وصفة مثالية تخلصك من الدهون.. احرص على تناولها في الصباح
تاريخ النشر: 24th, December 2024 GMT
يوجد العديد من المشروبات تساعد في خسارة الوزن، عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي، وإضافة فوائد صحية خاصة عند تناولها، بجوار نظام صحي، فتكون أكثر فعالية في تعزيز فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، لذا يهتم الراغبون في خسارة الوزن بشكل سريع في معرفة المشروبات الأكثر فاعلية لحرق الدهون الحشوية والعنيدة، التي تأخذ جهدا كبيرا في خسارتها.
وهناك وصفة تخلصك من الدهون في 21 يوما؛ لأن الحصول على بطن مسطح مطلب كل شخص مهما كان سنه، خاصة أنه يمنح الشخص مظهرا متناسقا، والأهم من ذلك هو حمايته من الأمراض المزمنة لأن الدهون الحشوية خاصة في منطقة البطن لها نسبة خطورة عالية على صحة الشخص، وفقًا للدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية.
ويجهل الكثيرون أنه يوجد بعض المشروبات التي تساعد على ذلك، ومنها خل التفاح الذي يعمل على تعزيز الشبع والشعور بالامتلاء وقمع الشهية واستهلاك سعرات حرارية أقل، بالإضافة إلى خفض سكر الدم ومستويات الأنسولين، وخفض مستويات الكوليسترول الضار، وتعزيز حرق الدهون، كما أنها تساعد على تقليل تراكم وتخزين الدهون، بسبب احتواء خل التفاح على حمض الخليك.
ويعد مشروب خل التفاح شائعا في الطب قديما لفقدان الوزن، لذا يمكنك شرب خل التفاح الممزوج بالماء والعسل وعصير الليمون في الصباح ليساعدك على قلوية جسمك وتقليل الانتفاخ، وحمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يساعدك على تحطيم الدهون والمساعدة في خسارة الوزن، وتقليل مستويات السكر في الدم ويمنع الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
المكونات
2 ملعقة طعام من خل التفاح. ماء دافئ. عسل أبيض للتحلية. عصير ليمون.- قلب كمية خل التفاح مع الماء جيدا، وضيف عصير الليمون وامزجه جيدا، وحلي العصير بالعسل واشربه في الصباح.
- يجب تجنب استخدام خل التفاح دون تخفيفه بالماء لضمان عدم حصول آثار جانبية بفعل حموضته العالية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الوزن الدهون خسارة الوزن خل التفاح
إقرأ أيضاً:
احرص على صحتك.. برج الأسد حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024
خبراء الفلك والأبراج يوجهون عددا من النصائح لمولود برج الأسد اليوم على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، نظرا لاستمرار الارتباك في حياته بالآونة الأخيرة، وهذا سيجعله يعاني من العوامل السلبية، التي تؤثر على تفكيره وعمله، وحالته الصحية، لذا احرص على التغيير المتواصل في حياتك وأسلوب تفكيرك، وتعاون مع زملائك في العمل.
كما يتميز برج الأسد، بالقوة والتعاطف مع الآخرين، وشخصيات هذا البرج دائما ما يمتلكون حكمة فطرية، ونقاط ضعفهم هي الخوف والتردد والحزن، وهما من الأبراج الذي يهربون من الواقع.
برج الأسد حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024يعرف أيضا عن مواليد برج الأسد، حبهم للقراءة والمعرفة دائما، والفن والموسيقى، والانطلاق إلى عالم الرومانسية والخيال أحيانا.
لذا نقدم توقعات برج الأسد حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لخبراء الفلك.
تتمكن اليوم وفقا لخبراء الفلك، من أسر قلب شريك حياتك، وذلك بثقافتك العالية، واطلاعك على كل ما هو جديد، افتح له قلبك، واكشف له عن مشاعرك وحبك القوي والعميق له، وذلك وفق حظك اليوم.
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهنيينصحك خبراء الفلك اليوم مولود برج الأسد، بضرورة الابتعاد عن الأشخاص الذين يثيرون انفعالاتك في العمل، هذا إذا كنت تحرص على استقرارك في عملك وبين زملائك، وفق حظك اليوم.
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد الصحيلا تجعل العمل الكثير يستحوذ على كامل اهتماماتك، واحرص وانتبه لصحتك جيدا.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023