محاربة حب الشباب والشيخوخة.. 7 فوائد هامة لعصير القصب
تاريخ النشر: 22nd, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعد عصير القصب من المشروبات المفضلة للكثيرين ، فهو ذلك المشروب الطبيعي رخيص الثمن ويقدم باردا طازجا لأن له فوائد وقيمة غذائية عالية خاصة لمرضى الكبد والكلى، كما أن عصير القصب له بعض الفوائد الأخرى التي لها علاقة بصحة وجمال البشرة وصحة الجلد والأسنان حتى إنه يساعد على تأخير الشيخوخة والقضاء على حب الشباب.
1.تعزيز الطاقة بشكل فوري، والسبب هو المصدر الطبيعي للسكروز الموجود في قصب السكر والذي يزود جسمك بالطاقة لبدء اليوم ويعيد إطلاق الجلوكوز في الجسم بشكل طبيعي لاستعادة السكر المفقود، كما أنه الخيار الأفضل لترطيب الجسم والتخلص من التعب.
2. مدر للبول، إن خاصية عصير قصب السكر المدرة للبول تجعله أداة مفيدة لصد الالتهابات، يساعد شرب عصير قصب السكر على الوقاية من التهابات المسالك البولية، خاصة عندما يكون لديك إحساس بالحرقان أثناء التبول. كما يمنع حصوات الكلى.
وقد نصح الخبراء: أن أفضل طريقة لشرب عصير قصب السكر هي إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وعصير الزنجبيل وجوز الهند المبشور (1/3 كوب) إلى 2/3 كوب من عصير قصب السكر، ستساعد هذه الصيغة على إخراج البول بحرية والحفاظ على وظائف الكلى الجيدة.
3. محاربة تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة، يحتوي عصير قصب السكر على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور التي تعمل على تقوية مينا الأسنان ومحاربة تسوس الأسنان، تساعد الكمية الكبيرة من العناصر الغذائية الموجودة في عصير قصب السكر على مكافحة رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تحدث بسبب نقص العناصر الغذائية.
4. التغلب على اليرقان وفقًا للأيورفيدا، يعد عصير قصب السكر حلًا لتعزيز صحة الكبد وعلاجًا مثبتًا لعلاج اليرقان، تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في عصير قصب السكر على حماية الكبد من الالتهابات والحفاظ على مستويات البيليروبين، يعمل عصير قصب السكر على تجديد جسمك بالبروتين المفقود والمواد المغذية الأساسية للتعافي السريع من أي نوع من الأمراض.
5. يحسن الهضم: يساعد شرب عصير قصب السكر في الحفاظ على نظام هضمي جيد، كونه أحد مكونات البوتاسيوم، فإنه يساعد على إبقاء الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح، ويمنع التهابات المعدة ومفيد جدًا في علاج الإمساك.
6. علاج اضطرابات الحمى: تبين أن عصير قصب السكر له فائدة كبيرة لأولئك الذين يعانون من اضطراب الحمى. في حالة الإصابة باضطراب الحموية يصاب الشخص بالحمى مما يؤدي إلى حدوث تشنجات وفقدان البروتين في الجسم، هذه الحالة شائعة عند الرضع والأطفال، يساعد عصير قصب السكر على تعويض البروتين المفقود والمساعدة في التعافي.
7. العناية بالبشرة، فمن فوائد عصير قصب السكر المدهشة أن مكوناته تعمل على محاربة حب الشباب، وتلاشي البقع الداكنة، وإبطاء عملية الشيخوخة، والحفاظ على نعومة البشرة، يقال إن أحماض ألفا هيدروكسي لها فوائد مذهلة لصحة الجلد.
أحد أبرز أحماض ألفا هيدروكسي هو حمض الجليكوليك الموجود في قصب السكر والذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على إشراقة البشرة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: البول البشرة التهابات المسالك البولية عصیر قصب السکر على عصیر القصب
إقرأ أيضاً:
أطعمة تمنح الشبع وتحسن المزاج أثناء الصيام.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا، عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتحسن الحالة المزاجية أثناء الصيام، وفقًا لما نشرته مجلة "نوفوستي".
وأوضحت زاباتورينا أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو تحفز إنتاج هرمون الإندورفين، المعروف بهرمون السعادة، مما يعزز الشعور بالراحة. كما أن تناول المكسرات، وخاصة الجوز واللوز، يمنح إحساسًا دائمًا بالشبع بفضل احتوائها على أحماض أوميغا-3 والمغنيسيوم، اللذين يساعدان في محاربة المزاج السيئ.
وأضافت أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل تُعد من الأطعمة المثالية للصيام، نظرًا لغناها بالبروتينات وأحماض الأوميغا-3 التي تساعد في تقليل التوتر. كما أشارت إلى أن الموز، بفضل احتوائه على الكربوهيدرات، يعزز امتصاص التربتوفان، مما يساهم في تحسين المزاج.
وتابعت أن التوت، الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يساعد الجسم على محاربة التوتر، فيما تُعد الخضروات الورقية مثل السبانخ والملفوف، إلى جانب منتجات الحليب المخمر، من الأطعمة التي تحفز إنتاج السيروتونين والإندورفين، مما ينعكس إيجابيًا على الحالة النفسية.
ولتجنب الشعور بالجوع أثناء الصيام في شهر رمضان، ينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة غنية بالدهون المفيدة والبروتينات على السحور، مثل المكسرات، ومنتجات الألبان، والبيض، واللحوم البيضاء، بالإضافة إلى التمر كمصدر للكربوهيدرات والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع