لرفع المناعة.. طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها نصف كوب من الجزر النيء؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل كنت تعلم أن الجزر يأتي بمجموعة من الألوان غير البرتقالية؟

أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن كلّ لون يتمتع بالعناصر الغذائية الخاصة به.. وهذه أبرزها.

اللون البرتقالي:

نسبة

اللون الأصفر:

يحتوي

اللون الأحمر:

اللون البنفسجي:

اللون الأبيض:

مقالات مشابهة

یمانیونقبل ۱۴ ساعة

أخطاء شائعة تضر بجهاز المناعة لدينا

CNN Arabicقبل ۱۴ ساعة

عصير المخلّل..6 فوائد غير متوقعة لماء كبيس الخيار

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في المرّة المقبلة التي تفتح فيها علبة جديدة من المُخلّلات المقرمشة، احتفظ بعصيرها.قد تبدو فكرة شرب عصير المُخلّل غريبة وغير شهيّة، لكنّها يمكن أن تعود بفوائد عديدة على صحة الجسم، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني Cleveland Clinic في أمريكا.كيف ذلك؟يحتوي عصير المُخلّل على البكتيريا النافعة (البروبيوتيك)تحتوي المُخلّلات المُخمّرة طبيعيًا على كائنات دقيقة مفيدة، تُعرف باسم البروبيوتيك، وهي موجودة في العديد من الأطعمة، مثل اللبن، والحبوب الكاملة، والموز، والبصل والثوم، والخرشوف، وفول الصويا، وغيرها.وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي Health Direct في أستراليا أنها تُساعد في منع الإسهال...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

13 طعاما يحميك من السرطان.. أبرزها الجزر والبوركلي

تؤثر تغذيتك بشكل كبير على صحتك، بما في ذلك خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان، هناك بعض العديد من الأطعمة تحتوي على مركبات مفيدة قد تساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية وتقليل خطر الإصابة بالمرض.إليك 13 نوعًا من الأطعمة التي قد تساهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان وفقا لموقع هيلثى..1 البروكلي: يحتوي على السلفورافان، الذي أظهرت دراسات أنه يساعد في قتل الخلايا السرطانية وتقليل حجم الأورام.2 الجزر: قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والرئة والبروستاتا.3 البقوليات: غنية بالألياف التي قد تحمي من سرطان القولون.4 التوت: غني بمضادات الأكسدة التي...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

طريقة عمل كيك البرتقال الهش

كيكة البرتقال الهش هو حلوى كلاسيكية تتميز بمذاقها المنعش وقوامها الناعم، هذه الوصفة مثالية لأيام الشتاء حيث يضيف البرتقال نكهة منعشة ولذيذة تجعلها مناسبة لتقديمها مع كوب من الشاي. طريقة عمل كيكة البرتقال الهشالمكونات2 كوب دقيق1 كوب سكر3 بيضات1/2 كوب زيت نباتي1/2 كوب عصير برتقال طازجبشر برتقال1 ملعقة صغيرة فانيليا1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر طريقة التحضيرسخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية وادهني قالب الكيك بالزبدة ورشيه بالدقيق.في وعاء، اخفقي البيض مع السكر والفانيليا حتى يصبح الخليط كريميًا.أضيفي الزيت وعصير البرتقال مع الاستمرار في الخفق.اخلطي الدقيق والبيكنج باودر، ثم أضيفي المزيج الجاف...

صدى البلدقبل ۲ یوم

غير مكلفة .. مشروبات تشعرك بالدفء

أطلقت هيئة الأرصاد الجوية، عدة تحذيرات بسبب إنخفاض درجات الحرارة خلال الساعات القادمة، وبدأت ربات البيوت في البحث عن أفكار مشروبات اقتصادية ، وفي نفس الوقت تمنح الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء.وكشف موقع هيلثي عن هذه القائمة ومنها :شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل :فقد كشفت الدراسات أن الزنجبيل مضاد للالتهابات ويحفز الدورة الدموية أما الليمون فهو غني بفيتامين C لتقوية المناعة وفي نفس الوقت يمنح هذا المشروب الشعور بالدفء . شاي الكركم بالحليب : ومن المعروف أن الكركم يحتوي على الكركمين الذي يعزز المناعة ويكافح الالتهابات أما الحليب يوفر الدفء ويزيد من الشعور...

عربی۲۱قبل ۲ یوم

قطع بحرية إيرانية تتبع الحرس الثوري ترسو في ميناء إماراتي

رست مجموعة من القطع البحرية التابعة للحرس الثوري الإيراني، الثلاثاء، قبالة ميناء خالد في إمارة الشارقة بدولة الإمارات العربية المتحدة. وأفادت وكالة إرنا الإيرانية بأنه في سياق تطوير التعاون الدفاعي والعسكري وتعزيز الأواصر الثنائية بين الجمهورية الإسلامية الإيرانية ودولة الإمارات، وصلت 4 قطع بحرية تابعة للحرس الثوري إلى ميناء خالد في إمارة الشارقة الثلاثاء. رسالة الى تحالف العدوان الامريكي السعودي الاماراتي على اليمن شـــــــــــاهد ايران تسرح وتمرح 3 سفن حربية تابعة للبحرية الإيرانية (الحرس الثوري والجيش) ترسو في ميناء الشارقة، حيث تم استقبالها رسميًا من قبل البحرية الإماراتية#الرياض #الامارات#اليمن_سند_فلسطين...

صدى البلدقبل ۲ یوم

متعملهاش عصير.. استخدام الطماطم الطرية المفعصة تصيبك بمشكلات صحية

إذا كانت الطماطم طرية جدًا أو مفعصة، فقد يكون تخزينها غير آمن بسبب عدة مخاطر صحية وتأثيرات على الطعم والجودة. مخاطر استخدام الطماطم الطرية أو المفعصة وإذا كانت الطماطم طرية جدًا أو مفعصة، فمن الأفضل عدم تخزينها لفترة طويلة واستخدامها فورًا، أو التخلص منها إذا بدأت في التعفن لتجنب أي مخاطر صحية.الحصبة تحولت وباء .. قلق في المغرب وعودة للتعليم عن بعدبعد انتشارها .. دراسة تكشف مخاطر حقن التخسيس على الجسموكشف موقع “ويب ميد” الطبي، أن هناك بعض المخاطر لاستخدام الطماطم الفاسدة أو الطرية والتي بدأ يتكون عليها عفن، ومن أبرزها ما...

الأسبوعقبل ۲ یوم

البحيرة.. ضبط 2 طن أرز و2800 عبوة عصير مجهولة المصدر في كفر الدوار

شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة حملة تموينية على الأسواق والمحال التجارية لمراقبة السلع المعروضة، ومتابعة عمل المخابز بمدن ومراكز المحافظة. أسفرت الحملة التي شنتها المديرية بإشراف محمد رجب هدية، مدير المديرية، بالتنسيق مع إدارة تموين كفر الدوار، برئاسة محمد فوزي، مدير الإدارة، عن ضبط 4 أطنان نخالة مجهولة المصدر، وضبط 2800 عبوة عصير مجهولة المصدر، وضبط 2 طن أرز بدون بيانات وعلامات. وفي حملة مماثلة شنتها إدارة تموين مركز دمنهور برئاسة مصطفى غريب، مدير الإدارة، أسفرت عن ضبط ثلاجة مواد غذائية وضبط 66 جردل قشطة منتهية الصلاحية وغير صالحة...

عربی۲۱قبل ۲ یوم

قطع بحرية إيرانية تتبع الحرس الثوري الإيراني ترسو في ميناء إماراتي

CNN Arabicقبل ۳ یوم

ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها نصف كوب من الجزر النيء؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل كنت تعلم أن الجزر يأتي بمجموعة من الألوان غير البرتقالية؟أوضح الموقع الإلكتروني Cleveland Clinic في أمريكا أن كلّ لون يتمتع بالعناصر الغذائية الخاصة به.. وهذه أبرزها.اللون البرتقالي: يحتوي على نسبة عالية من مادة الـبيتا كاروتين، وهي صبغة مُضادّة للأكسدة. وتُساهم بدورها في التقليل من إعتام العين وجفافها، والعمى الليلي، وقصر النظر، وتحلل البقعة الصفراء.اللون الأصفر: يحتوي على صبغتي الـبيتا كاروتين واللوتين لحماية العينين.اللون الأحمر: يوفر الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامينات البيوتين، وك، وب-6، وسي. كما يحتوي على عنصر الموليبدينوم الذي يُساعد الجسم في التخلص من بعض...

لرفع المناعة.. طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها نصف كوب من الجزر النيء؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار