2025-01-03@09:53:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 260
«التی تساعد فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
البامية أو الطماطم الخضراء (Okra) قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، وتحتوي البامية على مجموعة من المركبات النباتية التي يشتبه في أنها تسهم في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم. الألم في الجسم بمثابة "جرس إنذار" لارتفاع ضغط الدم هشام نصر: حكم المحكمة الرياضية رد اعتباري وتمنيت أن يكون من داخل مصر هل تساعد البامية في خفض مستويات السكر بالدم؟كشف موقع “هيلثي”، عن بعض الطرق التي من الممكن أن تساعد بها البامية في خفض مستويات السكر بالدم:انخفاض محتوى السعرات الحرارية: البامية تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يعني أنها يمكن أن تكون بديلاً جيدًا للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المكررة التي قد ترفع مستويات السكر في الدم.الألياف الغذائية:تحتوي البامية على كمية...
النوم الجيد مهم لصحتنا ورفاهيتنا، ولكن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء تؤثر سلبًا على نومنا، وتعرف على العادات التي تحتاج إلى التخلص منها وسبب أهميتها للحصول على نوم جيد. الطقوس الأكثر شعبية قبل النومتظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون بانتظام لضوء الغرفة الساطع أو ضوء التلفزيون أو الكمبيوتر أو الهاتف الذكي قبل النوم يمنعون إنتاج الميلاتونين، ومن المفترض أن تساعد طقوس ما قبل النوم هذه حقًا. وتضمن أجهزة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية عدم الشعور بالتعب ولكن ما الذي يمكن أن يساعدك حقًا على النوم، وتقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا لـ MedicForum: "نظرًا لأن مدة وجودة النوم تتأثر بالعديد من العوامل المختلفة، فلا توجد نصيحة واحدة حاسمة". وينصح الطبيب بالاهتمام بالنظافة الجيدة للنوم، أي السلوكيات التي تعزز النوم الصحي، وقامت أندريفا بتسمية...
يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي تعتبر دهونًا "صحية" .هذه الدهون مفيدة لقلبك لأنها يمكن أن تخفض نسبة الكولسترول السيئ وترفع نسبة الكولسترول الجيد . لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين بروتينه عالي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحمص يوميا؟ فوائد اللوز- منخفض في الكربوهيدراتيحتوي اللوز على كربوهيدرات أقل قليلاً مقارنة بالمكسرات الأخرى ويعتبر خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. تحافظ الألياف الموجودة في اللوز على نسبة السكر في الدم أكثر استقرارًا، مما يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم.- نسبة عالية من الكالسيومبسبب محتواه العالي من الكالسيوم ، يمكن أن يدعم اللوز أيضًا صحة العظام...
على الرغم من أن خطر الإصابة بأمراض القلب قد يكون وراثيًا، إلا أنه يرتبط أيضًا بعدد من عوامل نمط الحياة التي يمكن تعديلها. وتشمل هذه النظام الغذائي الخاص بك، وما إذا كنت تدخن، ومقدار التمارين التي تمارسها بانتظام ومع أخذ ذلك في الاعتبار، شارك اختصاصي التغذية بعضًا من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، وإذا كنت على دراية بنظامك الغذائي وكيفية مساعدة قلبك، فإن الشيخوخة الصحية ستكون أسهل بكثير. مع هذه النصائح التي يمكن الوصول إليها، يجب أن يكون الأكل الصحي وخفض مستويات الكوليسترول بسيطًا وغير مكلف نسبيًا، كما تقول خبيرة التغذية إيلينا أريفينا لـ MedicForum. الشوكولاته الداكنةالشوكولاتة الداكنة رائعة لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي يمكن أن...
أصبحت روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي أكثر شعبية وقوة، وذلك بفضل التقدم في معالجة اللغة الطبيعية والتعلم العميق.ويمكن لهذه الروبوتات مساعدتنا في مهام مختلفة، مثل حجز الرحلات الجوية أو طلب الطعام أو الإجابة على الأسئلة.. ومع ذلك، فهي ليست مثالية ففي بعض الأحيان، يمكن أن تنتج ردوداً غير دقيقة، أو غير ذات صلة، أو حتى لا معنى لها.. وهذا ما يسمى "الهلوسة"، ويحدث عندما يقوم نموذج الذكاء الاصطناعي بإنشاء شيء لا يعتمد على الواقع أو المنطق.فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على استجابات أكثر دقة وموثوقية من روبوتات الدردشة المدعمة بالذكاء الاصطناعي، بحسب صحيفة إنديان إكسبريس: استخدم لغة بسيطة ومباشرةأحد الأسباب الرئيسية للهلوسة هو الغموض.. عند استخدام مطالبات معقدة أو غامضة، قد لا يفهم نموذج الذكاء...
شمسان بوست / متابعات:الكثير من الأشخاص يجهلون تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:1.صحة القلب:تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار. 2.السيطرة على مستوى السكر في الدم: كما ان الفراولة تحتوي على الألياف والماء وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتعزيز استخدام الجلوكوز....
في أكتوبر عام 1999، جاءت فكرة تحديد يوم عالمي للابتسامة إلى هارفي بال، صاحب الوجه المبتسم «السمايلي»، الذي اختار وقتها أن تكون الجمعة الأولى من شهر أكتوبر سنويًا، مخصصة للاحتفال بالابتسامة، وبعد وفاته، أنشئت «مؤسسة هارفي بال للابتسامة العالمية»، التي تولت بعد ذلك الاحتفال بهذا اليوم سنويًا، لذا ومع الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة، يمكن الإشارة إلى أهم الفوائد للصحة النفسية والجسدية لهذه العادة. الابتسامة وسيلة لكسب القلوب وحل المشكلات الابتسامة من أهم العادات التي يجب أن يحرص عليها الشخص في حياته، فإلى جانب كونها مفتاح لكسب قلوب وصداقة الأشخاص الآخرين في التعامل، ووسيلة بسيطة وغير مكلفة لحل أغلب المشكلات، فهي تُحقق عديد من الفوائد لـ الصحة النفسية والجسدية لمن يحتفظ بها على وجهه باستمرار. ووفقًا لِما ورد على موقع «healthline»...
يشعربعض المواطنين بألم وحرقان في المعدة، بعد تناول الطعام، وتزداد الأعراض إلى الشعور بالغثيان والقيء وفقدان الشهية، وهناك بعض النصائح، التي تساعد على علاج حموضة المعدة، وتعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، حتى يستطع الشخص ممارسة حياته بشكل طبيعي. ويعد التدخين من العادات السلبية، التي تؤثر على الجهاز الهضمي بشكل سلبي، إذ يعمل على تقليل قدرة العضلة العاصرة، في القيام بوظائفها، ما يؤدي إلى إصابة الشخص بحموضة المعدة، التي تسبب له ألم شديد وحرقان، لذا ينصح بالإقلاع عن التدخين، مما يساعد في علاج حموضة المعدة، حتى تستعيد العضلة العاصرة قوتها مرة ثانية، وترجع إلى وضعها الطبيعي. يرصد" المشهد اليمني" في السطور التالية أعشاب طبيعية لعلاج حموضة المعدة الزنجبيل يستخدم الزنجبيل في علاج حموضة المعدة، خاصة الحموضة و«الحرقان»، إذ يساعد على عملية...
بعد دخول الأطفال إلى المدارس، يصبح تعزيز مناعتهم أمرًا مهمًا؛ للحفاظ على صحتهموهناك بعض الأطعمة التي تعتبر ضرورية لزيادة مناعة طفلك، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”، وهي كالتالي: 1. الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة. ويجب تشجيع طفلك على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات مثل التفاح والبرتقال والبطاطس الحلوة والسبانخ والجزر والبروكلي.2. البروتينات الصحية:البروتينات الصحية مثل اللحم المشوي والدجاج والسمك والبيض والحمص والفاصوليا تساهم في بناء وتقوية الجهاز المناعي للطفل. ينبغي تضمين مصادر البروتين الصحية في وجبات الطفل بانتظام.3. المكملات الغذائية: قد يكون من الصعب على الأطفال الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة من الطعام وحده. في بعض الحالات، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة لتعزيز المناعة. يجب استشارة الطبيب قبل تناول...
بدأ العام الدراسي الجديد، ومعه بدأ التحضير للفصول الدراسية والامتحانات، وهذا يجعل التركيز والانتباه من الأمور الأساسية التي تسهم في تحقيق النجاح الدراسي. إلى جانب العوامل النفسية والتعليمية، يمكن للتغذية السليمة أن تلعب دورًا هامًا في تعزيز التركيز والانتباه لدى التلاميذ.إليكم بعض الوجبات التي يمكن أن تساعد التلاميذ على التركيز والأداء الدراسي الجيد:وجبة الإفطار الصحية: يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، ويجب أن يتضمن مصدرًا للبروتين مثل البيض أو الزبادي، وكذلك الألياف من الحبوب الكاملة والفواكه. هذه الوجبة تمنح التلاميذ الطاقة اللازمة لبداية يوم دراسي نشط.المكسرات والبذور:تعتبر المكسرات مثل اللوز والجوز والبذور مثل بذور الشيا مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين. يمكن للتلاميذ تناولها كوجبة خفيفة في الفصل لزيادة التركيز.الفواكه والخضروات:تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن مهمة تدعم الصحة العقلية. يمكن...
#سواليف ذكر تقرير لصحيفة “وول ستريت جورنال”، أن #الأبحاث #الطبية في #الفضاء، من الممكن أن تؤدي إلى تطورات يمكن أن تساعد #المرضى على كوكب الأرض. ويجري العلماء على نحو متزايد، أبحاثا في الفضاء، لا يمكن القيام بها على كوكب #الأرض، وهي مخصصة لخدمة صحة الإنسان، مع الأخذ بعين الاعتبار الإمكانات التي تتيحها الجاذبية الصغرى التي تظهر فيها الأجسام وكأنها عديمة الوزن. والجاذبية الصغرى تشير إلى حالة الجاذبية المنخفضة التي يكون فيها #البشر والأشياء في الفضاء وكأنهم في حالة طفو. مقالات ذات صلة كيف حصل زحل على حلقاته؟ 2023/09/28 وتسهم إزالة تأثير الجاذبية في تغيير الأنظمة البيولوجية، مما يتيح إجراء تجارب لا يمكن إجراؤها على كوكب الأرض. ويتم دراسة علاجات للسرطان وأمراض القلب والاضطرابات العصبية والعمى وغيرها من الحالات...
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، إن روسيا ستدعم جنوب السودان في مواجهة تحدياته السياسية الداخلية وضمان الأمن.وأضاف بوتين -خلال اجتماعه مع رئيس جنوب السودان سلفا كير، وفقا لما ذكرته وكالة أنباء "تاس" الروسية، اليوم/الخميس/-: "بالطبع، نحن ندرك أن المزيد من التطوير يرتبط بضمان الأمن، وتسوية كل تلك المشاكل والصعوبات التي ورثتموها من الحقب الزمنية القديمة لذلك، سنبذل قصارى جهدنا لدعمكم في هذا المجال أيضا".وقال بوتين لنظيره في جنوب السودان "سأكون مهتما جدا برأيك والعلاقات بين البلدين تتطور بشكل مكثف للغاية، كنا من أوائل الدول التي اعترفت بسيادة واستقلال جنوب السودان ويجب أن أقول إننا نعتقد أنه لا يزال هناك الكثير مما يتعين القيام به، أولا وقبل كل شيء في مجال التنمية الاقتصادية".وأشار بوتين إلى أن التجارة الثنائية انخفضت بشكل طفيف...
الهلال الأحمر: نحتاج توفير الامكانيات والمعدات التي تساعد في اخراج الجثامين من تحت المباني أو الصخور
ليبيا – أكد محمد بن حريز الناطق باسم الهلال الأحمر الليبي أن الفرق تعمل على ايصال المساعدات الانسانية إلى درنة، مؤكداً أن الوضع مستقر بالمدينة والمساعدات الإنسانية متوفرة بكميات كبيرة والمواطن في درنة يستطيع التوجه لأقرب نقطة فيها الهلال الأحمر أو الكشافة وأعضاء من الهيئة الليبية للإغاثة أو الأوقاف وسيتم مساعدته فوراً. بن حريز قال خلال تغطية خاصة أذيعت على قناة “ليبيا الحدث” الثلاثاء وتابعته صحفية المرصد إن هناك جثامين عالقة ومن الصعب على المتطوع أو فرق الهلال الأحمر أو الإنقاذ اخراجها بسهولة لذلك من الضروري توفير الامكانيات والمعدات التي تساعد في اخراج الجثامين من تحت المباني أو الصخور. وأشار إلى تواجد فرق خاصة بالمساعدات الانسانية في درنة وبنغازي لاستقبال الناجين من درنة، لافتاً إلى أن معظم فروع الهلال الأحمر...
أكدت سهاد الشمري، كاتبة وباحثة سياسية، تكرار حوادث الحرائق في العراق خلال السنوات الأخيرة، مثل حادث حريق العبارة وحريق مستشفى بالكامل، وآخرها حريق إحدى قاعات حفلات الزفاف في محافظة نينوى الذي تسبب في إصابة ووفاة المئات، مشيرة إلى أنه لا يوجد أي إجراءات حقيقية لمنع البناء بتلك الأدوات التي تساعد على الاشتعال بصورة سريعة للغاية.وأضافت «الشمري»، خلال مداخلة هاتفية على فضائية «القاهرة الإخبارية»، أن الأمم المتحدة أعربت عن صدمتها بأعداد الوفيات والمصابين، موضحة أن التحقيقات ستجرى مع الجميع بداية من أصحاب قاعة الأعراس والمحاسبة ستكون حسب القانون العراقي.وتساءلت: «ما بعد المحاسبة، هل ستكون هذه الحادثة ناهية لكل حوادث الحريق في العراق؟»، مجيبة على السؤال التي طرحته: «انا استبعد ذلك، لأن المواد التي تستخدم في بناء القاعات بالعراق خلال الفترة الأخيرة...
يبحث البعض أحيانا عن وصفات طبيعية لتقليل الصداع ويمكن أن يجد هؤلاء ضالتهم في بعض الخيارات الغذائية الجيدة التي تؤدي في بعض الأحيان إلى اختفاء الصداع تماما وتشير عيادة كليفلاند كيلنيك إلى أن معظم المعلومات حول الأطعمة التي تسبب الصداع تم جمعها من الأشخاص الذين أبلغوا عن تجاربهم بأنفسهم وكانت هناك دراسات بحثية أجريت في الماضي، والعديد منها مستمر حتى الآن. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه غير السرطان.. الدم في البول مؤشر لأمراض خطيرة الخطوة الأولى هي تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الصداع أو في حالة تطور الصداع، كما أن هناك أطعمة قد تحفز فترة تعافي أسرع. ووفقا لما جاء في موقع sapnamed فإن معرفة ما يجب أن تأكله عندما يؤلمك رأسك يمكن أن يساعدك على اتخاذ...
كشف بحث جديد عن دور مهم يمكن أن تلعبه مكملات الزنجبيل في السيطرة على الالتهاب لدى من يعانون من أمراض المناعة الذاتية. وأجرى الدراسة التي نشرت في مجلة "جي سي آي إنسايت"، باحثون من جامعة كولورادو أنشوتز، كتب عنها موقع "يوريك ألرت". وأمراض المناعة الذاتية هي أمراض تحدث عندما يهاجم جهاز المناعة -المنوط به حماية الجسم من الجراثيم- الجسم نفسه. ويتكون جهاز المناعة من شبكة معقدة من الخلايا والأعضاء التي تدافع عن الجسم من الجراثيم، وهي قادرة على التفريق بين خلايا الجسم وأعضائه الذاتية، والخلايا الغريبة عنه. لكن في أمراض المناعة الذاتية تهاجم الأجسام المضادة الخلايا الطبيعية عن طريق الخطأ، كما تفشل خلايا خاصة -تسمى الخلايا التائية التنظيمية- في القيام بمهمتها، والنتيجة هي الهجوم على الجسم. تأثير مكملات الزنجبيل وبالعودة...
قال كريم سعيد الباحث في الشؤون الإقليمية بمركز الأهرام للدراسات، إن المتغيرات الإقليمية والدولية بالإضافة إلى التطورات المحلية فيما يتعلق بالداخل التركي بتمثل بيئة خصبة لدفع التقارب التركي اليوناني، مضيفًا أن التقارب الحادث في هذا التوقيت ليس جديد، وليس الأول من نوعه. الدول التي تحركت لدعم تركيا أضاف «سعيد» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «مساء dmc»، عبر فضائية dmc، أن ما حدث في 6 فبراير من زلزال مدمر في تركيا وجنوب سوريا، كانت اليونان من أوائل الدول التي تحركت لدعم تركيا، وزار وزير الخارجية اليوناني تركيا، وتم ارسال العديد من المعونات الإنسانية في هذا التوقيت. ولفت إلى التحول الحادث في الإقليم، وارتدادات الأزمة الروسية الأوكرانية على المنطقة، كل هذه العوامل دفعت تركيا إلى إعادة صياغة حساباتها، خاصة أنها عانت...
يعد الكافيين من أكثر العناصر التي لها فوائد كبيرة على صحة البشرة، لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة تساعد على نضارة البشرة.يعمل الكافيين على تقليل المسام والتجاعيد، ويستخدم الكافيين كعنصر أساسي في معظم مستحضرات التجميل لما فيه من حماية تساعد على تقليل الشيخوخة وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.فوائد الكافيين للبشرةمقاومة ومنع سرطان الجلدبسبب احتواء الكافيين على مواد مضادة للأكسدة فإنه يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، حيث يدخل في مستحضرات التجميل والمنتجات الغنية بالكافيين التي تقلل من فرصة الإصابة بسرطان الجلد.علاج الهالات السوداءتعاني كثيرا من الفتيات من الهلات السوداء المحيطة حول العين، فيعتبر أفضل استخدام للكافيين هو للمنطقة أسفل العين فمكونات الكافيين سهل أن تخترق هذه المنطقة وقد تؤثر عليها بشكل إيجابي حيث يقلل من انتفاخ العين والالتهاب والاحمرار وقد...
شمسان بوست / متابعات:كان يُعتقد في السابق أن بعض الأطعمة تسبب القرحة ومع ذلك، اكتشف الأطباء أن عوامل أخرى، مثل الاستخدام طويل الأمد لمسكنات الألم أو العدوى من البكتيريا يمكن أن تكون السبب، على الرغم من أن بعض الأطعمة لا تسبب أو تعالج القرحة، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يساعدك على الشفاء بسرعة أكبر، وإليك القائمة وفقا لما نشره موقع “onegreenplanet”.ما القرحة؟القرحة، والتي يشار إليها أيضًا باسم القرحة الهضمية، هي “تقرحات مفتوحة تظهر على البطانة الداخلية للمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة”، وهناك نوعان من القرحة: قرحة المعدة – التي “تحدث داخل المعدة” – وقرحة الاثني عشر – والتي “تحدث داخل الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة”، في حين...
قال السفير الأمريكي لدى كندا إن المعلومات التي تبادلها أعضاء تحالف لتبادل المعلومات الاستخبارية كانت جزءًا مما استخدمه رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو لإصدار مزاعم علنية عن احتمال تورط الحكومة الهندية في اغتيال مواطن كندي من طائفة السيخ. قال السفير الأمريكي ديفيد كوهين لشبكة سي تي في الإخبارية الكندية: كانت هناك معلومات استخباراتية مشتركة بين شركاء "العيون الخمسة" ساعدت في قيادة كندا إلى الإدلاء بالتصريحات التي أعلنها رئيس الوزراء". وأصدرت قناة سي تي في نيوز بعض تعليقات كوهين في وقت متأخر من يوم الجمعة، وقالت الشبكة إنها ستبث المقابلة الكاملة مع المبعوث الأمريكي يوم الأحد. لم يتم الكشف عن مزيد من التفاصيل حول المعلومات الاستخباراتية المشتركة. قال مسؤول كندي يوم الخميس لوكالة أسوشيتد برس إن ادعاء تورط الهند في القتل يستند إلى مراقبة الدبلوماسيين...
كشفت جمجمة متحجرة لسمكة عمرها 455 مليون سنة عن تشريح جديد تماما في دراسة الفقاريات، ما يسد فجوة معرفية قدرها 100 مليون سنة. وشرحت دراسة سمكة عديمة الفك، Eriptychius americanus، كيف أن التطور المبكر للغشاء الواقي لدماغ الفقاريات كان أكثر تعقيدا مما اعتقد العلماء.ويقول ريتشارد ديردن، عالم الأحياء القديمة من مركز ناتوراليس للتنوع البيولوجي في هولندا، والمعد الرئيسي للدراسة الجديدة: "هذا يسد فجوة كبيرة في فهمنا لتطور جمجمة جميع الفقاريات، بما في ذلك البشر في نهاية المطاف".وشمل التغيير الرئيسي في تاريخ الفقاريات، تطور الجناثوستومات، أو الفقاريات الفكية، من سلالة من الأسلاف العديمة الفك.ولسوء الحظ، هناك فجوة في السجل الأحفوري بين أقدم الفقاريات والأسماك الحديثة، حيث يعود تاريخ أقدم دماغ فقاري ثلاثي الأبعاد محفوظ إلى حوالي 100 مليون سنة بعد ظهور الفقاريات...
كثيرا ما نغالي في تقدير قدرة التكنولوجيا على حل المشكلات العالمية. لكن عندما يتعلق الأمر بإنقاذ العالم من ضربات الكويكبات، قد تثبت بعض سطور الشيفرات أنها منقذنا الحقيقي.يشرف علماء الفلك على التلسكوبات الفضائية التي تمسح السماء بحثا عن صخور فضائية شاردة، لكن تحركاتها المنتظمة تقوم على الآحاد والأصفار. وفي ظل شسوع السماء الغائمة، يعتمد العلماء على خوارزميات في رصد الأجسام المريبة والسريعة، ومنها الكويكبات التي قد تمثل تهديدا لكوكب الأرض.تحتاج الخوارزميات التقليدية إلى أربع صور للجسم المتحرك، يجري التقاطها خلال ليلة واحدة، وذلك للتأكد مما إذا كان صخرة فضائية حقيقية. لكن البرنامج الجديد الذي أنشأه باحثون في جامعة واشنطن يقلل عدد الملاحظات الليلية اللازمة بمقدار النصف، مما يعزز قدرة المراصد على التعرف السريع على هذه المقذوفات الحجرية. وقد تبين بالفعل...
قالت الدكتورة هدى الملاح، مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية ودراسات الجدوى الاقتصادية، إن قرارات الرئيس عبد الفتاح السيسي التي أعلن عنها اليوم، خلال زيارته لمحافظة بني سويف والمتعلقة بزيادة الأجور والدخل، تدل على أن الرئيس يشعر بكافة الضغوط الاقتصادية التي يعيشها المواطن المصري. وأضافت «الملاح»، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن تلك القرارات بمثابة مبادرة كريمة من الرئيس عبد الفتاح السيسي، وتحديدًا زيادة الحد الأدنى للعاملين إلى 4 آلاف جنيه، وغيرها من القرارات الأخرى. وأشارت مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية ودراسات الجدوى الاقتصادية، إلى أن تلك القرارات ستؤدي إلى تحسين معيشة المواطنين، وهو ما سيؤدي بالتالي إلى رواج ما يسمى بالدورة الاقتصادية، وتحولها من «الركود» إلى «انتعاش ورواج». وأشادت مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية بالقرارات التي اتخذها الرئيس...
الدكتور نادر نور الدين:الحديث عن جفاف النيل كلام غير صحيح والصورة المنتشرة غير دقيقة فيضان النيل تأخر ولكنه قادم خلال أيام دورة نهر النيل طبيعية ومن قبل حدث عدم قدوم الفيضان لسنوات عديده والدليل في القرآن انشاءنا 17 محطة تحلية مياه بحار ونتج منها مليار متر مكعب الدولة تستهدف انتاج 5 مليار متر مكعب سنويآ من خلال تحلية المياه حددنا مساحة الأرز التي تزرع سنويآ بحيث تكون 1.1 مليون فدان، بدلآ ما كان 2 مليون فدانتثبيت حجم زراعة قصب السكر وعدم زيادتهااستبعاد زراعة الموز لترشيد الموارد المائية في الزراعة قدس المصريون القدماء نهر النيل ولقبوه باسم «الإله حابى » أى مانح الخصب والنماء فهو مصدر حياتهم ووجودهم، لذلك نجد المؤرخ الإغريقى الشهير «هيردوت » الملقب بأبو التاريخ يلخص أهمية نهر النيل بالنسبة للمصريين فى مقولته الشهيرة...
توصلت دراسة إلى أن الساعات الذكية قد تساعد في تشخيص مرض باركنسون أو "الشلل الرعاش" قبل ظهور الأعراض بسبع سنوات. واستخدم فريق "معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة" بجامعة كارديف، الذكاء الاصطناعي لتحليل بيانات 103,712 من مرتدي الساعات الذكية. ومن خلال تتبع سرعة حركتهم على مدار أسبوع واحد، بين عامي 2013 و2016، تمكن الباحثون من توقع من منهم سيصاب بمرض باركنسون. ويأمل الباحثون أن يتم استخدام الساعات الذكية في النهاية كأداة فحص. باركنسون: كيف تساعد لعبة تنس الطاولة مرضى الشلل الرعاش في تحسن حالتهم الصحية؟ مرض الشلل الرعاش "قد يكون مصدره بكتيريا في الأمعاء" لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، التي تقارن هذه النتائج مع البيانات الأخرى التي تم جمعها حول العالم، للتحقق من مدى دقة النتائج التي تم...
كشف الدكتور وائل صفوت، استشاري الباطنة ورئيس اللجنة الدولية لعلاج إدمان التدخين، أن علاج إدمان التدخين يقوم على وجود بديل على النيكوتين المتواجد في السجائر أو التبغ المسخن وما إلى ذلك، إذ أنه يحتاج لأمور تعوضه عن هذه الكمية من النيكوتين، ويتم تعويض ذلك من خلال الباذنجان الذي يحتوي على نيكوتين صحي، وكذلك الموز لأنه أحد الفواكه التي تضبط المزاج. نيكوتين صحي في الباذنجان وأضاف "صفوت"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية شافكي المنيري، في برنامج "التاسعة" المذاع من خلال قناة الأولى، اليوم الخميس، أن التقارير التي تشير إلى أن الباذنجان يحتوي على نيكوتين صحي يكفي كتدخين لـ 3 ساعات تكاد تكون حقيقية، ولكن الباذنجان لن يكون سبب في علاج التدخين، ولكن أي شخص يرغب في الإقلاع عن التدخين عليه أن يكتب المشاكل...
السكريات شبيهة بالكحول من حيث أنها تتطلب الانضباط والسيطرة على النفس في تناولها. الإفراط الزائد في تناول الحلويات قد يؤدي إلى الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي والصداع والخمول وتغيرات في مظهر الجلد، حسب ما نقل الموقع الإلكتروني لمجلة "فوكوس" الألمانية.توصي منظمة الصحة العالمية بألا تزيد نسبة السكر الحر في السعرات الحرارية اليومية للشخص على عشرة في المئة. في حالة تناول 2000 سعرة حرارية يومياً، يكون ذلك ما يعادل 50 غراماً من السكر - وهو ما يعادل تقريباً حوالي كوبين من عصير البرتقال.فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في إزالة "سم" السكر من جسمك بسرعة: ليمون حارخلط عصير ليمونة مع كوب دافئ من الماء يشجع إنتاج الصفراء، التي تساعد بدورها على تنشيط حرق الدهون. الابتعاد عن منتجات الألبانهضم الحليب واللبن والقشدة...
#سواليف #سواليف يعد #الندم جزءًا طبيعيًا من #الحياة، ويمكن أن يشعر به أي شخص لأسباب متنوعة، لكن يهدف #الأشخاص #الناجحون إلى تقليل عدد مسببات الشعور بالندم، بحسب ما نشره موقع “Hack Spirit”. ويعد ” #الندم المالي”، وهو أحد أنواع الشعور بالندم، مثله مثل #الفشل، إذ يمكن تعلم الدروس منه وتوظيفه لتحقيق النجاح لاحقًا، وإن السعي لعيش حياة خالية من الندم يعني تغيير وجهة النظر والطريقة التي يقضي بها الشخص يومه، لا يحتاج الشخص إلى أسلوب حياة سريع الخطى ليعيش حياة أفضل، إنما يبدأ التغيير من الذات ومن المنزل، سواء كان الشخص رجل أعمال كبيرا أو مجرد عامل بسيط. ويوجد العديد من الخطوات والأنشطة التي ينبغي القيام بها لتجنب الشعور بالندم، كما يلي: مقالات ذات صلة 2023 أكثر...
يعد البقاء نشيطًا أمرًا حيويًا للصحة العامة، كما أنه أفضل طريقة لبناء العضلات، يكون الأشخاص أكثر قدرة على تحسين كتلة عضلاتهم عن طريق أداء التمارين الصحيحة وتناول أطعمة معينة. نظام غذائي يساعد على نمو العضلات.. تفاصيل ابتكار مشروب بروتين يزيد قدرة التحمل والأداء ونمو العضلات العضلات الهيكلية هي واحدة من أنواع العضلات الثلاثة الرئيسية، وتربط الأوتار هذه العضلات، التي تنقبض وتسبب الحركة، بالعظام. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تدمر العضلات مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر المضاف، عن طريق التسبب في التهاب يمكن أن يتداخل مع تعافي العضلات ونموها، فضلاً عن التأثير سلبًا على حساسية الأنسولين، وهو أمر مهم لامتصاص العناصر الغذائية ، وإليك قائمة الأطعمة التي تدمر نمو العضلات. اللحوم الباردة الدهنية تحتوي اللحوم الباردة على نسبة عالية من...
يمكن أن تبدو الأسنان الصفراء لأسباب مختلفة، وفي حين أن مجموعات من الطرقات التي تصفية الأسنان متاحة بسهولة في معظم الصيدليات، فإن العديد من الطرق الطبيعية يمكن أيضا أن تساعد على إزالة البقع وحماية الأسنان من الاصفرار. احترس.. السعال دليل على مرض خطير لن تصدق.. هذه التغيرات تحدث لجسمك عند تناول الجنزبيل لمدة أسبوع طرق تبييض الأسنانالأغذية العالية بالأليافمضغ بعض الخضروات والفواكه العالية يمكن أن تساعد تحيد الحمض في الفم و حماية الميناء على الأسنان الفاصولياء أو الخضروات المبشرة مثل السبانخ تسبب الفم لإنتاج المزيد من اللعاب، مما يساعد على تنظيف الفم من الأحماض.صودا المخبز(صودا) يمكن أن تلمع بلطف البقع على سطح الأسنان بعض الناس يقلقون أن خبز الصودا قاسية جداً ،لكن البحوث التي أجريت في عام 2017...
بعد تأكيد رئيس بيلاروس ألكسندر لوكاشينكو مواصلة دعم بلاده للشعب السوري بمرحلة إعادة الإعمار، بدأ رواد السوشيال ميديا يتساءلون هل تدعم مصر سوريا في إعادة الإعمار؟، لذلك نستعرض إليكم آراء الخبراء في الجواب علي هذا السؤال المطروح.الخسائر الاقتصادية في سوريا بلغ إجمالي الخسائر الاقتصادية في سوريا خلال تسع سنوات من الحرب أكثر من 530 مليار دولار أمريكي، ذلك بزيادة تجاوزت 130 مليارا عن أسوأ تقديرات لخبراء أممين وسوريين قبل سنتين.كما تضرر 40 في المائة من البنية التحتية ما تسبب في خسارة نحو 65 مليارًا، وبلغ معدل الفقر 86 في المائة بين السوريين البالغ عددهم نحو 22 مليونًا.الخسائر المادية في سوريا بلغ عدد الوفيات المرتبطة بالنزاع 690 ألف شخص بينهم 570 ألفا قتلوا بشكل مباشر نتيجة النزاع الذي أدى إلى خروج 13 مليونا...
شجرة “المورينجا” أحد الأشجار الغير معروفة بالرغم من فوائدها الكبيرة، حيث تعرف بالشجرة المعجزة في علاج الأمراض، وتعرف بعدة أسماء مختلفة، مثل البان الزيتي، أو الشوع، أو شجرة الطبل، كما عرفت في أفريقيا باسم شجرة المعجزة، وذلك لأنهم استخدموها أثناء أزمة الغذاء بسبب فوائد المورينجا الطبية المتعددة وسرعة نموها وقلة تكلفتها، ويوجد الكثير من الأشجار التي تنتمي إلى عائلة المورينجا ولكن أشهرها شجرة المورينجا أوليفيرا. تتميز شجرة المورينجا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة التي لها دور كبير في المساعدة على علاج العديد من الأمراض والمحافظة على الصحة، ولكن لها بعض الآثار الجانبية التي يجب أخذها في عين الاعتبار عند استخدامها، وهي من النباتات القديمة التي استخدمها الهنود في تعاليم طبهم القديم، المعروف باسم الأيورفيدا، بالإضافة إلى...
يعاني الكثير من الرجال والنساء من بروز الكرش حيث يشوه المظهر العام وعند البدء في رجيم يستغرق الأمر وقتا طويلا مع بعض الأشخاص موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي لو بتاكله كتير .. اكتشف أضرار الخيار ونعرض لكم مجموعة من الحيل التي تساعد في تسريع عملية التخلص من الكرش وذلك، وفقا لموقع تايم نيوزللتخلص من الكرش أوقف سيارتك بعيدًا عن المكان الذي تريد الذهاب إليه وقم بالمشي.استخدم الدراجة للتنقل في جميع أنحاء المدينة.استخدم الدرج بدلاً من المصعد أو السلم الكهربائي.المشي بعد الوجبات يقلل الكرش.قم من خلف مكتبك للقيام ببعض الأنشطة الحركية.قم بأنشطة ممتعة مثل المشي في الطبيعة والرقص واللعب مع طفلك.تناول المزيد من الألياف للتخلص من الكرش. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على المزيد من...
يعتبر شهر أغسطس هو شهر الخوخ في جميع أنحاء العالم، فقد ذكر موقع daysoftheyear أنه م إنشاء شهر الخوخ ليكون الوقت المثالي للاستمتاع وتقدير كل ما يتعلق بهذه الفاكهة اللذيذة.وقد أعلن رونالد ريجان عندما كان رئيسا للولايات المتحدة الأمريكية، شهر أغسطس "شهر الخوخ الوطني" في الولايات المتحدة الأمريكية ومن خلال القيام بذلك، دعا شعب الولايات المتحدة إلى دمج هذه الفاكهة المغذية في وجباتهم الغذائية، كما وجه دعوة للمجموعات المهتمة بالاحتفال بهذا الشهر من خلال البرامج والأنشطة المناسبة.وبدأ شهر أغسطس كشهر الخوخ بشكل رسمي في 16 يونيو 1982 في الولايات المتحدة ومنه إلى جميع دول العالم.فوائد الخوخالخوخ هو فاكهة لذيذة ومغذية، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد المعروفة للخوخ:1. غني بالفيتامينات والمعادن: الخوخ يحتوي على فيتامينات A و...
الفيتامينات A وC وE ضرورية للحفاظ على صحة العين الجيدة، يمكن أن تكون فيتامينات ب والمواد المغذية الأخرى مفيدة أيضًا للعيون. يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض العين، مثل إعتام عدسة العين، والزرق، والضمور البقعي المرتبط بالعمر، وتشير الأبحاث إلى أن بعض مكملات الفيتامينات والمعادن قد تساعد في الحماية من هذه الحالات أو إبطاء تطورها. نقص فيتامين "أ" يسبب مشاكل في العين وتأخر النمو فيتامين A فيتامين A ضروري للرؤية الجيدةK وهو أحد مكونات بروتين رودوبسين، الذي يسمح للعين بالرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة. وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، فإن نقص فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى العمى الليلي. كما يدعم فيتامين أ وظيفة القرنية، وهي الطبقة الخارجية الواقية للعين. قد يجد الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين أ أن...
تستنزف الأيام الحارة والرطبة في الغالب الطاقة من الأجسام وتؤدي للشعور بالعطش والجفاف. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن عند استخدام أو تناول أي من العناصر الطبيعية التالية أن يتم تقليل حرارة الجسم بشكل طبيعي وبقائه نشيطاً طوال اليوم: 1. ماء جوز الهند إنه مشروب إلكتروليت طبيعي غني أيضًا بالبوتاسيوم. يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارة الجسم. 2. النعناع يمكن استخدامه في الغموس أو الصلصات أو المشروبات وله خصائص تبريد تعمل على تهدئة درجة حرارة الجسم أثناء الحرارة الشديدة. 3. البطيخ يحتوي على حوالي 92% من الماء وهو غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب الجسم وتوفير تأثير التبريد. 4. اللبن الرائب له خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، وهو معروف أيضًا بخصائصه المبردة...
أبوظبي (وام) أخبار ذات صلة خالد بن محمد بن زايد: تعزيز الاستثمار في الكفاءات المواطنة لتلبية متطلبات سوق العمل الإمارات: المصالحة الوطنية الشاملة في ليبيا مطلب ضروري مؤتمر الأطراف «COP28» تابع التغطية كاملة تتطلب أزمة تغير المناخ حلولاً عالمية مشتركة من بينها التمويل المناخي الذي يعد من الأدوات الرئيسية التي يمكن أن تساعد في مواجهة هذه الأزمة.ولا يمكن للدول المتقدمة إغفال أهمية تمويل البلدان الناشئة للحد من اعتمادها على مصادر الطاقة التقليدية والتوجه نحو المشروعات الأكثر صداقة مع البيئة، إذ تتحمل هذه البلدان عبئاً أكبر من الآثار السلبية لتغير المناخ بينما إمكانياتها لخفض الانبعاثات محدودة. ويمثل «COP28» الذي يقترب موعد انعقاده في دولة الإمارات، فرصة مهمة لرسم ملامح تمويل تغير المناخ، عبر مناقشة زيادة التمويل للمشروعات التي تساعد...
عندما يتقدم الأشخاص في السن، ليس من غير المألوف أن يواجهوا صعوبات في الذاكرة، وخاصة في الذاكرة العاملة، وفقًا للمكتبة الوطنية للطب، يتم تعريف الذاكرة العاملة على أنها الكمية الصغيرة من المعلومات التي يمكن الاحتفاظ بها في العقل واستخدامها في تنفيذ المهام المعرفية.على سبيل المثال، عندما يعطي شخص ما تعليمات لإكمال مهمة ما، فإن الشخص يعتمد على ذاكرته العاملة للحفاظ على التعليمات في الاعتبار طوال مدة المهمة.غالبًا ما يبحث الباحثون في طرق تحسين قدرات الذاكرة، ومن بين المجالات التي يتم بحثها غالبًا ألعاب الفيديو، ويشتبه علماء من جامعة يورك بإنجلترا في أن نوع ألعاب الفيديو التي يلعبها الأشخاص يمكن أن يؤثر على الذاكرة العاملة وقدرة الناس على تجاهل الانحرافات.ولقد رأوا أداءً أفضل لدى كبار السن الذين لعبوا ألعاب الألغاز الرقمية...
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.العديد من الدراسات اكدت ان تناول الموز قبل النوم مفيد جدا للصحة ، ويساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وتعطي إحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام . نرصد في هذا التقرير فوائد الموز قبل النوم حسب موقع hastybake. فوائد الموز قبل النوميساعد الموز في ضبط معدل ضغط الدم في جسم الإنسان.ينصح الأطباء على مستوى العالم مرضى مرض السكري بتناول الموز قبل النوم وطوال اليوم نظرًا لأنه يساعد على ضبط السكر في جسم الإنسان كما أنه من الفواكه التي تتميز بطعم رائع ونسبة السكر بها منخفضة مما تجعلها لا تؤثر على مرضى السكري أو تسبب لهم أية أضرار.- يساعد الموز على تعزيز الجهاز الهضمي...
بعد العشرات من المحاولات التي باءت بالفشل، لإدخال المصرفية الإسلامية إلى المناطق ذات الغالبية المسلمة في روسيا، منذ عام 1997، أقر البرلمان الروسي، مشروع قانون لإدخال نظام مصرفي إسلامي تجريبي في المناطق الأكثر اكتظاظًا بالسكان المسلمين في البلاد. وسيبدأ المشروع التجريبي للنظام المصرفي المبني على الشريعة الإسلامية، بتاريخ 1 أيلول/ سبتمبر القادم، فيما سيستمر لمدة عامين، في كل من المناطق الروسية المثلثة في: تشيتشنيا وداغستان وتتارستان وباشكورتوستان؛ حيث يشكل المسلمون فيها نحو 10 من سكان روسيا البالغ عددهم 143 مليون نسمة. وفي السياق نفسه، رجّح عدد من المحللين الاقتصاديين الروس أن "هذه التغييرات سوف تساعد البلاد على بناء روابط اقتصادية جديدة مع الدول الإسلامية، في كل من الخليج وآسيا، حيث تمنع ممارسات البنوك الإسلامية فرض فوائد على القروض،...
أظهرت دراسة طبية رائدة أجريت في مستشفى "كليفلاند كلينك" الأمريكية، التي استخدم فيها الباحثون تقنية "التحفيز العميق للدماغ"، إمكانية مساعدة مرضى السكتة الدماغية على تحسين حركتهم ووظائفهم.وتعد النتائج المتوصل إليها من النتائج الواعدة التي قد تساعد في علاج الآثار الجانبية السلبية الناجمة عن الإصابة بالسكتة الدماغية؛ حيث ركزت الدراسة الحالية على جزء معين من الدماغ يسمى "النواة المسننة" الذي يتحكم في العديد من حركة الإنسان الطوعية وحتى بعض جوانب التفكير والتحدث.وفي هذه الدراسة، استخدم الباحثون جهازًا دقيقًا لإرسال نبضات كهربائية صغيرة إلى "النواة المسننة" لمعرفة ما إذا يمكن مساعدة مرضى السكتة الدماغية على استعادة بعض وظائفهم المفقودة، ومن بين 12 شخصا شاركوا في الدراسة، أظهر 9 منهم تحسنا كبيرا؛ مما يقدم بصيص أمل للكثيرين الذين اعتقدوا أنهم وصلوا إلى طريق...
هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، والعديد منها يتضمن إجراء تغييرات بسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك. والتمثيل الغذائي الخاص بك هو المسؤول عن تحويل العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها إلى وقود، وهذا يوفر مصدر موثوق لجسمك بالطاقة التي يحتاجها للتنفس ، والتحرك ، وهضم الطعام ، وتدوير الدم ، وإصلاح الأنسجة والخلايا التالفة. وكلما زاد معدل الأيض لديك ، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة، ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على عملية التمثيل الغذائي لديك، بما في ذلك العمر والنظام الغذائي وتكوين الجسم والجنس وحجم الجسم والنشاط البدني والحالة الصحية وأي أدوية تتناولها. هناك العديد من الاستراتيجيات القائمة على الأدلة التي يمكن أن تساعد في زيادة التمثيل الغذائي لديك لدعم إدارة الوزن والصحة العامة وهي...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: أفضل اختراعات التكنولوجيا التي تساعد طفلك على النمو المبكرمع تطور التكنولوجيا، أصبح هناك العديد من الاختراعات الجديدة التي يمكن أن تساعد الأطفال على النمو والتعلم في سن مبكرة. هذه الاختراعات يمكن أن تتنوع من الألعاب التعليمية إلى الأجهزة الذكية التي يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم القراءة والكتابة والحساب. أفضل أجهزة إير فراير في 2023أصبحت أجهزة الإير فراير شائعة في السنوات الأخيرة لأنها طريقة سريعة وسهلة لطهي مجموعة متنوعة من الأطعمة. تُستخدم أجهزة الإير فراير لتقليل الدهون في الأطعمة المقلية التقليدية، مما يجعلها خيارًا صحيًا أكثر. أفضل 5 موبايلات سامسونج للشباب في 2023يبحث الشباب دائمًا عن الهواتف الذكية...
أقام مركز التدريب بوزارة الإعلام دورة تدريبية، بالتعاون مع مركز بتلكو لرعاية حالات العنف الأسري، بعنوان «إدارة الضغوط في بيئة العمل»، قدمتها المرشدة والمدربة الأسرية إيمان الفلة، بمشاركة عدد من موظفي الوزارة. وتضمنت الدورة التدريبية مفهوم ضغوط العمل، والضغوط التي يعانيها الموظف بشكل عام، واستراتيجيات التكيف معها، وتقديم شرح لتقنية الحرية النفسية، ودورها في مساعدة الموظف في تحويل مسار حياته للجانب الإيجابي، بالإضافة إلى تمارين تساعد في التخفيف من الضغوط. ودارت خلال الدورة نقاشات حول عدد من الحالات التي يجب تخفيف الضغوط فيها، وكيفية تأدية الممارسات التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر. وأكدت المدربة الأسرية إيمان الفلة أهمية إقامة مثل هذه الدورات، للتحفيز على تعلم بعض التقنيات الجديدة التي تساعد الموظف، حتى يمتد هذا التأثير الإيجابي إلى الحياة الأسرية...
أقام مركز التدريب بوزارة الإعلام، دورة تدريبية، بالتعاون مع مركز بتلكو لرعاية حالات العنف الأسري، بعنوان: «إدارة الضغوط في بيئة العمل»، قدمتها المرشدة والمدربة الأسرية إيمان الفلة، بمشاركة عدد من موظفي الوزارة. وتضمنت الدورة التدريبية، مفهوم ضغوط العمل، والضغوط التي يعانيها الموظف بشكل عام، واستراتيجيات التكيف معها، وتقديم شرح لتقنية الحرية النفسية، ودورها في مساعدة الموظف في تحويل مسار حياته للجانب الإيجابي، بالإضافة إلى تمارين تساعد في التخفيف من الضغوط. ودارت خلال الدورة، نقاشات حول عدد من الحالات التي يجب تخفيف الضغوط فيها، وكيفية تأدية الممارسات التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر. وأكدت المدربة الأسرية إيمان الفلة، أهمية إقامة مثل هذه الدورات، للتحفيز على تعلم بعض التقنيات الجديدة التي تساعد الموظف، حتى يمتد هذا التأثير الإيجابي...
كثف تنظيم الدولة في الفترة الأخيرة هجماته ضد قوات النظام السوري في البادية السورية مستهدفاً الحواجز والنقاط العسكرية والقوافل التي تنقل النفط من مناطق سيطرة، ما يعرف بقوات سوريا الديمقراطية "قسد" إلى مصفاة حمص التابعة للنظام السوري. وأسفر آخر هجوم نفذته خلايا تابعة للتنظيم، مساء الإثنين، عن مقتل 10 عناصر من قوات النظام مساء الإثنين، في ريف الرقة الشرقي، في هجوم على حواجز عسكرية تابعة لقوات النظام. وقبل الهجوم الأخير بيوم، قتل 5 عناصر من قوات النظام في بادية ريف حماة الشرقي جراء هجوم استهدف قافلة نفط قادمة من حقول النفط شرق سوريا. وفي أواخر تموز/يوليو الماضي، تعرضت قافلة صهاريج كانت تنقل النفط على طريق سلمية- الرقة لهجوم مسلح من قبل خلايا التنظيم أسفر عن مقتل عناصر...
أكدت “لينا بايزيد” المستشارة التعليمية، أن الاستماع والمشاركة هما من أهم الأدوات الوسائل التي تساعد الآباء في تربية أبنائهم.وأضافت خلال حديثها في برنامج “صباح العربية”، أن الطفل في جميع مراحل عمره، يحتاج دائما إلى شخص يستمع لمشاكله باهتمام ويوجهه للفعل الصواب والصحيح.وأشارت إلى أهمية دور كلا من الآباء والأمهات في تربية الطفل، ومحاولة أن يكونوا هم درع الحماية والأمان لأطفالهم، خاصة في المراحل المتقدمة من عمرهم.نصائح مثالية من المستشارة التعليمية لينا بايزيد تساعد الآباء في تربية أبناءها#صباح_العربيةشاهدوا الحلقة الكاملة على شاهد ????https://t.co/q8WSOHEOpk pic.twitter.com/ung17QKfJH— برنامج #صباح_العربية (@SabahAlarabiya) August 7, 2023
لندن-راي اليوم التوتر والصداع هما من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي يواجهها الناس في حياتهم اليومية. يعود ذلك إلى الضغوط النفسية والجسدية التي نتعرض لها في حياتنا الحديثة. قد يكون التوتر والصداع نتيجة للضغوط المهنية، العاطفية، الاجتماعية، أو حتى بسبب التعرض للتلوث البيئي. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب التوتر والصداع، وكيف يمكننا التعامل معهما بطرق طبيعية وفعالة. سنستعرض أيضًا مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والصداع وتحسين الحالة العامة للجسم والعقل. بالفعل، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والصداع وتحسين الحالة العامة للجسم والعقل. إليك بعض هذه الوصفات: شاي اللافندر: يعتبر شاي اللافندر من المشروبات المهدئة التي تساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين النوم. يمكنك غلي ملعقة...
أوضحت الهيئة العامة للرعاية الصحية أن هناك فرق بين السرعة الطبيعية في دقات القلب والسرعة التي تنذر عن وجود مشكلة صحية والمعروفة باسم اضطراب كهرباء القلب، موضحة أن ضربات القلب السريعة التي تنتُج عن أحداث حياتية عابرة مثل مُمارسة الرياضة، أو الإصابة بالتوتر والقلق لا خوف منها، أما ضربات القلب السريعة التي يُمكنك مُلاحظتها في أكثر الأوقات هدوئًا أو بمجرد القيام بنشاط يومي بسيط قد تكون إنذارًا بوجود خطرًا ما. أخبار متعلقة «حتى لا تخسر حياتك».. الطريقة الصحيحة للتصرف في أوقات الحر الشديد «المهق».. مرض نادر يصيب الطفل ويلازمه طوال حياته «الحر يهدد صحتك».. الطريقة الصحيحة للتعامل مع الطقس السيء و7 فئات أكثر عرضة للخطر كما نشرت «الرعاية الصحية» أن أعراض اضطراب كهرباء القلب قليلًا من...
لايف ستايل، هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟،02 30 ص الخميس 27 يوليه 2023 د ب أ من المتوقع أن تدر صناعة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟ 02:30 ص الخميس 27 يوليه 2023 د ب أ- من المتوقع أن تدر صناعة التدريبات الرياضية أكثر من 80 مليار دولار على مستوى العالم خلال عام 2023، بحسب بعض التقديرات. وكيف لا بالنظر إلى المزايا العديدة لممارسة الرياضة مثل الحفاظ على الصحة، وتحسين المناعة، وتقليل احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة، وغيرها من...
مرأة، أطعمة تساعد في علاج خشونة المفاصل تعرف عليها،ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها لمساعدة في علاج خشونة المفاصل؟ هناك العديد من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة تساعد في علاج خشونة المفاصل.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أطعمة تساعد في علاج خشونة المفاصل.. تعرف عليها ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها لمساعدة في علاج خشونة المفاصل؟ هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لمساعدة في علاج خشونة المفاصل وتخفيف الألم والتورم والتهيج، وتعزيز الشفاء. وإليك بعض الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي لمرضى خشونة المفاصل كشف عنها الدكتور أشرف إسماعيل استشارى العظام لصدى البلد. السمك: يحتوي السمك...
كييف/موسكو-(رويترز)- (د ب أ)- قال حاكم منطقة أوديسا الأوكرانية اليوم الجمعة إن الصواريخ الروسية أصابت صوامع حبوب تابعة لمؤسسة زراعية في المنطقة الواقعة بجنوب أوكرانيا، مما أسفر عن إصابة شخصين. وأضاف على تطبيق المراسلة تيليجرام “للأسف تم قصف صوامع حبوب تابعة لمؤسسة زراعية في منطقة أوديسا. لقد دمر العدو 100 طن من البازلاء و20 طنا من الشعير”. وفي سياق آخر أعلنت وزارتا الخزانة والخارجية الأمريكيتان أن الولايات المتحدة فرضت عقوبات مرتبطة بروسيا تستهدف ما يقرب من 120 شخصا وكيانا بهدف منع وصول موسكو إلى الإلكترونيات والسلع الأخرى التي تساعدها في حربها على أوكرانيا. وقالت وزارة الخزانة في بيان أمس الخميس إن الإجراءات الجديدة تهدف أيضا “لخفض عائدات روسيا من قطاع المعادن والتعدين، وتقويض قدراتها المستقبلية في مجال الطاقة وتقويض وصول...
صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد واشنطن تفرض عقوبات جديدة تستهدف إمدادات تساعد روسيا في الحرب، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي مقر وزارة الخارجية الأمريكية أرشيف الجمعة 21 يوليو 2023 09 31فرضت الولايات المتحدة عقوبات .، والان مشاهدة التفاصيل. واشنطن تفرض عقوبات جديدة تستهدف إمدادات تساعد روسيا... مقر وزارة الخارجية الأمريكية (أرشيف) الجمعة 21 يوليو 2023 / 09:31 فرضت الولايات المتحدة عقوبات مرتبطة بروسيا تستهدف ما يقرب من 120 شخصاً وكياناً، بهدف منع وصول موسكو إلى الإلكترونيات والسلع الأخرى التي تساعدها في حربها على أوكرانيا، وفق ما أعلنت وزارتا الخزانة والخارجية الأمريكيتان. روسيا من قطاع المعادن والتعدين، وتقويض قدراتها المستقبلية في مجال الطاقة وتقويض وصول روسيا إلى النظام المالي الدولي". وذكر والي أدييمو نائب...
صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد كيف تساعد الأنوف الإلكترونية على اكتشاف حرائق الغابات في ألمانيا؟، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي في منطقة براندنبورغ الألمانية التي تفتك بها حرائق الغابات باستمرار، تطور جهات صناعية كبرى أجهزة مزودة بـ أنف إلكتروني للمساعدة .، والان مشاهدة التفاصيل. كيف تساعد "الأنوف" الإلكترونية على اكتشاف حرائق... في منطقة براندنبورغ الألمانية التي تفتك بها حرائق الغابات باستمرار، تطور جهات صناعية كبرى أجهزة مزودة بـ"أنف" إلكتروني للمساعدة على لجم النيران ومنع تمددها من خلال رصد مصادر اندلاعها في وقت أبكر. في قلب غابة إبرسفالده الواقعة في هذه المنطقة المحيطة بالعاصمة برلين، يُضرم يورغن مولر النار في موقد مستعيناً بأغصان صنوبر، وهي شجرة منتشرة على نطاق واسع في المنطقة تُعرف بسرعة...
هن، طرق خفض حرارة الأطفال خلال الطقس السيئ السر في السوائل،صحة تعاني الأمهات في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق خفض حرارة الأطفال خلال الطقس السيئ.. السر في السوائل ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق خفض حرارة الأطفال خلال الطقس السيئ.. السر في... صحة تعاني الأمهات في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد، ارتفاع حرارة الأطفال كونها تؤثر بالسلب على صحتهم، وتستمر لأيام، لذا توجد العديد من الخطوات المنزلية تساعد على خفض درجة الحرارة، كشفها أحمد الحسيني، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، خلال تصريحات لـ«هُن»، قائلا «درجة الحرارة العالية يلزمها المكوث في المنزل للأطفال...
لايف ستايل، فاكهة لذيذة قد تساعد في الحماية من النوبات القلبية،01 00 ص الأحد 16 يوليه 2023 كشف علماء أن تناول الفراولة الطازجة يمكن أن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فاكهة لذيذة قد تساعد في الحماية من النوبات القلبية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. فاكهة لذيذة قد تساعد في الحماية من النوبات القلبية 01:00 ص الأحد 16 يوليه 2023 كشف علماء أن تناول الفراولة الطازجة يمكن أن يمنع تراكم الترسبات الدهنية التي تسبب الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووجدت دراسة أن الفاكهة الغنية بفيتامين "سي" قد تحمي من انسداد الشرايين القاتل الناجم عن ارتفاع الكوليسترول في غضون ساعة من تناولها. وأراد...
توصل علماء إلى أن تناول الفراولة الطازجة يمكن أن يمنع تراكم الترسبات الدهنية التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأظهرت دراستهم أن الفاكهة الغنية بفيتامين "سي" تحمي من انسداد الشرايين القاتل الناجم عن ارتفاع الكوليسترول، ويمكن رؤية الفوائد في غضون ساعة من الاستهلاك.وأراد العلماء في جامعة سيتسونان في أوساكا باليابان، أن يروا كيف أصبحت الآثار الصحية واضحة بعد تناول الفاكهة. إقرأ المزيد هل يمكن أن يسبب الطقس الرطب والأمطار والعواصف الرعدية صداعا؟ وأعطوا 23 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة، جميعهن شابات في أوائل العشرينات من العمر، 500 غرام من هريس الفراولة أو مشروبا سكريا. وبعد نصف ساعة أخذوا عينات دم - كرروا العملية كل 30 دقيقة لمدة أربع ساعات أخرى.وأظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة Nutritional Science، أن مجموعة الفراولة...
صحة وطب، لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية أعشاب تساعد في تنظيم نسبتهم،مرض ارتفاع نسبة الكولسترول من الأمراض الخطيرة التي تعرض حياتك للخطر في حالة عدم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية.. أعشاب تساعد في تنظيم نسبتهم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية.. أعشاب تساعد في... مرض ارتفاع نسبة الكولسترول من الأمراض الخطيرة التي تعرض حياتك للخطر في حالة عدم علاجه والتعامل معه، ولذا يجب تنظيف مجرى الدم من الدهون الثلاثية لأن ترسبها في الجدران الداخلية للشرايين والأوعية الدموية يقلل تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي يزيد من فرص تعرضك للإصابة بالجلطات. ...
تطمح الأمهات عادة إلى أن يكون أطفالهن "رجالا صغارا" واثقين من أنفسهم وقدراتهم، جريئين ومتميزين ويتمتعون بخيال إبداعي خلّاق، ويتبعون أحلامهم، ويغتنمون الفرص، لا أن يتواجدوا في الصفوف الخلفية مثل الملايين غيرهم عندما يكبرون. وتريد الأمهات لبناتهن الصغيرات أن يصبحن سيدات ناضجات في المستقبل، مقبلات على الحياة وواثقات من أنفسهن وقدراتهن، ولديهن أعمالهن الخاصة التي تضمن لهن عيشا كريما. وغالبا لا يتم تدريس هذه الأشياء في الفصول الدراسية، لكن يمكن تعلّمها خلال المساعي الأولى لريادة الأعمال، والمساعدة في بدء المشاريع الخاصة منذ الصغر. ومع بدء العطلة المدرسية، يمكن أن يكون العمل الصيفي أرضا خصبة ومثالية لمساعدة طفلك على تنمية هواياته، وتشجيع روح المبادرة الخلاقة لديه، وإطلاق مشروعه الخاص، وتعليمه مهارات عملية مهمة جدا له في مستقبل حياته، مثل كيفية وضع...
قبول دفعة جديدة بـ معاهد معاوني الأمن 2025.. الشروط ورابط التقديم