مكملات غذائية تساعد في علاج نزلات البرد طويلة الأمد
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
إذا كنت تكافح للتخلص من أعراض البرد أو الأنفلونزا لأسابيع، فقد يكون من المفيد تجربة بعض العلاجات الطبيعية، وفي فصل الشتاء، يتوخى الحذر الشديد بشأن تجنب أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
على الرغم من أن هذه الأمراض ليست خطيرة دائمًا، إلا أنها يمكن أن تمنعنا من أداء الأنشطة اليومية.
تشير الأبحاث إلى أن بعض الأشخاص قد يعانون من آثار صحية طويلة المدى، والتي يطلقون عليها اسم "البرد الطويل"، بعد التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد أو الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي.
إذن، ماذا يجب أن تفعل إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو عدوى تنفسية أخرى لا يمكنك التخلص من أعراضها لعدة أسابيع، أو حتى أشهر بعد ذلك؟
تقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا لـ MedicForum: "أظهرت الأبحاث أن هناك عددًا من المكملات الغذائية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد طويلة الأمد".
الثوم
يحتوي الثوم على مركبات كبريتية عضوية نشطة قوية، بما في ذلك الأليسين، الذي له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومحفزة للمناعة.
أظهرت دراسة حديثة أن مكونات الكبريت العضوي في الثوم قد تساعد في منع الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد، عن طريق منع الفيروس من دخول الخلايا. يمكنك إضافة الثوم إلى وجباتك أو تجربة كبسولات الثوم يوميًا.
فيتامين د
تظهر الأبحاث أن فيتامين د يلعب دورًا حاسمًا في تحسين الاستجابة المناعية. فهو يعزز وظيفة الخلايا المناعية مثل الخلايا التائية والبلاعم، التي تحمي جسمك من مسببات الأمراض ولدعم جهازك المناعي خلال أشهر الشتاء، تناول مكملات فيتامين د يوميًا.
نبات البلسان
التوت غني بمضادات الأكسدة الواقية وله أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، وتشير الدراسات السريرية إلى أن نبات البلسان لا يساعد جهاز المناعة فحسب، بل يساعد أيضًا في علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
وتظهر الأبحاث أن البلسان يمنع دخول الفيروس إلى الخلايا وتكاثر الفيروس. ومن الأفضل تناوله مع فيتامين C، الذي يعزز أيضًا وظيفة المناعة الصحية.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مكونات نشطة، بما في ذلك جينجيرولس، التي لها تأثيرات دافئة ومضادة للالتهابات.
قد يكون للزنجبيل الطازج تأثيرات قوية مضادة للفيروسات ضد الفيروس المخلوي التنفسي البشري (HRSV) والفيروس الأنفي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرد الإنفلونزا نزلات البرد البرد والانفلونزا الجهاز التنفسى الثوم فيتامين د الزنجبيل نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
دراسة: فيتامين "سي" يطيل أعمار مرضى سرطان البنكرياس
أظهرت نتائج تجربة سريرية لجامعة آيوا الأمريكية دوراً فعالاً لحقن فيتامين "سي" عالية عن طريق الوريد لمرضى سرطان البنكرياس، أثناء العلاج الكيميائي.
وبينت نتائج التجربة العشوائية من المرحلة الثانية أن إضافة جرعة عالية من فيتامين سي عن طريق الوريد إلى العلاج الكيميائي يضاعف معدل البقاء على قيد الحياة بشكل عام للمرضى المصابين بسرطان البنكرياس النقيلي (أي انتشار ورم البنكرياس إلى مناطق أخرى من الجسم، مثل الرئتين أو الكبد أو تجويف البطن) في مرحلة متأخرة من 8 أشهر إلى 16 شهراً.
وسرطان البنكرياس المتقدم يتسم بشراسته وصعوبة علاجه، فمعدلات البقاء على قيد الحياة عند المصابين بورم البنكرياس منخفضة، كما أنه يصعب اكتشاف الورم في مراحل مبكرة لكونه لا يظهر عند التصوير الإشعاعي، ولكنه يظهر فقط عند انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم. وهو مقاوم لأدوية الأورام المعروفة بصورة كبيرة، لذلك يصعب علاجه.
في الدراسة، تم تقسيم 34 مريضاً بسرطان البنكرياس النقيلي في المرحلة الرابعة بشكل عشوائي لتلقي إما العلاج الكيميائي القياسي، أو العلاج الكيميائي مع الحقن بجرعات عالية من فيتامين C.
وأظهرت النتائج أن متوسط البقاء الإجمالي كان 16 شهراً للمرضى الذين تلقوا العلاج الكيميائي مع فيتامين C، مقارنة بـ 8 أشهر للمرضى الذين تلقوا العلاج الكيميائي فقط. بالإضافة إلى ذلك، تم تمديد فترة البقاء دون تطور المرض من 4 أشهر إلى 6 أشهر.
وتمثل النتائج، التي نُشرت في عدد نوفمبر من مجلة "Redox Biology" نجاحاً جديداً لتأثير جرعات عالية من فيتامين C عبر الوريد لمرضى سرطان البنكرياس، لطالما استمر الباحثون في جامعة إلينوي في إثبات فائدته لمرضى السرطان على مدار 20 عاماً تقريباً.
يقول كولين، الذي يعد عضواً في مركز مركز علاج السرطان في آيوا سيتي، بجامعة آيوا: "واجهنا صعوبات وانتكاسات بالطبع، لكن هذه النتائج تُعد تتويجاً لجهود كبيرة بذلها العديد من الأشخاص. إنها بالفعل خطوة إيجابية للمرضى ولجامعة آيوا."
انقلاب سيارة نقل محملة بمواد غذائية بالطريق الإقليمي في الشرقية