أعراض التهاب المفاصل وكيفية السيطرة على المرض
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فإن الجهاز المناعي يهاجم عن طريق الخطأ بطانة المفاصل وهذا يسبب التهابًا، مما قد يجعل من الصعب تحريك المفاصل ويسبب ألمًا شديدًا.
على الرغم من أن التهاب المفاصل الروماتويدي قابل للعلاج إلى حد كبير إذا تم اتخاذ خطوات للسيطرة على الالتهاب، إلا أن الحالة يمكن أن تهدد الحياة إذا تركت دون علاج.
يعد التهاب الأوعية الدموية، المعروف باسم التهاب الأوعية الدموية الروماتويدي، أحد مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي.
وكما توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية، تتميز المضاعفات بسماكة جدران الأوعية الدموية وإضعافها وتضييقها وتندبها.
وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤثر ذلك على تدفق الدم إلى أعضاء وأنسجة الجسم ويمكن أن يهدد الحياة، يحذر موقع Healthy Body.
ما هي أعراض المضاعفات التي يجب أن تبحث عنها؟
يوضح هيلثي: "عادة ما يسبب تلف الأعصاب تنميلًا أو وخزًا وأعراض الدبابيس والإبر، وقد يتطور أيضًا ضعف العضلات". "يمكن أن يتطور الالتهاب حول القلب (التهاب التامور)، مما قد يسبب ألمًا في الصدر."
ومع ذلك، "مع العلاج المبكر، يصبح الالتهاب في أجزاء أخرى من الجسم بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي أقل احتمالا"، كما تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية.
كيفية السيطرة على الالتهاب
يمكن لتغييرات نمط الحياة الصحي أن تبقي التهاب المفاصل الروماتويدي تحت السيطرة. إذا كنت تعاني من آلام المفاصل، فقد تبدو ممارسة الرياضة غير بديهية، ولكنها واحدة من أكثر التدخلات الفعالة التي يمكنك القيام بها.
توضح الخدمة الصحية الوطنية:"يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تخفيف التوتر والحفاظ على حركة المفاصل وتقوية العضلات التي تدعم المفاصل."
النظام الغذائي يقلل أيضًا من الالتهاب في التهاب المفاصل. وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل (AF)، فإن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات والفاصوليا، ولكنه منخفض في الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة، ليس مفيدًا للصحة العامة فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في السيطرة على نشاط المرض.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التهاب المفاصل التهاب المفاصل الروماتويدي المفاصل التهاب الأوعية الدموية التهاب المفاصل الروماتویدی التهاب ا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مع تقلبات الطقس.. تخلص من التهاب الحنجرة
مع تقلبات الطقس خلال هذه الفترة تزداد احتمالات الإصابة بالتهاب الحنجرة.. فكيف يمكن علاجه في المنزل وما أهم العوامل التي تساعد في زيادة فرص الاصابة به؟.
ووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم طرق علاج التهاب الحنجرة وأهم أسبابه.
علاج التهاب الحنجرة
عادة ما يختفي التهاب الحنجرة من تلقاء نفسه بعد مرور أسبوع إلى أسبوعين ولا تحتاج إلى رؤية طبيب عام.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الأعراض.
حاول أن تتحدث بأقل قدر ممكن
اشرب الكثير من السوائل الطبيعية
الحفاظ على رطوبة الهواء عن طريق وضع أوعية من الماء او التدفئة المركزية وتكييف الهواء يجعلان الهواء جافًا.
احرص على المضمضة بالماء الدافئ المالح (لا ينبغي للأطفال تجربة ذلك).
لا تتحدث بصوت مرتفع أو تهمس لأن كليهما يجهد صوتك وحنجرتك.
لا تدخن لأن السجائر الإلكترونية والعادية والشيشة تضر الحنجرة.
لا تقضي الكثير من وقتك في الأماكن المليئة بالدخان أو الغبار والشوارع حاول التواجد في الأماكن جيدة التهوية الخالية من التلوث وان كانت هناك ضرورة فحاول ارتداء الكمامة بشكل محكم.
لا تشرب الكثير من الكافيين أو المشروبات الغازية وابتعد تماما عن تناول الكحول لانه يزيد من حدة التهاب الحنجرة.
أسباب التهاب الحنجرةيحدث التهاب الحنجرة عادةً عند الإصابة بعدوى فيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا وسيساعدك أخذ لقاح الإنفلونزا على الوقاية من الإصابة بهذه المشكلة.
تشمل أهم الأشياء الأخرى التي تسبب التهاب الحنجرة ما يلي:
المعاناة من الحساسية لأشياء معينة مثل الغبار والأبخرة
ارتداد حمض المعدة يصعد إلى الحلق (ارتجاع الحمض)
السعال لفترة طويلة
الافراط فى تنظيف الحلق لأن فعل هذا طوال الوقت يسبب التهاب الحنجرة .