أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من إثبات أن الثوم الصغير يمكن أن يساعد الجسم على التغلب على الأمراض.

 

أظهرت الأبحاث أن هذا المنتج يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الإنسان في السابق، ذكر الكثيرون أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا للصحة ويجب تناوله للوقاية من نزلات البرد على سبيل المثال، ويعتقد أيضًا أن هذا المنتج يمكن أن يدعم مناعة الإنسان ويحارب أيضًا البكتيريا الضارة المختلفة، الآن تم إثبات هذه النظرية علميا.

لقد أثبت الباحثون أن الثوم مفيد بالفعل.

 

الاستهلاك المنتظم يحسن الذاكرة والدورة الدموية في الدماغ، كما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ولذلك يقول العلماء أنه يجب تناول الثوم للوقاية من مرض السكري. 

 

ويشير العلماء أيضًا إلى أن الثوم الصغير يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نوعية النوم ويساعد في التخلص من الأرق سر عمل الثوم هو أن له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، مما يساعد نتيجة لذلك على تطبيع النوم حتى في وجود بعض الاضطرابات.

 

ويمكن أن يكون لخصائص الثوم المضادة للبكتيريا تأثير إيجابي على شفاء الجروح المختلفة، لأنها تحميها من العدوى وتعزز تجددها بشكل أسرع.

 

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للثوم، وفقًا للعلماء، أن يقلل أيضًا من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية أو الإصابة بالسرطان تم تحديد كل هذه الصفات المفيدة للمنتج نتيجة للدراسة. يقول الأطباء أيضًا أن الثوم يحتوي ببساطة على مواد مفيدة لها تأثير إيجابي على عمل الجسم بأكمله وعلى المناعة.

 

تعزيز جهاز المناعة 

تحتاج بعض الحالات إلى لقاحات وتدخل طبي في حالة ضعف المناعة في الجسم، ولكن هناك أمور أساسية للحفاظ على قيام الجهاز المناعي بوظائفه بشكل جيد، وتشمل:

 

تناول الغذاء المتكامل: الذي يتضمن الأغذية المتوازنة والهامة لصحة الجسم، مثل: الحبوب والخضروات والفاكهة والبروتين، وفي المقابل عدم الإكثار من الأطعمة الضارة، مثل: الوجبات السريعة، والدهون، والمقليات، والسكريات.

ممارسة الرياضة: أحد أهم الأمور للحفاظ على صحة الجسم وأجزاءه، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالعدوى والأمراض المختلفة.

النوم جيدًا: ذلك لتجنب تعريض الجسم إلى الإرهاق وعدم قيام أعضاءه بالمهام والوظائف بصورة طبيعية.

تجنب السمنة: لأنها من العوامل التي تُحدث خلل في وظائف الجسم وتؤثر على الصحة بالسلب.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الثوم صحة الإنسان نزلات البرد البكتيريا مناعة الإنسان الدماغ مرض السكري الذاكرة الدورة الدموية تأثیر إیجابی على یمکن أن یکون

إقرأ أيضاً:

حسام موافي: الصيام ليس ممنوعًا لمرضى القولون التقرحي ويكون مفيدًا بعد بدء العلاج

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن  الصيام قد يكشف عن أمراض خفية مثل التهابات الأمعاء المناعية، بما في ذلك القولون التقرحي ومرض كرون.

تحذير خطير من حسام موافي.. مشكلات صحية تصيبك بالسمنة والسكري في رمضانعبقرية عمر.. حسام موافي ينصح مشاهديه بقراءة كتاب للعقاد

وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “رب زدني علما”، عبر فضائية “صدى البلد”، ان الصيام باعتباره نوعا من أنواع الإجهاد على الجسم قد يؤدي إلى تحفيز العصب المسؤول عن زيادة حركة الأمعاء، مما يسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص.

 من الضروري استشارة الطبيب

وتابع أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني،أن الصيام ليس ممنوعًا لمرضى القولون التقرحي، بل قد يكون مفيدًا بعد بدء العلاج، لكن من الضروري استشارة الطبيب.

مقالات مشابهة

  • 5 أكلات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة.. تعرف عليها
  • حسام موافي: الكبد من أخطر أعضاء الجسم ومشاكله تهدد الحياة
  • الشيخ محمد عيد كيلاني: الاجتهاد في العشر الأواخر قد يكون سببًا في أن يُكتب الإنسان من المقبولين
  • حسام موافي: الصيام ليس ممنوعًا لمرضى القولون التقرحي ويكون مفيدًا بعد بدء العلاج
  • فوائد الجرجير لصحة الجسم والشعر والبشرة
  • طعام يمنحك الطاقة والشبع عند تناوله في السحور
  • أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها فى وجبة السحور .. تعرف عليها
  • شيخ الأزهر: نصيب العبد من اسم الله "الحسيب" يكون بالبذل والعطاء ومساعدة الآخرين
  • ترامب: الناتو يمكن أن يكون قوة من أجل الخير
  • شيخ الأزهر: نصيب العبد من اسم الله الحسيب يكون بالبذل والعطاء والمساعدة