6 فوائد لشرب العرقسوس في رمضان
تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
العرقسوس من الأعشاب النباتية التي يستهلكها المصريون بشكل كبير في شهر رمضان؛ حيث يعد من المشروبات الأساسية التي توجد على سفرة رمضان، وفيما يلي نقدم لكم الفوائد الصحية للعرقسوس.
6 فوائد لـ العرقسوس
1. يحسن صحة الجهاز الهضمي
يساعد جذر عرق السوس في علاج حالات مثل ارتجاع الحمض؛ حيث يزيد من إنتاج المخاطر التي يمكن أن تحمي بطانة المعدة من الأحماض الزائدة، والتخفيف من الغثيان والقرحة، ويمكنه أيضًا من علاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضي المرتبط بالارتجاع المعدي المريئي وأعراضه الأخرى مثل القيء.
ويمكن أن يساعد العرقسوس أيضًا في علاج آفات المعدة لأنه عامل مضاد للالتهابات، يعمل أيضًا على تسريع تعافي بطانة المعدة، ويمكن أن يعزى ذلك إلى وجود حمض الجلسريزيك في الجذر؛ ما يعيد التوازن في القناة الهضمية، ويمنع الحمض نمو بكتيريا الملوية البوابية، التي يمكن أن تسبب مشكلات مختلفة في الهضم.
2. يعزز صحة الدماغ
تم العثور على حمض glycyrrhizic في العرقسوس، والذي يساعد في علاج التهاب الأعصاب والضعف الإدراكي، قد يحافظ الجذر أيضًا على المهارات العقلية.
3. يحسن صحة الجلد
يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات وملينة تساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل الاحمرار والالتهاب، وقد يعمل جذر العرقسوس على تفتيح بشرتك.
قد يساعد في علاج عدد من اضطرابات الجلد، التي يمكن أن تشمل الأكزيما والصدفية وجفاف الجلد والطفح الجلدي، وقد يؤدي إدخال عرقسوس في النظام الغذائي إلى حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
فوائد أخرى للعرقسوس
يساعد في علاج مرض السكري
يساعد في إنقاص الوزن
يقي من الإصابة بالسرطان
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: فی علاج
إقرأ أيضاً:
بعد الأكلات الدسمة.. مشروبات طبيعية تخلصك من غازات البطن
يعاني الكثير بعد تناول الأكلات الدسمة من الغازات بالبطن، ولذلك يمكن أن تعتمدي على مشروبات طبيعية للتخلص من الغازات بالبطن..
وإليك قائمة بأفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في التخلص من غازات البطن وتهدئة الجهاز الهضمي:
1. مشروب النعناع
الطريقة: اغلي أوراق النعناع الطازجة في ماء واشربه دافئًا.
الفائدة: يريح عضلات المعدة والأمعاء ويقلل من التقلصات والغازات.
2. مشروب الزنجبيل
الطريقة: ابشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وضعها في ماء مغلي، واتركه يُنقع 5-10 دقائق.
الفائدة: يساعد على تحسين الهضم وطرد الغازات.
3. مغلي الكمون
الطريقة: ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء مغلي، يُغطى 5 دقائق ثم يُشرب.
الفائدة: ممتاز لطرد الغازات وتهدئة المعدة.
4. مشروب اليانسون
الطريقة: ملعقة صغيرة من اليانسون في ماء مغلي، يُنقع ويُشرب دافئًا.
الفائدة: يقلل من الانتفاخ ويُساعد على الهضم.
5. ماء دافئ مع ليمون
الطريقة: عصير نصف ليمونة في كوب ماء دافئ صباحًا قبل الأكل.
الفائدة: ينشّط الأمعاء ويقلل من تراكم الغازات.
6. شاي القرفة
الطريقة: عود قرفة أو نصف ملعقة قرفة مطحونة في ماء مغلي.
الفائدة: تحسّن الهضم وتقلل الانتفاخ.
كل هذي المشروبات يفضل تناولها دافئة وليس ساخنة جدًا، ويفضل عدم إضافة السكر لتجنب تهيج المعدة.