2025-01-23@04:05:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 184
«من الشیخوخة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تضمن مواد قانون التأمينات رقم 148 لسنة 2019 شروط استحقاق معاش العجز، والعديد من الحقوق لاستحقاق المعاش دون الانتظار لسن الـ60، وضمن 6 حالات يجوز لها استحقاق معاش العجز، كما حدد القانون أيضا بعض الاستثناءات التي تتيح للمؤمن عليه حقه في الحصول على المعاش بعد انتهاء الخدمة دون بلوغ سن الشيخوخة أو العجز أو الوفاة. شروط استحقاق معاش العجز وتستعرض «الوطن»، في السطور التالية شروط استحقاق معاش العجز، من خلال نصوص قانون «المعاشات والتعويضات»، في المادة «21» من نص القانون، التي جاءت كالتالي: - بلوغ الشخص سن الشيخوخة مع حصوله على مدة اشترك في تأمين العجز أو الشيخوخة أو والوفاة، بحيث لا تقل عن 120 شهرًا فعلية، وتكون 180 شهرا فعلية، وذلك بعد 5 سنوات من تاريخ بدء العمل بهذا القانون. -...
بغداد اليوم - متابعةوجدت دراسة أن النظام الغذائي المحاكي للصيام، يمكن أن يقلل من علامات شيخوخة الجهاز المناعي، ومقاومة الإنسولين ودهون الكبد لدى البشر، والتي تؤدي بدورها إلى انخفاض العمر البيولوجي.ويعرف النظام الغذائي المحاكي للصوم بأنه عبارة عن نظام غذائي مدته خمسة أيام يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، ومنخفض في إجمالي السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات، وهو مصمم لتقليد تأثيرات صيام الماء فقط مع الاستمرار في توفير العناصر الغذائية الضرورية وتسهيل إكمال الأشخاص للصيام.وتم تطوير هذا النظام الغذائي من قبل البروفيسور فالتر لونغو، المؤلف الرئيسي للدراسة الجديدة، من مختبر ليونارد ديفيس في جامعة جنوب كاليفورنيا في لوس أنجلوس.وقال لونغو: ان "هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر أن التدخل القائم على الغذاء والذي لا يتطلب تغييرات جذرية في النظام...
يعد زيت فيتامين E مهم جدا من أجل بشرتك، خصوصا أنه مضاد للشيخوخة، كما أن زيت فيتامين E النقي مهم جدا لجمال بشرتك و رطوبتها و مكافحة الشيخوخة، ويعد أفضل من الكريمات التجارية التي تحتوي على القليل من فيتامين E. رغم تعبه.. هاني الناظر يقدم حلولا اقتصادية لعلاج الشعر في الشتاء في اليوم العالمي له .. أكثر الطرق الطبيعية للوقاية من السرطان وفيتامين هـ - E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويعمل كمضاد للأكسدة ، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف في جميع أنحاء الجسم.ويمنح البشرة رطوبة عالية و يؤخر الشيخوخة بشكل فعال و يساهم في مكافحة ارهاق البشرة و الخطوط الرفيعة.لكن عليك اختيار الزيت على أن يكون نقي 100 %، وخالي من العطور وخالٍ من...
لتأخير أعراض الشيخوخة والحماية من الزهايمر..تعرف على فوائد تناول الفول السوداني..تناول الفول السوداني يوفر العديد من الفوائد الصحية، خاصة لأنه يعتبر غذاء مفيد للاعبي كمال الأجسام، كما أنه يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، ويستخدم زيته في علاجات الطب البديل في أمراض الشلل، كما أنه ينمي من الكتلة العضلية للجسم.يساعد تناول الفول السوداني على التخلص من إلتهاب المفاصل، كما أنه يرفع مناعة الجسم ويقويه، ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول بالدم ويحمي الأوعية الدموية من الإنسداد. فوائد صحية مذهلة لتناول الفول السوداني:يؤخر تناول الفول السوداني أعراض الشيخوخة ويجدد الأنسجة والخلايا التالفة، كما أنه يحمي من السرطان ويحد من انتشار الخلايا السرطانية ووأورام البروستاتا وسرطان القولون.يعتبر الفول السوداني غذاء سليم وصحي يحتوي على دهون مفيدة للقلب 20، ويعمل على...
تعاني النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية من تسارع شيخوخة الحمض النووي، وهي ظاهرة يمكن أن تؤدي إلى ضعف الوظيفة البدنية، وفقا لدراسة حديثة. وتسلط الدراسة التي نشرتها مجلة The Journal of Infectious Diseases، الضوء على التحديات الفريدة التي تواجهها النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية مع تقدمهن في السن وتفتح سبلا لتدخلات مصممة خصيصا لتعزيز النتائج الصحية. إقرأ المزيد اكتشاف جديد قد يساعد على منع انتشار فيروس يصيب مليون شخص حول العالم كل عام وعلى الصعيد العالمي، أكثر من 50% من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية هم من النساء، وتمثل النساء ما يقدر بنحو 46% من جميع الإصابات الجديدة في عام 2022.وتعاني النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية من معدلات أعلى لفقدان العظام مقارنة بالنساء غير المصابات بالفيروس،...
روسيا – يعتبر “خرف الشيخوخة” من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكبار بالسن، وعاملا من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية والجسدية، فما هي الوسائل المتبعة لمنع تفاقم هذا المرض؟ وتبعا لطبيبة الأعصاب الروسية، ليديا غوزيفا، فإن مرض “خرف الشيخوخة” أو ما يعرف بـ”ألزهايمر” هو مرض سببه اضطراب في الدماغ يتفاقم مع مرور الوقت، ويصيب الكبار في السن بشكل رئيسي، ففي مراحله الأولى قد لا تظهر على الشخص أعراض المرض بوضوح، لكنه يبدأ تدريجيا بفقدان قدراته على تذكّر المعلومات الجديدة، ولاحقا تحدث إعاقات في النطق، وقد تتفاقم الحالة إلى فقدان تام بالذاكرة وعدم القدرة على القراءة والكتابة، وقد ترافق هذه الأعراض مشكلات في البصر أيضا. وأشارت الطبيبة إلى أن الإحصائيات تشير إلى أن 5% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما...
يعتبر "خرف الشيخوخة" من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكبار بالسن، وعاملا من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية والجسدية، فما هي الوسائل المتبعة لمنع تفاقم هذا المرض؟ وتبعا لطبيبة الأعصاب الروسية، ليديا غوزيفا، فإن مرض "خرف الشيخوخة" أو ما يعرف بـ"ألزهايمر" هو مرض سببه اضطراب في الدماغ يتفاقم مع مرور الوقت، ويصيب الكبار في السن بشكل رئيسي، ففي مراحله الأولى قد لا تظهر على الشخص أعراض المرض بوضوح، لكنه يبدأ تدريجيا بفقدان قدراته على تذكّر المعلومات الجديدة، ولاحقا تحدث إعاقات في النطق، وقد تتفاقم الحالة إلى فقدان تام بالذاكرة وعدم القدرة على القراءة والكتابة، وقد ترافق هذه الأعراض مشكلات في البصر أيضا.وأشارت الطبيبة إلى أن الإحصائيات تشير إلى أن 5% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 56 و74...
كشفت دراسة نشرتها مجلة نيتشر أجيغ، أن تناول سعرات حرارية قليلة يبطئ من وتيرة الشيخوخة ويطيل العمر لدى البالغين الأصحاء. اعلانواعتمد فريق البحث على تجربة سريرية طويلة المدى لأشخاص خفضوا من نسبة سعراتهم الحرارية خلال اليوم.وقال دان بيلسكي، الباحث الرئيسي في الدراسة والأستاذ المساعد في علم الأوبئة في كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا في نيودلهي، إن النظام الغذائي المقيد بالسعرات الحرارية يمكن أن يجلب فوائد صحية كبيرة، بما في ذلك تأخير الشيخوخة. وأضاف بيلسكي: "خلصت دراستنا أنه من الممكن إبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية، وأنه قد يكون من الممكن تحقيق هذا التباطؤ من خلال تعديل نمط الحياة والسلوك".استمرت المرحلة الثانية من التجارب السريرية، لمدة عامين. تم اختيار 220 شخصًا بالغًا بشكل عشوائي وخفض سعراتهم الحرارية في برنامجهم الغذائي بنسبة 25٪ مقارنة...
تظل العناية بصحة القلب من الولادة إلى الشيخوخة، واحدة من أهم العوامل للحفاظ على جودة الحياة والعافية العامة. يؤكد الأطباء أن الاهتمام بالقلب يجب أن يبدأ منذ سن مبكرة، ويرافق الأفراد طوال حياتهم. في هذا المموضوع سنعرض أهم نصائح الدكتورة ليانا وين، خبيرة الصحة في CNN وأستاذة مشاركة في جامعة جورج واشنطن، حيث تسلط الضوء على الخطوات الأساسية لتحسين صحة القلب في كل مرحلة عمرية.الشباب : بناء عادات صحية قويةفي المرحلة الأولى من الحياة، تكمن أساسيات العناية بصحة القلب في بناء عادات صحية قوية. يجب على الأفراد في سن المراهقة والعشرينيات النظر إلى القلب كجزء أساسي من صحتهم العامة. ينصح الأطباء بالتركيز على تنمية نمط حياة نشط ومتوازن، مع التركيز على التغذية الصحية والنشاط البدني المنتظم. وبالإضافة إلى ذلك، يُشجع...
تعاني كثير من السيدات من عدم تناسق أجسادهن، لا سيما المتقاعدات عن العمل وذلك نتيجة لعدم نشاط الجسم بشكل مستمر، مما يبكر من ظهور علامات الشيخوخة عليهن، ولكن يمكنهن الهروب من هذه المشكلة من خلال ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تتجاوز النصف ساعة يوميا، وفقًا لما خلصت إليه دراسة حديثة. روتين لتأخير ظهور علامات الشيخوخة وبحسب ما ورد في صحيفة «ذا صن» البريطانية، فقد أُجريت دراسة حديثة على نحو 7139 إمراة تتراوح أعمارهن بين 65 و73 عاما في أستراليا، لتحديد مدى تأثير التمارين الرياضية على أجسادهن، ومساهمتها في تأخير ظهور علامات الشيخوخة عليهن. وخلصت الدراسة إلى أن النساء المتقاعدات كن أقل عرضة لظهور علامات الشيخوخة بنسبة الثلث، إذا مارسن ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الخفيفة أسبوعيًا، أي ما...
زيت الكركديه من الزيوت الفعالة، ورغم ذلك لم يعرف عنها إلا القليل، فتحتوي علي العناصر الهامة للحصول علي بشرة صحية ونضرة خالية من العيوب، وخلال السطور التليه نقدم لك أهم فوائده. فوائد زيت الكركديه للبشره علاج حب الشباببفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يقوم زيت الكركديه بعلاج حب الشباب وتقليل حدة البثور والرؤوس السوداء. شد الجلديُطلق على زيت الكركديه "نبات البوتوكس"، ويقال أنه يساعد في زيادة مرونة البشرة وتقليل علامات الشيخوخة، ومنح البشرة الإحساس الشبابي الطبيعي، وذلك لقدرته على منع نشاط إنزيم الإيلاستاز، والمسؤول عن تحطيم الإيلاستين الطبيعي للبشرة. ترطيب البشرةيلعب زيت الكركديه دوراً في الحفاظ على رطوبة البشرة، حيث أنه يحتوي على مادة لزجة تساعد في تخزين الماء والغذاء وبالتالي ترطيب البشرة طبيعياً، الأمر الذي يمنح البشرة النعومة والنضارة لأطول فترة ممكنة. يقيك من الشيخوخة يحفز زيت...
عند بلوغ سن الأربعين تقل نضارة وحيوية ومرونة البشرة، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه وترهلات الجلد، لذا تبحث جميع النساء على أكلات تحميهم من شيخوخة الوجه، والحصول على ملامح شابه وجذابة، لذا نقدم لك أبرز هذه الأكلات الهامة لبشرتك. علاج تجاعيد البشرةأكلات تحميك من الشيخوخةالأفوكادوينتج الأفوكادو كمية كبيرة من فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، لأنه يدافع عن الجلد ضد الجزيئات الضارة المحتملة، التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والالتهابات المزمنة وفي أسوأ الحالات، يصاب الفرد بالأمراض الجلدية الخطيرة مثل سرطان الجلد. المأكولات البحريةتحتوي المأكولات البحرية على مضادة للأكسدة قوية، مثل السلمون وسمك المكريل، حيث إن هذه المغذيات القوية هي التي تضيف اللون الوردي الفاتح أو الأحمر بشكل طبيعي للوجه، وهو ما يعطي هذه الأطعمة أهمية مميزة. المكسراتتضم...
شاي أحمر (مواقع) أكدت دراسة طبية جديدة أن هناك صلة بين العيش لمدة أطول وشرب الشاي، موضحة أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يمكن أن يساعد في إبطاء "الشيخوخة البيولوجية".وأوضحت الدراسة، أن الشاي الأسود يحتوي على معادن مرتبطة بصحة القلب والدماغ والأمعاء.اقرأ أيضاً لابورتا يبلغ تشافي بقرار جديد حاسم بعد خسارة برشلونة المذلة أمام فيا ريال 28 يناير، 2024 توقعات الأبراج ليوم الأحد 28 يناير 2024.. فرص ذهبية لهؤلاء 27 يناير، 2024بدورهم، قال العلماء إن "استهلاك حوالي 3 أكواب من الشاي أو 6 إلى 8 غرامات من أوراق الشاي يوميا أظهر فوائد أقوى بمكافحة الشيخوخة".ولفت الباحثون إلى أن أولئك الذين توقفوا بعد ذلك عن شرب الشاي يشيرون إلى "زيادة أعلى في تسارع الشيخوخة البيولوجية".كما أوضح الباحثون، أن "البوليفينول الموجود في...
الفستق من المكسرات المهمة لصحة جسمك، يحتوي على مضادات الأكسدة ونسبة من الدهون النافعة للجسم، بالإضافة للبيوتين المهم للشعر، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائده لصحة جسمك.الفستقفوائد تناول الفستقيقاوم الشيخوخة المبكرةيحتوي الفستق على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة ظهور علامات التقدم بالعمر على البشرة، لذا فالحرص على تناول الفستق بصفة يومية يجعلك تبدين أصغر في العمر، وبالطبع هذا ما تبغيه أي امرأة. يحميك من أضرار أشعة الشمستناول حفنة من الفستق بشكل يومي منتظم يحمي الجلد من الآثار السيئة لأشعة الشمس الضارة، كما أنه يقلل من خطر حروق الشمس ويقي من الإصابة بسرطان الجلد. يعالج تساقط الشعرالفستق غني بالبيوتين، لذا فتناول كمية متوسطة من الفستق المقرمش اللذيذ بصفة يومية يساعد على مكافحة سقوط الشعر، فالفستق يقدم حلاً سحرياً وفعالاً لمشاكل تساقط...
#سواليف كشفت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي، الأحد، عن “إقبال كبير” على #التقاعد_المبكر للمشتركين لديها “تزيد بكثير” على متقاعدي #الشيخوخة، مشيرة إلى أكثر من 16 ألف عدد #رواتب التقاعد المبكر العام الماضي. وبلغ عدد رواتب التقاعد المبكر في العام الماضي قرابة 16 ألف و333 راتبا تقاعديا. في حين وصل العدد التراكمي للمتقاعدين مبكرا إلى نحو 164 ألف و505 آلاف #متقاعد في “نسبة تزيد على 59% إذا ما قورنت بتقاعد الشيخوخة”. مقالات ذات صلة نادي الاسير الفلسطيني يحذر من انتشار الأمراض والأوبئة بين الأسرى في سجون الاحتلال اثر عمليات التعذيب والاهمال الصحي 2024/01/21 وزاد الرقم الإجمالي للرواتب التقاعدية عن نحو 145 مليون دينار شهريا، بالتالي ناهزت فاتورة مدفوعات لمؤسسة الضمان في العام الماضي عن قرابة ملياري دينار.
الضمان: العدد التراكمي لرواتب تقاعد الشيخوخة وصل إلى 98386 راتباً تقاعدياً الضمان: من شروط استحقاق تقاعد الشيخوخة إكمال سن الـ60 للمؤمن عليهم الذكور وإكمال سن الـ55 للمؤمن عليهن الإناث الضمان: من شروط استحقاق راتب تقاعد الشيخوخة لمدة 15 سنةخصصت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي 7111 راتب تقاعد شيخوخة خلال العام الماضي 2023. اقرأ أيضاً : الضمان: (5%) نسبة زيادة الأجر الخاضع للمشتركين اختيارياً لعام 2024 وبذلك يصل العدد التراكمي لرواتب تقاعد الشيخوخة إلى 98386 راتباً تقاعدياً بحسب ما أعلنت المؤسسة. وقالت المؤسسة إن شروط استحقاق راتب تقاعد الشيخوخة هي إكمال سن الستين بالنسبة للمؤمن عليهم الذكور وإكمال سن الخامسة والخمسين بالنسبة للمؤمن عليهن الإناث مع فترة اشتراك بالضمان لا تقل عن 180 اشتراكاً أي ما يعادل 15 سنة.وأوضحت أنه يجب أن يكون من...
دبي، الإمارات العربيةا المتحدة (CNN) -- مرّ أكثر من 20 عامًا على منح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إذن استخدام البوتوكس لغايات تجميلية. وقد أتاح هذا الإجراء الجراحي البسيط لملايين الأمريكيين الذين يعانون من جباه متجعّدة، فرصة استعادة مظهر أكثر شبابًا. ورغم أنّ معظم من تلقوا البوتوكس هم في منتصف العمر، إلا أنّ أطباء الجلد وجرّاحي التجميل يقولون إنهم يقدمون خدماتهم الآن لمجموعة جديدة من المرضى: الجيل Z. وقالت الدكتورة شيرين إدريس، طبيبة الأمراض الجلدية التي تعمل في مدينة نيويورك، إن متوسط عمر مرضاها يميل لأن يكون أصغر سناً سنة بعد أخرى. فقد قصد عيادتها بعض المرضى بحثًا عن البوتوكس للتجاعيد غير الموجودة. وقالت: "إنهم يأتون من دون أي خطوط أو علامات ظاهرة على بشرتهم. ويأتون لأنهم خائفون من الشيخوخة".البوتوكس "الوقائي"يحتوي حِقَن المُعدِّل العصبي...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى وجود جين معين في الجسم يقوم بدور مهم في إطالة العمر والحفاظ على سلامة العقل في حالة الحد من السعرات الحرارية. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nature Communication، توصل فريق بحثي من معهد باك لعلوم الشيخوخة في الولايات المتحدة إلى أن الجين الذي يحمل اسم OXR1 يساعد في إطالة العمر والحفاظ على سلامة العقل مع تقدم العمر، في حالة الالتزام بحميات غذائية معينة تقل فيها كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. وصرح الباحث كينيث ويلسون من معهد باك لأبحاث الشيخوخة أنه “عندما يقلل شخص ما كمية الغذاء التي يتناولها، فإنه يعتقد بشكل بديهي أن هذه الحمية تؤثر على الجهاز الهضمي أو تكوين الدهون في الجسم فحسب، دون أن يلتفت إلى تأثير...
توصل باحثون في أمريكا، إلى وجود جين معين في الجسم يقوم بدور مهم في إطالة العمر والحفاظ على سلامة العقل في حالة الحد من السعرات الحرارية.وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية Nature Communication، توصل فريق بحثي من معهد باك لعلوم الشيخوخة في أمريكا، إلى أن الجين الذي يحمل اسم OXR1 يساعد بإطالة العمر والحفاظ على سلامة العقل مع تقدم العمر، في حالة الالتزام بحميات غذائية معينة تقل فيها كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. وصرح الباحث كينيث ويلسون من معهد باك لأبحاث الشيخوخة أنه “عندما يقلل شخص ما كمية الغذاء التي يتناولها، فإنه يعتقد بشكل بديهي أن هذه الحمية تؤثر على الجهاز الهضمي أو تكوين الدهون في الجسم فحسب، دون أن يلتفت إلى تأثير خفض السعرات الحرارية على المخ”.أخبار قد تهمك...
البطاطا من الأكلات التي يعشقها الجميع وتمد الجسم بالطاقة والنشاط، ويتم تحضيرها بوصفات عدة ولذيذة، وخلال السطور الآتية لك أهم فوائدها. بطاطافوائد تناول البطاطاالوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطانتشير دراسات مختلفة إلى أن البطاطا الحلوة ضرورية لمحاربة السرطان الكاروتينات الموجودة في البطاطا الحلوة مفيدة في منع الإصابة بالسرطان مثل سرطان البروستاتا عند الذكور، كما أن البيتا كاروتين هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. إدارة مرض السكريالبطاطا الحلوة غنية بالسكر والنشا بشكل طبيعي ومع ذلك، فإن البطاطا الحلوة لديها مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، يعني انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم أن البطاطا الحلوة تفرز السكر في مجرى الدم ببطء، على عكس الأطعمة النشوية الأخرى تساعد هذه المرحلة الثابتة لخلط السكر في الدم على...
تحدثت إيلفا يوهانسون، مفوضة الاتحاد الأوروبي، وزيرة العمل في السويد سابقًا، عن حاجة الدولة للمهاجرين قائلة: “السويد تحتاج لعشرات الآلف من المهاجرين وأن الاتحاد الأوروبي يحتاج لمليون مهاجر سنويا لحل مشاكل الشيخوخة السكانية”. أمن المنافذ يضبط 4 قضايا هجرة غير شرعية وقالت مفوضة الاتحاد الأوروبي، إن الاتحاد الأوروبي سيحتاج إلى الاعتماد على العمالة من دول أخرى مع تقدم سكان الدول الأعضاء في السن، مضيفة: “التحديات المتعلقة بقلة سكان أوروبا وشيخوخة المجتمع والتوزيع الغير منظم للسكان في أوروبا” . هذا وتعمل الحكومة السويدية على جذب “الهجرة المناسبة”، وتعمل الآن على تغيير سياسة الهجرة لجذب الهجرة ولكن الهجرة المهارة المتعلمة “وليس اللجوء والمهارات المتدنية”.
وكالات: اكتشف علماء يابانيون بروتينًا يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على بنيتين خلويتين مرتبطتين بالشيخوخة والمرض. فهل يساعد هذا الاكتشاف في منع الشيخوخة والوقاية من أمراض أخرى متعلقة بتلف الخلايا؟ حدد الباحثون بروتينًا يمكن أن يفتح آفاقًا جديدة لعلاج الأمراض المرتبطة بالعمر. يساعد البروتين على إزالة العضيات الخليوية التالفة، وهي وحدات فرعية من الخلية تقوم بوظائف مهمة داخلها وهي حيوية لعملها.اثنان منها، وهما الميتوكوندريا والليزوزومات، يساعدان على التوالي في إنتاج الطاقة في الخلايا والحفاظ على صحتها. ويرتبط الضرر الذي يلحق بهذه العضيات بالشيخوخة والعديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض باركنسون، ومرض ألزهايمر، ومرض هنتنغتون، والتصلب الجانبي الضموري (ALS). في دراسة جديدة نشرت في مجلة Proceedings of the...
أميرة خالد ذكر بعض الخبراء أن نمط الحياة الذي يتبعه الشخص، يساهم بشكل كبير في ظهور علامات الشيخوخة على بعض الأشخاص دونًا عن غيرهم. وأكد موقع Nutrisense أنه لا يمكن منع الشيخوخة بشكل كامل، لأنها أمر طبيعي يجب حدوثه، لكن يمكن إبطاء ظهورها على الشخص، وأبرز النصائح المتبعة: اتباع نظام غذائي صحي وثابت، وتجنب التوتر الشديد والقلق. وتابع الموقع أنه يجب أيضًا أخذ قسط كافي من النوم، وتجنب التدخين، وشرب كمية وافرة من المياه، وممارسة الرياضة، والتعرض بشكل كثيف لأشعة الشمس، وتجنب المكوث أمام شاشات الكمبيوتر، ومتابعة مستوى الجلوكوز في الدم.
يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول، ويتلخص التفسير لهذه المفارقة في العادات اليومية الجيدة أو السيئة ونمط حياة الشخص.مع نهاية عام والاستعداد لبداية عام جديد، يهتم الكثيرون بمراجعة أنماط حياتهم وحالتهم الصحية والمزاجية وخياراتهم الغذائية والاسترشاد بنصائح الخبراء للتخلص من العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة. وحسب ما نشره موقع "Nutrisense"، لا يمكن دائمًا عكس الشيخوخة نفسها لأنها جزء طبيعي من الحياة، ولكن تصحيح العادات السيئة يمكن أن يساعد في إبطاء أي شيخوخة مبكرة.ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، يمكن التخلي عن العادات التالية لتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وما يمكن القيام به لإبطائها:هناك عدة عادات...
يمانيون../ يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول، ويتلخص التفسير لهذه المفارقة في العادات اليومية الجيدة أو السيئة ونمط حياة الشخص. مع نهاية عام والاستعداد لبداية عام جديد، يهتم الكثيرون بمراجعة أنماط حياتهم وحالتهم الصحية والمزاجية وخياراتهم الغذائية والاسترشاد بنصائح الخبراء للتخلص من العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة وحسب ما نشره موقع “Nutrisense”، لا يمكن دائمًا عكس الشيخوخة نفسها لأنها جزء طبيعي من الحياة، ولكن تصحيح العادات السيئة يمكن أن يساعد في إبطاء أي شيخوخة مبكرة. ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، يمكن التخلي عن العادات التالية لتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وما يمكن القيام به...
مع دخول فصل الشتاء وانتشار نزلات البرد وما يصاحبها من زكام وعطس، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي تسهم في قتل البكتيريا والفيروسات للمحافظة على صحة الجسم من خطر الأوبئة المنتشرة، بحسب ما أوضحته الدكتورة ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية والسمنة. وأشارت في حديثها لـ«الوطن» إلى 5 أنواع من الخضروات، تساعد بعضها على خفض مستويات الكوليسترول، وقتل البكتيريا والفيروسات، خاصة مع دخول فصل الشتاء.. كالتالي: - البصل الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول التي تحمي الخلايا من التلف، كما يساعد على محاربة السرطان ويقي من الإلتهابات والأمراض المرتبطة بتقدم العمر، ويحتوي البصل على فيتامين ك الذي يدعم صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. تقليل الإصابة بالزهايمر - البقدونس من الخضروات الغنية بفيتامين ك وفيتامين سي، وحمض...
حذر مختصون من 9 عادات حياتيه وغذائية من شأنها الإسراع بالإصابة بالشيخوخة وظهور أعراضها.وأوضح المختصون أن التخلي عن هذه العادات من شانه تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وفقا لـ «العربية».وأشار المختصون إلى أن هذه العادات تشمل:1. اتباع نظام غذائي ثابت من الأطعمة غير الصحية.2. التوتر الشديد أو القلق.3. عدم كفاية النوم.4. عادة التدخين.5. التعرض بكثافة لأشعة الشمس.6. قلة النشاط أو ممارسة الرياضة.7. قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون.8. عدم شرب كمية كافية من الماء.9. ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم.
تجاعيد الرقبة واحدة من المشكلات التي تعانى منها السيدات وتؤثر على جمالهن ومظهرهن، في حين أن بعض التجاعيد الموجودة على الرقبة تعتبر طبيعية، إلا أنه يمكن تجنب الكثير منها من خلال العناية البسيطة والاهتمام بعادات معينة بالنسبة، وحسب ما ذكره موقع pinkvillaهناك خطوات بسيطة تساعدك على تجنب تجاعيد الرقبة وهى: 1. واقي الشمس:يعتبر الكريم الواقي من الشمس من أهم العناصر الأساسية للعناية بالبشرة، ولقد ركز خبراء التجميل في جميع أنحاء العالم بشكل بارز على تطبيق الكريم الواقي من الشمس يوميًا وإعادة وضعه كل 2-3 ساعات، واقي الشمس واسع النطاق سيحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويبطئ علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وهذا يجعل وضعه على رقبتك أمرًا ضروريًا للغاية، سواء كان ذلك باستخدام لوشن أو...
اعتاد المصريون على تناول الـ شوربة في جميع الولائم، ولذلك تبحث ربات المنزل على وصفات وابتكارات جديدة ومفيدة تحظى على إعجاب الجميع، وتعد شوربة الكوسة هي الحل الأمثل لذلك، فتحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما تتميز بمذاقها اللذيذ. شوربةطريقة عمل شوربة الكوسة بالكريمةالمقادير- الكوسة : نصف كيلو (مغسولة ومنشفة) - حليب : كوب - مرق : لتر - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : رشّة - بودرة البصل : ملعقة صغيرة - الزيت النباتي : قليل طريقة التحضيرقطعي الكوسة إلى مكعبات صغيرة الحجم، ثم ضعيها في قدر على النار وشوحيها قليلاً مع الزيت حتى تذبل. تبّلي الكوسة بالبصل البودرة، والملح، والفلفل الأسود، ثم قلبي المكونات.أضيفي المرق، ثم اتركي الشوربة حتى تنضج، ثم صبي الحليب بعد أن تغلي. ضعي الشوربة في وعاء الخلاط الكهربائي واضربي المكونات قليلاً. اسكبي الشوربة في طبق التقديم، وقدميها...
بذور الشيا هي بذور صغيرة موطنها الأصلي المكسيك وأمريكا الوسطى وهي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والدهون الصحية والأحماض الأمينية والبروتين لكنها غير شائعة الاستخدام في البلاد العربية.ووفقا لما جاء في موقع "ويبمد "فإن الفوائد الصحية المحتملة لتناول بذور الشيا تشمل التالي: احترس هذه الأدوية تسبب آلام العضلات أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف تحسين صحة القلب: تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الدهون الصحية، وخاصةً أحماض أوميجا 3 الدهنية، وأظهرت الدراسات أن أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.فقدان الوزن: يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا في الشعور بالشبع، مما قد يساعد...
معاش الشيخوخة هو أحد الحقوق التأمينية التي يستحقها المؤمن عليه عند بلوغه سن الستين، أو عند بلوغه سن الخمسة والستين إذا كان يعمل في مهنة خطرة.وتستعرض "الفجر" التفاصيل الكاملة حول معاش الشيخوخة وشروط الحصول عليه:-* شروط استحقاق معاش الشيخوخةلكي يستحق المؤمن عليه معاش الشيخوخة، يجب أن تتوافر فيه الشروط التالية:• أن يكون قد أكمل سن الستين، أو سن الخمسة والستين إذا كان يعمل في مهنة خطرة.• أن يكون قد استكمل مدة الاشتراك في التأمين الاجتماعي، وذلك حسب أحكام قانون التأمين الاجتماعي.• أن يكون غير قادر على العمل.* قيمة معاش الشيخوخةتقدر قيمة معاش الشيخوخة حسب الأجر الأساسي الذي كان يتقاضاه المؤمن عليه عند بلوغه سن الشيخوخة، وذلك مضروبًا في نسبة تعادل (1/128) من الأجر الشامل، وذلك بعد استبعاد المبالغ التي أديت...
ما هي علامات الشيخوخة وطرق الحد من ظهورها للمساعدة على الحفاظ على صحة البشرة..علامات الشيخوخة تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل متعددة مثل الوراثة ونمط الحياة،.ومع ذلك هناك بعض العلامات الشائعة التي قد تظهر عند الأشخاص مع تقدمهم في العمر.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية بعض هذه علامات الشيخوخة وعشر طرق للحد من ظهور علامات الشيخوخة والمساعدة في الحفاظ على بشرة صحية. ما هي علامات الشيخوخة:1. التجاعيد والخطوط الدقيقة: يمكن أن تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة بسبب تدهور الكولاجين والإيلاستين في الجلد.2. فقدان الشعر: يمكن أن يؤدي التقدم في العمر إلى فقدان الشعر، سواء على فروة الرأس أو في أجزاء أخرى من الجسم. 3....
أستراليا – تحدث الشيخوخة الزمنية بنفس السرعة لدى الجميع، لكن الشيخوخة البيولوجية تختلف بشكل كبير، حيث يعتمد الأمر على الحياة التي نعيشها والمخاطر التي نتعرض لها. وبذلك، فإن العمر البيولوجي يعكس الضرر المتراكم تدريجيا للخلايا والأنسجة في الجسم. وقد وجد باحثون ارتباطا بين وتيرة الشيخوخة البيولوجية وتجارب الناس مع السكن. وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة أديلايد وجامعة إسيكس أن العيش في عقار مستأجر يسرّع عملية الشيخوخة البيولوجية بأكثر من أسبوعين كل عام. وتوصلت الدراسة إلى أن الإيجار له آثار أسوأ على العمر البيولوجي من كونك عاطلا عن العمل (إضافة 1.4 أسبوع سنويا)، أو السمنة (إضافة أسبوع واحد سنويا)، أو كونك مدخنا سابقا (إضافة نحو 1.1 أسبوع). وقالت إيما بيكر، أستاذة أبحاث الإسكان بجامعة أديلايد، إن الإيجار وحيدا يضيف “نحو أسبوعين...
كشف علماء جامعة سنغافورة الوطنية، أن القهوة والشاي يساعدان في الحفاظ على القوة الجسدية والقدرة على ممارسة النشاط البدني في سن الشيخوخة، وذلك بعد اجراء دراسة استمرت حوالي 20 عاما وشارك فيها 12 ألف شخص أعمارهم 45-74 عاما.وبحسب صحيفة “ديلي ميل البريطانية”، فقد طلب من المشاركين في المرحلة الأولى من التجربة ملء استبيانات لتقييم الكمية التي يتناولونها من الشاي والقهوة المحتويان على نسبة عالية من الكافيين.كما قدم المشاركون معلومات عن خصائصهم الاجتماعية والديموغرافية، وحالتهم الصحية، والطول والوزن، والعادات الغذائية، ومستوى النشاط البدني، ومدة النوم.وطلب الباحثون في المرحلة الثانية ( 2006-2010 ) من المشاركين الكشف عما تغير في وزنهم وحالتهم الصحية، وخلال المرحلة الثالثة 2014-2017 طلب منهم تقييم حالتهم الصحية، وعلى ضوء ذلك قيم الباحثون القوة البدنية للمشاركين وقدرتهم على الحركة.وأظهرت...
توصلت دراسة جديدة إلى أن عقارا لارتفاع ضغط الدم يبطئ الشيخوخة في الديدان، وهو تأثير يمكن أن "يساعد افتراضيا" البشر على العيش لفترة أطول والحفاظ على صحة جيدة في سنوات العمر الأخيرة. وأظهرت الدراسة أن "ريلمينيدين" مكّن ديدان من صنف "Caenorhabditis elegans" الصغيرة والكبيرة من العيش أطول، وفق الدراسة التي نشرت في مجلة "الشيخوخة". وقال عالم الشيخوخة الحيوية الجزيئية جواو بيدرو ماجالهايس، من جامعة برمنغهام في المملكة المتحدة: "لأول مرة تمكنا من إظهار أن الريلمينيدين يمكن أن يزيد من العمر". ودودة "C. elegans" هي المفضلة للدراسات، لأن العديد من جيناتها لها أوجه تشابه مع نظيراتها في جينوم البشر. وخلصت الدراسة إلى أن دواء ارتفاع ضغط الدم هذا يمكن أن يمنح نفس الفوائد مثل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. وما...
تحمي عشبة العاقول، خلايا الكبد من التليف ويمنع تكوين السموم بالجسم، ويمنع تكون حصوات المرارة وينظف الأمعاء وينظم عمل إنزيمات الكبد ويعالج الإمساك.، كما تحتوي العشبة على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل عوامل الشيخوخة المرتبطة بتقدم السن.لذا فإن عشبة العاقول أو شوكة الحليب تحسن البشرة وتقلل من الشيخوخة والكوليسترول.صحة البشرة:وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النباتات والاعشاب الطبية ، أن عشبة العاقول حليب الشوك تعمل على تحسين صحة البشرة وشفاء الالتهابات.كما يقلل تناول عشبة العاقول أو شوك الجمل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفص مستوى الكوليسترول الضار في الدم.كما يمنع العاقول هشاشة العظام الناتجة عن نقص هرمون الإستروجين، التي قد تحدث بعد انقطاع الدورة الشهرية.، وفقًا لدراسة أُجريت عام 2013م.مستويات السكر:حيث تعمل عشبة العاقول ، على...
تميز بشرة اليد وتحديدا منطقة سطح اليد (وهي عكس منطقة باطن اليد) بأنها تتمتع بنسبة تشابه كبيرة بينها وبين خصائص جلد الوجه والرقبة وتتشابة بنسبة أكبر مع بشرة الرقبة فهي أكثر عرضة للجفاف وعلامات الشيخوخة المختلفة تماما كبشرة الوجه والرقبة وحتى منطقة أعلى الصدر.اقرأ ايضاًمقابل أكثر من ربع مليون يورو.. معطف كورومانديل شانيل للبيع في المزاد والمالكة لبنانية وقد صنف أطباء الجلدية سرعة استقبالها لعملية الشيخوخة بأنها أسرع حتى من الوجه والرقبة أحيانا عند البعض، وذلك لخصائص الحركة والثني المستمر طوال اليوم والذي تتعرض له يديك عند القيام بمختلف المهام.ودليل على ذلك، فإنك أول ما تقومين به أثناء تجربة منتج تجميلي جديد أو مستحضر عناية بالبشرة وغيرها، هو أنك تقومين بداية بتجربته على أعلى يديك لمعرفة كيفية تفاعل هذا المستحضر أو...
العناية بالبشرة وحمايتها من التجاعيد من أهم ما تفكر فيه العديد من السيدات خاصة مع تقدم العمر، ما يجعلهن دائما يبحثن عن المنتجات الطبيعية التي تكون متوفرة في المنزل وتساعد على نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد. توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تكون موجودة في المنزل وتساعد على العناية بالبشرة وجعل الأشخاص يبدون أصغر سنا، وفي الوقت نفسه تكون أسعارها مناسبة ربما تبدأ تكلفتها من 5 جنيهات، ومن ضمن هذه الوصفات ماسك الترمس الذي يعمل على تعزيز صحة البشرة ومقاومة مشكلاتها وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». فوائد مختلفة يقدمها ماسك الترمس للبشرة، إذ قد يساعد على مقاومة الظهور المبكر لعلامات شيخوخة البشرة، مثل التجاعيد وبقع الجلد الداكنة وكذلك خطوط الجلد الرفيعة وذلك لأن الترمس يحتوي على نسبة عالية...
فوائد القهوة للبشرة.. يقلل من تلف الجلد و يحارب علامات الشيخوخة
تحتاج كل فتاة إلى ماسك سحري يعيد جمالها وشبابها، دون أن يكون له أي أعراض جانبية قد يسبب التهاب البشرة أو ظهور البقع الداكنة، لذلك نقدم لك طريقة عمل ماسك القهوة السحري لمكافحة الشيخوخة وتفتيح البشرة وعلاج الهالات السوداء. ماسك القهوة طريقة عمل ماسك القهوة لتفتيح البشرة وحمايتها من الشيخوخةالمكوناتملعقة بن قهوةملعقة كاكاوملعقتين لبن طريقة تطبيق الماسكخلطي ملعقة من القهوة مع مقدار مناسب من الحليب الغير محلى للحصول على قوام كريمي سهل الفرد على الوجه.اغسلي وجهك جيدًا بالماء والغسول وقومي بتجفيفه جيدًا قبل وضع الماسك.قومي بتوزيع الخليط بالتساوي على وجهك مع التدليك الخفيف بحركات دائرية.اتركي الخليط على وجهك حتى يجف تمامًا ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر ثم البارد.يمكنك استبدال الحليب بالعسل الأبيض كما يمكنك إضافة الكاكاو للقناع للحصول على نتائج مضاعفة في التفتيح.يمكنك...
رصد برنامج تفاصيل، مأساة أحمد مع مرض الشيخوخة المبكرة، لافتا إلى أهالي منطقة تعودوا عليه ولا يتعرض للتنمر فيها. وقال أحمد خلال حواره مع برنامج "تفاصيل"، المذاع عبر قناة "صدى البلد"، تقديم نهال طايل،أنه يتعرض للتنمر فى كل مكان يذهب له بسبب شكله. الناس بتجرحنىوتابع قائلا:" الناس بتجرحنى برد فعلها وبتتريق عليا وفيه أسئلة كتير بتضايقنى وفيه مره ست خوفت أبنها بيا ".وأكد أحمد، أنه راضى تماما بقضاء الله وقدره، معقبا:" انا عاوز الناس تسبنى فى حالى مش أكتر".
القهوة تعد المشروب الأكثر شعبية بين الألمان. فهذا المشروب الساخن لا يساعدك على بدء يومك مستيقظًا فحسب، بل للقهوة فوائد صحية أخرى مثبتة علمياً، منها المساعدة على إنقاص الوزن.بيد أنّ لهذا المشروب له تأثيرا سلبيا على عملية التقدم في السن لدى الإنسان. لذلك من الأفضل تجنب ثلاث عادات عند شرب القهوة قد تسرع من الشيخوخة، وفق المجلة العلمية "24vita" .ثلاث عادات تسرع من عملية الشيخوخة!شرب القهوة يمكن أن يساعدك أيضاً على التقدم في السن بشكل صحي، لكن ينصح الأطباء بتجنب استبدال وجبة الإفطار بالقهوة وحدها، حيث تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، كما أن نقص الطعام المغذي يمكن أن يؤثر على الشيخوخة الصحية.وهناك دراسات عديدة تظهر أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التدهور المعرفي لدى...
حدد قانون التأمينات والمعاشات الجديد شروط انتهاء خدمة أو عمل أو نشاط المؤمن عليه لغير بلوغ سن الشيخوخة أو العجز أو الوفاة ، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه الشروط.وطبقا لقانون التأمينات والمعاشات الجديد يجوز تخفيض سن الشيخوخة بالنسبة للمؤمن عليهم من العاملين فى الأعمال الصعبة أو الخطرة التى تحدد بقرار من رئيس مجلس الوزراء بناءً على عرض رئيس الهيئة، ويجب أن يتضمن هذا القرار ما يأتى:أ- تحديد السن المشار إليها بالنسبة لكل من تلك الأعمال.ب- رفع النسب التى يحسب على أساسها المعاش بالقدر الذى يعوض المؤمن عليه عن تخفيض السن.ج- زيادة نسبة الاشتراكات التى يتحمل بها صاحب العمل لمواجهة الأعباء الناتجة عن المزايا التى تتقرر للعاملين المشار إليهم.حالات استحقاق المعاشنصت المادة (21) من قانون التأمينات والمعاشات الجديد...
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في سنغافورة أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتبطئ عملية الشيخوخة الجسدية في وقت لاحق من الحياة. واكتشفت الدراسة التي شارك فيها 12 ألف مشارك بإشراف باحثين من جامعة سنغافورة الوطنية وجود صلة بين زيادة تناول الكافيين وانخفاض "الضعف الجسدي في أواخر العمر". ووجدت الدراسة أن أولئك الذين يشربون أربعة فناجين من القهوة يوميا سجلوا الأداء الأفضل، كما استفاد شاربو الشاي الأسود والأخضر أيضاً.وأجريت مقابلات مع المشاركين لأول مرة عندما كان متوسط أعمارهم 53 عاماً، عندما تم سؤالهم عن عاداتهم في تناول القهوة ونظامهم الغذائي. وبعد حوالي 20 عاماً، وبمتوسط عمر 73 عاماً، تم إجراء استطلاع للمشاركين حول وزنهم ومستويات الطاقة وقوة قبضة اليد واختبار يقيس الوقوف والمشي لمسافات قصيرة.وفي نهاية المطاف، وجدت...
حدد قانون التأمينات والمعاشات الإجتماعية الحالات التى يتم يجوز فيها تخفيض سن الشيخوخة بالنسبة للمؤمن عليهم ، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه الحالات.وطبقا لقانون التأمينات والمعاشات الجديد يجوز تخفيض سن الشيخوخة بالنسبة للمؤمن عليهم من العاملين فى الأعمال الصعبة أو الخطرة التى تحدد بقرار من رئيس مجلس الوزراء بناءً على عرض رئيس الهيئة، ويجب أن يتضمن هذا القرار ما يأتى:أ- تحديد السن المشار إليها بالنسبة لكل من تلك الأعمال.ب- رفع النسب التى يحسب على أساسها المعاش بالقدر الذى يعوض المؤمن عليه عن تخفيض السن.ج- زيادة نسبة الاشتراكات التى يتحمل بها صاحب العمل لمواجهة الأعباء الناتجة عن المزايا التى تتقرر للعاملين المشار إليهم.حالات استحقاق المعاشنصت المادة (21) من قانون التأمينات والمعاشات الجديد على أنه يستحق المعاش فى الحالات...
قالت ورقة بحثية إن النسيان الخفيف يبدو أمراً طبيعياً للكثيرين، بما في ذلك الأطباء، لكن قد تكون هذه الهفوات في بعض الأحيان من أعراض الضعف الإدراكي المعتدل. هناك فرق قابل للقياس بين الشيخوخة والتدهور المعرفي المرضي واستند البحث إلى دراسة أجريت في جامعة ساوث كاليفورنيا، وتضمنت بيانات 40 مليون شخص مسجل في برامج الرعاية الصحية، أعمارهم أكثر من 65 عاماً، وتم تشخيص إصابة 8% منهم باعتلال معرفي معتدل. وبحسب "مديكال نيوز توداي"، لاحظ الباحثون أن الناس يخلطون بين أعراض الشيخوخة وأعراض التدهور المعرفي المعتدل. وقالت النتائج: "هناك فرق قابل للقياس بين الشيخوخة والتدهور المعرفي المرضي، واكتشاف الأخير مبكراً قد يحدد المرضى الذين سيستفيدون من علاجات الزهايمر المعتمدة مؤخراً". وأشار البحث إلى أن الذين يعانون من أمراض...
في فصل الشتاء يعاني الكثير من تشقق الجلد والبشرة، الأمر الذي يجعلهم أكبر سنًا، ويرغبون في الحكة المستمرة، الأمر الذي يسبب التهابات البشرة، مما يشعرهم بالآلام مع عدم الثقة في أنفسهم، ولذلك نقدم لك بعض المرطبات الطبيعية السحرية التي تخلصك من جفاف البشرة وتظهرك أصغر سنًا في فصل الشتاء. مرطبات طبيعية تعالج تشقق البشرةزبدة الشياتعد زبدة الشيا من أقوى المرطبات التي يتم استخدامها عند الإصابة بجفاف شديد، كما أنها تتميز بفوائدها السحرية للبشرة، والتي تحتوي على الفيتامينات والدهون المغذية التي تساعد على ترطيب البشرة وتجديدها. جل الصباريساعد جل الصبار على علاج حروق الشمس، وترطيب البشرة خلال أشهر الشتاء و تخفيف الاحمرار والتهيج المرتبط بالجفاف الزائد، كما يمكن أن يقلل من ظهور علامات الشيخوخة، وكذلك يساعد جل الصبار على علاج حب الشباب. زيت جوز...
وضع قانون التأمينات والمعاشات الجديد شروط لانتهاء خدمة أو عمل أو نشاط المؤمن عليه لغير بلوغ سن الشيخوخة أو العجز أو الوفاة، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه الشروط. كيفية تسوية المعاشكما حددت المادة (24) من قانون التأمينات والمعاشات الجديد الحالات التى يسوى فيها المعاش فى حالات الشيخوخة والعجز والوفاة ، حيث حددت المادة 24 كيفية حساب المعاش فى هذه الحالات.وتنص المادة 24 من قانون التأمينات والمعاشات الجديد على أنه يسوى المعاش عن مدة الاشتراك في تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة التي تبدأ من تاريخ العمل بهذا القانون بواقع جزء واحد من المعامل المناظر لسن المؤمن عليه المحدد بالجدول رقم (5) المرافق لهذا القانون عن كل سنة، بحد أقصى مقداره 80% من أجر أو دخل التسوية.ويسوى المعاش عن مدة الاشتراك...
يعرف الخيار بفوائده العديدة للبشرة، لذا يدخل في مكونات مستحضرات العناية بالبشرة، حيث يحتوي على حمض الفوليك وفيتامين "ج " وفيتامين" سي" وهي من أقوى المضادات التي تحارب الشيخوخة، كما يعالج حب الشباب ويزيل جميع الإتساخات وبواقي المكياج المعلقة على البشرة، وفيما يلي نقدم لك ماسكات مختلفة بالخيار للحصول على بشرة الأطفال خالية من البقع والتجاعيد. وصفات طبيعية بالخيار لبشرة صحيةماسك الخيار والحليب قد يساعد هذا الماسك على تنعيم بشرة الوجه وتجديد خلاياها، ولإعداد وتطبيق هذه الماسك، تُتبع الخطوات الآتية:المكوناتحبة خيار طازجة.القليل من الحليب.حفنة من السكر البني. طريقة التحضيرتُهرس حبة الخيار باستخدام الخلاط الكهربائي.يُمزج الخيار المهروس مع القليل من الحليب والسكر البني، وتُحرك المكونات جيدًا.يُطبق المزيج الناتج على البشرة، ويُترك فترة تتراوح بين 25-30 دقيقة.تُغسل البشرة بالماء. ماسك الخيار والموز المكوناتملعقة كبيرة من لب خيارة...
قانون التأمينات والمعاشات الجديد من أهم القوانين التى أصدرها مجلس النواب السابق برئاسة الدكتور علي عبد العال ، حيث منح القانون أصحاب المعاشات العديد من المزايا.كيفية تسوية المعاشكما حددت المادة (24) من قانون التأمينات والمعاشات الجديد الحالات التى يسوى فيها المعاش فى حالات الشيخوخة والعجز والوفاة ، حيث حددت المادة 24 كيفية حساب المعاش فى هذه الحالات.وتنص المادة 24 من قانون التأمينات والمعاشات الجديد على أنه يسوى المعاش عن مدة الاشتراك في تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة التي تبدأ من تاريخ العمل بهذا القانون بواقع جزء واحد من المعامل المناظر لسن المؤمن عليه المحدد بالجدول رقم (5) المرافق لهذا القانون عن كل سنة، بحد أقصى مقداره 80% من أجر أو دخل التسوية.ويسوى المعاش عن مدة الاشتراك السابقة على تاريخ العمل بهذا...
تعد الطماطم مصدرًا عاليًا للألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم امتصاص السكر في الدم وإبطائه ،ووفقًا لجمعية السكري الأمريكية، تعد الطماطم جزءًا مهمًا من النظام الغذائي لمرضى السكري، هذا لأنها غنية بالحديد وفيتامين ج وفيتامين هـ ، مما يساعد في تخفيف أعراض مرض السكري. كما وجد أن مركب اللايكوبين الموجود في الطماطم، إلى جانب المركبات الأخرى، يساعد في تقليل تأثير الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري. نوع طعام شهير الإفراط فيه يسبب أمرضا خطيرة.. أبرزها التسمم الغذائي نوع من الأعشاب يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بسرعة 5 أطعمة تسبب كوارث صحية.. تعرف عليها الطماطم تحافظ على البشرة وتحميها من أشعة الشمس الضارة ،وتحارب الجذور الحرة، مما لها دورًا كبيرًا في مقاومة علامات الشيخوخة ومنها التجاعيد.يساعد فيتامين ج على الامتصاص...
هل تزداد الشيخوخة في أوروبا؟ حذرت منظمة الصحة العالمية من أن عدد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً سيفوق في 2024 عدد الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 15 عاماً في أوروبا، داعية إلى تحسين الإجراءات من أجل شيخوخة صحية. مختارات خبراء: كبار السن هم الأكثر سعادة ورضا في الحياة.. وهذه هي الأسباب في سن الشيخوخة.. الروابط الاجتماعية تحميك من الخرف! الراوبط الاجتماعية لها تأثير إيجابي في تكوين واستقرار شخصية الإنسان. لكن هذه الأهمية تزداد مع تقدمه في السن. دراسة حديثة تكشف عن نتائج مثيرة حول الروابط الاجتماعية والإصابة بمرض الخرف. لتأخير علامات الشيخوخة.. عليك اتباع هذه الخطوات! لطالما كان حلم الإنسان منذ القدم ايقاف علامات الشيخوخة والاحتفاظ بعمر الشباب ورونقه، وإن كان هذا الامر غير متاح في الواقع،...
تحدثت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا عن الآثار المفيدة للقهوة على نظام القلب والأوعية الدموية. ووفقا للطبيبة سولوماتينا، فإن التأثير الإيجابي للقهوة على القلب والأوعية الدموية يرجع إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول، وأشارت الطبيبة إلى أن شرب القهوة يساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من الشيخوخة. وأوضحت المتخصصة في تعليق لموسكو 24 أن "بوليفينول القهوة له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية، أي أنها تحمي الأوعية الدموية والقلب من الشيخوخة ومن تدمير الجذور الحرة". وأضافت سولوماتينا أن القهوة، من بين أشياء أخرى، هي مصدر لفيتامين PP المهم لتقوية الأوعية الدموية. وفي الوقت نفسه، لفتت الانتباه إلى أن القهوة قد تكون موانع لبعض المشاكل الصحية وارتفاع ضغط الدم، والميل إلى الأرق، وعدم الاستقرار العاطفي - كل هذه حالات يجب ألا تشرب فيها...
أميرة خالد الصحة الجيدة تأتي من النوم بشكل مناسب، يساعد على راحة البدن والدماغ، كما يحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة، وعند عدم الالتزام بنوم منتظم تتدهور الصحة. وأجرى فريق، من جامعة أوغوستا في جورجيا، دراسة بيانات النوم لـ 6052 مشاركًا، تتراوح أعمارهم بين 50 عامًا في المتوسط، والتي تم جمعها كجزء من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة. وتبين أن عدم الالتزام بوقت نوم منتظم أو طول فترة النوم بتدهور الصحة وقبر مبكر، كما اقترح الفريق أن الاضطرابات في الساعة الداخلية للجسم قد تسرع شيخوخة خلايا الجسم وظهور الأمراض المرتبطة بالعمر.
يعمل المليونير ورجل الأعمال في مجال التكنولوجيا، بريان جونسون، على ما يسميه "الثورة الأكثر أهمية في تاريخ الإنسان العاقل". وقضى جونسون، معظم السنوات الثلاث الماضية في السعي لتحقيق هدف واحد: ألا يموت، وأنفق أكثر من 4 ملايين دولار لتطوير نظام لإطالة الحياة يسمى بلوبرنت". ويعتمد هذا البرنامج على الاستعانة بمصادر خارجية لكل قرار يتعلق بالجسد، ويستخدم فريق من الأطباء البيانات لتطوير نظام صحي صارم لتقليل ما يسميه جونسون "العمر البيولوجي"، ويتضمن تناول 111 قرصا من المكملات الغذائية يوميا، وارتداء قبعة تطلق الضوء الأحمر على فروة رأسه، وجمع عينات من البراز، والنوم مع حزمة متصلة بأجزاء مختلفة من جسمه لمراقبة وظائفه الحوية. Imagine we lusted after human improvement as we do tech advance. Join the revolution;...
أكد نيل بولفين، خبير الطب التجديدي في نيويورك أن سوء النوم هو الخطأ الأول الذي يجعل الشيخوخة تتطور بشكل أسرع مما ينبغي. وأضاف أن تفويت ليلة نوم جيد بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة. وينام الكثير من الناس أقل من الساعات الموصى بها بسبب ضغوط الحياة العصرية والعمل والتواصل الاجتماعي. لكن هذا قد يسبب آثارا مدمرة على الجسم، بما في ذلك تسريع وتيرة الشيخوخة. وقال الدكتور بولفين لقناة CNBC: "بناء على تجربتي، وجدت أن سوء نوعية النوم هو الخطأ الأول الذي سيجعلك تشيخ بشكل أسرع. وفي ظل حياتنا المتسارعة، غالبا ما يتم التضحية بالنوم سواء كان ذلك عن طريق الاختيار أو الضرورة. تظهر الأدلة المتزايدة أن النوم الجيد هو المفتاح لحياة صحية. وعندما ننام، يشفي الجسم نفسه". ويساعد النوم من سبع إلى ثماني...
يشكل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا أكثر من 10% من سكان اليابان، وذلك لأول مرة في تاريخ البلاد، وفقًا لتقرير حكومي صدر بمناسبة يوم احترام المسنين السنوي.وتعتبر اليابان أكثر دولة لديها سكان تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، بنسبة بلغت هذا العام رقمًا قياسيًا قدره 29.1%، وذلك بسبب انخفاض معدل المواليد المستمر وطول عمر المواطنين.مادة اعلانيةوقد أدى ارتفاع الإنفاق على الضمان الاجتماعي إلى زيادة ديون اليابان الهائلة، كما أدى النقص في عدد الشباب إلى زيادة أزمة نقص العمالة. وقال رئيس الوزراء فوميو كيشيدا إن البلاد تخاطر بفقدان قدرتها على العمل إذا لم تتخذ إجراءات جذرية. اقتصاد سيارات صادرات السيارات بكوريا الجنوبية تقفز 29% في أغسطس إلى 5.3 مليار دولار ولم تكن الخطوات التي اتخذتها اليابان لتعزيز معدل المواليد...
الشاي الأخضر يعتبر أحد أكثر المشروبات المفيدة لصحة الإنسان على كوكب الأرض، حيث يحتوي على العديد من الفوائد المحتملة. قد يساعد الشاي الأخضر في دعم الإدراك، والحفاظ على الوزن المعتدل، وتوفير بعض الحماية ضد السرطان. فيما يلي 10 فوائد صحية محتملة للشاي الأخضر. 1. يحتوي على مركبات نباتية مضادة للأكسدة يحتوي الشاي الأخضر على مركبات نباتية من مادة "البوليفينول". هذه المركبات تسمى "كاتشين" هي مضادات أكسدة تساعد على منع تلف الخلايا وتوفر فوائد صحية أخرى. نوع الـ"كاتشين" الأكثر شهرة ووفرة في الشاي الأخضر هو (epigallocatechin-3-gallate" (EGCG"، إذ أكدت دراسة موثوقة أنه قد يسهم في تحسين الحالات الصحية المختلفة أو علامات المرض. ملخص يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة من مادة "البوليفينول"، من نوع "كاتشين" يسمى "EGCG" يمكن أن يكون لمضادات...
وجدت دراسة أمريكية أن الألياف الغذائية هي المفتاح للبقاء شابًا لفترة طويلة، وتبين أن استهلاكها يساعد كبار السن على العيش لفترة أطول دون أن يفقدوا صحتهم. يقي من الشيخوخة.. تعرفي على الفوائد السحرية لعسل السدر فوائد الشاي الأخضر.. يحرق الدهون ويحمي من الشيخوخة وتناول نظام غذائي غني بالألياف في سن الشيخوخة يزيد من احتمالية العيش لفترة أطول وبصحة جيدة بنسبة 80٪، ووفقا للباحثين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية للشخص البالغ هي 25 إلى 30 جراما، ومن بين أفضل مصادر الألياف الغذائية، يسلط الخبراء الضوء في المقام الأول على الفول والخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة. قائلين إن الألياف الغذائية تساعدك على العيش لفترة أطول، لاحظ العلماء فوائدها الصحية المعقدة. وذكر مؤلفو الدراسة أن الألياف تعزز عمليات الهضم الصحية،...
يتميز عسل سدر بطعمه المختلف عن الأنواع الأخرى من العسل، فيعتبر من أجود وأغلى أنواع العسل في العالم، بالإضافة إلى أنه علاج لعدد من الأمراض؛ كالتخفيف من التهابات الجيوب الأنفية، والسعال والبرد ومن آلام الدورة الشهرية، وغيرها من الفوائد الضرورية، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد عسل السدر. فوائد عسل السدرعسل السدر والمناعةيقدم عسل السدر أفضل رعاية صحية وقائية؛ إذ تعتمد قدرة جسم الإنسان على محاربة السموم والبكتيريا الضارّة على نظام المناعة الصحي.يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في عسل السدر على تقوية خلايا الدم البيضاء التي تحارب الأمراض بما في ذلك الإنفلونزا. فوائد عسل السدر والسرطانثبت أن عسل سدر يساعد على الوقاية من سرطان العظام وعلاجه، وذلك عند طحن العسل والقرفة وتناوله 3 مرات في اليوم؛ فهذا الخليط يقدّم الفوائد في...
ابتكر باحثون في معهد دراسة الشيخوخة التابع لجامعة "بيروغوف" الحكومية الروسية مشتقات من عقارين يتمتعان بتوافر بيولوجي عال، ما يمنع شيخوخة الخلايا، ونجح علماء من جامعة "بيروغوف" للبحوث الطبية بالتعاون مع علماء الكيمياء من جامعة موسكو الحكومية بتخليق مشتقات البربارين ذات التوافر البيولوجي العالي، بالإضافة إلى متغير ذي النشاط المتزايد لمضادات الأكسدة. وأكدت الخدمة الصحفية لوزارة التعليم والعلوم الروسية أن مشتقات الأدوية مثل البربارين واليوروليثين تساعد في مكافحة الشيخوخة. وبحسب الوزارة الروسية فقد تم الإثبات أن كلا المشتقين يقللان من عدد خلايا الشيخوخة، وكذلك يمنعان تكوين النمط الظاهري الإفرازي في هذه الخلايا، حيث تم إحراز أعلى النتائج في حال وجود نسب التركيز في المشتقات على مستوى أقل بـ10-15 مرة من استخدام البربارين غير المعدل. وأفاد...
الشاي الأخضر يعتبر أحد أكثر المشروبات المفيدة لصحة الإنسان على كوكب الأرض، حيث يحتوي على العديد من الفوائد المحتملة.قد يساعد الشاي الأخضر في دعم الإدراك، والحفاظ على الوزن المعتدل، وتوفير بعض الحماية ضد السرطان.فيما يلي 10 فوائد صحية محتملة للشاي الأخضر.1. يحتوي على مركبات نباتية مضادة للأكسدةيحتوي الشاي الأخضر على مركبات نباتية من مادة "البوليفينول".هذه المركبات تسمى "كاتشين" هي مضادات أكسدة تساعد على منع تلف الخلايا وتوفر فوائد صحية أخرى.نوع الـ"كاتشين" الأكثر شهرة ووفرة في الشاي الأخضر هو (epigallocatechin-3-gallate" (EGCG"، إذ أكدت دراسة موثوقة أنه قد يسهم في تحسين الحالات الصحية المختلفة أو علامات المرض.ملخصيحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة من مادة "البوليفينول"، من نوع "كاتشين" يسمى "EGCG" يمكن أن يكون لمضادات الأكسدة هذه تأثيرات مفيدة مختلفة على الصحة.2. قد...
يحتوي زيت الشمر على فيتامين "ج" والماغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد، وبسبب هذه المكونات الفريدة ،يتم استخدامه على نطاق واسع، لتعزيز صحة الجهاز التنفسي والهضمي وكذلك لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى دوره في علاج الشعر المتساقط، وترطيب البشرة.ويتميز الشمر بوجود العديد من الخواص والمميزات التي جعلت له الأهمية الكبيرة، فهو غنيٌ بالفيتامينات والمعادن والزيوت الطيارة.كما زيت الشمر يحتوي على نسب عالية من فيتامين ج المعروف بأنه أحد مضادات الأكسدة القوية والفعالة، والتي تساعد على الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة، وخاصةً بشيخوخة الجلد. ولذا فإن زيت الشمر يخفف مرض الرضع ويخلص من سموم الحشرات وينقص الوزن. وزيت الشمر ، له خصائص معقمة تستخدم في الطب الشعبي لبعض الحضارات لعلاج الجروح وتعقيمها، وكذلك التخلص من سموم الحشرات واللدغات، خاصة وضع هذا الزيت على مكان الإصابة.مغص...
تحدث الدكتور هيثم شعبان مدير مشروع بحثي بمركز أجورا لأبحاث السرطان وكلية الطب جامعة جنيف بسويسرا، عن تفاصيل بحثه الذي نشر في أكبر المجلات العلمية الخاص برسم خريطة للعودة من الشيخوخة. وأوضح هيثم شعبان خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “مصر تستطيع”، المذاع عبر قناة “دي ام سى” تقديم الإعلامى أحمد فايق، أن العودة من الشيخوخة قائمة على إعادة تنظيم الجينوم، معقبا:" توجد خلايا لا تموت ولكنها تتوقف عن العمل وتدخل طور الخلايا الزومبي الاسم الشائع لهذه الخلايا. مركبات سامةوقال، تراكم الخلايا الزومبي في الجسم تتحول إلى مركبات سامة تسبب مجموعة من الأمراض وعلى رأسها السرطان،مؤكدا أن إعادة تنظيم الجينوم بداية طريق للقضاء على الشيخوخة.وأكد الدكتور هيثم شعبان أنه تم عمل اختبار في التخلص من خلايا الشيخوخة على جلد سيدة ورجع شباب...
رسم الدكتور هيثم شعبان مدير مشروع بحثي بمركز أجورا لأبحاث السرطان وكلية الطب جامعة جينيف بسويسرا، خريطة للعودة من الشيخوخة عبر إعادة تنظيم الجينوم. خلايا الزومبي وأضاف خلال مداخلة مع الإعلامي أحمد فايق عبر برنامجه مصر تستطيع المذاع على قناة «DMC»: «هناك خلايا لا تموت وتدخل طور الخلايا الزومبي.. والخلايا الزومبي هو الوصف العالم للخلايا التي تتوقف عن العمل ولا تموت وتتعرض لتغير نظام الجينوم». وتابع: «تراكم الخلايا الزومبي في الجسم تتحول إلى مركبات سامة تتسبب مجموعة من الأمراض وعلى رأسها السرطان»، مضيفا: «إعادة تنظيم الجينوم بداية طريق لقضاء على الشيخوخة والتي تقضي على الأمراض ومن الممكن أن تطيل عمر الإنسان». التخلص من خلايا الشيخوخة وأوضح: «تم عمل اختبار في التخلص من الخلايا الشيخوخة على جلد سيدة ورجع شباب مجددا»،...
أكد نيل بولفين، خبير الطب التجديدي في نيويورك أن سوء النوم هو الخطأ الأول الذي يجعل الشيخوخة تتطور بشكل أسرع مما ينبغي. وأضاف أن تفويت ليلة نوم جيد بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة. وينام الكثير من الناس أقل من الساعات الموصى بها بسبب ضغوط الحياة العصرية والعمل والتواصل الاجتماعي. لكن هذا قد يسبب آثارا مدمرة على الجسم، بما في ذلك تسريع وتيرة الشيخوخة. وقال الدكتور بولفين لقناة CNBC: "بناء على تجربتي، وجدت أن سوء نوعية النوم هو الخطأ الأول الذي سيجعلك تشيخ بشكل أسرع. وفي ظل حياتنا المتسارعة، غالبا ما يتم التضحية بالنوم سواء كان ذلك عن طريق الاختيار أو الضرورة. تظهر الأدلة المتزايدة أن النوم الجيد هو المفتاح لحياة صحية. وعندما ننام، يشفي الجسم نفسه". ويساعد النوم...
تعد الجوافة غنية بفيتامين أ وحمض الفوليك، مما يجعل للجوافة دورًا في تحسين البصر، وخفض مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية لدى الأجنة، وتحتوي الجوافة 20% من الحصة الموصى بها يوميًا من البوتاسيوم، وهو معدن مهم للقلب ولضغط الدم.الجوافة تخفض السكر وتحمي من الشيخوخة وتمنع الإمساك وتعزز المناعة .نظام المناعة: وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النباتات والاعشاب البرية، ان الجوافة تعتبر ثمرة مثالية لمرضى السكر، لأنها غنية بالألياف وثانياً، أنها تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جداً، كل من هذه الخصائص مطلوبة لتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. وتحتوي الجوافة على النحاس، وهو معدن مهم لإنتاج وامتصاص الهرمونات الذى يساعد الغدة الدرقية على العمل على النحو الأمثل.كما تحتوي الجوافة على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، مما يمنع الضرر المباشر للخلايا.وتعمل الجوافة على...
#سواليف صدر في عدد الجريدة الرسمية اليوم الخميس، نظام الشؤون الخاصة بالمؤمن عليهم العسكريين.وبحسب النظام، فإن وزارة المالية تتولى صرف الراتب التقاعدي للمؤمن عليه العسكري قبل اكماله سن 45 عامًا، فيما تتولى المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي صرف الراتب التقاعدي للمؤمن عليه العسكري من اليوم التالي بعد اكماله سن 45 عامًا.وعند احتساب راتب التقاعد أو راتب الاعتلال للمؤمن عليه العسكري الذي كان في الخدمة العسكرية الفعلية بتاريخ 10 حزيران 2020 وباستثناء حالات الطرد والاستغناء والاستقالة، يتم إضافة سنة خدمة إضافية أخرى وتحسب الاشتراكات المستحقة عنها على أساس متوسط أجور المؤمن عليه المشمولة بأحكام القانون ومتوسط نسب الاشتراكات المستحقة على القوات المسلحة الأردنية والأجهزة الأمنية والمؤمن عليهم العسكريين خلال تلك الخدمة وتدفع من قبل وزارة المالية ويسري ذلك على المؤمن عليهم الذين...
تُعد الكوسا بالبشاميل من الأكلات التي يحبها الكثير، حيث يضيف البشاميل نكهة لذيذة لجميع الوصفات خاصًة إذا أضافتي إليه بعض من الجبن الموتزاريلا على الوجه، كما تتمز الكوسا بفوائدها العديدة التي يحتاجها جسمك بشكل يومي، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل كوسا بالبشاميل اللذيذة وفوائدها. فوائد الكوساتقي من السرطانمن فوائد الكوسا أنها تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصاً سرطان القولون وذلك لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة السموم ومسببات السرطان الكوسا تحتوي على فيتامين ج الذي يقي الجسم من خطر الإصابة بسرطان القولون، وتساعد على تقوية الجهاز المناعي، كما تعمل على الحد من الأوجاع الناتجة عن مرض التهاب المفاصل الروماتويدي لغناها بعنصر النحاس. مفيدة لصحة قلبكتحتوي الكوسة على نسبة عالية من البوتاسيوم، إذ يحتوي كل كوب من...
اعتاد المصريون على تناول الشوربة في جميع الولائم، ولذلك تبحث ربات المنزل على وصفات وابتكارات جديدة ومفيدة تحظى على إعجاب الجميع، وتعد شوربة الكوسة هي الحل الأمثل لذلك، فتحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما تتميز بمذاقها اللذيذ. طريقة عمل شوربة الكوسة بالكريمةالمقادير - الكوسة : نصف كيلو (مغسولة ومنشفة) - حليب : كوب - مرق : لتر - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : رشّة - بودرة البصل : ملعقة صغيرة - الزيت النباتي : قليل اصنعي شوربة الدجاج الصحية بالأفوكادو طريقة التحضيرقطعي الكوسة إلى مكعبات صغيرة الحجم، ثم ضعيها في قدر على النار وشوحيها قليلاً مع الزيت حتى تذبل. تبّلي الكوسة بالبصل البودرة، والملح، والفلفل الأسود، ثم قلبي المكونات. أضيفي المرق، ثم اتركي الشوربة حتى تنضج، ثم صبي الحليب بعد أن تغلي. ضعي الشوربة في وعاء الخلاط الكهربائي واضربي المكونات قليلاً. اسكبي...
حدد قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، شروط الحصول على المعاش للمؤمن عليه في القانون، كما حدد بعض الاستثناءات التي تتيح للمؤمن عليه الحصول على المعاش بعد انتهاء خدمة أو عمل أو نشاط دون بلوغ سن الشيخوخة أو العجز أو الوفاة. شروط الحصول على معاش قال المحامي محمد عبد المجيد، في تصريحات لـ«الوطن»، إن هناك 4 شروط تتيح للمؤمن عليه الحصول على معاش بعد انتهاء خدمة العمل أو نشاط المؤمن عليه دون بلوغ سن الشيخوخة أو العجز أو الوفاة، وأول هذه الشروط هو توافر مدد اشتراك في تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، والتي تعطى الحق في معاش لا يقل عن (٥٠%) من أجر أو دخل التسوية الأخير، وبما لا يقل عن الحد الأدنى للمعاش، أي أن تكون مدة اشتراكه في التأمينات تعطيه الحق في...
كشف هيثم شعبان، عالم الجينوم المصري، تفاصيل دراسة جديدة لعالم مصري تكشف عن آلية «العودة من الشيخوخة»، قائلا: «كانت هناك دراسات حديثة أجريت بأن هناك 4 بروتينات، إذا تفاعلت مع الخلايا، تستطيع أن تنقلهم من الخلايا الشائخة أو الشيخوخة إلى الخلايا السليمة». إعادة الخلايا الشائخة أضاف «شعبان»، في لقاء ببرنامج «مساء DMC»، المذاع على قناة «DMC»، وتقدمه الإعلامية إيمان الحصري، أن هناك دراسة أخرى، أشارت إلى أن هناك بروتين يتفاعل مع المادة الوراثية، إذا جرى توقيف عمل هذا البروتين خلال تفاعله مع الجينوم، نستطيع إعادة الخلايا الشائخة لتكون خلايا صحيحة. وأوضح أن معظم الأبحاث حول هذا الموضوع، تركز العمل على مستوى الخلية، لكن العمل المشترك في نجاح التجربتين السابقتين، بأن التفاعل على مستوى الجين. تغيير كبير في تنظيم الجينوم...
حذرت طبيبة أمراض شيخوخة كبار السن من تناول المكملات الغذائية بغرض تأخير الشيخوخة، فعلى الرغم من فوائدها الصحية إلا أنها تضر بصحتهم. من حديثي الولادة إلى كبار السن.. كيف يؤثر فقر الدم على الجسم مخاطر المكملات الغذائية على كبار السنووفقًا لما نشرته صحيفة "إزفيستيا"، أشارت الطبيبة إلى أن المضافات النشطة بيولوجيا وأدوية إبطاء الشيخوخة، أقل فعالية من نمط الحياة الصحي، مشددة على إنه لا ينصح باستخدامها من قبل كبار السن والمتقاعدين دون وصفة طبية من طبيب مختص.مخاطر المكملات الغذائية على كبار السنكما أوضحت الطبيبة أن هناك أدوية تسمى geroprotectors وهي بدورها حامية الشيخوخة، قد يكون لجزيئاتها تأثيرات معينة في سرعة الشيخوخة، ومع ذلك لا ينصح باستخدام أي من الأدوية، التي تخضع حاليًا لاختبارات سريرية.وأكدت الطبيبة على أن هناك عددًا من الوسائل التي تساعد على...
تناولت الإعلامية إنجي أنور دراسة بحثية لاستعادة الخلايا الشائخة وضعها الصحي المبدئي، من خلال إعادة تنظيم الجينوم باستخدام تقنيات حديثة، والتي ابتكرها الباحث المصري عالم الجينوم هيثم شعبان، الذي رسم خريطة تقود لفهم آلية استعادة الخلايا الشائخة سيرتها الأولى. وقالت في مقدمة برنامجها مصر جديدة المذاع مساء اليوم الاثنين عبر فضائية etc ، فاكرين الشاعر محمود سامي البارودي لما قال: (أين أيام لذتي وشبابي.. أتراها تعود بعد الذهاب؟)..دا السؤال اللي محدش جاوبه.. لكن العلماء اشتغلوا على نفسهم علشان يلاقوا إجابة قاطعة لسؤال هي أيام الشباب ممكن ترجع؟.. وبعد أبحاث ودراسات وتجارب ومحاولات قالوا أيون أيام الشباب هتعود إن شاء الله. وعايزنا نرجع زي زمان.. قول للزمان أرجع يا زمانوأضافت "وهو ايه اللي حصل؟!.. الباحث المصري هيثم شعبان عالم الجينوم، اشتغل على...
يعد الكركم من النباتات التي لها فوائد كثيرة مختلفة ومتعددة، مضادّ للأكسدة وذلك يرجع إلي احتوائه على الكركمين، الذي يقي الكركم من مجموعة هائلة من الأمراض بسبب شيخوخة الخلايا، سواء تمَّ استهلاكه على شكل مسحوق أو مكمل غذائي، لذلك نقدم لكم مزايا الكركم.الكركمما هي فوائد الكركم الصحيةيحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية بفضل خصائصه الطبية المختلف، فهو يساعد على:- الوقاية من السرطان والمساهمة في علاجه؛- علاج قرحة المعدة والأمراض الالتهابية؛- يقلل من ارتفاع نسبة الدهون في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛- يعالج التهاب اللثة.- يمنع مرض السكري من النوع 2 ويقلل من الالتهاب لدى مرضى السكري المصابين بأمراض الكلى.- يحسن الأداء الإدراكي لدى مرضى الزهايمر؛- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.- يعالج قرحة المعدة ومشاكل الكبد.- يخفيف الأمراض الالتهابية...
كشف علماء معهد شنغهاي للتغذية والصحة التابع لأكاديمية العلوم الصينية مادة طبيعية مضادة للشيخوخة والسرطان، وأشارت مجلة Aging Cell، إلى أن هذه المادة أظهرت قدرة عالية على تعزيز فعالية العلاج الكيميائي لمكافحة السرطان.وأضافت أنه من المعلوم أن تراكم الخلايا الشائخة لدى كبار السن مرتبط به ازدياد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر التي تساهم في اعتلال الصحة. وهنا أدت الاكتشافات الحديثة إلى ابتكار أدوية تدمر بشكل انتقائي الخلايا الشائخة، وكذلك أدوية تكبح الأنماط الظاهرية للخلايا الإفرازية المرتبطة بالشيخوخة. ومع ذلك، لا يزال عدد الأدوية الآمنة المضادة للشيخوخة محدودا.والآن أجرى الخبراء كشفا واسع النطاق لمكتبة الأدوية الطبيعية لتحديد أدوية جديدة لمكافحة الشيخوخة. وقد جذبت مادة الروتين انتباه الباحثين بشكل خاص. وهذه المادة هي مكون كيميائي نباتي منخفض الجزيئات موجود في العديد من النباتات.ووفقا للباحثين،...
وضع قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، بعض الضوابط والشروط استحقاق معاش تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة. أخبار متعلقة نائب: أزمة طلاب حقوق الإسكندرية على مكتب رئيس الجامعة.. فيديو نائب: تكرار حرق المصحف بالسويد وصمة عار في جبين المجتمع الدولى وتضمنت المادة 102 من اللائحة التنفيذية لقانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، ضوابط وشروط استحقاق معاش تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، وحددت الشروط في حالة الخروج على المعاش المبكر. وجاء البند رقم 7 في حالات استحقاق المعاش وهو في حالة انتهاء خدمة أو عمل أو نشاط المؤمن عليه لغير بلوغ سن الشيخوخة أو العجـز أو الوفاة (المعاش المبكر)، ويشترط لاستحقاق المعاش وفقًا لهذه الحالة ما يأتى: أ- انتهاء الخدمة أو العمل أو النشاط . ب- توفر مدد اشتراك في تأمين الـشيخوخة والعجـز والوفـاة...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن تعرف على شروط استحقاق وصرف المعاش المبكر وفقا للائحة قانون التأمينات، حددت المادة 102 من اللائحة التنفيذية لقانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، ضوابط وشروط استحقاق معاش تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، وحددت الشروط .،بحسب ما نشر اليوم السابع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تعرف على شروط استحقاق وصرف المعاش المبكر وفقا للائحة قانون التأمينات، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. تعرف على شروط استحقاق وصرف المعاش المبكر وفقا للائحة... حددت المادة 102 من اللائحة التنفيذية لقانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، ضوابط وشروط استحقاق معاش تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، وحددت الشروط فى حالة الخروج على المعاش المبكر. وجاء البند رقم 7 فى حالات استحقاق المعاش وهو فى حالة انتهاء خدمة...
مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23 يناير في المدن والمحافظات