5 قواعد للحماية من ظهور تجاعيد الرقبة
تاريخ النشر: 26th, December 2023 GMT
تجاعيد الرقبة واحدة من المشكلات التي تعانى منها السيدات وتؤثر على جمالهن ومظهرهن، في حين أن بعض التجاعيد الموجودة على الرقبة تعتبر طبيعية، إلا أنه يمكن تجنب الكثير منها من خلال العناية البسيطة والاهتمام بعادات معينة بالنسبة، وحسب ما ذكره موقع pinkvillaهناك خطوات بسيطة تساعدك على تجنب تجاعيد الرقبة وهى:
1.
يعتبر الكريم الواقي من الشمس من أهم العناصر الأساسية للعناية بالبشرة، ولقد ركز خبراء التجميل في جميع أنحاء العالم بشكل بارز على تطبيق الكريم الواقي من الشمس يوميًا وإعادة وضعه كل 2-3 ساعات، واقي الشمس واسع النطاق سيحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويبطئ علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وهذا يجعل وضعه على رقبتك أمرًا ضروريًا للغاية، سواء كان ذلك باستخدام لوشن أو جل أو كريم أو مصل.
2. دمج حمض الهيالورونيك وفيتامين C:
فيما يتعلق بالعلاجات الموضعية مثل الأمصال والتونر والمرطبات، يمكن للمرء بسهولة العثور على منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين C وحمض الجليكوليك التي تخترق الجلد بكفاءة هذه المكونات ضرورية لترطيب البشرة، ويمكن عكس الضرر البيئي الناجم عن الجذور الحرة والتعرض لأشعة الشمس على الجلد باستخدام الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين C بالنسبة لأحماض الهيالورونيك.
3. ضعي الريتينول وركزي على بناء الكولاجين:
لقد كانت منتجات الريتينول المتاحة دون وصفة طبية مرادفة لمكافحة الشيخوخة في السنوات القليلة الماضية، فالريتينول هو أحد مشتقات فيتامين أ الذي أثبت بشكل كبير تأثيره الإيجابي على إنتاج الكولاجين ويساعد في مكافحة علامات شيخوخة الجلد، لتحفيز الكولاجين في الجلد، تحظى العلاجات الاحترافية مثل الوخز بالإبر الدقيقة باستخدام الترددات الراديوية بشعبية كبيرة، وتعمل هذه العلاجات المتقدمة على تعزيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد والقضاء على التجاعيد.
4. تجنب التدخين:
كشفت دراسة أجريت عام 2013 أن التغيرات التي يسببها التدخين في الوجه والشيخوخة المبكرة هي أبرزها، في حين أن التبغ هو المسؤول عن تلف الكولاجين، فإن تناول النيكوتين يؤثر بشكل مباشر على إمدادات الأكسجين ويؤدي إلى ظهور التجاعيد على الجلد، وكشفت دراسة أخرى عن الآثار المجددة لعدم التدخين على الجلد، مثل عكس علامات الشيخوخة الظاهرة.
5.اعتني بوضعية رقبتك:
يتجاهل الكثير منا بسهولة أهمية وضعية الجسم وكيف تؤثر على مظهرنا بفضل التكنولوجيا، سواء كان هاتفك المحمول أو الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي، أصبح لدى الكثير من الأشخاص الآن ما يسمى برقبة التكنولوجيا أو رقبة النص مع تناقص الكولاجين في الجلد، تتعمق التجاعيد التي تتشكل بسبب وضعية الرقبة الثابتة وتميل إلى العثور على مكان دائم، ولتجنب ذلك، تأكد من قيامك بتغييرات منتظمة في وضعية جسدك وتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: على الجلد
إقرأ أيضاً:
أول علامات سرطان الثدي ظهوراً.. نصائح للكشف المبكر والوقاية
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- سرطان الثدي عبارة عن مرض تنمو فيه خلايا الثدي بشكل خارج عن السيطرة. تبدأ غالبية سرطانات الثدي في القنوات أو الفصيصات، ويمكن أن تنتشر خارج الثدي عبر الأوعية الدموية واللمفاوية.
أوضح موقع المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن هناك العديد من العلامات التحذيرية لسرطان الثدي التي يجب التنبه إليها لمنع تطوره وانتشاره:
ظهور كتلة جديدة في الثدي أو تحت الإبط.زيادة سماكة جزء من الثدي أو تورمه.تهيج بشرة الثدي أو تغضّنها.احمرار أو تقشر الجلد في منطقة الحلمة أو الثدي.انقباض الحلمة أو الشعور بألم فيها.خروج إفرازات من الحلمة غير حليب الثدي، كالدم مثلاً.ظهور أي تغيير في حجم الثدي أو شكله.الشعور بألم في أي منطقة من الثدي.ما هي الأنواع الأكثر شيوعًا من سرطان الثدي؟سرطان القنوات الغازية
يُعد هذا النوع من بين أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعًا، حيث يُشكل ما بين 70% و80% من الإصابات. تبدأ الخلايا السرطانية بالظهور في الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة، والتي تُسمى القنوات، وتنتشر بعدها إلى أجزاء أخرى من الثدي، أو عبر الغدد الليمفاوية، أو مجرى الدم، إلى أجزاء أخرى من الجسم.
قد تشعر المرأة المصابة بسرطان القنوات الغازية بوجود كتلة في الثدي أو تحت الإبط، أو قد لا تظهر عليها أي أعراض. وتظهر كتلة صغيرة في صورة الثدي الشعاعية، كما يمكن أن يُسبب هذا النوع من سرطان الثدي أعراضًا أخرى مثل ألم الثدي، أو تغير في شكله، أو خروج إفرازات من الحلمة.
سرطان الفصيصات الغازي
يُعد هذا النوع من سرطان الثدي ثاني أكثر الأنواع شيوعًا، حيث يُشكل ما بين 10% و15% من سرطانات الثدي. تبدأ الخلايا السرطانية في الجزء المسؤول عن إنتاج الحليب في الثدي، والذي يُسمى الفصيصات، وتنتشر إلى أنسجة الثدي المجاورة، أو إلى أجزاء أخرى من الجسم أحياناً.
لا يُسبب هذا النوع من سرطان الثدي عادةً وجود كتلة، بل يظهر كنسيج ضام سميك في الثدي، لذا يصعب رؤيته في تصوير الثدي بالأشعة السينية. قد تشعر المرأة في هذه الحالة بوجود منطقة صلبة أو سميكة داخل الثدي أو تحت الإبط.
وهناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، بعضها لا يمكن تغييرها أو التحكم بها مثل التقدم في السن أو وجود تاريخ عائلي للمرض، وبعضها الآخر يمكن التحكم به ما يقلل من خطر الإصابة، منها:
الحفاظ على وزن صحيممارسة الرياضةالابتعاد عن شرب الكحول، أو تناوله باعتدالفي حال تناول علاج هرموني بديل أو موانع الحمل الفموية، من الأفضل استشارة الطبيب حول مخاطر هذه العلاجات.اعتماد الرضاعة الطبيعية، إن أمكن.إذا كان لدى المرأة تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص حول طرق أخرى لتقليل خطر الإصابة.أدوية وعلاجأمراضمرض السرطاننشر الثلاثاء، 28 أكتوبر / تشرين الأول 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
محافظ أسيوط يتفقد إنشاء أول معرض دائم لمنتجات المحافظة أسفل كوبري فيصل