إتباع هذه العادة عند النوم تزيد من ظهور الشيخوخة
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
أميرة خالد
الصحة الجيدة تأتي من النوم بشكل مناسب، يساعد على راحة البدن والدماغ، كما يحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة، وعند عدم الالتزام بنوم منتظم تتدهور الصحة.
وأجرى فريق، من جامعة أوغوستا في جورجيا، دراسة بيانات النوم لـ 6052 مشاركًا، تتراوح أعمارهم بين 50 عامًا في المتوسط، والتي تم جمعها كجزء من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة.
وتبين أن عدم الالتزام بوقت نوم منتظم أو طول فترة النوم بتدهور الصحة وقبر مبكر، كما اقترح الفريق أن الاضطرابات في الساعة الداخلية للجسم قد تسرع شيخوخة خلايا الجسم وظهور الأمراض المرتبطة بالعمر.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الشيخوخة المبكرة الصحة
إقرأ أيضاً:
إسرائيل تزيد عدوانها على غزة.. 22 شهيدا بأول أيام عيد الفطر
أعلنت مصادر طبية، اليوم الأحد، 30 مارس 2025، استشهاد 22 مواطنًا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة ، في أول أيام عيد الفطر .
واستُشهد ثلاثة مواطنين، وأصيب آخرون، ظهر اليوم، في قصف الاحتلال محافظتي رفح، وخان يونس، جنوب قطاع غزة.
ووفق وكالة الأنباء الفلسطينية، فإن شهيدا ارتقى في قصف الاحتلال منزلا في بلدة شوكة شرق مدينة رفح، واثنين آخرين جراء قصف مسيّرة تجمعا للمواطنين في مخيم خان يونس.
كما استُشهد 10 فلسطينيين منذ فجر أول أيام عيد الفطر، في قصف إسرائيلي استهدف خيمة تؤوي نازحين في منطقة "المحررات" غرب مدينة خانيونس جنوبي قطاع غزة، في مجزرة جديدة تضاف إلى سجل الجرائم المرتكبة بحق المدنيين.
وليلا، استشهد أربعة مواطنين في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين في قيزان أبو رشوان جنوب مدينة خان يونس.
اقرأ أيضا/ نتنياهو: قررنا زيادة الضغط على غـزة ومستعدون لمناقشة نهاية الحرب
كما استشهد مواطنان، وأصيب آخرون، جراء قصف الاحتلال منزلا لعائلة مقبل في جباليا شمال القطاع، فيما أُصيب عدد آخر، في قصف طائرة مسيّرة تجمعا في منطقة خربة العدس شمال رفح.
وحسب مصادر طبية، فقد ارتفعت حصيلة شهداء العدوان على قطاع غزة إلى أكثر من 50,277 شهيدا، والإصابات إلى 114,095، منذ 7 تشرين الأول/ اكتوبر 2023.
ومن جانبه، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو ، إن "الكابينت اجتمع أمس وقرر زيادة الضغط من أجل سحق حماس وخلق ظروف أفضل لإطلاق سراح رهائننا".
وأضاف في كلمته بمستهل جلسة الحكومة: "الجمع بين الضغط العسكري والسياسي هو الأمر الوحيد الذي أعاد رهائننا".
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من أخبار غزة المحلية بالأسماء: إسرائيل تُفرج عن 5 أسرى من سكان غزة بالصور: مجزرة العيد - استشهاد أسرة كاملة بقصف استهدف خيمتهم غرب خانيونس 9 شهداء في غزة ليلة عيد الفطر 2025 الأكثر قراءة الاقتصاد تحيل مخالفين إلى النيابة العامة لرفعهما سعر كيلوغرام الدجاج غرفة العمليات الحكومية تناشد المجتمع الدولي إنقاذ من تبقّى من أهالي غزة صحة غزة: قائمة الشهداء تتجاوز الـ 50 ألف شهيد منذ بدء العدوان ويتكوف يرسل إشارة إلى حماس وإيران عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز