أميرة خالد
ذكر بعض الخبراء أن نمط الحياة الذي يتبعه الشخص، يساهم بشكل كبير في ظهور علامات الشيخوخة على بعض الأشخاص دونًا عن غيرهم.
وأكد موقع Nutrisense أنه لا يمكن منع الشيخوخة بشكل كامل، لأنها أمر طبيعي يجب حدوثه، لكن يمكن إبطاء ظهورها على الشخص، وأبرز النصائح المتبعة: اتباع نظام غذائي صحي وثابت، وتجنب التوتر الشديد والقلق.
وتابع الموقع أنه يجب أيضًا أخذ قسط كافي من النوم، وتجنب التدخين، وشرب كمية وافرة من المياه، وممارسة الرياضة، والتعرض بشكل كثيف لأشعة الشمس، وتجنب المكوث أمام شاشات الكمبيوتر، ومتابعة مستوى الجلوكوز في الدم.
المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
مجلس التعاون الخليجي يدعو إلى ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في لبنان
شمسان بوست / خاص:
دعا مجلس التعاون لدول الخليج العربية ، إلى ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار وتجنب التصعيد العسكري في لبنان.
وأكد الأمين العام للمجلس جاسم البديوي، في بيان اليوم، على مواقف مجلس التعاون الثابتة مع الشعب اللبناني الشقيق ودعمه المستمر لسيادة لبنان وأمنه واستقراره.
وشدد على أهمية حماية المدنيين وضبط النفس، وتجنب الانخراط في النزاعات الإقليمية والحيلولة دون اتساع دائرة النزاع في المنطقة.
كما أكد على ما جاء في البيان الوزاري لدول مجلس التعاون، والداعي إلى ضرورة التنفيذ الكامل لقرار مجلس الأمن رقم 1701، والذي يؤكد على ضرورة احترام إسرائيل للحدود اللبنانية وبسط سيطرة الحكومة اللبنانية على جميع الأراضي اللبنانية، وفق قرارات مجلس الأمن ذات الصلة واتفاق الطائف، من أجل أن تمارس لبنان سيادتها الكاملة، فلا يكون هناك أسلحة إلا بموافقة الحكومة اللبنانية، ولا تكون هناك سلطة سوى سلطتها.
عاجل - خناقة وغليان داخل الحكومة الإسرائيلية بعد هجوم إيران.. ماذا يحدث الآن؟