كنز في بيتك.. وصفة بـ5 جنيهات تحارب علامات الشيخوخة «وترجعك شباب من تاني»
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
العناية بالبشرة وحمايتها من التجاعيد من أهم ما تفكر فيه العديد من السيدات خاصة مع تقدم العمر، ما يجعلهن دائما يبحثن عن المنتجات الطبيعية التي تكون متوفرة في المنزل وتساعد على نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد.
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تكون موجودة في المنزل وتساعد على العناية بالبشرة وجعل الأشخاص يبدون أصغر سنا، وفي الوقت نفسه تكون أسعارها مناسبة ربما تبدأ تكلفتها من 5 جنيهات، ومن ضمن هذه الوصفات ماسك الترمس الذي يعمل على تعزيز صحة البشرة ومقاومة مشكلاتها وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
فوائد مختلفة يقدمها ماسك الترمس للبشرة، إذ قد يساعد على مقاومة الظهور المبكر لعلامات شيخوخة البشرة، مثل التجاعيد وبقع الجلد الداكنة وكذلك خطوط الجلد الرفيعة وذلك لأن الترمس يحتوي على نسبة عالية من الستيرولات النباتية وهي عبارة عن مركبات تمتلك خواص طبيعية مضادة للأكسدة وتلعب دورًا هامًّا في مقاومة شيخوخة البشرة المبكرة.
ماسك الترمس في المنزليمكن تحضير ماسك الترمس في المنزل من خلال الخطوات التالية:
استخدام ملعقة من دقيق الترمس ونصف ملعقة من الماء، حيث يخلط الماء مع دقيق الترمس الناعم ويوضع على البشرة ويغسل الوجه بعد 5 - 10 دقائق.
التخلص من تجاعيد البشرةمن ضمن الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من تجاعيد البشرة والحفاظ على سن الشباب كريم الخميرة وهو يساعد على شد التجاعيد في البشرة، إذ تكون مكوناته عبارة عن ملعقة من الخميرة الفورية و كوب من مغلي الحلبة، وأيضا ملعقة كبيرة من النشا وملعقة كبيرة من زيت السمسم وكذلك ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
قناع بياض البيض من ضمن الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من التجاعيد وذلك لأنه غني بالألبومين وهو أحد البروتينات التي تعمل على تحضير الجسم لإنتاج الكولاجين اللازم لنضارة البشرة، كما أنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وذلك نظراً لاحتوائه على الفيتامين A وB.
يمكن تحضير قناع بياض البيض من خلال خطوات بسيطة إذ يجب خلط بياض حبة من البيض مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة ويتم بعد ذلك خفق بياض البيض ليكون راغياً قبل إضافة الزيت وعصير الليمون إليه.
بعد ذلك يوضع هذا القناع على الوجه مع تجنب محيط العينين ويُترك لمدة 30 دقيقة على الوجه ويتم غسل الوجه بالماء البارد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التجاعيد تجاعيد البشرة البشرة البيض الترمس الطبیعیة التی فی المنزل
إقرأ أيضاً:
نوع شائع من البقوليات ينقص الوزن ويضبط سكر الدم.. طريقة سهلة لتحضيره
يُصنف الترمس ضمن أشهر أنواع البقوليات المفيدة للصحة، لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة للجسم من الفيتامينات والمعادن، والبروتينات والألياف، التي تساهم بشكل كبير في ضبط نسبة السكر في الدم والتخلص من الوزن الزائد، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي.
يحتوي كوب واحد من الترمس المطبوخ على أقل من 200 سعر حراري، وتكون نسبة الدهون فيه قليلة جدًا مقارنة بالألياف والبروتينات ما يجعله مُناسبا للأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، حسب ما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية، إذ يُساهم الترمس في كبح الشهية، والشعور بالشبع لفترة طويلة.
ضبط نسبة سكر الدموأضافت استشارية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن» أن الترمس يساهم أيضًا في تحسين مُستويات الدهون الثلاثية ما يؤدي خفض كتلة الجسم، كما تساعد الألياف والبروتينات الموجودة في الترمس على الحفاظ على مستوى السكر في الدم من خلال تقليل امتصاص سكر الجلوكوز من الأمعاء، وزيادة مستوى هرمون الأنسولين الذي يحافظ على التوازن السليم لمستوى السكر في الدم.
هناك عدة فوائد أخرى للترمس، أضافتها الدكتورة مروة شعير، منها الحفاظ على مستوى ضغط الدم من خلال تصحيح أي خلل في بطانة الأوعية الدموية، ما يجعله مفيدًا كذلك في الوقاية من السكتة الدماعية والنوبات القلبية، كما أثبتت الأبحاث أن الترمس مفيد لتعزيز صحة العظام والوقاية من الهشاشة، بفضل احتوائه على الكالسيوم والفسفور.
يٌمكن إعداد الترمس بسهولة في المنزل، من خلال اتباع مجموعة من الخطوات، وفق موقع mind body green كالتالي:
غسل الترمس جيدًا. نقع الترمس بالماء النظيف لمدة 12 ساعة على الأقل. شطف حبوب الترمس جيدًا ووضعها في قدر كبير مملوء بالماء. وضع القدر على نار متوسطة وتركه حتى يغلي، ثم تقليل درجة حرارة النار، وتركه حتى ينضج لمدة 45 إلى 50 دقيقة، مع القيام بتقليبه بين الحين والآخر. تصفية الترمس ووضعه في وعاء كبير، ثم نقعه في الماء مرة أخرى. شطف الترمس وتبديل الماء باستمرار، بمُعدل من 3 - 4 مرات يوميًا ولمدة 5 أيام تقريبًا.
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة