2024-10-06@11:56:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 114
«والاکتئاب ا»:
حزن المؤمن من أحب الأمور إلى الشيطان، وقد ذُكر الحزن في عدة آيات من القرآن الكريم، وجاء في كل الآيات إلا منهيًّا عنه، لما يسببه من سوء على العبد وجعله ينقطع عن السير إلى الله ولأنه يُنهك القلب. 4 أعضاء شريفة لرسول الله وصفها الله في القرآن الكريم هل بلغت الأربعين؟.. القرآن خصّك بدعاء مُستجاب مواضع ذكر الحزن في القرآن الكريم والشيطان هو عدو الإنسان الأول، وفي القرآن الكريم الحل، فإذا توكلنا على الله سبحانه وتعالى لما شعرنا بالحزن.قال الله تعالى: «إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ» (المجادلة: 10).ومن اللافت كثرة الآيات القرآنية التي تنهى النبي ﷺ عن الحزن، أو تبين حاله معه:1- وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُن فِي...
اضطرابات القلق والاكتئاب من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العالم الحديث، حيث تؤثر على الملايين من الأشخاص في مختلف الأعمار والثقافات. هذه الاضطرابات ليست مجرد حالات عابرة، بل تمثل تحديات صحية خطيرة تؤثر على جودة الحياة، والعلاقات الاجتماعية، والقدرة على العمل.ويتناول الطب النفسي دراسة هذه الاضطرابات ويقدم مجموعة من العلاجات الفعالة، تشمل العلاجات الدوائية والنفسية، التي تهدف إلى تحسين الصحة النفسية ودعم الأفراد في مواجهة تحدياتهم. اضطرابات القلقتتضمن اضطرابات القلق مجموعة من الحالات التي تتميز بالخوف المفرط والتوتر، مثل:- القلق العام: شعور دائم بالقلق بشأن مجموعة متنوعة من القضايا.- الرهاب: خوف غير منطقي من مواقف أو أشياء معينة.- القلق الاجتماعي: خوف من التفاعل مع الآخرين أو تقييمهم. اضطرابات الاكتئابتشمل اضطرابات الاكتئاب مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على المزاج والطاقة، مثل:- الاكتئاب الشديد:...
ينبغي للمسلم أن يكون حريصًا على الدعاء في يوم الجمعة كله فيعظُم بذلك أجره، وقد وردت عدة أحاديث أن يوم الجمعة فيه ساعة لا يرد فيها الدعاء، وقد اختلفت ألفاظ هذه الأحاديث، وبناءً على هذا الاختلاف تفرَّق العلماء في تحديد هذه الساعة، وكلها جائز، وإنكار أي وقت منهم غير سديد كما وضحت دار الإفتاء، وفيما يلى أدعية الضيق والإكتئاب كما وردت عن النبي.. رددها في يوم الجمعة. دعاء لحفظ اللسان من اللعن دعاء الفرج والفرح.. ادعوا به في ساعة استجابة الجمعة دعاء الضيق والإكتئابدعاء النبي صلى الله عليه وسلم عندما كان يشكو حاله للمولى عز وجل، (اللهم إنى أشكو اليك ضعف قوتى وقلة حيلتي وهوانى على الناس انت رب العالمين انت رب المستضعفين وانت ربي الى من تتركنى إن لم يكن...
الوقوع في فخ الأفكار الإلحادية يأتي أحيانًا مصحوبًا ببعض العلامات النفسية، مثل القلق والتشتت والخوف والميل للاكتئاب؛ وهو ما أدى إلى الربط في الآونة الأخيرة بين الإلحاد ومجموعة من الأمراض النفسية مثل الحزن والاكتئاب والقلق.. فهل هناك صلة حقيقية بين هذه الظواهر؟ وهل يمكن القول إن الملحدين أكثر عرضة لهذه الأمراض من غيرهم؟ حملة «تعزيز قيم الهوية الدينية» تأتي الإجابة على هذه الأسئلة وتوضيح العلاقة بين الإلحاد وزيادة فرص الإصابة بأمراض ومشكلات نفسية شديدة في إطار حملة توعوية أطلقتها «الوطن» بعنوان «تعزيز قيم الهوية الدينية» تحت شعار «الإيمان قوة.. واعبد ربك حتى يأتيك اليقين»، والتي تهدف إلى تعزيز الهوية الدينية والتصدي لكافة الأفكار الإلحادية وبيان مخاطرها وزيفها، وجاءت هذه الحملة ضمن 3 حملات توعوية لمواجهة الانحراف والتطرف الاجتماعي والفكري والديني، تحت شعار «مجتمع...
أفادت دراسة بريطانية واسعة النطاق بأن الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان معرضون لخطر أكبر للإصابة بمشاكل الصحة العقلية، حتى بعد 5 سنوات من التشخيص. وتباينت الأنماط حسب نوع السرطان، مع زيادة كبيرة في مخاطر الانتحار وإيذاء النفس غير المميت بين بعض أنواع السرطان ذات معدلات البقاء الضعيفة، مثل سرطان الرئة والبنكرياس. ووفق "مديكال إكسبريس"، أجرى البحث في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي، وحلّل الباحوث بيانات أكثر من 853 ألف شخص أصيب بالسرطان بين عامي 1998 و2018، وتمت مقارنتها ببيانات 8 ملايين شخص خالٍ السرطان. أنواع السرطان وركز التحليل على 20 نوعاً من الأورام، منها: سرطان تجويف الفم، والمريء، والمعدة، والقولون والمستقيم، والكبد، والبنكرياس، والرئة، والأورام الميلانينية الخبيثة، والثدي (الأنثوي)، وعنق الرحم، والرحم، والمبيض، والبروستاتا، والكلى، والمثانة، والجهاز العصبي...
قال الكاتب أحمد البرماوي، المتخصص في شؤون التكنولوجيا، إن الإفراط في استخدام التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعي يؤدي إلى مخاطر للأطفال والمراهقين، لأنهم غير قادرين على التحكم في حجم الوقت المخصص لهم في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. استشاري نفسي يحذر من إصابة المراهقين بالخرف نتيجة استخدام الهواتف تفاصيل اعترافات عصابة الهواتف المحمولة في الشروق القلق والاكتئابو أضاف «البرماوي»، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «هذا الصباح»، المذاع عبر شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أن القلق والاكتئاب هي أكثر الأمراض التي تصيب الأطفال والمراهقين، والذين لا يدركون خطورتها من كثرة استخدامهم وسائل التواصل الاجتماعي، مشيرًا إلى أن أهالي الأطفال تدرك هذه الأمراض بعد فترة طويلة من خلال تغير سلوك أبنائهم، وبالرغم من ذلك ومع تسارع الحياة اليومية يحاول الأهالي إلهاء الأبناء بالهواتف...
النساء أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب، والنساء والأطفال الأكبر سنا أكثر عرضة لتلقي رعاية الصحة العقلية، وفقا لإحصاءات جديدة صادرة عن المراكز الوطنية الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. قام الباحثون بفحص النسبة المئوية للبالغين الذين يعانون من أعراض القلق باستخدام بيانات من المسح الوطني للمقابلة الصحية، ووجد الباحثون أن 9.5 و3.4 و2.7% من البالغين عانوا من أعراض قلق خفيفة أو متوسطة أو شديدة، على التوالي، خلال الأسبوعين السابقين خلال عام 2019. وكانت نسبة الأشخاص الذين يعانون من الأعراض أعلى بين أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 29 عامًا، وكانت النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالأعراض، وفي الدراسة الثانية، وجد فيلارويل وتيرليزي أن 2.8 و4.2 و11.5% من البالغين عانوا من أعراض اكتئاب حادة ومتوسطة وخفيفة، على التوالي، في الأسبوعين السابقين في...
الرياض كشف استشاري الطب النفسي الدكتور فيصل البيشي ، حقيقة الأبحاث والتقارير التى أكدت مؤخراً ارتباط نقص فيتامين “د” بالقلق والاكتئاب . وقال البيشي خلال حواره مع قناة «الإخبارية» : ” فيتامين دال حُمل ما لا يحتمل ، جسمك يعورك أو صحتك النفسية شينة نقول نقص فيتامين دال وهذا خطأ ” . وأكد على أن نقص فيتامين”د” ليس مسبباً للاكتئاب أو القلق ، وإنما عند انخفاضه في الجسم قد يجعل الأعراض أكثر شدة . وأشار البيشي إلى أن معظم المجتمع السعودي يعاني من نقص فيتامين “د” ؛ نظراً لطبيعة الأكل أو ممارسة النشاط ، وتصحيحه يحسن من جودة الحياة النفسية للمواطنين . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/08/jCj6Ttx7gHBvYheo.mp4
كشف وزارة دفاع الاحتلال الإسرائيلي في تقرير صدر يوم الأربعاء، عن الأوضاع الصعبة التي يواجهها الجيش منذ بداية الحرب. وفقًا للتقرير، وصل عدد الجنود المصابين إلى 10،056 جنديًا، وهو رقم يعكس حجم الخسائر البشرية الناتجة عن النزاع المستمر. ومن بين هؤلاء المصابين، يعاني 35% من أعراض نفسية تتطلب اهتمامًا خاصًا، مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة.الإصابات الجسدية والنفسيةأفاد التقرير التفصيلي الصادر عن قسم إعادة تأهيل الجنود أن 37% من المصابين يعانون من إصابات في الأطراف. هذه الإصابات تتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجًا مكثفًا لضمان عودة الجنود إلى حالتهم الطبيعية. في الوقت نفسه، تتزايد التحديات المتعلقة بالصحة النفسية، حيث حذر التقرير من أن أكثر من 2،800 جريح يواجهون مشكلات نفسية كبيرة، تشمل القلق والاكتئاب، وهي ردود فعل تتطلب اهتمامًا خاصًا من قبل الأطباء النفسيين...
النوم .. مع تزايد الإجهاد النفسي بشكل مطرد في جميع أنحاء العالم يتعامل الناس مع هذا الأمر بطرق مختلفة للغاية، فالبعض يلجأ إلى مشاهدة التيفزيون أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو التأمل أو الحرف اليدوية، أما الغالبية يلجأون إلى النوم في الفراش .ومن انتشار تحدي البقاء طوال اليوم في الفراش عبر تيك توك، قال لورانس تشان، مدرس علم النفس الطبي بجامعة كولومبيا: "في مجتمعنا، هناك تركيز على الإنتاجية، وقد يكون البقاء في الفراش طريقة مقبولة اجتماعيًا للقول بأنك بحاجة إلى استراحة وأنك تبحث عن إعادة شحن طاقتك". وأضاف: إن الراحة المنتظمة مفيدة لك ، ولكن الإرهاق الشديد لفترة طويلة أو الرغبة في البقاء طوال الوقت في الفراش يشير إلى مشكلة أعمق في الصحة العقلية. وقالت ستيفاني بريستون، أستاذة علم النفس...
المناطق_متابعاتفي حالة جلطات الأوردة العميقة، تتكون جلطة دموية في وريد عميق، عادة في الساقين. يمكن أن تسبب جلطات الأوردة العميقة أضرارًا عن طريق الحد من تدفق الدم إلى موقع الجلطة وزيادة الضغط في الأوردة. ينشأ خطر أكبر إذا انفصل بعض أو كل تلك الجلطة ثم انتقلت إلى الرئتين، حيث يمكن أن تمنع تدفق الدم، ما يسبب ضيق التنفس وألم الصدر حتى الموت، وفقًا لما نشره موقع Live Science.نتائج متضاربة وعوامل معقدةخلال العقد الماضي، اكتشف العلماء روابط بين الصحة العقلية للأشخاص وخطر الإصابة بجلطات الدم، لكن بسبب تضارب نتائج الدراسات والعوامل المعقدة، مثل استخدام بعض المشاركين في الدراسة للأدوية وتاريخ ارتفاع ضغط الدم، كان من الصعب تحديد كيفية ارتباط الاثنين بالضبط.أخبار قد تهمك هل أدوية القلق و الاكتئاب تزيد الوزن؟.. استشاري...
في حالة جلطات الأوردة العميقة، تتكون جلطة دموية في وريد عميق، عادة في الساقين، يمكن أن تسبب جلطات الأوردة العميقة أضرارًا عن طريق الحد من تدفق الدم إلى موقع الجلطة وزيادة الضغط في الأوردة. وينشأ خطر أكبر إذا انفصل بعض أو كل تلك الجلطة ثم انتقلت إلى الرئتين، حيث يمكن أن تمنع تدفق الدم، ما يسبب ضيق التنفس وألم الصدر حتى الموت، وفقًا لما نشره موقع Live Science.نتائج متضاربة وعوامل معقدةخلال العقد الماضي، اكتشف العلماء روابط بين الصحة العقلية للأشخاص وخطر الإصابة بجلطات الدم، لكن بسبب تضارب نتائج الدراسات والعوامل المعقدة، مثل استخدام بعض المشاركين في الدراسة للأدوية وتاريخ ارتفاع ضغط الدم، كان من الصعب تحديد كيفية ارتباط الاثنين بالضبط.مدى الخطر والأسبابقامت دراسة، نُشرت مؤخرًا في الدورية الأميركية لأمراض الدم، بفحص...
أظهرت دراسة بريطانية أن هناك رابطاً بين الإدمان على استخدام الهواتف الذكية ومخاطر الصحة النفسية للمراهقين مثل القلق والاكتئاب والأرق. اعلانأجرى الباحثون في كلية كينجز كوليدج في المملكة المتحدة دراستين استغرقتا أربعة أسابيع. وشملت إحداهما 657 مراهقًا تتراوح أعمارهم بين 16 و18 عامًا، والأخرى أجريت على 69 طفلًا في سن 13 و16 عامًا.يوضّح الدكتور في كلية كينغز كوليدج في لندن نيكولا كالك، وهو أحد المشاركين في الدراسة نتائج الدراسة قائلاً: "الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية هو مصطلح توصل إليه الباحثون لوصف نمط استخدام الهواتف الذكية، والذي يشترك في بعض أوجه التشابه مع الطريقة التي يتحدث بها الآخرون عن إدمانهم السلوكي لأشياء مثل المقامرة".ويضيف: "فقدان السيطرة على الاستخدام، وأولوية الهاتف الذكي في حياتهم اذ يقضون الوقت في استخدام الهاتف الذكي مفضلين ذلك...
حمص-سانا الاكتئاب مرض يصيب النفس والجسم في الوقت ذاته لينعكس سلباً على طريقة تفكير الشخص المصاب وتعاطيه مع محيطه الاجتماعي، ما يقلل من جودة الحياة. هذا ما أشارت إليه الدكتورة ريم شطيح أستاذة علم النفس في جامعة أوهايو ستيت الأمريكية خلال زيارتها سورية والتي حرصت خلالها على تقديم العديد من المحاضرات التوعوية في مختلف المحافظات وركزت في جلها على الشباب ومشاكلهم وطريقة الحل. وفي لقاء مع سانا الشبابية بينت الدكتورة شطيح أن الاكتئاب يعتبر في الوقت الحالي أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم, وهو مرض يصيب النفس والجسم في ذات الوقت، ما ينعكس على طريقة التفكير والسلوك ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشكلات العاطفية والجسدية، موضحة أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يستطيعون الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية الطبيعية بالشكل...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة استقصائية، أجريت على طلاب المدارس المتوسطة والثانوية في كوريا الجنوبية، أن أولئك الذين يعانون من زيادة القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة وتجربة المعاملة العنيفة هم أكثر عرضة للإفراط في الاعتماد على هواتفهم الذكية.وكانت الفتيات أكثر عرضة لتطوير هذا الإفراط في الاعتماد من الأولاد، بحسب ما نشره موقع PsyPost نقلًا عن دورية Scientific Reports.أخبار قد تهمك استشاري: العديد من الدراسات أثبتت خطورة استخدام الأطفال للهواتف الذكية لمدة طويلة 6 يوليو 2024 - 12:18 مساءً “سامسونغ” تستعيد عرش الهواتف الذكية من صانع “آيفون” 15 أبريل 2024 - 9:34 صباحًاإفراط في الاستخدامبالنسبة للمراهقين في العديد من دول العالم، أصبحت الهواتف الذكية أداة ثقافية يستخدمونها لتنظيم العلاقات الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين. وبهذه الطريقة، تجاوزت الهواتف الذكية دورها كتكنولوجيا إعلامية تستخدم عند الضرورة أو وسيلة اتصال.وكشفت...
كشفت دراسة استقصائية، أجريت على طلاب المدارس المتوسطة والثانوية في كوريا الجنوبية، أن أولئك الذين يعانون من زيادة القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة وتجربة المعاملة العنيفة هم أكثر عرضة للإفراط في الاعتماد على هواتفهم الذكية.وكانت الفتيات أكثر عرضة لتطوير هذا الإفراط في الاعتماد من الأولاد، حسب ما نشره موقع PsyPost نقلًا عن دورية Scientific Reports.الهواتف الذكية بالنسبة للمراهقينبالنسبة للمراهقين في العديد من دول العالم، أصبحت الهواتف الذكية أداة ثقافية يستخدمونها لتنظيم العلاقات الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين. وبهذه الطريقة، تجاوزت الهواتف الذكية دورها كتكنولوجيا إعلامية تستخدم عند الضرورة أو وسيلة اتصال.وكشفت نتائج مسح وطني في كوريا الجنوبية أن ما يقرب من 1 من كل 4 أفراد تتراوح أعمارهم بين 3 و69 عامًا يمكن تصنيفهم على أنهم يعتمدون بشكل مفرط على هواتفهم الذكية....
يمر معظم الناس في حياتهم بمراحل من التقلبات المزاجية، حيث يشعرون أحيانًا بالسعادة وأحيانًا أخرى بالقلق أو التوتر. بعض الأحداث الحياتية مثل مشاكل العلاقات، الحزن، قلة النوم، الإجهاد بسبب العمل، أو المرض يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في المعنويات أو الاكتئاب. كذلك، تغير الهرمونات خلال فترة البلوغ وبعد الولادة وانقطاع الطمث يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية والعقلية. ولكن أحيانًا قد تشعر بالضيق والإحباط دون سبب واضح. الفرق بين الحالة المزاجية المتدنية والاكتئاب- الحالة المزاجية المتدنية: تشمل الحزن، القلق، الاكتئاب، التعب، انخفاض الثقة بالنفس، الإحباط، والغضب. عادة ما تتحسن الحالة المزاجية في فترة قصيرة من خلال بعض التغييرات البسيطة في الحياة مثل التوصل إلى حل للمشاكل، التحدث عنها، أو الحصول على قسط كافٍ من النوم.- الاكتئاب: إذا استمرت الحالة المزاجية...
أكدت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم نفس التربوي، أن الثقافة المصرية سلبية في استخدام "أجهزة الإلكترونيات" والتعامل مع مواقع التواصل الاجتماعي، موضحة أنه من الصح أن لا يستخدم الأطفال الهواتف الذكية والمحمول قبل الـ12 عامًا، مشددة على أنه في حالة استخدامه قبل الـ12 عام لابد أن يكون في نطاق محدود جدًا ولا يكون إلا في نطاق التعلم فقط. لا يستخدم الأطفال الهواتف الذكيةوشددت "شبانة"، خلال لقائه مع الإعلاميين رامي الحلواني ويارا مجدي، ببرنامج "هذا الصباح"، المُذاع عبر شاشة "إكسترا نيوز"، على أن المنصات المختلفة هي مقننة في الأساس من قبل واضعيها أن لا تكون أقل من 16 عام، موضحة أن هناك تحايل على الموقف ووضع أعمار أكبر من أعمارنا الحقيقة من أجل القدرة على أن يكون هناك "حساب شخصي" على أي...
أظهرت دراسة أن الإضاءة الاصطناعية تشكل خطرا طويل الأجل على صحة الأطفال وعلاوة على ذلك، فإن الضوء في الليل خطير حتى بالنسبة للجنين في رحم المرأة.أثبتت دراسة علمية جديدة أن الإضاءة الكهربائية الساطعة في الظلام تقمع إنتاج الميلاتونين بالكامل تقريبا في جسم أطفال ما قبل المدرسة والميلاتونين هو هرمون نشعر به بالنعاس. وعندما ينخفض إنتاج الميلاتونين في الجسم، تفشل الإيقاعات اليومية وتعرض 10 أطفال تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات للضوء الكهربائي الساطع قبل حوالي ساعة من وقت نومهم التقليدي. وأظهرت التجربة أن مستوى الميلاتونين في جسم الأطفال انخفض إلى الصفر تقريبا بعد 10 دقائق وبقي عند هذا المستوى لمدة ساعة أخرى بعد إيقاف الضوء الساطع. وفقا لمؤلفي الدراسة، فإن المعلومات التي تلقوها تثبت بوضوح أن الإضاءة الاصطناعية الساطعة تقلل من نوعية النوم...
تمكن الباحثون من تحديد صلة جديدة بين الصداع النصفي والاكتئاب، وليس فقط بسبب حقيقة أن الصداع يثير مزاجا سيئا اتضح أن الصداع النصفي له تأثير كيميائي على الدماغ البشري. يؤثر تواتر نوبات الصداع النصفي على احتمال اضطرابات القلق والاكتئاب، كما اكتشف العلماء كما أثبتوا أن الأشخاص الذين لا ينامون هم أكثر عرضة للمعاناة من الصداع وليست هذه هي المرة الأولى التي يتوصل فيها العلماء إلى استنتاج مفاده أن الصداع النصفي يسبب الاكتئاب والقلق، ويمكن أن يجعله أيضا أكثر حدة. كما تم إثبات التعليقات مرارا وتكرارا ومع ذلك، كشف العلماء الآن عن وجود علاقة بين عدم توازن السيروتونين في الدماغ والصداع النصفي والاكتئاب واضطرابات النوم. أظهرت الدراسة أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي، كلما كان قلقهم واكتئابهم أكثر وضوحا. كما...
المناطق_جدةيصنف بأنه أحد أهم الرسامين عبر التاريخ، أسس المدرسة الفنية الانطباعية، وتفوق على الاكتئاب والفقر ، وتخطى عائق إصابته بمرض إعتام عدسة العين، فنحت اسمه في تاريخ الفن التشكيلي، إنه الرسام الفرنسي كلو مونيه الذي اشتُق اسم المدرسة الانطباعية من لوحته “انطباع شروق الشمس”. أخبار قد تهمك “الشؤون الإسلامية بالمدينة” تنظم الدورة العلمية الأولى للعام 1446هـ 9 يوليو 2024 - 9:39 صباحًا دي لا فوينتي مدرب إسبانيا: مشاهدة فرنسا «لا تجلب الملل» 9 يوليو 2024 - 9:16 صباحًا تزخر مسيرة مونيه الفنية بآلاف اللوحات ومن أبرزها “نساء في حديقة” سنة 1867، و”الزهور والفواكه” سنة 1869، و”زنابق الماء الأبيض” سنة 1899، كما بيعت بعض لوحاته بأسعار خيالية، وصنّفت ضمن قائمة أغلى اللوحات الفنية بالعالم مثل لوحة Le Bassin Aux Nymphéas والتي رسمت ما...
صرح باسم عادل، استشاري أمراض القلب، عن مدى تأثير الحزن والحالة النفسية على عضلة القلب، بعد وفاة أحمد رفعت، جناح الفريق الأول لكرة القدم بنادي مودرن سبورت.وأفاد باسم عادل، خلال برنامج «يا مساء الأنوار» المذاع على فضائية «إم بي سي مصر»: «الحزن والتعب والهم والحالة النفسية والعاطفية لها تأثير كبير جدًا على القلب، وهناك حالة تُعرف بمتلازمة القلب المنكسر».وأضاف: «يجب أن نفرق بين أمرين، هناك مفاجآت قد تؤدي للوفاة في الحال، مثل إنسان يسمع خبراً صعباً عليه قد يتسبب في وفاته فوراً».وأتم: «الحزن والاكتئاب قد يؤدي إلى مشاكل في عضلة القلب وفي وظائف القلب وفي التأثير على شرايين القلب ولكن بشكل مزمن شيئا فشيئًا».المصري اليومإنضم لقناة النيلين على واتساب
الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب.الصحة العقلية والنفسية تعد جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، حيث تؤثر الحالة النفسية بشكل مباشر على الحالة الجسدية، والعكس صحيح. لذا، فهم العلاقة بين الضغوط النفسية والصحة الجسدية بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي للاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب يعتبر أمرًا بالغ الأهمية. تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية الضغوط النفسية هي جزء من الحياة اليومية، ولكن عندما تكون هذه الضغوط شديدة أو مستمرة، يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية.تأثر الضغوط النفسية علي الصحة العامة تظهر الأبحاث أن الضغوط النفسية المزمنة يمكن أن تساهم في:الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب1. **اضطرابات القلب والأوعية الدموية**: يزيد الإجهاد...
بسبب طبيعة الحياة اليومية التي صارت تتسم بوتيرة متسارعة ومرهقة، وفي ظل صراع يومي مع التحديات المختلفة سواء في العمل أو محاولة مواكبة ضغوط مواقع التواصل الاجتماعي أو التوقعات الاجتماعية التي قد تصيبنا بالقلق والاكتئاب وفقدان القدرة على التواصل الصحي، نحتاج إلى مساندة ودعم أصبحت تتيحها تطبيقات الصحة النفسية التي تسهل التعامل مع التوتر وتحسن النوم وتعزز حب الذات. عبر تطبيقات الصحة النفسية يمكن أن تحصلوا على استشارة من متخصصين، والمساعدة على تطوير الذات وتحسين التركيز، ولذلك ننصح بأهم التطبيقات التي قد تكون دليل يومي للتخفيف من المتاعب النفسية.تطبيقات الصحة النفسية المجانية وجود تطبيق يساعدك على فهم نفسك ويرافقك يوميا في اللحظات التي يصيبك خلالها الارتباك والقل، ولا تدرك كيف تتعامل مع المشاعر او تفهمهان من الممكن أن يضمن لك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل تزايد الوعي بأهمية الصحة الشخصية، تعد صحة المرأة من الأمور الحيوية التي يجب أن توليها كل امرأة اهتماماً بالغاً، إذ تؤثر الصحة الجيدة بشكل كبير على جودة حياتها بشكل عام، سواء في الجوانب البدنية أو النفسية والاجتماعية، كما يجب على النساء الاهتمام بالتغذية السليمة، والتي تشمل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المعالجة، وتقدم لكم “البوابة نيوز” عدة نصائح تعمل على تخفيف التوتر وتقلل من حدة الاكتئاب الذي يصيب النساء وفقًا لما تم نشره في موقع"Avo Health Care" الطبي. 1- الابتعاد عن مسببات التوتر قدر الإمكان يمكن أن يكون للإجهاد والتوترالمستمر لفترة طويلة وبدون علاج آثار صحية كبيرة تتراوح من العقم إلى ارتفاع مخاطر...
صوتت منطقة مدارس لوس أنجليس لصالح فرض حظر كامل على استخدام الهواتف الذكية في المدارس العامة بالمدينة. وجاء القرار في وقت يسعى حاكم ولاية كاليفورنيا الأكثر تعداداً بالسكان في الولايات المتحدة، إلى حظر استخدام هذه الأجهزة في المدرسة للحد من تأثيرها على صحة الطلاب العقلية. وفي لوس أنجليس، التي تضمّ ثاني أكبر منطقة مدرسية في البلاد، سيتعين على إدارات المدارس وضع خطة لمنع استخدام الهواتف المحمولة وشبكات التواصل الاجتماعي طوال اليوم. وقال عضو مجلس إدارة المنطقة نك ميلفوين الذي اقترح الحظر، إنّ "المدارس التي جرّبت حظر الهواتف ليوم كامل تحقق نتائج مذهلة: فقد بات الأطفال أكثر سعادة، ويتحدثون مع بعضهم البعض، كما تحسّن أداؤهم التربوي". وأضاف "لذلك أعتقد أن الوقت حان لاعتماد هذه الفكرة". واستشهد القرار بأبحاث تشير إلى أن...
أظهرت دراسة جديدة أهمية الصحة العقلية في النساء، حيث تشير إلى أن الاكتئاب والقلق يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة بين الفتيات والنساء في منتصف العمر، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية.قام الباحثون بدراسة 71214 حالة، واكتشفوا أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو الاكتئاب يكونون عُرضة بنسبة 55% للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري، خاصة بين النساء.ووفقًا للدراسة، فقد أثبتت الأبحاث السابقة أن التوتر والاكتئاب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة القلب لدى النساء.كما أظهرت دراسة استمرت لمدة 18 عامًا وشملت 860 امرأة أسترالية أن الاكتئاب يعتبر عاملًا مهمًا لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء، حيث يعتبر قوة الارتباط بين الاكتئاب وأمراض القلب من بين أكبر عوامل الخطر.وفي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق دللت دراسة حديثة على أن الصحة العقلية لها تأثير على صحة النساء، وأن الاكتئاب والقلق يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة بين الفتيات والنساء متوسطات العمر، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.ودرس باحثون 71214 حالة، وخصلوا إلى أن الذين لديهم تاريخ من القلق أو الاكتئاب معرضون بنسبة 55% للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري، وخاصة النساء.وبحسب الصحيفة، فقد برهنت دراسات سابقة على أن التوتر والاكتئاب يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على قلوب النساء.وخلصت دراسة استمرت 18 عاما وشملت 860 امرأة أسترالية، إلى أن الإصابة بالاكتئاب تعد بمثابة عامل خطر للإصابة بأمراض القلب لدى النساء، وأن قوة الارتباط بين الاكتئاب وأمراض القلب من أكبر عوامل الخطر.وقال روي زيغلستين، طبيب القلب...
تحذيرات عديدة أطلقها عدد من الباحثين في جامعة إمبريال كوليدج في لندن، بشأن التأثير الخطير للنوم بعد الساعة الـ1 صباحًا على صحة الإنسان النفسية والعقلية، وفقًا لما ذكره موقع healthline الطبي، لذا نتناول في التقرير التالي، الأخطار المحتملة للنوم بعد منتصف الليل، ونصائح تساعدك على النوم مبكرًا. حدوث الاضطرابات العقلية نوم الأشخاص بعد الساعة 1 صباحا، يجعلهم يعانون من الاضطرابات العقلية والسلوكية والعصبية والاكتئاب واضطراب القلق العام، في حين يتمتع من يذهبون للنوم قبل هذا الوقت بصحة عقلية أفضل، حسب ما أكدته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، استشاري الصحة النفسية لـ«الوطن». وتابعت أن النوم المتأخر يضعف الوظائف الإدراكية، لتأثيره السلبي على القشرة الجبهة الأمامية من الدماغ، ما يؤدي إلى كثرة النسيان وصعوبة التركيز. ومن الملاحظ دائمًا، أن الشخص الذي يذهب...
أثبت خبراء من جامعة كامبريدج بالتفصيل كيف يؤثر مستوى ذكاء الشخص على صحته العقلية (الاكتئاب)، وقام العلماء بتحليل بيانات أكثر من 9 آلاف شخص من بريطانيا العظمى تقل أعمارهم عن 97 عامًا. وخضع الناس لاختبارات خاصة لتحديد مستوى قدراتهم الفكرية بالإضافة إلى ذلك، خضع المشاركون لفحص التصوير بالرنين المغناطيسي، مما جعل من الممكن تحديد درجة الالتهاب في الدماغ. ووجد مؤلفو المشروع أن الرجال والنساء لديهم علاقات مختلفة بين التهاب خلايا الدماغ ومستوى الذكاء وخطر الاكتئاب. والإصابة بالاكتئاب لدى الرجال تعتمد بشكل مباشر على مدى الالتهاب في الدماغ، ولكن مع ارتفاع مستوى الذكاء لدى الرجال، تنخفض علامات الاضطرابات النفسية الواضحة. وقال الباحثون عن العلاقة التي وجدوها إن مستوى الذكاء لدى النساء ليس له التأثير المطلوب على تطور الاكتئاب. في السابق، وجد علماء من جامعة إدنبره أن...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة علمية حديثة صلة محتملة بين المستويات الأعلى من حمض «الأراكيدونيك»، وهو حمض «أوميغا 6» الدهني غير المشبع، وانخفاض خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. أخبار قد تهمك طائرات الاحتلال الإسرائيلي تقصف المستشفى الإندونيسي بمدينة رفح 28 مايو 2024 - 8:27 صباحًا المركز الوطني للأرصاد ينبه من تكوّن أمطار غزيرة على منطقة عسير 28 مايو 2024 - 8:07 صباحًاويفتح هذا الاكتشاف آفاقاً جديدة للتدخلات الغذائية أو نمط الحياة، التي تهدف إلى التخفيف من مخاطر هذا الاضطراب المزاجي الشديد، وفق الدراسة التي نشرها موقع «psypost». ويعطل الاضطراب ثنائي القطب، الذي يتميز بنوبات متناوبة من الهوس والاكتئاب، حياة المصابين به بشكل كبير. وعلى الرغم من المسبب الجيني، إلا أن الأسباب الدقيقة للاضطراب ثنائي القطب لا تزال مجهولة. وأشارت الأبحاث السابقة، إلى أن المستقلبات – وهي جزيئات...
الرياض أوضح المختص بعلم اضطرابات النوم إبراهيم القميزي أن تصفح الهاتف قبل النوم، قد يؤدي إلى التوتر والقلق، وأوقات تصل إلى الاكتئاب. وأشار القميزي أنه دون فترة كافية من النوم، يصبح الإنسان أقل إنتاجية في العمل ويمكن أن يؤثر على صحة الإنسان على المدى الطويل، وتعكر المزاج، ويؤثر على الدراسة. واختتم حديثه مؤكدًا أنه يجب الابتعاد عن الهاتف قال النوم بـ 30 دقيقة أو ساعة، لأنه يؤدي إلى الصداع وقلة الإنتاجية، والتوتى والقلق، وتعكر المزاج. فيديو | مختص بعلم اضطرابات النوم إبراهيم القميزي: استخدام الهاتف قبل النوم يسبب التوتر والقلق ويؤدي إلى الاكتئاب#برنامج_اليوم pic.twitter.com/YimSQujlzm — برنامج اليوم (@Studioekhbariy) May 13, 2024
وجدت دراسة طبية حديثة أن خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء يزيد بقوة أثناء فترة الانتقال لانقطاع الطمث المعروفة باسم perimenopausal. وكشفت الدراسة التي أجريت في بريطانيا أن النساء في هذه المرحلة أكثر عرضة بنسبة 40 في المئة تقريبا للتعرض للاكتئاب مقارنة بالنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث Premenopause والأخيرة مرحلة تمتد لسنوات قبل انقطاع الحيض. ولم يرصد الباحثون في الدراسة، التي شملت أكثر من 9 آلاف امرأة، زيادة كبيرة في خطر ظهور أعراض الاكتئاب في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، مقارنة بالنساء قبل انقطاعه. وتقول الدراسة التي نشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية إنه من "المهم معرفة أي مرحلة من انقطاع الطمث ترتبط بأكبر قدر من خطر الإصابة بالاكتئاب حتى تتمكن من التدخل. فترة الانتقال لانقطاع الطمث هي المرحلة المرتبطة...
قالت الأخصائية النفسية فهده باوزير، إن القلق والاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارا في الفترة الأخيرة.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «روتانا خليجية» أن القلق يعود إلى أن بعض الأشخاص يكون لديهم تفكير زائد ونمط حياة غير جيد ومشكلات.ولفتت باوزير إلى أن الاكتئاب يحدث عند وصول الشخص إلى مرحلة يبدأ خلالها في الإنطواء والإنعزال بناء على أفكار وأشياء بداخله.وأوضحت أن بعض الأشخاص كذلك يصابون بالرهاب الاجتماعي بشكل مفاجئ وفي سن متأخرة، وذلك نتيجة مروره بضغوط فيتخل توازنه.القلق والاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية بالفترة الأخيرة..الأخصائية النفسية فهده باوزير @jalmuayqil@fahdabawazeer#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/rYDEFdKT3E— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) April 25, 2024
كشفت أخصائية الغدد الصماء فيرونيكا سافينكو، أن مشاكل المزاج لدى النساء الناضجات يمكن أن تكون ناجمة عن نقص فيتامين B6 . شارك الدكتور سافينكو البيانات التي تفيد بأن بعض المشاكل الصحية يمكن أن تنشأ نتيجة لنقص فيتامين ب6، بادئ ذي بدء، يتعلق الأمر بمشاكل في المجال النفسي والعاطفي. وذكرت فيرونيكا سافينكو أن فيتامين ب6 يشارك في إنتاج السيروتونين "هرمون المزاج الجيد" من التربتوفان ويساهم نقص فيتامين B6 ، والذي لا يمكن لجسم الإنسان الحصول عليه إلا من الطعام، في انخفاض مستويات السيروتونين وما يرتبط بها من مشاكل مزاجية.وفي الدماغ، يعتمد تخليق الناقل العصبي السيروتونين من الحمض الأميني التربتوفان على فيتامين ب6، وحذرت الطبيبة في تعليق لموقع NEWS.ru من أعراض نقص فيتامين B6: التهيج والاكتئاب والارتباك. وأشارت سافينكو إلى أن الاكتئاب لدى النساء قبل انقطاع الطمث...
اكتشف فريق من الباحثين أن مجرد لمسة قصيرة يمكن أن تخفف مشاعر الألم والاكتئاب، حتى لو جاءت هذه اللمسة من روبوت!لمس الآخرين يخفف الألم والاكتئاب والقلقللوصول إلى هذه النتيجة راجع باحثون من جامعتي بوخوم في ألمانيا وأمستردام في هولندا أكثر من 130 دراسة شملت حوالي 10 آلاف شخص، لمعرفة ما إذا كان اللمس يحمل بالفعل فوائد لرفاهية الإنسان.وبحسب "ستادي فايندز"، توصلت هذه المراجعة إلى نتيجة لا لبس فيها، وهي أن لمس الآخرين يخفف الألم والاكتئاب والقلق.ومن المثير للاهتمام أن تلك الدراسات خلصت أيضاً إلى أن اللمسة لا يجب أن تستمر مدة طويلة، أو أن تتضمن إنساناً آخر.فوفق النتائج، ساعدت أشياء مثل الروبوتات الاجتماعية والبطانيات والوسائد الأشخاص على الشعور بالتحسن عند معانقتها.ويبدو أن التأثير الأكبر للمس على الحالة العقلية يحدث كلما...
حققت الصين تقدماً كبيراً في مجال تقنية ما يعرف بـ" واجهة الدماغ والحاسوب "(BCI)، التي تسمح للدماغ البشري بالتواصل مباشرة مع أجهزة الكمبيوتر، الأمر الذي يساعد في علاج الكثير من الحالات الطبية الصعبة ومنها الشلل النصفي، وفي يناير الماضي، نجح فريق من مستشفى شوانوو بجامعة العاصمة الطبية وجامعة تسينغهوا ببكين في زرع معالج BCI لاسلكي في جمجمة رجل يعاني من الشلل، مما ساعده على استعادة مهاراته الحركية بشكل كبير. وتعد تقنية BCI واعدة في المجال الطبي، حيث يمكن استخدامها في علاج الشلل النصفي والصرع والاكتئاب، وحتى استعادة بعض الرؤية للمكفوفين. كما أنها تدمج تخصصات متعددة مثل الهندسة الطبية الحيوية والذكاء الاصطناعي. أخبار ذات صلة الصين: ندعم عضوية فلسطين الكاملة في الأمم المتحدة زلزال قوته 5.7 درجة يضرب...
سلطت دراسة طبية حديثة الضوء على وجود علاقة وثيقة بين الصحة العقلية ومشاكل المعدة، خاصة " إرتجاع المعدة المريئى".أجرى باحثون، بمن فيهم الدكتور تشيان لى من مستشفى الشعب الثالث فى مدينة " تشنجدو" فى الصين، تحليلا مفصلا شمل 518 شخصا يعانى من إرتجاع المرىء.استخدم الباحثون طريقة تسمى "مراقبة الأس الهيدروجينى" على مدار 24 ساعة، والتى تساعد على فهم سلوك حمض المعدة، وتقييم الصحة العقلية للمشاركين من خلال مقياس القلق والإكتئاب في المستشفى.وسلطت النتائج المتوصل إليها الضوء على وجود صلة واضحة بين شدة القلق والإكتئاب وشدة أعراض إرتجاع المرىء .. ومن المثير للاهتمام ، وفق الباحثين ، أن الدراسة أشارت إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالإرتجاع المعدي المريئي من النساء ، وأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى لديهم أيضا...
يقبل المسلمين خلال شهر رمضان الكريم، على تناول الحلويات المميزة على مدار الشهر، وكذلك بعد انتهائه يحل عيد الفطر المبارك وتناول الكعك والبسكويت من أشكال الاحتفال بالعيد، ويتخوف البعض من كثرة الافراط في تناول السكريات واكتساب الوزن الزائد.لا يستطع البعض مقاومة أكل الكعك والحلويات، خاصة في أول أيام العيد، حيث تحتوي حلوى العيد على السكريات ومليئة بالسعرات الحرارية، فإن تناول هذه الحلويات بكميات كبيرة يحمل العديد من الأضرار الصحية، وتسوء حالة المرضى إذا أفرطوا في تناولها، وخاصةً أصحاب الأمراض المزمنة.قدم بعض الأطباء روشتة نصائح للمواطنين عن أضرار الافراط في تناول السكريات قبل بداية عيد الفطر المبارك والإقبال على تناول الكعك.أكد بعض الأطباء، أن تناول كعك العيد، ليس هو السبب الوحيد في زيادة الوزن، لكن هناك أسباب أخرى، منها زيادة وجبات...
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة.تشير الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني. كما أن لقلة النوم مخاطرها.وتستطرد موضحة أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة 19 يوما تقريبا. ومع ذلك، فإن عواقب عدم الحصول على قسط كاف من النوم في الليل تظهر في اليوم الأول على شكل تهيج ومشكلات في التركيز. وتظهر في اليومين الثاني والثالث مشكلات في تنسيق الحركات وتركيز العينين...
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة. وتشير الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني. كما أن لقلة النوم مخاطرها. إقرأ المزيد عادات تحسن نوعية النوم وتستطرد موضحة أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة 19 يوما تقريبا. ومع ذلك، فإن عواقب عدم الحصول على قسط كاف من النوم في الليل تظهر في اليوم الأول على شكل تهيج ومشكلات في التركيز. وتظهر في...
الكركم هو أحد التوابل المشهورة التي تحتوي على مركب الكركمين المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات، وله أنها تدين بلونها الزاهي. تم تخصيص قدر كبير من الأبحاث للتوابل، واستخدامه المنتظم يمكن أن يؤدي إلى آثار كبيرة على الجسم وهنا بعض منهم. الوزن الزائدالتوابل يساعد على التعامل مع الوزن الزائد ولكن ليس بطريقة سحرية إنه ببساطة يقلل من الالتهاب المرتبط بالسمنة ويزيد قليلاً من حرق الدهون. التهاب المفاصلالخصائص المضادة للالتهابات للكركم يمكن أن تساعد أيضًا في علاج التهاب المفاصل، لاحظت إحدى الدراسات أن استخدامه ساعد في تقليل الألم والتصلب وتورم المفاصل. الصحة المزاجيةالتوابل الساطعة تساعد على تحسين حالتك المزاجية وجد التحليل التلوي لعشر دراسات حول الكركمين والاكتئاب المنشورة في عام 2019 أن المركب قد يقلل من القلق والاكتئاب.
تنظم مكتبة مصر الجديدة، بنادي الشمس الرياضي، الخميس المقبل ندوة تحت عنوان "ثقافة العلاج النفسى الذاتى ومواجهة الضغوط واثر الصيام على ضبط السلوك الانسانى"، يحاضر فيها الدكتور رامز طه استشارى الطب النفسى. تتناول الندوة في عدة محاور ما هى الضغوط التى تحاصرنا، وما هى الامراض العديدة التى تسببها ابتداء من الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب ونوبات اهلع والمخاوف والوساوس وغيرها، إلى الاضطرابات البدنية والجسمية مثل قرحة المعدة؛ ضعف جهاز المناعة، ارتفاع ضغط الدم ، امراض القلب والسكتة الدماغية.كما تتناول الندوة سيكولوجية الصوم واثر الصيام على ضبط السلوك النفسى والتخلص من الانفعالات السلبية والاكتئاب، ومدى تأثير الصيام على النواقل العصبية خاصة الدوبامين والسير وتونين مما يحسن الحالة المزاجية ويزيل اعراض التوتر والاكتئاب.يتطرق الدكتور رامز طه عمليا وتفاعليا مع الحضور الى الاساليب...
الإنسان صنيعة الله سبحانه وتعالى ويعلم ما يسعده وما يحزنه، فإذا ابتلي الإنسان بأي شيء سواء كان هم أو غم أو ضيق، فليرجع إلى الله ويعود إلى الله، وأفضل شيء يتقرب به إلى الله هو الدعاء لأن الرسول الكريم قال الدعاء مخ العبادة، فكثيراً ما تعرضنا حوادث الدنيا ونوائبها لحالات ضيق في النفس وقبض في القلب والإحساس بالخوف الشديد من المستقبل أو خوف على مستقبل الأبناء أو ما نتعرض له من مشاحنات أثناء العمل أو في الكثير من المواقف الحياتية التي نتعرض لها ولذلك سنعرض دعاء ضيق النفس والاكتئاب بأكثر من صيغة وكلها متوافقة مع الكتاب والسنة.دعاء ضيق النفس والاكتئاب قصير مكتوبتوجد العديد من صيغ أدعاء ضيق النفس والاكتئاب والتي تخلص الإنسان من حالته وتزيد من الطاقة الروحية والإيمانية وما...
قد يكون من الصعب تجنب الأطعمة فائقة المعاجة مثل المشروبات الغازية والكعك والحلويات، لكن بمراجعة عدد كبير منها من قبل الأطباء أوضحوا أنها قد تكون ضارة لكل جزء من أجزاء الجسم.وقد تم الآن ربط الأطعمة، التي تشمل الوجبات الجاهزة والحبوب السكرية والخبز المنتج بكميات كبيرة، بزيادة خطر الإصابة بـ 32 مشكلة صحية، بما في ذلك السرطان والسكري من النوع الثاني واضطرابات الصحة العقلية، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. عودة الأمير الضال.. هاري يدق أبواب بريطانيا من جديد بسبب هذا المرض.. تلوث الهواء يزيد خطر الوفاة بنسبة 80% وكتب الخبراء في المجلة الطبية البريطانية أن هذا يرجع جزئيًا إلى كيفية احتواء هذه الأطعمة عادةً على الدهون والملح والسكر، بينما تفتقر في الوقت نفسه إلى الفيتامينات والألياف.حتى أن...
- لابد من معالجة الاحتياجات الجسدية والعاطفية للمتعافي- ناجون من السرطان يعانون باستمرار من ضائقة نفسية- ضرورة تخطيط حياة المتعافي وتشجيعه على تحديد أهدافه الشخصيةكشفت نتائج دراسة أجراها الدكتور محمد بن إبراهيم القادري رئيس قسم صحة البالغين والعناية المركزة من كلية التمريض بجامعة السلطان قابوس، عن انتشار القلق والاكتئاب بين الناجين من السرطان في سلطنة عُمان، ومدى ارتباطهما بنوعية الحياة بشكل عام، حيث تشير النتائج المستندة إلى عينة مكونة من 240 ناجيًا من السرطان بمتوسط عمر 48.5 عام، إلى أن 78.8% منهم من الإناث والمتزوجات، و53.3% لديهم سرطان الثدي، و19.2% سرطان القولون والمستقيم، وإنهم تعافوا من مرض السرطان قبل متوسط معدل الشفاء قبل سنتين ونصف.النتائجوكشفت النتائج أن 13.1% من المشاركين تم تصنيفهم على أنه قد صاحبهم حالات قلق، مع 12.1%...
يعاني العديد من الأشخاص من ضيق التنفس ، وهو صعوبة استنشاق الهواء ووصوله إلى الرئتين ، فتشعر كأنك تلهث ولا يتم معرفة مدى خطورته؛ لذلك يجب التوجه للطبيب لمعرفة حتى لا يزيد الأمر على المريض ويصبح الوضع أكثر خطورة.أسباب الإصابة وتنتشر الإصابة بضيق التنفس أكثر بين مرضى القلب والرئتين، وقد يكون بسبب الربو أو الحساسية أو القلق، وممارسة التمارين الرياضية بطريقة كبيرة، ذو السمنة والاكتئاب؛ وذلك وفقًا لما ذكره موقع «الطبي».وأوضح الموقع أن من ضمن الأسباب أيضًا فقر الدم والتسمم بأول أوكسيد الكربون، وبعض حالات الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية وأمراض الجهاز العصبي المركزي، ومتلازمة فرط التهوية، والتوتر والتعب واضطراب القلق.طرق العلاجوأشار الموقع أنه في حالة الاصابة بضيق التنفس ينصح الأطباء بالتوجه لاستشارة الطبيب لتحديد العلاح ويجب معرفة العامل المسبب، لتحديد العلاج...
الخرطوم- ما جمعه السوداني "عبد الفتاح الدنقلاوي،" خلال 40 عاما "حصاد عمره" فقده في بعض يوم، بعدما نهبت أمواله وممتلكاته وطرد من منزله من قبل قوات الدعم السريع في الخرطوم، واضطر إلى النزوح إلى شمال البلاد ثم لجأ إلى مصر حيث يعيش على دعم أبنائه. ويروي عبد الفتاح (67 عاما) بصوت متهدج ونبرة حزينة للجزيرة نت أنه تفاجأ بعد أكثر من شهر من الحرب التي اندلعت في منتصف أبريل/نيسان الماضي بـ5 من عناصر قوات الدعم السريع تقتحم منزله في ضاحية الطائف بشرق الخرطوم. ويروي الدنقلاوي كيف أطلقت عناصر الدعم السريع رصاصا بجانب رجليه بعد خروجه للحديث معهم في فناء المنزل، واتهموه أنه ضابط في الجيش، ورغم نفيه بشدة طلبوا منه تسليمهم مفتاح سيارته والذهب والأموال. ويسرد أن زوجته المريضة خرجت...
طليق الوجه تراه بفكاهته يخلق حالة من البهجة تدفعك إلى مشاهدة مقطع الفيديو الذي يظهر أمامك عبر تطبيق «تيك توك»، حتى النهاية، يشارك متابعيه يومياته ويعرض عليهم تعليقاته على مختلف الأحداث بتلقائية محببة إلى النفوس، ويحب أن يداعب نفسه بلقب «أبو الجناجين»، إنه جو موسى، صانع المحتوى الذي اشتهر بما يقدمه من رسائل إيجابية للشباب في قالب كوميدي خفيف، ورغم ميله إلى العزلة، نجح في الوصول إلى قاعدة جماهيرية كبيرة بفضل روحه المرحة وبساطته مع المتابعين. من الحجرة إلى اليوتيوب بدايةً أخذنا صانع المحتوى الشهير خلال حديثه لـ«الوطن»، إلى فترة ما قبل الخروج إلى العالم الافتراضي، عالم التواصل الاجتماعي، حيث انخرط في حالة من الاكتئاب حصرت عليه كل الأماكن داخل حجرته، لا يرافقه إلا الموسيقى والكتب، حتى ظهرت الفكرة...
العلاقة بين الألم والاكتئاب هي علاقة متبادلة ومعقدة للغاية، حيث يمكن أن يؤدي الألم المستمر أو المزمن إلى الاكتئاب، وعلى العكس، يمكن أن يزيد الاكتئاب من شدة الألم ويجعله أكثر صعوبة في التحمل.العلاقة بين الألم والاكتئابالتفاعل بين الألم والاكتئاب يمثل علاقة مترابطة ومعقدة للغاية، فالألم المستمر أو المزمن قد يؤدي إلى الاكتئاب، بينما يمكن أن يزيد الاكتئاب من شدة الألم ويجعله أكثر صعوبة في التحمل. الألم والاكتئاب: عندما يعاني الشخص من ألم مزمن أو مستمر، قد يؤدي ذلك إلى الاكتئاب نتيجة للتأثير السلبي المستمر على جودة الحياة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية، يمكن أن يؤدي الألم إلى العزل الاجتماعي وفقدان الاهتمام بالنشاطات الاجتماعية والترفيهية، مما يزيد من مشاعر الحزن واليأس ويؤدي في النهاية إلى الاكتئاب.الاكتئاب والألم: على الجانب الآخر، يمكن أن...
كشفت الدراسات والأبحاث العلاقة بين مصابي مرض كوفيد 19 وأعراض القلق والتوترعلى المصابين، ولكن فريقا من الباحثين يقولون إنه قد يتركك تعاني من الأرق في الليل أيضا وأن الأرق شائع لدى المرضى الذين يحتاجون إلى دخول المستشفى.كما أضافت الدكتورة هونغ هوانغ من جامعة فينيكا بفيتنام فى تصريحات صحفية لها ان تلك العدوى تؤثر على جودة النوم وأجرى الباحثون دراسة استقصائية على أكثر من 1000 مريض بفيروس كورونا، والذين أثناء مرضهم وكانت أعمار المشاركين فوق سن 18 عاما وتم تشخيص إصابتهم بـ"كوفيد-19" قبل ستة أشهر من الاستبيان ولم يبلغوا عن أي تاريخ للأرق أو الحالات النفسية، كما تم قياس أعراض القلق والتوتر والاكتئاب التي يعاني منها المرضى.وأفاد 76.1% من المشاركين بأنهم يعانون من الأرق، وأبلغ 22.8% من بين هؤلاء عن أرق...
دعاء الضيق والاكتئاب والخوف مستجاب، يكثر البحث عن دعاء الضيق والاكتئاب والخوف مستجاب، خاصة في الثلث الأخير من الليل، وفي بيان أفضل دعاء الضيق والاكتئاب والخوف مستجاب الآن نرصده في التقرير التالي.دعاء الضيق والاكتئاب والخوف الخوف هو أمر فطري يشعر به المسلم ويتنوع أسبابه، وقد نصح الدكتور مجدي عاشور، المستشار العلمي السابق لمفتي الجمهورية، من يعاني الخوف والقلق؛ بقراءة سورة الملك، والحرص عليها، خاصة عند النوم، لأنها تمنح الإنسان راحة القلب والسكينة، وكذلك قراءة آخر 4 آيات من سورة الكهف.وفي دعاء الضيق والاكتئاب والخوف ينصح الشيخ محمد عبدالعظيم الأزهري عضو لجنة الفتوى بالأزهر، بترديد الدعاء التالي: «اللهم أخرجني من حولي إلى حولك، ومن عزمي إلى عزمك، ومن ضعفي إلى قوتك، ومن انكساري إلى عزتك، ومن ضيق اختياري إلى براح إرادتك».كذلك دعاء سيدنا...
قال مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، إن الإرهاق لا يزال أحد الاتجاهات الرئيسية المسيطرة في أماكن العمل، مشيرا إلى أنه وفقا لاستطلاع حديث أجرته مؤسسة «جالوب» أشار إلى أن 44% من الموظفين تعرضوا للتوتر خلال أيام العمل، لذا ليس من المفاجئ أن 42% من القوى العاملة يبلغون عن الإرهاق، وهو أعلى مستوى على الإطلاق. القلق والاكتئاب من أكثر حالات الصحة العقلية شيوعا أوضح «معلومات الوزراء» في تقرير صادر عنه، أنه وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن القلق والاكتئاب، وهما من أكثر حالات الصحة العقلية شيوعا، يكلفان الاقتصاد العالمي تريليون دولار أمريكي كل عام. أبرز اتجاهات العمل عام 2023.. الصحة النفسية في المقدمة أصبحت الصحة النفسية، أحد الاتجاهات الرئيسية في أماكن العمل على مدار السنوات الماضية، ومن بينها 2023، حيث تشير...
أكلة بسيطة وغير مٌكلفة، لكن البعض لا يٌفضل تناولها رغم احتوائها على الكثير من الفوائد الصحية، خاصة لمرضى السكر والقلب، حيث تحتوي على كربوهيدرات غذائية يٌمكن أن تمنع أو تٌقلل نسبة السكر في الدم، فضلا عن احتوائها على الألياف التي تٌساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز والأنسولين في الجسم، وهي أكلة القلقاس التي تقلل نسب مرض السكر وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب. القلقاس ومرض السكر وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب ووفق الدكتور صبري الغنام، استشاري الباطنة والسكر، فإن القلقاس يٌقلل نسب مرض السكر وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب، لاحتوائه على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، والحد من التهاب المعدة وانتفاخ البطن، متلازمة القولون العصبي، كما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، فضلا أنه مٌنخفض في محتوى الصوديوم والدهون ويمنع ارتفاع ضغط الدم، ويٌقلل مشاكل الكلى، كما أن...
في ضوء ما يشهده العالم من أحداث واضطرابات، تزداد أهمية الصحة العقلية واللياقة النفسية كأدوات لإبقائنا في حالة توازن تُقلل من التوتر والقلق. لهذا رصد عدد من الأطباء وعلماء النفس، أكثر شكاوى الصحة النفسية شيوعا، وقدموا أهم 8 قواعد لبناء لياقة نفسية قوية. 1- "التجنب النفسي".. العدو الأقوى لا يعد القلق المحرك الأساسي للكثير من المشاكل في حياتنا، فهناك شيء أكثر خطورة يسمى "التجنب النفسي"، كما قالت لوانا ماركيز، أستاذ مساعد الطب النفسي في جامعة هارفارد، موضحة أن تجنبنا لمواقف وقرارات معينة، مخافة أن تسبب لنا الانزعاج "يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق، ومن ثم زيادة المشاكل". التجنب النفسي هو العدو الأقوى إذن، لكن ماركيز اقترحت 3 مهارات علمية لمحاربته: تحقق من أفكارك جيدا، وأقبل التحدي. ابحث عن الخطوة التي...
كشفت الأبحاث والدراسات العلمية أن هناك العديد من الأسباب لـ إصابة بعض الأشخاص بـ الاكتئاب، ومن أبرزها هي تناول أطعمة، تسبب حدوث قلق وتوتر.وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك أطعمة قد تصيبك بالاكتئاب، إذا تناولتها بشكل يومي، ولذلك نصح الأطباء بعدم تناولها، لأنها تحتوي على الكثير من المخاطر.الأطعمة والاكتئابوأوضحت الأبحاث أن هناك علاقة بين الاكتئاب ونوع النظام الغذائي، الذي يتبعه الشخص، حيث يوجد بعض الأطعمة، التي يكون لها تأثير سلبي على الصحة العقلية، وذلك وفقاً لما نشرته منصة «سي إن إن» CNNأطعمة قد تصيبك بالاكتئابأطعمة تصيبك بالاكتئاب إذا تناولتهاوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أطعمة تصيبك بالاكتئاب إذا تناولتها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الأطعمة المقليةالأطعمة المقلية.. تزيد من خطر...
تعتبر القلق والاكتئاب تحديات صحية نفسية شائعة في حياة العديد من الأشخاص، وتؤثر بشكل كبير على الجودة العامة للحياة. في ظل الضغوط الحديثة وتسارع الحياة، يصبح من الضروري تطوير استراتيجيات فعّالة للتحكم في هذه الحالات وتعزيز الصحة العقلية. سنلقي نظرة على عدة استراتيجيات يمكن تبنيها لهذا الغرض.1. التمارين الرياضية والنشاط البدني: تعتبر التمارين الرياضية والنشاط البدني أحد أبرز الوسائل لتحسين الصحة العقلية. تساعد الرياضة في إفراز هرمونات السعادة وتقليل مستويات الكورتيزول، مما يقوي المزاج ويخفف من التوتر والقلق. 2. التأمل والاسترخاء: تقنيات التأمل والاسترخاء توفر أدوات فعّالة لـ تهدئة العقل والجسم. يمكن للتركيز على التنفس وتحقيق الوعي بالحاضر أن يخفف من التفكير السلبي ويساهم في تحسين الاستقرار العقلي.3. التغذية السليمة: لها تأثير كبير على الصحة العقلية. ينبغي تناول طعام متوازن...
دعاء القلق والاكتئاب علاج الاكتئاب والكثير من الأمراض النفسية موجود في القرآن الكريم بمجرد سماع الإنسان لآيات من الذكر الحكيم خاصة بأصوات القراء القدامى كأمثال الشيخ محمود الحصري أو الشيخ محمد رفعت أو محمد صديق المنشاوي، ومصطفى اسماعيل سينفرج همه ويزول الاكتئاب بمشيئة الله تعالى والدليل في قوله تعالى الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوب، ففي ذكر الله والأدعية النبوية راحة وطمأنينة وعلاج، فالاكتئاب مرض نفسي قاسي يجعل الإنسان في انعزالية غير مكب على الحياة رافضًا لأمور كثيرة.. ومن هنا نسرد دعاء القلق والاكتئاب في السطور التالية. دعاء نهاية عام 2023 يجعله آخر الأحزان.. باقي 33 ساعة فقط لبداية سعيدة دعاء لعائلتي في العام الجديد.. ثوابه عظيم حث عليه سيدنا النبي دعاء القلق...
قال الدكتور حيدر الدهوي، استشاري العلوم النفسية، إن أحداث السابع من أكتوبر، تسببت في العديد من التأثيرات النفسية لدى الإسرائيليين، خاصة في الآونة الأخيرة. وأضاف "الدهوي" خلال مداخلة هاتفية لـ"القاهرة الإخبارية"، أن الآثار النفسية لدى الإسرائيليين ستستمر بعد انتهاء الأزمة. وأشار إلى أن الصدمة النفسية والاكتئاب من الأمراض النفسية التي تسيطر على الجنود والإسرائيليين في الداخل أيضًا، بالإضافة إلى الشعور بالعجز وضعف الثقة. ونوه استشاري العلوم النفسية، بأن المستوطن الإسرائيلي سيشعر بالخوف لسنوات، خاصة بعد نشر الفيديوهات التي تبثها المقاومة الفلسطينية، فضلًا عن المشاكل الجنسية التي ستصيب الرجال فيما بعد. وأكد أن الجندي الإسرائيلي هو مرتزقة ولا يشعر بالانتماء، فهو لا يرغب في الحفاظ على الأرض، وهذا يساهم في زيادة فرص الإصابة بالصدمة النفسية والتي قد تصل إلى حد التخلص من الحياة.
على الرغم من معاناة العديد من الأشخاص من التوتر والاكتئاب، يشير بعض الأفراد إلى عدم وجود صلة بين النظام الغذائي ومواجهة هذين الاضطرابين. أهم أسباب تساقط الشعر.. التوتر النفسي والضغوط النفسية فوائد نقع القدمين بالماء الساخن.. الاسترخاء والتخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية "تخفيف الاضطرابات التنفسية وتقليل التوتر"..6 فوائد سحرية لتناول اليانسون التوتر وقلة النوم.. أهم المشاكل التي تواجه الأطفال في الصين ومع ذلك، تشير أبحاث حديثة إلى أن السر لصحة عقلية أفضل قد يكون في الأمعاء وتأثير وجبة الإفطار المُفضلة لدينا.وأظهرت دراسة جامعة فيرجينيا أن بكتيريا Lactobacillus، الموجودة في الزبادي والأطعمة المخمرة، يمكن أن تساعد في إدارة التوتر وتقليل مخاطر الاكتئاب والقلق. وقد أشار الباحثون إلى أن هذه النتائج قد تفتح آفاقًا جديدة لعلاج اضطرابات الصحة العقلية.في مجال آخر،...
أشارت أبحاث جديدة إلى أن مفتاح الصحة العقلية الأفضل يمكن أن يبدأ من اختيار وجبة الإفطار. ووجد باحثون في كلية الطب بجامعة فيرجينيا أن بكتيريا "اللاكتوباكيللوس" وهي بكتيريا موجودة في الزبادي، وكذلك الأطعمة المخمرة، يمكن أن تساعد الجسم على إدارة التوتر وقد تساعد في منع الاكتئاب والقلق. في حين أن النتائج لا تظهر بالضرورة أن تناول الزبادي يمكن أن يساعد الناس على إدارة القلق أو التغلب على الاكتئاب بشكل نهائي، إلا أنها تشير إلى أن البكتيريا الموجودة في هذا العنصر الأساسي في وجبة الإفطار يمكن استخدامها كأداة لإدارة الصحة العقلية في المستقبل.وتكتسب أجسامنا آلاف الكائنات الحية الدقيقة، التي يشار إليها مجتمعة باسم الميكروبات، والتي تعتبر ضرورية لصحتنا.وقال فريق الباحثين إن وجود خلل في تعداد الكائنات الحية الدقيقة، سواء بسبب المرض أو سوء...
كشف فريق بحثي من جامعة فيرجينيا الأمريكية، أن بكتيريا "اللاكتوباكيللوس" وهي بكتيريا موجودة في الزبادي والأطعمة المخمرة، تساعد الجسم على إدارة التوتر وقد تساعد في منع الاكتئاب والقلق. ولمعرفة نتائج الدراسة استخدم الفريق مجموعة من البكتيريا، المعروفة باسم "Altered Schaedler Flora"، والتي تشمل سلالتين من اللاكتوباكيللوس وست سلالات بكتيرية أخرى، ومن خلال إجراء اختبارات سلوكية وتعريض الفئران لمجموعة من الضغوطات، مثل الفراش الرطب أو القفص المائل، وجدوا أن الفئران التي لم تكن لديها البكتيريا أظهرت المزيد من علامات القلق والاكتئاب، كما فصل الفريق بكتريا "اللاكتوباكيللوس" عن الكائنات الحية الدقيقة الأخرى في الأمعاء لتحديد دورها، وأشارت الدراسة إلى أن البكتيريا يمكنها أن تخفض نسبة الاكتئاب. وقال فريق البحث:" في حين أن النتائج لا تظهر بالضرورة أن تناول الزبادي يمكن أن يساعد الناس على...
دعاء يعالج الهم والغم والاكتئاب من الأدعية التي يبحث عنها الكثير كل يوم عبر محرك البحث العالمي جوجل، لما يتعرضون له من ضيق فى الصدر ومشقة وتعب فى الحياة، فلا يجدون ملجىء سوى التوجه إلى الله بـ دعاء يعالج الهم والغم والاكتئاب، لذلك علينا أن نحسن الظن به ولا نيأس ولا نقنط من رحمته، لذا يقدم موقع صدى البلد دعاء يعالج الهم والغم والاكتئاب. دعاء يعالج الهم والغم والاكتئاب"اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك، ماضِ في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي". ظاهرة في...
الجزيرة – خالد الحارثي حذر استشاري طب نفسي بمجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض من تناول المضادات الحيوية في حالة العدوى الفيروسية أو بدون داع طبي، مؤكدًا على أن تناولها قد يتسبب في حدوث آثار نفسية ضارة على المريض، من أهمها القلق والاكتئاب. وأوضح أنه عند استخدام المضادات الحيوية بدون داع طبي، أو في حال كانت الإصابة عبارة عن عدوى فيروسية، لن تعالج العدوى، ولن يمنع ذلك من انتقال الإصابة للآخرين، كما أنها لن تساعد على الشعور بالتحسن. وذكر أن تناول المضادات في هذه الحالة قد يتسبب بحدوث آثار جانبية ضارة على الصحة الجسدية أو النفسية، من ضمنها آثار عصبية ونفسية نادرة قد تحدث، من أهمها القلق والاكتئاب. كما يعزز تناول المضادات بدون وصفة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية أيضًا؛ فعندما يتناول...
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لدراستين أن سوء التغذية يلعب دوراً مزدوجاً، حيث يساهم في خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، ويؤثر على الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب.وأفادت النتائج أن الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، تزيد من خطر الإصابة بالسكري، ويرتبط مرض السكري أيضاً بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.وبحسب "مديكال إكسبريس"، تساعد التدخلات الغذائية في كل من هذه القضايا الصحية. وأشرفت على فريق البحث الدكتورة رائدة البصيري من جامعة جورج ماسون في فيرجينيا.وتوصلت البصيري وزملاؤها إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة كثيفة الطاقة ولكنه يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 والفولات والسيلينيوم والكروم والمغنيسيوم، يرتبط بتفاقم الأعراض غير المواتية في كل من الصحة...
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لدراستين أن سوء التغذية يلعب دوراً مزدوجاً، حيث يساهم في خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، ويؤثر على الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب. الخيارات الغذائية الغنية بالمغذيات تساعد في إبطاء السكري وتقليل الاكتئاب والقلق وأفادت النتائج أن الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، تزيد من خطر الإصابة بالسكري، ويرتبط مرض السكري أيضاً بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. وبحسب "مديكال إكسبريس"، تساعد التدخلات الغذائية في كل من هذه القضايا الصحية. وأشرفت على فريق البحث الدكتورة رائدة البصيري من جامعة جورج ماسون في فيرجينيا. وتوصلت البصيري وزملاؤها إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة كثيفة الطاقة ولكنه يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ب...
اكتشف العلماء فاكهة لذيذة قد تساعد في محاربة الخرف والاكتئاب، ألا وهي الفراولة حيث وجد الباحثون أن جرعة يومية من الفاكهة الشعبية قد تساعد الأشخاص في منتصف العمر على وجه الخصوص. وتناول الفراولة يومياً لمدة 12 أسبوعاً يحسن المزاج، ويقلل من مشاكل الذاكرة ويقلل من أعراض الاكتئاب لدى البالغين في منتصف العمر الذين يعانون من زيادة الوزن، يقول طبيب الأعصاب فيكتور بوتسينكو، معلقًا على الدراسة لـ MedicForum: "يأمل الباحثون أن تساعد دراستهم في الوقاية من الخرف". ولا يوجد حاليًا علاج معروف للخرف، على الرغم من أنه يؤثر على واحد من كل 11 شخصًا فوق 65 عامًا في المملكة المتحدة. الخرف هو مصطلح شامل يشمل العديد من الحالات المختلفة، وكلها ليس لها علاج، وليس من الواضح متى أو ما إذا كان العلاج الفعال سيكون متاحًا...
في عالم مليء بالتحديات وضغوط الحياة اليومية، يأتي الحديث عن الصحة النفسية في صدارة الاهتمامات. يلعب اللون الأزرق الساطع للسماء دورًا مهمًا في رفع معنوياتنا، ورغم ذلك، هناك عنصر غائب قد يكون له تأثير كبير على حالتنا العقلية: فيتامين D.1. دور الشمس وفيتامين D: - يُعتبر فيتامين D من الفيتامينات الضرورية للجسم، ولكنه يتطلب أشعة الشمس لتحويله إلى نشاط حيوي. - إنّ تعرضنا لأشعة الشمس يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج فيتامين D، الذي يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العامة.2. ربط نقص فيتامين D بالاكتئاب: - أظهرت الأبحاث علاقة بين نقص فيتامين D والاكتئاب. - يعتبر الفيتامين D أحد المساهمين في تحفيز إفراز السيروتونين، المرتبط بتحسين المزاج والحالة العقلية.3. الآليات البيولوجية والعقلية: - يعمل الفيتامين D على تنظيم العديد من الوظائف...
التلبينة النبوية.. قد ورد في التلبينة ما روته أم المؤمنين عائشة - رضي الله عنها - أنها كانت إذا مات الميت من أهلها اجتمع لذلك النساء ثم تفرَّقنَ إلا أهلها، أمرَتْ ببرمة من تلبينة، فطُبِختْ وصنعتْ ثريدًا، ثم صبَّت التلبينة عليه، ثم قالت: كلن منها؛ فإني سمعت رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم يقول: (التلبينة مجمَّةٌ لفؤاد المريض، تَذهَب ببعض الحزن) متفق عليه. ما هي أفضل سورة لمنع الحسد؟ دار الإفتاء تكشف عنها حكم زيارة المزارات في المدينة المنورة.. دار الإفتاء ترد قال الدكتور عبد الباسط السيد، الداعية الإسلامي والمختص في طب الأعشاب، إن شوربة «التلبينة» يعالج بها المريض وتقي الإصابة من السرطان وتغسل المعدة، وتخفف عن المحزون حزنه، وتنشط القلب وتريحه، ويستخدمها الجيش الأمريكي يوميًا كوجبة...
وجدت إحدى الدراسات أن الاكتئاب والقلق يسرعان من تطور عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري من النوع الثاني.ووجدت دراسة ثانية أن التوتر المزمن يرتبط بتطور أمراض القلب وانسداد الشرايين، وهناك صلة واضحة بين الصحة النفسية وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتقول طبيبة القلب إيلينا سيمينا لموقع MedicForum: "تضيف هذه الدراسات إلى مجموعة البيانات المتزايدة لدينا حول كيف يمكن للصحة النفسية السلبية أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ".وفي الدراسة الأولى عن الحالة المزاجية وصحة القلب، قام الباحثون بتحليل بيانات من أكثر من 71000 بالغ تم جمعها بين عامي 2010 و2020.ووجدوا أن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالقلق أو الاكتئاب، طوروا عامل خطر جديد على صحة القلب في المتوسط، قبل حوالي...
دعاء القلق والغضب ورد فيه حديث شريف في الصَّحِيحَيْنِ عَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ صُرَدٍ رضي الله عنه قَالَ: كُنْتُ جَالِسًا مَعَ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَرَجُلَانِ يَسْتَبَّانِ، فَأَحَدُهُمَا احْمَرَّ وَجْهُهُ وَانْتَفَخَتْ أَوْدَاجُهُ، فَقَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم: إِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ، لَوْ قَالَ: أَعُوذُ بِاللهِ مِن الشَّيْطَانِ ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِد، فَقَالُوا لَهُ: إِنَّ النَّبِي صلى الله عليه وسلم قَالَ: تَعَوَّذْ بِاللهِ مِن الشَّيْطَانِ))، فَقَالَ: وَهَلْ بِي جُنُونٌ، وعاء الغضب يا لطيف.. يا لطيف.. يا لطيف الطف بي بلطفك الخفي و أعني بقدرتك , اللهم أني أنتظر فرجك وأرقب لطفك فالطف بي ولا تكلني إلى نفسي ولا إلى غيرك لا إله إلا الله الرحمن الرحيم , اللهم إني أنزلت بك حاجتي كلها الظاهرة والباطنة...
أعلن الدكتور نبيل حلمي، رئيس مجلس ادارة جمعية مصر الجديدة، عن تنظيم ندوة بعنوان "التغلب على القلق والاكتئاب في الحياة". تتناول الندوة التى تحاضر فيها الدكتورة ايمان ممتاز اخصائى علاقات اسرية، ما تعانيه الأمهات فى المراحل الأولى من الأمومة من الإفراط فى التفكير حول رعاية أبنائهن الأطفال، مما يعرضهن إلى الإصابة بالقلق والتوتر. وسوف تدور المحاور في عدة نقاط في مقدمتها ادارة الاعباء والضغوط النفسية، التخلص من التوتر والقلق النفسي، حياة بلا ضغوط، الضغط النفسي واسبابه وكيفية اتحكم فيه، وسوف تتناول الندوة اعراضه التى قد تتمثل في أعراض نفسية مثل الحزن المستمر والشعور بالقلق والتوتر، اعراض جسدية مثل صعوبة انوم واعراض اجتماعية مثل العزلة. الندوة تنفذها مكتبة مصر الجديدة للطفل، احدى المنصات الثقافية التابعة لجمعية مصر الجديدة، في الثانية من ظهر غد الجمعة...
أكدت نهال فهمي “لايف كوتش”، أن الشعب المصري لديه عادات وتقاليد في المناسبات وتظهر في العزاء، ومشاركة الجميع لأسرة الفقيد للتخفيف عنه، أو خلال الفرح بالمشاركة ودعم من لديه هذا الفرح.وقالت نهال فهمي، خلال لقاء لها لبرنامج ٍ"ست الستات"، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “دينا رامز”، أن كبت المشاعر يؤدي لضغوط كبيرة، ويؤدي لمشاعر غضب وإكتئاب بدرجة كبيرة، وتؤثر على صاحبها. مواجهة المواقفوتابعت “اللايف كوتش”، أن كل إنسان يملك إنفعالات وشعور تكون مختلفة من كل شخص لأخر، وتختلف في مواجهة المواقف.
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة ما هى جلوكوما الأطفال وما سبب حدوثها؟ طبيب يجيب تُعَد جلوكوما الأطفال أحد الأمراض النادرة في مجال طب العيون، وتظهر لدى الطفل منذ ولادته، وغالبًا ما يرجع سبب حدوثها إلى وجود مشكلة في عملية نمو أنسجة العين وتطورها في مرحلة ما قبل الولادة. 8 فوائد مذهلة لتناول الفول بالبيض بهذه الطريقة فى الصباح تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية التي لا يمكن إهمالها، فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، وينصح خبراء التغذية بتناول الفول بالبيض، خاصة في وجبة الإفطار، لما به من عناصر...
تعاني اغلب النساء من الاكتئاب الشديد بعد سن الأربعين، أو خلال سن اليأس، وذلك بسبب التعرض للضغوط الحياتية، ولكن يمكن ببعض الخطوات ان يتم السيطرة على الاكتئاب والتوتر الذي يصيب النساء بعد سن الأربعين. خطوات فعالة تساعد في التغلب على التوتر والاكتئاب بعد سن الأربعين وقالت الدكتورة سمر المزاهرة الأخصائية النفسية، في تصريح خاص لموقع “صدى البلد”، أنه يمكن المحافظة على الصحة النفسية والبدنية بعد سن الاربعين بإتباع بعض النصائح الفعالة، والتي من بينها : ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي باللبن ؟.. أضرار غير متوقعة علامتان تظهر على اليدين تشير لارتفاع ضغط الدم.. احذرهم _ ممارسة الرياضة: ولا تعتبر الرياضة مجرد وسيلة للبقاء بصحة جيدة، بل أنها أضًا وسيلة لتحسين الصحة النفسية، فقد أكدت العديد من الدراسات العلمية، أن ممارسة...
أكدت النتائج على أن زيادة الوزن، ومرض السكري، والسرطان، والاكتئاب، وضعف صحة القلب هي أمور شائعة بين عمال المناوبات الليلية الذين يصارعون الطبيعة الفيزيولوجية لأجسامهم للبقاء مستيقظين، بالإضافة إلى تناول الطعام في الأوقات التي تكون فيها عملية التمثيل الغذائي في طريقها إلى التراجع بشكل طبيعي.يؤدي هذا الاختلال إلى تدمير صحة الشخص حيث تصبح إيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية في الجسم في حالة من الفوضى.تظهر الأبحاث أن تناول الطعام له تأثير حقيقي على الصحة، وقد حددت دراسة جديدة أجريت على القوارض، آلية أساسية قد تؤدي إلى تغيرات في الشهية عندما لا تتوافق دورات النوم والاستيقاظ وإشارات النهار والليل.قام فريق من الباحثين من جامعة بريستول في المملكة المتحدة بالتحقيق في العلاقة بين الهرمونات المرتبطة بدورات النوم والاستيقاظ وأنماط التغذية اليومية، ووجدوا أن اضطرابات...
بعض الأطفال يعانون من مشكلات نفسية واضطرابية قد لا يعيها ولا يتوقعها الآباء والأمهات، تتكون لديهم بشكل كبير نتيجة طريقة تربية والديهم لهم، ونتيجة دعمهم لهم من عدمه، وأوضحت وزارة الصحة والسكان »، الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيبهم. الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفالوأوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أن الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفال، تمثلت في الآتي: «القلق- التأخر العقلي- الاكتئاب- اكتئاب فرط الحركة- التوحد- تشتت الانتباه»، مؤكدة أن الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفال تبدأ عادة في مرحلة الطفولة والمراهقة.أسباب الألم النفسي للطفلبعض الأحداث تسبب ألما نفسيا لا يتحمله الطفل، ويدخل في حالة قلق واكتئاب، فالإجهاد العصبي والمعاناة والصدمات تجعل الجرح أكثر عمقا مع...
شمسان بوست / متابعات:الضغوط النفسية والاكتئاب من المشاعر السلبية التي يتعرض لها البعض، وتتسبب في تغير حياة الشخص المصاب بها بشكل سلبي، فلا يستطيع النوم ولا المناقشات كثيرا، ولا ممارسة الحياة بشكل طبيعي.وحول ذلك صرح الدكتور خالد جودت، استشاري السمنة والنحافة في قصر العيني، بأن هناك بعض الأطعمة التي تقلل من شعورهم بالطاقة السلبية، والاكتئاب، وتزيد من إفراز هرمون السعادة، ومنها:–الشوكولاتة: تقضي على الشعور بالاكتئاب وتقلل من حده بسبب أنها تزيد من إفراز هرمونات السعادة بالجسم.–الموز: يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين “ب”، وهم عناصر تعمل علي الشعور بالسعادة، والحد من الإصابة بالاكتئاب.-جوز الهند:جوز الهند مليء بالدهون، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز طاقتك، وثبت أنه يحتوي على الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات تعمل على التقلل من القلق والاكتئاب.–الحليب ومشتقاته: أطعمة غنية بعنصر...
نشرت وزارة الصحة والسكان ، معلومات طبية هامة عن الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفال ، والأعراض المصاحبة لتلك الحالة المرضية. وقالت وزارة الصحة والسكان، الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفال ، تبدأ في مرحلة الطفولة والمراهقة وتتمثل في :- الصحة العالمية: عمليات الإخلاء القسري «عقوبة إعدام» لمرضى غزة الصحة: ختام المرحلة الثانية من البرامج التدريبية للأطباء المكلفين بـ11 محافظة القلقالاكتئابالتوحدالتأخر العقلياكتئاب فرط الحركةتشتت الإنتباه أهمية تغيير ثقافة المجتمع تجاه الاضطراباتأكد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، أهمية تغيير ثقافة المجتمع تجاه الاضطرابات والأمراض النفسية، والنظر الى الصحة النفسية للمواطين بشكل أكثر عمقاً، بما يضمن تحقيق الوقاية من الكثير من الأمراض النفسية بشكل استباقي.جاء ذلك الجلسة الحوارية التي شهدها الوزير تحت عنوان " الوعي النفسي بالصحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أفاد تقرير جديد صادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن التغير المناخي قد يلعب دورًا رئيسيًا في التأثير على صحة الشباب العقلية. كُتِب التقرير بالتعاون مع منظمة "ecoAmerica" للدفاع عن المناخ، وهو يوثّق كيف يمكن للأحداث البيئية المرتبطة بتغيّر المناخ، ضمنًا كوارث الطقس، والحرارة الشديدة، وسوء نوعية الهواء، أن تؤدي لإثارة أو تفاقم مشاكل الصحة العقلية لدى الأطفال والمراهقين. وأفاد التقرير أنّ الكوارث الطبيعية قد تتسبب باضطراب ما بعد الصدمة بين هذه المجموعات، فيما قد تزيد المشاكل طويلة المدى مثل الحرارة، والجفاف، وسوء نوعية الهواء، من مخاطر القلق، والاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، والسلوك العدائي، والضعف الإدراكي، وغيرها من الحالات. والتقرير الصادر الأربعاء، يعتبر بمثابة تكملة لدراسة وضعت عام 2021، أجرتها الجمعية الأمريكية للطب النفسي و"ecoAmerica". وهي...
نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عدد من الفتاوى التى تهم المواطنين ويسألون عنها في حياتهم اليومية، نبرز أهمها في هذه النشرة الدينية. دعاء الضيق والاكتئاب قاله سيدنا محمد ونبي الله يونس فنجاهما صلاة الفاتح وطريقة أدائها.. داوم عليها يفتحها الله عليك من حيث لا تحتسب دعاء لمن بلغ سن الـ40 ورد فى سورة الأحقاف.. من المهم ترديده دعاء صلاة الظهر .. 7 كلمات أوصى بها النبي لمغفرة ذنوبك كلها لماذا تقرأ سورة الحديد اليوم الثلاثاء؟.. فيها 10 عجائب لا يعرفها كثيرون 4 كلمات تحصن بيتك وتحفظه وتزيده بركة.. داوم عليها صباحا ومساءً الأزهر للفتوى يقدم نصيحة للطلبة تجعلهم متفوقين طوال العام الدراسي هل كنس البيت ليلا سبب الفقر والنكد والمشاكل الزوجية؟.. انتبه لـ7 حقائق حل رباني للتخلص من الهموم.. 4 وصفات قوية من الشيخ الشعراوي لماذا لا يجوز...
أكدت مدير مركز الكويت للصحة النفسية الدكتورة خلود العلي ان التوسع في خدمات الصحة النفسية في مرافق وزارة الصحة جاء نتيجة الاهتمام بالصحة النفسية للفرد كجزء من الصحة العامة، مشيرة الى أن الاكتئاب والقلق أكثر الأمراض النفسية شيوعاً محلياً وعالمياً.وقالت العلي في كلمة للصحافيين خلال الاحتفال الذي نظمه المركز بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية اليوم تحت شعار "الصحة النفسية حق أساسي"، إن المركز يقدم خدمات تشخيصية وعلاجية، كما تقدم وحدة الخدمة النفسية استشارات نفسية في المستشفيات العامة والتخصصية التابعة للوزارة إضافة الى مراكز الرعاية الصحية الأولية.وأضافت أننا نفخر بتطبيق قانون الصحة النفسية رقم 14 لسنة 2019 والذي يضمن حق المريض والطبيب، لافتة الى أن المركز يقدم خدمات مميزة تشخيصية وعلاجية وترفيهية فضلا على الرعاية النهارية، كما يقدم الدعم النفسي لتطوير...
مع كثرة ضغوط الحياة ومشاغلها، يتعرض الشخص لنوبات من الحزن تُفقده لذة الاستمتاع بالحياة، والرغبة في التواصل مع الآخرين، بل وقد يزداد الحزن ليصل إلى حد الدخول في دوائر الاكتئاب، وعلى الرغم من أن بعض هذه الحالات تحتاج لتدخل طبي والحصول على أدوية طبية، إلا أنه يمكن للمسلم الاستعانة بعدة أدعية دينية من شأنها طرد مشاعر الحزن والكآبة من القلب. أهمية الدعاء في حياة المسلم وحول فاعلية الدعاء وقدرته على تحقيق الإجابة، أكدت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، أن الدعاء له فاعلية وأهمية كبيرة في حياة المسلم، ويعتبر من أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها المسلم في حياته، ويرددها على مدار اليوم وفي ساعات القيام والجلوس، لافتة إلى أن الله- تبارك اسمه- يسمع الدعاء ويأتي بالإجابة لعباده. ...
كشفت صحيفة ريليفو على المعاناة التي يعيشها مهاجم ريال مدريد رودريغو جوس، بسبب غيابه عن تسجيل الأهداف في المباريات الأخيرة. وقالت إن الدولي البرازيلي دخل في وضع لا يحسد عليه، عقب فشله في زيارة الشباك في مباريات الريال الأخيرة، ما أثر كثيراً على مردوده الفني داخل الملعب. وتابعت ريليفو: "رودريغو يعاني من اكتئاب، إذ غادر اللاعب الملعب ضد أوساسونا وهو غاضب للغاية". ونقلت الصحيفة عن أحد المقربين من اللاعب قوله: "الأمور لا تسير دائماً كما تتوقع، لكن رغم كل شيء، لن يكون هناك نقص في الرغبة والعمل لمساعدة الفريق، كما إن والدي اللاعب وشقيقته وأصدقاءه أظهروا له الكثير من المودة في الأيام الأخيرة".وسجل رودريغو هدفاً وحيداً هذا الموسم وجاء في الجولة الأولى أمام أثلتيك بيلباو.
دعاء الضيق والاكتئاب مكتوب لعله من الأدعية التي يكثر عليها البحث فلا يوجد انسان على وجه الأرض لم تعتريه لحظات ضيق واكتئاب وتضيق به الحياة بما رحبت، فعلى من يشعر بهذا فعليه أن يلجأ للمولى عز وجل، بدعاء سيدنا يونس وهو فى بطن الحوت، فلا يوجد ضيق ولا حزن أكثر من الذي شعر به سيدنا يونس وهو فى ظلمة بطن الحوت وكان لا يتوقع انه سيخرج منه حي إلا عندما ردد “لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين”، فنجاة الله، فالدعاء هو سلاح المؤمن القوي وهو أصل ومخ العبادة، لذا يقدم موقع صدى البلد دعاء الضيق والاكتئاب . دعاء الضيق والاكتئابدعاء النبي صلى الله عليه وسلم عندما كان يشكو حاله للمولى عز وجل، (اللهم إنى أشكو اليك ضعف قوتى...
قال تقرير لمؤسسة القلب الأسترالية إن أبحاثاً أظهرت أن المرضى يمكن أن يشعروا بالعزلة، بعد تشخيص مرض القلب أو حدث في القلب. الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب وحذر التقرير من أن العزلة وعدم وجود دعم نفسي لمريض القلب قد يقود إلى تكرار إصابة القلب بأزمة، وفق "نيوز مديكال". وأشارت الدكتورة ناتالي رافول مديرة برامج الرعاية الصحية بالمؤسسة إلى نتائج بحثها الجديد، حيث "أعرب معظم المرضى عن رغبة قوية في الشعور بالانتماء إلى دوائر اجتماعية تفهم رحلاتهم الفريدة". وقالت رافول: "هناك علاقة ذات اتجاهين بين الصحة النفسية وأمراض القلب والأوعية الدموية.. أولاً، نعلم أن سوء الصحة النفسية يمكن أن يزيد من فرص إصابة الأصحاء بنوبة قلبية أولى". وأضافت "من ناحية...
كشفت دراسة جديدة، أجراها فريق دولي بقيادة جامعة برمنغهام، أن الفترات الطويلة من دون كهرباء لها تأثير خطير على الصحة النفسية للعديد من سكان قطاع غزة. عانى 93% من المشاركين من قلق متوسط أو شديد مقارنة بـ 6% من عامة السكان نحو 44% ممن لديهم إمدادات كهرباء متقطعة لديهم اكتئاب ووجد الباحثون مستويات أعلى من القلق والاكتئاب بين من عانوا من نقص مستمر في الكهرباء، واكتشفوا أن شعور الناس بالرفاهية تحسن مع زيادة الوصول إلى مصادر موثوقة للطاقة. وبحسب "مديكال إكسبريس"، في المتوسط، انقطعت الكهرباء عن ساكني قطاع غزة لمدة 11 ساعة يومياً في عام 2021. وبعد إجراء دراسة استقصائية شملت 350 عائلة، تبين أن 81% منها تعيش بإمدادات متقطعة من الكهرباء. ووجد...
يأتي على الإنسان أوقات تضيق به الأرض بما رحُبت ولا يجد ما يخرجه من ضيق صدره واكتئابه هذا إلا اللجوء إلى الله بالدعاء والذكر و صلاة ركعتين الحاجة، ويعد الدعاء سلاح المؤمن القوي، فعلى كل إنسان أن يجعل الدعاء ملازما له فى السراء والضراء، فمن كان يعاني من الضيق والاكتئاب فعليه أن يردد دعاء الضيق والاكتئاب. وكشف مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، كيفية دعم من يعاني من ضيق نفسي، وذلك ضمن حملة «أنت غال علينا» التي أطبقها المركز في سبيل الدعم والمساندة.1- امنح الشخص وقتا كافيا ومساحة مناسبة للحديث.2- اكسب ثقته وصاحبه.3- لا تبادر بالنصح والوعظ.4- أرشده لمعالج متخصص.5- امدحه وشجعه.6- تحل بالصبر معه.7- بث فيه الأمل والتفاؤل. هل زلزال المغرب واعصار...
أميرة خالد أثبتت الدراسات أن بعض الأطعمة مثل السالمون والشوكولاته الداكنة تساعد في تقليل أعراض القلق والاكتئاب، حيث أنها تحتوي على عناصر غذائية تساعد على تنظيم السيروتونين والدوبامين، ما يخفف من القلق ويزيد من الشعور بالراحة. يعتبر السالمون من المأكولات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مرتبطه بصحة الدماغ، أما عن البابونج فهو من المشروبات التي تساعد على التخفيف من حدة القلق والتوتر. اما الشوكولاته الداكنة فهي تحتوي على الكثير من الفوائد فهي مليئة بالألياف والماغنسيوم ومضادات الأكسدة والتي ترتبط بالتأثير الإيجابي على الحالة المزاجية. والتوت الأزرق كذلك أثبت فاعليته في التخفيف من التوتر والشعور بالاكتئاب، أما المكسرات فأثبتت فاعليتها وفوائدها، وتناول حفنة منها يوميا يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
تعد الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل التوت والسلمون يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتقليل الاكتئاب، كما أن إدخال هذه الأطعمة والمشروبات في نظام غذائي متوازن بطريقة طبيعية يعمل على علاج أعراض القلق.وتستعرض «الأسبوع» 5 أطعمة تحارب القلق والاكتئاب وفقًا لما نشره موقع «Deseret News»، خلال هذا التقرير.1ـ البابونج:يعتبر البابونج من أبرز المشروبات التي تعمل على تهدئة القلق لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، والتي تقلل الالتهاب المرتبط بالقلق، كما يساعد في تنظيم الناقلات العصبية المرتبطة بالحالة المزاجية، مثل الدوبامين والسيروتونين.2ـ سمك السلمون:يحتوي سمك السلمون على العناصر الغذائية المرتبطة بصحة الدماغ والمعادن، مثل «فيتامين D» و «أحماض أوميجا-3» الدهنية وحمض الدوكوساهيكسانويك DHA وحمض الإيكوسابنتاينويك EPA.وتساعد العناصر الغذائية الموجودة في سمك السلمون على تنظيم الدوبامين والسيروتونين، مما يؤثر على الحالة...
إن الأطعمة مثل التوت والسلمون غنية بالمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتقليل الاكتئاب، ويعد دمج هذه الأطعمة والمشروبات في نظام غذائي متوازن بطريقة طبيعية فعال للمساعدة في علاج أعراض القلق ويكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية، بحسب ما نشره موقع Deseret News. ويؤكد الخبراء أن الأطعمة والمشروبات التالية أثبتت فعاليتها في علاج أعراض القلق والاكتئاب، محذرين من أنها لا تستطيع علاج اضطرابات الصحة العقلية وهي كالآتي: 1. البابونج ووفقًا لتقرير نشره موقع Healthline، يساعد مشروب البابونج، وهو عشب معروف، على تهدئة القلق لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، والتي تقلل بدورها الالتهاب المرتبط بالقلق. ويُعتقد أيضًا أن البابونج يساعد في تنظيم الناقلات العصبية المرتبطة بالحالة المزاجية، مثل الدوبامين والسيروتونين. وبحسب نتائج دراسة، أجريت...
أكدت الدكتورة هبة حسام، اخصائية التغذية العلاجية، أن وجبة الإفطار هامة، مشيرة إلى أنه لا بد من الحفاظ عليها بأستمرار، مع تناول الوجبات الصحية التي تحافظ على ثبات الوزن.وقالت هبة حسام، خلال لقاء لها لبرنامج “طبيب البلد"، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش”، أن تناول الوجبات السريعة بشكل مستمر، مع قلة النوم والتوتر والإكتئاب قد يكون لها أضرار على الصحة، وتساهم في زيادة الوزن. ينظم مستوى السكروتابعت أخصائية التغذية العلاجية، أن “كورس وان دايت - الأناسيليوم"، يعطي نتائج فعالة في إنقاص الوزن، وينظم مستوى السكر في الدم، ويزيد من معدل الحرق، وأمن تماما على الصحة".
السفير الإيراني:حشدنا الشعبي جبهتنا الإمامية ضد إسرائيل