أطعمة تصيبك بالاكتئاب إذا تناولتها يوميا.. أبرزها الوجبات المقلية والقهوة والشاي
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
كشفت الأبحاث والدراسات العلمية أن هناك العديد من الأسباب لـ إصابة بعض الأشخاص بـ الاكتئاب، ومن أبرزها هي تناول أطعمة، تسبب حدوث قلق وتوتر.
وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك أطعمة قد تصيبك بالاكتئاب، إذا تناولتها بشكل يومي، ولذلك نصح الأطباء بعدم تناولها، لأنها تحتوي على الكثير من المخاطر.
الأطعمة والاكتئابوأوضحت الأبحاث أن هناك علاقة بين الاكتئاب ونوع النظام الغذائي، الذي يتبعه الشخص، حيث يوجد بعض الأطعمة، التي يكون لها تأثير سلبي على الصحة العقلية، وذلك وفقاً لما نشرته منصة «سي إن إن» CNN
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أطعمة تصيبك بالاكتئاب إذا تناولتها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
الأطعمة المقلية.. تزيد من خطر الإصابة بالقلق بنسبة 12%، الاكتئاب بنسبة 7%.
الحلوى والبسكويتالحلوى والبسكويت.. تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وتؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب، ووجد الباحثون أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر، يرتبط بالقلق والضعف الإدراكي والاكتئاب، وتناول البسكويت والمشروبات المحلاة، يزيد من خطر اضطرابات المزاج.
القهوة والشاي.. تزيد المشروبات التي تحتوي على الكافيين من القلق والتوتر ونوبات الهلع، والاضطرابات النفسية، لأن الكافيين ينشط الأدينوزين، التي تعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي لدى البشر وإثارته.
اللحوم المصنعةاللحوم المصنعة.. تسبب القلق والاكتئاب، ووجدت دراسات علمية أن هناك علاقة بين استهلاك اللحوم المصنعة وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب وأعراضه.
الحبوب الغذائية.. الأرز والقمح، تُفقد هذه الحبوب الكثير من العناصر الغذائية، وتؤثر على الصحة العقلية، وأثبتت البحوث العلمية أن هناك ارتباط بين الحبوب المكررة والاكتئاب.
مشروبات الطاقةمشروبات الطاقة.. تسبب القلق والأرق ومشكلات النوم، بسبب احتوائها على مستويات عالية من الكافيين، وكميات كبيرة من السكر والمحليات الصناعية.
اقرأ أيضاًالسبب وراء وفاة ماثيو بيرى نجم مسلسل friends.. مادة مخدرة لعلاج الاكتئاب
حسام موافي: الاكتئاب من أشهر العوامل التي تصيب كبار السن
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الاكتئاب اللحوم المصنعة مشروبات الطاقة الأطعمة والاكتئاب الأبحاث والدراسات العلمية الأطعمة المقلية القهوة والشاي الحبوب الغذائية أن هناک
إقرأ أيضاً:
جامعة كولومبيا تسحب الدرجات العلمية من طلاب متعاطفين مع حماس
سرايا - يوسف الطورة- رصد - سحبت جامعة كولومبيا الدرجات العلمية من الطلاب الأجانب الذين استولوا على أحد مباني الجامعة، أثناء المظاهرات المؤيدة لفلسطين، العام الماضي.
يأتي القرار بعد أن ألغت إدارة ترمب 400 مليون دولار من المنح الفيدرالية لجامعة كولومبيا، رداً على سماحها للمظاهرات بالحرم الجامعي، وعدم حماية الطلاب اليهود، قبل تعهد الجامعة بالتعاون مع إدارة الرئيس الأميركي بشأن هذه القضية على أمل استعادة الدعم الفيدرالي.
وكانت إدارة الهجرة والجمارك الأمريكية اعتقلت مؤخراً فلسطيني قاد الاحتجاجات المناهضة لإسرائيل في جامعة كولومبيا، وإلغاء تأشيرة الدراسة والبطاقة الخضراء.
وبدأت إدارة ترمب اعتقالات للطلاب الأجانب الدارسين في أمريكا الذين عبروا عن دعمهم وتعاطفهم مع حماس، بزعم ملاحقة المنخرطون في هذا السلوك، وفقاً لتبرير المتحدثة باسم البيت الأبيض، أول أمس الأول.
وكررت عدم تسامح بلادها مع غير المواطنين الذين يأتون إلى الولايات المتحدة بتأشيرة دراسة وينخرطون في مثل هذا السلوك، ويدعمون ما وصفتهم "الارهابيين" الذين يحتجزون الأمريكيين حالياً كرهائن، في إشارة إلى حركة حماس، وفق مزاعمها.
وأضافت ستمضي بلادها قدماً بمزيد من الاعتقالات، ويحتفظ وزير الخارجية الحق في إلغاء البطاقة الخضراء، أو التأشيرة لأي فرد يهدد السياسة الخارجية أو مصالح الأمن القومي للولايات المتحدة.
1 - | ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. | 14-03-2025 10:42 PM سرايا |
لا يوجد تعليقات |
الاسم : * | |
البريد الالكتروني : | |
التعليق : * | |
رمز التحقق : | أكتب الرمز : |
اضافة |
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2025
سياسة الخصوصية