شفق نيوز:
2025-04-27@03:50:44 GMT

تحذير من خطورة التخلي تماما عن تناول الحلويات

تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT

تحذير من خطورة التخلي تماما عن تناول الحلويات

شفق نيوز/ حذرت خبيرة تغذية روسية، من خطورة استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، مشيرة إلى أنه قد يؤدي إلى الوفاة.

وتشير الخبيرة الدكتورة يلينا سولوماتينا، إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان.

وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر.

لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم".

وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX)‏ المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة المنشطة بانتظام من أجل حرق السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم في الوقت المناسب.

وتوضح الخبيرة العواقب الخطرة الناجمة عن استبعاد السكر بجميع أشكاله من النظام الغذائي.

وتقول: "يضطر الجسم حتى النهاية إلى الحصول على الغلوكوز الاحتياطي الذي يملكه. وعند التخلي تماما عن السكر فترة طويلة لا يموت الإنسان مباشرة، بل أولا سيستهلك مخزون السكر من الكبد والعضلات وبعدها يأتي دور الدهون والبروتينات".

المصدر: نوفوستي - RT

المصدر: شفق نيوز

كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي نظام غذائي تناول الحلويات

إقرأ أيضاً:

لجنة الصحة والسكان بالقومي للمرأة تعقد اجتماعها الدوري

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

عقدت لجنة الصحة والسكان بالمجلس القومي للمرأة اجتماعها الدوري برئاسة الدكتورة سلمى دوارة، عضو المجلس ومقررة اللجنة، وبحضور عدد من عضوات وأعضاء اللجنة.

وأكدت الدكتورة سلمى دوارة على أن الاجتماع ناقش أنشطة اللجنة خلال الفترة القادمة، ومن بينها أنشطة مبادرة "احمي قلبك" بالتنسيق مع وزارتي التربية والتعليم و الشباب والرياضة وجمعية حماية القلب، فضلا عن مناقشة تنفيذ ندوة عن أهمية الاقلاع عن التدخين والتركيز على تأثيره على المرأة والطفل.

تدريب الكوادر في النوادي على التدخل السريع

كما ناقشت اللجنة سبل التوعية بأهمية الكشف الدوري علي المنضمين للفرق الرياضية بالنوادي وإعداد دليل استرشادي لهم، و التشريعات والإجراءات الخاصة بسلامة اللاعبين، إلى جانب التأكيد على أهمية تدريب الكوادر في النوادي على التدخل السريع ومراعاة الموافقات القياسية لتراخيص المراكز الصحية، كما تم التأكيد على ضرورة تدريب كل مقدمي الخدمة الصحية والمدربين على الإسعافات الأولية.


خطورة المخلفات الإلكترونية

 وناقشت اللجنة أيضا أهمية التوعية بمرض التوحد بالإضافة إلى تنفيذ عدد من الندوات عن خطورة المخلفات الإلكترونية وتأثير التغيرات المناخية على الصحة.

مقالات مشابهة

  • كيف تتجنب زيادة الزئبق في الجسم بسبب أكل التونة؟
  • العلاقة بين الكبد الدهني ونقص فيتامين د.. كيف تؤثر صحتك وما الذي يمكنك فعله لتحسين الامتصاص؟
  • محمد الأبجيجي: الكبد له وظيفة ربانية تساعد الإنسان على التخلص من السموم
  • البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
  • تحذير خطير: تناول الدجاج يوميًا يرفع خطر الإصابة بمرض مميت
  • تناول الدجاج يوميا يزيد خطر الإصابة بمرض مميت| تحذير عاجل
  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
  • لجنة الصحة والسكان بالقومي للمرأة تعقد اجتماعها الدوري
  • من الأسبوع الأول للرابع.. تجربة توضح نتيجة الامتناع عن السكر لمدة شهر