تنبيه لمرضى النقرس.. توقفوا عن تناول هذه الأطعمة فورا
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
تجنب بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في السيطرة على نوبات النقرس، وتقليل تراكم حمض اليوريك في الجسم، لذا إليك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها لمرضى النقرس، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
. توقفوا عن تناول هذه الأطعمة فورا
اللحوم الحمراء والأحشاء: تحتوي اللحوم الحمراء والأحشاء على مستويات عالية من البورينات التي تؤدي إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك، قد تشمل هذه اللحوم اللحم البقري والحمل والضأن والكبد والكلى.
الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السردين والسلمون والتونة على مستويات مرتفعة من البورينات. يُنصح بتقليل استهلاك هذه الأسماك.
الأطعمة البحرية: بعض الأطعمة البحرية مثل الجمبري والربيان والقشريات تحتوي على مستويات عالية من البورينات. يُنصح بتجنب تناولها.
الأطعمة المحفوظة والمعالجة: الأطعمة المعالجة والمحفوظة مثل اللحوم المعلبة والنقانق والسجق قد تحتوي على مواد إضافية مثل المواد الحافظة والملح والدهون المشبعة، ويمكن أن تزيد من نوبات النقرس.
المشروبات الكحولية: يجب تجنب المشروبات الكحولية أو تقليل استهلاكها بشكل كبير، خاصة البيرة والشراب الساخن المُحلى بالسكر.
المشروبات الغازية المحلاة: تحتوي المشروبات الغازية المحلاة على سكر مضاف أو الأحماض الصناعية التي قد ترتبط بزيادة خطر نوبات النقرس.
وبالإضافة إلى ذلك، يُنصح بمراجعة الطبيب أو خبير التغذية للحصول على نصائح مخصصة وتوجيهات غذائية محددة لحالتك الصحية الفردية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأسماك الدهنية الدهون المشبعة المشروبات الغازية المشروبات المعالج الكبد والكلى النقرس أطعمة
إقرأ أيضاً:
حتى مساء الخميس.. تنبيه من أمطار وصواعق رعدية على مكة المكرمة
نبّه المركز الوطني للأرصاد اليوم, من أمطار خفيفة على العاصمة المقدسة ومحافظة الجموم تشمل تأثيراتها رياحًا نشطة السرعة وتدنيًا في مدى الرؤية الأفقية وصواعق رعدية.
وبيّن أن الحالة تستمر إلى يوم غدٍ الخميس الساعة الثالثة مساءً.
أخبار متعلقة زيلينسكي: اجتماع أوكراني أمريكي في السعودية الأيام المقبلةترميم قصر سيئون.. حماية الموروث الثقافي اليمني بتمويل سعودي .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الأمطار في السعودية - واس (أرشيفية) طقس مكة المكرمة - أرشيفية var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });حالة الطقس المتوقعةكان المركز الوطني للأرصاد توقع في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم، هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة تحد من مدى الرؤية الأفقية على مناطق جازان ، عسير ، الباحة ، مكة المكرمة.
في حين تكون خفيفة إلى متوسطة على مناطق نجران، الرياض، المدينة المنورة، القصيم، حائل ، الحدود الشمالية، وتمتد إلى الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية، كما تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على منطقتي الجوف وتبوك.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات