الكافيين هو منبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي (CNS) من فئة الميثيل زانثين وهو المنشط ذو التأثير النفساني الأكثر انتشارًا على مستوى العالم، ويتم الحصول على هذا الدواء بشكل شائع من حبوب القهوة ولكن يمكن أيضًا العثور عليه بشكل طبيعي في أنواع معينة من الشاي وحبوب الكاكاو.

 

وبالنسبة للكثيرين، يبدأ يومهم بالقهوة، وينتهي بها أحيانًا، وبعض الناس يشربون 5-10 أكواب يوميا ومع ذلك، فإن الاستغناء عن الكافيين يمكن أن يكون له فوائده، فيما يلي بعض التغييرات الإيجابية التي ستحدث لجسمك إذا توقفت عن المشروب المنشط.

 

الصداع

سوف تواجه عددًا أقل من الصداع ومع ذلك، في الأيام الأولى من الانسحاب، قد تزداد كأثر جانبي هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها الجسم مع غياب المنبه المألوف. نوع من مخلفات القهوة.

 

المزاج

إن قلة تناول القهوة في الأيام الأولى يمكن أن تجعل التواصل مع الشخص أمرًا مزعجًا للغاية، وسوف تتفوق عليك هجمات التعب في أكثر اللحظات غير المتوقعة، ولكن كل هذا سوف يمر، عليك فقط الانتظار قليلا.

 

الطاقة

ومن المفارقات أنه بعد بضعة أيام من التوقف عن تناول القهوة، سيكون لديك المزيد من الطاقة، والسبب هو أنه مع الاستهلاك المستمر للكافيين، ينزعج النوم، على وجه الخصوص، يتم تقليل كمية النوم العميق.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكافيين القهوة حبوب القهوة الصداع المزاج الطاقة

إقرأ أيضاً:

رسوم جديدة على إنستاباي.. هل ستؤثر عليك؟

أعلنت شبكة المدفوعات اللحظية في مصر عن فرض رسوم جديدة على تحويل الأموال عبر تطبيق “إنستاباي” اعتبارًا من 1 أبريل 2025، بعد ثلاث سنوات من تقديم الخدمة مجانًا.

https://youtube.com/shorts/N57es9wVJnU 

ستُطبق رسوم بنسبة 0.1% من قيمة المعاملة، بحد أدنى 50 قرشًا وحد أقصى 20 جنيهًا لكل عملية تحويل.


 كما سيحصل المستخدمون على 10 استعلامات مجانية عن الرصيد شهريًا، بينما ستُفرض رسوم 50 قرشًا على كل استعلام إضافي.


 وأوضحت الشبكة أن هذه الخطوة تهدف إلى ضمان استدامة الخدمة وتحسين جودتها، مع استمرار تقديم حلول مالية رقمية مبتكرة لدعم التحول الرقمي في مصر.


 ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو جراف التالي.

https://youtube.com/shorts/N57es9wVJnU
 

مقالات مشابهة

  • الخضيري: تناول رواسب القهوة ليس له أي ضرر بل يجعلها صحية أكثر
  • احذر القهوة على الريق أول أيام عيد الفطر
  • كيفية تقليل السعرات الحرارية في عيد الفطر
  • مخاطر صحية عديدة تنتج عن الإفراط في تناول كعك العيد
  • ما هي الكمية اليومية الآمنة من الكافيين؟
  • تخصصات عديدة مطلوبة في وظائف جامعة القاهرة| تفاصيل كاملة
  • وزير الكهرباء:رغم صرف (98)مليار دولار إلى وزارتنا لكن لانستطيع الاستغناء عن الغاز الإيراني” المقدس”
  • بسبب معلومات خاطئة..سحب قهوة خالية من الكافيين من الأسواق الأمريكية
  • الكافيين بين النشاط والخطر.. متى يجب التوقف عن استهلاكه؟
  • رسوم جديدة على إنستاباي.. هل ستؤثر عليك؟