حذر مجموعة أطباء كوريون من أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر، والإمتناع عن تناول الإفطار يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

أضرار الإمتناع عن الإفطار وتأخر تناول وجبة العشاء

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة Gazeta.Ru، استخدم ياحثو الدراسة بيانات 16 ألف و121  شخصًا، تم تقسيمهم إلى 4 مجموعات وفقا لنظام النوم والتغذية.

أضرار الإمتناع عن الإفطار وتأخر تناول وجبة العشاء

كان أفراد المجموعة الأولى يرقدون مبكرا ويستيقظون مبكرا ويتناولون الإفطار، أما أفراد المجموعة الثانية كانوا ينامون ويستيقظون مبكرا ولكنهم لم يتناولوا وجبة الإفطار دائمًا، في حين تميزت عادات المجموعة الثالثة بالتأخر في النوم والاستيقاظ وتناول وجبة الإفطار بانتظام، أما أفراد المجموعة الرابعة فكانوا ينامون في وقت متأخر ويستيقظون متأخرين، وغالبا ما كانوا لا يتناولون وجبة الإفطار، وكان على المشاركين إبلاغ الباحثين عن وقت تناولهم لوجبة العشاء.

وخلصت نتائج الدراسة إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار مع العشاء المتأخر يُزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي أو ما يُعرف باختلال عملية الأيض المرتبطة بالسمنة، ومن يعانون من هذه المتلازمة يكونوا أكثر عُرضة للإصابة بأمراض القلب والمفاصل وداء السكري، والسرطان.

في الوقت نفسه، اكتشف باحثو الدراسة أن وجبة العشاء في وقت متأخر بالتزامن مع الإمتناع عن تناول وجبة الإفطار، يهدد صحة الرجال بشكل خاص أكثر من الإناث، ويزيد لديهم فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: وجبة العشاء امراض القلب فوائد الإفطار أمراض القلب والأوعية الدموية وجبة الإفطار وجبة العشاء الإمتناع عن تناول وجبة وقت متأخر

إقرأ أيضاً:

دفن جثمان ضحية حريق وجبة الإفطار في دار السلام

باشرت النيابة العامة في القاهرة التحقيقات في مصرع فتاة أثر حريق في شقة سكنية بمنطقة دار السلام، حيث صرحت بدفن جثمان الفتاة عقب صدور تقرير الصفة التشريحية الخاص بها.

أمن القاهرة يضبط تاجري ألعاب نارية في حلوانأمن القاهرة يكشف حقيقة سرقة الفائزة بجائزة مدفع رمضان في حلوانإصابة سيدة في اصطدام سيارة بـ سور كمبوند شهير في القاهرة الجديدةتحريات أمن القاهرة عن مشاجرة الشرابية: أولوية المرور قبل الإفطاروفاة فتاة في حريق شقة سكنية بـ دار السلام

تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغا من الأهالي أفاد بورود بلاغ من الأهالي تضمن اندلاع حريق في شقة سكنية بمنطقة دار السلام.

على الفور تم الدفع بـ 3 سيارات إطفاء لموقع الحادث وتمكنوا من السيطرة على الحريق واخماده ومنع وامتداده إلى باقي الوحدات السكنية وتبين وفاة فتاة جراء الحريق.

وأشارت التحريات التي أجرتها فرق المباحث في القاهرة، أن الفتاة قامت بإعداد الطعام في المطبخ وتركته على البوتوجاز، وذهبت للنعاس مما نتج عنه اندلاع الحريق في أركان الشقة.

وتبين من التحريات الأمنية أن الحريق اندلع في المطبخ ثم امتد إلى باقي الغرف ولقيت الفتاة مصرعها جراء الحريق وتحرر المحضر اللازم، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.

مقالات مشابهة

  • القومي للبحوث يوضح كيفية التدرج في الطعام والعودة للنمط الغذائي الطبيعي بعد رمضان
  • وزير الدفاع يشارك مقاتلى الجيش الثانى الميدانى تناول وجبة الإفطار.. شاهد
  • وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى الجيش الثانى الميدانى تناول وجبة الإفطار
  • وزير الدفاع والإنتاج الحربي يشارك مقاتلي الجيش الثاني الميداني تناول وجبة الإفطار
  • وزير الدفاع يشارك مقاتلي الجيش الثاني الميداني تناول وجبة الإفطار
  • دفن جثمان ضحية حريق وجبة الإفطار في دار السلام
  • مركز شرطة النعيمية يوزع وجبات إفطار بعجمان
  • توزيع 150 ألف وجبة إفطار على السائقين
  • صور- وزير الدفاع يشارك مقاتلي قوات الدفاع الجوي تناول وجبة الإفطار
  • وزير الدفاع يشارك عددا من مقاتلي قوات الدفاع الجوي وجبة الإفطار