شام الذهبي تواجه انتقاداً بسبب فيديو عن إنقاص وزنها
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
واجهت شام الذهبي انتقاداً من قبل متابعيها عبر إنستغرام، بعد مشاركتها فيديو شرحت فيه كيفية خسارتها 30 كيلوغراماً من وزنها عندما كان عمرها 21، بفضل التزامها بالصيام المتقطع، على الرغم من أنها لم تكن تعلم عنه في ذلك الوقت.
وبعنوان "رحلتي لخسارة وزني"، نشرت ابنة المطربة السورية أصالة نصري، فيديو عبر حسابها على إنستغرام، قالت فيه إنها فقدت الكثير من الوزن بسبب الصيام المتقطع، مؤكدةً أنها اكتشفت أن هذا النظام الأكثر تناسباً مع جسدها.
ولقي فيديو شام العديد من التعليقات عبر حسابها على إنستغرام، من ضمنها تحذيرات من متخصصين في التغذية، وأطباء، فعلقت الأخصائية رانا لدى ويلنيس، مؤكدة أن الطريقة خاطئة جداً، وترهق الجسم وتؤثر على الحالة النفسية، منوهة أن الصيام المتقطع ليس للجميع، محذرة النساء اللواتي يعانين من إرهاق كظري أو مشاكل في الغدة الدرقية.
وقالت الطبيبة لميس الخواجة، إن الحرمان من الطعام وتقليل السعرات الحرارية بشكل مبالغ فيه يضر الجسم على مدار سنوات، ويخلق حالة مأساوية للجسم، لفقدانه العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
الصيام المتقطعويعد الصيام المتقطع آمناً لكثير من الناس، لكنه لا يناسب للجميع، فهو غير مناسب للحامل أو المرضعة، أو في حال معاناة الأشخاص من حصى في الكلى أو ارتجاع مَعدي أو السكري أو مشاكل طبية أخرى، فيجب استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في الصيام المتقطع.
ويعمد كثير من الناس إلى ممارسة "الصيام المتقطع"، أي التوقف عن تناول الطعام والسوائل التي ترفع نسبة "الأنسولين" في الدم لساعات معينة، والاكتفاء بشرب الماء والقهوة والشاي، أو تناول بعض الزيوت والدهون النافعة التي لا تكسر الصيام، كزيت الزيتون، زيت الحبة السوداء، زيت MCT، وأيضاً الزبدة الحيوانية الطبيعية أو السمن الحيواني، الذي قد يضاف جزء يسير منهما إلى القهوة.
ويبدأ الشخص بساعات صيام معتدلة في البداية، ثم يزيدها مع مرور الوقت، فمثلاً صيام 12 ساعة في اليوم، ثم رفعها بعد أسبوع أو أسبوعين إلى 14 ساعة، ثم 16 ساعة، ويتدرج حتى الوصول إلى 24 ساعة صيام للمتقدمين، حتى يعتاد الجسم على البقاء لفترة طويلة من دون طعام، ولا يأكل إلا عند الشعور بالجوع فقط، خلال ساعات محددة، مع تناول السوائل النافعة والمسموح بها أثناء الصيام، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة والزيوت المهدرجة، بالإضافة إلى النوم الجيد، وممارسة الرياضة.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني أصالة نصري شام الذهبي الصیام المتقطع
إقرأ أيضاً:
ما قيمة زكاة الفطر والحالات التي لا تجزئ فيها الفدية عن الصيام؟.. المفتي يجيب
يتساءل عدد كبير من المواطنين عن زكاة الفطر هذا العام وموعد إخراجها وكذلك الحالات التي لا تجزئ فيها الفدية عن الصيام لتجيب دار الإفتاء المصرية عن هذه التساؤلات عبر الصفحة الرسمية لها على موقع التواصل الاجتماعي (الفيس بوك).
تحديد قيمة زكاة الفطرحدد فضيلة الدكتور نظير محمد عياد، مفتي الجمهورية، ورئيس الأمانة العامة لدور وهيئات الإفتاء في العالم، قيمة زكاة الفطر هذا العام 2025 بمبلغ وقدرة 35 جنيهًا كحد أدنى عن كل فرد بالأسرة.
أكد مفتي الجمهورية أن تقدير مبلغ قيمة الزكاة هذا العام تم بالتنسيق مع مجمع البحوث الإسلامية برئاسة فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، مشيرًا إلى أن قيمة الزكاة هي حد أدنى عن كل فرد، مع استحباب الزيادة عن هذا المبلغ لمن أراد.
موعد إخراج زكاة الفطرفيما يخص موعد إخراج زكاة الفطر، أوضح الدكتور نظير محمد عياد أنه يجوز إخراج زكاة الفطر من أول يوم في شهر رمضان المبارك، وحتى قبل صلاة عيد الفطر.
تحديد فدية الصيامتم تحديد قيمة فدية الصيام للأفراد الذين يعجزون عن أداء هذه الفريضة لسبب شرعي، حيث تم تحديد قيمة الفدية بمبلغ وقدره (30 جنيهًا).
حالات لا تجزئ فيها الفدية عن الصيامعن الحالات التي لا تجزئ فيها الفدية عن الصيام، فقد أوضحت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي الحالات الأتية:
عندما يفطر الفرد بسبب مرض يرجى شفاؤه، حيث يلزم على الفرد القضاء بعد شهر رمضان إذا كان قادرًا على الصيام بعد شفائه، ولا تجزئ الفدية عن قضاء الصيام.إفطار الفرد بسبب السفر، حيث يلزم الصيام بعد انقضاء شهر رمضان للأشخاص الذين فطروا بسبب السفر، إذ لا تجزئ الفدية عن القضاء، وذلك في حالة كون الشخص قادر على الصيام.إفطار المرأة الحامل، حيث يجب قضاء المرة تلك الأيام بعد الوضع، وذلك في حالة إذا كانت المرأة قادرة على الصيام بعد وضعها.إفطار المرأة بسبب الرضاعة، حيث يجب على المرضعة قضاء تلك الأيام بعد شهر رمضان، إذا كانت السيدة المرضعة قادرة على الصيام.