موقع 24:
2025-04-30@22:47:38 GMT

شام الذهبي تواجه انتقاداً بسبب فيديو عن إنقاص وزنها

تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT

شام الذهبي تواجه انتقاداً بسبب فيديو عن إنقاص وزنها

واجهت شام الذهبي انتقاداً من قبل متابعيها عبر إنستغرام، بعد مشاركتها فيديو شرحت فيه كيفية خسارتها 30 كيلوغراماً من وزنها عندما كان عمرها 21، بفضل التزامها بالصيام المتقطع، على الرغم من أنها لم تكن تعلم عنه في ذلك الوقت.

وبعنوان "رحلتي لخسارة وزني"، نشرت ابنة المطربة السورية أصالة نصري، فيديو عبر حسابها على إنستغرام، قالت فيه إنها فقدت الكثير من الوزن بسبب الصيام المتقطع، مؤكدةً أنها اكتشفت أن هذا النظام الأكثر تناسباً مع جسدها.

ولقي فيديو شام العديد من التعليقات عبر حسابها على إنستغرام، من ضمنها تحذيرات من متخصصين في التغذية، وأطباء، فعلقت الأخصائية رانا لدى ويلنيس، مؤكدة أن الطريقة خاطئة جداً، وترهق الجسم وتؤثر على الحالة النفسية، منوهة أن الصيام المتقطع ليس للجميع، محذرة النساء اللواتي يعانين من إرهاق كظري أو مشاكل في الغدة الدرقية.

وقالت الطبيبة لميس الخواجة، إن الحرمان من الطعام وتقليل السعرات الحرارية بشكل مبالغ فيه يضر الجسم على مدار سنوات، ويخلق حالة مأساوية للجسم، لفقدانه العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.

الصيام المتقطع

ويعد الصيام المتقطع آمناً لكثير من الناس، لكنه لا يناسب للجميع، فهو غير مناسب للحامل أو المرضعة، أو في حال معاناة الأشخاص من حصى في الكلى أو ارتجاع مَعدي أو السكري أو مشاكل طبية أخرى، فيجب استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في الصيام المتقطع.

ويعمد كثير من الناس إلى ممارسة "الصيام المتقطع"، أي التوقف عن تناول الطعام والسوائل التي ترفع نسبة "الأنسولين" في الدم لساعات معينة، والاكتفاء بشرب الماء والقهوة والشاي، أو تناول بعض الزيوت والدهون النافعة التي لا تكسر الصيام، كزيت الزيتون، زيت الحبة السوداء، زيت MCT، وأيضاً الزبدة الحيوانية الطبيعية أو السمن الحيواني، الذي قد يضاف جزء يسير منهما إلى القهوة.

ويبدأ الشخص بساعات صيام معتدلة في البداية، ثم يزيدها مع مرور الوقت، فمثلاً صيام 12 ساعة في اليوم، ثم رفعها بعد أسبوع أو أسبوعين إلى 14 ساعة، ثم 16 ساعة، ويتدرج حتى الوصول إلى 24 ساعة صيام للمتقدمين، حتى يعتاد الجسم على البقاء لفترة طويلة من دون طعام، ولا يأكل إلا عند الشعور بالجوع فقط، خلال ساعات محددة، مع تناول السوائل النافعة والمسموح بها أثناء الصيام، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة والزيوت المهدرجة، بالإضافة إلى النوم الجيد، وممارسة الرياضة.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني أصالة نصري شام الذهبي الصیام المتقطع

إقرأ أيضاً:

أحمد صيام عن سلوى عثمان: «بينا عشرة عمر وأرحب بالعمل معها دائمًا»

تحدث الفنان أحمد صيام، عن تعاونه مع الفنانة سلوى عثمان خلال مسلسل حكيم باشا، بطولة الفنان مصطفى شعبان، الذي عرض خلال موسم دراما رمضان 2025.

وقال أحمد صيام، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج الستات ما يعرفوش يكدبوا، الذي تقدمه الإعلاميتان منى عبد الغنى وإيمان عز الدين، عبر قناة «CBC»: «بينا عشرة عمر وأرحب بالعمل معها دائما.. وهي من الممثلات القديرات في الفن المصري وهي من الفنانات الملتزمات خلال العمل وبالأخص مواعيد العمل والحفظ وعمرها ما عملت مشكلة في الكواليس».

وعلق صيام على شخصية شوشة التي قدمتها الفنانة سلوى عثمان ضمن أحداث مسلسل حكيم باشا قائلا: إن شخصية «شوشة» موجودة في الحياة العادية، فهي تحب زوجها ولكن طباعها حادة وقوية للغاية.

أبطال مسلسل حكيم باشا

وشارك في بطولة مسلسل حكيم باشا، بجانب مصطفى شعبان، كوكبة من الفنانين أبرزهم: دينا فؤاد، رياض الخولي، محمد نجاتي، ميدو عادل، أحمد صيام، فتوح أحمد، هاجر الشرنوبي، وهايدي رفعت، وآخرين من الفنانين، والعمل من تأليف محمد الشواف، وإخراج أحمد خالد أمين، وإنتاج الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية.

أحداث مسلسل حكيم باشا

ودارت أحداث مسلسل حكيم باشا في إطار تشويقي حول تاجر آثار يجسد دوره «مصطفى شعبان»، يدخل في مشكلة أمام منذر رياحنة، مما يخلق جوًا من التحديات المتواصلة والصراعات الملحمية.

اقرأ أيضاًبعد قضية الطفل ياسين.. «لبنى ونس» تروي تفاصيل تعرضها للتحرش من صديق والدها

بعد انتهاء التصوير.. تعرف على قصة وأبطال فيلم «اتجاه واحد»

مقالات مشابهة

  • أحمد صيام عن سلوى عثمان: «بينا عشرة عمر وأرحب بالعمل معها دائمًا»
  • مقطوعة موسيقية في قلب البيت الأبيض.. قصة حفيد ترامب والبيانو الذهبي «فيديو»
  • أول رد من رابطة الأندية على تأجيل المباريات بسبب العاصفة الترابية غدا | خاص
  • هل يجوز صيام الست من شوال في ذي القعدة؟.. الإفتاء: بحالة واحدة
  • أحمد صيام يكشف عن بداياته الفنية الصعبة وتأثير لحظة مؤثرة في طفولته على مسيرته
  • عميد معهد القلب السابق: يجب تناول كوب من المياه كل ساعة.. فيديو
  • بالأحمر الناري.. ياسمين عز تخطف الأنظار بإطلالة جريئة وأنيقة تُشعل إنستغرام (صور)
  • الغارديان: إسرائيل تواجه ضغوطا قانونية في لاهاي بسبب حظر الأونروا
  • المخبز الأردني المتنقل في غزة يعمل 19 ساعة يوميا / فيديو
  • صقر في القفص الذهبي