2024-12-22@03:08:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1885
«تحتوی على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يمكن أن يكون ألم الركبة مزعجًا للغاية، ويؤثر على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية بينما تلعب العوامل الوراثية والوزن الزائد دورًا في آلام الركبة، يمكن أن يساعدك تناول بعض الأطعمة في تخفيف الألم وتحسين وظائف الركبة.ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم أهم الأطعمة المفيدة لعلاج آلام الركبة: للوقاية من حادثة حبيبة الشماع.. 7 أشياء مهمة لابد فعلها قبل ركوب التاكسي احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد غير نزيف المخ.. تفاصيل حالة حبيبة الشماع في حادثة أوبر 1. الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة على...
تتزايد الرغبة في تناول المكسرات خلال شهر رمضان، حيث تعتبر هذه الفترة مناسبة للاحتفال والتجمع حول المأكولات اللذيذة. تخفيضات معرض "أهلا رمضان" بالجيزة: خصومات 25% على منتجات السلع الغذائية برنامج رامز قفل اللعبة في موسم رمضان 2024: التحول في التقديم والحوادث الغير متوقعة ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتزايد الاهتمام بمدى تأثير تناول المكسرات على القولون، وفقًا لما أفاده موقع "Health Line".فوائد تناول المكسرات علي القولون 1. تحتوي المكسرات على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا هامًا في تسهيل حركة المعدة وتقليل فرص الإصابة بالإمساك، وبالتالي لا يؤثر تناول المكسرات سلبًا على القولون.2. يجب تناول المكسرات بحرص وعدم الإفراط فيها، حتى لا يحدث تهيج في القولون.3. ينصح الأطباء بتناول كميات محددة من المكسرات، وعدم تجاوز 100 جرام.4. يُفضل تجنب...
عروض خاصة لرمضان 2024: أسعار الكرتونات في المحلات تتميز بالاقتصاد ورعاية للمحتاجين.. تزايدت معدلات البحث بشكل مستمر عبر مواقع التواصل الإجتماعي بشأن معرفة الأسعار الخاصة لكرتونة رمضان في المحلات والأسواق ويرغب أيضًا الأشخاص في معرفة محتوى الكرتونة الخاصة، ووفقًا لذلك قد قامت العديد من المتاجر بتقديم العروض والخصومات وذلك على العديد من السلع والمنتجات الغذائية لذلك سوف نتناول كافة التفاصيل الخاصة بالتوضيح والدقة في مقالنا الجاري.أسعار كرتونة رمضان 2024وفقًا لاقتراب شهر رمضان المبارك يرغب العديد من الأشخاص في معرفة الأسعار الخاصة بالنسبة لأسعار كرتونة رمضان في المحلات، نظرًا لأنها تضم مجموعة كبيرة من المواد الغذائية من الزيت والسكر وأيضًا الأرز والشاي، يتم تقديم كرتونة رمضان بسعر 175 جنيه، حيث أنها تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تتمثل فيما يلي:-عروض...
كشف استطلاع أجرته العديد من المجالس الإقليمية الدنماركية أن الوضع حرج ويهدد انتقال البلاد إلى الاقتصاد الأخضر.، ودعت "منظمة المناطق الدنماركية" الحكومة إلى معالجة هذا المستوى الحرج من التلوث. اعلانوجدت دراسة استقصائية أجريت بتكليف من "منظمة المناطق الدنماركية" (Danske Regioner)، والتي تغطي جميع المناطق الخمس في الدنمارك، أن أكثر من خمسين بالمائة من آبار مياه الشرب في الدنمارك تحتوي على بقايا مبيدات حشرية أو ملوثات أخرى، مع وجود بئر واحد من كل عشرة يتجاوز عتبة التلوث.وقالت المنظمة في بيان صحفي: “لقد وصل تلوث مياه الشرب الدنماركية إلى نقطة حرجة. إذا أردنا الحصول على مياه نظيفة لأطفالنا، علينا أن نفعل شيئاً الآن".تقرير حكومي يشير إلى تلوّث كبير بمبيد زراعي محظور في مياه الشرب بفرنسا استثمارات بمليارات اليوروهات.. إسبانيا تعمل على معالجة...
#سواليف كشفت دراسة حديثة عن وجود تباينات بين ملصقات المكونات والمحتويات الفعلية لأحبار #الوشم، ما أثار #مخاوف بشأن الشفافية والسلامة. وحللت باحثة الكيمياء كيلي موزمان وزملاؤها من جامعة بينغامتون، أكثر من 50 حبرا للوشم من 9 علامات تجارية مستخدمة في الولايات المتحدة، لتحديد مواد لم يكشف عنها في #الأحبار سابقا. وكشفت الدراسة أن 45 من أصل 54 حبرا تحتوي على مواد غير مدرجة على الملصق، بما في ذلك أصباغ أو مواد مضافة غير مدرجة. مقالات ذات صلة القاعدة الأساسية في استهلاك البيض 2024/02/29 وتبين أن علامة تجارية واحدة فقط أدرجت مكونات الحبر الخاصة بمنتجها بدقة، بينما ادعت شركات أخرى “بشكل خاطئ” وجود مواد مضافة مثل الغلسيرين. كما تحتوي بعض الأحبار على البروبيلين غليكول (مادة مسببة للحساسية)، ويحوي البعض...
أهمية تناول البروتينات في الغذاء اليومي، تعد البروتينات أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وسلامته، فهي تلعب دورًا حيويًا في بناء الأنسجة والعضلات، وتعزيز الجهاز المناعي، وتحفيز عمليات الهضم، بالإضافة إلى توفير الطاقة اللازمة للجسم. فيما يلي بعض النقاط التي توضح أهمية تناول البروتينات:أهمية تناول البروتينات في الغذاء اليوميتنقل بابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن أهمية تناول البروتينات في الغذاء اليومي. 1. بناء العضلات: - يعتبر البروتين مكونًا أساسيًا لبناء وتجديد العضلات في الجسم، مما يساعد في تعزيز القوة واللياقة البدنية.2. دعم النمو والتطور: - يلعب البروتين دورًا حاسمًا في دعم نمو الأطفال وتطورهم، ويساعد أيضًا في تقوية العظام والأسنان.3. الحفاظ على صحة الجلد والشعر: - تحتوي البروتينات على الأحماض الأمينية...
فوائد الليمون والبرتقال: تعزيز الصحة بالحمضيات، تعتبر الحمضيات مثل الليمون والبرتقال جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي صحي، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية التي تعزز الصحة بشكل عام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية تناول الليمون والبرتقال وفوائدهما للجسم.فوائد الليمون والبرتقال: تعزيز الصحة بالحمضيات**1. غني بفيتامين C:**يُعتبر الليمون والبرتقال مصادر غنية بفيتامين C، الذي يُعتبر أساسيًا لدعم جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات. كما يُساهم فيتامين C في تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يُحافظ على صحة الجلد والأوعية الدموية. **2. مضاد للأكسدة:**تحتوي الحمضيات على مجموعة واسعة من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينويدات، التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن التأكسد الذي يمكن أن يسبب أمراضًا مثل السرطان وأمراض القلب.**3. تحسين صحة القلب:**يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون...
تسخين الطعام في الميكروويف (مواقع) حددت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ريما مويسينكو أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها في الميكروويف.وفي التفاصيل، قالت الخبيرة وفقا لموقع "سبوتنيك": "تسخين الأطعمة التي تحتوي على دهون في الميكروويف له مخاطره على الصحة، لأنه يؤثر على الجزيئات ويمكن أن يغير التركيب الكيميائي للدهون، فمثلا لا يمكن تسخين الحليب في الميكروويف؛ وهذا ينطبق أيضا على حليب الأطفال. مشيرة إلى أن الدهون الحيوانية الموجودة في الحليب ستخضع لتغير كيميائي".اقرأ أيضاً رونالدو يتحدى عقوبة الإيقاف ويقوم بهذا الأمر.. تفاصيل 29 فبراير، 2024 تفاصيل إيقاف لاعب يوفنتوس بول بوجبا 4 سنوات بسبب تعاطي المنشطات 29 فبراير، 2024وبحسب الخبيرة الروسية، تحتوي الوجبات السريعة على دهون متحولة، وعند تسخينها في أفران الميكروويف يمكن أن تصبح سامة، ولكن الكربوهيدرات، مثل الخبز أو...
نصائح لوزن مثالي في رمضان.. لم يعد سوى أيام قليلة ويحل علينا شهر رمضان المبارك، ويسعى الكثيرون لـ استغلال الشهر الكريم والصيام في تعديل النظام الغذائي الخاص بهم، للحصول على وزن وجسم مثالي.حيث أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن جسم الإنسان يستخدم خلال ساعات الصيام «الدهون، والكربوهيدرات» المخزنة في الكبد والعضلات لتوفير الطاقة من الأطعمة التي يتم تناولها ليلا، إلى جانب أن الكلي تحافظ على أكبر قدر ممكن من الماء عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول.وتستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، نصائح لوزن مثالي في رمضان، من خلال التقرير التالي:الوزن المثالي1 - الترطيبيمكن المحافظة على الرطوبة عن طريق:يعد الترطيب هو المفتاح لفقدان الوزن في رمضان، من شرب كميات كافية من الماء «8 أكواب على الأقل».تناول الأطعمة المرطبة أو التي...
اعلنت المديرية لامن الدولة في بيان ان" دوريات منها نفذت كشفا على عددٍ من مسالخ الدجاج في محلة الاوزاعي برفقة طبيب من وزارة الزراعة، وبعد الكشف على محتوياتها من دجاج مذبوح وغيره، تبيّن أنّها تحتوي على كمّيّة كبيرة من الجراثيم ولا تستوفي الشروط الصحّيّة، وتبيّن أيضاً أنّ بعض تلك المسالخ غير مرخّصة، فتمّ تلف تلك المحتويات، وخُتِمت المسالخ المخالفة بالشمع الأحمر بناءّ على إشارة القضاء المختص"ّ.
الصلصة المعلبة هي منتج يتم تصنيعه بشكل جاهز وتعبئته في علب أو زجاجات، وعلى الرغم من أن الصلصة المعلبة تعتبر مريحة وسهلة الاستخدام، إلا أنها قد تحتوي على بعض العيوب والأضرار التي يجب أن تأخذ في الاعتبار. وفيما يلي بعض الأضرار المحتملة للصلصة المعلبة، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”: كلية التربية النوعية بجامعة عين شمس تطلق قافلة تنموية شاملة بالقليوبية قيادي بحركة فتح: الإسرائيليين يتلذذون بعمليات القتل والمجاذر أضرار الصلصة المعلبةمحتوى عالٍ من السكر: تحتوي الصلصة المعلبة عادةً على كميات كبيرة من السكر المضاف.يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من السكر إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع 2.محتوى عالٍ من الصوديوم: تحتوي الصلصة المعلبة عادةً على كميات كبيرة من الصوديوم، وهو المكون الرئيسي في الملح. يمكن...
ذكرت صحيفة China Daily أن معهد هاربين للتكنولوجيا والشركة الصينية لعلوم وتكنولوجيا الفضاء شيدا أول منشأة في الصين تحتوي على جهاز محاكاة أرضي لمحطة الفضاء. وجاء في منشور للصحيفة:"المنشأة التي شيّدت في مدينة هاربين في مقاطعة هيلونغجيانغ تسمى (البنية التحتية لنمذجة وأبحاث بيئة الفضاء)، في الـ 27 من فبراير الجاري اجتازت هذه المنشأة الاختبارات المطلوبة بنجاح، وسيتم تشغيلها قريبا".وبمساعدة المنشأة المذكورة يخطط العلماء الصينيون لدراسة القضايا العلمية الأساسية المتعلقة بالمواد والأدوات الفضائية، ودراسة فيزياء الغلاف المغناطيسي للأرض، إذ تسمح المعدات الموجودة فيها بمحاكاة عدد من العوامل الموجودة في الفضاء المحيط بالأرض، مثل البلازما، وتشعيع الجسيمات، والإشعاع الشمسي. إقرأ المزيد الصين تخطط لتسجيل رقم قياسي في مجال إطلاق صواريخ الفضاء ووفقا للخبراء في مركز أبحاث البيئة الفضائية وعلوم المواد في...
ماجد محمد تمر اللجنة المنظمة لأولمبياد باريس 2024 بورطة محققة، بعد تداول أخبار عن سرقة حقيبة كانت تحتوي على تفاصيل الخطة الأمنية لتنظيم الأولمبياد. ووفقًا لمصادر فرنسية أنه تم سرقة جهاز حاسوب شخصي ومفاتيح وحدات تخزين (فلاشة) التي تحتوي على الخطط الأمنية للألعاب الأولمبية الخاصة ببلدية باريس من قطار في محطة قطار الشمال (جار دو نور)، فيما تم فتح تحقيق في الحادث. وأكد رئيس اللجنة المنظمة للألعاب الأولومبية توني إستانجيه أنه لم يتأكد بعد من صحة ما نشر عن سرقة تلك الحقيبة، مشيرًا أنه لا يستطيع الحديث عن هذا الأمر قبل التأكد.
فرصة رائعة لاقتناء ساعة ذكية تعمل بنظام التشغيل Android بأفضل قياسات الصحة الدقيقة، فهناك خصم محدود الوقت بنسبة 50٪ على ساعة Fossil Gen 6 الذكية المتوفرة على موقع Amazon والمتاجر التقليدية الأخرى في الولايات المتحدة. يبلغ سعر الساعة باللون الأسود عادة 220 دولارًا، ولكن مع الخصم، يمكنك الحصول عليها مقابل 148.48 دولار.قد تكون هذه الفرصة مناسبة لهواة جمع الساعات الذكية، حيث أعلنت شركة Fossil بالفعل خروجها من مجال الساعات الذكية هذا العام. ومع ذلك، لا تزال الساعة الذكية أنيقة ومتينة، كما أن توفر الأشرطة والاكسسوارات من جهات خارجية يزيد من إمكانية تخصيصها. يبدو أن شركة Fossil تقوم بتصفية مخزونها النهائي بخفض تاريخي في السعر بقيمة 150 دولارًا.بالإضافة إلى اللون الأسود، تنطبق الخصومات أيضًا على موديلات بألوان ومواد أخرى.تم إطلاق الساعة الذكية...
كشفت دراسة حديثة عن وجود تباينات بين ملصقات المكونات والمحتويات الفعلية لأحبار الوشم، ما أثار مخاوف بشأن الشفافية والسلامة. وحللت باحثة الكيمياء كيلي موزمان وزملاؤها من جامعة بينغامتون، أكثر من 50 حبرا للوشم من 9 علامات تجارية مستخدمة في الولايات المتحدة، لتحديد مواد لم يكشف عنها في الأحبار سابقا.وكشفت الدراسة أن 45 من أصل 54 حبرا تحتوي على مواد غير مدرجة على الملصق، بما في ذلك أصباغ أو مواد مضافة غير مدرجة. إقرأ المزيد خطير كالتدخين والسمنة.. بحث يربط تلوث الهواء بالسرطان وتبين أن علامة تجارية واحدة فقط أدرجت مكونات الحبر الخاصة بمنتجها بدقة، بينما ادعت شركات أخرى "بشكل خاطئ" وجود مواد مضافة مثل الغلسيرين. كما تحتوي بعض الأحبار على البروبيلين غليكول (مادة مسببة للحساسية)، ويحوي البعض الآخر موادا...
أكد مكتب المدعي العام الفرنسي أن وحدة الذاكرة (يو أس بي) التي سرِقت يوم الاثنين من مهندس في أحد القطارات لا تحتوي "معلومات أمنية حساسة" خاصة بالألعاب الأولمبية. وجاء بيان مكتب المدعي العام ردا على ما ذكرته وسائل الإعلام نقلا عن مصدر في الشرطة بأن الحقيبة التي سرِقت كان فيها جهاز كمبيوتر ووحدتا ذاكرة تحتوي على خطط أمنية معدة لتنظيم أولمبياد باريس.وقال المصدر في الشرطة إن الحقيبة تعود لمهندس من مجلس بلدية مدينة باريس، مضيفا أن الحقيبة كانت موضوعة في صندوق الأمتعة فوق مقعد المهندس.وأبدى مكتب المدعي العام في باريس استياءه من "التقارير المتسرعة" التي تناقلتها وسائل الإعلام، وضخمت من حجم الواقعة.وأضاف المكتب أن المهندس حرص على الإشارة لوجود وحدة ذاكرة احترافية في الحقيبة، لكنها مجرد ملاحظات تتعلق بحركة المرور...
باريس – سرقت من قطار في محطة “غار دو نور” في العاصمة الفرنسية حقيبة فيها جهاز كمبيوتر ووحدتا ذاكرة خاصة تحتوي على الخطط الأمنية لأولمبياد باريس المقرر الصيف المقبل. وقالت الشرطة إن الحقيبة تعود إلى مهندس من مجلس بلدية مدينة باريس، مؤكدة صحة تقرير نشره تلفزيون “بي إف إم”، مضيفة أن الحقيبة كانت موضوعة في صندوق الأمتعة فوق مقعد المهندس. وبسبب تأخر قطاره، قرر المهندس تغيير القطار وعندها اكتشف السرقة. وقال المهندس إن جهاز الكمبيوتر الخاص به ووحدتي الذاكرة “يو أس بي” تحتوي على بيانات حساسة، لاسيما خطط الشرطة البلدية لتأمين سلامة الألعاب الأولمبية. وتجري شرطة النقل الإقليمية تحقيقا في الحادثة، التي تعد صادمة قبل أشهر قليلة من انطلاق الأولمبياد. ولم يعلق مجلس بلدية باريس على الحادثة. وسينشر 2000 عنصر...
فيتامين (أ).. «الريتينول» من المغذيات المهمة للرؤية والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر وتقوية المناعة، كما يحتوي فيتامين أ على خصائص مضادة للأكسدة.وكشفت هيئة الدواء المصرية، عن دور فيتامين «أ» من حيث دوره ومصادره، والجرعة اليومية للبالغين، وماذا يؤدي نقص الريتينول في الجسم.دور فيتامين أ- مساعدة دفاعات الجسم الطبيعية ضد المرض والعدوى «جهاز المناعة» على العمل بشكل صحيح.- تحسين الرؤية في الضوء الخافت.- الحفاظ على صحة الجلد والبطانة الداخلية لبعض أجزاء الجسم، مثل الأنف.فيتامين أمصادر فيتامين أيوجد فيتامين أ بشكل طبيعي في:- الجبن.- البيض.- الأسماك الزيتية.- الدهون المدهونة منخفضة الدهون.- الحليب والزبادي.- الكبد ومنتجات الكبد مثل باتيه الكبد - يعد هذا مصدرًا غنيًا جدًا بفيتامين أ، لذلك قد تكون معرضًا لخطر تناول الكثير من فيتامين أ إذا تناولته أكثر من مرة في...
الكبريت هو معدن تحتاجه أجسامنا يوميًا للحفاظ على صحة خلاياها، ودخول الأطعمة التي تحتوي على تلك العنصر ضمن النظام الغذائي يعمل على حماية الجسم والأنسجة، كما يعمل على الوقاية من الأمراض الخطيرة، ولا يعرف معظم الناس ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكبريتات، على الرغم من أنه من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم. من أين نحصل على عنصر الكبريت؟ هناك الكثير من الأطعمة، تحتوي على عنصر الكبريت، ووفقًا لما أوضحه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، فعنصر الكبريت به خصائص مفيدة، ولكن لا يمكن للجسم إنتاجه ذاتيًا، لذا يمكن الحصول عليه من خلال الكثير من الأطعمة. أطعمة تحتوي على عنصر الكبريت الكبريت من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، ويأتي ضمن هذه الأطعمة: - البقوليات: من الأطعمة النباتية التي...
أكدت طبيبة تغذية أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على الكاكاو الطبيعي وغير المشبعة بالسكر قد تكون مفيدة وتساعد على فقدان الوزن، كما إنها تحسن من مقاومة الإجهاد. كيكة الشوكولاتة بحشوة الكريمة.. حضريها مثل الجاهزة بهذه الخطوات فوائد الشوكولاتة الداكنةوأضافت الطبيبة إن الشوكولاتة الداكنة تقلل مستوى الإجهاد الذي يحدث عند اتباع نظام غذائي: فهو يحفز إطلاق الإندورفين والسيروتونين ويحيد عمل الكورتيزول وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام".وأشارت إلى أن زبدة الكاكاو تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي بفضلها يتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.ما مقدار الشوكولاتة التي يمكنني تناولها؟حددت الخبيرة : "عند تقليل الوزن، يوصى باستهلاك ما لا يزيد عن 25 جراما من الشوكولاتة الداكنة يوميا أو ربع قطعة مائة جرام، ويحتوي هذا الجزء على...
زنقة 20 | الرباط استنفار أمني كبير ذلك الذي شهده مطار بربينيان جنوب فرنسا صبيحة اليوم الثلاثاء. ونقلت وسائل إعلام فرنسية ، أن إنذار الإخلاء دوي على الساعة 11 صباحًا، بعد اكتشاف أمتعة تحتوي على متفجرات. و أوردت نفس المصادر، أن عمليات الفحص بالأشعة السينية كشفت عن وجود أمتعة تحتوي على متفجرات ، و عقب ذلك تم اعتقال صاحب الحقيبة. و أشارت الى ان فرقة امنية متخصصة في إزالة الالغام حلت بالمطار ظهر اليوم قادمة من مونبوليي وفجرت الحقيبة. و كشفت المصادر ذاتها أن صاحب الحقيبة، رجل من أصل إيطالي وهو جندي سابق ، وكان مسافرا الى المغرب على متن طائرة “رايانير” متجهة إلى أكادير. هذا و شهد المطار حالة استنفار حيث تم تعليق أي هبوط أو إقلاع خلال عملية...
وجهت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، تحذيرات من المخاطر الجسيمة للوشم على صحة الإنسان، ومن أبرزها الأمراض المنقولة عبر الدم مثل مرض نقص المناعة (الايدز) والتهاب الكبد (ب) و (ج)، مؤكدة أن المواد الموجودة في صبغة الوشم تعتبر جسمًا غريبًا عن جسم الإنسان، فهذا يجعل جهاز المناعة في حالة تهيج مستمرة فضلًا عن التحسس الذي تسببه هذه المواد على هيئة حكة مستمرة واحمرار وانتفاخ الجلد. وأشار استشاري الجلدية بالمدينة د.عبدالله أباحسين إلى إمكانية حدوث مضاعفات عند عمل الأشعة المغناطيسية؛ لأن بعض صبغات الوشم تحتوي على جزيئات معدنية ترتفع حرارتها عند عمل الأشعة فتؤدي للحروق والآلام. وأضاف د.أباحسين بالقول: كما أن صبغات الوشم تحتوي على معادن ثقيلة مثل الرصاص، الزئبق، والكادميوم، وأيضًا على مركبات مثل (PAHs) و...
تعتبر التغذية السليمة للأسنان جزءًا أساسيًا من الرعاية الشاملة للصحة الفمية. الأطعمة التي نتناولها تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على سلامة الأسنان واللثة، وتؤثر بشكل كبير على الابتسامة والثقة الشخصية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية الحفاظ على الابتسامة الصحية من خلال التغذية السليمة.1. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم:الكالسيوم هو عنصر غذائي أساسي لبناء وتقوية الأسنان. تشمل المصادر الغنية بالكالسيوم الحليب ومنتجاته، والزبادي، والجبن. يُفضل تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي لتعزيز قوة الأسنان. 2. الفواكه والخضروات:الفواكه والخضروات تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة الفمية. الخضروات الورقية الخضراء والبرتقالية، مثل السبانخ والجزر، تحتوي على فيتامين أ الذي يعزز صحة اللثة.3. تجنب السكريات والحماية من التسوس:السكريات تسهم في تكون التسوس، لذا يجب تجنب تناول الحلويات والمشروبات الغازية بشكل زائد....
بغداد اليوم - متابعةيتم الترويج لـ"أكياس النيكوتين المنكهة"، بين الشباب على منصات التواصل الاجتماعي مثل "تيك توك" و"إنستغرام"، باعتبارها "وسيلة آمنة وفعالة" للإقلاع عن التدخين الإلكتروني، لكن لتلك الأكياس "مخاطر صحية" عديدة.ما هي "أكياس النيكوتين"؟يتم الترويج لأكياس النيكوتين على أنها خالية من التبغ، وارتفعت شعبيتها في جميع أنحاء العالم، ويرجع ذلك جزئيا إلى استخدام الرياضيين والمؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي لهذه المنتجات, وفق تقرير لموقع " Theconversation".وهي تشبه في شكلها "أكياس الشاي الصغيرة"، ويتم وضعها بين الشفة واللثة. يتم بيعها عادة في علب صغيرة ملونة تحتوي على حوالي 15 إلى 20 كيسا، وعلى الرغم من أن الأكياس لا تحتوي على التبغ، لكنها تحتوي على النيكوتين المستخرج من نباتات التبغ أو المصنع، وفق "دراسة لجامعة سيدني" بأستراليا.وهناك مجموعة واسعة من نكهات الأكياس...
وقال مصدر قضائي في تصريح خاص لـ26 سبتمبرنت" انه تم ضبط هذه الكمية من الشيش من قبل جمارك ورقابة مطار صنعاء الدولي وتمت عملية الإتلاف في مقلب جمارك محافظة صنعاء في شارع الستين ، بحضور ممثلين عن نيابة الصناعة بالامانة ونيابة الصناعة في محافظة صنعاء القاضي عادل الحداد والقاضي فيصل الشامي وممثل عن جمارك مطار صنعاء احمد مرغم .
يتم الترويج لـ"أكياس النيكوتين المنكهة"، بين الشباب على منصات التواصل الاجتماعي مثل "تيك توك" و"إنستغرام"، باعتبارها "وسيلة آمنة وفعالة" للإقلاع عن التدخين الإلكتروني، لكن لتلك الأكياس "مخاطر صحية" عديدة. ما هي "أكياس النيكوتين"؟ يتم الترويج لأكياس النيكوتين على أنها خالية من التبغ، وارتفعت شعبيتها في جميع أنحاء العالم، ويرجع ذلك جزئيا إلى استخدام الرياضيين والمؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي لهذه المنتجات, وفق تقرير لموقع " Theconversation". وهي تشبه في شكلها "أكياس الشاي الصغيرة"، ويتم وضعها بين الشفة واللثة. يتم بيعها عادة في علب صغيرة ملونة تحتوي على حوالي 15 إلى 20 كيسا، وعلى الرغم من أن الأكياس لا تحتوي على التبغ، لكنها تحتوي على النيكوتين المستخرج من نباتات التبغ أو المصنع، وفق "دراسة لجامعة سيدني" بأستراليا. وهناك مجموعة واسعة من...
(CNN) -- تجري السلطات الأمريكية تحقيقًا بعد أن فتح دونالد ترامب جونيور الاثنين رسالة تحتوي على مسحوق أبيض مجهول في منزله في فلوريدا.وقال آندي سورابيان، المتحدث باسم ترامب الابن، إن "نتائج اختبار المادة جاءت غير حاسمة بشأن ماهيتها بالضبط، لكن المسؤولين في الموقع لا يعتقدون أنها مميتة".دونالد ترامب جونيور هو الابن الأكبر للرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، يتقاسم المنزل في جوبيتر، فلوريدا، مع خطيبته كيمبرلي جيلفويل.
فوائد التمور: تناول مفيد ولذيذ، تعتبر التمور من الفواكه اللذيذة والمغذية التي لها أهمية كبيرة في الغذاء اليومي للإنسان، فهي تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتساهم في الوقاية من العديد من الأمراض. فيما يلي نستعرض بعض الفوائد الرئيسية لتناول التمور:فوائد التمور: تناول مفيد ولذيذ**1. مصدر غني بالطاقة:** - تعتبر التمور مصدرًا ممتازًا للطاقة نظرًا لاحتوائها على نسب عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يجعلها وجبة مثالية لتعويض الطاقة بسرعة. **2. غنية بالألياف:** - تحتوي التمور على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.**3. مصدر جيد للمعادن:** - تحتوي التمور على العديد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم، التي تساعد في...
الخضروات: كنز صحي للجسم، تُعتبر الخضروات جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف، التي تساعد في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. فيما يلي نستعرض بعض الفوائد الصحية لتناول الخضروات:الخضروات: كنز صحي للجسم 1. غنية بالفيتامينات والمعادن: - تحتوي الخضروات على مجموعة واسعة من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين A والفولات، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. **2. مصدر هائل للألياف:** - تحتوي الخضروات على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، التي تساعد في تعزيز الهضم، وتحسين صحة القلب، والمساهمة في الشعور بالشبع لفترة طويلة.**3. مكافحة الالتهابات:** - تحتوي بعض الخضروات مثل البطاطا الحلوة والسبانخ والبروكلي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالأمراض...
فوائد تناول العصائر الطبيعية: الطريق إلى الصحة والعافية، تعتبر العصائر الطبيعية من بين أكثر المشروبات المفيدة والمغذية للجسم، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الطبيعية التي تعزز الصحة وتقوي الجهاز المناعي. إليكم بعض الفوائد الرئيسية لتناول العصائر الطبيعية:فوائد تناول العصائر الطبيعية: الطريق إلى الصحة والعافية1. تعزيز الصحة العامة: تحتوي العصائر الطبيعية على تركيبة غنية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي تساهم في تعزيز الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة. 2. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: تحتوي العصائر الطبيعية على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم والامتصاص، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ.3. تحسين التركيز والذاكرة: يحتوي بعض أنواع العصائر الطبيعية مثل عصير البنجر على مركبات تسمى النيترات التي...
تزود المكسرات الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بالمغنيسيوم وفيتامينات ب الضرورية، وأوضح خبير التغذية يفغيني أرزاماستسيف لماذا من المفيد للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا تناول مجموعة متنوعة من المكسرات. وفي حديثه عن التأثير الإيجابي للمكسرات على صحة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، أشار الطبيب أرزاماستسيف: هذا المنتج هو مصدر للمواد الضرورية في الشيخوخة وبالتالي، تزود المكسرات الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بالمغنيسيوم وفيتامينات ب الضرورية، وهي المواد التي يحتاجها الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. تحتوي المكسرات على كمية كبيرة من المغنيسيوم وفيتامينات ب - وهذه هي العناصر الأكثر أهمية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، ويقوي المغنيسيوم وفيتامينات ب الجهاز العصبي، كما يسهلان ويحسنان عمل القلب.تعتبر المكسرات أيضًا مصدرًا لفيتامين E والسيليكون، اللذين...
يُصاب الكثيرون بالقلق حال الشعور بأي عرض يدل على وجود مرض السكر، لكن في بعض الأحيان لا يتعرف الشخص على الأعراض، ويُعد من الأمراض المزمنة التي تشكل إزعاجا كبيرا لآلاف من الأشخاص وخاصةً من لديهم تاريخ مرضي، إذ يُعد من الأمراض الشائعة، والبعض لا يعرف طرق الوقاية منه، حسبما قاله الدكتور مجدى حلمي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء لـ«الوطن»، موضحا طرق ونصائح للوقاية من مرض السكري. اتباع حمية غذائية التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر وكربوهيدرات مكررة، لأنه يتم امتصاصها في الدم، ويؤدي ذلك لارتفاع نسبة السكر بالدم وتحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين، وتناول الدهون الصحية، وتجنب اتباع أي حمية غذائية قاسية لكن يجب اتباع نظام غذائي صحي يساعد في إنقاص الوزن، يعتمد على تقسيم الوجبات وتناول...
الرستاق- الرؤية يتواصل العمل في مشروع سوق الأسماك في ولاية الرستاق بمحافظة جنوب الباطنة، والذي تنفذه وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه وبتمويل من شركة تنمية نفط عمان، حيث وصلت نسبة الإنجاز في الأعمال الإنشائية للسوق 70%. ويقع السوق الجديد بالقرب من التجمعات السكنية والمنطقة التجارية بالولاية، ويبلغ مساحة السوق 1491 مترا مربعا، ويتضمّن السوق قاعة بيع الأسماك تحتوي على 24 طاولة بيع وقاعة خاصة لتقطيع الأسماك تحتوي على 15 طاولة تقطيع، وقاعة لانتظار للمستهلكين وقاعة خاصة للمناداة للبيع بالجملة إلى جانب وجود 4 محلات ومقهى. ويشكل السوق إضافة لأسواق الأسماك في سلطنة عُمان، كما سيسهم في فتح منافذ تسويقية جديدة لمنظومة العمل بالقطاع السمكي، إذ يأتي تنفيذ هذا المشروع في إطار استراتيجية وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه...
فضل قراءة سورة البقرة في شهر رمضان: تدبر وبركة في العبادة، سورة البقرة، أطول سور القرآن الكريم، تحمل في آياتها العديد من الفضائل والبركات، وتعتبر من أهم السور التي يتفضل المسلمون بقراءتها في شهر رمضان المبارك. إليك بعض الجوانب المهمة لفضل قراءة سورة البقرة في هذا الشهر الفضيل:فضل قراءة سورة البقرة في شهر رمضان: تدبر وبركة في العبادة **1. تنقية النفس والبيت:**قراءة سورة البقرة في البيت تعتبر وسيلة فعالة لتنقية البيت من الشياطين والطاقة السلبية، وتجلب البركة والسكينة لأفراد الأسرة. **2. الحفظ من الشيطان والسحر:**تحتوي سورة البقرة على آيات تحمي الإنسان من شر الشياطين والسحرة، لذا قراءتها تعتبر درعًا قويًا لحماية النفس والبيت من هذه الآفات.**3. النور والهداية:**سورة البقرة تحتوي على آيات من النور والهداية، وتشجع على العمل الصالح والابتعاد عن...
فوائد المغنيسيوم: اكتشف الأطعمة الغنية وأهميتها لصحتك، المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك دعم صحة العظام والقلب والعضلات والجهاز العصبي. ولذلك، يعتبر تضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في النظام الغذائي من الأمور المهمة للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من المغنيسيوم وأهميتها للصحة:فوائد المغنيسيوم: اكتشف الأطعمة الغنية وأهميتها لصحتك1. **المكسرات والبذور**: تعتبر المكسرات والبذور مصدرًا رائعًا للمغنيسيوم، مثل اللوز، والفول السوداني، والبذور القرع والسمسم. 2. **الخضروات الورقية الداكنة**: تحتوي الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب على كميات جيدة من المغنيسيوم، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى للصحة مثل الألياف والفيتامينات الأخرى.3. **الحبوب الكاملة**: يحتوي الأرز البني، والشوفان، والشعير، والقمح الكامل على كميات ملموسة من...
فوائد تناول الخضروات: مفتاح لصحة قوية وحياة مستدامة، تناول الخضروات يعتبر جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، فهي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها للحفاظ على الصحة والعافية. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لتناول الخضروات:1. **مصدر غني بالفيتامينات والمعادن**: تحتوي الخضروات على فيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين K، بالإضافة إلى معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم، التي تساهم في دعم الصحة العامة للجسم وتعزيز وظائفه الحيوية. 2. **غنية بالألياف الغذائية**: توفر الخضروات الألياف الغذائية التي تعزز عملية الهضم وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي، كما تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السمنة وأمراض القلب والسكري.3. **مكافحة الالتهابات وتقوية الجهاز المناعي**: تحتوي الخضروات على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة، مما يحمي الجسم من...
فوائد تناول الفاكهة: قوة الطبيعة في صحتك، تناول الفواكه له العديد من الفوائد الصحية المثبتة علميًا، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. إليك بعض النقاط التي تبرز أهمية تناول الفاكهة:فوائد تناول الفاكهة: قوة الطبيعة في صحتكتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ما تريد معرفتة عن فوائد تناول الفواكة. 1. **غنية بالفيتامينات والمعادن**: الفواكه تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين K، ومعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، التي تعزز صحة الجسم بشكل عام.2. **مصدر طبيعي للألياف**: تحتوي الفواكه على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مخاطر الإصابة بالإمساك وأمراض القلب.3. **تعزيز الصحة العقلية**: بعض الفواكه مثل الموز تحتوي على مواد مهدئة تساعد في تقليل مستويات الضغط والقلق، مما...
قام الباحثون بتجميع قائمة من الأطعمة الصحية التي تحفز نشاط الدماغ وتساعد على إبقاء الدماغ مستيقظا، ويعتقد العلماء أن نقص العناصر الغذائية المفيدة يساهم في تطور العمليات غير المواتية في الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب مرض الزهايمر. القهوة يقوم الكافيين بحجب مادة الأدينوزين التي تسبب التعب والرغبة في النوم، وتساعد على زيادة التركيز ومع ذلك، من المعروف أيضًا أن الكافيين يسبب الإدمان، لذا من الأفضل عدم شرب أكثر من كوبين من القهوة يوميًا. المكسرات الدماغ يحب الأطعمة التي تحتوي على طاقة عالية، والمكسرات هي واحدة من أكثر الممثلين صحة لهذه الأطعمة، فهي تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والفيتامينات والبروتينات، وهذا تمرين مثالي للدماغ، والمغنيسيوم الموجود في المكسرات يحمي من الإجهاد. الأسماك الحمراء ووفقا للعلماء، فإن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام لديهم المزيد من المادة الرمادية...
طرق فعّالة للعناية بالشعر وتحقيق صحة وجمالية..تُعتبر العناية بالشعر أمرًا هامًا للكثير من الأشخاص، فالشعر يعتبر من أبرز السمات التي تعكس جمال الشخص وصحته. إذا كنت تسعى للحفاظ على شعر صحي وجميل، فإن هذا المقال سيقدم لك بعض الطرق الفعّالة للعناية بالشعر وتعزيز جماله.1. التغذية السليمة:تعتبر التغذية السليمة أساسًا هامًا لصحة الشعر. ينصح بتناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، والفيتامينات (مثل فيتامين A وC وE)، والمعادن (مثل الحديد والزنك)، والأحماض الدهنية الأساسية (مثل أوميغا-3). يمكنك الحصول على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة مثل السمك، والبيض، واللحوم العضوية، والمكسرات، والخضروات الورقية. 2. غسل الشعر بلطف:عند غسل شعرك، يجب أن تتجنب استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه. استخدم ماء فاتر وقم بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام شامبو...
دعا رئيس الجمهورية، عبد المجيد تبون، القائمين على المكتبة إلى اعتماد ضوابط واضحة للموافقة على عرض الكتب. كما أشار الرئيس تبون خلال معاينته لمكتبة جامع الجزائر إلى أنه ينبغي ألا تحتوي الكتب على “انزلاقات”. و”أفكار خارجة عن ديننا الحنيف وتقاليدنا ووسطية أجدادنا ومشايخنا”. ومن جهة أخرى دعا رئيس الجمهورية إلى إثراء المكتبة بكتب مرجعية في مختلف التخصصات العلمية. مؤكدا على أهمية التكوين في الصيرفة الإسلامية والاقتصاد والقانون. وبالمركز الثقافي للجامع، دعا رئيس الجمهورية القائمين عليه إلى التواصل والتعاون مع مختلف مؤسسات الدولة من أجل تنظيم ملتقيات وندوات فكرية بالنظر للمرافق المتعددة والتكنولوجيات الحديثة التي يحتويها. للإشارة تتكون مكتبة جامع الجزائر من 3 مباني موزعة على 5 طوابق بطاقة استيعاب تصل إلى مليون كتاب. كما تضم عدة فضاءات لمختلف الأنشطة منها...
يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في ضخ الدم وتوفير الأكسجين والمغذيات لباقي الجسم. للحفاظ على صحة القلب وتعزيز قوته، يأتي دور التغذية الجيدة والأكل الصحي الذي يوفر العناصر الغذائية الضرورية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للتغذية السليمة أن تسهم في تعزيز صحة القلب.1. الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب، حيث تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب. 2. الفواكه والخضروات:تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية تساهم في تقوية القلب. الألياف تلعب دورًا هامًا في خفض مستويات الكوليسترول وضبط ضغط الدم.3. الحبوب الكاملة:استبدل الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. تحتوي هذه الحبوب على ألياف ومضادات الأكسدة...
تلعب الدهون دورًا حاسمًا في توفير الطاقة وبناء الخلايا في الجسم، ولكن عندما تتحول بعض الدهون إلى أشكال ضارة، قد تكون لها تأثيرات سلبية على الصحة. الدهون الضارة، مثل الدهون المشبعة والترانس، تشترك في زيادة مستويات الكولسترول الضار وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية. في هذا السياق، يعتبر تجنب الدهون الضارة جزءًا أساسيًا من السعي نحو نظام غذائي صحي. إليك دليلك لتحقيق ذلك: 1. اختر الدهون الصحية:استبدل الدهون المشبعة بالدهون الصحية مثل الدهون غير المشبعة، والتي توجد في الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا.تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، حيث تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 المفيدة للقلب.2. اقتصر على الدهون المشبعة:تجنب تناول اللحوم الحمراء الدهنية واختر اللحوم النباتية أو اللحوم البيضاء.استخدم أساليب الطهي الصحية مثل الشواء أو...
فبراير 24, 2024آخر تحديث: فبراير 24, 2024 المستقلة/- تحتوي صادرات الأرز الأمريكي إلى هايتي، و التي تمثل الجزء الأكبر من إمدادات الغذاء الرئيسي للبلاد، على مستويات غير صحية من الزرنيخ و الكادميوم، و هي معادن ثقيلة يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان و أمراض القلب، وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة ميشيغان.و تعد هايتي من بين أكبر مستوردي الأرز من الولايات المتحدة إلى جانب المكسيك و اليابان، كما أن الواردات الرخيصة أقل تكلفة من الخيارات المحلية في الدولة الكاريبية، و هي أفقر دولة في نصف الكرة الغربي. و وفقا للدراسة، كان متوسط تركيزات الزرنيخ و الكادميوم أعلى مرتين تقريبا في الأرز المستورد مقارنة بالمنتج المزروع في هايتي، مع تجاوز بعض العينات المستوردة الحدود الدولية.تجاوزت جميع عينات الأرز المستوردة تقريبًا توصيات...
قال الدكتور أحمد غنيم الرئيس التنفيذي لهيئة المتحف القومي للحضارة المصرية، إنّ المعامل في المتاحف عبارة عن نوعين، إما خاصة بالترميم أو بالأشياء العلمية. المتحف القومي للحضارة المصرية لديه مجموعة من المراكز وأضاف الرئيس التنفيذي لهيئة المتحف القومي للحضارة المصرية، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المُذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني، أن المتحف القومي للحضارة المصرية لديه مجموعة من المراكز أو المعامل الخاصة بالترميم وهي مستمرة في التشغيل، وما جرى افتتاحه 13 من 15 معملا علميا، في حضور الكثير من ممثلي الجهات العلمية بالدولة مثل أكاديمية البحث العلمي والمركز القومي للبحوث وهيئة الجمارك وهيئة الرقابة على الصادرات والواردات. المعامل تحتوي على أجهزة متطورة وتابع الرئيس التنفيذي لهيئة المتحف القومي...
فوائد القرفة لصحة المرأة: القوة الطبيعية للتوازن والجمال، تعتبر القرفة واحدة من التوابل الطبيعية القيمة التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، وللسيدات بشكل خاص، تقدم القرفة فوائد مذهلة للصحة والجمال. إليك بعض الفوائد التي يمكن أن تحققها القرفة لصحة المرأة:فوائد القرفة لصحة المرأة: القوة الطبيعية للتوازن والجمال1. **تحسين صحة الدورة الشهرية**: يُعتقد أن تناول القرفة يمكن أن يخفف من آلام الدورة الشهرية ويقلل من التقلبات المزاجية المرتبطة بها، كما أنه قد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية نفسها.2. **تنشيط الدورة الدموية**: تحتوي القرفة على مواد تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد في تخفيف آلام الحيض وتحسين الصحة العامة للجهاز التناسلي.3. **تقوية جهاز المناعة**: تحتوي القرفة على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يعزز من قوة جهاز المناعة ويحمي الجسم من الإصابة...
فوائد القرفة للجسم.. المعجزة الطبيعية الصحية، تعتبر القرفة واحدة من أقدم التوابل المعروفة للإنسانية، وقد اشتهرت على مر العصور بفوائدها الصحية العديدة. تحتوي القرفة على مركبات نشطة مثل السينامالدهيد والكوركومين، التي تمنحها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعلها مكملًا غذائيًا قيمًا. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للقرفة للجسم:فوائد القرفة للجسم.. المعجزة الطبيعية الصحية1. **تحسين صحة القلب**: تحتوي القرفة على مركبات قادرة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم والتحكم في مستويات السكر، مما يسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.2. **تعزيز صحة الدماغ**: يعتقد أن مركب السينامالدهيد الموجود في القرفة يساهم في تحسين الوظائف العقلية والذاكرة، كما أنه يمكن أن يحد من تطور بعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر.3. **تحسين وظائف الجهاز الهضمي**: تحتوي القرفة على مواد طاردة...
تحظى الحفاظ على الصحة بأهمية كبيرة في حياة الفرد، ويلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في تحقيق هذا الهدف. إذا كنت تسعى إلى الحفاظ على وزن صحي وتعزيز اللياقة البدنية، يعتبر تجنب الدهون الضارة واعتماد نظام غذائي متوازن أمرًا حاسمًا.في هذا الموضوع، سنستكشف فنون الحفاظ على الصحة من خلال تفادي الدهون الضارة واعتماد نظام غذائي متوازن. 1. فهم أنواع الدهون:قم بتعلم الفارق بين الدهون الصحية والدهون الضارة. الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية الأوميجا-3 تعزز الصحة، في حين تحتوي الدهون الضارة على الزيوت المهدرجة والدهون المشبعة التي يجب تقليل استهلاكها.2. تحديد الأطعمة الغنية بالدهون الصحية:تضمن تضمين أطعمة تحتوي على الدهون الصحية في وجباتك، مثل الأفوكادو، والسمك الدهني، والمكسرات وبذور الشيا. 3. قلل من الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة:حدد مصادر الدهون المشبعة مثل اللحوم...
في هذا الوقت، ينخرط العديد من المواطنين في جهود بحث مكثفة لمعرفة أسعار كراتين رمضان 2024، ويرجع هذا التفاعل إلى الإعلانات التي أطلقتها هايبرماركت وسوبرماركت متعددة، حيث تعلن عن توفر شنط وكراتين مخصصة لشهر رمضان المبارك، تتضمن هذه الحاويات مجموعة من المواد الغذائية الأساسية. أسعار ومحتويات كراتين رمضان في بعض السلاسل التجارية: 1. هايبر وان: - كرتونة وسط بسعر 259 جنيهًا، تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الأساسية.2. كازيون: - كرتونة بسعر 190 جنيهًا، تحتوي على مجموعة من أرز وشاي وسكر وصلصة وزيت. 3. أولاد العثيم: - كرتونة بسعر 155 جنيهًا، تحتوي على أرز وزيت وملح وصلصة وشاي وبلح ومكرونة.4. بنده: - كرتونة بسعر 200 جنيه، تحتوي على أرز وزيت ومكرونة وسكر وصلصة وشاي وملح.
تتطلب الحياة العصرية أن يكون الإنسان دائمًا في حالة جيدة، لذلك قامت خبيرة التغذية في موسكو إيلينا سولوماتينا بتجميع قائمة بالأطعمة التي تساعد في الحفاظ على الطاقة عند المستوى المناسب تتضمن هذه القائمة: المكسرات تحتوي على الكثير من البروتين والدهون الصحية وكذلك أهم المواد لصحة الأعصاب والنفسية - فيتامينات ب والمغنيسيوم. الأفوكادو مصدر من الدرجة الأولى للدهون والسعرات الحرارية المفيدة للجسم. الكبدة تناول الكبدة يزود الجسم بفيتامين د، الذي يساعدك على البقاء نشيطاً طوال اليوم. مأكولات بحرية تحتوي على اليود الذي يؤدي نقصه إلى فقدان قوتها، مما يؤثر على وظائف الغدة الدرقية. بيض الدجاج وهو مصدر ممتاز للكولين، وهو ناقل عصبي بيولوجي يدعم نشاط الدماغ. الخضراوات تناول الخضراوات الخضراء والأطعمة النباتية الورقية يشبع الدم بالأكسجين بالإضافة إلى ذلك، تحمي الخضر الجسم من عمليات الأكسدة التي تسبب التعب الشديد وتكون نتيجة استهلاك عدد...
تحتوي بعض المشروبات على مكونات ثقيلة أو تحتوي على الكثير من المكونات التي قد لا يتمكن الجهاز الهضمي من امتصاصها، ويشير الأطباء إلى أن المعدة هي أول من يعاني. قام الخبراء العلميون بتجميع قائمة بالمشروبات التي يشكل تناولها تحديًا خطيرًا قد لا تتمكن معدتك من التعامل معها، حسبما أفاد موقع Healthinfo وتشمل هذه القائمة المشروبات التالية: الكحول: تبين أن الكحول، وفقًا للمعالجين، هو الأكثر عدوانية بالنسبة للمعدة ويجب أن تتذكر دائمًا أن أي كحول هو مادة سامة لذلك، نظرا لأنه من المستحيل عدم الشرب على الإطلاق، اشرب المشروبات الكحولية بدقة بكميات صغيرة. ويصنف العلماء المشروبات الكحولية القوية على أنها ضارة بشكل خاص، وكذلك تلك التي تحتوي على السكر والعديد من الإضافات الكيميائية نظرًا لأنها محرومة من العناصر الغذائية، ولكنها في الوقت نفسه مليئة...
أصدرت شركة جوجل، نموذجا مفتوحا وكبيرا للذكاء الاصطناعي يعتمد على التقنية المستخدمة لإنشاء برنامج Gemma، وهو نموذج قوي ولكنه خفيف الوزن، ومحسن للاستخدام في البيئات ذات الموارد المحدودة مثل أجهزة الكمبيوتر المحمول أو البنية التحتية السحابية.ويمكن للباحثين استخدام Gemma لإنشاء روبوت دردشة أو أداة لإنشاء المحتوى يعتمد على الذكاء الاصطناعي، وأصدرته جوجل في نسختين هما:- النسخة الأولى Gemma 2B: تحتوي على 2 مليار معلمة ويعمل على وحدات المعالجة المركزية (CPU) للتطبيقات الموجودة على الجهاز أو التطبيقات الطرفية في الأجهزة مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة.- النسخة الثنية: تحتوي على 7 مليارات معلمة مخصصة لوحدات معالجة الرسومات ووحدات TPU. أوبو تفجر مفاجأة جديدة: الذكاء الاصطناعي قادم لهذه الهواتف فقط يكشف السرقة قبل وقوعها.. الذكاء الاصطناعي يرصد لصوص المتاجر جوجل تعلن عن...
مشروبات فعّالة لتهدئة الصداع وعادات يومية لتجنبه، في عالمنا اليوم، يعاني الكثيرون من ظاهرة شائعة ومزعجة تُعرف بالصداع، الذي يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب منها الإجهاد، نقص النوم، التوتر، أو حتى التغذية.يهدف هذا الموضوع إلى استكشاف مجموعة من المشروبات التي يُفضل تناولها لتخفيف الصداع، فضلًا عن بعض المشروبات التي يجب تجنبها للوقاية من تفاقم هذه الحالة، سنلقي نظرة على الخيارات الصحية والعادات اليومية التي يمكن أن تسهم في تحسين الرفاهية العامة وتقليل متاعب الصداع. مشروبات لتخفيف الصداع1. الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في تخفيف الصداع الذي قد يكون ناجمًا عن الجفاف.2. الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات قد تساعد في تخفيف التوتر والصداع. 3. الزنجبيل: يُعتبر من مضادات الالتهاب الطبيعية ويمكن أن يخفف من آلام الصداع.4. القهوة بشكل...
في تطور جديد أورده موقع واي نت العبري، هدم جيش الاحتلال الإسرائيلي مقر إقامة الزعيم الفلسطيني الراحل ياسر عرفات في قلب مدينة غزة، شمال قطاع غزة، وكان المنزل في السابق مملوكًا لصندوق الاستثمار الفلسطيني، وكان رمزًا لإرث عرفات والنضال الفلسطيني.ووصفت وكالة الأناضول تفاصيل الدمار، ووصفت المنزل بأنه عبارة عن هيكل خرساني مشوه تزين جدرانه صور الرئيس الراحل، وسجلت هذه الصور مراحل مختلفة من حياة عرفات، إلى جانب صور ابنته زهوة، ملتقطة لحظات من طفولتها.امتد الدمار الذي أحدثه الجيش الإسرائيلي إلى المساحة الشخصية لعرفات، بما في ذلك غرفة نومه، التي كانت تحتوي ذات يوم على أثاث متواضع، وصورة لابنته زهوة، وخزانة تحتوي على متعلقاته، بما في ذلك الزي العسكري الذي كان يرتديه، ويمثل هدم هذا الموقع التاريخي خسارة فادحة للفلسطينيين ومحوًا...
تأتي الفلافل كوجبة خفيفة مُشبعة في مقدمة الوجبات الشعبية اللذيذة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، لنكهتها الشهية، ولونها الذهبي، وقشرتها المقرمشة. تلك الأقراص الساخنة التي تُصنع من الفول أو الحمص المنقوع والمطحون، أو بخليط من الاثنين معا، الفارق بينهما أن الفول مليء بمضادات الأكسدة، أما الحمص فهو الأغنى بالمغنيسيوم، بالإضافة إلى مزيج من التوابل والثوم والكراث والأعشاب الطازجة.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4الفول.. وجبة الشبع والسعادة في سحور المصريينlist 2 of 4أربعة صحون مقبلات تزين سفرة رمضان.. تعرفي عليها واحكي قصصها لأطفالكlist 3 of 4العالم يتجه نحو النباتية.. هذه مزاياها ومخاطرهاlist 4 of 4عرش الطعمية في خطر.. هكذا يتكيف المصريون غذائيا بمواجهة الأزمة الاقتصاديةend of list ويتم تقديمها عادة محشوة في الخبز، مع خلطة متنوعة من الطماطم...
آلام الظهر والرقبة، من أكثر المشكلات الصحية التي يواجهها العديد من الأشخاص، وذلك نتيجة الجلوس الطويل في وضعية خاطئة، وهو ما يؤدي إلى حدوث بعض التشنجات العضلية وآلام المفاصل والعظام. تعد اللزقة الطبية، ضمن الحلول التي يلجأ إليها المصابون بآلام في الظهر والرقبة، ومنهم من يشعر بتحسن نتيجة استخدامها، ومنهم من يزداد عليه الآلام، ويظل التساؤل الأهم الذي يشغل بال العديد.. هل «اللزقة» علاج فعال لآلام الظهر والرقبة؟. «اللزقة» الطبية تساعد على تخفيف آلام الظهر والرقبة، وليس علاجها بشكل كامل، وفق ما نشرته هيئة الدواء المصرية، عبر موقعها الرسمي على صفحات التواصل الاجتماعي، موضحة أن لزقة الظهر تحتوي على عدة مركبات، تساعد في تخفيف الآلام. المركبات المكونة للزقة الطبية المنتول، الكافور، والفلفل الحار، جميعها مكونات تساعد على تخفيف آلام الظهر والرقبة وليس علاجها...
أخبارنا المغربية ــ الرباط مع اقتراب شهر رمضان الذي يكثر فيه الإقبال على التمور؛ ارتفعت وتيرة استيراد المهنيين لهذه المادة الحيوية؛ لكن هذه المرة ليس من الجزائر؛ بل عبر أسواق جديدة من قبيل الإمارات والسعودية والعراق ومصر. وتُعرف الدول السالف ذكرها بجودة تمورها، علاوة على مراعاتها قواعد السلامة الصحية، فضلا عن الاستجابة كذلك للمعايير المتعارف عليها والعمول بها دوليا. وسبق أن أوردت تقارير أنه تم إجراء خبرات على التمور الجزائرية، وبنيت النتائج أنها مسرطنة وتتكون من مواد مضرة بالصحة، ما دفع عددا من دول أوروبا وأمريكا إلى الاستغناء عنها، نظرا إلى استعمال فلاحين لمواد خطيرة على صحة المستهلكين من أجل تسريع الإنتاج. وأمام هذا الوضع؛ طالبت هيئات السلامة الصحية، في وقت سابق، مصدرين ومنتجين جزائريين بالوقف الفوري لاستعمال المواد الكيميائية،...
المصدر : ذي صن تأكد العديد من الدراسات أن ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحتنا، وينطبق هذا على الجميع بما في ذلك أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. ومن المعروف أن مرض السكري من النوع الثاني هو حالة شائعة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. ويمكن أن يكون هذا بسبب عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون يسمى الإنسولين، أو أن الإنسولين الذي ينتجه الجسم لا يعمل بشكل صحيح، في ما يعرف بمقاومة الإنسولين. وإذا كنت تعاني من هذه الحالة، فإن ما تأكله يمكن أن يكون مهما حقا للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، إلى جانب إجراء فحوصات منتظمة وممارسة النشاط. ما هي أطعمة الفطور التي يجب تناولها لإدارة مستوى...
تتزايد الاهتمامات والبحث لدى الكثير من الأفراد حول أسعار كرتونة رمضان 2024 في متاجر مثل كارفور وأوكازيون، حيث يسعى الناس إلى معرفة التكلفة المحددة لتلك الحقائب والصناديق التي تحتوي على الضروريات والمستلزمات الأساسية لشهر رمضان المبارك.في هذا السياق، نسعى في هذا المقال إلى تقديم تفاصيل شاملة حول أسعار كرتون رمضان بشكل دقيق، مع التركيز على العروض والأسعار المقدمة في محلات كازيون كواحدة من المحلات الرائدة في هذا السياق. سنقدم أيضًا نظرة على سعر كرتون ياميش رمضان 2024 والذي يشهد اهتمامًا كبيرًا من قبل الجمهور، مع تحديد سعره في إحدى المتاجر البارزة مثل كازيون، حيث يتكون هذا الكرتون من مجموعة من المنتجات الضرورية التي يحتاجها الفرد في شهر الصيام.تزداد رغبة العديد من الأفراد في معرفة تكلفة كرتون رمضان 2024 المُقدم من...
أسعار كرتونات ياميش لرمضان 2024 في الهايبر ماركت والأسواق.. يبحث العديد من الأشخاص بشكل متزايد عن معرفة الأسعار الخاصة بالنسبة لكرتونة رمضان 2024 في كارفور أوكازيون وجميع السوبر ماركات، حيث تسعى العديد من المحلات في تقديم شنط رمضان وأيضًا الكراتين التي تضم الاحتياجات الأساسية والهامة من السلع التي يتم احتياجها بشكل متزايد في شهر رمضان المبارك، وسوف نتناول في مقالنا كافة التفاصيل الخاصة بأسعار كرتونة رمضان بكل دقة وتفصيل. سعر ياميش رمضان 2024وفقًا لرغبة عدد كبير من المواطنين في معرفة الأسعار الخاصة بالنسبة لكرتونة رمضان 2024 التي تم تقديمها من قبل بعض المحلات التجارية، وذلك بأسعار مختلفة، وبذلك تم توضيح الأسعار الخاصة بالنسبة لكرتونة رمضان في كازيون، حيث تتمثل بقيمة 190 جنيه حيث أنها تتكون من:-أسعار كرتونات ياميش لرمضان 2024 في...
يقول الطبيب سيرجي أجابكين إن الاستهلاك المعتدل للزبدة عالية الجودة يمكن أن يحقق العديد من الفوائد الصحية، وقد أبلغ عن الدهون الثلاثية قصيرة السلسلة الموجودة في الزبدة والتي تحمي من الإصابة بالسرطان. وتحتوي الزبدة على الدهون الثلاثية قصيرة السلسلة، والتي عند إطلاقها في الأمعاء تساعد البكتيريا المفيدة على العمل، وقال الدكتور أجابكين: "لقد ثبت أنه نتيجة لذلك، انخفض خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الأمعاء، بشكل حاد". وأضاف الأخصائي أن من الخصائص المفيدة الأخرى لهذه المواد الزبدة تأثيرها الإيجابي على جدران الأمعاء وعلى وجه الخصوص، فإنها قد تقلل الالتهاب الذي يصيب المرضى الذين يعانون من التهاب القولون. وأشار أجابكين إلى أن الزبدة غالبًا ما يطلق عليها عدو الأوعية الدموية والقلب باعتبارها منتجًا دهنيًا للغاية وفقًا للخبير، فإن القدرة المنسوبة لهذا المنتج على زيادة مستويات...
تعد البطاطس من الأكلات الشهية التى توجد فى مختلف المنازل بشكل أساسي حيث تدخل فى إعداد عدد كبير من الأطباق الشهية التى يحبها الأطفال والكبار ومن المهم معرفة علامات البطاطس الفاسدة خاصة أنها منتشرة فى العديد من الأسواق دون أن يدرك المواطن أنها لا تصلح للأكل وصل 900 جنيه.. كيف تعرف البن المغشوش من الأصلي البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز ووفقا لما جاء فى موقع “crateandbasket ” نعرض أهم المعلومات التى تساعد على معرفة البطاطس الفاسدة قبل الشراء، وهى:يجب أن تكون البطاطس النيئة ثابتة عند حملها إذا لم يكن قشر البطاطس متماسكًا فيجب التخلص منها.إذا كانت البطاطس النيئة تحتوي على الكثير من الكدمات والعيوب والبقع السوداء، فهي لم تعد آمنة للأكل.إذا كانت البطاطس النيئة طرية جدًا...
باتت أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك 2024. لذا، يبحث الكثير من المواطنين عن أسعار شنط رمضان، وفي الوقت تستعد المحلات التجارية والمتاجر وتتنافس فيما بينها من خلال تقديم الخصومات والعروض؛ بهدف مساعدة المواطنين في ظل غلاء الأسعار الذي تشهده البلاد، ويتم توفير شنط رمضانية تحتوي على السلع الغذائية التي يحتاجها المنزل خلال شهر رمضان والتي تختلف أسعارها حيث تبدأ من 100 جنيه فيما فوق.أسعار شنط رمضان في كازيونتعتبر سلسلة محلات كازيون المنتشرة في جميع أنحاء محافظات مصر من أشهر المتاجر التي توفر خصومات وعروض مستمرة على منتجات شهر رمضان، حيث توفر شنط رمضان بأسعار تبدأ من 155 جنيه وتحتوي الشنطة بداخلها على كيس أرز، كيس سكر، زجاجة زيت، 2 علبة صلصة، علبة شاي، كيس ملح، 2 كيس مكرونة،...
ما هي الفوائد الصحية لتناول السبانخ وهل لتناولها بكثرة أضرار على صحة الجسم؟..السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمشهورة بقيمتها الغذائية العالية، بصفة عامة، يُعتبر تضمين السبانخ في نظامك الغذائي اليومي جزءًا مهمًا لتعزيز صحتك العامة.حيق.يمكن تناول السبانخ طازجة في السلطات والسندويشات، أو يمكن طهيها بشكل مبسط أو إضافتها إلى الأطباق الرئيسية في الوجبات نظرًا لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية بعض الفوائد المحتملة للسبانخ والآثار الجانبية إليها.بعض الفوائد المحتملة للسبانخ:1. محاربة الأمراض المزمنة: تعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E والبيتاكاروتينويدات والفلافونويدات. تساعد هذه المركبات في مكافحة...
منهم "تعزيز صحة البشرة ودعم صحة العيون"..5 فوائد صحية مذهلة لتناول الجوافة في الشتاء..الجوافة هي ثمرة تنتمي إلى الفصيلة الآسية في النباتات تحتوي فاكهة الجوافة على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للجسم وفيتامينات مثل فيتامين C،A،E ومجموعة من المعادن، مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والزنك.وتعتبر من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية الجسم من أضرار (الجذور الحرة)، تحتوي على البوتاسيوم للحفاظ على مستوى ضغط الدم، كما أنها غنيه بمضادات الاكسده والالياف الغذائية لتحسين حركه المعدة، إضافة إلى ذلك تساعد على ضبط نسبة الكوليسترول والحماية من الإصابة بالجلطات. كما تساهم الجوافة في الحفاظ على صحة الخلايا وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتدعم الجوافة صحة الجهاز الهضمي، إلى جانب ذلك لها عدد من الفوائد في تعزيز صحة البشرة. بعض الفوائد الصحية...
لا يوجد طريقة أفضل لبدء يومك من تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة، ولكن مرضى السكري من النوع الثاني يحتاجون إلى اختيار الأطعمة بعناية. توصي تقارير صحيفة "ذا صن" البريطانية بأنه من الضروري التركيز على جودة وكمية الكربوهيدرات في الوجبة الصباحية لإدارة مرض السكري بشكل فعال.وفقًا للخبراء، إذا كنت تعاني من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، فمن الأفضل تجنب تناول وجبة غنية بالدهون المشبعة أو السكر. ومع ذلك، لا يوجد نمط غذائي واحد يناسب الجميع، حيث يتعامل كل شخص مع مرض السكري بشكل مختلف من خلال النظام الغذائي والنشاط البدني والأدوية أو الأنسولين. هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة الإفطار لمرضى السكري، ويشمل ذلك الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والزيوت، والأطعمة التي تحتوي...
تعتبر نواة التمر من المخلفات التي يتخلص منها الكثير من الناس دون أن يعرفوا فوائدها الصحية العديدة، فهي مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، كما إنها تدخل في علاج العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، ونستعرض فيما يلي فوائد نواة التمر وكيفية استخدامها:فوائد نواة التمرغنية بالألياف فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم، كما تساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص السكر في الدم، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر، وتساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.تساعد على تحسين صحة الجلد: حيث تحتوي نواة التمر على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجلد، مثل: فيتامينات A،...
أميرة خالد كشفت مختصة عن فوائد صحية لا حصر لها في حال تناول أرجل الدجاج بطريقة منتظمة وقالت دكتورة مصرية تدعى سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري : ” الحقيقة أن صورة أرجل الدجاج بعد ارتفاع الأسعار انتشرت بالصفحات وناس كتير اتريقت، ونسيوا أن فيه ناس ممكن دي الحاجة الوحيدة اللي يقدروا يشتروها.. وعشان كدا ربنا نزل فيها فوائد كثيرة أرجل الدواجن . وأشارت إلى محتويات أرجل الدجاج من الڤيتامينات : – تزود الجسم بكميات كبيرة من فيتامين بـ12 الهام جدًا لصحة الخلايا العصبية.
– فيتامين بـ12 هو المسؤول الرئيسي عن تنظيم النشاط الزائد، وكذلك يوفر حمض البانتوثنيك.
– فيتامين د الهام جدًا لصحة الأطفال وأكدت أن أرجل الدجاج مفيدة للمفاصل حيث تحتوي على نسبة عالية من بروتين الكولاجين المفيد جداً للنمو،...
قالت الدكتورة أسماء عامر، باحث بقسم العقاقير، بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، إن ياميش رمضان والمكون من مجموعة من الفواكة المجففة مثل الزبيب، القراصيا، والمشمشية، التين المجفف والبلح والمكسرات مثل اللوز وعين الجمل والبندق والكاجو والفول السوداني من أهم ما تتميز به كل الدول الاسلامية عند قدوم شهر رمضان المبارك. وفيما يلي فوائد ياميش رمضان: - تتميز الفواكه المجففة باحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان مثل: البروتينات – الدهون- النشويات- الفيتامينات والمعادن مثل A,B,C- والإنزيمات، والتي تحقق فوائد لدعم وتقوية الجهاز المناعي وتحتوي ايضا علي الالياف الهامه لصحه الجهاز الهضمي. • تحتوي علي كل المكونات الموجودة في الفواكه الطازجة مثل البرقوق والمشمش والتين – مع نسبة أقل من السكريات ويمكن حفظها لفترة أكبر. • خفض نسبة...
البلاد ـ وكالات تواصل قائمة الآثار الضارة للملونات والمضافات الغذائية الارتفاع بالنظر إلى ما خلصت إليه دارسة فرنسية جديدة من تأكيد خطورة تلك الإضافات والمستحلبات الغذائية على صحة الإنسان والجهاز المناعي. وبعد 8 أشهر من تقديم النتائج الأولية لبحث فرنسي بدأ منذ 7 سنوات، ونشرته المجلة العلمية “بلوس ون”؛ أكد العلماء أن الأطعمة التي تحتوي على ملونات وإضافات غذائية صناعية تسبب السرطان. وكشفت الدراسة التي امتدت لسنوات وخضع لها أكثر من 90 ألف مشارك فرنسي، أن الأطعمة الفائقة المعالجة، المعروفة اختصارا بـ (upf) تؤدي للسرطان. وقد ارتبطت الأطعمة التي تحتوي على الرمز الغذائي “E471” بارتفاع خطر السرطان بشكل عام بنحو 15 بالمئة، كما زادت من خطر الإصابة بسرطان الثدي للسيدات بنحو 24 في المئة، وسرطان البروستات...
للمساعدة على خفض الوزن..ما هي الفوائد الصحية لـ قشور السيليوم؟..قشور السيليوم هي قشور الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والمغذيات الهامة، يُعتقد أن لديها بعض الفوائد المحتملة للرجيم، مع ذلك، يجب ملاحظة أن الدراسات المتعلقة بفوائد قشور السيليوم للرجيم لا تزال محدودة وغير قاطعة، بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم تنظيف وغسل القشور جيدًا قبل تناولها لإزالة أي ملوثات محتملة.فوائد قشور السيليومولكن يُفضل دائمًا استشارة أخصائي تغذية مؤهل قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو تضمين الأطعمة غير المعتادة في روتينك الغذائية، وذلك للحصول على توجيه شخصي وملائم لاحتياجاتك الخاصة. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد قشور السيليوم للرجيم ومنها احتوائها...
قال اللواء ممدوح شعبان مدير عام جمعية الأورمان، إن جمعية الأورمان تتابع دورها كجمعية ضمن التحالف الوطني للعمل الأهلي، مضيفا أن الجمعية بصدد تجهيز نصف مليون كرتونة رمضانية ومن الممكن أن يصل العدد إلى مليون كرتونة، وهذا سيعني مساعدة مليون أسرة بمتوسط 5 ملايين نسمة. وأضاف «شعبان» خلال مكالمة هاتفية له ببرنامج «الستات مابيعرفوش يكدبو» المذاع عبر قناة «CBC» أن كرتونة رمضان تحتوي كل المواد وتختلف تكلفة كل كرتونة على حسب الحجم، حيث تحتوي الكرتونة على «السكر، والمكرونة، والزيت، والصلصة، والشاي، والفول، والعدس وغيره من الأغذية». كرتونة رمضان تكفي الأسرة 22 يوما وأشار إلى أن أن أكبر كرتونة تزن حوالي 20 كيلوجرام من الغذاء وتكفي الأسرة لمدة 22 يوما، مضيفا «المصري للمصري بكل مكان بيكلموني من كل دول العالم من...
اللانش بوكس.. تهتم الكثير من الأمهات بتحضير وجبات صحية للأطفال أثناء الدراسة وعند ذهابهم إلى المدرسة، وذلك من خلال تجهيز وجبات غذائية وحفظها في «اللانش بوكس»، والذي انتشر في الأسواق المصرية خلال الفترة الأخيرة، بألوان وأحجام وأشكال مختلفة.ونستعرض خلال السطور التالية مواصفات اللانش بوكس الصحي، وأفضل المأكولات والمشروبات التي يمكن أن يحويها.مواصفات اللانش بوكس الصحيرقم «7» وتشير إلى صناعة «لانش بوكس» من مادة «بولي كاربونات»، وتحتوى الزجاجات المصنوعة منها على مادة «BPA »، وتسبب مشاكل صحية بالقلب، لذا يفضل اختيار رقم 7 مدون عليها «BPA free»، أى خلوها من المادة الضارة.من ناحية أخرى ينصح بتجنب استخدام الأكياس البلاستيك المستخدمة في التسوق لحفظ الأطعمة، لأن بعضها يحتوي على معادن سامة يمكن أن تتسرب إلى الطعام، لذا يجب استخدام الأكياس البلاستيكية المعدة...
كتب- عمر كامل: نشرت الدكتورة أمل محمد مصطفى الفقي، أستاذ مساعد بقسم العقاقير معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية في المركز القومي للبحوث، نصائح صحية مهمة يجب اتباعها خلال شهر رمضان. وجاءت النصائح كالتالي: • الحرص على شرب كميات كافية من السوائل؛ ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم (شرب كوب إلى كوبين من الماء كل ساعة خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور). • البدء بتناول حبات التمر وكوب من الماء أو الحليب على وجبة الإفطار. • بدء وجبة الإفطار بطبق من الشوربة؛ من أجل تمهيد المعدة لاستقبال الوجبة الرئيسية، كما أنه يعوِّض السوائل التي خسرها الجسم. • الحرص على تناول الطبق الرئيسي بعد 10- 15 دقيقة من شرب السوائل. • تناول طبق السلطة على وجبة الإفطار. •...
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن أرجل الدجاج.وقالت سماح في منشورها " الحقيقة أن صورة أرجل الدجاج بعد ارتفاع الأسعار انتشرت بالصفحات وناس كتير اتريقت، ونسيوا أن فيه ناس ممكن دي الحاجة الوحيدة اللي يقدروا يشتروها.. وعشان كدا ربنا نزل فيها فوائد كثيرة ارجل الدواجن . محتواها من الڤيتامينات :– تزود الجسم بكميات كبيرة من فيتامين بـ12 الهام جدًا لصحة الخلايا العصبية.– فيتامين بـ12 هو المسؤول الرئيسي عن تنظيم النشاط الزائد، وكذلك يوفر حمض البانتوثنيك.– فيتامين د الهام جدًا لصحة الأطفال فوائد أرجل الدجاج للمفاصل :تحتوي على نسبة عالية من بروتين الكولاجين المفيد جداً للنمو، ولتقوية صحة العظام، مما يجعل من أرجل الدجاج حلاً مثاليّاً لضعف المفاصل، ويقي كذلك من كافة المشكلات الصحية...
يبحث العديد من المواطنين عن أسعار كرتونة رمضان 2024 في محافظة المنوفية، وذلك للاستفادة من العروض التي تقدمها معارض أهلا رمضان المشاركة في المبادرة، استعداد لاستقبال شهر رمضان المبارك خلال الأسابيع القليلة المقبلة. أسعار كرتونة رمضان 2024 في محافظة المنوفية وكشف المحاسب أسامة عزالدين وكيل وزارة التموين في المنوفية لـ «الوطن»، عن أسعار كرتونة رمضان 2024 في محافظة المنوفية، مؤكدا أنها متوفرة داخل المعارض في جميع مراكز المحافظة، وتحتوي على السلع الأساسية التي يعتمد عليها المواطن خلال الشهر الكريم ويزداد سعرها كلما ازدادت السلع الموجودة بها. أسعار كرتونة رمضان وقال أحمد صلاح وإسلام الدمرداش بائعين مشاركين في المبادرة بمركزي شبين الكوم وتلا، إن أسعار كرتونة رمضان في متناول الجميع، حيث يجري توفير الكرتونة بأسعار مخفضة وتحتوي على السلع الأساسية...
البطاطا تُعتبر من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الشتاء، نظرا لمذاقها الحو، وبجانب ذلك فهي تتمتع بالعديد من الفوائد، حيث تعمل على تدفئة الجسم وأيضا تعزز من الجهاز المناعي وغيرها من الفوائد ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير 7 تأثيرات غير متوقعة تحدث في جسمك عند تناولها. تمد البطاطا الجسم بالفوائد العديدة عند تناولها خاصة المشوية، فهي تٌعد هي مصدر جيد للكربوهيدرات، كما أنها غنية بالألياف بالإضافة إلى الفيتامينات، والمعادن وتكون غذاء صحي عند تناولها بشكل معتدل وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». فوائد البطاطا وجاءت من ضمن التأثيرات التي تحدثها البطاطا في الجسم عند تناولها أنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وأيضا تساعد الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى ذلك فهى...
البطاطا هي إحدى الخضروات الجذرية التي تُستخدم على نطاق واسع في العديد من الثقافات كمصدر غني بالكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأخرى. وتنشر لكم بوابة الفجر الالكترونية في التالية كافو التفاصيل عن البطاطا والقيمة الغذائية لها وطريقة تحضيرها. الأنواع الرئيسية للبطاطا:البطاطا الحلوة: غنية بالألياف وفيتامين A.لديها نكهة حلوة وتأتي بألوان متنوعة مثل البرتقالي والأرجواني.يمكن تحضيرها بطرق مختلفة، سواء مسلوقة، مشوية، أو مخبوزة.البطاطا العادية:تُعرف أيضًا باسم البطاطا البيضاء.تحتوي على نسبة عالية من النشويات وتكون ذات لون أبيض.يمكن تحضيرها بعدة طرق، مثل الهرس أو القلي.البطاطا الحمراء:تتميز بلونها الأحمر وقوامها الزبدية.تعتبر جيدة للطهي والسلطات.تحتفظ بقوامها حتى بعد الطهي. "فنون البطاطا".. الكيفية الصحيحة لتحضيرها بأشهى الوصفات والتقنيات القيمة الغذائية للبطاطا الكربوهيدرات: تعتبر البطاطا مصدرًا رئيسيًا للكربوهيدرات والطاقة.الألياف: تحتوي البطاطا على كميات جيدة من الألياف التي تدعم صحة الهضم.الفيتامينات...
في خضمّ عالم يزخر بالعديد من الخيارات الغذائية، لا ينتبه الكثيرون إلى مخاطر بعض المشروبات التي قد تبدو بريئة، بينما تُخفي في طياتها مخاطر جمة على صحّتنا. فبينما تُشكل العصائر الطبيعية وعاءً غنيًّا بالفيتامينات والمعادن، تُهدّد بعض المشروبات الأخرى صحتنا بِأَخطر الأمراض، كالإصابة بالسرطان. في هذا التقرير، نستكشف معًا مخاطر بعض المشروبات الضارة، ونُسلط الضوء على البدائل الصحية التي تُعزّز صحتنا وتُحافظ على سلامة أجسامنا. يُقدم لنا هذا التقرير معلومات قيّمة من الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتريا والمناعة في مستشفى جامعة القاهرة، والتي تُحذّر خلال حديثها مع «الوطن» من مخاطر بعض المشروبات وتُحدّد البدائل المناسبة. فما هي هذه المشروبات الضارة؟ وما هي البدائل التي تُساعدنا على الحفاظ على صحتنا؟ أكّدت استشاري التغذية، أنّ جميع المشروبات السكرية،...
أفاد باحثون أمريكيون أن المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم يمكن أن تساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الوقاية من مرض السكري. وفقًا لموقع MedicForum، ليس من الضروري تناول المغنيسيوم في الأدوية؛ للحصول على تأثير علاجي، يكفي زيادة عدد المنتجات التي تحتوي على هذه المادة بكميات كبيرة. يمكن أن يكون النظام الغذائي الصحيح فعالاً جدًا للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الأمراض، والمنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. لذلك، يقول العلماء أنك بحاجة إلى تناول الخضار والحبوب الكاملة والمكسرات، وهذه المنتجات نفسها مفيدة للجسم وتعمل أيضًا على تعويض نقص المغنيسيوم. ومع ذلك، ينصح الأطباء أيضًا بمراقبة الاعتدال في تناول الأطعمة، لأن الإفراط فيها يشكل أيضًا خطرًا على الصحة.
بذور عباد الشمس.. كنز من الفوائد الصحية لمرضى القلب ولتقوية الجهاز المناعي، بذور عباد الشمس، أو ما يُعرف بـ "لب عباد الشمس"، هي إحدى الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. تتميز هذه البذور بتواجدها الوفير للبروتينات والألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي.بذور عباد الشمس، تلك البذور الصغيرة ذات الفوائد الكبيرة، تعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في دعم صحة القلب وتعزيز جهاز المناعة. في هذا الموضوع، سنلقي نظرة عن كثب على فوائد بذور عباد الشمس للقلب والجهاز المناعي. فوائد للقلب:1. غنية بالأحماض الدهنية الصحية: تحتوي بذور عباد الشمس على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك، الذي يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم،...
عادة ما تكون المقتنيات الشخصية والأدوات المنزلية التي لا يمكن استخدامها مثل لُعب للأطفال، هي في الغالب أكثر ما ينجذب الصغار إليه للعب به. وفي حقيقة الأمر، قد يستجيب الآباء والأمهات لهذا الانجذاب، ويناولون الطفل أي شيء في سبيل الحصول على بضع دقائق من الهدوء والتركيز في المهام اليومية المختلفة. لسوء الحظ، هذا السلوك يتضح أنه أخطر مما نتخيل.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4طفل من غزة يعرض ألعابه للبيع: "لم أعد أجد مكانا للعب"list 2 of 4أداة أم لعبة… لماذا قد تؤذي ألعاب تخفيف الملل طفلك؟list 3 of 4لإنجاز العمل.. 10 ألعاب تشغل طفلك لساعات وتطور من مهاراته الإبداعيةlist 4 of 4لماذا لا يجب أن يمتلك طفلك أكثر من لُعبتين؟end of list في الوقت الذي يفقد الأطفال...
منذ ما يقرب من 50 عامًا، اكتشف علماء الآثار اكتشافًا ضخمًا أثناء التنقيب في مدينة فيرجينا القديمة في شمال اليونان، كما عثروا على ثلاثة مقابر ملكية تحتوي على بقايا عائلة الإسكندر الأكبر، والتي يعود تاريخها إلى القرن الرابع قبل الميلاد.في ذلك الوقت، كانوا يعتبرون والد المحارب العظيم وابنه وأخيه الأكبر غير الشقيق، لكن وفقًا للعلماء، فقد وقع الأب والأخ غير الشقيق في قضية خطأ في تحديد الهوية استمرت منذ ذلك الحين، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. نسكن كوكب المريخ في هذا التوقيت.. تفاصيل سباق عالمي من أجل مياه القمر.. تفاصيل وفي دراسة جديدة، كشف الخبراء الآن بشكل قاطع أن الهيكل العظمي الذي تم تحديده منذ فترة طويلة على أنه ينتمي إلى الأخ غير الشقيق هو في...
تعرف على أحماض أوميجا 3 الدهنية.. والأطعمة التي تحتوي عليها، أحماض أوميغا 3 الدهنية هي أساسية لصحة جيدة، وتلعب دورًا مهمًا في الأداء السليم لأجسامنا، حيث تدعم صحة الدماغ وتقلل من الالتهابات وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية. تتضمن هذه الأحماض عائلة من الأحماض الدهنية قصيرة وطويلة السلسلة في هذه المقالة، سنستعرض دورها في صحة الجسم وكيفية الحصول عليها من خلال نظام غذائي متوازن، فلنتعرف على الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. ما هي أحماض أوميجا 3 الدهنية؟وفقًا لراشيل كلاركسون، اختصاصية التغذية المسجلة ومقرها لندن، إنجلترا، تعد دهون أوميجا 3 نوعًا من الدهون غير المشبعة المتعددة التي توجد في المكسرات والبذور والأسماك الزيتية، يتم ترتيب الدهون غير المشبعة المتعددة على شكل سلاسل من الكربون والهيدروجين، متصلة أحيانًا بسلاسل أخرى من...
تعرف على 8 أطعمة غنية بالبيوتين تعزز صحة البشرة والشعر، في عالم العناية بالجمال، يعتبر فيتامين بي 7 المعروف باسم البيوتين كجوهرة ثمينة لصحة الشعر والبشرة. فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على مظهرهما الصحي وحيويتهما، حيث يساهم في تحفيز نمو الشعر وتعزيز قوته ومنع تساقطه، بالإضافة إلى ذلك، يُعزز البيوتين مظهر البشرة ويُقلل من ظهور التجاعيد. أهمية فيتامين ب7: تعرف على 8 أطعمة غنية بالبيوتين تعزز صحة البشرة والشعر8 أطعمة غنية بالبيوتين تعزز صحة البشرة والشعر يجب إضافتها لنظامك الغذائيتعزيز نمو الشعر: يُعد البيوتين مكونًا هامًا للكيراتين، وهو بروتين موجود في الشعر والأظافر، يساعد البيوتين في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه، مما يُعزز كثافته ويمنحه مظهرًا صحيًا.تقوية الأظافر: يلعب البيوتين دورًا هامًا في تقوية الأظافر ومنع تكسرها.الحفاظ...
تعرف على فوائد مذهلة لنواة التمر.. للبشرة والشعر والصحة العامة، غالبًا ما يتم التخلص من نواة التمر كمخلفات دون الاستفادة من فوائدها الصحية القيمة. ومع ذلك، فإن نواة التمر تعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى ذلك، لها دور في علاج العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة.لنلقِ نظرة على فوائد نواة التمر وطرق استخدامها:فوائد نواة التمرتعرف على فوائد مذهلة لنواة التمر.. للبشرة والشعر والصحة العامةغنية بالألياف فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم، كما تساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص السكر في الدم، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر، وتساعد على تحسين...
تُعدّ السلطة من الأطباق الصحية والمغذية التي تعتبر أحد الأساسيات في نظام غذائنا اليومي. فهي تحتوي على مجموعة واسعة من الخضروات والفواكه، وتشتهر بفوائدها العديدة لصحة الجسم والعقل. في هذا المقال، سوف نناقش بعض تلك الفوائد المهمة. 1. تعزيز صحة القلب: تحتوي السلطة على مكونات فعالة في الوقاية من الأمراض القلبية. فالخضروات الورقية مثل السبانخ والكرفس تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقوية عضلة القلب. كما تحتوي السلطة على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل من تكوين الدهون الضارة في الأوعية الدموية وتحمي الجسم من الأمراض القلبية. 2. تحسين صحة الجهاز الهضمي: تناول السلطة يعزز عملية الهضم ويساعد على منع الإمساك. فالخضروات الغنية بالألياف مثل الخس والجزر تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتسهم في تنظيم الجهاز...
كرتونة رمضان 2024.. يتساءل العديد من المواطنين عن أسعار ومحتويات كرتونة رمضان 2024 الموجودة في معرض أهلًا رمضان 2024، المقرر انطلاقه غدًا الخميس 15 فبراير، في العديد من المحافظات.محتويات كرتونة رمضان 2024تقدر كرتونة رمضان بسعر 190 جنيهًا وتتكون من:- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على 1 كيس أرز 900 جرام.محتويات كرتونة رمضان 2024- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على 2 كيس مكرونة 280 جرام.- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على زجاجة زيت خليط 700 مللي.- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على عبوة شاي ناعم 40 جرام كيس سكر.- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على صلصة طماطم 280 جراما.كرتونة رمضان بسعر 300 جنيه- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على 2 كيس أرز.- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على 2 كيس مكرونة.- تحتوي كرتونة رمضان 2024 على كيس ملح.-...
العناية بالأظافر.. العناية بالأظافر مهمة للحفاظ على صحتها وجمالها. يمكنك الاعتناء بها عن طريق قصها بانتظام، وتنظيفها، وترطيب البشرة المحيطة بها. كما يُفضل استخدام مرطبات الأظافر للمحافظة على ليونتها وقوتها."سر جمالك وأناقتك: دليل شامل للعناية بالأظافر وتحقيق صحة وقوة فائقة"أسرار العناية بالأظافر:ها قليل من الأسرار للعناية بالأظافر:تنظيفها بانتظام: استخدمي فرشاة ناعمة وماء فاتر لتنظيف الأوساخ والشوائب تحت الأظافر. ترطيب البشرة المحيطة بالأظافر: استخدمي مرطب خاص بالأظافر والبشرة المحيطة بها لمنع جفافها وتشققها. صحة الجسم العامة: أساسيات العناية بالصحة والوقاية من الأمراض "بشرتك تستحق العناية".. فهم أهمية العناية بالبشرة وتأثيرها على الصحة العامة حماية الأظافر: احمي أظافرك من التلف بارتداء قفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية الثقيلة أو التعرض للمواد الكيميائية. تجنب العادات الضارة: تجنب قضم الأظافر واستخدامها كأدوات للحفر أو فتح...
نشر محمد صلاح صورة عبر حسابه الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي انستجرام، والتي ضمت مجموعة نصائح من إحدى الكتب.وأثارت الصورة جدلًا كبير بين متابعي لاعب ليفربول، كونها تحتوي على نصيحة جنسية بشأن المتزوجين كانت في اخر مجموعة من النصائح المنشورة لتثير التعجب بشأن المحتوى الذي يتابعه صلاح.واعتاد صلاح في الفترة الأخيرة نشر صفحات من بعض الكتب الخاصة بالتنمية البشرية الذي يقرأها ليشارك الجماهير المتابعة له ببعض النصائح الحياتية. بالفيديو.. ثنائي كوت ديفوار يسخر من صلاح: أين ميداليتك أبو الدهب: صلاح كان يريد البقاء بمعسكر المنتخب في أمم إفريقيا ليفربول تسعى لحماية صلاح من اغراءات الدوري السعوديويحاول ليفربول حماية نجمه المصري من إغراء وعروض الدوري السعودي.ويبحث النادي الإنجليزي تجديد عقد محمد صلاح منعا من انتقاله لدوري روشن على غرار النجوم...
عُثر في ولاية خوست في شرق أفغانستان على مقبرة جماعية تحتوي على نحو 100 جثة يعتقد أنها تعود إلى عهد الحكومة الأفغانية المدعومة من الاتحاد السوفياتي السابق، وفق مسؤولين في الولاية. وقال رئيس بلدية خوست بسم الله بلال إنه تم العثور على المقبرة، السبت، أثناء بناء سد صغير في منطقة سارباني بوسط خوست. المقبرة الجماعية تم اكتشافها خلال العمل على بناء سد صغير وأوضح لوكالة فرانس برس أن "بحسب المعلومات الأولية، دفن هؤلاء الأشخاص هنا بعد مقتلهم عام 1358" بالتقويم الأفغاني، أي بين أبريل 1979 ومارس 1980. وأضاف بلال أن المقبرة تحتوي على "ما لا يقل عن 100 جثة" بعضها عليه ملابس نسائية ويبدو أن جميعها لمدنيين. وقال سكان من المنطقة إن الرفات يعود لضحايا أعمال العنف التي أعقبت...
يعد الحصول على بشرة شابة ونضرة هو أهم ما تسعى إليه النساء لذا نقدم 10 نصائح يجب عليكن اتباعها:1.إغسلي وجهك يوميا اغسلي وجهك بالصابون والماء الدافئ. ثم استعملي دوائر القطن ومنظف الوجه لإزالة الشوائب من وجهك إلى أن يصبح نظيفا تماما. 2- الحفاظ على ترطيب البشرةيلعب ترطيب البشرة دورا هاما في الحصول علي بشرة أصغر سنا عقب بلوغ عمر الأربعين.3. استخدام كريمات صباحية وليلية خاصة تلك التي تحتوي على عناصر مقاومة للشيخوخة وأبرزها الكولاجين وفيتاميو سي.4 حماية البشرة من أشعة الشمس من المهم استخدام واقي الشمس يوميا. استخدمي واقيا ذا عامل وقاية شمسي يلا يقل عن 50بالمائه على الأقل، مع وضع مكياج يحتوي علي عناصر حماية من الشمس.5- استخدمي سيروم الوجه يعدالسيروم من أفضل المواد التي تساعد في الحفاظ على بشرة شابة وناعم،...
عُثر في ولاية خوست في شرق أفغانستان على مقبرة جماعية تحتوي على نحو 100 جثة يعتقد أنها تعود إلى عهد الحكومة الأفغانية المدعومة من الاتحاد السوفياتي السابق، وفق مسؤولين في الولاية. وقال رئيس بلدية خوست بسم الله بلال إنه تم العثور على المقبرة، السبت، أثناء بناء سد صغير في منطقة سارباني بوسط خوست. المقبرة الجماعية تم اكتشافها خلال العمل على بناء سد صغير وأوضح لوكالة فرانس برس أن "بحسب المعلومات الأولية، دفن هؤلاء الأشخاص هنا بعد مقتلهم عام 1358" بالتقويم الأفغاني، أي بين أبريل 1979 ومارس 1980. وأضاف بلال أن المقبرة تحتوي على "ما لا يقل عن 100 جثة" بعضها عليه ملابس نسائية ويبدو أن جميعها لمدنيين. وقال سكان من المنطقة إن الرفات يعود لضحايا أعمال العنف التي أعقبت...
زبدة الشية الأصلية ..استمتعي ببشرة وشعر ناعم، جميع النساء يسعين دائمًا للحصول على بشرة جميلة وصافية خالية من العيوب والبقع، ولهذا الغرض، تعد زبدة الشيا خيارًا مثاليًا.تحتوي زبدة الشيا على أحماض دهنية وفيتامينات مفيدة للبشرة، وتمتاز بلونها الأصفر الذي يشبه الكركم، يمكنك صنع هذه الزبدة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة، وسنقدم لكم هنا طريقة تحضيرها بسهولة ويسر.ويبحث العديد من السيدات من خلال محرك البحث العالمي حول معرفة وصفات بزبدة الشيا الأصلية للبشرة والشعر ويأتي ذلك ضمن الخدمات التي تعمل البوابة على توافرها بشكل كبير على مدار اليوم والساعة. خطوات عمل زبدة الشية في المنزل بمكونات سهلة زبدة الشية الأصلية ..استمتعي ببشرة وشعر ناعم.. يمكنك عمل هذه الوصفة السحرية، التي ستبهرك بالنتيجة الفعالة، ويتم الحصول علي هذه الوصفة بسهولة من خلال عدد من الخطوات...
يعتبر الفجل من أوائل الخضروات الربيعية الطازجة، وهو مثالي من الناحية الغذائية، و100 جرام من الخضار تحتوي على 19 سعرة حرارية فقط. وناقش خبراء التغذية خصائص الفجل في منشور التلغراف، وأشار الخبراء إلى أن هذه الخضروات الجذرية مفيدة كمصدر طبيعي للعناصر الغذائية القيمة للصحة والجسم ويحتوي الفجل على الكربوهيدرات والبروتينات وفيتامينات ب وفيتامين ج والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وغيرها من العناصر الدقيقة المفيدة. ويساعد تناول الخضروات الجذرية على تطهير الأمعاء، وتحسين عملية الهضم، وتقليل تورم الأطراف والوجه، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وأوضح العلماء أن الأدلة العلمية الحديثة تشير إلى أن الفجل قد يكون له دور في الوقاية من السرطان بسبب صبغة الأنثوسيانين. الميزة الخاصة للفجل هي أنه يحتوي على مبيدات نباتية - وهي مواد تعمل مثل المضادات الحيوية الطبيعية. استخدامها فعال في...
قليل من الأطعمة تلك التي يمكن أن تضاهي صلصة الصويا في سحر طعمها، حيث تقول اختصاصية التغذية كارولين سوزي لموقع صحيفة "يو إس إيه توداي" إن "صلصة الصويا تجمع بين المذاق المالح والأومامي ولمسة من الحلاوة، مما يجعلها تتماشى بشكل جيد مع العديد من الأطعمة". وتعرف "الأومامي" بأنها نكهة قوية ولذيذة، ليست حلوة ولا حامضة أو مالحة أو مُرة، بل تعرف باسم "الطعم الخامس"، حيث توجد 5 مذاقات أساسية، هي: المالح، والحلو، والمر، والحامض، والأومامي. وتتميز صلصة الصويا بتعدد استخداماتها، فإلى جانب تمتعها بشعبية خاصة في أطباق صينية ويابانية مثل الأرز والمعكرونة والسوشي تضاف أيضا على نطاق واسع إلى الأطباق الأميركية والإسبانية والمتوسطية والإيطالية، كما تستخدم في الطبخ والمخللات وبديلا للملح أو تقدم للتغميس. ولعل هذا يفسر كيف بلغ حجم...
حذرت شركة أمنية مستخدمي الهواتف التي تعمل بنظام التشغيل "أندرويد" بعد اكتشاف العديد من تطبيقات الدردشة في متجر "جوجل بلاي" تحتوي على برامج خبيثة يمكنها سرقة رسائل واتساب. ووفقا لوسائل إعلام، فقد حددت شركة ESET نحو 12 تطبيقا تحتوي على كود خبيث، 6 منها متاحة للتنزيل من متجر "جوجل بلاي"، وغالبا ما تكون متخفية في شكل تطبيقات دردشة، وهي: Privee Talk MeetMe Let’s Chat Quick Chat Rafaqat Chit Chat YoohooTalk TikTalk Hello Chat Nidus GlowChat Wave Chat وأوضحت صحيفة "إكسبريس" البريطانية أنه إذا كان لديك أي من هذه التطبيقات على هاتفك، فيجب عليك حذفها على الفور، حيث يمكنها فضح رسائل واتساب وSignal، والتقاط الصور باستخدام كاميرا هاتفك، أو حتى تسجيل مكالماتك الهاتفية. ويقول لوكاس ستيفانكو، من شركة ESET، إن قراصنة...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف