2024-11-27@03:33:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1554
«ـ کیف یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
اكتشف العلماء طريقة جديدة يساعد فيها الصيام على تقليل الالتهاب، وهو أحد الآثار الجانبية الضارة المحتملة لجهاز المناعة في الجسم والذي يكمن وراء عدد من الأمراض المزمنة. وفي ورقة بحثية نشرتها مجلة Cell Reports، يصف فريق العلماء من جامعة كامبريدج كيف يرفع الصيام مستويات مادة كيميائية في الدم تعرف باسم حمض الأراكيدونيك الذي يمنع الالتهاب. إقرأ المزيد تناول الوجبات في وقت مبكر يمكن أن يقلل من خطر السبب الرئيسي للوفاة في العالم ويقول العلماء إنه قد يساعد أيضا في تفسير بعض التأثيرات المفيدة للأدوية مثل الأسبرين.وقد عرف العلماء منذ بعض الوقت أن نظامنا الغذائي، وخاصة النظام الغذائي الغربي عالي السعرات الحرارية، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، والتي...
البوابة - وضع الحدود بأدب مع رئيسك وزملائك يمكن أن يساعدك على تحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية. إن القيادة بالقدوة يمكن أن تساعد في تحديد الحدود الشخصية وإنشاء ثقافة عمل يشعر فيها الجميع بالتقدير والدعم. ندرج هنا بعض النصائح حول كيفية وضع الحدود بأدب مع زملائك ورئيسك في مكان العمل.قبل أن تتمكن من التعبير عن حدودك، عليك أن تكون واضحًا بشأن ماهيتها. فكر في جوانب حياتك العملية التي تؤثر على صحتك والتغييرات التي ترغب في رؤيتها. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل:ساعات العمل: تحديد أوقات بداية ونهاية واضحة ليوم عملك والالتزام بها قدر الإمكان.عبء العمل: تعلم أن تقول لا للمهام الإضافية عندما يكون طبقك ممتلئًا بالفعل.التواصل: تحديد التفضيلات لكيفية الاتصال بك خارج ساعات العمل (على سبيل المثال، البريد الإلكتروني...
زيت الفرامل عبارة عن القوة هيدروليكية التي تعمل علي إيقاف السيارة في الوقت والمسافة المطلوبة، بالإضافة الي ان دائرة الفرامل مغلقة، أي لا يوجد بها أي مكان للتسريبات ، لذلك يجب الحرص على سلامة الفرامل ، والتأكد من عدم تهريب زيت الفرامل .كيف يمكن اكتشاف تسريب زيت الفرامل بالسيارة سيارات في ظل الزيادات بـ75 ألف جنيه| اختر منها سيارات مستعملة بـ 200 ألف جنيه بالسوق المصري وذلك لان تسريب زيت الفرامل من شأنه الإخلال بعمل الفرامل بشكل عام، وذلك يؤدي الي تعرض سائقي السيارات وركابها للخطر .كيف يمكن اكتشاف تسريب زيت الفرامل بالسيارةكما ان زيت الفرامل من أهم السوائل الهيدروليكية المستخدمة في السيارة، وذلك لأنه ينقل القوة إلى العجلات الأربعة بالتساوي عند الضغط على دواسة الفرامل.كيف يمكن اكتشاف...
وجدت دراسة حديثة أنه يمكن للرجال أن يقللوا من فرص إصابتهم بسرطان البروستات بأكثر من الثلث من خلال الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أكثر. وتبين أن أولئك الذين عززوا لياقتهم القلبية التنفسية السنوية بنسبة 3% على الأقل، انخفض لديهم خطر الإصابة بالمرض بنسبة 35%.وحلل الباحثون البيانات المتعلقة بمستويات النشاط البدني والطول ومؤشر كتلة الجسم (BMI) لـ 57652 رجلا، إلى جانب معلومات عن نمط الحياة والصحة المتصورة ونتائج اختبارين على الأقل للياقة القلبية التنفسية.وتم التعبير عن قياسات اللياقة القلبية التنفسية السنوية بكمية الأكسجين التي يستخدمها الجسم أثناء ممارسة التمارين بأقصى قدر ممكن، مع تقسيمها إلى مجموعات وفقا لما إذا كانت هذه الزيادة بنسبة تزيد عن 3%، أو انخفضت بأكثر من 3%، أو ظلت مستقرة كل عام. إقرأ المزيد 5...
الشارقة (الاتحاد) أخبار ذات صلة هيثم بن صقر يتوج ايوارت بطلاً للمرحلة الأولى من طواف الشارقة اللجنة المنظمة لطواف الشارقة الدولي تختتم تحضيراتها أكد عدد من المسؤولين والمتخصصين في الصحة البدنية والألعاب الرياضية، أن من يطمح للنجاح في أي من ميادين الحياة يجب عليه ممارسة الرياضة، مشيرين إلى أن الرياضة ليست مجرد حركات بدنية ترفع اللياقة وإنما هي منهج لضبط النفس، والالتزام، والإصرار، وتأثيرها يتعدى الصحة البدنية ويمتد ليشمل الصحة النفسية والذهنية، ويتسع ليشكل مؤشراً حكومياً على وعي المجتمعات وفاعليتها ومستوى إنتاجيتها ومشاركتها في التنمية.جاء ذلك خلال اللقاء الأول من فعالية «حوارات الشارقة»، التي نظّمتها دائرة الإحصاء والتنمية المجتمعية في «بادل أرينا» بالشارقة، بالتعاون مع نادي موظفي حكومة الشارقة، تحت عنوان «العلاقة بين الرياضة وجودة الحياة»، وتضمنت جلستين...
مسقط-أثير بقلم: أحمد بن سعيد الحارثي لا شك بأن خروج منتخبنا الوطني من كأس آسيا 2023 أدى إلى إثارة الكثير من التساؤلات والتحليلات عن أسباب هذا الخروج والذي يجب على القائمين على الرياضة في بلدنا تسليط الضوء عليه كظاهرة لا تخلو من التأثيرات السلبية وتحليل أسبابها وعواقبها لفهم هذا الجانب المظلم. أحد هذه التحليلات هو الفشل في الإدارة الرياضية؛ حيث تعد هذه النقطة موضوعا مهمًا يستحق النقاش ولها تأثيرات كبيرة على الأندية والمنتخبات واللاعبين، ويتطلب النجاح في هذا المجال فهما عميقا للديناميكية الفريدة للبيئة الرياضية، وعدم القدرة على التعامل مع التحديات سيؤدي إلى الفشل. ومن أسباب الفشل في الإدارة الرياضية قد يكون عدم وجود أو غياب رؤية واضحة وإستراتيجية محكمة، وكذلك عدم وجود توجيه واضح يمكن أن يؤدي إلى...
كتب- محمد صلاح:يعتبر سخان المياه واحد من أكثر الأجهزة المنزلية استهلاكًا للكهرباء في فصل الشتاء نظرا لانخفاض درجات الحرارة، في الوقت الذي يتساءل البعض عن كيفية التغلب على هذه المشكلة، وتقليل الفواتير، حيث يرشح البعض استخدام السخان الشمسي. ويستعرض "مصراوي" شروط تركيب السخان الشمسي، حيث يتطلب تركيبه توافر الآتي: 1- توفير مساحة أعلى سطح التركيب. 2- توصيل خطوط المياة الباردة والساخنة إلى مكان التركيب. 3- توصيل كابل كهرباء إلى مكان التركيب. أما عن مميزات السخان الشمسييتميز السخان الشمسي بالآتي:1- توفير المياه الساخنة طوال الوقت وحتى عند انقطاع الكهرباء. 2- السخانات الشمسية أطول عمرًا من السخانات التقليدية وأقل أعطالا. 3- تقليل نسبة التلوث التي تسببها سخانات الغاز والكهرباء. 4- يتميز السخان الشمسى بالكفاءة العالية لامتصاص وتخزين الحرارة. 5- يتميز بسرعة وسهولة...
يشغل الغنى والفقر كل إنسان على وجه الأرض، لكن هل خطر في بالك يومًا أن ملامح الأغنياء تختلف عن ملامح الفقراء، هذا ما ركزت عليه دراسة حديثة خرجت بمجموعة من النتائج. كشفت دراسة الباحثون في جامعة جلاسكو، ثاني أقدم جامعة في اسكتلندا، أن شكل وجهك يمكن أن يؤثر على تصورات الناس لثروتك ورصيدك المالي، وفقًا لما نقلته “العربية نت”. قالت الدكتورة ثورا بيورنسدوتير، المعدة الرئيسية للدراسة، إن الأحكام المتسرعة التي تعتمد فقط على المظهر يمكن أن تكون لها عواقب طويلة الأمد على الأفراد، مضيفة: " الصور النمطية التي نحملها تحيز تصوراتنا، انطباعاتنا عن الآخرين يمكن أن تؤدي إلى مزايا أو عيوب معينة بالنسبة لهم".الغني والفقير قام فريق البحث بتحليل الأحكام السريعة التي يصدرها الناس عن بعضهم بعضا، ووجدوا أن الوجوه التي تبدو غنية...
يعد انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية الخطيرة التي تتسبب في مضاعفات عديدة أبرزها ضعف التركيز والاغماء والوفاة. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى ووفقا لما جاء في موقع "ويبمد" هناك بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من انخفاض ضغط الدم، وتشمل:اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.التحكم في الوزن: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أو السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم.تجنب...
عبر وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، عن غضب بلاده وشعورها بالأسف، جراء الهجوم الذي تعرضت له إحدى القواعد الأمريكية في الاردن، وقتل فيه ثلاثة جنود وأصيب 35 آخرون بجروح. ونقلت رويترز عن أوستن قوله في مقر وزارة الدفاع (البنتاجون) “دعوني أبدأ بالتعبير عن غضبي وأسفي (على) مقتل ثلاثة جنود أمريكيين شجعان في الأردن وعلى الجنود الآخرين الذين أُصيبوا”. و تعهد أوستن بأن الولايات المتحدة ستتخذ “كل الإجراءات الضرورية” للدفاع عن قواتها وأضاف “لن نتسامح أنا والرئيس مع الهجمات على القوات الأمريكية وسنتخذ كل التحركات الضرورية للدفاع عن الولايات المتحدة وقواتنا”. وكان هجوم وقع يوم الأحد على قاعدة أمريكية في الأردن وهو أول هجوم يسفر عن قتلى من القوات الأمريكية منذ اندلاع الحرب في قطاع غزة، ما يمثل تصعيدا كبيرا في...
قال الدكتور محمد الشوادفى، أستاذ الاستثمار والتمويل بجامعة الزقازيق، إننا نشهد أزمة اقتصادية طاحنة يمر بها العالم، وهناك أزمة اقتصادية داخل الدولة المصرية، لذلك جاء الحوار الوطنى لحل قضايا الاقتصاد المصرى من حيث التضخم والديون وعدم توافر السلع وارتفاع سعر العملة. أمين سر «حقوق الإنسان» بالشيوخ: استئناف الحوار الوطني فى الفترة الراهنة .. ضرورة أضاف الشوادفى، عبرمداخلة هاتفية على فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم، أنه لا بد أن يشارك المواطنون من خلال أحزاب مختلفة والخبراء المختلفين لحل قضايا الاقتصاد المصري باعتباره يخص العامة، لافتًا إلى أن الحكومة وضعت وثيقة تعبر عن التوجهات الاستراتيجية والتى جاءت نابعة من دراسة واقع الاقتصاد الوطنى وكيف يمكن أن تتحرك.أشار أستاذ الاستثمار إلى أن الحوار الوطنى مدعو لإيجاد حلولا للمحاور الستة، وهم كيف يمكن أن...
أظهرت دراسة أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميا يمكن أن يساعدنا على إبطاء الشيخوخة البيولوجية. وقال باحثون صينيون إن المواد الكيميائية الصحية الموجودة في الشاي الأسود والأخضر يمكن أن تساعد على "التأثير بشكل إيجابي على الشيخوخة" عن طريق الحد من تلف الخلايا للحفاظ على عمل الأعضاء لفترة أطول. وقال الدكتور يي شيانغ، من جامعة سيتشوان: "لقد وجدنا أن تناول ما يقارب ثلاثة أكواب من الشاي يوميا قد يوفر فوائد مضادة للشيخوخة. وقد يكون هذا بسبب حقيقة أن الشاي يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا". وأظهرت الأبحاث السابقة أن شرب الشاي يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. ويحتوي الشاي على مادة البوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية يمكن أن تساعد أيضا في الحماية من السرطان والأمراض...
الحفاظ على الخصوصية والتخفي على الإنترنت أمر صعب للغاية، إلا أن هناك بعض القواعد الأساسية التي يمكن اتباعها للتقليل بشكل كبير من المعلومات التي يعرفها الإنترنت عنك.وفي تقريره الذي نشره موقع “وايرد” قال الكاتب “مات بيرجس”: إن الجميع على شبكة الإنترنت يرغب في التعرف عليك، حيث تطلب مواقع الويب باستمرار عنوان بريدك الإلكتروني أو تحاول وضع ملفات تعريف الارتباط للتتبع على أجهزتك، وتقوم مجموعة غامضة من المعلنين وشركات التكنولوجيا بتتبع مواقع الويب التي تزورها، وتتنبأ باهتماماتك وما قد ترغب في شرائه؛ حيث يمكن لمحركات البحث والمتصفحات والتطبيقات تسجيل كل بحث أو تمرير تقوم به.وأفاد الكاتب أنه في هذه المرحلة من الإنترنت، من الصعب للغاية تحقيق إخفاء الهوية تماما طوال حياتك عبر الإنترنت،حيث تستخدم الهواتف وبطاقات التعريف والمتصفحات وشبكات الاتصال...
أظهرت دراسة حديثة أن الشكل الخارجي للوجه يمكن أن يلعب دورا حاسما في تأثير تصورات الناس حول ثراء الأفراد ووضعهم المالي. أجرى فريق بحث من جامعة غلاسكو تحليلا للانطباعات السريعة التي يستمد الأفراد انطباعاتهم منها حول الآخرين، واستنتجوا أن لدى الأفراد ذوي الوجوه الضيقة والودودة ارتباطا أكبر بالثراء، في حين يميل الأشخاص ذوو الوجوه الكئيبة إلى أن يُصنفوا كأقل ثقة وغير كفء. أظهرت النتائج أيضا أن الوجوه التي تظهر عليها علامات "الغنى" تعتبر أكثر جدارة بالثقة، مع ملامح جذابة مثل الابتسامة والحاجبين المرتفعين والعيون المتقاربة، بينما يظهر الوجوه التي تُعتبر "فقيرة" بملامح أقل جاذبية. وقد أشارت الدكتورة ثورا بيورنسدوتير، المشرفة الرئيسية على الدراسة المثيرة، إلى أن الانطباعات السريعة قد تحدث تأثيرات طويلة المدى...
البوابة - في البيئة المهنية، يعد وجود فريق داعم ومتعاون أمرًا ضروريًا لبيئة عمل إيجابية. لسوء الحظ، لا يساهم جميع زملاء العمل في خلق جو صحي في مكان العمل. وقد يكون التعامل مع زملاء العمل السامين أمرًا صعبًا. يعد التعرف على علامات التسمم وتنفيذ استراتيجيات فعالة للتعامل مع هؤلاء الأفراد أمرًا ضروريًا للحفاظ على رفاهيتك وإنتاجيتك. فيما يلي المؤشرات الرئيسية للزملاء السامين وطرق التنقل في هذه العلاقات الصعبة:كيف تعرف أن لديك زملاء سامين وكيف تتعامل معهم؟السمات العامة للزملاء السامين:1. السلبية المستمرةغالبًا ما يظهر الزملاء السامون موقفًا سلبيًا مستمرًا. يتذمرون بشكل متكرر، وينتقدون الآخرين، ونادرا ما يقدمون حلولاً بناءة. يمكن أن تؤثر سلبيتهم على معنويات الفريق وتعيق بيئة العمل الإيجابية.2. تقويض السلوكقد ينخرط زملاء العمل السامون في سلوكيات مقوضة خفية أو...
يحتوي التمر على العديد من المزايا، ويحمل قيمة غذائية عالية، تجعله مفيدًا لعلاج الكثير من الأمراض الخطيرة، ولا تقل النواة الموجودة بداخله أهمية عنه، إلاً أن البعض يتجاهل ذلك، وغير مُدركين لأهميتها في مُقاومة الكثير من الأمراض، بحسب ما أفادت به عدة دراسات. نواة التمر لها الكثير من الفوائد، التي أشارت إليها نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن»، التي يمكن استعراضها في التقريرالتالي فوائد نواة التمر - نواة التمر غنية بالبروتين والكربوهيدرات التي يحتاج لها الجسم دومًا. - تمد نواة التمر الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها بصفة مستمرة. - تحتوي نواة التمر على أملاح معدنية مثل المغنيسيوم والباتسيوم والكالسيوم والحديد. - نواة التمر تصنف على كونها مُطهرا قويا مضادًا للبكتيريا، ومُدرا...
كشف وزارة الخارجية والمغتربين الفلسطينية عن طريقة لإلزام الاحتلال الإسرائيلي بتنفيذ قرارات محكمة العدل الدولية التي أصدرتها مؤخرا. وأشارت الخارجية الفسلطينية أن تلك الطريقة تتلخص بالوقف الفوري لإطلاق النار.قرارات محكمة العدل الدوليةوذكرت أن هذا الإجراء وتلك الخطوة هو شرط ميداني وعملي لإلزام الاحتلال بتنفيذ القرارات والإجراءات التي أقرتها محكمة العدل الدولية.أخبار متعلقة لاتخاذ موقف موحد.. اجتماع للجامعة العربية غدًا بشأن قرار "العدل الدولية"اليوم الـ 113 للعدوان.. ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين إلى 26257الخارجية الفلسطينية أشارت أيضا إلى أن استمرار حرب الإبادة الجماعية للشعب الفلسطيني يمثل تحدياً إسرائيلياً لقرار المحكمة.وذكرت أن تلك الحرب تعد إمعاناً في التدمير الممنهج للحياة في غزة، بالإضافة إلى أنها تمثل خلق بيئة ملوثة طاردة للسكان.جرائم الاحتلال الإسرائيلي في غزةولفتت إلى استمرار استهداف المستشفيات ومحطات الصرف الصحي، مع سياسة...
قال باحثون في الجامعة الوطنية الأسترالية إنه يمكن تنشيط إحدى البروتينات المهمة لمنع لسرطان القولون، حسب ما ذكرت صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية. وذكر الباحث أبهيمانو باندي عن البروتين "Ku70": "في حالته النشطة، يعمل هذا البروتين كنظام مراقبة، حيث يكتشف علامات تلف الحمض النووي في خلايانا". وأضاف أن "الحمض النووي التالف" هو عادة علامة إنذار مبكر على أن الخلايا يمكن أن تصبح سرطانية، مبرزا "لدى Ku70 القدرة على عكس الضرر أو إيقافه على الأقل". وتابع: "يظهر بحثنا أن Ku70 يمكنه تبريد الخلايا السرطانية والتخلص من الحمض النووي التالف، ويمنع هذا البروتين الخلايا السرطانية من أن تصبح أكثر عدوانية وتنتشر في جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى تعطيلها بشكل أساسي". ويعد سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا...
في فصل الشتاء وتقلبات الطقس البارد وسقوط الأمطار، يتساءل الكثير من الأشخاص هل يمكن للأمطار أن تغير من الحالة النفسية أو المزاجية للإنسان؟ وبحسب الدراسات والأبحاث أن سقوط الأمطار أو العواصف وبرودة الجو تعدل من حالتنا النفسية والمزاجية بأكثر من طريقة، مثل الشعور النوم والاكتئاب وذلك نظرا لأسباب هرمونية نفسية. في هذا التقرير نتعرف على تأثير الأمطار على حالتنا النفسية لأن الطبيعي أن سطوع الشمس هو الذي يساعدنا على النشاط والحيوية في الصباح الباكر. وينظم هرمون يسمى السيروتونين والذي يرتبط بتحسين المزاج والمساعدة على الشعور بالهدوء والسعادة.وعند الغيوم يستمر الجسم في إنتاج الميلاتونين الذي يجعلنا نشعر بالكسل والنوم، وأعراض الاكتئاب الموسمى.وبالرغم من ذلك يري الكثير من الأشخاص أن الأمطار بمثابة مهدئ وعلاج طوال فترة نزولها وذلك بسبب الشبورة وتساقط قطرات المطر. وصوت الرعد...
التنميل هو فقدان الإحساس أو الوخز في جزء من الجسم ويمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الضغط على الأعصاب، ونقص تدفق الدم، والإصابة، والأمراض المزمنة. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى فيما يلي بعض الحلول المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التنميل بسرعة وفقا لما جاء في موقع هيلث:الراحة: إذا كان التنميل ناتجًا عن الضغط على الأعصاب، فإن أفضل طريقة لعلاجه هي الراحة و حاول رفع الطرف المصاب ب التنميل ووضعه في وضع مريح.الحرارة أو البرودة: يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة أو البرودة على المنطقة التى تعاني من التنميل في تقليل الالتهاب والتورم وإذا كنت تعاني...
(CNN)-- مع اقتراب الحرب في غزة من شهرها الخامس، ومقتل أكثر من 25 ألف فلسطيني- من المدنيين والمقاتلين- وعدم اقتراب إسرائيل من تحقيق هدفها المتمثل في تدمير حركة "حماس"، يبدو أن أحدا لم يتوصل إلى اقتراح ملموس مقبول لكلا الطرفين للوقف الصراع مؤقتا، ناهيك عن إنهائه، ولكن هناك اقتراحات، وإن كانت نصف مكتملة، من الجانبين، تظهر استعدادا للتحدث.
غالبا ما تشارك الولايات المتحدة بشكل روتيني التحذيرات بشأن النشاط الإرهابي المحتمل مع الحلفاء والشركاء، وفي بعض الحالات، فإنها تحذر أيضًا الخصوم المحتملين، مما يثير التساؤلات بشأن هذه السياسة؟ وقالت صحيفة وول ستريت جورنال إن "الولايات المتحدة حذرت إيران سرا من أن تنظيم داعش يستعد لتنفيذ الهجوم الإرهابي الذي أدى في وقت سابق من شهر كانون الثاني، إلى مقتل أكثر من 80 إيرانيا في تفجيرين انتحاريين منسقين، بحسب مسؤولين أميركيين". ونقلت عن المصادر قولها إن "التنبيه السري جاء بعد أن حصلت الولايات المتحدة على معلومات استخبارية تفيد بأن فرع داعش في أفغانستان، داعش-خراسان، المعروف باسم داعش-كيه، كان يخطط لمهاجمة إيران". وقال المسؤولون الأميركيون إن "المعلومات التي تم نقلها إلى إيران كانت محددة بما يكفي حول الموقع وفي الوقت...
#سواليف يمكن أن يسبب الشعور الدائم بالجوع، الإفراط في تناول #الطعام، ما يؤدي إلى زيادة #خطر #الاضطرابات الأيضية والسمنة. ولكن كيف نميز بين #الجوع_الحقيقي و #الجوع_النفسي؟ تقول الدكتورة يفغينيا بالتشينكو أخصائية الغدد الصماء في حديث لـ Gazeta.Ru: “تظهر على خلفية التوتر الرغبة في “تناول المشكلات”، وخاصة الأطعمة الحلوة والمعجنات. لأن الحلويات تحفز إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة). ويؤدي تناول الكربوهيدرات السريعة (البسيطة) إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين، وقد يظهر الشعور بالجوع بعد مضي ساعتين على تناول الوجبة الأخيرة. وهكذا يتشكل نمط سلوكي معين: التوتر – الحلويات – الإفراط في تناول الطعام – إدانة الذات – انخفاض الحالة المزاجية – تناول حصة جديدة من الحلويات – التوتر، وهكذا تنغلق الحلقة المفرغة وتتكرر الدورة”. ووفقا للطبيبة، الجوع الحقيقي سببه نقص...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:أسباب احتراق زيت محرك السيارة بسرعة.. تعرف عليهازيت محرك السيارة يعمل على تقليل الاحتكاك بين أجزاء المحرك، ومنعها من التآكل، ومع الحفاظ على المحرك من العديد من الشوائب، حيث يعد تغيير زيت محرك السيارة بانتظام أمر ضروري للحفاظ على تشغيل محرك السيارة بحالة جيدة وبدون أعطال .كيف يمكن التعرف على تلف سير المجموعة بالسيارة.. تفاصيلسير المجموعة بالسيارات يصنع من المطاط ، ويعمل علي ارسال الطاقة من المحرك إلى مضخة طلمبة المياه ومضخة الباور وكمبريسور التكييف ودينامو السيارة .سانج يونج تيفولى 2024 تخطت المليون جنيهيعرض الصانع الصيني داخل سوق السيارات المصري الكثير من طرازات السيارات...
سير المجموعة بالسيارات يصنع من المطاط ، ويعمل علي ارسال الطاقة من المحرك إلى مضخة طلمبة المياه ومضخة الباور وكمبريسور التكييف ودينامو السيارة .كيف يمكن التعرف علي تلف سير المجموعة بالسيارةبالإضافة الي ان سير المجموعة بالسيارات مع الوقت يتعرض للعديد من العوامل التي تتسبب في تلفه، ولك يؤدي الي ظهور العديد من المشاكل بالسيارة .كيف يمكن التعرف علي تلف سير المجموعة بالسيارة بديل الزيرو.. أفضل 5 سيارات مستعملة بداية من 200 ألف جنيه أرخص 5 سيارات يابانية "زيرو" في مصر.. بالأسعار أما بالنسبة الي السيارات الحديثة تعتمد على سير واحد يصل عمود الكرنك بالموتور وأجزاء أخرى مثل الدينامو والتكييف والباور ستيرنج، وبالتالي يحتاج سير المجموعة في بعض الحالات إلى الشد من قبل أحد الفنين، وهناك طرازات تمتلك شداد للسير يقوم...
كتب- أحمد جمعة:يتساءل كثير من المواطنين عن الطريقة التي يُمكن بها استخراج قرارات العلاج على نفقة الدولة، للمواطنين غير الخاضعين لمظلة منظومة التأمين الصحي. وسبق أن أصدر الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، عددًا من القرارات الجديدة التي تستهدف تيسير وإسراع استخراج قرارات العلاج على نفقة الدولة، حيث وجه القائمين على العمل في المنشآت الطبية ومقدمي الخدمة، بالاستعلام عن موقف طالبي العلاج على نفقة الدولة «غير المؤمن عليهم» من خلال الأنظمة الرقمية المتكاملة بقواعد البيانات المختلفة. وشدد على تكامل قواعد بيانات منظومتي العلاج على نفقة الدولة، والهيئة العامة للتأمين الصحي، والتي تتيح التحقق المسبق من مدى خضوع طالبي قرارات العلاج على نفقة الدولة، لمظلة التأمين الصحي من عدمه، بهدف تذليل أي تحديات تواجه حصول بعض المواطنين على خدمات العلاج على...
تسبب الكاميرات المخفية إزعاجا كبيرًا للمسافرين في غرف الفنادق، والمنازل المستأجرة، والسفن السياحية، وحتى حمامات الطائرات، مما يجعل العديد من المسافرين يتساءلون، هل يمكن للكاميرا المخفية أن تراقبنا؟. وأصبحت الكاميرات المخفية أصغر حجمًا، وأصبح من الصعب العثور عليها ويسهل شراؤها، والأسوأ من ذلك هو أن المتلصصين يمكنهم بيع اللقطات إلى المواقع الإباحية، حيث يمكن مشاهدتها آلاف المرات. وبحسب شبكة “سي إن بي سي” فإن هناك عدد من الطرق التي يمكن من خلالها العثور على الكاميرات المخفية : الطريقة الأولى: استخدام "العين المجردة"ويمكن استخدام العين المجردة فحص الغرف باستخدام الطريقة الأسهل والأرخص على الإطلاق من خلال البحث عن الكاميرات المخفية. الطريقة الثانية: استخدام الهاتف الذكي ويمكن استخدام تطبيق شائع يسمى Fing، والذي يقوم بمسح شبكات Wi-Fi بحثًا عن الكاميرات. كما استخدم أيضًا المصباح اليدوي بهاتفه...
كيف يمكن هزيمة الحوثيين ؟ اكاديمي ومستشار اماراتي يجيب
عمّان- تزداد مخاطر حوادث سقوط المسنين مع تقدمهم بالعمر مما يتسبب لهم بمخاطر صحية عديدة وإصابتهم بكسور وكدمات، لتصل أحيانا لحد الوفاة، فما أسباب سقوطهم؟ وما التدابير اللازمة لتجنب ذلك؟ أسباب سقوط المسنين يؤكد اختصاصي الأمراض الباطنية والهضمية واختصاصي طب المسنين الدكتور أحمد العلي -في حديثه للجزيرة نت- أن سقوط المسنين قد يكون ناتجا عن عدة اسباب، منها: 1- ضعف العضلات إذا كان هناك فقدان للقوة العضلية، قد يصعب على المسنين الحفاظ على توازنهم والتنقل بثبات، فضعف عضلات الساقين قد يؤدي إلى عدم القدرة على الوقوف بثبات. 2- فقدان التوازن التقدم في العمر قد يؤدي إلى تغييرات في نظام التوازن في الأذن الداخلية، مما يجعل السقوط أكثر احتمالًا، كفقدان القدرة على الحفاظ على التوازن في أثناء المشي. 3- مشاكل في...
بعد اندلاع الحرب في السودان توقفت أعمال وزارة الداخلية في استخراج الأوراق الثبوتية مثل الرقم الوطني والجواز الإلكتروني وسط مطالب كبيرة من الجمهور بحل المشكلة سريعاً.وجاء الفرج بعد أن تم تشغيل مصنع الجوازات الجديدة بمدينة بورتسودان – ولاية البحر الأحمر – وبدأ الإعلان عن خدمة استخراج الجواز الإلكتروني والرقم الوطني من داخل السودان في عدة ولايات.ثم تم الإعلان لاحقاً عن خدمة استخراج الجواز الإلكتروني الجديد عبر التقديم للخدمة أونلاين عن طريق الموقع الإلكتروني لجوازات السودان، سواء لمن هم داخل أو خارج السودان.ما هي الدول والمدن المعتمدة لاستخراج الجواز الإلكتروني السوداني الجديد أو تجديد الجوازات القديمة؟تم تحديد عدة دول ومدن توجد بها سفارات أو قنصليات للسودان، وذلك لخدمات الداخلية والشرطة السودانية في استخراج الجوازات والرقمي الوطني، وهي:المملكة العربية السعودية –...
تصيب الأمراض المنقولة بالغذاء عشرات الآلاف من الأمريكيين سنويًا، حيث تتلوث الفواكه والخضروات واللحوم بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب مضاعفات طبية خطيرة.تشمل الأمراض الناجمة عن الطعام الفاسد النوروفيروس والسالمونيلا والإشريكية القولونية والليستيريا - وكلها يمكن أن تسبب الحمى والقيء والتشنج والإسهال. هناك الملايين من الحالات من هذه الحالات سنويًا في الولايات المتحدة، مما يؤدي إلى دخول عشرات الآلاف من المرضى إلى المستشفيات.يمكن أن تتعرض الأطعمة لهذه الأشياء إذا لامست الأسطح أو الماء الذي يحتوي على براز الحيوانات، في حين أن المنتجات يمكن أن تفسد قبل أن تصل إلى أرفف المتاجر وقبل تخزينها في مخزن المؤن الخاص بك، إلا أنه لا تزال هناك مخاطر على سلامة الأغذية بمجرد وصول البقالة إلى المنزل.تشارك عالمة الأغذية بريتاني تاورز لويس منشورات 'العلم في 60...
حذر رواد الأعمال المشاهير مثل بيل جيتس وريتشارد برانسون من البطالة التكنولوجية، مع ظهور تقنيات جديدة تحل محل العمال، ومع ذلك، فإن للتكنولوجيا أيضًا لديها القدرة على خلق وظائف جديدة، ومن الناحية التاريخية، كانت التغييرات في التوظيف إيجابية على المدى الطويل، وذلك وفقا لتقرير صادر مركز معلومات مجلس الوزراء الذكاء الاصطناعي يعمل على توسيع نطاق المهام ولفت المركز في إصدار له تحت عنوان «آفاق اجتماعية»، إلى أن هناك مجموعة متنوعة من الأدلة، تدعم المخاوف من أن الأتمتة ستؤدي إلى إزاحة الوظائف، حيث تعمل الطفرة التكنولوجية، لا سيما الذكاء الاصطناعي، على توسيع نطاق المهام التي يمكن أن تؤديها الآلات بسرعة. وأشار إلى أنه رغم هذه التطورات، فيشير بعض اقتصاديي العمل البارزين، إلى مجموعة العوامل الموازية التي من خلالها تخلق التكنولوجيا وظائف...
كشفت الإدارة العامة للمرور عن خدماتها الجديدة من اجل تطوير الخدمات الإلكترونية المقدمة للمواطنين عبر شبكة الإنترنت، وذلك من اجل تسهيل المعاملات المرورية علي المواطنين .كيف يمكن استخراج بدل تالف لرخصة القيادة سيارات مستعملة تحت 200 ألف جنيه أشهر 5 سيارات مستعملة بأسعار تبدأ من 240 ألف جنيه وبالتالي يمكن استخراج بدل تالف رخصة القيادة من خلال التقديم عليها علي بوابة مرور مصر ، ويمكن أيضا الحصول علي بعض تلك الخدمات دون الحاجة للذهاب للمرور.كيف يمكن استخراج بدل تالف لرخصة القيادة- يعرض موقع صدى البلد الإخباري خطوات يمكنك من خلالها الحصول علي بدل تالف لرخصة القيادة :كيف يمكن استخراج بدل تالف لرخصة القيادة1- للاستفادة من الخدمات الإلكترونية يجب ان تكون رخصة القيادة "مطورة" .2- يجب ان تكون الرخصة سارية...
#سواليف كشف #العلماء عن طريقة سهلة للتعرف على #المرضى_النفسيين تعتمد على طول #أصابع_اليد مقارنة ببعضها. ووجدت دراسة أن الذين يملكون إصبع بنصر أطول من السبابة هم أكثر ميلا للاعتلال النفسي. ويقول باحثون من مركز أبحاث تشارلز لو موين في كيبيك إن النتائج تشير إلى أن #الاعتلال_النفسي قد يكون “متجذرا بيولوجيا”. مقالات ذات صلة مأساة الطائرة المنكوبة فوق جبال أفغانستان تتكشف.. حاول إنقاذ زوجته بأي ثمن فقتل معها (فيديو) 2024/01/21 ويوضح الباحثون: “في حين أن الأفراد الذين يعانون من مثل هذه السلوكيات يمثلون مشكلة اجتماعية كبيرة ويتسببون في مشاكل، فإن مثل هذا السلوك قد يكون له جذور بيولوجية ويفهم على أنه استراتيجية سريعة لتاريخ الحياة”. وقامت الدراسة التي نشرت في مجلة أبحاث الطب النفسي، بفحص أيدي 80 مشاركا، 44...
غالباً ما يرافق حلول فصل الشتاء الكثير من المشاكل الصحية مثل: السعال واحتقان الأنف والتعب والحمى، وفي هذا العام، يهيمن على المشهد متحور جديد من فيروس كوفيد-19، مُتصدراً حالات دخول المستشفى بين فيروسات الجهاز التنفسي، وفقاً للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وفي الأسبوع الماضي، سجلت 25 ولاية أمريكية مستويات مرتفعة أو مرتفعة للغاية لأمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالحمى والسعال وأعراض أخرى.اعلانمنذ بداية تشرين الأول/أكتوبر، كان هناك ما لا يقل عن 16 مليون حالة مرضية، و180 ألف حالة دخول إلى المستشفى، و11 ألف حالة وفاة بسبب الإنفلونزا حتى الآن هذا الموسم. وقال مركز السيطرة على الأمراض إن 47 طفلاً ماتوا بسبب الأنفلونزا.يمكن أن يكون شهر كانون الثاني/يناير، أسوأ شهر لهذه الأمراض. مع انخفاض معدلات التطعيم، لكن، ما الذي يمكنك أن...
أجمع خبراء قانونيون ومحامون وبرلمانيون دوليون على أن ما تمارسه إسرائيل في قطاع غزة للشهر الرابع على التوالي، يمثل إبادة جماعية بكل ما تعنيه الكلمة من معنى، وجرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية يجب توحيد الصفوف من أجل وقفها. جاء ذلك في ندوة قانونية عقدتها المنظمة العربية لحقوق الإنسان في بريطانيا أول أمس الخميس 18 كانون الثاني/ يناير 2024، بعنوان "كيف يمكن دعم قضية جنوب أفريقيا ضد الاحتلال الاسرائيلي في محكمة العدل الدولية؟". وشارك في الندوة فرانسيس بويل، الخبير في القانون الدولي، والنائبة في البرلمان البريطاني كلاوديا ويب، بالإضافة إلى مات كارثي وريتشارد بويد باريت الأعضاء في البرلمان الإيرلندي، كما حضر الندوة أيضا مصطفى كايا عضو البرلمان التركي، ومدير مؤسسة الحق شوان جابارين، والمحامية السابقة في المحكمة الجنائية...
تخلص من عادة قضم الأظافر يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذه العادة، وفقا لما نشره موقع هيلثي: اوعي تستهتري بيها .. 5 علامات تشير إلى الإصابة بخشونة الرقبة طبيب يكشف عن تمارين تساعد فى علاج غضروف الرقبة نصائح للتخلص من عادة قضم أظافركالتوعية والتحليل: قومي بمراقبة عادة قضم الأظافر وتحديد الأوقات والمواقف التي تدفعك للقيام بها. هل تقومين بذلك عندما تكونين متوترة أو مللانة؟ فهم الأسباب والمشاعر التي تدفعك للقضم يمكن أن يساعد في معالجة العادة.العناية بالأظافر: قومي بالعناية بأظافرك بشكل جيد، قصها وتشكيلها بانتظام واستخدام ملف أظافر لتجنب وجود أطراف حادة أو غير مرغوب فيها. قد تشعرين بأقل رغبة في قضمها إذا كانت نظيفة ومحافظة على شكلها.المبادرة...
بينما تستعد عدة دول لتنظيم انتخابات حاسمة، خلال العام الجاري، يسود تخوف من التأثير السلبي للذكاء الاصطناعي، عن طريق الحملات المضللة المدعومة بتقنيات تحوير متقدمة. وإذا كانت حملات التضليل السابقة، على وسائل التواصل الاجتماعي، تعتمد نشر أخبار كاذبة ومضللة فقط، فإن "الذكاء الاصطناعي يعطيها الآن دفعا جديدا" وفق المختص الأميركي في تكنولوجيا الاتصالات، علي بريلاند. بريلاند المهتم بالبحث في مجال المعلومات المضللة على الإنترنت، قال في حديث لموقع الحرة، إن الذكاء الاصطناعي لا يشكل خطرا على سيرورة أو نزاهة الانتخابات فقط، بل قد يؤدي إلى تأجيج النزاعات في البلدان قبل وأثناء وبعد الانتخابات. وشدد الباحث على أن تأثير الذكاء الاصطناعي "يتضاعف خلال مرحلة الاستشارات الانتخابية لحساسية تلك الفترة الزمنية". وخلال العام 2024 "الحاسم بالنسبة للديمقراطية" وفق تعبير وكالة فرانس برس،...
افاد تحليل غربي بأن من الصعوبة للغاية منع الأسلحة الإيرانية من الوصول إلى جماعة الحوثي المتمردة في اليمن، التي تشن حاليا هجمات على سفن الشحن في البحر الأحمر، تحت مزاعم دعم قطاع غزة الذي يتعرض لجرائم إبادة جماعية من قبل قوات الاحتلال الإسرائيلي منذ السابع من أكتوبر الماضي. وقال موقع Themessenger opinion في تحليله وترجم "الموقع بوست" أبرز ما جاء فيه "من الصعب للغاية منع الأسلحة الإيرانية من الوصول إلى الحوثيين. مشيرا إلى أن طهران ترسل أسلحتها إلى اليمن عن طريق البحر. وأضاف "لقد قامت بشحن أجزاء متطورة من الأنظمة، مثل الطائرات بدون طيار، التي قام الحوثيون، بمساعدة فنية من إيران نفسها أو من حزب الله، وهو عضو آخر في ما يسمى بـ "محور المقاومة"، بتجميعها بالتزامن...
ألحقت التوترات على الحدود الشمالية في الأراضي المحتلة مع جنوب لبنان، وصواريخ "حزب الله"، خسائر بالملايين بالمستوطنين العاملين في الزراعة. وتسبّب الخوف من نيران "حزب الله" بهروب المستوطنين، وعدم قدرتهم على حصاد الثمار في الشمال المحتل. وقال مزارعون إسرائيليون إن الثمار تقع على الأرض، دون أن يستطيع أحد أن يذهب لقطافها، وتشمل العنب والتفاح والأفوكادو. ودعا المستوطنون إلى اجتماع طارئ لمجلس الفواكه الأسبوع المقبل، وقال الرئيس التنفيذي للمجلس يارون بلحسن، الذي يزرع الفاكهة في موشاف راموت في الشمال لـ"يديعوت أحرونوت"، إنه لا يمكن حصاد الثمار، ولا يمكن التجهيز للزراعة لموسم 2024، وإن بعض المزارعين الذين فضلوا البقاء قتلوا. ونقل الموقع عن رئيس جمعية المزارعين دوبي عميتاي، الذي يمتلك 500 دونم من المزارع القريبة من الحدود...
دافوس: «الخليج» ركز البروفيسور ميشيك بيسكورسكي، أستاذ الإستراتيجية الرقمية والتحليل والابتكار وعميد منطقتي آسيا وأوقيانوسيا في المعهد الدولي للتطوير الإداري IMD، خلال جلسة عُقدت في جناح الإمارات، ضمن فعاليات المنتدى الاقتصادي العالمي 2024، على عملية أهمية إدارة المواهب وكيفية اكتشافها واجتذابها وتطويرها بما يصب في مصلحة العمل. وتناولت الجلسة التي حملت عنوان «كيف يتم صنع قادة المستقبل» نماذج إدارة المواهب المعتمدة على التكنولوجيا الحديثة والذكاء الاصطناعي التي من شأنها أن تساعد الجهات والمؤسسات في القطاعين العام والخاص على تحسين عملية إدارة المواهب، عبر وضع إطار لتخطيط وتنفيذ استراتيجيات إدارة المواهب وتحديد فرص التحسين بما يمكن من بناء مواهب وقوة عاملة قوية تسهم في تحقيق النجاح في بيئة الأعمال التنافسية. وتأتي هذه الجلسة في ظل اهتمام دولة الإمارات المتزايد، بجذب المواهب...
قال الدكتور عبدالمنعم السيد، مدير مركز القاهرة للدراسات الاقتصادية والاستراتيجية، إنَّ منتدى «دافوس» يعتبر منصة للحوار المفتوح والبناء بين الدول وجميع أصحاب المصلحة في المجتمع، إذ يجمع قادة الحكومة وقطاع الأعمال والمجتمع المدني لمناقشة القضايا والتحديات العالمية الحاسمة والبحث عن حلول لها . وأضاف «السيد»، أنَّه استجابة للتطورات العالمية فقد ركز المنتدى في اجتماعيه السابقين على تداعيات جائحة «كوفيد - 19» والحرب الأوكرانية المستمرة، وأتاح المنتدى للزعماء من جميع أنحاء العالم التواصل والتعاون لمعالجة الأزمة الصحية العالمية، كما ساعد في تحديد الدروس المستفادة من الأزمة ووضع مسار للمستقبل. جاء اجتماع «دافوس» عام 2023 تحت شعار «التعاون في عالم مجزَّأ»، لمناقشة الأزمة الاقتصادية العالمية الناشئة، ونمو السكان، وقضايا الطاقة والأمن الغذائي وتغير المناخ، في إطار تحقيق هدف الانتقال نحو عالم أكثر استدامة...
خلال أشهر الشتاء الباردة، يقضي الناس وقتا أطول في الداخل حرصا على الحفاظ على الدفء وتجنب حالات صحية مزعجة، مثل الإنفلونزا أو قضمة الصقيع. إقرأ المزيد ما هي المدة التي تستمر فيها أعراض البرد والإنفلونزا؟ وعلى الرغم من أنه، وفقا للخبراء، قد لا يكون التعرض قليلا للبرد أمرا سيئا، إلا أن درجات الحرارة المنخفضة للغاية قد تؤثر سلبا على أجزاء مختلفة في الجسم. وهذا ما يدفعنا للتساؤل عما إذا كانت درجات الحرارة المنخفضة إلى ما تحت الصفر تشكل خطرا على الرئتين.هل يمكن لدرجات الحرارة المتجمدة أن تجمد رئتيك؟يشرح الدكتور أريان شياري، أخصائي أمراض الرئة في مؤسسة "مايو كلينك" الصحية: "يبذل جسمنا قصارى جهده للحفاظ على درجة حرارتنا الأساسية، نحو 37 درجة مئوية، ورئتانا محصورتان داخل التجويف الصدري. وما...
قال الدكتور أحمد بانافع، أستاذ أمن الشبكات من كاليفورنيا، إن الذكاء الاصطناعي ينشر من خلاله المعلومات الذائفة وهو قادر للغاية على إقناع الناس من خلال الرسائل والمعلومات أكثر من البشر، موضحا أن الذكاء الاصطناعي يؤثر في آراء الناخبين لأن الرسالة تكون موجهة ودقيقة لمجموعة معروفة من الناخبين. مصر للمعلوماتية تنظم مؤتمر الذكاء الاصطناعي وصناعة المعرفة بمعرض الكتاب جلسة نقاشية عن تحديات الذكاء الاصطناعي على المسرح الصغير بالأوبرا الولايات المتحدة وأضاف خلال برنامج "صباح جديد" على شاشة "القاهرة الإخبارية"، أنه في 16 ولاية في الولايات المتحدة بشكل منفرد طبقوا قوانين في 2024 لمنع استخدام الذكاء الاصطناعي السيئ في الانتخابات، وبقية الولايات ما زالت تحاول كتابة القوانين وهناك خطورة حقيقية على الانتخابات من الذكاء الاصطناعي.الذكاء الاصطناعيوتابع أنه قبل نحو شهر حملة...
بغداد اليوم- متابعةقال طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة".وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، إلى تناول نظام غذائي نباتي وممارسة الرياضة.وتقول "مايو كلينك" إن الرأي القائل بأن اختيارات نمط الحياة تؤثر على احتمالات الإصابة بالسرطان يعتبر من الآراء المسلّم بها الآن.وتشير صحيفة "الغارديان" في تقرير عن الموضوع إلى أن السرطانات التي يمكن الوقاية منها هي تلك التي تطورت نتيجة وجود "عوامل خطر قابلة للتعديل"، وتشمل التدخين، والإفراط في تناول الكحول، وسوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس.وتوضح الأرقام،...
خلال فترة الحمل، أكثر ما يُقلق الأمّ هي التشوّهات الخلقية، لذا تسعى لمعرفة كلّ الحقائق حولها وكيفية الوقاية منها وتشخيصها. فلتعرفي ما هي الفحوصات التي يمكن أن تجريها لتكشف لكِ عن هذه التشوّهات،:. فحوصات تشخيص التشوّهات الجينية يمكن تشخيص التشوهات الخلقية خلال الحمل باستخدام عدة طرق، منها: - اختبارات الفحص المبكر (Screening Tests) وهي اختبارات تستخدم لتحديد فرصة حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين. يمكن أن تتضمن هذه الاختبارات مسح السونار (ultrasound) واختبار فحص الدم لقياس مستويات بعض البروتينات والهرمونات في الدم. - الفحوص عبر تنظير الرحم، حيث يتمّ إدخال أداة صغيرة مضيئة (تنظير) عبر المهبل وعنق الرحم لفحص جنينك، ويمكن أيضاً أخذ عينة صغيرة من الأنسجة لفحصها. - اختبارات التشخيص (Diagnostic Tests) وهي اختبارات تستخدم لتشخيص التشوهات الخلقية لدى الجنين...
أكد طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة". وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، إلى تناول نظام غذائي نباتي وممارسة الرياضة. وتقول "مايو كلينك" إن الرأي القائل بأن اختيارات نمط الحياة تؤثر على احتمالات الإصابة بالسرطان يعتبر من الآراء المسلّم بها الآن. وتشير صحيفة "الغارديان" في تقرير عن الموضوع إلى أن السرطانات التي يمكن الوقاية منها هي تلك التي تطورت نتيجة وجود "عوامل خطر قابلة للتعديل"، وتشمل التدخين، والإفراط في تناول الكحول، وسوء التغذية، والتعرض...
أوضح برنامج حساب المواطن، اليوم الاثنين، طريقة معرفة حالة المستند المرفق بعد تقديمه للحصول على الدعم.وأضاف البرنامج، عبر منصة «إكس»، أنه حال تم إرفاق مستند الرجاء الانتظار حتى يتم الانتهاء من دراسة المستند والتحقق منه والرد بالقبول او الرفض، ويمكن معرفة حالة المستند عن طريق حسابك (ملف المستفيد - المرفقات).جاء ذلك ردا على تساؤل ورد إلى البرنامج من مواطن عبر حسابه «خدمة المستفيدين»، اضفت تابعين قبل أربعه أيام مع المستندات المطلوبة، وحتى الآن لم يصلني قبول أو رفض؛ فمتى تتم دراسة الملفات المرفقة للتابعين؟في حال تم إرفاق مستند الرجاء الانتظار حتى يتم الانتهاء من دراسة المستند والتحقق منه والرد بالقبول او الرفض، ويمكنك معرفة حالة المستند عن طريق حسابك (ملف المستفيد - المرفقات)، نسعد بخدمتك— خدمة المستفيدين (@Citizen_care) January 15,...
أثير – جميلة العبرية بدأت اليوم أعمال برنامج “الأسبوع التوعوي الثاني لأمن المعلومات” تحت شعار (بياناتنا مسؤوليتنا)، والذي تنظمه هيئة البيئة ،وتستمر أعماله لمدة 4 أيام في مقر ديوان عام الهيئة، تحت رعاية سعادة الدكتور عبدالله بن علي العمري رئيس الهيئة. وقال المحامي الدكتور خليفة الهنائي أحد المشاركين: يأتي الجانب التشريعي لأمن المعلومات في قانون الوثائق والأماكن المحمية، ومن حيث تصنيف الوثائق التي حددها القانون بأن تكون سري للغاية، سري مكتوم، سري محدود، وهي التي تختم بها الوثائق نظرا إلى أهمية تلك التصنيفات. وأضاف: ما نواجهه بأن الكثير من المعلومات تتسرب وهذا التسريب ربما بحاجة إلى معالجة، التي تكمن في نشر الوعي المتعلق بأهمية الوثائق وخطورة ما ينتج عنه تسريب تلك المعلومات أو من حيث أن يكون التصنيف...
قال طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة". وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، إلى تناول نظام غذائي نباتي وممارسة الرياضة. وتقول "مايو كلينك" إن الرأي القائل بأن اختيارات نمط الحياة تؤثر على احتمالات الإصابة بالسرطان يعتبر من الآراء المسلّم بها الآن. وتشير صحيفة "الغارديان" في تقرير عن الموضوع إلى أن السرطانات التي يمكن الوقاية منها هي تلك التي تطورت نتيجة وجود "عوامل خطر قابلة للتعديل"، وتشمل التدخين، والإفراط في تناول الكحول، وسوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس....
يناير 15, 2024آخر تحديث: يناير 15, 2024 المستقلة/- أصبحت رموز الاستجابة السريعة QR Code أداة شائعة الاستخدام في حياتنا اليومية، حيث يمكن استخدامها للوصول إلى مواقع الويب، وتنزيل التطبيقات، وإجراء المدفوعات، وأكثر من ذلك. ومع ذلك، يمكن أيضًا استخدامها في هجمات التصيد الاحتيالي لسرقة بياناتك الشخصية أو سرقة جهازك المحمول.ما هو التصيد الاحتيالي عبر رموز الاستجابة السريعة؟ التصيد الاحتيالي عبر رموز الاستجابة السريعة هو نوع من التصيد الاحتيالي يستخدم رموز الاستجابة السريعة لتوجيه المستخدمين إلى مواقع ويب ضارة أو تنزيل تطبيقات ضارة. يمكن للمهاجمين إنشاء رموز QR Code مزيفة تبدو وكأنها تأتي من مصادر موثوقة، مثل البنوك أو الشركات التجارية أو مواقع الويب الشهيرة.كيف يمكنني حماية نفسي من هجمات التصيد الاحتيالي عبر رموز الاستجابة السريعة؟فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على...
صناعة الفيديو من الأمور الضرورية لصانعي المحتوى والشركات، باعتباره وسيلة أساسية للترويج لأنفسهم، وقد كان يتطلب إنتاج فيديو في السنوات الماضية، جهد كبير من قبل صانعه كما كان يستغرق ساعات طويلة، حتى قدم الذكاء الاصطناعي برامج عدة يمكن خلالها إنشاء الفيديو بكل سهولة واحترافية، لذا نجيب في التقرير التالي على السؤال المتداول، كيف نستخدم الذكاء الاصطناعي في عمل فيديوهات؟ كيف نستخدم الذكاء الاصطناعي في عمل فيديوهات؟ يمكن لصانع المحتوى إنشاء فيديو احترافي في دقائق معدودة عن طريق إدخال البيانات إلى برنامج الذكاء الاصطناعي، الذي يستعين بفلاتر الوجه والألوان والخلفيات لعمل مقاطع فيديو ذات جودة عالية، ويمكن كذلك لتقنية الذكاء الاصطناعي تحويل الكلام البشري إلى نصوص والتعرف على الوجه وقراءة المشاعر، بحسب ما أوضحه موقع videogen. برامج عمل فيديوهات بالذكاء...
اجتاح الذكاء الاصطناعي تفاصيل حياتنا خلال السنوات القليلة الماضية، وأصبح من السهل الاستعانة ببرامجه العديدة عبر الإنترنت لتعديل الصور وتحسينها، بل وإضافة محسنات لجودة الصورة وتفاصيل الخلفية مدعومة بالذكاء الإصطناعي، وفيما يلي نتناول كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي في التعديل على الصور. يتسائل الكثير من محبي التقاط الصور عن كيفية الاستعانة بأدوات الذكاء الاصطناعي للتعديل على الصور، والتي تستخدمها السيدات بكثرة لإزالة العيوب والتجاعيد، لذا سنعرض أفضل 6 مواقع مجانية لتعديل الصور عبر الإنترنت، بحسب موقع make use of. Google Photos من أفضل المواقع التي تستخدم لتعديل الصور عبر الإنترنت بتقنية الذكاء الاصطناعي، وذلك عن طريق الاستعانة بخوارزميات متقدمة لتحسين الوجوه والعناصر والألوان بشكل تلقائي، كما يمكن استخدامه في تغيير الحجم وضبط سطوع الصورة وقصها. You Cam Enhance يتميز...
ينتهي غدًا الاثنين التقدم في برنامج تطوير الخريجين "سدايا المستقبل"، الذي تطلقه الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي (سدايا)، ويمكن التقديم في البرنامج عبر هذا الرابط. "سدايا المستقبل" برنامج لاستقطاب الخريجين وبناء قدراتهم في تقنيات الذكاء الاصطناعي للعمل في تطوير تطبيقات الذكاء الاصطناعي التوليدي في سدايا.مميزات البرنامج- تدريب منتهي بالتوظيف للمجتازين.أخبار متعلقة إحباط تهريب مواد مخدرة في 3 مناطق.. إليك التفاصيلبعد أداء مناسك العمرة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين يغادرون المملكة- فرص ابتعاث في أرقى جامعات العالم.- رواتب مجزية ومزايا وظيفية عالية.- تدريب وتأهيل للحصول على شهادات مهنية مدفوعة التكلفة.- تدريب على رأس العمل في أبرز الجهات التقنية عالميًا.- العمل مع نخبة من العلماء والمهندسين في الذكاء الاصطناعي.الفرصة لا تزال أمامك.. سجل الآن في برنامج سدايا المستقبل.https://t.co/l1gabzLUeR#سدايا pic.twitter.com/Ugl0MSH2jj— SDAIA (@SDAIA_SA) January 13,...
ينفد الوقت أمام منع التهجير الجماعي الراهن للفلسطينيين في قطاع غزة من أن يصبح دائما، لكن التدخل الدولي قادر على الحيلولة دون نكبة جديدة، وضمان عدم سَن إسرائيل قوانين لمنع الفلسطينيين من العودة إلى أراضيهم. تلك القراءة طرحها إيال لوري-بارديس، وهو زميل زائر في برنامج فلسطين والشؤون الفلسطينية الإسرائيلية بمعهد الشرق الأوسط، عبر مقال في مجلة "فورين بوليسي" الأمريكية (Foreign Policy) ترجمه "الخليج الجديد". وقال بارديس إنه في ظل حرب إسرائيلية متواصلة في غزة منذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول الماضي، "فشلت الولايات المتحدة والمجتمع الدولي في منع نزوح 1.9 مليون فلسطيني، أي 85% من السكان (من أصل 2.4 مليون فلسطيني)، وقد فر أكثر من مليون منهم من الجزء الشمالي من غزة، بتعليمات إسرائيلية". وتابع أن مشاهد النزوح تعيد "النكبة"...
هل تشعر بالقلق في غرفة صفراء؟ هل اللون الأزرق يجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء؟ لطالما اعتقد الفنانون ومصممو الديكور الداخلي أن اللون يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية والمشاعر والعواطف. ويعد اللون أداة اتصال قوية ويمكن استخدامه للإشارة إلى العمل والتأثير على الحالة المزاجية وحتى التأثير على ردود الفعل الفسيولوجية. وقال الفنان بابلو بيكاسو ذات مرة: "الألوان، مثل الملامح.. تتبع تغيرات المشاعر". من جانبها تقول المتخصصة النفسية الدكتورة سلام عاشور: "الألوان من حولنا في كل مكان، من الطبيعة إلى الفن إلى الديكور المنزلي والملابس. فهي جزء أساسي من حياتنا، ولكن هل فكرت يومًا في مدى تأثير الألوان على حالتك المزاجية وسلوكك؟". في الواقع، هناك علاقة قوية بين الألوان والمشاعر البشرية. وتُعرف هذه العلاقة باسم علم نفس الألوان، حيث يمكن أن تؤثر...
أيام قليلة تفصلنا عن انطلاق الدورة الـ55 لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، والتي تشكل في هذا العام حالة خاصة بكل المقاييس لأسباب مختلفة منها أزمة ارتفاع سعر الدولار ما أدى إلى غلاء جميع مستلزمات صناعة النشر سواء الورق أو الأحبار أوالآلات والمعدات وبالتالي ارتفاع أسعار الكتب، الأمر الذي يشكل صعوبة حادة على محدودى الدخل، الذين ربما يصعب عليهم الشراء في ظل أزمة ارتفاع الأسعار.وكذلك الأحداث التي يمر بها العالم، من ناحية أخرى، فخلال الشهور الماضية جرت على الساحة الكثير من الأحداث التي خلقت منظورا جديدا في عملية التفكير، حتى في الأولويات كان آخرها الحرب التي تجري حاليا في غزة ومن قبلها حرب أوكرانيا وروسيا إلى جانب الحرب في السودان وغيره، كل هذا يؤدي إلى دفع القراء الي تغيير ترتيب أولوياتهم في البحث...
هذا المقال بقلم مايكل بوسيوركيو محلل للشؤون العالمية. وهو أحد كبار زملاء المجلس الأطلسي والمتحدث الرسمي السابق باسم منظمة الأمن والتعاون في أوروبا. الآراء الواردة أدناه تعبر عن وجهة نظره ولا تعكس بالضرورة رأي شبكة CNN.في السادس من كانون الثاني (يناير)، تحدى عشرات الأشخاص في مدينة أوديسا الساحلية الأوكرانية درجات الحرارة في فصل الشتاء وقفزوا إلى البحر الأسود كجزء من عطلة عيد الغطاس المسيحية - إحياءً لذكرى معمودية المسيح.وكان لحدث هذا العام أهمية إضافية. كانت هذه هي المرة الأولى التي تحتفل فيها الأمة التي مزقتها الحرب بالعيد المسيحي وفقًا للتقويم الغريغوري (في 6 يناير) بدلاً من التقويم اليولياني (في 19 يناير).في العام الماضي، أصدرت أوكرانيا تشريعاً يحول احتفالاتها بعيد الميلاد بما يتماشى مع العديد من التواريخ الغربية ــ وهي خطوة لمزيد...
يظهر حب الشباب عادة بسبب انسداد المسام وزيادة الزيت والعرق وخلايا الجلد الميتة وهذا على الأغلب بسبب ارتفاع درجة الحرارة، إلا أن الطقس البارد يمكن أن يزيد أيضًا من فرصة ظهور حب الشباب. في فصل الشتاء، يتسبب الطقس والرياح الباردة والرطوبة المنخفضة أن تجفف بشرتكِ، مما يعيق التقشير الطبيعي ويؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. وهذا من شأنه أن يسبب ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب.أسباب ظهور حب الشباب في الشتاءهناك أسباب أخرى أيضًا يمكن أن تسبب حب الشباب في الشتاء وهي كالآتي:جفاف الجلدالهواء البارد في الخارج والتدفئة الداخلية هذا المزيج يجرد بشرتكِ من رطوبتها، مما يؤدي إلى الجفاف. قد ينتج عن ذلك أن الجلد يفرز المزيد من الزيت للتعويض، وبالتالي تتعرض المسام للانسداد ثم حب الشباب.الجفافانخفاض مستويات الرطوبة خلال...
ينطلق حفل افتتاح كأس آسيا 2023 في تمام الساعة الخامسة مساء بتوقيت المملكة. ويحتضن ملعب لوسيل أكبر ملاعب قطر فعاليات حفل الافتتاح والمواجهة الافتتاحية التي تعقب الحفل بين قطر ولبنان. وتستضيف العاصمة القطرية الدوحة النسخة الـ18 من بطولة كأس آسيا خلال الفترة من 12 يناير الحالي حتى 10 فبراير المقبل، بمشاركة 24 منتخبًا. ويبث حفل افتتاح كأس آسيا 2023، في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا عبر عدة قنوات حددها الاتحاد الآسيوي لكرة القدم عبر موقعه الرسمي، والتي جاءت كالتالي؛*في المملكة، يمكن المشاهدة عبر شبكة القنوات السعودية الرياضية SSC.*في الإمارات، يمكن متابعة فعاليات الحفل عبر شبكة قنوات أبوظبي الرياضية، وتحديدا قناة أبوظبي الآسيوية.*في العراق، يمكن متابعة فعاليات حفل الافتتاح عبر قناة الرابعة العراقية.*في بقية الوطن العربي فيمكن متابعة الحفل عبر شبكة قنوات...
شهد عام 2023 كثيرا من الأحداث الصحية، التي غطيناها في الجزيرة نت في حصاد عام 2023 الطبي. ولكنه أيضا شهد ملايين عمليات البحث عن أسئلة واستفسارات طبية، فماذا كانت أكثر 10 أسئلة صحية بحثا على غوغل عام 2023؟ وما إجاباتها؟ تواصلنا في الجزيرة نت مع المكتب الإعلامي في غوغل وطلبنا هذه المعلومات، ليزودنا بها، وننشرها في تقرير خاص وحصري للجزيرة. والتالي الأسئلة الصحية العربية الأكثر بحثا 2023 في جميع أنحاء العالم، وإجاباتها: 1- كيف أعرف أني حامل؟ هذا السؤال الأول على قائمة الأسئلة الصحية العربية الأكثر بحثا 2023. تحدث تغيرات هرمونية كبيرة أثناء الحمل. وهذه تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض. تعاني بعض النساء من العديد من أعراض الحمل، في حين قد تعاني أخريات من القليل منها فقط. وتشمل الأعراض...
إذا كان لديك قلق عميق ومزعج بشأن سقوط هاتفك في نيران الموقد، فقد لا يكون لقلقك مبررا في المستقبل، إذا اقتنيت جهازا أُعد بواسطة فئة جديدة من المواد السيراميكية التي يمكن أن تعمل في درجات حرارة تعادل الحمم البركانية. فقد نجح فريق بحثي من جامعة ديوك الأميركية في تطوير طريقة تتيح اكتشاف هذه المواد بسرعة، ووصفوا في دراسة نشرتها دورية "نيتشر" خصائصها وتطبيقاتها المختلفة، إذ وجدوا أنها أكثر صلابة من الفولاذ، ومستقرة في البيئات المسببة للتآكل كيميائيا، وبالتالي يمكن أن تشكل -بالإضافة لاستخدامها في بناء الأجهزة- أساسا لطلاءات جديدة مقاومة للتآكل، وكذلك في صنع البطاريات. واكتشف الباحثون هذه المواد باستخدام طريقة حاسوبية متطورة ساعدتهم على التنبؤ بكيفية صنع ما يقرب من 900 مادة جديدة فائقة القوة، واختبروا 17 منها في...
"الكورة حياة.. ولإن كلنا عندنا شغف بكرة القدم وأخبارها وأحداثها" يضع "الفجر الرياضي" بين أيديكم كافة الأحداث التي سلطت عليها الصحف الأوروبية الكبرى الضوء الخاصة بيوم الخميس الموافق 11-01-2024الصحف الأوروبية صباح اليوم بيلدكيف وزع بيكنبارو ثروته.. لقد قرر وصيته في فبراير ذا صنبطاقة حمراء..كايل والكر الخائن تتركه زوجته الحسناء آني كيلينر حيث غادرت القصر الزوجي واعلنت ذلك عبر بيانآسريال مدريد 5-3 اتلتيكو مدريد.. مباراة لا يمكن نسيانها.. برشلونة امام اوساسونا اليوم
البوابة – هناك طريقة دبلوماسية لحل كل النزاعات، فلا يمكن لأي علاقة، سواء كانت شخصية أو مهنية، أن تخلو من الخلافات. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالاختلاف مع مديرك في العمل، يمكن أن يكون الوضع حساسًا ويتطلب لباقة و دبلوماسية . إن التعبير عن وجهة نظرك التي تختلف عن وجهة نظر مديرك باحترام وتقديم الحجج المنطقية يمكن أن يساعد في إجراء حوار بناء في بيئة مهنية. ندرج هنا بعض النصائح للاختلاف مع مديرك في العمل.كيف تختلف بطريقة دبلوماسية مع مديرك في العمل؟أبرز النقاط التي يجب النظر فيها قبل الدخول في نقاش مع مديرك:اختر الوقت والمكان المناسبينمن الضروري اختيار الوقت والمكان المناسبين عند التعبير عن عدم الاتفاق - سواء كان ذلك أثناء مناقشة فردية أو تقديم التقارير إلى رئيسك في اجتماع...
البوابة - الالتهاب الرئوي هو عدوى في الجهاز التنفسي، تؤثر على الأكياس الهوائية في الرئتين، وغالبًا ما تسببها عدوى مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات. ويؤدي إلى امتلاء الأكياس الهوائية بالإفرازات أو السوائل الأخرى، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل السعال والحمى وصعوبة التنفس. يمكن أن يتراوح الالتهاب الرئوي من خفيف إلى شديد وقد يتطلب تدخلًا طبيًا، خاصة في الفئات السكانية الضعيفة. يعد التشخيص والعلاج في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق الشفاء التام ومنع المضاعفات. دعونا نتعرف أكثر على الالتهاب الرئوي والأعراض المرتبطة به.طبيب البوابة: كيف يبدو الالتهاب الرئوي ؟ العلامات والأعراض الأوليةيعاني المرضى من أعراض خفية مثل التعب والحمى الخفيفة والسعال المستمر. غالبًا ما تتنكر هذه المؤشرات في صورة نزلات البرد أو الأنفلونزا، مما يدفع الكثيرين إلى تجاهل العاصفة المختمرة...
يقتصر تفكير العديد من الأشخاص حول مفهوم الراحة، بأنها تتمثل في الراحة الجسدية فقط، مما يجعلنا نتجه إلى النوم أو الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة التليفزيون، لكننا لا نعطي أي اعتبار إلى إننا بحاجة إلى راحة للعقل أيضًا.ومن ضمن المفاهيم الخاطئة الشائعة هو اعتبار الراحة الجسدية والعقلية أمر سلبي، لذلك أوضح الخبراء أن الراحة الحقيقية لا تتعلق فقط بالبقاء مستقرًا أو في وضعية النوم، بل تتعلق أيضًا بإعطاء عقلك فترات الراحة التصالحية التي يحتاجها ليعمل على المستوى الأمثل.كيف تحمي دماغك في 9 خطوات؟كيف تحمي نفسك في 9 خطوات؟استخلاصا للدراسات التي أُقيمت على هذا الموضوع، تم التوصل إلى 9 طرق لبناء الراحة الخاصة بك، وتتضمن:١- التركيز على الراحة النشطة:تعني الانفصال عن مهمة مركزة، عادة العمل، والمشي أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية،...
#سواليف يومًا بعد يوم، تُذهلنا #تكنولوجيا #الذكاء_الاصطناعي بإمكانياتها الرهيبة وقدرتها على تحقيق أحلام الإنسان التي ظل يتطلع إليها لسنوات وكشف #علماء #يابانيون مؤخرًا عن إنجاز استثنائي، حيث نجحوا في إنشاء أول #صور_ذهنية في العالم للأشياء والمناظر الطبيعية باستخدام تكنولوجيا #الذكاء_الاصطناعي، ونُشرت نتائج هذا البحث في مجلة “Neural Networks”. حيث قاد فريق من العلماء التابع لـ “المعاهد الوطنية لعلوم وتكنولوجيا الكم”، بالتعاون مع معهد وطني آخر وجامعة أوساكا، عملية إنشاء صور تقريبية لنمر، مع تفاصيل دقيقة مثل الفم والأذنين، ونمط مرقط يمكن التعرف عليه، إضافة إلى تجسيد أجسام كالطائرات ذات الأضواء الحمراء على أجنحتها. وخلال مرحلة البحث، تم عرض 1200 صورة للمشاركين، تضمنت الأشياء والمناظر الطبيعية، وتم تحليل العلاقة بين إشارات الدماغ والصور، وذلك باستخدام تقنية الرنين المغناطيسي الوظيفي. مقالات...
تمتلئ حياتنا بالكثير من عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة. وغالبا حتى عمر معين، لا ينتبه الشخص إلى ما يمكن أن يؤثر سلبا في صحة القلب، وبالتالي يعرض نفسه لخطر مميت. تشير الدكتورة أوكسانا نيلوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن عوامل الخطر لا تؤدي فقط إلى الإصابة بأمراض القلب، بل وتسبب مضاعفات في صحة القلب. وتقول: "إذا نظرنا إلى أي مرض في سلسلة أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن عوامل الخطر المعروفة هي في جوهر هذه السلسلة". ووفقا لها، عوامل الخطر الأكثر انتشارا، التي تؤثر سلبا في القلب هي: التدخين، ارتفاع مستوى ضغط الدم، السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي. وتقول: " تؤدي هذه العوامل مجتمعة إلى أمراض مختلفة: ارتفاع مستوى ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وغيرها". وتشير...
يستطيع المتضرر تقديم شكوى لدى الجرائم الإلكترونية في ظل التطور التكنولوجي المتسارع الذي يشهده العالم، يتزايد الاعتماد على الخدمات الإلكترونية في تنفيذ الطلبات من قبل المواطنين. ولعل الدفع الإلكتروني للفواتير والخدمات وتحويل الأموال عبر المحافظ الإلكترونية يعتبر أحد أهم الأشكال التي برزت لرقمنة الخدمات في المملكة، إلا أن هذه الخدمة قد تكون احيانا محفوفة بالمخاطر. عمليات الدفع الإلكتروني اتجهت نسبة كبيرة من الأردنيين إلى خيار دفع الفواتير بأنواعها وتحويل الأموال بشكل إلكتروني سريع من خلال المحافظ الإلكترونية المنتشرة أو من خلال الخدمات الرقمية التي توفرها البنوك. اقرأ أيضاً : أسعار الذهب في الأردن الثلاثاء وتجري عملية تحويل الأموال إلكترونيا من خلال وضع إسم المستخدم الذي يراد إرسال المبلغ إليه أو من خلال إستخدام رقم هاتفه عبر المحفظة الإلكترونية، وهو ما...
سان دييغو، كاليفورنيا (CNN)-- يأتون بحقائب ظهر تحمل بعض الملابس الاحتياطية وأي أموال وهواتف ويصلون إلى الحدود بين الولايات المتحدة والمكسيك منهكين من ضغوط الرحلة شمالًا. ومثل مئات الآلاف من الأشخاص من حولهم الذين قطعوا أيضًا رحلة طويلة لأسابيع للوصول إلى الولايات المتحدة، فإنهم مدفوعون باليأس للهروب وبدء حياة جديدة، على الرغم من عدم اليقين بشأن ما هو موجود على الجانب الآخر. لكن هؤلاء المهاجرين يفرون من ثاني أكبر اقتصاد في العالم وقوة عظمى ناشئة. في أحد أيام الشتاء الأخيرة، انتظر العشرات من المواطنين الصينيين في مخيمات مؤقتة مختلفة منتشرة خارج سان دييغو، كاليفورنيا، شمال الحدود المكسيكية مباشرة. انطلقت الهجرة الصينية إلى الولايات المتحدة بعد انفتاح الاقتصاد الصيني في أوائل ثمانينيات القرن العشرين، بعد ما يزيد قليلا عن عقد من...
عمّان (الاتحاد) أخبار ذات صلة مباحثات خليجية أوروبية حول سبل إنهاء الحرب في غزة تحذيرات غربية: غزة وأوكرانيا وأفريقيا.. «أزمات» تهدد استقرار العالم في 2024 جدد ملك الأردن عبدالله الثاني، أمس، مطالبته بالتوصل إلى سلام عادل للقضية الفلسطينية يقوم على أساس حل الدولتين، مؤكداً أنه «بدون ذلك سيستمر العالم في دفع ثمن باهظ لفشله في حل هذا الصراع، ولن نتمكن أبداً من أن ننعم بالسلام والاستقرار الحقيقيين في الشرق الأوسط».وأضاف الملك عبدالله، في كلمة أمام نصب لتخليد ذكرى الإبادة الجماعية في رواندا بالعاصمة كيغالي: «نحو 30 ألفاً في غزة في عداد الشهداء والمفقودين والغالبية العظمى من النساء والأطفال. أمامنا جيل كامل من الأيتام».وطالب بمحاربة «الخطاب اللاإنساني الذي يغذي الصراعات». وحذَّر من أن «بث الخوف والمعلومات المضللة في ظل غياب...
قال ملك الأردن عبد الله الثاني إن إسرائيل خلقت جيلا كاملا من الأيتام بسبب العدوان الإسرائيلي على غزة، مضيفا أن معظم الشهداء في غزة نساء وأطفال. جاء ذلك في كلمة لملك الأردن خلال زيارته إلى صرح كيغالي التذكاري للإبادة الجماعية في العاصمة الرواندية، وفق بيان للديوان الملكي. وأضاف أن عدد ضحايا الأطفال في غزة تجاوز عدد الضحايا من الأطفال في كل الصراعات والحروب التي شهدها العالم العام الماضي، وفقد العديد من الأطفال الناجين أحد والديهم أو كليهما، وبات "أمامنا جيل كامل من الأيتام". وقال "أصبح نحو 30 ألفا في قطاع غزة في عداد الشهداء والمفقودين خلال الأشهر الـ3 الماضية، والأغلبية العظمى منهم -أي حوالي 70%- منهم من النساء والأطفال". وأكد الملك عبد الله الثاني أن الدرس الذي يجب استخلاصه هو...
التنفس هو وظيفة حيوية ضرورية لبقاء الإنسان على قيد الحياة، ولكن هل فكرت يومًا في كيفية التنفس بشكلٍ صحيح وكيف يؤثر ذلك على جسدك وعقلك؟ في هذا السياق، توصي الخبراء بتقنيات مختلفة للتنفس، مثل تقنية "تنفس 4-7-8" التي تعمل على إعادة ضبط الجهاز العصبي وتحفيز الراحة والهضم.يتحدث الكاتب ويل كادي في كتابه "طريق الشمال: بوصلة مبتكرة للصانعين، والمسوقين، والصوفيين" عن أهمية التأمل في النفس والتركيز على النفس الصحيح، ويشير إلى أن الناس في العادة ينسون أنفاسهم عندما يكونون تحت ضغط العمل أو التوتر، مما يؤثر على جهازهم العصبي.ومن هذا المنطلق، ينصح كادي بممارسة النفس الصحيح باستمرار، ويشرح ذلك بالاستراتيجية التي يسميها "الأنفاس الثلاثة" وهي التنفس البطني والتنفس الجانبي والتنفس العميق، ويعتقد كادي أن هذه التقنيات يمكنها أن تساعد الأفراد في...
تتنوع القضايا الاقتصادية والمالية التي تعتني بها الحكومات لتحقيق استقرار الاقتصاد وتحسين جودة حياة المواطنين، ويأتي في هذا السياق أهمية فهم مفهوم السياسة المالية، حيث تشكل هذه السياسة الأساس الذي يوجه قرارات الحكومة المتعلقة بإدارة الموارد المالية العامة. وفي هذا الصدد، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية تفاصيل مفهوم السياسة المالية وكيف يسهم في تحقيق التوازن بين الإيرادات والنفقات الحكومية لضمان تحقيق أهداف اقتصادية مستدامة وعادلة. مفهوم السياسة الماليةتعبر السياسة المالية عن الجهد الحكومي في إدارة الأمور المالية وتوجيه استخدام الموارد المالية لتحقيق أهداف اقتصادية واجتماعية محددة. ترتبط هذه السياسة باتخاذ القرارات المتعلقة بالإيرادات والنفقات الحكومية، مع التركيز على تحقيق توازن بينهما.1. إيرادات الحكومة: - تتعلق بجمع الأموال من مصادر مختلفة مثل الضرائب، والرسوم، والقروض. يتم توجيه هذه الإيرادات نحو تمويل البرامج والخدمات...
يتوجه نحو 40% من سكان العالم إلى صناديق الاقتراع في العام الجاري في أكثر من 40 دولة، وفي العديد منها، تعمل الحرب بين إسرائيل وحركة "حماس" على خلق أو تفاقم خلافات سياسية قد تكون لها عواقب انتخابية حقيقية، بحسب إيمي ماكينون في مقال بمجلة "فورين بوليسي" الأمريكية (Foreign Policy). ومنذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول الماضي، يشن جيش الاحتلال الإسرائيلي حربا مدمرة على قطاع غزة خلّفت حتى السبت 22 ألفا و722 شهيدا، و58 ألفا و166 جريحا، ودمارا هائلا في البنية التحتية وكارثة إنسانية غير مسبوقة، وفقا لسلطات القطاع والأمم المتحدة. وفي ظل خصوصية الصراع الفلسطيني- الإسرائيلي والتطورات الداخلية، تعد الولايات المتحدة والهند وألمانيا وتونس من أبرز الأمثلة على التأثيرات الانتخابية المحتملة. ومنذ اندلاع الحرب، قدم الرئيس الأمريكي جو بايدن، الذي من...
أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة، أن مع انطلاق موسم الامتحانات، يطمح العديد من الطلاب إلى العثور على طرق لتعزيز قدراتهم الذهنية والجسدية، موضحًا أن تناول حبوب المنبهات يشكل فهمًا خاطئًا تمامًا لكيفية تعزيز الأداء في الدراسة، حيث تكون هذه الحبوب بداية النهاية لمستقبل الطلاب. تحولات التعليم في ظل الأزمات العالمية والتغيرات المناخية.. مؤتمر علمي بتربية حلوان كل ما تريد معرفته حول مسابقة أفضل جامعة صديقة للبيئة للعام 2023/2024 وأوضح وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، أن تصور العديد من الطلاب بأن حبوب المنبهات تدعم قدراتهم يعد فهمًا خاطئًا بكل المقاييس، موضحًا أن اللجوء إلى هذه الحبوب ليس فقط يفتقد إلى أي أساس علمي لتحسين الأداء العقلي، بل يضعهم في...
طرح بنك مصر مساء أمس الخميس، أحدث شهاداته بالعملة المحلية، تحت مسمى شهادة طلعت حرب، إذ يقدم العديد من الأوعية والشهادات الادخارية ذات العائد المميز، مقارنة بباقي البنوك العاملة في السوق المصري. شهادات بنك مصر الجديدة وتستعرض «الوطن»، في السطور التالية، تفاصيل شهادة طلعت حرب الجديدة من بنك مصر، بالإضافة إلى كيفية الحصول على ربح شهري يزيد على 6 آلاف جنيه، لمدة 12 شهرا. شهادة طلعت حرب من بنك مصر - تصدر الشهادة للأفراد الطبيعيين أو القصر من المصريين أو الأجانب. - الحد الأدنى لشراء الشهادة 1000 جنيه. - العائد على الشهادة 27%، يصرف سنوياً، أو 23.5% يصرف شهرياً. - يتم احتساب المدة اعتبارًا من يوم العمل التالي للشراء. - يتم تفعيل الشهادة يوم العمل التالي الاثنين الموافق 8 يناير 2024. - مدة...
مقدمة الترجمة: مَن هم اللاجئون؟ إنه سؤال بسيط يظن البعض أنه يمتلك إجابة وافية عنه، فيعتقد البعض أنهم هؤلاء الذين تمكنوا من الهروب من ويلات الحرب بسلام، ولذا يجب أن يكونوا فرحين بذلك، ويرى البعض الآخر أن مَن وصل إلى أوروبا أو أميركا منهم قد نال فرصة ذهبية، ويظن فريق آخر في تلك الدول أنهم مجموعة من "اللصوص" الذين جاءوا إلى بلادهم لسرقة الوظائف والتسبب برفع معدلات الجريمة، لكن بحسب كينيث ميلر من منصة "سايكولوجي توداي"، فإن ذلك كله خاطئ، وهو يجمع -بأسلوب مبسط- في هذه المادة خمسا من أشهر الخرافات عن اللاجئين في الغرب، ويفنّدها عبر الدراسات العلمية وقناعات الخبراء. نص الترجمة: ساهمت الحروب الطويلة والمستمرة في سوريا وجنوب السودان وأفغانستان بدرجة كبيرة في تفاقم الأزمة العالمية للاجئين،...
ويبدو الترقب واضحاً في الوقت الذي تستعد فيه قطر لاستضافة بطولة كأس العالم لكرة القدم 2024، وهو مشهد يتجاوز الحدود ويجمع العالم معاً احتفالاً بكرة القدم. وبعيدًا عن البراعة الرياضية والمنافسة الحماسية، يستعد متبرع غير متوقع للاستفادة من هذا الحدث الكبير - صناعة ألعاب الاونلاين عبر الإنترنت. في هذه المقالة، نستكشف الظروف الفريدة المحيطة ببطولة قطر 2024 والتي يمكن أن تؤدي إلى طفرة كبيرة في ألعاب الاونلاين عبر الإنترنت ونشاط ماكينات الفتحات مما يخلق عاصفة مثالية لصناعة ألعاب الاونلاين.1 - كأس العالم لا مثيل لهاميزة التوقيتعلى عكس سابقاتها الصيفية، ستقام بطولة قطر 2024 خلال فصل الشتاء، لتتماشى تماما مع موسم العطلات في العديد من الدول. ويخلق هذا التداخل الزمني جوًا احتفاليًا يساعد على الانغماس في الأنشطة الترفيهية، بما في ذلك...
كيف يمكن التخلص من الشراهة في تناول الطعام؟
البوابة - تجاوز إجمالي الدين الوطني للحكومة الفيدرالية 34 تريليون دولار، وهو رقم قياسي ينذر بالتحديات السياسية والاقتصادية المقبلة لتحسين الميزانية العمومية الأمريكية في السنوات المقبلة.اقرأ ايضاًالديون تجبر برشلونة على التضحية بأحد نجومهأصدرت وزارة الخزانة الأمريكية تقريرا يرصد الموارد المالية للولايات المتحدة، والتي أصبحت مصدرا للتوتر في واشنطن المنقسمة سياسيا والتي يمكن أن تشهد إغلاق أجزاء من الحكومة دون وجود ميزانية سنوية.واتفق المشرعون الجمهوريون والبيت الأبيض في يونيو الماضي على رفع الحد الأقصى لديون البلاد بشكل مؤقت، مما يتجنب مخاطر ما يمكن أن يكون تخلفًا تاريخيًا عن السداد. ويستمر هذا الاتفاق حتى يناير/كانون الثاني 2025. وفيما يلي بعض الإجابات على الأسئلة المتعلقة بالدين الوطني القياسي الجديد.كيف وصل الدين الوطني إلى 34 تريليون دولار؟تجاوز الدين الوطني 34 تريليون دولار قبل عدة...
تعتبر الإصابة بالبرد مزعجة دائماً مع ما تسبب من أعراض تؤثر على نمط الحياة. وفي موسم البرد، يبدو الكل عرضة للإصابة بالبرد أو الإنفلونزا نتيجة انخفاض درجات الحرارة والحضور أكثر في الداخل ضمن مجموعات، وأيضاً مع ذهاب الأطفال إلى المدراس حيث يزيد احتمال التقاط العدوى. لكن وفق ما نشر في Huffingtonpost من الممكن وقف الإصابة بالبرد في الوقت المناسب عبر اتخاذ إجراءات معينة. صحيح أن البرد لا يشكل مرضاً خطيراً، إلا أنه قد يؤثر على نمط الحياة وقد يكون من الممكن اتخاذ بعض الإجراءات التي تساعد على الوقاية منه أو منع الإصابة به في أي وقت من الأوقات في هذا الموسم الذي تزيد فيه معدلات الإصابة. كيف يمكن الوقاية من البرد؟ – غسل اليدين: تعتبر الوسيلة الفضلى للوقاية من...
مع اقتراب دخول الحرب الروسية على أوكرانيا من عامها الثاني، تعاني حاليا من تراجع الدعم الدولي خاصة مع ضعف الرد العسكري الأوكراني المضاد، وفق تقرير لموقع "ذا ناشايونال إنترست" الذي ركز على أنه للحفاظ على الدعم الغربي المستمر، تحتاج كييف إلى استعراض جهودها في مكافحة الفساد، ورفض الاستثمارات الصينية، وتوسيع الحوار السياسي. ويقول التقرير إن المشكلة ظهرت بوضوح خلال حديث الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، مع مجلة "إيكونوميست" بمناسبة رأس السنة الجديدة، حين ناشد الحكومات الغربية بالاستمرار في الوقوف في وجه روسيا. وفيما يتعلق بمكافحة الفساد والإصلاحات الداخلية العميقة، يرى الموقع أن مشاكل الفساد تؤثر على صورة أوكرانيا في مدى جديتها في إزالة العقبات التي تحول دون التحاقها بعضوية الاتحاد الأوروبي في نهاية المطاف. ولذلك ينتظر الغرب من كييف، بحسب الموقع، بذل...
تعيش مجالات الطب والصحة تحولات هائلة وثورة حقيقية بفضل التقنيات الحديثة. إنَّ التقدم المستمر في ميدان التكنولوجيا يفتح أفقًا جديدًا للابتكار الطبي، مما يعزز القدرة على تحسين الرعاية الصحية وتقديم حلاول مبتكرة للتحديات الطبية المعقدة. في هذا المقال، سنستعرض كيف يحدث الابتكار الطبي بفضل التقنيات الحديثة وكيف يشكل مستقبل الطب والصحة.1. الطب الشخصي والتخصيص:بفضل التقنيات الجينومية والتحليل الجيني المتقدم، يتمكن الأطباء اليوم من تقديم العلاجات بشكل أكثر دقة وتخصيصًا. يُمكن تحليل الجينات الفردية لفهم التفاعلات الجينية والاكتشاف المبكر للأمراض الوراثية، مما يفتح الباب أمام العلاجات الموجهة والشخصية. 2. الطب الرقمي والرعاية عن بُعد:تسهم التقنيات الرقمية في تحسين الوصول إلى الرعاية الصحية وتقديم خدمات طبية عن بُعد. تطبيقات الصحة الرقمية والتواصل الافتراضي مع الأطباء يسهمان في تقديم الرعاية الصحية عبر الإنترنت،...
طقطقة الركبة هي ظاهرة شائعة قد تثير الفضول والقلق في آن واحد، ويعتبر الكثيرون هذا الصوت الناتج عن تحريك الركبة مصدر قلق، خاصةً إذا كان مصاحبًا لألم أو تورم. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها علاج طقطقة الركبة. أسباب طقطقة الركبةطقطقة الركبة يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب، ومنها:1. احتكاك العظام: يمكن أن يحدث طقطقة الركبة عندما يحدث احتكاك بين العظام نتيجة لتآكل الغضروف الذي يغلفها. 2. وجود فراغ في المفصل: يمكن أن يسبب وجود فراغ صغير في المفصل إصدار الصوت عند حركة الركبة.3. تجمع الغازات: تكون الفقاعات الصغيرة من الغاز، مثل ثاني أكسيد الكربون، قد تتكون في المفصل وتنفجر عند الحركة، مما يؤدي إلى الطقطقة.4. ضعف العضلات: إذا كانت العضلات المحيطة بالركبة ضعيفة، فإن ذلك قد يسمح...
يعيش مستخدمو خدمات الإنترنت الأرضي لشركة We حالة من التوتر بعد الزيادة الأخيرة في أسعار الباقات، حيث شهدت جميع الباقات زيادات تراوحت بين 20% و35%، وينفذ هذا القرار يوم الجمعة المقبل الموافق الخامس من الشهر الجاري.وفي ظل هذه الزيادة في الأسعار تقدم “البوابة نيوز” لمتابعيها عددًا من الخطوات لتجنب انتهاء الباقة قبل موعدها، خاصة أن حياتنا اليومية تعتمد بشكل كبير على الاتصال بالإنترنت، وأصبحت باقة الإنترنت المنزلي موردًا حيويا للتواصل والعمل والترفيه.ومع ذلك، يُعتبر تحكمنا في استهلاك هذه الباقة أمرًا ضروريًا لتفادي المشاكل المحتملة مثل انقطاع الاتصال أو زيادة تكلفة الفواتير.وفي هذا السياق، تتبع بعض النصائح والإجراءات للحفاظ على باقة الإنترنت المنزلي أمر ذو أهمية كبيرة.1- تقليل جودة مقاطع الفيديو: يُمكن تحديد جودة الفيديو قبل تشغيلها، على سبيل المثال في...
كشف انسحاب عدد من جيش الاحتلال الإسرائيلي من شوارع شمال قطاع غزة، عن دمار كبير لم يحدث بأي مكان في العالم من قبل، كما أظهر أشلاء وجثث الشهداء ملقاه في الشوارع والطرقات، في مشاهد مروعة وصواريخ عاشها القطاع لمدة تقترب من 3 شهور، وفقًا لوسائل إعلام فلسطينية. وأظهرت اللقطات التي نشرها التلفزيون الفلسطيني والعديد من وسائل الإعلام الفلسطينية، عن دمار أصاب البنية التحتية في شمال غزة، ولم تعد الطرقات مستوية وسليمة، حيث تنتشر الحُفر، فلا تستطيع السيارات السير فوقها، ويبذل الأفراد مجهودًا للعبور منها. انسحاب 5 ألوية من قطاع غزة وانسحبت 5 ألوية ضمن جيش الاحتلال الإسرائيلي من شمال ووسط قطاع غزة بعد معارك استمرت لأكثر من شهرين، وانسحب عدد آخر من القوات في شمال القطاع، من أجل إعادة توحيد...
أوضحت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك تفاصيل تسجيل تصرف عقاري في بوابة التصرفات العقارية، مشيرًة إلى أن ضريبة التصرفات العقارية، هى ضريبة يتم فرضها بنسبة 5% على جميع التصرفات العقارية وما في حكمها، وتشمل:البيعالإجارة المنتهية بالتملكالتأجير التمويليالوصيةعقود الانتفاع التي تزيد مدتها على 50 عامتسجيل التصرف العقاريويمكن تسجيل التصرف العقاري من خلال إتباع الخطوات التالية:زيارة الموقع الإلكتروني: zatca.gov.saاختيار خدمة التصرفات العقارية ثم تسجيل الدخولتسجيل تصرف جديدإضافة المعلومات اللازمةإصدار الفاتورة ثم دفع الضريبةكيف يمكنك تسجيل تصرف عقاري في بوابة #التصرفات_العقارية؟ #زاتكا— هيئة الزكاة والضريبة والجمارك (@Zatca_sa) December 31, 2023
في عالمنا المعاصر الذي يعاني الكثيرون من ضغوط الحياة اليومية، أصبحت مشكلة الأرق وقلة النوم أمورًا شائعة تؤثر على صحتنا العامة وجودتنا في الحياة اليومية، ويعتبر النوم الجيد أساسيًا للصحة الجسدية والعقلية، ولكن العديد من الأشخاص يجدون صعوبة في الاسترخاء والحصول على نوم كافٍ.وفي هذا السياق، سنتناول مجموعة من النصائح والإرشادات حول كيفية التغلب على مشكلة الأرق وقلة النوم. لضمان ليالي هادئة.. كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم؟كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم؟للتغلب على مشكلة الأرق وقلة النوم، يمكن اتباع بعض الإرشادات والتقنيات التي تساعد في تحسين جودة النوم. إليك بعض النصائح:1. تحديد جدول ثابت للنوم: حاول تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ حتى في عطلات النهاية. هذا يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية لديك. 2. تجنب المنبهات: قلل من تناول المنبهات...
دخلت شخصيتا الفأر ميكي والفأرة ميني، الشهيرتان في عالم ديزني، إلى المجال العام في الولايات المتحدة الأمريكية بعد انتهاء حقوق النشر عليهما. يعتبر فيلم "ستيمبوت ويلي" الذي أُصدر في عام 1928 والذي يظهر فيه النسخ الأولى غير المتكلمة لميكي وميني، لحظة تحوّلت فيها ثروة ديزني وأحداث تاريخ السينما.والآن، أصبحت صورهما متاحة للجمهور في الولايات المتحدة، مما يعني أن الرسامين والرسامات يمكنهم الآن إعادة صياغة واستخدام النسخ الأولية لميكي وميني دون الحاجة إلى إذن أو دفع تكاليف. استشاري تنمية بشرية: الإنسان عليه أن يتعامل مع نفسه بشكل إيجابي في ذكرى رحيله العاشرة.. النقابات الفنية تكرم اسم ممدوح الليثي ومع ذلك، حذرت ديزني من أن النسخ الحديثة لميكي لا تزال محمية بحقوق النشر. وقالت الشركة: "سنواصل، بالطبع، حماية حقوقنا في...
الاتحاد يعسكر في دبي