2025-01-31@20:59:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1709
«ـ کیف یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
مع حلول شهر رمضان الكريم، تغمرنا أجواء روحانية خاصة تُلون حياتنا بعبق الإيمان والسكينة، إذ تُصبح ليالي رمضان رحلة استثنائية نحو النور والارتقاء، فرصة ذهبية للتغيير والارتقاء بالنفس وتعزيز الروحانية، ومن أجل ذلك، يُنصح المسلمون باتباع بعض الاستراتيجيات لتحقيق ذلك. كيف نستفيد من ليالي رمضان الروحانية بأقصى حد؟ تعزيز التواصل مع الله - القرآن الكريم: خصص وقتًا لقراءة القرآن الكريم والتدبر في معانيه، ففيه شفاء للقلوب وهدى للنفوس. - الصلاة: اهتم بأداء الصلوات الخمس في أوقاتها، وخصص وقتًا للصلاة والتسبيح والدعاء في ليالي رمضان. - الذكر: داوم على ذكر الله تعالى بأسمائه الحُسنى وصفاته العُلى، ففيه راحة القلب وسكينة الروح. تنمية الروح الإيجابية التأمل: خصص وقتًا للتأمل في خلق الله ونعمه، فذلك يُنمي الشعور بالامتنان والسكينة. التسامح: سامح من...
كشفت دراسة هي الأولى من نوعها أنه يمكننا أن نتعلم كيف نكون سعداء، ولكن لن يحصل الشخص على فوائد دائمة إلا إذا واصل ممارسة ما تعلمه.ووجد فريق البحث الذي يقف وراء دورة "علم السعادة" بجامعة بريستول بالفعل، أن تعليم الطلاب أحدث الدراسات العلمية حول السعادة أدى إلى تحسن ملحوظ في رفاهيتهم.لكن، بحسب "ساينس دايلي"، بينت الدراسة أن هذه التعزيزات في الصحة النفسية تكون قصيرة الأجل ما لم يتم الحفاظ على العادات المدعومة بالأدلة التي تم تعلمها في الدورة؛ مثل الامتنان، أو ممارسة الرياضة، أو التأمل، أو كتابة اليوميات على المدى الطويل.وقال الدكتور بروس هود الباحث الرئيسي: "الأمر يشبه الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؛ لا يمكننا أن نتوقع القيام بحصة واحدة ونحافظ على لياقتنا إلى الأبد. وكما هو الحال مع الصحة...
أعلنت الإدارة العامة للمرور عن اتاحة التقديم علي تجديد رخصة السيارة إلكترونيا من خلال الموقع الرسمي لبوابة مرور مصر ، وذلك يحدث دون الذهاب الي وحدات المرور المختلفة للحصول علي طلب لتجديد رخصة السيارة .خلال رمضان .. كيف يمكن تجديد رخصة السيارة من المنزل بعد انخفاض الأسعار .. سيارات جديدة متوافرة في السوق المصري BMW تستدعي 8 سيارات X5 وX7 بسبب احتمالية انفجار الوسائد الهوائية حيث يقوم المواطنين ملاك السيارات اللذين يريدون الحصول علي تجديد رخص سياراتهم بإنشاء حساب رسمي عبر البوابة الإلكترونية لمرور مصر، وبعدها يقوم مالك السيارة بتجديد رخصة السيارة .- كيف يمكن تجديد رخصة السيارة من المنزل :خلال رمضان .. كيف يمكن تجديد رخصة السيارة من المنزل1- ان تكون السيارة التي يريد ترخيصها ملاكي او...
يعرض مسلسل مسار إجباري لأحمد داش يومياً علي قناة CBC وOn والحياة ومنصة Watch it، من بطولة أحمد داش، ويضم عدد كبير من الفنانين، ومن أبرزهم: عصام عمر، صابرين، بسمة، ياسمينا العبد، مي الغيطي، رشدي الشامي وعدد آخر من الفنانين، وسيناريو وحوار أمين جمال، محمد محرز، مينا بباوي ومن إخراج نادين خان.تدور أحداث المسلسل حول شاب يسعى لأكل عيشه عن طريقة أمتلاكة عربية للأكل ويسكن مع والدته، يمتلك عربية للأكل ويعيش مع والدته ، كما تدور أحداث المسلسل حول شخصية عمر (عصام عمر) طالب فى الجامعة يحدث له مفاجئة وهي إكتشافه بوجود أخ غير شقيق له وهو حسين (أحمد داش) بعد وفاة والده، وهذا الأمر الذي يحدث له صدمة، وهذا الشعور يصبح متبادل بينهم فقد يضطر إلى أن يتعايش مع...
في عصرنا الحالي، يشهد قطاع التعليم تطورات هائلة بفضل التكنولوجيا، وخاصةً مع تطور تقنيات الواقع الافتراضي (VR) والواقع المعزز (AR). يعتبر الواقع الافتراضي والواقع المعزز جزءًا أساسيًا من تحول التعليم نحو تجارب تعلم أكثر تفاعلية وفعالية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يغير الواقع الافتراضي والواقع المعزز عملية التعلم ومستقبل التعليم. 1. توسيع نطاق التجارب التعليمية: يتيح الواقع الافتراضي والواقع المعزز للطلاب فرصة لاكتشاف بيئات جديدة وتجارب تعلم واقعية دون الحاجة إلى المغادرة من الصف الدراسي. على سبيل المثال، يمكن للطلاب زيارة المعابد القديمة أو الاستكشاف تحت سطح البحر بواسطة الواقع الافتراضي.2. تحفيز التفاعل والمشاركة: يشجع الواقع الافتراضي والواقع المعزز على التفاعل والمشاركة النشطة في عملية التعلم. من خلال تفاعل الطلاب مع البيئات الافتراضية والمعززة، يمكنهم بناء مهارات العمل الجماعي والتواصل وحل...
لشهر رمضان طابع خاص، ويمكن للديكور أن يساعد في إضفاء أجوائه الاحتفالية على المنزل، كما يساعد على تكوين علاقة روحية مع المكان في الشهر الكريم تعطيه طابعا سلميا. وتختلف طرق تزيين المنزل، كما تختلف أشكال الزينة وتتنوع من بيت إلى آخر، وطريقة تنسيق قطع الزينة الرمضانية في البيوت، ولعل من أبرزها مفارش السفرة، وقِطع الإكسسوار الصغيرة، ويمكن أيضا إعادة استخدام الزينة التي تم وضعها العام الماضي، مع إضافات بسيطة تضفي البهجة على المنزل. ومن أفكار زينة رمضان استخدام قماش الخيامية، الذي عاد ليكون من موضة زينة رمضان 2024، كونه يوحي بالأصالة والعصرية معا، ويعطي طابعا مميزا للشهر الكريم. وتقدم مصممة الديكور الداخلي لينا يافوري بعض الأفكار لتزيين المنزل بشكل يعكس أجواء الشهر الكريم، حيث تزيد الزينة البهجة والفرح بحلول الشهر...
كشفت خبيرة الموارد البشرية، ناتاشا كيرسليك، أن التملق نادرا ما يكون أفضل طريقة لكسب احترام مديرك في العمل وتعزيز حياتك المهنية. وتحدثت كيرسليك عن أساليب يقوم بها الموظفون لجذب انتباه مدرائهم، ومن أهمها: تنفيذ المهام غير المرغوبةيعد التطوع في المهام التي لا يرغب أحد في تنفيذها، طريقة رائعة لجعل مديرك يقدر عملك. وكلما زاد عبء العمل لديك، أصبحت أكثر انشغالا ولا غنى عنك.وقالت كيرسليك: "اجذب انتباه مديرك من خلال التطوع للقيام بأعمال تستغرق وقتا طويلا مثل تجميع البيانات، أو التعامل مع الأمور الإدارية، أو تنظيم لوجستيات الاجتماعات. وعندما ترغب في الارتقاء في مسيرتك المهنية، ينبغي عليك تحمّل الكثير من أعباء العمل. وهذه هي الطريقة التي تكتسب بها أيضا الخبرة في الفرص المتاحة لك".تلبية احتياجات المدير تقول كيرسليك إن توقع احتياجات مديرك في...
يسبب الشخير أثناء النوم إزعاجا للشريك، كما أنه لا يعبّر كما يعتقد البعض عن النوم العميق، بل ربما يعد علامة تحذيرية على وجود مشكلات صحية أكبر يجب معالجتها.وبحسب تقرير لشبكة “سي إن إن” الأميركية، فإنه لفهم أسباب الشخير والبحث عن سبل علاجه، يجب أولا إدراك كيفية التنفس، حيث يقول رئيس قسم طب النوم بكلية طب جامعة ميريلاند، إيميرسون ويكواير، إن الدماغ يرسل إشارة إلى الحجاب الحاجز كخطوة أولى تمثل دورة التنفس.وأضافت أنه بعد ذلك يدخل الهواء إلى الرئتين قبل ضخ القلب للدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، ويكرر الجسد على مدار اليوم هذه الدورة. وحينما ننام وتسترخي العضلات والأنسجة الموجودة في مجرى الهواء العلوي، أي الأنف والجيوب الأنفية والفم، يكون مجرى الهواء أصغر.يعني ذلك أنه أثناء النوم،...
تعتبر حشيشة الهالوك من أخطر الحشائش المؤثرة على الانتاج الزراعي وهى أحد العوامل المحددة لزراعة محصول الفول البلدي في مصر بصفة عامة، حيث يعد الفول البلدي العمود الفقري للبروتين النباتي في مصر علاوة علي أنه مصدر هام من مصادر الأعلاف الحيوانية. يسبب الهالوك خسائر فادحة لمحصول الفول البلدي تتراوح من 5 – 100 % أى يمكن لهذه الآفة أن تقضي علي المحصول تماما الأمر الذي جعل المزارعين يحجمون عن زراعة محصول الفول البلدي، مما أدى الي ارتفاع أسعاره، علاوة علي قيام الدولة باستيراد كميات كبيرة منة لسد العجز وهذا يشكل عبئا كبيرا علي موازنة الدولة مما يقتضى ضرورة البحث فى سبل التوصل لحل لتلك المشكلة.لهذا الهدف أقام المعمل المركزي لبحوث الحشائش ورشة عمل تحت عنوان " الإدارة المتكاملة لمكافحة حشيشة الهالوك...
يسبب الشخير أثناء النوم إزعاجا للشريك، كما أنه لا يعبّر كما يعتقد البعض عن النوم العميق، بل ربما يعد علامة تحذيرية على وجود مشكلات صحية أكبر يجب معالجتها. وبحسب تقرير لشبكة "سي إن إن" الأميركية، فإنه لفهم أسباب الشخير والبحث عن سبل علاجه، يجب أولا إدراك كيفية التنفس، حيث يقول رئيس قسم طب النوم بكلية طب جامعة ميريلاند، إيميرسون ويكواير، إن الدماغ يرسل إشارة إلى الحجاب الحاجز كخطوة أولى تمثل دورة التنفس. وأضافت أنه بعد ذلك يدخل الهواء إلى الرئتين قبل ضخ القلب للدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، ويكرر الجسد على مدار اليوم هذه الدورة. وحينما ننام وتسترخي العضلات والأنسجة الموجودة في مجرى الهواء العلوي، أي الأنف والجيوب الأنفية والفم، يكون مجرى الهواء أصغر. يعني ذلك أنه...
كشف الأطباء أن التهاب المعدة يمكن أن يؤثر سلبا في وظائف الدماغ، ولكن العلاج المناسب سيساعد على استعادة الصحة.التهاب المعدة، هو التهاب الغشاء المخاطي للمعدة وله أعراض مختلفة، يمكن أن تكون حادة أو مزمنة.ويسبب التهاب المعدة التهاب وضمور خلايا الغشاء المخاطي للمعدة، ويمكن أن يؤثر سلبا في الذاكرة. ويؤدي ضمور الخلايا إلى ضعف امتصاص العناصر المغذية بما فيها المعادن والفيتامينات الضرورية لعمل الدماغ بصورة طبيعية. وهذا بدوره يؤدي إلى ضعف الذاكرة وبطء الوظائف المعرفية وحتى يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.ومن أعراض التهاب المعدة:- الشعور بالثقل حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام.- التجشؤ، أي طرد الهواء من المعدة عبر المريء، يمكن أن يحدث حتى من دون شرب المشروبات الغازية.- انتفاخ البطن، يمكن أن يشعر المصاب بالتهاب المعدة بالامتلاء بعد...
للوهلة الأولى، لا تبدو الصور المتداولة عبر الإنترنت والتي تظهر الرئيس السابق دونالد ترامب محاطا بمجموعات من السود يبتسمون ويضحكون شيئا خارجا عن المألوف. توفر الإضاءة الغريبة والتفاصيل المثالية أدلة على حقيقة أنها تم إنشاؤها باستخدام الذكاء الاصطناعي. وظهرت الصور، التي لم يتم ربطها بحملة ترامب، في الوقت الذي يسعى فيه ترامب لكسب الناخبين السود الذين تظهر استطلاعات الرأي أنهم ما زالوا موالين للرئيس جو بايدن. توفر الصور الملفقة، التي تم تسليط الضوء عليها في تحقيق أجرته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) مؤخرا، دليلا إضافيا يدعم التحذيرات من أن استخدام الصور المولدة بالذكاء الاصطناعي سوف يزداد مع اقتراب الانتخابات العامة في نوفمبر/تشرين الثاني. قال الخبراء إنهم يسلطون الضوء على خطر استهداف أي مجموعة -اللاتينيون والنساء والناخبون...
لا شك أن للصيام فوائد كثيرة على صحة الإنسان، حيث يستعيد الجسم عافيته، وقد يتخلص من الكثير من الأمراض، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري، ورغم تخوّف الكثيرين من تدهور صحتهم جراء الصيام، غير أن الأطباء يؤكّدون أن شهر رمضان فرصة مثالية لمرضى السكري لتحسين صحتهم. وقال الأخصائي في الغدد الصماء بالولايات المتحدة، الدكتور حسن حسني، لوكالة “د ب ا” الألمانية، إنه يمكن للكثير من مرضى السكري أن يصوموا رمضان بأمان، شرط حصولهم على موافقة أطبائهم واتخاذهم بعض الإجراءات الاحترازية الضرورية. وأوضح الدكتور حسني، أن شهر رمضان، يوفّر فرصة مثالية للتركيز على تبني أسلوب حياة صحي يقلل أو يلغي عوامل الخطر الخاصة بالسكري، مع مساهمته في الوقت ذاته بتقليل مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. في المقابل، أكد حسني، أنه يمكن...
يمن مونيتور/قسم الأخبار يشير الأطباء إلى أن التهاب المعدة يمكن أن يؤثر سلبا في وظائف الدماغ، ولكن العلاج المناسب سيساعد على استعادة الصحة. التهاب المعدة، هو التهاب الغشاء المخاطي للمعدة وله أعراض مختلفة، يمكن أن تكون حادة أو مزمنة. ويسبب التهاب المعدة التهاب وضمور خلايا الغشاء المخاطي للمعدة، ويمكن أن يؤثر سلبا في الذاكرة. ويؤدي ضمور الخلايا إلى ضعف امتصاص العناصر المغذية بما فيها المعادن والفيتامينات الضرورية لعمل الدماغ بصورة طبيعية. وهذا بدوره يؤدي إلى ضعف الذاكرة وبطء الوظائف المعرفية وحتى يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. ومن أعراض التهاب المعدة: – الشعور بالثقل حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام. – التجشؤ، أي طرد الهواء من المعدة عبر المريء، يمكن أن يحدث حتى من دون شرب المشروبات الغازية. –...
أوضحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، طريقة الاستعلام عن دعوى التسوية الودية.وأضافت الوزارة، عبر حسابها «العناية بالمستفيدين» بمنصة (إكس)، أن دعوى التسوية الودية يمكن الاستعلام عنها من خلال حساب المستفيد في في الخدمات الإلكترونية بالدخول إلى «بوابة الأفراد».جاء ذلك ردا على تساؤل ورد إلى الوزارة من أحد المستفيدين، حول دعوى تسوية ودية أقيمت ضده ووصلته رسالة بشأنها بينما يريد الاستعلام عن محتوى الدعوى.حياك الله فاطمةتواصلك محل اهتمامنا ، بإمكانك الإستعلام عن الدعوى من خلال حسابك في الخدمات الإلكترونية - بوابة الأفراد ,, شاكرين لك .— العناية بالمستفيدين (@HRSD_Care) March 8, 2024
يشهد العالم اليوم تطورًا هائلًا في مجال التكنولوجيا، مما يفتح أفقًا جديدًا لتحويل قطاعات الصناعة والهندسة. يعيش المجتمع في عصر الابتكار والتحول الرقمي، حيث تلعب التقنيات الحديثة دورًا حاسمًا في تغيير طبيعة الإنتاج وتطوير العمليات الهندسية بشكل جذري.1. الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات:تعتبر تقنيات الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات من أهم المكونات التي تسهم في تحول الصناعة والهندسة. يتيح الذكاء الاصطناعي استخدام الأنظمة لتعلم وتكوين نماذج تنبؤية تحسن من الاتخاذ القرارات. تحليل البيانات، بما في ذلك البيانات الكبيرة، يمنح المؤسسات إلهامًا قيمًا لاتخاذ قرارات دقيقة وتحسين عملياتها. 2. إنترنت الأشياء (IoT):تقنية إنترنت الأشياء هي ركيزة أساسية للتحول الرقمي، حيث يمكن ربط الأجهزة والأشياء بشكل ذكي لتبادل البيانات والتحكم عن بعد. في الصناعة، يمكن استخدام IoT لمراقبة الإنتاج وصيانة المعدات بشكل فعال، مما...
قال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، أن استخدام التفكير الإبداعي في حل المشاكل له أهمية كبيرة ويمكن أن يؤدي إلى العديد من الفوائد .وأوضح أخصائي الصحة النفسية، فى تصريحات خاصة لـصدي البلد، فوائد استخدام التفكير الإبداعي فى حل المشاكل والذى يتمثل فيما يلي : ما تقدرش تستغنى عن الأكل .. هذه الأبراج تعانى جدا فى الصيام لطلاب الماجستير..منح دراسية مقدمة من الوكالة الإسبانية للتعاون الدولى أهمية استخدام التفكير الإبداعي في حل المشاكلايجاد حلول جديدة: التفكير الإبداعي يساعد في توليد أفكار جديدة وغير تقليدية لحل المشاكل، يمكن أن يفتح ذلك الأبواب لاكتشاف حلول تنطوي على تفكير خلاق وتفاعل مع الأمور بطرق غير تقليدية.التغلب على العقبات: في بعض الأحيان، تواجهنا مشاكل تتطلب ابتكار وتفكير مختلف للتغلب...
تشهد حياتنا اليومية تطورًا مستمرًا في مجال التكنولوجيا، ومع تقدم هذه التكنولوجيا ينبغي لنا أن نتساءل عن كيف يؤثر هذا التقدم على حياة المرأة كأم وزوجة. فالاعتماد المتزايد على التكنولوجيا قد يحمل في طياته تحديات تؤثر على توازن حياتها بين الدور الأسري والمهني.1. زيادة الضغط الزمني:مع توفر التكنولوجيا، يبدو أن العالم أصبح أكثر اندماجًا وتفاعلًا، وهو ما يزيد الضغط الزمني على المرأة كأم وزوجة. الرغبة في البقاء متصلة ومتابعة أحدث الأخبار والتفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي قد يتطلب وقتًا كبيرًا، مما يضيف ضغطًا إضافيًا على مهام الحياة اليومية. 2. انقطاع الانتباه العائلي:قد يؤدي الانشغال بالأجهزة التكنولوجية إلى انقطاع الانتباه عن الأوقات العائلية. الرسائل الفورية والبريد الإلكتروني المستمر يمكن أن يشغلان انتباه المرأة ويحولان انتباهها بعيدًا عن لحظات الجودة التي تقضيها...
يتاح للمستفيد الاطلاع على نتيجة اعتراضه المقدم لعدم الأهلية لاستحقاق معاش الضمان الاجتماعي، وتقديمه للمستندات على ملاحظات اللجنة في الاعتراضات. خطوات الاطلاع على نتيجة الاعتراض:تسجيل الدخول في منصة الدعم والحماية الاجتماعية.البرامج.برنامج دعم مستفيدي الضمان الاجتماعي.الاعتراضات.النقر على أيقونة العين للاطلاع على نتيجة الاعتراض.خطوات تكوين المنزل على منصة الدعم والحماية الاجتماعية(الضمان الاجتماعي) pic.twitter.com/2HOvBfxtaL— الضمان الاجتماعي والتمكين (@Hrsd_Tamkeen) February 18, 2024أخبار متعلقة خطوات تعديل بيانات السكن على منصة الضمان الاجتماعيخطوات دراسة الأهلية بعد تعديل البيانات بمنصة الضمان الاجتماعي5 خدمات تعليمية يقدمها الضمان الاجتماعي للمستفيدينيقدم الضمان الاجتماعي المطور الرعاية والعناية بالفئات المحتاجة من أفراد المجتمع، ويوفر برامج ومشاريع تسهم في تحسين إمكانيات هذه الفئات وزيادة دخلها.تعديل بيانات السكن بمنصة الضمان الاجتماعي:يمكن لمستفيد الضمان الاجتماعي تعديل بيانات السكن في منصة الدعم والحماية الاجتماعية من خلال الخطوات...
نشرت مجلة "ايكونوميست" تقريرا قالت فيه إن مادة الغرافين قوية وخفيفة الوزن ومرنة وموصل ممتاز للكهرباء، وفي السنوات العشرين التي تلت عزله لأول مرة في جامعة مانشستر، أثبت أيضا أنه خفيف بشكل محبط في التطبيقات المفيدة. وقد بدأ هذا يتغير ببطء، حيث أن خصائصه الرائعة تلهم الباحثين. بالنسبة لكريستوف كوزيول من جامعة كرانفيلد في بريطانيا، على سبيل المثال، فإن ما بدأ كخطة في عصر كوفيد لاستخدام الغرافين لتحسين القفازات الجراحية، تحول الآن إلى مشروع لاستخدام بالونات على ارتفاعات عالية لإطلاق الأقمار الصناعية إلى الفضاء، بحسب المجلة. يمكن تصنيع الغرافين، الذي يتكون من طبقات أحادية من ذرات الكربون المرتبطة بنمط سداسي متكرر، بعدة طرق، معظمها عن طريق تجريد رقائق الكربون من الجرافيت المستخرج....
شاع استخدام السجائر الإلكترونية بشكل كبير باعتباره بديلا "صحيا" لتدخين السجائر التقليدية، إلا أن دراسات مختلفة وجدت أنه يحمل مخاطر عدة تضر بالصحة. وقد ربط الخبراء هذه العادة بأمراض القلب والرئة وحتى تسوس الأسنان. والآن حذر أطباء الجلد من أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك أيضا. إقرأ المزيد دراسة: خطر الإصابة بالسرطان ينخفض بعد الإقلاع عن التدخين في أي عمر ومن المعروف أن التبغ الموجود في السجائر التقليدية يمكن أن يجعل بشرتك تتقدم في العمر وتترهل قبل الأوان. لكن روبيش شاه، طبيب التجميل في عيادة London Lip Clinic، حذر أولئك الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية من أنها يمكن أيضا أن تضر بالجلد، بدءا من تجريد بشرة وجهك من الرطوبة، وحتى التسبب في الاحمرار والتجاعيد وتفاقم حالة الجلد. الطرق التي...
تعتبر دبابة ميركافا العمود الفقري لجيش الاحتلال وهي مصممة لحماية الجنود، يتكون طاقمها من 4 أفراد هم السائق والمدفعي والملقم والقائد، وهي مدرعة بشكل محكم مما يجعلها صعبة التدمير إلى حد كبير. ووفق تقرير معلوماتي أعده محمود الكن، فإن قيادة الدبابة تشبه السيارة إلى حد كبير حيث يعتمد السائق على مقود ودواسة بنزين وكوابح. طاقم الدبابة المدفعي: يجلس خلف السائق ويتحكم بالبرج والمدفع الذي يعتبر سلاحها الرئيسي ويضرب عيار 120 ملميترا. ويمكن للمدفعي أيضا استخدام مدفع رشاش لاستهداف المشاة. القائد: يجلس خلف المدفعي إلى جهة اليمين، ويمكنه تولي مهام المدفعي في حال إصابة الأخير مثلا، كما يمكنه التحكم في الحساسات والكاميرات لمراقبة محيط الدبابة. ويملك القائد خوذة حديدية تمكنه من رؤية محيط الدبابة من الداخل...
إن فهم وإدارة المشاعر بشكل فعّال يُعَد جزءًا أساسيًا من تطوير الذكاء العاطفي. يعني الذكاء العاطفي القدرة على التعرف على مشاعرنا ومشاعر الآخرين، وتحليلها والتعامل معها بطريقة تساهم في تحسين العلاقات الشخصية والاستمتاع بحياة أكثر توازنًا وتحفيزًا. إليك كيف يمكن تحسين الذكاء العاطفي في حياتنا اليومية:1. التواصل الفعّال:فن التحدث والاستماع بفهم يعزز التواصل العاطفي. يُشجع على التعبير عن مشاعرك بصراحة وفهم مشاعر الآخرين، مما يقوي الروابط الإنسانية ويقلل من التوترات العاطفية. 2. تطوير مهارات التحكم الذاتي:يتضمن ذلك القدرة على التحكم في ردود الفعل العاطفية، وتنظيم الأفكار، وتحديد الأهداف. من خلال تطوير هذه المهارات، يمكن تجنب الاندفاعات العاطفية غير المفيدة واتخاذ قرارات أفضل.3. فهم المشاعر الشخصية:قم بالتفكير في مشاعرك وتحليلها بشكل منتظم. فهم الأسباب والمشاعر التي تعيشها يمكن أن يُمكِّنك من...
تعتبر التمور ليست فقط لذيذة بل أيضًا غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الطاقة والتركيز أثناء العمل. إليك كيف يمكن لتناول التمر أن يكون له تأثير إيجابي على أداءك في مكان العمل:1. مصدر فوري للطاقة: تحتوي التمور على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، وهي توفر إمدادات فورية للطاقة. يُعتبر تناول تمر قبل أو خلال العمل طريقة فعالة لتحفيز النشاط الذهني والجسدي. 2. زيادة مستويات الجلوكوز في الدم: تحتوي التمور على كميات جيدة من الكربوهيدرات، وعند تناولها، يتم تحويلها إلى جلوكوز في الجسم. يعتبر الجلوكوز مصدرًا رئيسيًا للطاقة للدماغ، مما يساعد في تحسين الانتباه والتركيز.3. غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي التمور على فيتامينات هامة مثل فيتامين B6 والفولات، التي تلعب دورًا في تحسين وظائف...
تعد الصحة النفسية في مكان العمل عنصرًا حيويًا لرفاهية الموظفين وأدائهم الوظيفي. تحمل البيئة النفسية في مكان العمل تأثيرًا كبيرًا على الموظفين، ولهذا يُعتبر تحسين هذه البيئة أمرًا ذا أهمية قصوى. يستند هذا المقال إلى استعراض بعض السبل التي يمكن من خلالها تعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل.1. تعزيز الاتصال والتواصل: يلعب التواصل الفعّال دورًا مهمًا في تحسين الصحة النفسية. يجب تشجيع التفاهم والدعم المتبادل بين الموظفين، سواء كان ذلك عبر الاجتماعات الفردية، أو الورش العمل، أو حتى القنوات الرقمية. 2. توفير بيئة عمل إيجابية: يؤثر التصميم البيئي لمكان العمل على المزاج والراحة النفسية. يمكن تحسين الإضاءة والألوان والتصميم الداخلي لتعزيز الطاقة الإيجابية والراحة النفسية للموظفين.3. دعم التوازن بين الحياة الشخصية والعملية: يشعر الموظفون بالإجهاد عندما يفتقدون إلى التوازن بين...
تعيش العالم حاليًا في عصر من التحولات التكنولوجية الهائلة، حيث يشهد السوق العمل تحولات جذرية نتيجة للتطور التكنولوجي السريع. يتساءل الكثيرون عن كيفية تأثير هذا التقدم على مستقبل الوظائف وطبيعة العمل في المستقبل. في هذا المقال، سنستكشف التحولات الرئيسية وكيف يمكن للتكنولوجيا أن تشكل تحديات وفرصًا للعمال وأرباب العمل على حد سواء.1. التأثير على نوعية الوظائف: مع تقدم التكنولوجيا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيير في نوعية الوظائف المتاحة. فبينما يمكن أن يحل الأتمتة بعض المهام الروتينية، يفتح في الوقت ذاته أبوابًا لوظائف تكنولوجية جديدة ومتقدمة. 2. التعلم المستمر: يتطلب التكنولوجيا الحديثة مهارات متقدمة، مما يجعل التعلم المستمر أمرًا حاسمًا للحفاظ على تنافسية العمال في سوق العمل. يصبح التحديث المستمر للمهارات واكتساب المعرفة الجديدة جزءًا أساسيًا من رحلة الحياة المهنية.3....
أحداث كثيرة، قد تميل إلى الحقيقة والمواقف الحياتية، يجسدها مسلسل كامل العدد +1، والتي ظهرت خلال عرض البرومو الرسمي للمسلسل، على منصة «WATCH IT» وشاشات قنوات الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، ومن أبرز تلك المشاهد هو انزعاج الأب من ضجيج أولاده. 8 أطفال هم أبناء الفنان شريف سلامة ودينا الشربيني خلال مسلسل كامل العدد +1، وبسبب كثرتهم يتسببون في ضجيج مرتفع للغاية، ما يؤدي إلى مضايقة الأب بشكل مستمر، مما يسبب له شعورا بأنه لا يدرك كيفية التعامل معهم، ووفق ما ذكرته «الشربيني» خلال عرض البرومو الرسمي. الطرق التعامل مع الأطفال المشاغبة في المنزل ومن وحي مسلسل كامل العدد +1، نستعرض أبرز الطرق التي يمكن أن يتعامل بها الأب مع أولاده المشاغبين، وفق ما نشره موقع «indiaparenting»، ويعد من هذه...
تعتبر تجربة الطهي المتكاملة فنًا وعلمًا يمزج بين الإبداع والتناغم في إعداد وجبات لا تُنسى. عند دمج اللحوم والخضروات والحلويات في وجبة واحدة، يمكن تحقيق تناغم رائع من النكهات والمكونات المختلفة. دعونا نستكشف كيف يمكن تحقيق تجربة طهي متكاملة تتيح للمأكولات أن تبهر الحواس وتبقى في ذاكرة الذواقة.تنوع اللحوم:ابدأ تجربتك بتنويع أنواع اللحوم المستخدمة في الوجبة. قدم مزيجًا من لحم الدجاج، ولحم البقر، وحتى أسماك السلمون لتتيح للضيوف تجربة متنوعة وشاملة. تحضير الخضروات بأساليب مبتكرة: قم بتحضير الخضروات بأساليب مبتكرة لتعزيز النكهات والمظهر الجمالي للوجبة. قدم الخضروات المشوية بالفرن مع توابل مميزة أو قم بتحضير سلطات ملونة ومتنوعة.التنسيق بين النكهات:حدد نكهات اللحوم والخضروات بعناية لتحقيق تناغم فريد. يمكن أن يكون الجمع بين الحمضيات والتوابل الشرقية هو خيار مثالي لتحقيق توازن مثالي...
أخبارنا المغربية ـــ الرباط أكد محمد هابي رئيس قسم بمديرية الشؤون الانتخابية بوزارة الداخلية، اليوم الثلاثاء، أن المعايير التي تم اعتمادها لاستخراج أسماء الشباب الذين يمكن استدعاؤهم لأداء الخدمة العسكرية سنة 2024 حددت بطريقة تلقائية وآلية، دون تدخل بشري. وأوضح هابي في حوار مع وكالة المغرب العربي للأنباء أنه يتم تحديد الشباب الذين يمكن استدعاؤهم لأداء الخدمة العسكرية من طرف لجنة مركزية للإحصاء الخاص بالخدمة العسكرية، يرأسها قاض، رئيس غرفة بمحكمة النقض، وتضم هذه اللجنة ممثلين عن القطاعات الحكومية المعنية والمصالح والمؤسسات العسكرية والأمنية والمجالس الحقوقية والاستشارية وهيئات الحكامة، منها المجلس الوطني لحقوق الإنسان، والمجلس الاقتصادي والاجتماعي والبيئي، واللجنة الوطنية لمراقبة حماية المعطيات ذات الطابع الشخصي والمندوبية السامية للتخطيط. وأضاف أن هذه اللجنة عقدت اجتماعا، يوم فاتح فبراير الماضي لتحديد...
يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف وتناول بعض الأدوية والشعور بالاكتئاب، إلى الإصابة بالإمساك المزعج. وبهذا الصدد، تحدثت خبيرة في التغذية عن عصير طبيعي سيجعلك تذهب إلى الحمام خلال 30 دقيقة فقط من تناوله.وفي حديثها على "تيك توك"، قالت الخبيرة فانيسا إيرين: "أنت بحاجة لتناول عصير الكرفس مع السبانخ بعد خلطها معا في الماء. تناوله وتجول قليلا في المنزل، وستذهب إلى الحمام على الفور".ويحتوي كل من السبانخ والكرفس على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، ما يمكن أن يساعد على الهضم ويحفز الرغبة في دخول المرحاض. إقرأ المزيد أطعمة ومشروبات لا ينصح بتناولها في الليل وهناك مواد غذائية أدرجتها مجلة Medical News Today كعلاجات محتملة للإمساك، وتشمل: زيت الزيتون وبذور الكتان والبروبيوتك والخضروات الليفية والفواكه...
تعد المحميات الطبيعية في سلطنة عمان نموذجًا بارزًا للمساهمة في تطوير وتنمية المحافظات، وتعمل المحميات على تعزيز الشراكة المجتمعية وتمكين السكان المحليين من صنع القرار والمشاركة الفعالة في إدارة الموارد الطبيعية، كما تعمل المحميات على جذب السيّاح وتعزيز السياحة البيئية وزيادة الإيرادات وتنويع مصادر الدخل، إضافة إلى الحفاظ على الثروة الطبيعية والتوازن البيئي.ويبلغ عدد المحميات الطبيعية في سلطنة عمان 27 محمية طبيعية 26 منها تحت إدارة هيئة البيئة موزعة في مختلف محافظات سلطنة عمان، وواحدة تحت إدارة وزارة التراث والسياحة.قالت زهرة بنت خلف الشريقية، مكلفة بأعمال رئيس قسم تنمية المحميات الطبيعية بهيئة البيئة: «تمثل المحميات الطبيعية ثروة وطنية لما تتميز به من تنوع أحيائي فريد من نوعه، بالإضافة إلى التنوع الثقافي وهو ما يجعلها رافدا للاقتصاد الوطني بمشروعات تسهم في...
هل تعلم أن الوسادة التي تستخدمها أثناء النوم يمكن أن تؤثر على صحتك؟ ضع في اعتبارك المادة وشكلها وحتى وزنك وحجمك لاختيار الأنسب. يقدم موقع "ستيب توهيلث" الأميركي تقريرًا شاملا عن أهمية اختيار وسادة الرقبة المناسبة، ويوضح كيف تساعدك على تحسين نومك، ومنع آلام الرقبة والظهر والصداع. ويقول الموقع إن الحصول على نوم جيد في الليل أمر بالغ الأهمية لصحتك ورفاهيتك، وتضطلع الوسادة التي تستخدمها بدور كبير في هذه المسألة. ويمكن أن تساعدك وسادة الرقبة على تحسين نومك ومنع أو تخفيف آلام الرقبة والظهر والصداع. ولكن كيف تختار الأفضل لاحتياجاتك؟ ما وسادة الرقبة؟ صُممت وسادة الرقبة لتتكيف مع شكل الرقبة وانحنائها، مما يحافظ على الوضع الصحيح والمتناسق للعمود الفقري أثناء النوم، فهي ليست مفيدة فقط لمن يعانون من آلام الرقبة،...
اكتشف العلماء أن قنديل البحر هو وسيلة هامة لكشف جرائم الإنسان في ثوانِ معدودة من خلال البروتين الخاص به. ساعد بروتين قنديل البحر العلماء على إنشاء رذاذ جديد للطب الشرعي يمكنه الكشف عن بصمات الأصابع في ثوانٍ. وقد تم تطويره في جامعة باث ونشرت الدراسة في مجلة الجمعية الكيميائية الأمريكية.وأوضحت الدراسة أن رذاذ صبغة قنديل البحر قابل للذوبان في الماء وله سمية منخفضة مما يحل المشكلة التي تواجهها الطرق التقليدية، حيث أن المساحيق السامة يمكن أن تلحق الضرر بأدلة الحمض النووي، فضلًا عن أن المذيبات البتروكيماوية ليست صديقة للبيئة.يكشف الجريمة حتى بعد أسبوعأما عن آلية العمل فهي أن هناك صبغتين ملونتين مختلفتين - LFP-Yellow وLFP-Red - ترتبطان بشكل انتقائي بالجزيئات المشحونة سالبًا الموجودة في بصمات الأصابع. وهذا بدوره يثبت جزيئات الصبغة في مكانها ويمكن رؤيتها...
لليوم الثالث على التوالي منذ إعلان الحكومة اليمنية غرق السفينة البريطانية (روبيمار) في المياه اليمنية، لم تحرك الدول المشاطئة للبحر الأحمر ساكناً إزاء الكارثة البيئية التي ستخلفها حمولة السفينة الغارقة.حتى الآن يكتفي المسؤولون الحكوميون في اليمن ودول الإقليم والمجتمع الدولي بالحديث عن كارثة بيئية أصبحت في حكم المؤكد بعد غرق السفينة، لكن لا توجد هناك معلومات علمية عن حجم هذه الكارثة وكيف يمكن أن تتفاقم. وفي هذا التقرير يرصد "نيوزيمن" التأثيرات المحتملة للمواد التي تحملها السفينة الغارقة على بعد 16 ميلا بحريا من البر اليمني، من مصادر علمية ودراسات مختصة بهذا الجانب، إضافة إلى التصريحات الرسمية.حمولة السفينة (روبيمار)بحسب مدير عام الهيئة العامة لحماية البيئة فيصل الثعلبي، فقد كانت سفينة النقل البحري (إم في روبيمار) تحمل 200 طن من المازوت (قرابة...
يا نيرة، طعم الحكاية مر، نفس الحكاية القديمة، الخير فى وجه الشر، والعتمة تمحى النور.كأنك صوت براءة مهزوم، وحلم لم يكتمل لأب وأم كافحا طوال العمر لتحقيقه، أكاد أسمع همس خشوعك فى جوف الليل، وأشعر بجفاف حلقك وأنت تصومين طاعة لربك، أنت الفتاة الدليل على أننا نعيش في غابة مسكونة بالوحوش، وأنت كما العصفور، بريئة فوق العادة.يا نيِّرة، طعم الحكاية مر.. وأمر ما فيها أن ختامها دم، مر المرار في المبتدأ، أبطال حكايتك الصغار، طلبة فى بداية عمرهم، في طب بيطرى بالعريش، قبح فريد، وسقوط أخلاقي مخيف، فتحوا الباب على مصراعيه لنرى بأعيننا أن الأبناء إن كان منهم مازال بخير، فهناك من ليس كذلك، بعد أن تحولت البراءة إلى مخالب، والغرور إلى بطش وظلم، وتوارت معانى الحلال والحرام، والخطأ والصواب،...
تعتبر عضلة ذات الرأسين العضدية (عضلة البايسبس) من أهم العضلات في التمارين، وهي مسؤولة عن قوة الذراعين والقدرة على رفع الأحمال الثقيلة، فكيف يمكن لها أن تخفض سكر الدم؟ والعضلة ذات الرأسين العضدية، والمعروفة أيضا باسم العضلة ذات الرأسين، هي عضلة كبيرة وسميكة تقع في الجزء العلوي من الذراع. تتكون العضلة من رأس قصير ورأس طويل. وتعمل العضلة ذات الرأسين العضدية عبر 3 مفاصل، وهي قادرة على توليد حركات في المفاصل الحقانية العضدية، والمفاصل الكوعية، والمفاصل الراديوية الزندية. وتشمل الوظائف الرئيسية للعضلة ذات الرأسين الثني والاستلقاء للساعد. ويتم تسهيل ذلك جزئيا من خلال دوران العضلات بمقدار 90 درجة. خلافا للاعتقاد الشائع، فإن العضلة ذات الرأسين ليست أقوى عضلات الساعد. وعلى الرغم من أن العضلة ذات الرأسين هي العضلة الأبرز في...
حذّر أطباء من زيادة الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في المجال الطبي، ما قد يعرض صحتنا للخطر بطرق مختلفة. ويستخدم الذكاء الاصطناعي بشكل متزايد في مجالات مثل الأشعة، لفحص البيانات والصور الطبية بسرعة. لكن الأطباء قالوا إن هذا الوضع يمكن أن يساهم أيضا في تغير المناخ والآثار الكارثية على صحة الناس.ويقول معدو ورقة بحثية جديدة تركز على الأشعة: "وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن تغير المناخ هو أكبر تهديد صحي يواجه البشرية"، موضحين أن الكمية الكبيرة من الانبعاثات القادمة من المجال الطبي يمكن أن تضر بصحة الأشخاص.وقالت كيت هانيمان، نائب رئيس قسم الأبحاث والأستاذة المشاركة من جامعة تورنتو: "يولد التصوير الطبي الكثير من انبعاثات غازات الدفيئة، لكننا في كثير من الأحيان لا نفكر في التأثير البيئي لتخزين البيانات المرتبطة به وأدوات الذكاء...
قال ناجي الشهابي رئيس حزب الجيل، إن تسعيرالسلع جاء في مناقشات الحوار الوطني، مشيرا إلى أن الاقتصاديين انزعجوا من هذا الطرح وتحدثوا عن أن هذا التسعير ضد السوق. تعليق قوي من أحمد موسى على انهيار السوق السوداء للدولار (فيديو) خطوات حجز شقق جنة والإسكان المتميز.. التقديم غدا في 4 مدن التسعير الجبري للسلعوأضاف "الشهاب"، خلال حوار ببرنامج "الحياة اليوم"، المذاع على قناة الحياة، أنه يوجد نصوصا قانونية تعطي الحكومة الحق في إعلان التسعير الجبري للسلع، ومن حق الحكومة التدخل لضبط الأسعار في السوق والقانون يعطيهم هذا الحق واعلان التسعير على 7 سلع هذا نتاج مناقشات مع الحكومة، موضحا أن فكرته تتمثل في حسب أعار السلع وتكلفتها وحساب هامش ربح 30%.ضبط السوقوأوضح رئيس حزب الجيل أن أهم مشكلة تواجه الشعب المصري...
تبقى اللحظات الزمنية الجميلة والحيوية عالقة في الأذهان بمرور السنوات، وعادة تمثل هذه الحالات تجارب مؤثرة عاطفيا، وتمنح حياتنا هدفا وبهجة، وتستمر في نفعنا لفترة طويلة بعد حدوثها، مما يزيد من رفاهيتنا ومرونتنا بشكل عام، إنها توفر الفرح الذي لا ينتهي. ولعل هذه اللحظات هدية ثمينة، إذ يتم خلالها استرجاع الذكريات الإيجابية بشكل نشط. فهل الأشخاص الذين يفعلون ذلك يستمتعون بالحياة أكثر؟ إليك ما يقوله الخبراء: استعادة الذكريات المبهجة عن قصد تساعد في تفكيك أنماط التفكير السلبية (بيكسلز) الذكريات الجيدة هي المنقذ من جهته يقول اختصاصي الطب النفسي الدكتور أسامة كنعان للجزيرة نت: "للذكريات الطيبة قوة خاصة بتوليد مشاعرنا الإيجابية، فمجرد الإمساك بصورة قديمة مثلا فيها ذكريات جميلة تتولد لدينا مشاعر إيجابية، وقد تتغير حالتنا المزاجية بطريقة أفضل". ويضيف، كما...
ورد سؤال إلى منصة أبشر من أحد المواطنين، نصه: "كيف أجدد رخصة السير من خلال أبشر ؟".تجديد رخصة السير عبر منصة أبشرأجابت منصة أبشر، عبر حسابها بمنصة إكس، بأنه يتم الدخول للهوية الرقمية بمنصة أبشر أفراد واختيار: "المركبات - خدمات - إدارة المركبات - اختيار المركبة - تجديد رخصة سير المركبة".يرجى الدخول لهويتك الرقمية بمنصة أبشر أفراد وإختيار المركبات - خدمات - إدارة المركبات - إختيار المركبة - تجديد رخصة سير المركبة https://t.co/uabPBlAoMZ نسعد بتواصلكم— أبشر (@Absher) March 1, 2024 استلام رخصة القيادة بعد التجديدكانت إدارة المرور أوضحت كيفية استلام رخصة القيادة بعد التجديد، من خلال استلام رخصة سير المركبة المجددة عبر خدمة واصل البريدية، بالبريد السعودي في أي مكان وعلى أي عنوان يحدده المواطن.ويمكن استلام رخصة القيادة بعد التجديد...
كشف أحد خريجي جامعة هارفارد عن حيلة تساعد أي شخص على "التواصل المميز" مع أشخاص جدد أو أصدقاء أو شركاء مدى الحياة. وقال الخبير تشارلز دوهيغ إنه ينبغي تخصيص لحظة قصيرة "مدتها 10 ثوان" للتوصل إلى 3 مواضيع أو أفكار للمحادثة قبل التواصل الاجتماعي، ما قد يحد من فرصة الصمت المحرج ويعزز الثقة أيضا أثناء التفاعل مع الآخرين.ويمكن لهذه الحيلة أن تساعدك على تجاوز المحادثات السطحية وإقامة علاقة أكثر فائدة وجاذبية مع شريك الحياة بمرور الوقت.وتحدث دوهيغ أيضا عن نصائح أخرى تتضمن فهم ما يحتاجه الشخص من المحادثة والاهتمام بإشاراته غير اللفظية.وحذر من الاعتماد أكثر من اللازم على الأسئلة، التي قد تكون محرجة أو لا يمكن الإجابة عليها أحيانا.وقال دوهيغ إنه يمكن البدء بأسئلة بسيطة مثل: "ما الكلية التي تدرس فيها" أو "كيف كانت نشأتك...
تشهد التكنولوجيا، وبخاصة برامج الذكاء الاصطناعي، ثورة في خدمة الناس وتحسين جودة حياتهم. تتنوع تطبيقات الذكاء الاصطناعي بشكل كبير، وتشمل مجموعة واسعة من المجالات التي تخدم الفرد والمجتمع بصورة عامة.1. الرعاية الصحية: يلعب الذكاء الاصطناعي دورًا حيويًا في مجال الرعاية الصحية. يمكن استخدامه في تشخيص الأمراض، وتحليل الصور الطبية، وتوفير نصائح طبية شخصية. يساعد الذكاء الاصطناعي في تحسين دقة التشخيص وتوفير رعاية فعّالة. 2. التعليم الشخصي: يمكن لبرامج الذكاء الاصطناعي تقديم تجربة تعلم شخصية وفعّالة. يمكنها تحليل أسلوب التعلم لكل فرد وتقديم محتوى تعليمي مخصص يلبي احتياجاته، مما يعزز فهم المواد والتفوق الأكاديمي.3. التوظيف وإدارة الموارد البشرية: يستخدم الذكاء الاصطناعي في مجال التوظيف لتحسين عمليات الاختيار والتوظيف، حيث يمكنه تحليل السير الذاتية والتوصية بالمرشحين المناسبين. كما يُستخدم في إدارة الموارد...
تعيش ميدان التعليم تحولات هائلة مع تقدم التكنولوجيا، ومن بين الابتكارات الرائدة في هذا السياق يبرز الذكاء الاصطناعي. يعد الذكاء الاصطناعي تحفة فنية تقنية تهدف إلى تعزيز تجربة التعلم وتحسين العمليات التعليمية بشكل عام.1. تخصيص تجربة التعلم: يمكن للذكاء الاصطناعي تخصيص تجربة التعلم لكل طالب بشكل فردي. يتيح استخدام خوارزميات التعلم الآلي تحليل أنماط تعلم الطلاب وفهم احتياجاتهم، مما يسمح للمعلمين بتكييف المواد التعليمية والتقنيات وفقًا لاحتياجات الفرد. 2. تقديم ردود فعل فورية: يوفر الذكاء الاصطناعي إمكانية تقديم ردود فعل فورية للطلاب بناءً على أدائهم. يمكن للنظم الذكية تحليل إجابات الطلاب وتقديم توجيهات دقيقة للتحسين، مما يعزز التفاعل والتعلم الفعّال.3. تكنولوجيا الواقع الافتراضي والواقع المعزز: تساهم تقنيات الواقع الافتراضي والواقع المعزز في توسيع حدود التعلم. يمكن للطلاب الانغماس في بيئات...
يعيش العالم اليوم في عصر التكنولوجيا الفائقة والابتكارات المتسارعة، ومن بين هذه التكنولوجيات المثيرة، يبرز الواقع المعزز كواحد من أبرز الابتكارات التي تؤثر بشكل جذري على طريقة عملنا وتفاعلنا مع البيئة. يعد الواقع المعزز تكنولوجيا ذكية تدمج عناصر من العالم الرقمي مع الواقع الفعلي، مما يخلق تجربة جديدة ومثيرة.1. تحول في تفاعلنا مع البيئة: تُحدث تقنية الواقع المعزز تغييرًا في كيفية تفاعلنا مع البيئة المحيطة. يمكن للأفراد رؤية معلومات إضافية مثل البيانات والصور ثلاثية الأبعاد متكاملة مع محيطهم الفعلي، مما يثري تجربتهم ويوسع فهمهم للعالم. 2. تحسين تجربة العمل: تستخدم الشركات تقنية الواقع المعزز لتحسين تجربة العمل. يمكن للموظفين استخدام نظارات الواقع المعزز لتعزيز فعالية العمليات، سواء في التدريب أو الصيانة أو حتى في الاجتماعات عن بُعد، مما يسهم في...
تعيش البشرية في عصر التكنولوجيا الرقمية، حيث يلعب الذكاء الاصطناعي دورًا متزايد الأهمية في تحديد مستقبلنا. يعد الذكاء الاصطناعي تكنولوجيًا متقدمة تتيح للأنظمة الحاسوبية أداء مهام ذهنية تقليدية، مما يفتح أفقًا جديدًا للابتكار وتحسين جودة حياتنا في مجالات متعددة.تحول الاقتصاد: تشير التوقعات إلى أن الذكاء الاصطناعي سيحدث تحولًا جذريًا في هيكل الاقتصاد العالمي. سيؤدي التوظيف المتزايد لتقنيات الذكاء الاصطناعي إلى إعادة تعريف فئات الوظائف وتطور الطلب على المهارات. هذا يتطلب التفكير في تكنولوجيا التعليم لتأهيل العمال لمواكبة هذا التحول. تحسين الصحة والطب: يشكل الذكاء الاصطناعي نقلة نوعية في مجال الرعاية الصحية، حيث يمكن استخدامه في تحليل البيانات الضخمة لتشخيص الأمراض وتوجيه العلاج بشكل فعّال. تساهم التقنيات المتقدمة في تسريع البحوث الطبية وتطوير علاجات مبتكرة.تغييرات في تجربة التعلم: تعد تقنيات الذكاء...
حالات الانتحار تنتشر بشكل ملحوظ في الاونة الاخيرة بين اوساط عمرية مختلفة ولأسباب متعددة منها اجتماعية واقتصادية والجزء الاكبر لحالات الابتزاز الالكتروني . ما رأي الأخصائيين في هذه الظاهرة وما هي الحلول ؟ علي احمد والتفاصيل في هذا التقرير من السومرية . >> انضم الى السومرية على واتساب محليات خاص السومرية بالفيديو العراق السومرية ظاهرة الانتحار +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر بسيارات كلاسيكية.. رحلة مثيرة من العراق الى السعودية (صور) محليات 28.02% 03:45 | 2024-02-28 بسيارات كلاسيكية.. رحلة مثيرة من العراق الى السعودية (صور) 03:45 | 2024-02-28 بسبب خلافات عائلية.. امرأة "تذبح" والدة زوجها في بغداد (صور) أمن 25.82% 06:18 | 2024-02-29 بسبب خلافات...
تدور أحداث مسلسل المعلم حول الانتقام، يظل البطل يتفانى في التحقيق و البحث عن الخائن الذي قام بسرقة والدة وسجنه وخسارة تجارته، وبما أن جميع الأبطال في دائر شك تتسع دائر الانتقام. مسلسل المعلم من إخراج مرقس عادل، وإنتاج شركة سينرجي، وبطولة مصطفى شعبان وسهر الصايغ وهاجر احمد وأحمد بدير وطارق النهري، ومن تأليف عمرو الدرديري ومحمد الشواف.أضرار مشاعر الانتقام على الصحة العقلية والجسديةوفي هذا السياق نستعرض لكم أضرار مشاعر الانتقام على الصحة العقلية والجسدية.تأثيرات الانتقام السلبية ونصائح بديلة للانتقام وفقا لما نشره موقع kevinwgrant . متفوقو كلية الحقوق جامعة عين شمس في زيارة لجامعة الدول العربية عاطل ونجلاه يخطفون لصا ويعتدون عليه بالجيزة الانتقام له آثار نفسية سلبيةالانتقام له آثار نفسية سلبيةغالبًا ما يكون الانخراط في سلوك انتقامي...
السومرية نيوز – اقتصاد بعد ارتفاع موجودات البنك المركزي العراقي الى 207 ترليون دينار عراقي، ظهرت تساؤلات عن كيفية الحافظ عليها وهل للمواقف السياسية للدولة العراقية علاقة. وارتفعت موجودات البنك المركزي العراقي الى 207 ترليون دينار عراقي، وذلك بحسب إحصائية اقتصادية جديدة أطلعت عليها السومرية نيوز. وبحسب رئيس مؤسسة عراق المستقبل للبحوث والاستشارة الاقتصادية منار العبيدي، فانه يجب معرفة الية تكوين هذه الموجودات، حيث ان اول عملية يقوم بها البنك المركزي العراقي هو اصدار العملة النقدية والتي عادة ما يقوم بيعها الى مختلف الجهات الحكومية والخاصة "ان وجدت". وأضاف العبيدي ان "المشتري الاكبر للعملة النقدية المصدرة هي الحكومة العراقية التي تحتاج للكتلة النقدية المحلية نتيجة معضلة كبيرة لم تستطع حلها على امتداد سنوات وهي ان معظم ايرادات الدولة...
تخوض الفنانة ناردين فرج موسم رمضان 2024 بمسلسل "لحظة غضب"، بطولة صبا مبارك ومحمد شاهين، وإخراج عبد العزيز النجار، وهو عمل مكون من 15 حلقة، والتى تجسد فى إطار قصة اجتماعية دور طباخة محترفة، تمرالفنانة ناردين فرج فى المسلسل ببعض الظروف والأحداث التى تسبب لها حالة من القلق والتوتر نتيجة الكثير من الأحداث المتتالية.ومن وحى هذه القصة المشوقة، وعلى غرار ما تشعر به وتعيشه بطلة المسلسل نستعرض بعض الطرق السهلة والبسيطة التي يمكن أن تسيطر بها على نوبات الغضب والتوتر لديك، وفقا لما نشره موقع mayoclinichealthsystem.يعد الشعور بالقلق من حين لآخر جزءًا طبيعيًا من الحياة، لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق يعانون من القلق المتكرر والمفرط والخوف والرعب والذعر في مواقف الحياة اليومية، هذه المشاعر غير صحية إذا كانت...
بدأت الدراسات الحديثة في كشف العلاقة المعقدة بين صحة الجهاز الهضمي والرؤية، مما يشير إلى أن أمعائنا قد تلعب دورًا حاسمًا في ظهور أمراض العيون وتطورها. ويؤكد هذا الارتباط على أهمية اتباع نهج شامل للصحة، حيث يمكن أن يكون الحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء المتوازن مفيدًا لصحة العين.وتم الاعتراف بميكروبيوم الأمعاء، الذي يضم تريليونات من البكتيريا والفيروسات والفطريات، لدوره الواسع في صحة الإنسان، ويمتد تأثيره من المساعدة على الهضم إلى تعديل جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن تأثيرها المحتمل على صحة العين لم يظهر إلى النور إلا مؤخرًا، يقوم أطباء العيون وأطباء الجهاز الهضمي الآن بدراسة كيفية تأثير التغيرات في نباتات الأمعاء على العيون.نُشرت إحدى الدراسات الرائدة في هذا المجال في مجلة "طب العيون"، حيث وجد الباحثون أن الأفراد الذين يعانون من الضمور البقعي...
رئيس بلدية الاحتلال في القدس موشيه ليون: سنواصل تحويل القدس بغضون 5 سنوات.. ليون يعتزم بناء عشرات الآلاف من الوحدات الاستيطانية بالقدس محللون: فوز ليون بالانتخابات نتيجة سياساته بإقصاء المقدسيين وملاحقتهم والتوسع الاستيطاني يعتزم رئيس بلدية الاحتلال في القدس موشيه ليون بناء عشرات الآلاف من الوحدات الاستيطانية، قائلا: "في غضون 5 سنوات سنواصل تحويل المدينة وبناء عشرات الآلاف من الوحدات السكنية.. أكثر أو أقل من المتشددين في المجلس البلدي لا يهم، إنها مدينة مختلطة وأفضل مدينة في العالم.. يجب أن أعتني بالجميع". اقرأ أيضاً : في خضم عدوانهم على غزة.. "الإسرائيليون" يدلون بأصواتهم في الانتخابات البلدية وفاز ليون، من حزب الليكود، الذي يرأسه بنيامين نتنياهو، بولاية ثانية لرئاسة بلدية الاحتلال بالقدس، وحصل على أكثر من 168 ألف صوت أي ما...
دعاء آخر يوم شعبان وأول رمضان ، وفي هذا اليوم الذي هو آخر أيام شهر شعبان والذي يعد الصيام فيه مكروها، تتزين وتستقبل البيوت ضيف العام شهر رمضان المعظم، وهناك من يستقبله بالفوانيس والزينة وإرسال التهاني، وهناك من يستقبله بالاستعداد بوجبات روحانية ولا شك أن استقبال رمضان في كلا الحالتين جائز ولا شيء فيه فهو ضيف عزيز له مكانة وبهجة كبيرة في قلوب المصريين، كما أنه لم يرد نصا دعاء آخر يوم شعبان وأول رمضان. دعاء آخر شعبان ودخول رمضان.. كلمات قبل بداية الشهر الكريم دعاء ضيق القلب .. ردده يشرح صدرك ويهدئ بالك وفي دعاء آخر يوم شعبان وأول رمضان نقول اللهم ارزقني في هذا الشهر الذهن والتنبيه، وباعدني فيه من السفاهة والتمويه، واجعل لي نصيبا من...
تعتبر الوعي بالمخاطر المهنية أمرًا حيويًا لضمان بيئة عمل آمنة وصحية. فإدارة المخاطر تتطلب مشاركة وفهم من جميع مستويات الموظفين، ولذلك يصبح تعزيز الوعي بالمخاطر ضروريًا لضمان التزام الجميع بالسلامة في مكان العمل. في هذا السياق، سنتحدث عن كيفية تعزيز الوعي بالمخاطر المهنية لتحقيق بيئة عمل آمنة.1. التدريب الدوري:يعد التدريب الدوري حول المخاطر وكيفية التعامل معها خطوة أساسية. يجب أن يشمل التدريب جميع الموظفين ويغطي المخاطر الخاصة بنشاطات العمل المختلفة. يمكن أيضًا تضمين محاكاة لحالات الطوارئ لتعزيز الوعي بالتصرف في حالات الطوارئ. 2. استخدام وسائل التواصل الفعّالة:يمكن تحسين الوعي بالمخاطر من خلال استخدام وسائل التواصل الفعّالة. تشمل ذلك إعلانات، لافتات، ورسائل إلكترونية. يمكن أيضًا توفير مجلات أمان شهرية أو اجتماعات دورية لمناقشة المخاطر المحتملة وكيفية تجنبها.3. إشراك الموظفين:يجب أن يشعر...
تشهد العالم تحولات سريعة نحو الابتكار والتقنية، وفي هذا السياق، يبرز الذكاء الاصطناعي كأحد أبرز الأدوات التكنولوجية التي يمكنها تحقيق تحول إيجابي في حل التحديات الاقتصادية والاجتماعية. إن تكامل الذكاء الاصطناعي في مختلف القطاعات يعزز الكفاءة ويسهم في تحسين الجودة الحياتية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يساهم الذكاء الاصطناعي في مواجهة التحديات الاقتصادية والاجتماعية.1. تعزيز الإنتاجية الاقتصادية:تقدم تقنيات الذكاء الاصطناعي فرصًا هائلة لتحسين الإنتاجية في مختلف الصناعات. يمكن استخدامه في تحليل البيانات الكبيرة لتحسين سلسلة التوريد، وتحسين عمليات التصنيع، وتحقيق تكامل أفضل في الأعمال، مما يساهم في نمو الاقتصاد بشكل أكبر وأكثر استدامة. 2. تحسين التوظيف وتطوير المهارات:توفر تقنيات الذكاء الاصطناعي أدوات فعّالة لتحسين عمليات التوظيف واختيار الموظفين المؤهلين. بفضل تحليل البيانات والذكاء الاصطناعي، يمكن تحديد احتياجات الأسواق...
أثارت واقعة حبيبة الشماع حالة الصدمة لدى عدد كبير من نشطاء السوشيال ميديا خلال الأيام الماضية بعد أن تعرضت للاختطاف.وقامت حبيبة الشماع ، الأربعاء الماضي، بإلقاء نفسها من السيارة الأجرة بعد فعل سائق أوبر تصرفات مريبة مما تسبب في إصابتها بإصابات بالغة ودخلت الرعاية المركزة. غير نزيف المخ.. تفاصيل حالة حبيبة الشماع في حادثة أوبر هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان ولم تنته قصة حبيبة الشماع حتى فوجئنا...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي: مواصفات MG 3 الهاتشباك الهجين الجديدةأعلنت شركة إم جي الصينية عن طرازها الجديد إم جي 3 موديل 2024 الهجين ، وتنتمي MG 3 الي فئة السيارات الهاتشباك الرياضية، وجاءه MG 3 الهاتشباك الهجين لتحل بدل العديد من الإصدارات منها ، رينو كليو E-Tech . حالات تغيير إطارات السيارات.. تعرف عليهاالإطارات تمثل عامل الأمان والثبات الأول علي الطريق خصوصا في الظروف الجوية القاسية مثل الامطار والتي تتسبب في حدوث عملية انزلاق للسيارة . كيف يمكن اكتشاف زيت السيارة المغشوش؟زيت المحرك من أحد العناصر الحيوية لـ محرك السيارة ، وبالتالي يجب الاهتمام بموثوقية زيت السيارة قبل تغيره حتي...
تشهد ميداني علم الأحياء والطب تحولات ثورية بفضل التقدمات الرهيبة في مجال الذكاء الاصطناعي. تتيح هذه التكنولوجيا المتقدمة فرصًا جديدة لفهم أعقد العمليات الحيوية وتحسين مجالات الرعاية الصحية بشكل كبير. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يمكن للذكاء الاصطناعي تحويل مجال الطب وتعزيز الرعاية الصحية.1. تشخيص أمراض معقدة:الذكاء الاصطناعي يلعب دورًا حاسمًا في تحسين قدرة تشخيص الأمراض المعقدة. من خلال تحليل البيانات الضخمة من الفحوصات الطبية، يمكن للذكاء الاصطناعي التعرف على أنماط غير ظاهرة للعين البشرية، مما يساعد في اكتشاف الأمراض في مراحل مبكرة وتحديد خيارات العلاج المناسبة. 2. تحسين العلاج الشخصي:يسهم الذكاء الاصطناعي في تطوير العلاج الشخصي، حيث يمكن تحليل البيانات الجينية والسريرية لتحديد العلاج الأمثل لكل فرد. هذا التخصيص يقلل من الآثار الجانبية ويعزز فعالية العلاجات.3. تسريع...
زيت المحرك من أحد العناصر الحيوية لـ محرك السيارة ، وبالتالي يجب الاهتمام بموثوقية زيت السيارة قبل تغيره حتي لا يحدث أي أضرار بمحرك السيارة .كيف يمكن اكتشاف زيت السيارة المغشوش لفترة محدودة.. أشهر سيارات أوبل بدون جمارك أغلى لوحة سيارات بالعالم خلال 2024 | تفاصيل وذلك لأن زيت محرك السيارة مسؤول عن تزييت أجزاء المحرك الداخلية وتخفيف الاحتكاك الحاصل بينها، وتعمل الزيوت أيضا علي تحسين أداء المحرك وتبريده بتصريف الحرارة عنه وتنظيفه من الترسبات الناتجة عن عملية الاحتراق ومنع التآكل والصدأ .- كيف يمكن اكتشاف زيت السيارة المغشوش :كيف يمكن اكتشاف زيت السيارة المغشوش1- الكشف على العبوة :يجب أن تكون عبوة الزيت محكمة الغلق وخالية من أي علامات تدل على التلاعب بها، ويجب التأكد أن التعبئة تحمل...
إن تقدم التكنولوجيا وتطور الذكاء الاصطناعي يفتحان أفقًا جديدًا في مجال التعليم، حيث يُعتبر الذكاء الاصطناعي شريكًا فعّالًا في تعزيز عمليات التعلم وتطوير المهارات. يقوم الذكاء الاصطناعي بتقديم حلاقات مُحسَّنة لتخصيص التعلم، وتوفير تجارب تعلم مُحدَّثة، وتحليل بيانات الطلاب بشكل فعّال. في هذا المقال، سنستكشف كيف يُعزز الذكاء الاصطناعي عمليات التعلم ويسهم في تطوير المهارات. 1. تخصيص التعلم:الذكاء الاصطناعي يمكن أن يُضفي لمسة فردية على عمليات التعلم. من خلال تحليل البيانات وفهم احتياجات الطلاب، يمكن تقديم موارد تعليمية مُخصصة تُعزز فهم الطالب وتُلبي احتياجاته الفردية.2. تطوير مهارات التفكير:التعلم من خلال الذكاء الاصطناعي يشمل التحفيز وتنمية مهارات التفكير النقدي والإبداعي. يُقدِّم البرمجيات الذكية تحديات متنوعة تسهم في تطوير مهارات الحلول الإبداعية واتخاذ القرارات. 3. تحسين تجربة التعلم:تقنيات الذكاء الاصطناعي تحسن تجربة التعلم...
المصدر: Interesting Engineering تعد أجهزة الشحن اللاسلكية مريحة وسهلة الاستخدام، ولكنها قد تشكل خطرا كبيرا للحريق إذا تم اختراقها من قبل جهات ضارة. وأشار فريق من خبراء الأمن في جامعة فلوريدا وشركة تدقيق الأمن السيبراني CertiK، إلى أن هناك سيناريوهات افتراضية لفئة معينة من الهجمات الإلكترونية يمكن أن تتسبب في اشتعال النار في الهاتف الذكي عبر الشاحن اللاسلكي الخاص به. وكشف الفريق من خلال دراسة نشرتها مجلة arXiv كيف يمكن لجهاز بسيط أن يتلاعب بعملية الشحن ويتسبب في ارتفاع درجة حرارة هاتفك أو اشتعال النيران فيه. وأطلق الخبراء على الهجمات اسم VoltSchemer، والتي تستهدف نقاط الضعف في أنظمة الشحن اللاسلكي، حيث تتضمن توصيل جهاز صغير بمحول التيار المتردد الخاص بالشاحن اللاسلكي. ويمكن لهذا الجهاز بعد ذلك أن يتداخل مع الاتصال...
إسرائيل – كشفت دراسة رائدة عن تفاعل إيجابي بين الأشعة فوق البنفسجية والخصوبة لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 30 إلى 40 عاما. وأجرى فريق بحث من جامعة تل أبيب ومركز شيبا الطبي دراسة تسلط الضوء على التقلبات الموسمية في مستويات الهرمون المضاد لمولر (AMH)، وهو علامة قيمة لتقييم احتياطي المبيض لدى المرأة، وهو في الأساس مؤشر على إمكاناتها الإنجابية. وكشفت الدراسة أنه خلال فصل الصيف، تشهد النساء بين سن 30 و40 عاما، زيادة في إفراز الهرمون من المبايض. ويعتقد الفريق أن سبب هذه الظاهرة قد يكون التعرض المتزايد للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. وتوضح الدكتورة روث بيرسيك من معهد الغدد الصماء في مركز Sheba Medical Center: “يفرز المبيضان الهرمون المضاد لمولر، ويرتبط مستواه في مجرى الدم بوظيفة المبيض....
على الرغم من منع القانون المصري لشركات السياحة من تنظيم برنامج «عمرة الترانزيت» بشكل عام، إلا أنه يمكن للمواطنين المصريين أداء العمرة خلال شهر رمضان من خلال هذا البرنامج، خاصة الراغبين في إنجازها بأقل مدة وبأرخص سعر. كيف تحجز برنامج عمرة الترانزيت؟ قال مصدر بشركات السياحة لـ«الوطن» إنّ المملكة العربية السعودية، أتاحت للمواطنين المصريين الحصول على تأشيرة مرور، خلال حجز رحلات من شركتي الخطوط الجوية السعودية وطيران فلاي ناس، بشرط أن يبدأ خط سير تلك الرحلات من القاهرة إلى وجهة ثانية، وأن تكون المملكة العربية السعودية، محطة ترانزيت خلال تلك الرحلة. أضاف المصدر: «يحصل المواطن المصري من إحدى شركتي الطيران على تأشيرة مرور للسعودية، تسمح له بالمكوث في المملكة العربية السعودية لمدة 96 ساعة كترانزيت، مما يسمح له بأداء مناسك...
أتاحت الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ، خدمة جديدة لمعاملات إصدار أذونات دخول الإمارات، تتعلق بالمقيمين الماكثين خارج دولة الإمارات أكثر من 6 شهور، وذلك عبر «طلب تصريح للماكثين خارج الدولة أكثر من 6 أشهر - طلب جديد»، يتيح للمقيمين تفعيل الإقامة نفسها مرة أخرى ودخول الدولة، بعد موافقة الهيئة. من جانبها، أوضحت مكاتب الطباعة المعتمدة لدى «الهوية والجنسية» تفعيل طلب التصريح منذ يوم الجمعة 27 يناير 2023، ويشمل كل أنواع الإقامات في الإمارات، إذ يستطيع من يحمل إقامة الدولة وبقي في الخارج أكثر من 6 أشهر طلب التصريح، ومن ثم تأتي الموافقة عليه، ويستطيع دخول الدولة مرة أخرى بالإقامة نفسها التي ألغيت لبقائه في الخارج أكثر من 6 أشهر. متطلبات التصريح يتطلب تصريح الدخول للماكثين خارج...
تعد أجهزة الشحن اللاسلكية مريحة وسهلة الاستخدام، ولكنها قد تشكل خطرا كبيرا للحريق إذا تم اختراقها من قبل جهات ضارة. وأشار فريق من خبراء الأمن في جامعة فلوريدا وشركة تدقيق الأمن السيبراني CertiK، إلى أن هناك سيناريوهات افتراضية لفئة معينة من الهجمات الإلكترونية يمكن أن تتسبب في اشتعال النار في الهاتف الذكي عبر الشاحن اللاسلكي الخاص به. إقرأ المزيد أدوات على "آيفون" و"أندرويد" تساعد الوالدين على حماية أطفالهم وكشف الفريق من خلال دراسة نشرتها مجلة arXiv كيف يمكن لجهاز بسيط أن يتلاعب بعملية الشحن ويتسبب في ارتفاع درجة حرارة هاتفك أو اشتعال النيران فيه.وأطلق الخبراء على الهجمات اسم VoltSchemer، والتي تستهدف نقاط الضعف في أنظمة الشحن اللاسلكي، حيث تتضمن توصيل جهاز صغير بمحول التيار المتردد الخاص بالشاحن اللاسلكي.ويمكن لهذا...
تعتبر البطاطس من الأطعمة الشهية والمحببة لدى الكثيرين، ولكن طريقة القلي التقليدية قد تكون غنية بالدهون وتزيد من محتوى السعرات الحرارية. لذلك، هناك طرق صحية لقلي البطاطس التي يمكن اتباعها للاستمتاع بمذاقها دون الشعور بالذنب.أولًا، يُفضل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت جوز الهند الطبيعي بدلًا من الزيوت الدسمة الأخرى. هذه الزيوت تحتوي على دهون صحية وتضيف نكهة شهية للبطاطس المقلية. ثانيًا، قبل تحضير البطاطس للقلي، يُفضل تقطيعها إلى شرائح رقيقة وغسلها جيدًا لإزالة النشاء الزائد الذي يمكن أن يؤدي إلى احتراق البطاطس أثناء القلي.ثالثًا، بعد تقطيع البطاطس ونقعها في الماء لبعض الوقت لإزالة النشاء الزائد، يتم تصفيتها وتجفيفها جيدًا قبل وضعها في الزيت المُسخن. عند القلي، يُنصح بعدم تجميع البطاطس في كميات كبيرة لتفادي امتصاص الزيت بشكل زائد....
تحظى السلطة بشعبية متزايدة كخيار غذائي صحي ولذيذ، حيث تجمع بين مكونات متنوعة وتقدم تجربة طعام مشبعة بالفيتامينات والمعادن. إذا كنت تسعى إلى تحقيق التوازن في نظامك الغذائي، فإليك كيف يمكنك دمج السلطة بشكل فعال في وجباتك اليومية:1. اختيار مكونات متنوعة:قم بتضمين مجموعة واسعة من المكونات في سلطتك، مثل الخضروات الورقية الداكنة، والخضروات الطازجة، والفواكه، والبروتينات مثل الدجاج أو الأفوكادو. 2. استخدام المكونات الطازجة:اختر المكونات الطازجة للحصول على أقصى قدر من النكهة والقيمة الغذائية. الخضروات والفواكه الطازجة تضيف حيوية وعناصر غذائية مهمة.3. تحديد نوع الخضروات:اختر خضروات ذات ألوان مختلفة لضمان توفير مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن. الخضروات الداكنة مثل السبانخ تحتوي على فيتامينات K وA بشكل خاص. 4. إضافة المصادر البروتينية:قم بإضافة مصادر بروتينية مثل الدجاج المشوي، أو الجبن، أو...
يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في ضخ الدم وتوفير الأكسجين والمغذيات لباقي الجسم. للحفاظ على صحة القلب وتعزيز قوته، يأتي دور التغذية الجيدة والأكل الصحي الذي يوفر العناصر الغذائية الضرورية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للتغذية السليمة أن تسهم في تعزيز صحة القلب.1. الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب، حيث تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب. 2. الفواكه والخضروات:تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية تساهم في تقوية القلب. الألياف تلعب دورًا هامًا في خفض مستويات الكوليسترول وضبط ضغط الدم.3. الحبوب الكاملة:استبدل الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. تحتوي هذه الحبوب على ألياف ومضادات الأكسدة...
في زمن تشظت فيه الأفكار بين القراءة والأفق الرقمي، تبقى القراءة فسحة خضراء.. بل رحلة روحية نحو الذات، ومساحة لاكتشاف أسرار الوجود، ومغامرة تجوب بنا في أقطار المعرفة لتفتح لنا آفاقا جديدة، ونكتشف من خلالها ما كنا نجهله من قدراتنا وإمكاناتنا، فتحفزنا على التطور والنمو والارتقاء...هنا عينة من الطلبة نستطلع وجهة نظرهم حول كيفية استعادة الاهتمام بالقراءة في عصر الانشغال.. وكيفية تحقيق التوازن بين الحياة الرقمية المستمرة والقراءة التقليدية،،،وسيلة للتهدئة والتأملمن وجهة نظره يقول خميس بن محمد المقبالي: في ظل انشغالنا اليومي بالتكنولوجيا والوسائط الاجتماعية، يمكن أن تكون القراءة وسيلة قيمة للتهدئة والتأمل، فهي تمنحنا فرصة للاسترخاء والابتعاد عن صخب الحياة اليومية، علاوة على ذلك، فالقراءة تمرين يساعد في توسيع آفاقنا، وتعزز من قدرتنا على التركيز والتفكير النقدي، كما يمكن...
يشكل حب الشباب معضلة تؤرق الكثيرين، مما يدفعهم نحو البحث عن حلول فعالة تعيد لبشرتهم نقاءها وصفاءها. في هذا السياق، يبرز النعناع كعلاج طبيعي قوي، قادر على محاربة هذه المشكلة الجلدية المزعجة، وذلك بفضل خصائصه الغنية بالمضادات الأكسدة والمضادات البكتيرية.وفقًا لدراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية في عام 2015، أظهرت النتائج أن تناول كوبين من شاي النعناع العضوي يوميًا، يمكن أن يقلل من آفات حب الشباب الالتهابية بنسبة ملحوظة؛ 25% بعد شهر واحد، وتصل إلى 51% بعد مرور ثلاثة أشهر.ينصح الخبراء بضرورة الاستمرار على شرب شاي النعناع لمدة لا تقل عن شهر كامل، بمعدل لا يقل عن كوبين يوميًا، للحصول على أفضل النتائج. ويُشير الخبراء إلى أن الجسم قد يحتاج إلى فترة تتراوح بين 60 إلى 90 يومًا ليظهر تأثير...
يناقش مسلسل عتبات البهجة، المقرر عرضه فى رمضان 2024، على شاشات المتحدة، قضايا اجتماعية مهمة، وذلك من خلال الممثل القدير يحيى الفخراني، بطل العمل، والذي يحاول تخطي شعوره بالفقد والوحدة، بعد أن تقدم به العمر وحيدًا.وفقد يحي الفخراني بعض أحبابه من عائلته خلال أحداث المسلسل، وشعر بالألم لذلك، ويعد «الألم بعد الكرب» هو أحد الأعراض العاطفية الشديدة التي يمر بها الكثير من بعد فقدان أحد الأحبة أو التعرض لصدمة عاطفية شديدة، فقدنا فيها مصدر الأمان والحب والسعادة . محافظ بورسعيد يتابع مستجدات الموقف التنفيذي لعدد من المشروعات التنموية والخدمية| تفاصيل الوزراء: مشروع رأس الحكمة يساهم في تحقيق التنمية المباشرة كيف تتخطى ألم ما بعد الكرب بنصائح نفسية؟فى إطار هذا أوضح الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشاري العلاقات...
نشر موقع "كاونتر بانش" الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن إمكانيات الدول لوقف الإبادة الجماعية في غزة، ومن بينها وقف صادرات الأسلحة والنفط والتكنولوجيا إلى الاحتلال. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إنه إذا أرادت دول العالم وخاصة الولايات المتحدة والدول العربية وقف المذبحة والتعذيب والتطهير العرقي الذي ترتكبه إسرائيل في غزة، فيمكنها أن تفعل ذلك غدا بتعليق واردات وصادرات النفط والأسلحة والتكنولوجيا إلى إسرائيل. وعلى الرغم من أن المتظاهرين الذين يدعون إلى "تحرير فلسطين" قد يغلقون الجسور، ويحتلون محطات القطارات، ويسيرون بالملايين في المدن في جميع أنحاء العالم، إلا أن الحكومات الرئيسية - الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وألمانيا وكندا وتركيا والإمارات والسعودية والأردن والهند - تواصل أنشطتها التجارية حتى في خضم ما قضت المحكمة العالمية بأنه حالة...
كشف الخبير المصرفي، وليد عادل، أن دخول ودائع الإمارات سوف تحقق آثارا اقتصادية واجتماعية مهمة، وذلك بعد إعلان الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، خلال توقيع صفقة شراكة بمقر مجلس الوزراء في العاصمة الإدارية الجديدة، وهو مشروع تطوير وتنمية مدينة رأس الحكمة بشراكة استثمارية بين مصر والإمارات، تحت عنوان «مصر والإمارات.. شراكة من أجل التنمية». وذكر الخبير المصرفي في تصريحات لـ«الوطن»، أن دخول ودائع الإمارات سوف تحقق آثارا اقتصادية واجتماعية مهمة أبرزها كما يلي: نمو الاقتصاد يمكن أن تسهم الاستثمارات المباشرة الكبيرة في تعزيز النمو الاقتصادي لمصر، حيث يتم توجيه هذه الاستثمارات عادةً إلى قطاعات مختلفة مثل الصناعة، والبنية التحتية، والسياحة، والطاقة، والزراعة وبتحسين هذه القطاعات وتعزيز الإنتاجية، كما يمكن أن ينمو الاقتصاد المصري بشكل أسرع ويزداد تنافسيته على المستوى العالمي. خلق فرص...
حيال الموقفين التكاملين اللذين أعلنهما كل من الرئيس السابق للجمهورية العماد ميشال عون ورئيس "التيار الوطني الحر" النائب جبران باسيل من رفضهما مبدئية "توحيد الساحات" وربط الوضع في الجنوب والملف الرئاسي بالحرب التي تُشّن على غزة، كان لأكثر من قيادي في "المعارضة" رأي يمكن أن يُقال إنه يميل إلى الإيجابية أكثر منه إلى السلبية، خصوصًا أن أحدهم لجأ إلى اللغة الفرنسية للتعبير عن مدى أهمية هذه الخطوة، التي يمكنها أن تؤسّس لمرحلة جديدة لجهة تمتين الجبهة المعارضة للسياسة التي يتبعها "حزب الله" بإصراره على ربط الوضع الداخلي بالوضع المتفجّر في غزة، فقال: mieux vaut tard que jamais، وكأنه يقصد بأن هذه الخطوة، وإن أتت متأخرة ومن دون الغوص كثيرًا في أسبابها وظروفها وتوقيتها ودوافعها، فهي قد أتت ونقطة على السطر....
يدخل الطفل لدى تشخيصه بمرض السرطان حالة من الصدمة والخوف والغضب والحزن والقلق والتوتر، فإلى جانب الخطر الذي يهدد حياته، تطرأ تغييرات كثيرة على روتينه اليومي، فيُلزم بزيارة الطبيب بشكل دوري والخضوع لجلسات العلاج وتغيير نمط حياته. ولا تقتصر آثار إصابة الطفل بالسرطان على المريض وحده، بل تمتد لتشمل كامل الأسرة. ويعدّ الجانب النفسي شديد الأهمية في مقاومة المرض طوال فترة العلاج، ما يلقي على الوالدين عبئا إضافيا في تقديم الرعاية الصحية اللازمة لطفلهما. خضوع الطفل لعلاج السرطان والالتزام بأنماط حياة جديدة يعرضه لمشكلات نفسية (غيتي) الدعم المعنوي أولاً تقول المعالجة النفسية أيلا عبود للجزيرة نت، إن إصابة الطفل بالسرطان "تؤثر على نفسيته ومعنوياته بشكل كبير، لذلك من الضروري على الأهل تقديم الدعم المعنوي لطفلهما المصاب ليستعيد حياته الطبيعية". وتضيف،...
البوابة - من الممكن أن يؤدي استنفاد طبقة الأوزون إلى زيادة تكاليف الرعاية الصحية، وانخفاض الإنتاجية الزراعية، والإضرار بصيد الأسماك، والكثير من المشاكل التي من ممكن أن تؤد الى التدهور الإقتصادي العالمي.اقرأ ايضاًطبقة الأوزون تتعافى بسبب فيروس كوروناإن استنفاد طبقة الأوزون له آثار اقتصادية كبيرة. واحدة من التأثيرات الأكثر ضررا هي على صحة الإنسان، حيث أن زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية بسبب طبقة الأوزون الرقيقة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع معدل الإصابة بسرطانات الجلد وإعتام عدسة العين، الأمر الذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى زيادة تكاليف الرعاية الصحية. يمكن أن تكون هذه التكاليف كبيرة، خاصة في البلدان التي ترتفع فيها معدلات الإصابة بسرطان الجلد مثل أستراليا، علاوة على ذلك، فإن فقدان الإنتاجية بسبب المرض والخسارة المحتملة في الأرواح يمكن أن...
يناقش مقال مارتن إنديك، زميل في مجلس العلاقات الخارجية، وسفير الولايات المتحدة لدى إسرائيل والمبعوث الأمريكي الخاص للمفاوضات الإسرائيلية الفلسطينية، والمنشور في مجلة فورين أفيرز، الاهتمام المتجدد بحل الدولتين للصراع الإسرائيلي الفلسطيني في أعقاب الأحداث الأخيرة. على الرغم من سنوات من الشكوك والدبلوماسية الفاشلة، استعاد حل الدولتين الاهتمام بعد الصراعات بين إسرائيل وحماس، وأعرب القادة، بما في ذلك الرئيس الأمريكي جو بايدن والدول العربية ودول الاتحاد الأوروبي وحتى الصين، عن دعمهم لهذا النهج. يسلط المقال الضوء على البدائل المحدودة لحل الدولتين، مثل رغبة حماس في تدمير إسرائيل، وخطط الضم الإسرائيلية اليمينية المتطرفة، وعدم جدوى إدارة الصراع إلى أجل غير مسمى. ويؤكد أن حل الدولتين الخيار الوحيد القابل للتطبيق لتحقيق السلام الدائم.ومع ذلك، لا تزال هناك تحديات، بما في ذلك الافتقار إلى الثقة...
هل تعلم أن طريقة مشيتك يمكن أن تكشف عن الكثير عن شخصيتك؟الطريقة التي نمشي بها تُعد جزءًا حيويًا من هويتنا الشخصية، فقد يعكس أسلوب المشي نمط حياتنا وميولنا وسمات شخصيتنا. دراسة علمية وأجرى فريق من الباحثين في جامعة ماري مونت الأمريكية دراسة عن أسلوب المشي، فعملت على مراقبة وتحليل أساليب المشي لدى عينة من المشاركين وتقييم شخصياتهم باستخدام استبيانات واختبارات معتمدة. وأظهرت النتائج أن هناك علاقة وثيقة بين نمط المشي وبعض السمات الشخصية الرئيسية، مثل: - الاستقلالية: المشي بخطوات ثابتة ومتأكدة يرتبط بشكل أكبر بالشخصيات الاستقلالية والقوية. - الانفتاح على التجارب الجديدة: كان لدى الأشخاص الذين يمشون بخطوات أسرع وأكثر حركة نمطًا أكثر انفتاحًا على التجارب الجديدة والمغامرة. - الثقة بالنفس: كان لدى أولئك الذين يمشون بموقف مستقيم ورؤوس مرفوعة...
الجديد برس: يُعدّ التمر من الفواكه المجففة التي لها فوائد صحية عديدة، لكن من المهم التأكد من سلامته قبل شرائه. إليك بعض علامات التمر الفاسد التي يجب الانتباه إليها قبل الشراء: 1 – التغيرات في اللون: قد يتغير لون التمر الفاسد إلى اللون البني الداكن أو الأسود. قد يصبح لون التمر الفاسد باهتًا أو رماديًا. 2 – التغيرات في الملمس: قد يصبح التمر الفاسد لزجًا أو طريًا عند لمسه. قد يصبح التمر الفاسد جافًا وهشًا. 3 – ظهور العفن: قد تظهر بقع بيضاء أو رمادية أو خضراء على سطح التمر الفاسد. 4 – وجود الحشرات: قد تجد حشرات أو يرقات داخل التمر الفاسد. 5- الرائحة الكريهة: قد تصدر رائحة كريهة من التمر الفاسد. *نصائح لشراء...
ليس هناك ما هو أكثر إحباطًا من التقاط لقطة أو صورة مثالية لتكتشف أن النتيجة النهائية تجعلك تبدو وكأنك شيطان ذو عيون حمراء.نعم، يمكن أن تفسد العيون الحمراء جمال الصورة، لكنها في الواقع مُنقذة فهي تشير إلى صحة العين. عندما تلتقط صورة مُضاءة بشكل جيد مع الأصدقاء أو العائلة، تعطي الكاميرا نظرة حقيقية على ما يحدث خلف حدقة عينيك.التأثير الأحمر يحدث بسبب الفلاش الذي يسلط الضوء على الشبكية، مما يظهر الأوعية الدموية الخلفية.يحدث الانعكاس الأحمر عندما يضيء الفلاش الشبكية الدموية، إذا كانت العينان تنظران مباشرة إلى الكاميرا وكان الانعكاس الأحمر متماثل في كلتا العينين، فهذا عادة ما يعني صحة العينين. كيف تتأكد من صحة عينيك باستخدام فلاش الموبايل؟يمكن أن يكون غياب العيون الحمراء ناتجًا عن بعض الأسباب البسيطة، مثل رمش العين قبل...
أصبح التحليل الفني أداة لا غنى عنها في عالم التداول. تركز هذه المنهجية على دراسة مخططات الأسعار التاريخية والأنماط للتنبؤ باتجاهات السوق المستقبلية. تكمن شعبيتها في الموضوعية والدقة التي يمكن للمتداولين من خلالها التحليل واتخاذ القرارات بناء على بيانات ملموسة. من خلال تطبيق تقنيات التحليل الفني، يمكن للمستثمرين تحسين قدرتهم بشكل كبير على تحديد فرص السوق وإدارة المخاطر بشكل أكثر فعالية.خاصة على منصات التداول المتخصصة في التداول العملات الأجنبية، يوفر التحليل الفني ميزة تنافسية. توفير فهم متعمق لسيكولوجية السوق والقوى التي تدفع العرض والطلب. من خلال إتقان هذا الانضباط، يمكن للمتداولين تطوير استراتيجيات أكثر قوة وتكيفا، مما يزيد من فرصهم في النجاح في بيئة تداول ديناميكية وغالبا ما لا يمكن التنبؤ بها.أساسيات التحليل الفنييعتمد التحليل الفني على ثلاثة مبادئ أساسية....
نشر موقع "بلومبيرغ" تقريرًا تناول عدة علامات تدل على اقتراب عملية التخفيض النقدي للعملة المصرية في المستقبل، مسلطًا الضوء على تدهور الاحتياطيات النقدية وزيادة الديون الخارجية وتباطؤ النمو الاقتصادي الذين قد يكونون مؤشرات على حاجة مصر إلى تقليص قيمة عملتها. وقال الموقع، في التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن مصر غارقة في أزمة اقتصادية مرهقة تركت سكانها في حالة من عدم اليقين، ولكن هناك شيء واحد يبدو مؤكدًا تمامًا؛ أن هناك تخفيضًا آخر لقيمة العملة في الطريق. وستكون هذه الخطوة المتوقعة هي الجولة الرابعة الرئيسية والأكبر من الضعف للجنيه المصري منذ أوائل عام 2022، وإذا تم تنفيذه بشكل صحيح، فقد يساعد في تقريب نهاية أسوأ أزمة عملة صعبة تشهدها البلاد منذ عقود، ما يجذب رأس المال الأجنبي إلى الاقتصاد...
عبر تدابير أمنية وتمكين سياسي للجهات المحلية السلمية، يمكن مواجهة محور إيران والحوثيين، وهو تحالف متشابك المصائر والطموحات الإقليمية، وفقا لفاطمة أبو الأسرار، وهي باحثة غير مقيمة في "معهد الشرق الأوسط بواشنطن" (MEI). وأضافت أبو الأسرار، في التحليل الذي ترجمه "الخليج الجديد"، أن "العلاقة بين الحوثيين وإيران أصبحت عميقة؛ مما أدى إلى تشابك مصائرهم وطموحاتهم الإقليمية، وهنا يكمن المفتاح لصياغة استراتيجيات واقعية وراسخة لتحقيق السلام في مشهد لا يمكن إنكار وجود المحور الحوثي-الإيراني فيه". وتابعت: "على هذا النحو، يعد اتخاذ موقف متوازن تجاه الحوثيين أمرا ضروريا، مع الاعتراف بتعقيد مشاركتهم في الصراع اليمني والتداعيات الجيوسياسية الأوسع، ولا ينبغي لهذا النهج أن يقلل من تأثيرهم أو أن يرد بطريقة يمكن أن تؤدي إلى تصعيد التوترات دون داعٍ". وأردفت أنه "في حين...
ترجمة: بدر بن خميس الظّفري -لدى إسرائيل الحق في محاسبة أولئك الذين نفّذوا الهجوم الذي شنته حماس في السابع من أكتوبر. ولكن استراتيجية الحرب التي اختارتها حكومة رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو خلفت تأثيرًا هائلًا وغير مقبول على المدنيين الفلسطينيين. وأدّت حملة القصف الجوي الإسرائيلية إلى مقتل ما يقدر بنحو 28 ألف فلسطيني، بحسب وزارة الصحة في غزة، أكثر من 70 بالمائة منهم من النساء والأطفال. وأصيب العديد بجروح خطيرة. وقد أدّى النقص الحاد في الأدوية والغذاء والمياه والمأوى، بالإضافة إلى انقطاع التيار الكهربائي والاتصالات، إلى كوارث متعاقبة.على مدار أشهر، قدمت إدارة (بايدن) طلبات عاجلة ومتكررة إلى حكومة نتانياهو لزيادة تسهيل المساعدات الإنسانية التي تعبر معبري رفح وكرم أبو سالم بشكل كبير. وقد تجاهلت إسرائيل هذه النداءات ولم تستمع لأحد....
«استخدام حشرة ذبابة الجندي الأسود في إعادة تدوير النفايات العضوية وإنتاج الأسمدة وأعلاف الأسماك»، دراسة قدّمتها النائبة نهي أحمد زكي، في اجتماع لجنة الطاقة والبيئة بمجلس الشيوخ، اليوم، من خلال استخدام يرقات هذا النوع من الذباب لتحويل الكتلة الحيوية إلى علف، كما أنّ لها استخدامات تفيد البيئة والمناخ أيضًا. تستخدم علفا للحيوانات تكتسب هذه الدراسة أهمية كبرى باعتبار الذبابة بديلا موفرا للأعلاف والأسمدة العضوية، إذ يُمكن تربية يرقات ذبابة الجندي الأسود بشكل طبيعي في مصر؛ باعتبارها من الحشرات القليلة التي يعترف بها الاتحاد الأوربي كسماد يُستخدم في الزراعة المائية، كما يمكن استخدامها لتغذية الحيوانات الأليفة كالدواجن والسمك والكلاب، وكذلك للتخلص من النفايات من خلال تغذي الحشرة عليها. ونستعرض في النقاط التالية أبرز 9 معلومات حول ذبابة الجندي الأسود،...
يحتاج الإنسان بطبيعته إلى الشعور باهتمام شريك حياته واحترامه وتقديره، في حين يتسبب غياب هذا الشعور -سواء لدى الزوج أو الزوجة- بمشاكل كبيرة في العلاقة. فعندما يتجاهل شريك احتياجاتك، ولا يمنحك التقدير الذي تستحقه، ويصبح غير متاح عاطفيا، حينها لا بد أن تبحث عمن يساعدك في إنقاذ العلاقة قبل وصولها إلى طريق مسدود. يرى خبراء أن صعوبة استمرار الحياة الزوجية مرتبطة بغياب التقدير المتبادل بين الزوجين (غيتي) التقدير حاجة إنسانية أساسية يرى الأخصائي النفسي الدكتور أشرف الصالحي أن "التقدير حاجة إنسانية أساسية. ومن أسس العلاقة والزواج الناجح التقديرُ والاحترام المتبادل بين الطرفين، ولا يمكن أن تنجح العلاقة دونهما. أما العلاقة المبنية على التقليل من شأن الطرف الآخر وعدم تقديره واحترامه، فتؤدي إلى بناء أسرة مفككة وغير مستقرة نفسيا". ويتابع أن...
حذر الطبيب التركي البروفيسور غالب إكوكلو من أن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون استشارة طبية قد يؤدي إلى مشاكل صحية. وفي حديث للأناضول، قال غالب إكوكلو، رئيس قسم الصحة العامة، بكلية الطب بجامعة تراقيا في ولاية إدرنة التركية، إن اتباع نظام غذائي متوازن والنوم المنتظم كافيان للحفاظ على قوة جهاز المناعة. وأضاف إكوكلو أن الأشخاص الذين لا يعانون من مرض معين أو اضطراب يتعلق بامتصاص الفيتامينات، يمكنهم الحصول على جميع الفيتامينات التي يحتاجونها من الأطعمة مع اتباع نظام غذائي صحي. وقال بخصوص مكافحة الأمراض المعدية خلال أشهر الشتاء، يمكن التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين سي. وتابع: بالإضافة إلى ذلك، ينبغي إيلاء أهمية لاستهلاك السوائل بالشكل الكافي واتباع نظام غذائي متوازن. وشدّد أنه لا ينبغي لنا استخدام أي فيتامين لا نعرف...
في عالم مخالفات الأعمال، كان يُنظر إلى الاحتيال منذ مدة طويلة باعتباره فعلا سلبيا لا لبس فيه، لكن بدأ يظهر منظور جديد يقوم على استكشاف المزايا المحتملة والخفية داخل الزوايا المظلمة للأنشطة الاحتيالية بمجرد تسليط الضوء عليها. وتشير فكرة الاحتيال "الجيّد" إلى أنه على الرغم من أن التأثير الأولي قد يكون سلبيًا، فإن الشركات يمكنها تحويل الاحتيال السيئ إلى فرص جيدة للتحسين وتحقيق مكاسب مالية، وفق ما ينقل تقرير في مجلة فوربس الأميركية. كشف الاحتيال السيئ.. مثال كلاسيكي الاحتيال المحاسبي -وهو أحد المظاهر الكلاسيكية للاحتيال السيئ- ينطوي على استغلال عدد من المسؤولين موارد الشركة لتحقيق مكاسب شخصية. وتتراوح الأمثلة من فرض رسوم على الإجازات العائلية كنفقات عمل إلى المبالغة في تقدير الأصول وتقليل الالتزامات. وهذه الإجراءات تلحق خسارة ملموسة على...
يمكن أن ينجم ألم الأسنان عن أسباب متعددة، بدءًا من التسوس وصولًا إلى التهابات اللثة أو نمو ضرس العقل. على الرغم من أهمية معالجة السبب الجذري لألم الأسنان، يمكن أن يكون زيت القرنفل حلًا سريعًا لتخفيف الألم في الحالات التي تتطلب رعاية فورية. ولكن كيف يمكن استخدام زيت القرنفل لتسكين ألم الأسنان بشكل آمن؟ وهل يمكن بلعه؟ وماذا إذا كان غير متوفر؟ دعنا نجيب على هذه الأسئلة لتتمكن من التخلص من الألم الذي يؤثر على يومك. كيفية استخدام زيت القرنفل لتسكين ألم الأسنان؟لفهم كيفية استخدام زيت القرنفل بأمان لتسكين ألم الأسنان، يجب أن نفهم كيف يعمل. يمكن أن يكون زيت القرنفل حلًا مؤقتًا لتوفير راحة فورية من الألم، ولكن قد لا يعالج السبب الرئيسي للألم. إليك بعض الطرق البسيطة لاستخدام...
تشير الدراسات إلى أن هناك أكثر من 30 ألف كويكب يسلكون مسارات قريبة من الأرض. وبينما يعتبر بعضها صخور ضخمة قد تصطدم بكوكبنا، هناك أيضًا صخور صغيرة تعرف بالقمران الصغيران وتتحرك بسلام بجانب الأرض.في مقال نشر على موقع لايف ساينس، تحدث العالم الفلكي ريتشارد بينزل، الذي يعمل في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT)، عن القمرين الصغيرين وكيف يمكن لهذه الصخور الصغيرة أن تساعد البشرية في تحقيق أول رحلة لها إلى المريخ. استخدم ريتشارد بينزل خبرته التي امتدت لأكثر من خمسة عقود في دراسة هذه الصخور. كسوف الشمس على المريخ.. كيف تمكنت ناسا من توثيق هذه اللحظة ؟ نسكن كوكب المريخ في هذا التوقيت.. تفاصيل وتحدث عن فوائد القمران الصغيران كوجهات مثالية لاستكشاف الفضاء بين الكواكب. يعتبر الوصول إلى القمرين الصغيرين...
حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية آليات استبعاد المشترك من التأمينات، حيث أوضحته أنه يمكن للشخص فصل نفسه من التأمينات الاجتماعية إلكترونيا في خطوات بسيطة.الفصل من التأمينات الاجتماعيةوعن كيفية الفصل من التأمينات، أوضحت التأمينات الاجتماعية أنه في حال انتهاء علاقة العمل يتم استبعاد المشترك من قبل المنشأة فور ترك العمل أو بحد أقصى نهاية شهر ترك العمل، موضحة أنه في حال تجاوز صاحب العمل المهلة يمكن التقدم بطلب الاستبعاد عن طريق حسابك في تأميناتي أفراد بإتباع الخطوات الآتية:تسجيل الدخول إلى حسابك الشخصي في تأميناتي أفراد من هنااختيار أيقونة التسلسل الزمني للاشتراكاتاختيار المنشأة المطلوبة والضغط على أيقونة تعديل مدة الاشتراكاختيار نوع الطلب تعديل تاريخ الاستبعاد "إدخال تاريخ الاستبعاد الصحيح والموافقة على الإقرارالضغط على أيقونة إرسال وإدخال رمز التحقق المرسل على رقم الجوال المسجل...
كيف يمكن التعامل مع ارتفاع سعر الدولار في السوق السوداء؟.. يشهد سعر صرف الدولار في السوق السوداء المصرية تقلبات مستمرة خلال الفترة الأخيرة، مما يثير قلق المواطنين وتأثيره على مختلف القطاعات الاقتصادية.سعر صرف الدولار اليومكيف يمكن التعامل مع ارتفاع سعر الدولار في السوق السوداء؟يبلغ سعر صرف الدولار اليوم في السوق السوداء 63.45 جنيه مصري للشراء، و 64.45 جنيه مصري للبيع.الحلول المطروحة للتعامل مع ارتفاع سعر الدولار في السوق السوداءهناك العديد من الحلول المطروح لحل مشكلة ارتفاع سعر الدولار، ومن أبرز هذه الحلول ما يلي:-زيادة المعروض من الدولار.ترشيد الاستهلاك.دعم الصادرات.جذب الاستثمارات الأجنبية.يُعد سعر صرف الدولار في السوق السوداء المصرية من أهم المؤشرات الاقتصادية، ويُؤثر على مختلف القطاعات الاقتصادية، ولكن يجب أن نتذكر أن السوق السوداء للعملات هو سوق غير رسمي وقد يكون مخاطر وقانونيًا، ومن الأفضل الالتزام...
أعلنت الشركة القابضة للكهرباء علي صفحتها على الفيس بوك معلومات لترشيد الكهرباء في المكاتب والشركات “عشان توفر في فاتورتك وتحافظ على الأجهزة والأدوات، وأرباحك تزيد عن العام الماضي”، وجاءت كالتالي:بالنسبة لأجهزة الحاسب الآلي والأجهزة الأخرى: ١- غلق جميع الأجهزة في حالة عدم الحاجة لها.٢- فصل الكهرباء تماما عن الأجهزة التي تعمل بالريموت.٣- استخدام الأجهزة الأعلى كفاءة والأقل استهلاكا للطاقة الكهربائية ويمكن معرفة ذلك من خلال ملصق بطاقة كفاءة الطاقة الموجود على الأجهزة الكهربائية .٤- التأكد من الإغلاق الكامل للأجهزة بعد ساعات العمل وعدم تركها في وضع الاستعداد.٥- إلغاء خاصية شاشة التوقف يساعد في ترشيد الطاقة التي يستهلكها الكمبيوتر.٦- إيقاف تشغيل مصادر الطاقة تمامًا وفصل(الفيشة) من القابس الكهربائي.٧- يمكن استخدام الكمبيوتر المحمول بدلاً من كمبيوتر المكتب حيث أن الكمبيوتر المحمول القياسي يستهلك...
تحفيز الروح وتوجيه النجاح: كيف تغير أدعية الصباح مجرى يومك؟.. يبدأ يومنا بلحظات الصباح، وتلك اللحظات تحمل في طياتها إمكانية تحديد مسار يومنا بأكمله، وتعتبر أدعية الصباح جزءًا مهمًا من تلك اللحظات، حيث تمنحنا الفرصة للاتصال الروحي والتفاعل مع الخالق، إليكم استكشافٌ لأهمية أدعية الصباح وفوائدها:-تحفيز الروح وتوجيه النجاح: كيف تغير أدعية الصباح مجرى يومك؟1- بداية مليئة بالإيجابية: أدعية الصباح تساعد في تحديد مزاجنا وطاقتنا الإيجابية. تكون هذه اللحظات الهادئة محفزًا قويًا لتحفيز النفس وبداية يوم مليء بالتفاؤل.2- توجيه النية وتحديد الأهداف: من خلال الدعاء في الصباح، يمكننا توجيه نياتنا وتحديد أهدافنا لليوم. هذا يسهم في إطلاق الطاقة الإيجابية التي تدفعنا نحو تحقيق تلك الأهداف.3- السكينة والطمأنينة: تأتي أدعية الصباح كمصدر للسكينة الداخلية والطمأنينة، تساعد على تهدئة الأفكار وتوجيه القلب نحو السلام...
المناطق_متابعاتخلال أسابيع قليلة، تعرض الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب لعقوبتين ضخمتين من محاكمتين مدنيتين في نيويورك واحدة بقيمة 83 مليون دولار بتهمة التشهير ضد الكاتبة إي جان كارول وأخرى بقيمة 354.9 مليون دولار بسبب تضخيم قيمة أصوله في البيانات المالية الحكومية.وستكلفه الأحكام مجتمعة حوالي 438 مليون دولار، وهذا جزء فقط مما يمكن أن يدين به ترامب عبر العديد من الدعاوى القضائية المرفوعة ضده. كذلك من المحتمل أن تؤدي المدفوعات إلى إحداث تأثير كبير في محفظته المالية.أخبار قد تهمك تغريم ترامب مبلغ 354.9 مليون دولار بقضية الاحتيال المدني 16 فبراير 2024 - 11:39 مساءً ترامب يطلب إسقاط اتهامات التدخل في انتخابات 2020 16 فبراير 2024 - 2:51 صباحًافقد قدرت قائمة مليارديرات “بلومبرغ” أن صافي ثروة ترامب في عام 2021 بلغ حوالي 2.3 مليار دولار، مما...
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أعراض مرض السكر منها العطش، الأكل الكثير مع فقد الوزن، التبول المستمر خاصة باليل.وأكد موافي، خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علمًا»، المذاع على قناة صدى البلد، أن تحليل السكر تحليل روتيني، منوها أن ثلثي المرضي ليس لديهم أعراض السكر.وقال موافي، إن عدد المصابين بالسكر بالوراثة قليل جدا، لأن السكر إما مرض مناعي أو جسم فاقد الرؤية للأنسولين.وبشأن إمكانية علاج السكر بالأقراص، استكمل حسام موافي قائلا: «معظم مرضى السكر بلا أعراض واكتشافه قد يكون صدفة، وأنواع السكر الأول لا يجوز معه أخذ الأقراص أما الثاني يمكن أخذ الأقراص».
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث