تساقط الشعر ومشاكل في السمع.. كيف يتعامل الجسم مع الإجهاد؟
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
الإجهاد.. بعد تحليل البيانات من عدد من الدراسات، حدد موظفو الجمعية الطبية الأوروبية والأمريكية ردود الفعل الثمانية الأكثر إزعاجًا لجسمنا تجاه التوتر.
منها إدارة التوتر.. 3 طرق لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ تصاعد التوتر في نواكشوط بعد زيارة الوفد الأوروبي كيف يتعامل الجسم مع الإجهادعدم القدرة على التفكير والتحدث بشكل متماسك
لقد وجد العلماء أن إطلاق هرمونات التوتر في الدم يمكن أن يؤثر سلبًا على مناطق الدماغ المسؤولة عن القدرات التحليلية والتفكير النقدي في مثل هذه الحالة، يمكن للشخص أن يصبح مملا فجأة - على سبيل المثال، يصبح من الصعب عليه العثور على الكلمات الصحيحة لصياغة أفكاره.
خلل الحركة في الأمعاء الدقيقة
الرغبة في زيارة المرحاض بين الحين والآخر أثناء التوتر والإجهاد ترجع إلى عمل هرمون قشر الكظر الذي يسبب خلل الحركة في الأمعاء الدقيقة.
أمراض جلدية
التعرق الزائد، والتهاب الجلد التأتبي، وحكة الجلد – كل هذه أيضًا من العواقب النموذجية للإجهاد.
أعراض البرد
تعمل هرمونات التوتر على إضعاف جهاز المناعة في الجسم، لذلك قد يعاني الشخص من انزعاج نموذجي لنزلات البرد - سيلان الأنف والسعال وآلام الجسم.
تساقط الشعر
كلما طالت فترة التوتر والإجهاد لدى الشخص، كلما كانت حالة بصيلات شعره أسوأ، ولكن حتى لو انتهى التوتر، فإن الشعر لا يتعافى على الفور: إذ يستمر تساقطه لبعض الوقت.
مشاكل في السمع
غالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من التوتر والإجهاد من طنين في الأذنين، بالإضافة إلى ذلك، تتغير القابلية لإشارات الضوضاء - فهي لها تأثير أكثر إزعاجا بكثير، وهو نتيجة لتفاقم النظام السمعي الحساس.
شفاء طويل
بسبب التحول في استجابات الجهاز المناعي، حتى الإصابات البسيطة في الجلد والجسم تستغرق وقتًا أطول للشفاء.
وجع بطن
يدرك العلماء جيدًا الآثار السلبية لهرمونات التوتر والإجهاد على الجهاز الهضمي، وقد يعاني الشخص من الثقل والانتفاخ وألم شرسوفي، والذي لا يختفي أحيانًا بعد تناول الدواء.
ما هو إجهاد الجسم؟
الإجهاد هو استجابة نفسية وجسدية طبيعية لمتطلبات الحياة اليومية يمكن أن يتحول الشعور بالإرهاق من الضغط النفسي أو العاطفي إلى ضغوط عندما تشعر بعدم القدرة على إدارته، وفي حين أن مستوى معين من التوتر قد يحفز شخصًا ما ، فإن نفس المستوى من التوتر قد يزعج شخصًا آخر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإجهاد التوتر هرمونات التوتر التوتر والإجهاد الأمعاء الدقيقة أمراض جلدية أعراض البرد تساقط الشعر الجهاز الهضمي التوتر والإجهاد
إقرأ أيضاً:
كيف يتعامل الزوج في فترة حمل زوجته؟
نشرت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من الإرشادات الهامة للحوامل، وكيفية التعامل في فترة الحمل سواء فيما يخص التغذية أو التعامل مع الجنين .
ونشرت وزارة الصجة والسكان مجموعة من النصائح عن كيفية تعامل الزوج في فترة حمل زوجته.
ما هو دور الزوج خلال فترة الحمل ؟
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ، إن هناك تغيرات هرمونية وفسيولوجية تحدث للأم تؤثر عليها خلال الحمل لذلك يجب على الزوج الاهتمام بزوجته وتشجيعها على الولادة الطبيعية وتقديم الدعم النفسي بالإضافة إلى مجموعة من الإجراءت الأخرى بعد الولادة وعلي رأسها:-
عقد الدكتور محمد الطيب، نائب وزير الصحة والسكان، اجتماعا لمناقشة تحديات البنية التحتية المعلوماتية في المنشآت الصحية وطرق رفع كفاءتها، وذلك في إطار استراتيجية الوزارة للتحول الرقمي، وميكنة المنشآت الصحية.
جاء ذلك بحضور الدكتور عمرو قنديل، نائب الوزير للطب الوقائي والرعاية الأولية، والمهندس أحمد ضاهر، نائب وزير التربية والتعليم لتكنولوجيا المعلومات، وممثلي قطاع الطب الوقائي، وقطاع الرعاية الصحية الأولية وتنمية الأسرة، والشئون المالية والإدارية، ومركز نظم المعلومات بالوزارة، فضلا عن ممثلين من وزارة الاتصالات، وعدد من الجهات المعنية والشركات المنفذة.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان أن الاجتماع ناقش سبل تطوير خدمات التحول الرقمي بكافة المنشآت التابعة للوزارة الصحة والسكان، كما تم الوقوف على تحديات التي تواجه البنية التحتية المعلوماتية وآليات رفع كفاءتها.
وأضاف «عبدالغفار» أن نائب الوزير أكد سرعة البدء في مكينة المنشآت الصحية التابعة للوزارة في محافظة القاهرة بالكامل، من خلال استخدام الاتصال اللاسلكي وتقنية الـ 4G بالتوازي في الانتهاء من إدخال خطوط الفايبر، لضمان استدامة تقديم الخدمة، وذلك في إطار تحقيق مستهدفات برنامج عمل الحكومة ورؤية «مصر 2030» وضمن خطة تأهيل المنشآت الصحية للدخول في منظومة التأمين الصحي الشامل.
ولفت «عبدالغفار» إلى أن الدكتور محمد الطيب وجه رئيس الإدارة المركزية للشؤون المالية والإدارية بالوزارة، بإعداد دراسة مالية متكاملة لحصر تكلفة إدراج كافة مستشفيات الوزارة والجهات التابعة في محافظة القاهرة، ضمن مشروع التحول الرقمي للمنشآت الصحية.
وقال «عبدالغفار» إن نائب الوزير أكد، سرعة توفير «2000 USB مودم» لتسريع وتيرة التحول الرقمي داخل وحدات الرعاية الصحية الأولية في محافظة القاهرة، بالتنسيق مع وزارة الاتصالات، لدعم المشروع من خلال شركات المحمول العاملة في السوق المصرية، مؤكدا المضي قدما بشكل متواز نحو الانتهاء من مشروع ميكنة 500 وحدة رعاية أولية، وذلك في إطار بروتوكول التعاون بين وزارة الصحة والسكان، وفودافون مصر .
ونوه «عبدالغفار» بأن نائب الوزير وجه مدير الإدارة العامة للبنية الأساسية الصحية وتأمين المعلومات، بوضع خطة تنفيذية معززة بجدول زمني للبدء الفوري في تنفيذ مشروع التحول الرقمي للمنشآت الصحية، وذلك بالتنسيق مع الجهات المعنية والمسؤولين من داخل الوزارة وخارجها.
وتابع «عبدالغفار» أن نائب الوزير أكد على أن تفعيل التحول الرقمي لجميع المنشآت الطبية سيتم بشكل مرحلي، حيث سيتم ميكنة المنشآت الصحية بمحافظة المنوفية بعد الانتهاء من ميكنة منشآت محافظة القاهرة، بما يساهم في تقديم خدمة طبية متميزة للمواطن المصري.
وذكر «عبدالغفار» أن نائب الوزير اختتم الاجتماع بالتأكيد على ضرورة إعداد برنامج حوكمة للصحة الرقمية، بما يضمن تكامل وترابط بيانات المرضى، ويحقق الوصول لقاعدة بيانات موحدة، تتضمن ملف موحد لكل مواطن، الأمر الذي يسهم في استدامة تقديم الخدمات الصحية بجودة عالية، كما أوصى بوضع خطة تدريب للعاملين بالقطاع الصحي، على سياسات التحول الرقمي، وأساسيات وقواعد تشغيل النظام الإلكتروني الحديث، وذلك في إطار المشروع القومي للتنمية البشرية
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها