2024-09-16@16:11:27 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1356
«ـ کیف یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
في صباح يوم 20 أبريل/نيسان 1999، تحول اليوم الدراسي العادي في مدرسة كولومبين الثانوية بولاية كولورادو إلى كابوس. تردد صدى الطلقات النارية والانفجارات في أروقة المدرسة، حيث اقتحم طالبان مسلحان، هما إريك هاريس وديلان كليبولد، مبنى المدرسة حاملين أسلحة وقنابل يدوية، ليشنوا إحدى أكثر الهجمات دموية في تاريخ الولايات المتحدة على مؤسسة تعليمية. ديلان وهاريس منفذّا عملية القتل الجماعي في مذبحة مدرسة كولومباين الثانوية وقد اختارا بعناية مكان المذبحة وهي كافتيريا المدرسة حيث يتناول الطلبة الطعام (غيتي إيميجز) بدأ الهجوم حوالي الساعة 11:19 صباحًا عندما دخل هاريس وكليبولد إلى كافتيريا المدرسة، المكان الذي اختاراه بعناية لتنفيذ خطتهما المروعة. في غضون دقائق، بدآ إطلاق النار بشكل عشوائي؛ مما أسفر عن مقتل معلّم و12 طالبًا، وإصابة 21 آخرين. استمر الهجوم مدة 47...
في بعض الأحيان، يدرج المتقدمون إلى الوظائف هواياتهم الشخصية مثل القراءة والطبخ أو الذهاب للمسرح في سيرهم الذاتية، حتى إن لم يكن ذلك لازما. لكن بعض الخبراء يؤكدون أن إدراج هوايات ومهارات غير اعتيادية أو "مجنونة" يمكن أن يكون ذا أثر إيجابي عند التقدم لوظيفة. تقول مارلين بوهلمان التي تعمل مديرة في وكالة للتوظيف إن "المهارات المجنونة هي بالأساس مهارات شخصية نادرة. يمكن أن تكون أي مهارة تم اكتسابها من خلال الخبرة، كرائد أعمال، أو عبر التطوع أو عبر الهوايات والشغف مثل السفر وممارسة الرياضة". ومن الأمثلة على المهارات المجنونة تعلم اللغات الغريبة، والمشاركة في مسابقات الجري الطويلة، والتمثيل المسرحي، والغوص، وغيرها. ويمكن اكتساب المهارات التقنية مثل البرمجة أو تحليل البيانات القابلة للقياس الكمي، من خلال التدريب والدراسات أو مواصلة...
ساعات قليلة تمر كالدهر على طلاب الثانوية العامة، إذ تفصلهم ساعات قليلة عن معرفة نتائج تعبهم خلال عام من المذاكرة والدروس، خاصة بعدما أكدت وزارة التربية والتعليم، عقد المؤتمر الصحفي الخاص بإعلان تفاصيل نتيجة امتحانات الدور الأول لشهادة إتمام الثانوية العامة 2023- 2024، يوم الثلاثاء المقبل الموافق 6 أغسطس الجاري. نصائح للتعامل مع صدمة المجموع عند الإعلان عن نتيجة الثانوية العامة، يتلقى بعض الطلاب نتائجهم بحزن بالغ وصدمة كبيرة بسبب عدم تحقيق أهدافهم المرجوة مع المجموع الكلي، وهو ما قد يسبب لهم صعوبة في التعامل مع الموقف والتعرض للاكتئاب الشديد. ولتفادي الإصابة بالصدمة في حال الحصول على نتائج غير مرغوب بها بعد إعلان نتيجة الثانوية العامة 2024، يقدم الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، في تصريحاته لـ«الوطن» مجموعة من النصائح...
هزاع أبوالريش (أبوظبي)مثلت الأزمات والكوارث والمحن التي عصفت بالإنسانية مصدراً ملهماً للمبدعين من الكُتّاب والفنانين، لتجاوز آلامها وتأثيراتها والتعبير عنها بشتى الفنون السردية والبصرية، وفي تاريخ الإبداع الإنساني الكثير من الأحداث المحزنة والمؤلمة التي تسببت فيها الكوارث الطبيعية أو الصراعات وقد سجل الأدباء والفنانون بأقلامهم وأفلامهم ولوحاتهم وصورهم رؤيتهم لهذه الأحداث التي كانت مصدراً محفزاً لهم على الإبداع رغم قساوتها. وفي هذا السياق، يقول الفنان التشكيلي العُماني الدكتور سعود بن ناصر الحنيني، نائب رئيس مجلس إدارة النادي الثقافي: من منظور إيجابي، يمكن اعتبار الكوارث والمحن التي تواجه الإنسانية حافزاً للمبدعين للتعبير عن مشاعرهم وآلامهم من خلال الفنون والأدب. فهذه التجارب الصعبة قد تكون دافعاً للكُتاب والفنانين لابتكار أعمال إبداعية تعكس تلك الظروف وتساعد في نقل الرسائل والعبر الإنسانية.علاوة على...
في ظل التحديات المالية اليومية، يسعى الكثير من الأفراد للحصول على دخل ثابت يساهم في تغطية جزء من مصاريف حياتهم. قد تكون إمكانية العمل فترتين أو في أكثر من وظيفة غير ممكنة للبعض، لذا تقدم البنوك في السوق المصرفية حلولًا فعالة عبر أوعية ادخارية توفر دخلًا شهريًا منتظمًا. في هذا السياق، نستعرض كيفية تحقيق دخل شهري قدره 8600 جنيه من خلال الشهادات البلاتينية التي يقدمها البنك الأهلي المصري.أنواع الشهادات البلاتينية في البنك الأهلي المصرييُقدم البنك الأهلي المصري شهادة بلاتينية مميزة تُعرف بشهادة "البلاتينية 3 سنوات". تم تصميم هذه الشهادة لتلبية احتياجات الأفراد الذين يبحثون عن استثمار طويل الأجل مع عائد شهري ثابت. إليك أهم التفاصيل المتعلقة بهذه الشهادة:مدة الشهادة: ثلاث سنوات.سعر العائد الشهري: 21.5%.الحد الأدنى للاستثمار: 1000 جنيه ومضاعفاته.تُدفع عوائد هذه الشهادة...
حذر مسؤولون صحيون في الولايات المتحدة من تلوث عدة أنواع من القرفة المطحونة التي تباع في بعض المتاجر المتخصصة والمتاجر بمستويات عالية من الرصاص ويجب التخلص منها. وبحسب مجلة "تايم"، أصدرت إدارة الغذاء والدواء تنبيهها الثالث هذا العام، مضيفة أن ما لا يقل عن 10 أنواع من القرفة المطحونة المعبأة التي تباع في منافذ البيع الشعبية تجتوي على كميات عالية من الرصاص.وأوصت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الشركات بسحب تلك المنتجات، وفي الوقت نفسه، دعت المستهلكين التخلص من منتجات القرفة المطحونة وتجنب شرائها. وقالت الوكالة إنه لم يتم الإبلاغ عن أي أمراض مرتبطة بهذه المنتجات.كيف يصل الرصاص إلى القرفة؟وقالت كارين إيفرستين، المديرة الفنية لشركة فودتشين آي دي، وهي شركة تتعقب سلاسل إمدادات الأغذية، إن العديد من الأطعمة، بما في ذلك التوابل، تحتوي...
يعتبر اللوز من المكسرات التي تحتل مكانة بارزة في نظام الغذاء الصحي، بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، ويُعد اللوز مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وله تأثير إيجابي على الصحة العامة، وفيما يلي سنستعرض فوائد اللوز الصحية، بالإضافة إلى الكمية الموصى بها لتضمينها في نظامك الغذائي. فوائد اللوز1. دعم صحة القلب: اللوز غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). هذا يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 2. تحسين صحة الجلد: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، الذي يحارب الجذور الحرة ويساعد في الحفاظ على نضارة وصحة الجلد. كما يساعد في ترطيب الجلد وتقليل علامات الشيخوخة. 3. دعم عملية الهضم: اللوز غني بالألياف التي تعزز عملية الهضم وتساعد في منع...
قال الدكتور زينة منصور، باحثة في الاقتصاد السياسي، إن الغرفة التي أقام بها إسماعيل هنية، رئيس المكتب السياسي لحركة حماس كانت مفخخة. وأضافت «منصور»، خلال مداخلة في برنامج «ملف اليوم»، المذاع على قناة «القاهرة الإخبارية»، أن أصابع الاتهام في هذه العملية يمكن أن توجه إلى طرفين، الأول أن يكون هناك خرق أمني استخباراتي لجهة ما خارجية، والثاني هو طرف داخلي، في وجود فجوة أمنية داخل المؤسسة الأمنية الإيرانية. الاتهامات حول اغتيال إسماعيل هنية وأشارت إلى أنه لا يمكن الحسم فيما لو كان المنفذ جهة خارجية أو داخلية، أو أن هناك خرقا أمنيا، فالتسليم جدلًا بأن الغرفة مفخخة منذ شهرين وأن الأجهزة الأمنية في هذه الرقعة الجغرافية المهمة تحت سيطرة الأجهزة الأمنية الإيرانية مباشرة، فهذا تقصير داخلي. ثغرة أمنية في إيران...
ورد استفسار إلى وزارة الصحة ضمن أبرز الاستفسارات والاستشارات الطبية الواردة على حساب الصحة 937، نصه: "كيف يمكن تحويل كرت تطعيمات الأطفال ذاتيا من خلال تطبيق صحتي؟".وأوضحت الوزارة، عبر حساب الصحة 937، أنه يمكن للأهالي تسجيل التطعيمات يدويا عبر تطبيق "صحتي" باتباع الخطوات التالية: الدخول إلى التطبيق، ثم الضغط على "التطعيمات"، واختيار "تطعيمات الأطفال"، ثم الضغط على تسجيل اللقاحات السابقة. وورد أيضًا ضمن أبرز الاستفسارات والاستشارات الطبية الواردة على حساب الصحة 937 سؤال: "ما هي آلية تحويل كرت تطعيمات الأطفال إلى كرت إلكتروني من خلال المنشأة الصحية؟".ونوهت وزارة الصحة إلى أنه يتم تسجيل التطعيمات مباشرة من قبل المنشأة بعد إعطاء الطفل التطعيم، وفي حال الحصول على التطعيمات مسبقا، يمكن تسجيلها من خلال الحجز في "عيادة توثيق التطعيمات" في المركز الصحي. أبرز...
(CNN) – تساءل رئيس الوزراء القطري، الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، حول كيفية إجراء مفاوضات في ظل قيام أحد الأطراف بـ"قتل" من يفاوضه، وذلك تزامنا مع مقتل رئيس المكتب السياسي لحركة "حماس"، إسماعيل هنية، في العاصمة الإيرانية طهران الأربعاء. وقال رئيس الوزراء القطري عبر "إكس"، تويتر سابقا: "إن نهج الاغتيالات السياسية والتصعيد المقصود ضد المدنيين في غزة في كل مرحلة من مراحل التفاوض، يدفع إلى التساؤل كيف يمكن أن تجري مفاوضات يقوم فيها طرف بقتل من يفاوضه في الوقت ذاته؟".
بعد أن قضت محكمة جنح مستأنف مدينة نصر، اليوم الثلاثاء، برفض استناف حسين الشحات لاعب النادى الأهلى، على حكم حبسه سنة وحرمانه من صلاحيته لعضوية مجلس إدارة أى هيئة رياضية، وتأييد الحكم بحبسه سنة مع إيقاف التنفيذ لمدة 3 سنوات بتهمة التعدى بالسب والضرب على لاعب بيراميدز محمد الشيبي، يوضح اليوم السابع في النقاط التالية الحالة الوحيدة التي يمكن فيها إنهاء القضية. وطبقا للقانون يجوز التصالح بين الطرفين المتنازعين في قضايا المشاجرات والتعدي على الأخر، وتقديم صورة من محضر التصالح إلى المحكمة لتقضي بإنهاء القضية بالتصالح بين الطرفين. ويعتبر تطبيق الحكم وفقاً لنص الحكم الصادر من المحكمة، فلا يتعرض حسين الشحات للحبس بعد صدرور الحكم بحبسه سنة مع إيقاف التنفيذ لمدة ثلاث سنوات، ويطبق الحكم عليه في...
ليبيا – استبعد عضو مجلس النواب علي التكبالي قدرة أي حكومة موحدة أن تتحقق في هذه الظروف، لأن كل الجهات مختلفة مع بعضها البعض ومتخاصمة. التكبالي في تصريح لـ”إرم نيوز”: “كيف يمكن لأي رئيس وزراء أن يتمtekكن من بسط سيطرته على كامل الأراضي الليبية، وهو يعلم أن طرابلس مثلا فيها فصائل مسلحة؟”. وقال التكبالي إن “المتهافتين على تقلّد رئاسة الحكومة والذين يضعون ملفاتهم ويستميلون النواب للحصول على التزكيات، إما أنهم لا يعلمون بتحديات المنصب في ظل الوضع الليبي المنقسم، أو أنهم يرغبون في الحكم ولو شبرا على الأرض”.
الجديد برس: في عالمنا اليوم، تتعرض أجسامنا لمجموعة واسعة من السموم بسبب تلوث الهواء، المواد الكيميائية في الطعام والمشروبات، والضغوط اليومية. قد لا ندرك أن هذه السموم تتراكم في أجسامنا حتى تظهر علامات واضحة. فكيف يمكنك معرفة ما إذا كان جسمك مليئاً بالسموم؟ وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها للتخلص منها؟ 1. التعب المزمن وفقدان الطاقة إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق المستمر حتى بعد النوم الجيد، فقد يكون ذلك علامة على تراكم السموم في جسمك. السموم يمكن أن تؤثر على عملية الأيض وتقلل من قدرة الجسم على إنتاج الطاقة بفعالية. 2. مشاكل في الهضم تشمل المشاكل الهضمية مثل الانتفاخ، والغازات، والإمساك، أو الإسهال، من علامات تراكم السموم. السموم يمكن أن تؤثر على صحة الأمعاء وتسبب اضطرابات هضمية. 3. تغييرات في...
الجديد برس: الأرق هو اضطراب شائع يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وقد يتسبب في صعوبة في النوم أو في الحفاظ على نوم متواصل، مما يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة وصحة الفرد. يمكن أن تكون أسباب الأرق متعددة ومتنوعة، ولكن من الضروري فهمها لتطبيق الحلول المناسبة. إليك نظرة شاملة على أسباب الأرق وطرق علاجه. أسباب الأرق 1. التوتر والقلق تُعتبر مشاعر التوتر والقلق من الأسباب الرئيسية للأرق. التفكير الزائد والضغوط اليومية يمكن أن يجعل من الصعب الاسترخاء والنوم، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم العميق. 2. الاضطرابات النفسية بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب يمكن أن تؤدي إلى الأرق. هذه الحالات قد تؤثر على أنماط النوم وتسبب الأرق المزمن. 3. العادات غير الصحية العديد من العادات...
بعد الأداء الضبابي المفكك الذي ظهر به الرئيس الأميركي جو بايدن خلال مناظرة الانتخابات الرئاسية 2024 أمام منافسه الجمهوري دونالد ترامب، قبل أن ينسحب من الترشح تساءل كثير من الأميركيين عن السن المناسبة للتقاعد والتخلي عن الوظيفة والمسؤوليات الرسمية والاستمتاع بالحياة والعائلة وممارسة بعض الهوايات، ليس فقط على مستوى القادة، بل في مختلف مستويات القوى العاملة على مستوى العالم أيضا. هناك عديد من الأسباب التي قد تجعل الأشخاص يؤخرون التقاعد؛ ربما ليست لديهم مدخرات كافية، أو أنهم يجدون المعنى والإنجاز في وظائفهم، أو أن هوياتهم تتشابك مع مهنتهم، فقد يختار بعض الناس أيضا التمسك بعملهم لأنهم يستمتعون بالسلطة والهيبة التي تأتي معها. في مقابلة مع مو وانغ، الأستاذ في جامعة فلوريدا الذي يدرس التقاعد وتوظيف العمال الأكبر سنا، طرح موقع...
يعد الحصول على نوم هانىء أثناء الليل أمراً ضرورياُ للصحة العامة والرفاه، ولكنه غالباً ما يكون أمراً بعيد المنال بالنسبة للكثيرين.ويقدم مختصو الرفاه والصحة في FLOW Spa الحاصل على جوائز في منتجع باتينا المالديف، النصائح التالية للمساعدة على تحسين الجودة النوم، مما يضمن استيقاظك منتعشاً وجاهزاً للتعامل مع يوم حافل.وتتضمن النصائح بعض الاستراتيجيات العملية الدقيقة، بدءاَ من الخيارات الغذائية ووصولاَ إلى وسائل الاسترخاء المصممة لمساعدتك على النوم بسهولة أكبر والاستمتاع بنوم أكثر عمقاَ. الطعام المناسبيمكن أن يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على نوعية نومك، كما أن دمج بعض الأطعمة في روتينك المسائي يمكن أن يعزز الاسترخاء ويساعدك على النوم بشكل أسرع، يعد الكيوي والكرز والحليب والأسماك الدهنية والمكسرات والأرز من الأطعمة، التي تساعد على الاسترخاء والنوم، فهي غنية بالمواد المغذية،...
هل تجد نفسك مستيقظًا في سريرك تقلب في شاشة هاتفك عبر منشورات فيس بوك رغم شعورك بالتعب والحاجة للنوم؟ إذا كانت إجابتك نعم، فقد تكون مصابًا بمتلازمة النوم الانتقامي. في السطور التالية، نتعرف على أعراضها، أسبابها، وطرق علاجها.تحدث متلازمة النوم الانتقامي عندما تمتلئ أيامنا بالمهام والالتزامات، مما يجعلنا نشعر بأننا لم نحصل على وقت كافٍ لأنفسنا. عند وصول وقت النوم، نجد أنفسنا نريد الاستمتاع ببعض الأنشطة التي لا تحتاج إلى تفكير، مما يؤدي إلى تأخير موعد النوم. إن الرغبة في الحصول على وقت للاسترخاء هي دافع صحي، لكن يجب تحقيق توازن مع الحاجة للنوم.تتجلى علامات التسويف الانتقامي في النوم بعدة طرق. تشمل هذه العلامات التمرير بلا تفكير على وسائل التواصل الاجتماعي، مشاهدة التلفاز بشراهة، والانخراط في أنشطة ترفيهية لفترة طويلة...
كشف تقرير حديث لموقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي أن فوز دونالد ترامب في الانتخابات الرئاسية المقبلة يمكن أن يسهم في حل العديد من مشاكل إيلون ماسك التنظيمية. يأتي هذا بعد وقت قصير من إعلان ماسك تفضيله لترامب في الانتخابات الرئاسية لعام 2024، على الرغم من مواقفه السابقة المعادية للرئيس الحالي جو بايدن.يعتبر ماسك أن ترامب يمكن أن يقدم الكثير لشركاته في حال فوزه، خاصة مع خطط ترامب لخفض الضرائب على الشركات والأفراد، وتغيير اتجاه اللوائح الفيدرالية. وتخضع شركات ماسك الستة المختلفة لمجموعة واسعة من اللوائح من وكالات فيدرالية مختلفة. يمكن لرئاسة ترامب أن تسهل على ماسك التعامل مع هذه اللوائح من خلال أوامر تنفيذية وتعيينات وظيفية مواتية.تتعرض شركات ماسك، مثل تسلا وسبيس إكس ونيورالينك، لتحقيقات ودعاوى قضائية فيدرالية جارية. ومع ترامب...
#سواليف يتعرض بعض الناس للسعات القناديل عند السباحة في البحر، وتسبب هذه #اللسعات آلاما مبرحة أحيانا، فما هي الإسعافات الأولية الضرورية عند التعرض لهذه الإصابات؟. حول الموضوع قال الجراح وطبيب الأطفال الروسي، فيكتور شين:”توجد في البحر الأسود #قناديل_بحر_سامة يمكن أن تسبب لسعاتها حروقا جلدية، أول شيء يجب فعله عند التعرض للسعة القنديل هو إزالة الخلايا اللاذعة من على الجلد، يمكن كشط هذه الخلايا بأدوات معدنية أو بلاستيكية غير حادة، ولا يجب على المسعف إزالتها بيديه العاريتين فقد يتعرض للإصابة أيضا، وبعدها يجب شطف المنطقة المصابة بالماء، ويفضل أن يكون ماء البحر، ومن ثم توضع كمادات باردة على المنطقة المتضررة من الجلد، ومن المفيد تناول مضادات الهيستامين التي تقلل من أعراض #التحسس”. وأضاف:”إذا كان الحرق الناجم عن اللسعة كبيرا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- الكرنب الأجعد أو ما يُعرف بـ"الكيل" عبارة عن خضار ورقية خضراء اللون ذات ملمس خشن، حيث يشبه الملفوف في الطعم لكنه أكثر مرارة، وفقًا لما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي "Wisconsin Department of Public Instruction" في أمريكا.هل سمعت عن فوائده؟أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي "Medline Plus" بأمريكا أن الكرنب الأجعد غني بالفيتامينات والمعادن. التي تشمل:فيتامين "أ"أوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الإكتروني الرسمي، أن فيتامين (أ) تكمن أهميته في المساعدة على الرؤية بالضوء الخافت، والحفاظ على صحة الجلد، وبطانة بعض أجزاء الجسم مثل الأنف، والمساعدة على نمو العظام والأسنان، والوقاية من الإصابة بالسرطان، حيث يعمل كمضاد أكسدة.فيتامين "سي"يُساعد بدوره على تقوية المناعة بشكل أساسي، بحسب ما ذكرته وزارة الصحة المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة "X". ويتواجد...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار أعرب المتحدث باسم الخارجية الإيرانية ناصر كنعاني عن أمله بأن يتم التوقيع على اتفاق السلام المستدام في اليمن بأسرع وقت ممكن. ورحب كنعاني بالبيان الصادر عن هانس غروندبرغ المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة لليمن فيما يخص الاتفاق في اليمن لاستئناف الرحلات الجوية من مطار صنعاء وتسوية المشاكل المالية والمصرفية في أرجاء اليمن. وأكد أن طهران تعتبر أي اتفاق يسهم في خفض الضغوطات الاقتصادية ورفع الحصار الجوي والبحري والبري عن اليمن، بأنه يخدم مصالح الشعب اليمني ويساهم في إرساء الاستقرار في اليمن. وكان هانس غروندبرغ، المبعوث الأممي الخاص إلى اليمن، قد أعلن الثلاثاء، عن اتفاق الحكومة اليمنية، المعترف بها دولياً، وجماعة الحوثي على تدابير لخفض التصعيد الاقتصادي والمصرفي وتوسيع الرحلات الجوية المباشرة بين صنعاء لتشمل القاهرة...
الهالات السوداء أسفل العينين تُعدّ من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مظهر العديد من الأشخاص، وتُعتبر من بين أبرز علامات التعب والإجهاد، ويمكن أن تكون هذه الهالات مزعجة وتؤثر على الثقة بالنفس. بينما قد تساهم عوامل وراثية في ظهور الهالات السوداء، تلعب العادات اليومية دورًا كبيرًا في تفاقم هذه المشكلة. في هذا التقرير، سنستعرض بعض العادات اليومية التي يمكن أن تسبب ظهور الهالات السوداء وكيفية تجنبها. عادات يومية تسبب ظهور الهالات السوداء1. قلة النوم:عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. النوم غير الكافي يتسبب في تمدد الأوعية الدموية تحت العينين، مما يؤدي إلى ظهور لون أغمق في هذه المنطقة. 2. الإجهاد المستمر: التوتر والإجهاد يؤثران بشكل سلبي على صحة البشرة، مما يمكن أن يسبب شحوب الوجه وزيادة...
كل المؤشرات الميدانية والسياسية من أرض فلسطين وغزة والجبهات المساندة في اليمن وجنوب لبنان والعراق تؤكد أن المعركة مع العدو الصهيوني ومن يدعمه من قوى كبرى وخصوصا أمريكا وبريطانيا هي معركة طويلة ولن تنتهي أو تتوقف حتى لو تم التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة وإطلاق الأسرى وانسحاب الجيش الإسرائيلي من قطاع غزة . فهذه المعركة التي انطلقت منذ السابع من تشرين الأول (أكتوبر) والمستمرة إلى اليوم لم تعد معركة عسكرية أو ميدانية فقط، بل تحولت إلى معركة وجودية بالنسبة للكيان الصهيوني، وتحولت إلى معركة تحرير فلسطين وإنهاء الكيان الصهيوني بالنسبة لقوى المقاومة، وهي انتقلت إلى كل أنحاء العالم والساحات الأكاديمية والدولية، وآخرها محكمة العدل الدولية والتي أصدرت قرارا تاريخيا حول الاحتلال الصهيوني لفلسطين. تتجه بعض...
كل المؤشرات الميدانية والسياسية من أرض فلسطين وغزة والجبهات المساندة في اليمن وجنوب لبنان والعراق تؤكد أن المعركة مع العدو الصهيوني ومن يدعمه من قوى كبرى وخصوصا أمريكا وبريطانيا هي معركة طويلة ولن تنتهي أو تتوقف حتى لو تم التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة وإطلاق الأسرى وانسحاب الجيش الإسرائيلي من قطاع غزة . فهذه المعركة التي انطلقت منذ السابع من تشرين الأول (أكتوبر) والمستمرة إلى اليوم لم تعد معركة عسكرية أو ميدانية فقط، بل تحولت إلى معركة وجودية بالنسبة للكيان الصهيوني، وتحولت إلى معركة تحرير فلسطين وإنهاء الكيان الصهيوني بالنسبة لقوى المقاومة، وهي انتقلت إلى كل أنحاء العالم والساحات الأكاديمية والدولية، وآخرها محكمة العدل الدولية والتي أصدرت قرارا تاريخيا حول الاحتلال الصهيوني لفلسطين. تتجه بعض...
كشف استطلاع للرأي أحربته شبكة "CNN" بالتعاون مع شركة "SSRS" للأبحاث، عن تقدم واضح لكامالا هاريس، نائبة الرئيس الأميركي التي تطمح لنيل ترشيح الحزب الديمقراطي على منافسها المحتمل، دونالد ترامب، خاصة بين الناخبين من الخلفيات العرقية المتنوعة والشباب. ويكشفت الاستطلاع تفوق هاريس، الشخصية الأوفر حظا لنيل ترشيح الديمقراطيين في أوساط الناخبين السود، بنسبة 78 بالمئة مقابل 15 بالمئة لترامب، متجاوزة بذلك أداء الرئيس السابق جو بايدن، في استطلاعات سابقة. ولدى الناخبين من أصل إسباني، تتفوق هاريس بنسبة 47 مقابل 45 بالمئة لترامب، بتحسن عن تأخر بايدن سابقا. وفي صفوف الناخبين دون 35 عاما، تتقدم هاريس بنسبة 47% مقابل 43% لترامب، بعد أن كان ترامب متقدما على بايدن. ولم تكن هذه التحولات في توجهات الناخبين مفاجئة تماما، وفقا لمقال تحليلي لشبكة "سي...
يمانيون – متابعات يفرز الجسم العرق بسبب الحرارة المرتفعة أو أثناء ممارسة الرياضة أو حتى من جرّاء الضغط النفسي، لكن التعرّق الزائد في غياب هذه الأسباب قد يعني الإصابة بحالة تسمى “فرط التعرق”. وبحسب الدكتورة شوشانا مارمون، الأستاذة المساعدة السريرية في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب في نيويورك، والأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية، فإن هذا النوع من التعرق الزائد “يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياة الشخص”. وأضافت أن الأمر ليس مزعجاً فقط لمجرد ظهور العرق على الملابس أو ظهور حبات العرق على الجسم، بل إن له تأثير عاطفي “بسبب الانزعاج الاجتماعي أو الوعي الذاتي المرتبط بهذه الحالة”. وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر، بما في ذلك أولئك الذين لديهم استعداد وراثي، أو أي حالة طبية تظهر بسببها...
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الحماية من أشعة الشمس الحارقة ضرورة للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من الأمراض الجلدية. تعتبر أشعة الشمس ضرورية لجسم الإنسان لأنها تساهم في إنتاج فيتامين D، لكن التعرض المفرط لها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل حروق الشمس وسرطان الجلد. في هذا المقال، سنستعرض أهم الطرق والنصائح للوقاية من أشعة الشمس الحارقة.استخدام واقي الشمسيعد استخدام واقي الشمس الخطوة الأولى والأكثر أهمية في الوقاية من أشعة الشمس الضارة. يجب اختيار واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، وتطبيقه بكمية كافية على جميع أجزاء الجسم المكشوفة قبل الخروج بـ 15-30 دقيقة. يجب إعادة تطبيقه كل ساعتين، وبعد السباحة أو التعرق.ارتداء الملابس الواقيةارتداء الملابس المناسبة يمكن أن يوفر حماية إضافية ضد أشعة الشمس....
ما هو حجم الاقتصاد الثقافي في دولة يمكن أن تصل فيها إيرادات فيلم واحد إلى مليار دولار؟ سؤال تطرحه معلومة تكشف حجم إيرادات فيلم الحديقة الجوراسية من إخراج الأمريكي ستيفن سبيلبرج، بين نماذج أخرى سنتعرض لها لاحقا.لكن مما لا شك فيه أننا نتبين، من خلال معلومة كهذه، عدة حقائق تتعلق بالاستراتيجية التي يتم بها التعامل مع مفاهيم الصناعات الإبداعية والثقافية في دولة مثل أمريكا، مقارنة بالاستراتيجية التي يتم بها التعامل بها في دول أخرى تنتمي للدول النامية، إذ يدار النشاط الاقتصادي الثقافي في أغلب تلك الدول بوصفه، عملية إنتاج ثقافي أو إبداعي لا يمكن أن يكون لها مردود، أو على الأقل لا يمكن أن تحقق أرباحا إلا فيما ندر، وبالتالي توضع في نهاية قائمة أولويات الاهتمام اقتصاديا.فكرت في هذه الفكرة...
نشر موقع "مونيتور" تقريرا يسلط الضوء على السياسة الأميركية المتوقعة للشرق الأوسط في حال فوز كامالا هاريس في الانتخابات الرئاسية. وقال الكاتب آدم لوسينتي مراسل الموقع في التقرير إن كثيرين ينظرون إلى هاريس على أنها أكثر انتقادا لإسرائيل من الرئيس جو بايدن.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2إنترسبت: هل تشكل مغادرة بايدن فرصة لتحول الموقف الأميركي تجاه فلسطين؟list 2 of 2صحيفة غازيتا: ما الذي يستعد له الناتو بتأهبه الأقصى؟end of list وأشار الكاتب إلى أن هاريس كانت صريحة بشأن الصراع الإسرائيلي الفلسطيني خلال فترة توليها منصب نائب الرئيس، حيث أعربت عن أسفها، في خطاب لها في مارس/آذار الماضي حظي بترويج واسع، للأوضاع في الأراضي الفلسطينية، وقالت "يجب على الحكومة الإسرائيلية بذل المزيد من الجهد لزيادة تدفق المساعدات بشكل...
مع ما يشهده الكوكب من موجات حر شديدة تضرب معظم المناطق الشمالية من الكرة الأرضية في هذه الأثناء، مرفقة بارتفاع كبير في درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، فإنّ سعي العلماء إلى إيجاد طرق فعالة لتخفيض متوسط درجة الحرارة بات أمرا ضروريا للحاضر والمستقبل. وقد أفادت دراسة نُشرت حديثا بالمجلة العلمية "جيوفيزيكال ريسيرتش ليترز" بأنّ الأسطح ذات الطلاء الأبيض أو العاكس تعد فعالة أكثر من الأسطح التي يغطيها الغطاء النباتي أو الألواح الشمسية على مستوى تقليص درجة الحرارة داخل المدن.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هل يجعلك الطقس الحار أشد غضبًا؟list 2 of 2إنهاك حراري.. نصائح للوقاية منه في حرارة الصيف المرتفعةend of list وتعاني المدن بشكل عام من ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة مقارنةً بالمناطق الريفية المحيطة، بسبب...
أكدت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، أنه يمكن التعرف على داء السكري عن طريق الصوت. وتشير الأخصائية إلى أن "موقع Mayo Clinic نشر نتائج تجارب أجراها علماء كنديون باستخدام الذكاء الاصطناعي، الذي حلل تسجيلات صوتية لأشخاص أصحاء وأشخاص يعانون من داء السكري، كان عليهم على مدى أسبوعين تسجيل نفس العبارة يوميا". وتقول: "اتضح أن نبرة وشدة ورخاوة وذبذبة صوت الأشخاص الأصحاء تختلف كثيرا عن صوت المرضى الذين يعانون من داء السكري. وعند الأخذ في الاعتبار البيانات المتعلقة بالعمر والجنس والطول والوزن، بلغت دقة تحديد المرضى باستخدام الصوت 86 بالمئة للرجال و89 بالمئة للنساء". وتشير بافلوفا، إلى أنه "بحسب الدراسة، تتغير شدة صوت الرجال المصابين بالسكري، وقد يرتجف، وعند النساء تتغير نبرة صوتهم، وغالبا ما يبدو أجشا وأحيانا...
السومرية نيوز – دوليات أعلن عضو مجلس إدارة الغرفة التجارية الإيرانية العراقية المشتركة إن الصناعات الإيرانية المتمركزة في العراق تأثرت من تداعيات وضع إيران على القائمة السوداء لمجموعة العمل المالي، فكل ما يمكن أن يهدد العلاقات الاقتصادية بين إيران وجارتها الغربية يرتبط بـ فاتف. أكد محمد مهدي رئيس زاده، لوكالة إيلنا العمالية، أن مفتاح تطوير التجارة بين إيران والعراق هو خروج إيران من القائمة السوداء لمجموعة العمل المالي، موضحا: إن القرب الجغرافي بين البلدين يعتبر ميزة بالنسبة لإيران، كما أن وجود حدود طويلة وعدة منافذ حدودية مع هذا البلد جعل منه أحد أسواق التصدير الرئيسية لإيران. وإذا تم إحداث ربط سككي مع ميناء الفاو في البصرة، فسيتم تسهيل وتعزيز تدفق البضائع بين البلدين. وأضاف: تربط المسائل الثقافية والدينية...
تُعدّ التهاب المفاصل من الأمراض الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد، ويمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العادات الحياتية غير الصحية، وخلال السطور التالية، نقدم لك بعض العادات الخاطئة التي قد تسهم في تفاقم التهاب المفاصل، وكيف يمكن تعديل هذه العادات للحد من الأعراض وتحسين الحالة الصحية. العادات الخاطئة التي تزيد من التهاب المفاصل1.التغذية غير المتوازنة: - تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة: الأطعمة مثل الوجبات السريعة والمقليات يمكن أن تساهم في زيادة الالتهابات في الجسم. - الإفراط في تناول السكر: السكريات المضافة قد تساهم في تفاقم الالتهابات. 2. قلة النشاط البدني: - الجلوس لفترات طويلة: قلة الحركة يمكن أن تؤدي إلى ضعف العضلات حول المفاصل، مما يزيد من الضغط على المفاصل ويؤدي إلى الألم. ...
عُريب الرنتاوي* أما وقد ضَربت المسيّرات اليمنية في قلب “تل أبيب”، فقد كان الرد الإسرائيلي متوقعاً، حتى لا نقول مؤكداً… أكثر من 220 هجوماً صاروخياً – جوياً شنّه اليمن على أهداف في “إسرائيل” وأخرى مرتبطة بها لم تكن سبباً كافياً لشنّ هجمات مضادة، في العلن على أقل تقدير، إذ ثمة معلومات وتسريبات ترجح انخراط “إسرائيل” في الهجمات الأميركية – البريطانية على اليمن منذ أن أحكم قبضته على البحرين: العربي والأحمر، وتحكّم في حركة المرور في مضيق باب المندب… لكن هذه المرة تبدو الصورة مختلفة تماماً. المسيّرة “يافا” أجهزت على ما تبقى من “صورة الردع” الإسرائيلية بعد الضربات المتتالية التي تعرضت لها منذ السابع من أكتوبر، مروراً بالطوفان وحرب الأشهر العشرة الفائتة، وليس انتهاءً بالهجوم الجوي – الصاروخي الإيراني في الرابع...
بغداد اليوم - متابعةكشفت وسائل اعلام دولية، اليوم الاثنين (22 تموز 2024)، عن امكانية لعزل الرئيس الأمريكي جو بايدن وفقا للدستور الامريكي بعد انسحابه من سباق الانتخابات.وقال السكرتير الصحافي للبيت الأبيض أندرو بيتس، إن "الرئيس الأمريكي جو بايدن لا ينوي الاستقالة قبل الأوان بعد إعلان إنهاء مشاركته في السباق الانتخابي".وقبلها، أعلن الرئيس بايدن أنه لا ينوي إكمال الانتخابات الرئاسية المقرر إجراؤها في 5 تشرين الثاني نوفمبر، فيما أعلنت نائبة الرئيس الأمريكي كامالا هاريس عزمها تقديم طلب ترشيح عن الحزب الديمقراطي في الانتخابات الرئاسية.وأصر بايدن في بيانه على أنه سينهي فترة ولايته التي تنتهي في 20 كانون الثاني يناير 2025.وكان رئيس مجلس النواب الأمريكي مايك جونسون (جمهوري من لويزيانا) قد دعا الرئيس الديمقراطي جو بايدن إلى ترك منصبه بعد إعلان انسحابه...
كتب - أحمد جمعة: نشرت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة للوقاية من التأثير السلبي للأشعة، خاصة في ظل حاجة الكثير من المرضى لإجراء أشعة بمختلف أنواعها، وتخوف البعض من الإقدام على تلك الخطوة وبشكل خاص لـ"الرنين المغناطيسي". وقالت الهيئة في منشور توعوي، إن الأشعة التشخيصية هي طريقة تشخيصية غير جراحية توفر للأطباء صورًا للهياكل الداخلية للجسم؛ مما يسمح لهم بتقييم حالة المريض وتحديد أفضل مسار للعلاج. وتشمل أنواع الأشعة التشخيصية الأكثر انتشارًا: * التصوير بالرنين المغناطيسي * الأشعة المقطعية * الموجات فوق الصوتية * الأشعة السينية الرقمية * الفحص الشعاعي الدوري للثدي وأشارت إلى أن هناك عدة أعراض جانبية للأشعة، منها أعراض مباشرة تتمثل في إمكانية حدوث تورم بالجلد، وأعراض بالمعدة والأمعاء. وبالإضافة لذلك فهناك أعراضا غير مباشرة،...
أيرلندا – أفاد أحد خبراء الصحة النفسية أن إصابة دونالد ترامب الطفيفة يمكن أن تخفي ضررا عقليا أكبر بكثير ناجما عن إطلاق النار عليه. وزعم سايمون مكارثي جونز، أستاذ علم النفس السريري في كلية ترينيتي في دبلن، أن التأثير المحتمل على عقل ترامب لا يمكن تجاهله. ويشار إلى أن عشرات الآلاف من الأمريكيين يعانون من إصابات غير مميتة بسبب الطلقات النارية كل عام، وقد أظهرت الدراسات أن الصدمة يمكن أن تسبب أضرارا طويلة الأمد، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب الشديد. ويوضح البروفيسور مكارثي جونز: “مثل هذه التجارب يمكن أن تحطم افتراضات الناس بأنهم يعيشون في عالم آمن ومفهوم ويمكن السيطرة عليه، ما يجعلهم يشعرون بعدم الجدارة وعدم الأمان وعدم اليقين. وقد يعيد الناس تجربة الحدث من...
نجح علماء روس في تحويل مركب طبيعي موجود في القرفة يُدعى سينامالدهيد إلى شكل جديد يمكن استخدامه كعلاج محتمل لالتهاب المفاصل الروماتويدي. طبيب الأهلي يكشف تفاصيل إصابة أحمد عبد القادر فوائد القرفة لالتهاب المفاصلووفقًا لما ذكره موقع gazeta.ru، السينامالدهيد هو مركب عضوي يوجد بشكل طبيعي في زيت القرفة ويُعرف برائحته المميزة. هذا التطور يأتي كجزء من جهود مستمرة لإيجاد علاجات جديدة للأمراض الالتهابية التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرضى.نشرت مجلة Advanced Healthcare Materials نتائج البحث الذي أجراه العلماء الروس، والذي أظهر أن التعديل الذي أُجري على بنية السينامالدهيد أدى إلى تحسين خصائصه الدوائية. هذا المركب المعدل يمكن أن يصبح أساساً لدواء جديد مضاد لالتهاب المفاصل الروماتويدي. وقد حصل أول دواء تكنولوجي حيوي روسي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، المعروف باسم...
أوضحت المستشارة الأسرية د. زهرة المعبي، دور الآباء والأمهات بشأن مواهب أبنائهم وطرق استغلال الإجازة.وأضافت د زهرة، بمداخلة لقناة الإخبارية، نتعاون لنصقل مواهب الأطفال وننمي ثقافتهم ونستغل الإجازة بأنشطة ترفيهية تعليمية لكي لا يشعروا بالملل.وتابعت، اننا بمرحلة الإجازة الصيفية وقد يضيق بعض الآباء والأمهات ذرعا بشأن تصرفات الأطفال وعدم استثمار الإجازة في أعمال مفيدة مما يقتضي التعاون بين الجميع لاستغلال الإجازة على أنها مرحلة ترفيهية وليست امتدادا لمرحلة الدراسة.فيديو | المستشارة الأسرية د. زهرة المعبي: دورنا كأباء وأمهات أن نتعاون لنصقل مواهب الأطفال وننمي ثقافتهم ونستغل الإجازة بأنشطة ترفيهية تعليمية لكي لا يشعروا بالملل#نشرة_النهار | #الإخبارية pic.twitter.com/EnNkbe3jB1— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 15, 2024
يشعر البعض بعدم الارتياح والانتفاخ بعد تناول كوب من الشاي، على الرغم من أنه يعتبر مشروباً مفضلاً للاسترخاء بعد يوم طويل. وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا"، يمكن أن يؤدي استهلاك الشاي بكثرة إلى مشاكل مثل الانتفاخ وارتجاع المريء وعسر الهضم. يحتوي الشاي، سواء كان أسود أو أخضر أو صيني، على مركبات مثل الكافيين والعفص التي يمكن أن تؤثر على الهضم وتسبب الانتفاخ لدى الأفراد الحساسين.تعد حساسية الكافيين من الأسباب الرئيسية التي تجعل الشاي يؤدي إلى الانتفاخ. الكافيين هو منبه طبيعي يمكن أن يزيد من إنتاج حمض المعدة ويسبب تهيج الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات أو حتى ارتداد الحمض لدى بعض الأشخاص. من ناحية أخرى، تحتوي بعض أنواع شاي الأعشاب على نكهات أو مكونات مضافة يمكن أن تسبب...
أوضحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، اليوم الأحد، طريقة تعديل بيانات مستفيدي الضمان الاجتماعي.وأضافت الوزارة، عبر حسابها «العناية بالمستفيدين» بمنصة (إكس)، أن المستفيد الراغب في تعديل بياناته يمكنه التعديل على البيانات عبر منصة الدعم و الحماية الاجتماعية.وتابعت وزارة الموارد البشرية، أن طريقة التعديل تتم من خلال أيقونة (تعديل بيانات الطلب) ، كما لا يمكن التعديل على البيانات في حال أن طلبه مازال تحت الدراسة.حياك الله ,بإمكانكم التعديل على البيانات عبر منصة الدعم و الحماية الاجتماعية من خلال أيقونة (تعديل بيانات الطلب) ، كما لا يمكن التعديل على البيانات في حال أن طلبكم مازال تحت الدراسة نسعد بخدمتك .— العناية بالمستفيدين (@HRSD_Care) July 14, 2024
«الانتقاد في العمل».. يواجه الكثير من الأشخاص العاملين مشكلة الانتقاد في العمل، ويعتقد أنه حق مكتسب على من يشغل منصبًا أعلى منه في العمل.يذكر أن الانتقاد في العمل هو جزء متأصل في حياتك المهنية، ويمكن أن يتحول إلى حافز للتطوير والنجاح إذ تم بشكل صحيح، وأيضا يمكن أن يكون سببا أساسياً في سوء حياتك المهنية والنفسة بشكل عام.ويوجد الكثير من الطرق تجعلك تستقبل الانتقاد في العمل بشكل إيجابي، لذ يقدم لك موقع «الأسبوع» مجموعة من النصائح لتساعدك على التخلص من الانتقاد في العمل.كيف يمكنك التخلص من «الانتقاد في العمل»؟فهم الإنتقادات بشكل صحيححاول فهم الانتقاد بشكل كامل، اسأل نفسك: ما هي النقاط التي يحاول الآخرون تسليط الضوء عليها؟ هل هناك أسباب محددة وراء الانتقاد؟البقاء هادئًا ومهنيًاتجنب الردود العاطفية أو الدفاعية، إتخذ...
الواقع الاقتصادي.. تذبذب اسعار صرف الدولار يخلق ركودا يثقل كاهل المواطن ويجد البعض ضرورة في التحرك صوب التوجه لدعم وتقوية الصناعة المحلية وبقية القطاعات الاخرى، للتحرر من الحركة الاستيرادية الشاملة للبضائع التي تدفع نحو حاجة مستمرة للدولار وبحسب مختصين فانه وبرغم الجهود المبذولة لوضع حد لقفزات اسعار الصرف، إلا ان الامر يتطلب وضع المزيد من الخطط بعيدة المدى لخلق الاستقرار الاقتصادي وضمان استدامته. وأنت ما رأيك ما هي الحلول للحد من أزمة الدولار؟ >> انضم الى السومرية على واتساب محليات خاص السومرية بالفيديو +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر الامن يداهم منزل استاذ جامعي في بغداد.. صدمة في المضبوطات أمن 35.37% 16:13 | 2024-07-12 الامن...
مع تسجيل درجات الحرارة في العالم أرقاما قياسية بفعل تغير المناخ وظاهرة النينو، تزداد معاناة الكثيرين صحيا من الحر الشديد الذي يضرب جميع أنحاء العالم لاسيما المصابين بالصداع النصفي. ونقلت صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية، عن مؤسسة الصداع النصفي في الولايات المتحدة قولها، إن ما يقدر بنحو 39 مليون أمريكي يعيشون مع الصداع النصفي. وأكد نصف المصابين بالصداع النصفي أن الطقس هو أحد مسببات الصداع، وفقا لإليزابيث لودر، رئيسة قسم الصداع في مستشفى بريغهام. وقالت الصحيفة، إن الخبراء يتفقون على أن الحرارة يمكن أن تكون عاملا رئيسيا، بالرغم من أن ظهور الصداع غالبا ما يكون بسبب مزيج من العوامل البيئية المركبة. وغالبا ما تكون درجات الحرارة المرتفعة مصحوبة بتغيرات في الضغط الجوي والتعرض المباشر لأشعة الشمس والرطوبة،...
عادت السياسة الصناعية كمحفِّز قوي للتدخل الحكومي (في الاقتصاد). هذا القول صحيح في أجزاء عديدة من العالم، ويبدو أنه أصَحّ بالنسبة للصين تحت قيادة شي جين بينج منها في عهد دينج شياو بينج خصوصا وأنها توَدُّ إحلال الاستثمار العقاري كمحرِّك للنمو الاقتصادي. لكن التحول الأكثر لفتا للانتباه حدث في الولايات المتحدة. لقد أعلن الرئيس الأمريكي الأسبق رونالد ريجان أن "الكلمات الأكثر إثارة للذعر في اللغة الإنجليزية هي: أنا من الحكومة وأنا هنا للمساعدة"، أما اليوم فإدارة بايدن "تساعد" في همة ونشاط. دونالد ترامب أيضا تدخُّلي (من أنصار تدخل الحكومة في الاقتصاد)، والفرق بينهما أن طريقة ترامب في المساعدة هي زيادة الرسوم الجمركية. هذا التحول مهم بالنظر إلى دور الولايات المتحدة التاريخي كمناصرة لانفتاح اقتصاد العالم.(السياسة الصناعية تعني التدابير التي تتخذها...
تعد تقلبات السوق من أبرز التحديات التي يواجهها المستثمرون في الأسواق المالية. فالتغيرات السريعة في الأسعار والقيم يمكن أن تؤدي إلى خسائر كبيرة أو أرباح غير متوقعة. ومع ذلك، في العصر الرقمي، ظهرت البوابات الإلكترونية كأدوات حيوية تساعد المستثمرين على التعامل مع هذه التقلبات بفعالية وتحقيق أرباح.أولاً: تعريف تقلبات السوقتقلبات السوق تشير إلى التغيرات المتكررة والسريعة في أسعار الأصول المالية. هذه التقلبات يمكن أن تكون ناتجة عن عوامل متعددة مثل التغيرات الاقتصادية، والسياسية، والتكنولوجية، وحتى الكوارث الطبيعية. بالنسبة للمستثمرين، فإن تقلبات السوق تشكل فرصة ومخاطرة في آن واحد.ثانياً: دور البوابات الإلكترونية في إدارة تقلبات السوق1. الوصول إلى المعلومات بسرعة ودقةإحدى أهم الفوائد التي تقدمها البوابات الإلكترونية هي توفير المعلومات الفورية والدقيقة. يمكن للمستثمرين من خلال هذه البوابات متابعة الأخبار الاقتصادية،...
في الآونة الأخيرة تكررت حوادث الاضطرابات الجوية حيث تتحول رحلة الركاب بغضون دقيقة إلى مآساة، حيث تنتشر الفوضى على متن الطائرة، وأحيانا قد تحدث إصابات وأضرار عدة. وفي تقرير لصحيفة “واشنطن بوست”، قال باتريك سميث، وهو طيار طيران منذ ثلاثة عقود ويدير مدونة “اسأل الطيار”، في مقابلة أجريت معه إنه يتلقى أسئلة من الجمهور حول الاضطرابات الجوية “كل يوم، طوال الوقت”. وهو يعتقد أنه لا يوجد فهم جيد لماهية الاضطرابات الجوية، وما يمكن أن تفعله وما لا تستطيع فعله، وكيف يتعامل الطيارون معها. وفي الأسبوع الماضي، عولج أكثر من 30 شخصًا من إصابات بعد أن تعرضت طائرة تابعة لشركة طيران أوروبا لمطبات جوية أثناء سفرها من إسبانيا إلى أوروغواي. وفي مايو الماضي، توفي شخص واحد وتم نقل العشرات إلى المستشفى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعتبر فقدان الوزن أمر صعب، حيث تكافح العديد من النساء لخسارة بضعة كيلوغرامات لتستعيدها بعد ذلك، ويزيد وزنها مجدداً. وأشار موقع "Womenshealth.org" التابع لمكتب صحة المرأة (OWH) ضمن وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، إلى أن هناك ضرورة لاعتماد النصائح التالية لفرص أفضل في التخلص من الوزن الزائد:وضع خطة واضحةالبدء بتطبيق هذه الخطةتناول طعام صحيمزاولة نشاطات بدنيةالحفاظ على الصحة العقليةعدم الاستسلامهل تفقد النساء الوزن بشكل مختلف عن الرجال؟غالبًا ما يفقد الرجال الوزن بسرعة أكبر من النساء، ولكن مع مرور الوقت، عادة ما يكون فقدان الوزن متساويًا بين النساء والرجال.وقد يفقد الرجال الوزن بسرعة أكبر لأنه عادة ما يكون لديهم المزيد من العضلات، في حين قد يكون لدى النساء المزيد من الدهون. ونظرًا لأن العضلات تحرق سعرات...
يبحث الآباء والأمهات والطلاب عن طرق الدعاء من أجل اجتياز الامتحانات بخاصة الثانوية العامة بكل سهولة ويسر، لذلك هناك عدة طرق يمكن من خلالها طلب التوفيق من الله في الدراسة وهي كالتالي:1. الدعاء والاستغفار:- ادع الله بخشوع وتضرع أن يوفقك في دراستك وأن يجعلك من العلماء الربانيين.- استغفر الله على أي تقصير أو إهمال في حق الدراسة والتعلم.2. قراءة القرآن والتدبر:- اقرأ القرآن الكريم بتدبر وتفكر، فإنه نور وهداية.- تأمل في آيات العلم والحكمة والتي تحفز على طلب العلم.3. إخلاص النية:- اجعل نيتك في طلب العلم خالصة لوجه الله تعالى.- ابتغ من دراستك رضا الله وخدمة دينه وأمته.4. الالتزام بالسنة النبوية:- اقتد بالرسول صلى الله عليه وسلم في طلبه للعلم وحرصه عليه.- اتبع سنته في الدراسة والتحصيل العلمي.5. الصلاة والذكر:-...
أصبح الحماية الرقمية أمرًا ضروريًا لكل فرد يتصفح الإنترنت، في ظل التطورات السريعة في عالم التكنولوجيا، وتعددت الطرق التي يستخدمها الهاكرز لاختراق أجهزتنا وسرقة بياناتنا الشخصية، مما يجعل الحماية الشخصية والاستعداد للتعامل مع التهديدات الإلكترونية أمرًا حيويًا.خطوات يمكن اتخاذها لحماية نفسك من الهاكرز:استخدام كلمات مرور قويةقم بإنشاء كلمات مرور طويلة ومعقدة تتضمن أحرف كبيرة وصغيرة وأرقام ورموز خاصة.تجنب استخدام كلمات مرور سهلة التخمين مثل تواريخ الميلاد أو أسماء الأحباء.تفعيل المصادقة الثنائيةاستخدم الخطوة الإضافية للتحقق مثل المصادقة الثنائية في حساباتك الإلكترونية، حيث يتطلب ذلك إدخال رمز تأكيد إضافي بجانب كلمة المرور.تحديث البرمجيات بانتظامتأكد من تثبيت التحديثات الأمنية لأنظمة التشغيل والبرامج المختلفة على أجهزتك. تلك التحديثات تسد ثغرات الأمان التي يمكن أن يستغلها الهاكرز.الحذر من الرسائل الاحتياليةلا تقم بالنقر على روابط أو...
يتطلب الهروب من الروتين اليومي والاستمتاع بالسفر تجهيز الملابس والنظارات الشمسية والكريمات الواقية من الشمس، بالإضافة إلى برنامج ترفيهي متنوع. ومع ذلك، يؤكد خبراء التغذية أن تناول الطعام الجيد لا يعزز الصحة فحسب، بل يضيف أيضاً نشاطاً وحيوية لمغامرات الرحلة.تشير كاتي كريغ، أخصائية التغذية في دالاس، إلى أن العثور على طعام صحي أثناء التنقل يمكن أن يكون تحدياً كبيراً، خاصة للمسافرين. وتوضح كريغ أن الخيارات الأكثر شيوعاً في المطارات، مثل رقائق البطاطس أو الحلوى، غالباً ما تكون عالية الكربوهيدرات ومنخفضة الألياف والبروتين، مما يؤدي إلى شعور سريع بالجوع بعد تناولها. وتنصح كريغ بتعبئة وجبات خفيفة غنية بالألياف وقادرة على تجاوز نقاط التفتيش الأمني في المطار، مثل البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، والخضروات الصلبة، والفواكه الطازجة، والبشار غير المملح.بالإضافة إلى الوجبات...
نشرت مجلة "ناشيونال إنترست" الأمريكية تقريرا بينت فيه كيف أن تحقيق سلام دائم في الحرب الأهلية السودانية، يتطلب إشراك مجموعات المجتمع المدني في المفاوضات، وليس فقط الأطراف العسكرية المتحاربة. وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن شريحة واسعة من منظمات المجتمع المدني السودانية اجتمعوا في 27 أيار/ مايو في أديس أبابا لحضور المؤتمر التأسيسي لتنسيقية القوى المدنية الديمقراطية في السودان أو "التقدم". كان ذلك استعراضًا للقوة والوحدة للجبهة المدنية السودانية التي تضغط بشدة، من أجل إجراء مفاوضات بين الفصائل العسكرية المتحاربة في الدولة الإفريقية. ومع ذلك، هناك شكوك كبيرة حول ما إذا كان يمكن تحقيق وقف إطلاق النار على المدى القريب. وذكرت المجلة أن وقف إطلاق النار سيتطلب ضغطًا مستمرًا من القوى المدنية والمجتمع الدولي، لزيادة...
كتب- محمد نصار: تواصل وزارة النقل، أعمال تنفيذ مشروعي المونوريل شرق وغرب النيل، استعدادا لدخول الخدمة في أقرب وقت. ويتكامل مشروع المونوريل "شرق النيل - غرب النيل"، مع عدد من وسائل النقل الأخرى وعلى رأسها مترو الأنفاق من خلال محطات تبادلية للخدمة. مونوريل شرق النيل يمتد خط مونوريل شرق النيل بطول 56.5 كم وعدد 22 محطة، ويستهدف ربط إقليم القاهرة الكبرى بالمناطق العمرانية الجديدة شرقًا (القاهرة الجديدة - العاصمة الإدارية). ويخدم خط مونوريل شرق النيل مناطق مدينة نصر والقاهرة الجديدة والعاصمة الإدارية حيث سيسهل حركة نقل الموظفين والوافدين من القاهرة والجيزة إلى القاهرة الجديدة والعاصمة الإدارية لاتصاله بالخط الثالث للمترو عند محطة الاستاد ومع LRT في محطة مدينة الفنون والثقافة. مونوريل غرب النيل يربط مشروع مونوريل غرب النيل...
بقلم : وجيه عباس .. إلى سيد الشهداء بن سيد الأوصياء بن سيدة النساء بن سيد المرسلين صلوات الله وسلامه عليهم أجمعين:مثلك سيدي أبا عبدالله لا يحتاج إلى ديباجة للتقديم، أنت الحسين بكل ماتعنيه هذه القيامة من عنوان، نحن أسارى دمك الذي وضعنا في خانة العبودية ولم نستطع أن نخرج منها حتى الآن، دمك السجّان أغلق علينا باب الخروج لأننا كنا نجهل لغة الدم ومازلنا حتى الان ننظر إلى اللون الأحمر بشهوة الذل، إن كان يزيد قتلك مرة واحدة فنحن نقتلك في اليوم ألف مرة، وإن كان عسكر عمر بن سعد نهب خيامك وأحرقها مرة واحدة، فنحن ننهب خيامك ونحرقها ألف مرة بوجود ألف سيارة للإطفاء أصدر لها السادة المسؤولون أمراً بعدم التدخل ،من لايشارك في قتلك يا أبن قتّال...
يمن مونيتور/قسم الأخبار يشعر الكثير من الآباء والأمهات بالقلق بشأن صحة أطفالهم، خاصة مع ارتفاع مستويات السمنة وكذلك السعال ونزلات البرد. والآن، وجد فريق من الباحثين أن ما يأكله الطفل يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياته في المستقبل. وأوضح أن اتباع نظام غذائي صحي في بداية الحياة يمكن أن يعني انخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر المرتبط بالعمر. وفي حين أن معظم الأبحاث السابقة ركزت على عادات الأكل لدى الأشخاص في الستينيات والسبعينيات من العمر، فإن هذه الدراسة الجديدة تعد الأولى في مجال تتبع النظام الغذائي والقدرة المعرفية طوال العمر (من 4 إلى 70 عاما). وحلل الباحثون بيانات 3059 شخصا بالغا في المملكة المتحدة، تم تسجيلهم كأطفال في دراسة تسمى المسح الوطني للصحة والتنمية. وقدم أعضاء المجموعة، التي تسمى...
أوضحت الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، لماذا يعتبر حقن حمض الهيالورونيك ومواد أخرى في المفاصل عديمة الفائدة على الإطلاق.ويشير مياسنيكوف، إلى أنه وفقا لجمعيات الرضوح الأوروبية والأمريكية وأطباء عديدين، ليست حقن حمض الهيالورونيك أكثر فعالية من العلاج الوهمي. وتأثيرها قصير المدى، لا يزيد عادة عن 6-8 أسابيع، ويقتصر على القضاء على الجفاف في المفصل، ولكنها لا تشفي المفصل، ويستمر المرض في التطور. وينطبق هذا أيضا على حقن الخلايا الجذعية والأنسجة الدهنية وكذلك عمليات نقل البلازما المخصبة، لأن هذه الوسائل لا يمكنها تغيير بنية المفصل ولا علاج التهاب المفاصل العظمي.ووفقا له، يجب أن يعلم كل شخص يعاني من آلام المفاصل أو هشاشة العظام، أن أحدا لن يساعده. لأن المرض ناجم عن نمط حياة غير صحي طويل الأمد: سوء التغذية، قلة ممارسة الرياضة، التدخين،...
في المشهد التنافسي الشرس لسوق العمل اليوم، يتطلب جذب أفضل المواهب والاحتفاظ بها اتباع نهج إستراتيجي يركز على ثقافة الشركة وهوية العلامة التجارية وإرضاء الفريق. يشارك كاميلو كونشا، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة "ليندينغ"، رؤاه حول إستراتيجيات التوظيف الفعالة التي أثبتت نجاحها في مؤسسته في مقالة حديثة نشرها في مجلة فوربس.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2بعضها لا يحتاج لشهادات.. 5 وظائف ذكاء اصطناعي يصل راتبها السنوي إلى 180 ألف دولارlist 2 of 2لماذا تعتبر النرويج من أكثر الدول إنتاجية؟end of list أهمية ثقافة الشركة يشير كونشا إلى أن الإحساس القوي بثقافة الشركة يعد أمرًا بالغ الأهمية لجعل الموظفين الحاليين يشعرون وكأنهم في وطنهم، وجذب المواهب الجديدة. ويؤكد كونشا على أن هوية العلامة التجارية المحددة جيدًا وبيئة العمل الداعمة...
في عالم الجمال والعناية بالبشرة، تلعب التفاصيل الصغيرة دوراً كبيراً في تحقيق الإطلالة المثالية. واحدة من هذه التفاصيل التي قد تغفل عنها الكثيرات هي استخدام قطن مزيل المكياج. لا تفوتي الفرصة لاكتشاف كيف يمكن لقطن مزيل المكياج أن يصبح جزءاً لا غنى عنه من روتينك الجمالي اليومي. هذا المنتج البسيط يمكنه تحويل تجربة تنظيف بشرتك إلى لحظات من العناية الفائقة التي تترك بشرتك ناعمة، نضرة وخالية من الشوائب. لذلك تعرفي على الفوائد العديدة لاستخدام قطن مزيل المكياج وكيفية اختياره واستخدامه بفعالية للحصول على أفضل النتائج. وإليك الأسرار التي تجعل من قطن مزيل المكياج حلاً لا يقاوم لجمال بشرتك. أهمية إزالة المكياج المكياج يحتوي على مكونات زيتية يمكن أن تسد مسام البشرة، فإذا لم يُزال بشكل صحيح قبل النوم، سوف يؤدي...
المناطق_الرياضشدد المستشار القانوني والمحكم القضائي محمد الوهيبي ، على ضرورة توضيح حقوق السائح باللغتين العربية والإنجليزية لضمان فهمها من قبل الجميع، موضحًا أن هذه الخطوة تسهم في حماية حقوق السياح وتعزز من تجربتهم السياحية في المملكة.ومن خلال لقائه في برنامج “الشارع السعودي” على قناة السعودية، أكد الوهيبي على أهمية إفصاح المسافرين عن الأشياء الثمينة في أمتعتهم لشركة الطيران، موضحًا: “إذا كان لدى المسافر أشياء ثمينة في الأمتعة، يجب عليه إبلاغ شركة الطيران لضمان حمايتها والحصول على التعويض المناسب في حال فقدانها أو تلفها.”أخبار قد تهمك ثلاث مباريات من دوري الهواة لكرة القدم للفئات السنية بجدة اليوم 2 يوليو 2024 - 4:19 مساءً أمير نجران يستقبل قائد حرس الحدود بالمنطقة ومساعده السابق والمكلف حديثاً 2 يوليو 2024 - 4:14 مساءًوفيما يتعلق...
المناطق_متابعاتطوّر فريق في جامعة كولومبيا جهازاً مستوحى من أسنان الثعبان لتحسين جراحة إصلاح الكفة المدورة. وتظهر دراستهم، التي نشرت في مجلة «ساينس أدفانسيز»، أن هذا الجهاز يضاعف قوة إصلاحات الكفة المدورة تقريباً، إذ إنّ الكفة المدورة تصيب أكثر من 17 مليون شخص في أمريكا سنوياً، وتتطلب جراحة لإعادة ربط الوتر بالعظم. والجهاز عبارة عن قاعدة صغيرة منحنية ذات أسنان صغيرة، مصنوعة من راتينج متوافق حيوياً. أخبار قد تهمك البنك المركزي الصيني يضخ ملياري يوان في النظام المصرفي 2 يوليو 2024 - 7:53 صباحًا صعود مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات الصباحية 2 يوليو 2024 - 7:53 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 2 يوليو 2024 - 7:56 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد2 يوليو 2024 -...
تفرض التحديات الاقتصادية علينا الكثير من الضغوط التي نتعرض لها بسبب عدم استقرار الأسعار، وارتفاع بعض السلع، لذا، يصبح البحث عن طرق لتوفير المال أمراً ضرورياً للجميع، ويصبح السيطرة على دخلك شيء لابد منه لمواجهة أي أزمة مالية.وتستعرض «الأسبوع» بعض النصائح العملية التي يمكن أن تساعدك في تقليل النفقات وزيادة الادخار، سواء كنت تواجه أزمة مالية شخصية أو تستعد لمواجهة تحديات اقتصادية عامة، بحسب وكالة «ويكي هاو».توفير الأموال ليس مجرد ممارسة اقتصادية بل هو أسلوب حياة، يمكن أن يمنحك الحرية والاستقلالية في مواجهة أي ظروف غير متوقعة.لذا، دعنا نبدأ معاً في استكشاف الخطوات التي يمكن أن تجعل عملية التوفير أكثر يسراً وفاعلية.1-عليك الاهتمام بصحتك النفسية قبل أن تحاول إصلاح أزمتك المالية لأن الجانب النفسي سيساعدك على التركيز والهدوء والموضوعية في...
كشفت دراسة حديثة أن أنواعا معينة من بكتيريا الأمعاء قد تزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، حسب شبكة "إن بي سي نيوز" الأميركية. وأظهرت الدراسة التي شملت 88 شخصا، بعضهم لديه إدمان على الطعام، بالإضافة إلى مجموعة من 103 فئران، بما في ذلك بعضها التي لديها عادة الإكثار من تناول الطعام، وجود مستويات متشابهة لنوعين من البكتيريا في الأمعاء أحدهما ضار والآخر مفيد. ووجد الباحثون أن الأشخاص والفئران الذين يعانون من أعراض إدمان الطعام لديهم أنماط متشابهة لبكتيريا الميكروبيوم (البكتيريا المعوية) التي كانت مختلفة عن الأشخاص والقوارض الذين لديهم علاقة صحية مع الطعام. واكتشف الباحثون في الدراسة التي نشرت بمجلة "Gut"، أنه عند زيادة مستويات نوع من البكتيريا المفيدة المسمى "بلوتيا"، فإن بإمكانهم منع تطور سلوكيات الإدمان...
يوليو 1, 2024آخر تحديث: يوليو 1, 2024 المستقلة/ عمان/ متابعة/ – مع اقتراب فترة امتحانات التوجيهي أو البكالوريا في الأردن، تشهد العديد من المنازل حالة من القلق والتوتر بسبب أهمية هذه الفترة الحاسمة في حياة أبنائهم. وتوضح الدكتورة مرام بني مصطفى، الاستشارية النفسية والتربوية، أن هذه الفترة تتسم بالكثير من التحديات بالنسبة للطلاب، حيث يواجهون ضغوطاً نفسية وعاطفية كبيرة. وأشارت الدكتورة بني مصطفى إلى أن القلق من الامتحان أمر شائع حتى بين الطلاب المتفوقين. وأضافت أن هذا القلق يكون مفيدا إلى حد ما؛ لأنه يحفز الطلاب على التحضير، لكن عندما يتجاوز الحدود الطبيعية يصبح عائقاً أمام قدرة الطالب على التركيز. وأوضحت أن الأهل أيضا يعانون من القلق خلال هذه الفترة وأنهم في بعض الأحيان، يكونون السبب في زيادة هذه الحالة...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح حمام السباحة المنزلي ملاذا ممتعا للأسر للاستمتاع والانتعاش. ومع ذلك، تتطلب العناية بحمام السباحة المنزلي بعض الجهود لضمان سلامة المياه وصحة المستخدمين. هل يجب إضافة الكلور في المياه قبل الاستخدام؟ يعتبر الكلور من المواد الأساسية التي يجب إضافتها إلى مياه حمام السباحة. يعمل الكلور على تطهير المياه وقتل البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة. ولكن يجب الحفاظ على مستوى الكلور بين 2-3 جزء في المليون لضمان فعالية التعقيم. ويفضل إضافة الكلور في المساء لضمان توزيعه خلال ساعات الليل بشكل متساوٍ وتركه ليعمل على تطهير المياه. ولحساب كمية الكلور المطلوبة لكل متر مربع من المياه، يمكن استخدام العلاقة التالية: مليغرام الكلور المطلوب = (النسبة في ppm)×(حجم المياه بالمتر المكعب). على سبيل...
أشارت دراسة لمؤسسة بحثية أميركية رائدة إلى أن العلاقة بين روسيا والصين أشبه ما تكون بعلاقة "زواج سيئة" ولا ينبغي للغرب أن يحاول تفكيكها. وقالت الدراسة التي أعدتها مؤسسة "راند" للأبحاث بشأن التعاون الصيني الروسي إن الشراكة بين بكين وموسكو مليئة بالتحديات التي تحد من فعاليتها وقوتها. وأضافت الدراسة أنه خلال أحلك أيام الحرب الباردة، في خمسينيات القرن العشرين، كان الغرب يشعر بالقلق من توحيد قوى الاتحاد السوفييتي والصين لتشكيل كتلة شيوعية ضخمة. لكن ثبت أن هذه المخاوف مبالغ فيها، حيث سرعان ما تحولت بكين وموسكو من حليفتين إلى عدوين لدودين اشتبكا فيما بينهما في مناسبات عدة. وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف والرئيس الصيني شي جين بينغ وهما يعقدان اجتماعا في بكين في 9 أبريل 2024. فالعلاقات العسكرية المتنامية...
تشهد معظم بلدان العالم طقسا حارا للغاية، تتجاوز فيه درجات الحرارة الـ40 مئوية خلال ساعات النهار، وهو ما يسبب جفافا في البشرة، وزيادة التعرق والالتهابات. هنا يصبح اختيار العطر المناسب تحديا كبيرا، ويحتاج إلى مزيد من الحذر لتجنب الأضرار المحتملة لبعض العطور. وقد لا يعرف البعض أن العطور تتأثر بدرجات الحرارة المرتفعة، ويمكن أن يتغير تركيب الروائح وتأثيرها عند التعرض للحرارة والشمس. لهذا، توجهنا إلى خبراء العطور والجلد للحصول على نصائح حول كيفية اختيار العطر المناسب في الأجواء الحارة، وما العطور التي يجب تجنبها، بالإضافة إلى التأثيرات المحتملة للعطور على البشرة. اختيار العطر المناسب للصيف الروائح الزهرية الخفيفة: يوصي الخبراء باختيار العطور ذات الروائح الخفيفة والمنعشة في الصيف. العطور التي تحتوي على مكونات مثل الحمضيات (كالليمون والبرغموت والماندرين) والأزهار البيضاء...
السومرية نيوز – منوعاتأكد خبراء أن العديد من الموظفين يواجهون تحديات في الحفاظ على شغفهم بالعمل وسط الروتين وضغوط الحياة المهنية. وقال الخبراء إنه "يوجد الكثير من الاستراتيجيات الفعالة لاستعادة الحماس في العمل بعد فقدانه". ووجد الخبراء أن "تحديد الأهداف يساعد في إعادة إشعال الشغف وتحقيق الرغبات المهنية". وأكد الباحثون أن "تطوير المهارات والمعرفة من خلال دورات تدريبية وورش العمل قد يعززان الحماس بين الموظفين". ونصح الباحثون الشركات بإعادة ترتيب بيئة العمل لجعلها أكثر تحفيزا وإيجابية، مما يساعد في تجديد النشاط. وأشاروا أيضا إلى "أهمية الحفاظ على توازن الحياة العملية والشخصية، حيث يساعد الوقت المخصص للراحة والاسترخاء في العودة بنشاط وحماس جديدين إلى العمل". وتُعرف خبيرة التنمية البشرية ومهارات الحياة إيمان حسن، الشغف بأنه الانخراط الكامل في أداء العمل، مما...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة الشديد الذي تشهده العديد من الدول، تصبح الوقاية من ضربات الشمس أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة والسلامة، حيث يمكن أن يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى مشكلات صحية خطيرة، منها ضربة الشمس التي قد تهدد الحياة، لذلك من المهم اتباع بعض النصائح الهامة للحماية من هذه المخاطر، ويأتي في مقدمتها شرب الماء وتناول الأطعمة المرطبة.شرب الماءأهمية شرب الماء- يعتبر شرب الماء من أبسط وأهم الوسائل للحفاظ على ترطيب الجسم.- يُنصح بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، وقد يزيد هذا المقدار في الأيام الحارة أو عند ممارسة النشاطات البدنية المكثفة.- يعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويساهم في نقل المغذيات إلى الخلايا، وإزالة الفضلات.- عدم شرب كميات كافية من...
أكدت الأحوال المدنية، أن يمكن للطلاب تعديل المؤهل الدراسي دون الحاجة لمراجعة مكاتب الأحوال المدنية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأشارت في منشور على صفحتها الرسمية في "إكس" أنه يمكن إجراء هذا التعديل من خلال منصة "أبشر".يمكنك تعديل مؤهلك الدراسي دون الحاجة لمراجعة مكاتب #الأحوال_المدنية من خلال منصة #أبشر. pic.twitter.com/9sdvtfdKXs— الأحوال المدنية (@AhwalKSA) June 26, 2024تعديل المؤهل الدراسي إلكترونيًاأخبار متعلقة بسبب الاحتباس الحراري.. غازات متهمة برفع درجات حرارة الكرة الأرضيةElden Ring.. تحديث جديد يقلل صعوبة اللعبة وذكرت أن آلية الاستفادة من الخدمة، يكون من خلال أيقونة تواصل عبر منصة أبشر الإلكترونيةأما بخصوص متطلبات الخدمة، فتكمن في إرفاق نسخة من المؤهل الدراسي
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر آلام الدورة الشهرية شائعة بين النساء، ويمكن أن تختلف حدتها بحسب التشنجات، والتقلصات.ما هي العوامل التي تسبب ألم الدورة الشهرية؟تقسم آلام الدورة الشهرية إلى نوعين وفقاً لموقع "Healthdirect" الأسترالي: عسر الطمث أو الحيض الأولي، وعسر الطمث الثانوي.عسر الطمث الأولي:قد يكون هذا النوع من الألم جزءًا طبيعيًا، ولكن غير مريح خلال الدورة الشهرية، وهو نتيجة مواد كيميائية تُسمى البروستاجلاندين يتم تصنيعها بشكل طبيعي في بطانة الرحم، وتؤدي إلى تقلصات عضلات الرحم خلال الدورة الشهرية.عسر الطمث الثانوي:يحدث هذا النوع من آلام الدورة الشهرية نتيجة حالة صحية كامنة، مثل:الانتباذ البطاني الرحمي (endometriosis)الأورام الليفيةمرض التهاب الحوضالعضال الغدي (adenomyosis)أحد الآثار الجانبية للولب النحاسي (IUD)كيف يمكن التخفيف من ألم الدورة الشهرية؟هناك مجموعة من العلاجات التي يمكن تجربتها للمساعدة في تخفيف آلام...
يمكن لنحل العسل اكتشاف الروائح الخفية لسرطان الرئة في المختبر، وحتى رائحة المرض الخافتة التي يمكن أن تنبعث من أنفاس المريض، بحسب تقرير للصحفية ميغان روزين، في موقع "سيانس نيوز". واستلهاما من قدرات الشمّ العالية لدى الحشرات، قام العلماء بربط أدمغة النحل الحي بأقطاب كهربائية، وتمرير روائح مختلفة تحت قرون استشعار الحشرات، ثم سجلوا إشارات دماغهم. وفي هذا السياق، يقول ديباجيت ساها، وهو مهندس الأعصاب في جامعة ولاية ميشيغان في إيست لانسينغ: "من الواضح جدا، مثل النهار والليل، ما إذا كانت النحلة تستجيب لمادة كيميائية أم لا". أثارت الروائح المختلفة أنماط نشاط دماغي يمكن التعرّف عليها، وهو نوع من البصمات العصبية للرائحة، حسبما أفاد ساها وزملاؤه في 4 حزيران/ يونيو في أجهزة الاستشعار الحيوية والإلكترونيات الحيوية. ...
المناطق_متابعاتيعني الصيف للكثيرين المزيد من المرح في الهواء الطلق، ما يعني التعرض للأشعة الفوق البنفسجية التي يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص للأنسجة الحساسة للعين.وحذر أحد الخبراء من أن التعرض لهذه الأشعة الضارة يزيد من خطر حدوث مجموعة من المضاعفات الصحية التي قد يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى فقدان البصر في وقت لاحق من الحياة.أخبار قد تهمك مادة غذائية تعزز صحة الدماغ والعين 27 يونيو 2024 - 1:11 صباحًا أدبي الباحة يحتفى بنجاح موسم الحج لهذا العام 27 يونيو 2024 - 1:03 صباحًاوقال طبيب العيون الدكتور ماسيه أحمد، الأستاذ المساعد في طب العيون في كلية بايلور للطب في هيوستن، إن هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن لاتباعها أن يساعد على تقليل المخاطر.النظارات الشمسيةووفقا لأحمد، يمكن أن يؤدي ضوء الشمس...
تعد دوالي الساقين، من المشكلات الشائعة التي تظهر على شكل أوردة زرقاء متضخمة تشبه خيوط العنكبوت، تسبب الألم والانزعاج عند الوقوف أو ثني الركبة. إليكم أبرز العادات اليومية التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض، وكيف يمكن تفاديها للحفاظ على صحة أوعية الدم: 1. الثبات على وضعية واحدة في الجلوسالجلوس لفترات طويلة بوضعية ثابتة، مثل وضع الساق على الأخرى، يعيق تدفق الدم ويسبب تراكمه في الأوردة السطحية بالساقين، مما يزيد من احتمالية تكوّن الدوالي. 2. الإفراط في تناول الأملاحتناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يرفع ضغط الدم ويؤدي إلى تلف الأوردة، مما يزيد من خطر ظهور الدوالي.3. ارتداء السراويل الضيقةالسراويل الضيقة تقيد حركة الدم في الساقين وتعوق التدفق الطبيعي، مما يزيد من ضغط الدم في الأوردة ويؤدي إلى انتفاخها. 4. النوم...
يعد تورم الوجه في الصباح من المشاكل الشائعة في فصل الصيف، وذلك بسبب السهر أولا، وعدم أخذ قسط كاف من النوم ثانيا. فكيف تتغلبين على هذه المشكلة بحلول منزلية بسيطة؟ عدم أخذ قسط كاف من النوم يعد من أبرز أسباب تورم الوجه في الصباح (بيكسلز) غمر الوجه بالماء المثلج أوضحت مجلة "ستايل بوك" أنه يمكن للمرأة مواجهة تورم الوجه في الصباح من خلال بعض التدابير البسيطة مثل غمر الوجه في وعاء مملوء بالماء المثلج لبضع ثوان؛ حيث يؤدي هذا إلى انقباض الأوعية الدموية وانخفاض التورم. غمر الوجه في وعاء مملوء بالماء المثلج لبضع ثوان يؤدي لانقباض الأوعية الدموية وانخفاض التورم (غيتي) تدليك الوجه وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أنه يمكن أيضا تدليك الوجه بواسطة أسطوانة الوجه المصنوعة من حجر اليشم...
يقول باحثون درسوا التاريخ الطبي واستهلاك القهوة لنصف مليون بريطاني، إن هؤلاء لديهم خطرا أقل بنسبة 21% للإصابة بأمراض الكبد المزمنة مقارنة بمن لا يشربون القهوة.ويحتوي المشروب على مركبات تسمى kahweol وcafestol، والتي يعتقد أنها تخفف الالتهاب الذي يمكن أن يتلف الكبد.وفي غضون ذلك، يعتقد أن الكافيين يحارب ندبات الكبد الضارة. وقال الدكتور أوليفر كينيدي، معد الدراسة التي نشرت في مجلة BMC Public Health، من جامعة ساوثهامبتون: “القهوة متاحة على نطاق واسع والفوائد التي نراها قد تعني أنها يمكن أن تقدم علاجا وقائيا محتملا”.ويُعتقد أن واحدا من كل ثلاثة بريطانيين مصاب بمرض الكبد الدهني غير الكحولي في وقت مبكر. ويمكن أن يؤدي إلى أمراض الكبد المزمنة إذا ساءت الأحوال. ويمكن أيضا أن يكون سبب مرض الكبد المزمن هو الإفراط في...
بقلم : أيوب الجميلي .. ُكُتب التأريخ على وجه الخصوص التأريخ العراقي الحديث والمعاصر بأحداث مهمة التي شهدها بلد الحضارات وبلد البطولات التاريخية وهو بلد الرافدين والذي يعد فخر للتاريخ العربي .. التاريخ العراقي لم يكتب سطوره الشعراء ولا الأدباء ولم يكتب سطوره مخرجين الدراما ولا الأنظمة التي حكمت البلد في العقود السابقة ،، كتب التاريخ العراقي بأحداث وخطت بدماء المظحين والشهداء والمناظلين اللذين كان هدفهم آنذاك هو الدفاع عن أرض العراق وسمائه ولا يرظخون لأي إحتلال ولا تدخل خارجي يتحكم بالعراق او بشعبه او في نظامه ، تداولت الصراعات في صحافة المواطن العراقي ( مواقع التواصل الاجتماعي) على أحداث التاريخ العراقي واسائة رمز من رموز أهم ثورة في التاريخ العراقي وهي ثورة 1920( ثورة العشرين ) من قبل احد...
يختلف كل طفل عن الآخر، لذلك فإن بناء الثقة قد يكون أسهل عند بعضهم، ويحتاج إلى مزيد من الجهد لدى البعض الآخر. وقد يواجه بعض الأطفال مواقف يمكن أن تقلل من تقديرهم لذواتهم، ومع ذلك يمكن علاج الأمر من خلال التفاصيل التالية: ساعدي طفلك على تعلم القيام بالمهام: وعند القيام بذلك، أظهري له الدعم والمساعدة في البداية، ثم دعيه يفعل ما في وسعه حتى لو ارتكب أخطاء. يجب أن تتأكدي من حصول طفلك على فرصة للتعلم والمحاولة والشعور بالفخر. امدحي طفلك بحكمة: صحيح أنه من الجيد مدح الأطفال، لكن بعض طرق المدح يمكن أن تأتي بنتائج عكسية. لذا لا تبالغي في الثناء، لأن المديح الذي لا يكون مستحقا لا يكون صحيحا. تجنبي كذلك أن يكون المديح على الصفات الثابتة مثل...
هذا العام، ستعقد 68 دولة على الأقل انتخابات، حيث يتوجه مليارات الناخبين إلى صناديق الاقتراع. وسوف يخضع التصويت للعديد من المخاطر الانتخابية المعتادة، بما في ذلك حملات التضليل، والتدخل الأجنبي، والتزوير من قبل شاغلي المناصب. وفي بعض الولايات، يمكن لكل من شاغلي المناصب والمنافسين استخدام العنف لإبقاء بعض الأشخاص في منازلهم.ولكن سيكون هناك عامل آخر، وهو عامل لم يتم النظر فيه على نطاق واسع بعد، والذي قد يؤدي إلى تحريف النتائج: القوى الحقيقية التي أطلقها تغير المناخ. إنهم يمثلون تحديًا فريدًا وجديدًا. على الرغم من أن جميع التهديدات الانتخابية خطيرة، إلا أن التهديدات الناجمة عن تغير المناخ لديها القدرة على حرمان الناخبين من حقوقهم حتى في غياب النوايا الخبيثة. إن حرمان حتى عدد قليل من الناخبين من حقهم في التصويت...
أوضحت وزارة الحج والعمرة، اليوم السبت، كيفية تجنب الأوزان الزائدة أثناء العودة جوا من موسم الحج.ونصحت الوزارة، عبر حسابها الرسمي بمنصة (إكس)، بالتسوق في حدود المعقول؛ وذلك تجنّبًا لمخالفة الأوزان المعتمدة في رحلة المغادرة.وتابعت، أن الحاج يمكنه التسوق وشراء ما يذكره بالرحلة الإيمانية، علما بأن العديد من المحال في مكة المكرمة والمدينة المنورة توفر الهدايا، مشيرة إلى أهمية التأكد من طلب الفاتورة بعد الشراء.تسوّق في حدود المعقول، تجنّبًا لمخالفة الأوزان المعتمدة في رحلة المغادرة.#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/BHW8TvYTSp— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 22, 2024
فيتامين ب هو مجموعة من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية. تشمل هذه المجموعة فيتامين ب 1 «الثيامين»، وب 2 «الريبوفلافين»، وب 3 «النياسين»، وب 5 «حمض البانتوثنيك»، وب 6 «البيريدوكسين»، وب 7 «البيوتين»، وب 9 «حمض الفوليك»، وب 12 «كوبالامين»، كل نوع من هذه الفيتامينات له وظائف فريدة وأهمية خاصة للجسم، ونقص أي منها يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.فيتامين بوتستعرض «الأسبوع»، أضرار نقص فيتامين ب بمختلف أنواعه وكيفية تجنب النقص، وجاءت كالتالي:فيتامين بأضرار نقص فيتامين ب بمختلف أنواعهفيتامين ب1 «الثيامين»الأضرار: نقص الثيامين يمكن أن يؤدي إلى مرض البري بري، الذي يؤثر على الجهاز العصبي والقلب. تشمل الأعراض الإرهاق، ضعف العضلات، وفقدان الوزن.التجنب: تناول أطعمة مثل الحبوب الكاملة، اللحوم، المكسرات، والبقوليات.فيتامين ب2...
في ظل حياة تسيطر على جانب كبير منها منصات التواصل الاجتماعي بما قد تحمله من آراء مضللة ومعلومات متحيزة وأخبار زائفة وشائعات، تحت مظلة انتشار التهكم والسخرية والانتقادات اللاذعة تجاه أي رأي مخالف للاتجاهات السائدة، فإن حماية عقل طفلك مسؤولية كبيرة يجب عدم إهمالها في أي ظرف. ولن يتحقق ذلك بمنعه من استخدام هذه المواقع، ولكن بتعليمه التفكير النقدي وجعله يتقن مهاراته. ما التفكير النقدي؟ يُعرّف التفكير النقدي بأنه عملية تحليل المعلومات وتقييمها بشكل مستقل لتحديد مدى نزاهتها ودقتها، مع القدرة على التفرقة بين ما هو واقعي وما هو غير واقعي. وهو أيضًا، شكل من أشكال التفكير الذي يركز على المشكلات ويبحث في كيفية التعامل معها بفعالية، حيث يقوم الفرد باختبار الحلول المحتملة للمشكلات المطروحة أمامه. فيتضمن التفكير النقدي التعامل...
بقلم: بدر شاشا يواجه المغرب تحديات كبيرة فيما يتعلق بإدارة موارده المائية بسبب التغيرات المناخية، والنمو السكاني، وزيادة الطلب على المياه. لتحقيق استخدام مستدام وفعال للمياه، يجب تنفيذ استراتيجيات متنوعة مثل إدارة الفيضانات والجفاف، وتحلية مياه البحر، واستخدام أنظمة الحصاد المائي. تعتبر الفيضانات من المشاكل المتكررة في المغرب، خاصة في المناطق الساحلية والمناطق القريبة من الأنهار. لإدارة الفيضانات، يمكن بناء السدود والخزانات مثل سد الوحدة، الذي يعد من أكبر السدود في إفريقيا، حيث تساعد هذه البنية التحتية في تخزين المياه الزائدة خلال فترات الأمطار الغزيرة واستخدامها خلال فترات الجفاف. تحسين شبكات تصريف مياه الأمطار في المدن مثل الدار البيضاء والرباط أمر ضروري لمنع تجمع المياه وتخفيف الأضرار الناتجة عن الفيضانات. كما أن تركيب أنظمة إنذار مبكر وتحسين آليات التنبؤ بالأحوال...
نقلت قناة "i24 News" العبرية عن مصادر مطلعة قولها، إن حركة حماس أوقفت كتيبتين من القتال الفعلي مع جيش الاحتلال وحافظت على طاقتهما حيث ستكونان قوة محورية في استعادة قدرات الحركة العسكرية والسيطرة على الأوضاع بعد انتهاء الحرب. وقالت المصادر، إن هذه المعلومات التي كشف عنها في برنامج "منتصف النهار" تتضمن قيام حماس بالاحتفاظ بكتيبة في دير البلح وأخرى في خان يونس، وقد صدرت لهما تعليمات بعدم المشاركة قدر الإمكان في القتال للحفاظ على قدراتهما على أن تكونا قوة احتياطية للسيطرة الأمنية المستقبلية على قطاع غزة. وبين أن حماس نقلت خلال الهجوم على خانيونس، الكتيبة الموجودة هناك إلى رفح لتجنب الأذى أثناء القتال، ثم عاد عناصرها إلى شمال المدينة بعد انتهاء المناورة في خان يونس وبدء العملية في رفح. ...
أثير-جميلة العبرية يعد التسويق الرقمي من الخيارات الأنسب والأكثر فعالية للمشاريع الناشئة التي تسعى إلى الوصول لجمهور واسع ومحدد بتكاليف أقل مقارنة بوسائل التسويق التقليدية. فكيف يمكن لرواد الأعمال الاستفادة من التسويق الرقمي عبر الإنترنت خصوصا أولئك الذين يملكون مشاريع ناشئة. “أثير” التقت بعلي بن نجف -مؤسس O-HAIR -الذي أوضح وفق تجربته الشخصية بأن التسويق الرقمي يعد الخيار المناسب والأنجح في الأعمال الناشئة التي تعتمد على فئة مستهدفة واسعة حيث يمكن لصاحب العمل الوصول إلى جمهور واسع ومحدد جدًا عبر الإنترنت بتكاليف أقل بكثير مقارنة بوسائل التسويق التقليدية والقديمة التي ستكلف صاحب العمل مبالغ أكبر. وأضاف: أكثر ما يخدم المشاريع الناشئة عبر التسويق الرقمي هو استطاعتها الحصول على بيانات وإحصائيات يمكن الاستفادة منها في فهم الجمهور واتخاذ القرارات والتواصل مع...
بغداد اليوم - متابعةاشارت الدكتورة يكاتيرينا بولغاكوفا الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس المهني والإرشاد النفسي في جامعة التعليم الروسية إلى أنه يمكن الرد على الوقاحة بطرق مختلفة.وأكدت بولغاكوفا في تصريح صحفي، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، انه "يجب أن يكون الرد على الوقاحة مدروسا وبثقة وهدوء"، مؤكدة على ان "التجاهل في بعض الحالات يكون أفضل طريقة، ويمكن أن يتضح منه أن الشخص لا يأخذ السلوك السلبي بعين الاعتبار، بالتالي يمكنه القول (لن أتكلم بهذه اللهجة)".وأضافت "كما ان هناك الرد الواثق فإذا كان الشخص يشعر بأنه يرغب بالرد على الوقاحة، في هذه الحالة عليه فعل ذلك بنبرة واثقة وهادئة وعلى سبيل المثال ان تقول، (أفضل التواصل باحترام متبادل)، او (يؤلمني أنك تتحدث معي بصوت مرتفع)". وتابعت "يمكن طلب المساعدة إذا حدثت...
خلال فصل الصيف، يميل الكثيرون إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق لفترات أطول، لكن الطقس الحار خطير في الواقع بقدر ما هو مبهج.ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل قياسي خلال هذه الفترة، يحذر الخبراء من مخاطر ضربة الشمس القاتلة، والتي يمكن أن تبدأ في التطور بعد 10 دقائق فقط من الجلوس في الهواء الطلق، ما يمكن أن يسبب “الفقدان الكامل لوظائف الجسم” وحتى الموت.وهنا ما يحدث بالضبط في جسم الشخص العادي منذ اللحظة التي يخرج فيها إلى الحرارة الحارقة إلى أسوأ سيناريوهات الإصابة بضربة الشمس: “في غضون دقيقة واحدة”بمجرد خروجك من المنزل، يتعرض الجلد المكشوف إلى أشعة الشمس، ومن المحتمل أن تبدأ بالتعرق على الفور، وهي طريقة الجسم لتبريد نفسه.وعندما يستشعر الجسم درجات الحرارة المرتفعة، فإن منطقة ما تحت...
الولايات المتحدة – خلال فصل الصيف، يميل الكثيرون إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق لفترات أطول، لكن الطقس الحار خطير في الواقع بقدر ما هو مبهج. ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل قياسي خلال هذه الفترة، يحذر الخبراء من مخاطر ضربة الشمس القاتلة، والتي يمكن أن تبدأ في التطور بعد 10 دقائق فقط من الجلوس في الهواء الطلق، ما يمكن أن يسبب “الفقدان الكامل لوظائف الجسم” وحتى الموت. وهنا ما يحدث بالضبط في جسم الشخص العادي منذ اللحظة التي يخرج فيها إلى الحرارة الحارقة إلى أسوأ سيناريوهات الإصابة بضربة الشمس: في غضون دقيقة واحدة بمجرد خروجك من المنزل، يتعرض الجلد المكشوف إلى أشعة الشمس، ومن المحتمل أن تبدأ بالتعرق على الفور، وهي طريقة الجسم لتبريد نفسه. وعندما يستشعر الجسم...
بغداد اليوم-السليمانيةأكد أستاذ الاقتصاد في جامعة حلبجة آرام ميروان، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، أن السياحة في إقليم كردستان تحتاج إلى خطة حكومية جديدة.وقال ميروان في حديث لـ"بغداد اليوم" إن "الأرقام المعلنة من قبل هيئة السياحة بشأن الأعداد التي تدخل إلى مدن الإقليم سنويا، وخاصة في الأعياد والمناسبات، هي أرقام مهولة جدا، ويمكن الاستفادة منها بأقصى درجة ممكنة".وأضاف أن "إقليم كردستان فيها طبيعة خلابة، وهنالك عشرات المواقع السياحية غير مكتشفة"، مستدركا بالقول "وللأسف فأن تلك المواقع تفتقد إلى الخدمات، التي تشجع العوائل على القدوم لها، خاصة في فصل الصيف".وأشار إلى أن "الحل الأمثل لاستغلال ملف السياحة وتطوير المواقع السياحية في الإقليم ورفع الاقتصاد والسيولة المالية من خلال إحالة المصايف والمواقع المكتشفة إلى الاستثمار".وكان الخبير في الشأن الاقتصادي والأكاديمي، عثمان كريم،...
بغداد اليوم-السليمانيةأكد أستاذ الاقتصاد في جامعة حلبجة آرام ميروان، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، أن السياحة في إقليم كردستان تحتاج إلى خطة حكومية جديدة.وقال ميروان في حديث لـ"بغداد اليوم" إن "الأرقام المعلنة من قبل هيئة السياحة بشأن الأعداد التي تدخل إلى مدن الإقليم سنويا، وخاصة في الأعياد والمناسبات، هي أرقام مهولة جدا، ويمكن الاستفادة منها بأقصى درجة ممكنة".وأضاف أن "إقليم كردستان فيها طبيعة خلابة، وهنالك عشرات المواقع السياحية غير مكتشفة"، مستدركا بالقول "وللأسف فأن تلك المواقع تفتقد إلى الخدمات، التي تشجع العوائل على القدوم لها، خاصة في فصل الصيف".وأشار إلى أن "الحل الأمثل لاستغلال ملف السياحة وتطوير المواقع السياحية في الإقليم ورفع الاقتصاد والسيولة المالية من خلال إحالة المصايف والمواقع المكتشفة إلى الاستثمار".وكان الخبير في الشأن الاقتصادي والأكاديمي، عثمان كريم،...
عندما طالب الأمين العام ل "حزب الله" السيد حسن نصرالله قبل أشهر بفتح البحر أمام النازحين السوريين ليتوجهوا إلى الشواطئ الأوروبية كانت جزيرة قبرص وجهة العديد منهم. وهذا الأمر استدعى قيام الرئيس القبرصي نيكوس خريستودوليدس بزيارتين للبنان، الأولى مع أركان حكومته، والثانية مع رئيسة المفوضية الاوروبيية اورسولا فون دير لاين للبحث مع الحكومة اللبنانية في ما يمكن اتخاذه من إجراءات، ترافقت مع منح لبنان مساعدة مالية بمليار يورو، مساهمة من المفوضية للحد من الهجرة غير الشرعية للنازحين السوريين عبر الشواطئ اللبنانية. وكما تسبّب مواقف وزير الاعلام السابق جورج قرداحي، وقبل تعيينه وزيرًا في حكومة الرئيس نجيب ميقاتي، بتراجع علاقات لبنان الديبلوماسية مع بعض الدول الخليجية، وبالأخصّ المملكة العربية السعودية، التي علّقت أنشطتها في لبنان، فإن تحذير السيد...
أصبح الإرهاق ظاهرة شائعة في أماكن العمل، حتى إن منظمة الصحة العالمية صنفته مرضًا لم تتم إدارته بنجاح. خلال جائحة كوفيد -19، انتقل العمل من مكانه التقليدي إلى البيت، وأصبح العمل عن بعد هو النظام السائد. وفي السنوات التي أعقبت الوباء، كافح العديد من الموظفين من أجل الاحتفاظ بالحق في العمل من المنزل، من أجل زيادة المرونة، وتحسين التوازن بين العمل والحياة، وتقليل وقت التنقل. ومع ذلك، بدأت الأعراض المرتبطة بالإرهاق في الظهور لدى العاملين عن بعد أيضا. فما الأسباب والعلامات والإستراتيجيات للتغلب على الإرهاق الناتج عن العمل عن بعد؟ ما إرهاق العمل؟ تعرّف منظمة الصحة العالمية إرهاق العمل بأنه متلازمة ينظر إليها على أنها ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل ولم تتم إدارتها بنجاح. ومع الضغط المستمر الذي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- رغم أننا ما زلنا في بداية فصل الصيف، إلا أن العديد من البلدان حول العالم تشهد بالفعل موجات حر شديدة.وقد شهد الأمريكيون في أجزاء من جنوب وغرب الولايات المتحدة بالفعل موجات حرارة قياسية. ومن المتوقع أن تؤثّر أحداث الطقس الحار الشديد على أكثر من 60 مليون شخص في جميع أنحاء الولايات المتحدة هذا الصيف.ويأتي ذلك في أعقاب تصنيف الصيف الماضي رسميًا بالأكثر سخونة على الإطلاق.وقد ارتفع معدل زيارات أقسام الطوارئ المرتبطة بالحرارة الشديدة بشكل ملحوظ في عام 2023 مقارنة بالسنوات الخمس السابقة، إذ بلغ العدد نحو 120 ألف زيارة بسبب المشكلات المرتبطة بالحرارة، وفقا لدراسة حديثة نُشرت في تقارير الأمراض والوفيات الصادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.مع ارتفاع درجات الحرارة هذا الصيف،...
كشف خبراء الصحة أن تغييرات محددة في شكل أو لون أصابع اليد أو القدم يمكن أن تشير إلى حالات صحية مختلفة قد يكون بعضها مهددا للحياة. فيما يلي العلامات الأكثر شيوعا:- تعجّر الأصابعيحدث تعجّر الأصابع عندما تبدأ أصابع اليدين و/أو أصابع قدميك في الانتفاخ، ويصبح الجلد المحيط بأظافرك لامعا. وغالبا ما يؤدي التعجر إلى تغيير شكل وزاوية ظفر القدم مع تضخم الجزء العلوي من الزائدة الدودية.وكشف مستشفى "ماونت سيناي" أن السبب الأكثر شيوعا لتعجر الأصابع هو سرطان الرئة، على الرغم من أنه يمكن أن يشير إلى حالات أخرى في القلب والغدة الدرقية.عادة، يبدأ من قاعدة الظفر قبل أن يتوسع، مما يتسبب في انحناء الأظافر أكثر من الطبيعي.- كدمات الأصابعغالبا ما تكون الكدمات (دون التعرّض لإصابة) إشارة للأطباء لإجراء اختبار لأنواع معينة من...
مع مرور الوقت والارتداء المتكرر، تتراكم الأوساخ على الحُلي بفعل إفرازات العرق، مما يُفقدها رونقها ولمعانها. مجلة "ستايل بوك" أوردت أن تنظيف الحلي بانتظام يساعد في استعادة رونقها المفقود، موضحة أنه يمكن تنظيف الحلي الذهبية بالماء الفاتر والكثير من الصابون، ثم شطفها جيدا وتجفيفها بقطع قماش قطنية. ولمزيد من اللمعان والبريق، يمكن استخدام قماش مصنوع من الصوف أو من جلد الغزال. وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أنه يمكن أيضا تنظيف الحلي الفضية بمحلول من الماء والصابون وصودا الخبز، إذا كانت متسخة للغاية. ولهذا الغرض يُنصح بدعْك قطعة الحلي بالمحلول باستخدام فرشاة ناعمة أو قطعة قماش، ثم شطفها جيدا. يُنصح بدعْك الحلي بمحلول الماء والصابون وصودا الخبز باستخدام فرشاة ناعمة أو قطعة قماش (شترستوك) وإذا كانت الحلي الفضية متأكسدة بشدة، فيمكن...
شمسان بوست / متابعات:يعد التحكم في مستويات ضغط الدم أثناء الطقس الحار أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة؛ إذ يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى الجفاف وزيادة الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية؛ ما قد يؤثر بدوره على ضغط الدم.فيما يأتي بعض النصائح لمساعدتك في إدارة ضغط الدم أثناء الطقس الحار، بحسب ما ورد على لسان خبراء في مجال الصحة لموقع “تايمز أوف إنديا”:حافظ على رطوبة جسمك يمكن أن يتسبب الجفاف في ارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم، خاصة عندما يكون الجو حارًا بالخارج.وينصحك الأطباء بشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا، وتجنب الاستهلاك المفرط للمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول؛ لأنها يمكن أن تساهم في الجفاف. تجنب الحرارة الشديدة...
عادات كثيرة منتشرة بعد الاحتفال بعيد الأضحى وذبح الأضحية، قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة تسبب الوفاة، منها تناول اللحوم غير المطهية جيدًا، والتي تحتوي على بكتيريا تصيب الجسم بالحمى. ونستعرض في التقرير التالي أبرز أنواع البكتيريا التي تنتج عن عدم تسوية اللحوم جيدًا، فضلا عن طرق الوقاية من الإصابة بها ومن تلوث اللحوم، وفق ما أوضحه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، خلال حديثه لـ«الوطن». تحتوي اللحوم الطازجة على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على نمو الكائنات الحية الدقيقة، كما أنها قد تحتوي بشكل عام على البكتيريا، التي يمكن أن تسبب الأمراض. أنواع البكتيريات وبشكل طبيعي تحمل الحيوانات أنواعًا بكتيرية مثل «السالمونيلا والإشريكية القولونية في أمعائها» ويمكن أن تتلوث اللحوم النيئة أثناء عملية الذبح، كما أن...
3 مصابين في حادث انقلاب سيارة بأطفيح