كيف يمكن تجنب زيادة الوزن خلال رمضان والعيد؟.. «استشاري» يشرح
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
أوضح استشاري جراحة السمنة د نايف العنزي، طرق الحفاظ على الوزن في شهر رمضان وعيد الفطر المبارك.
وأضاف العنزي، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن زيادة الوزن يمكن تلافيها بالمشي والحركة قبل نصف ساعة من الإفطار؛ لأن فترة الصيام المطول يقابلها فترة إفطار طويل.
وأكمل، يفضل الحرص على عدم زيادة تناول السكريات والتقليل من المعجنات وبدء الإفطار بكمية قليلة من التمر، مشيرا إلى أهمية تلافي الحلويات والسكريات مع أيام العيد لعدم إرباك الجهاز الهضمي وتناول كميات مناسبة من السوائل.
#حقنة | نصائح طبية للحفاظ على الوزن خلال شهر #رمضان و #عيد_الفطر
#العربية_في_رمضان
عبر:
@bandar__W pic.twitter.com/hoEL9eeoiE
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: رمضان العيد زيادة الوزن
إقرأ أيضاً:
سعر الذهب اليوم.. 100 جنيه زيادة وعيار 21 يسجل 4875 جنيها
سجلت أسعار الذهب في السوق المحلية اليوم قفزة جديدة، حيث ارتفع سعر الجرام عيار 21 بنحو 100 جنيه دفعة واحدة، ليصل إلى 4875 جنيهاً، مقابل 4775 جنيهاً في تعاملات أمس، بنسبة زيادة بلغت 2.09%، وفقاً لما أعلنته شعبة الذهب والمعادن الثمينة باتحاد الصناعات.
وأكد إيهاب واصف، رئيس الشعبة، أن هذه القفزة تأتي في ظل استمرار التوترات الجيوسياسية العالمية، واضطراب الأسواق، وهو ما يدفع المستثمرين إلى زيادة الإقبال على الذهب كأداة للتحوّط والادخار الآمن، خاصة بعد صعود سعر الأوقية عالمياً بنسبة 2.5% ليبلغ 3387 دولاراً، وهو أعلى مستوى تاريخي للمعدن الأصفر.
وأشار واصف إلى أن التحركات القوية لأسعار الذهب تأتي بالتزامن مع تراجع الدولار الأميركي إلى أدنى مستوياته منذ بداية عام 2022، وتزايد القلق العالمي من تداعيات الحرب التجارية التي تقودها الولايات المتحدة، ما يرفع من جاذبية الذهب كأصل استثماري في مواجهة التقلبات.
وأوضح أن الأسواق تترقب هذا الأسبوع عدداً من المؤشرات الاقتصادية الهامة، منها تقرير صندوق النقد الدولي حول توقعات النمو العالمي، وبيانات مؤشرات مديري المشتريات، مشيراً إلى أن استمرار الضبابية على الساحة الدولية، وضغوط الإدارة الأميركية على مجلس الاحتياطي الفيدرالي لخفض الفائدة، من شأنها دعم الاتجاه الصاعد للذهب في المدى القريب.
محافظ سقطرى يناقش الاستعدادات التموينية لفصل الخريف ومشاريع التنمية بالمحافظة