كيف يمكن تجنب زيادة الوزن خلال رمضان والعيد؟.. «استشاري» يشرح
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
أوضح استشاري جراحة السمنة د نايف العنزي، طرق الحفاظ على الوزن في شهر رمضان وعيد الفطر المبارك.
وأضاف العنزي، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن زيادة الوزن يمكن تلافيها بالمشي والحركة قبل نصف ساعة من الإفطار؛ لأن فترة الصيام المطول يقابلها فترة إفطار طويل.
وأكمل، يفضل الحرص على عدم زيادة تناول السكريات والتقليل من المعجنات وبدء الإفطار بكمية قليلة من التمر، مشيرا إلى أهمية تلافي الحلويات والسكريات مع أيام العيد لعدم إرباك الجهاز الهضمي وتناول كميات مناسبة من السوائل.
#حقنة | نصائح طبية للحفاظ على الوزن خلال شهر #رمضان و #عيد_الفطر
#العربية_في_رمضان
عبر:
@bandar__W pic.twitter.com/hoEL9eeoiE
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: رمضان العيد زيادة الوزن
إقرأ أيضاً:
برج الجوزاء .. حظك اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024 .. تجنب الإنفاق الباهظ
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.
ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024كن عادلاً في علاقتك وسترى النتائج على الرغم من التحديات، ستؤدي أداءً جيدًا في المكتب اليوم. على الرغم من أن الوضع المالي جيد، تجنب الإنفاق الباهظ على الرفاهية. الصحة أيضًا في صالحك.
برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفياقد تبدأ قصة حب جديدة اليوم بينما قد تشهد علاقتك بالشريك أيضًا اضطرابًا بسبب الغيرة والشك.
برج الجوزاء وحظك اليوم صحياستكون مشاكل الفم والرؤية شائعة بين مواليد الجوزاء اليوم، يجب على الإناث المشاركات في الرياضات المغامرة توخي الحذر في الجزء الثاني من اليوم.
برج الجوزاء اليوم مهنيايحتاج المصرفيون والممولون إلى توخي الحذر أثناء التعامل مع التمويل. يمكن للطلاب الذين يتقدمون للامتحانات التنافسية أيضًا الحصول على نتائج إيجابية، توقع زيادة في الراتب أو حتى تغيير في الدور.
توقعات برج الجوزاء الفترة المقبلةستأتي الثروة من مصادر مختلفة ولكن قد تكون هناك أيضاً قضايا تتعلق بالممتلكات داخل الأسرة سيثير أحد الأشقاء هذا الأمر خلال مناسبة اليوم، مما يؤدي إلى لحظات محرجة
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف