2024-09-16@16:08:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1356
«ـ کیف یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
مع ارتفاع أسعار الهواتف الذكية في السنوات الأخيرة، أصبح الحفاظ على بطارية الهاتف أمراً بالغ الأهمية. فبطارية الهاتف هي أحد أهم المكونات في الهاتف، ويجب العناية بها لضمان استمرارية عمل الهاتف لأطول فترة ممكنة. فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على بطارية موبايلك لأطول فترة ممكنة: • استخدم شاحن أصلياستخدام شاحن أصلي هو أهم نصيحة للحفاظ على بطارية موبايلك. فالشاحن الأصلي مصمم خصيصًا للبطارية الخاصة بهاتفك، ويوفر الشحن الآمن والفعال.• تجنب شحن الهاتف بالكاملالشحن الكامل للبطارية ليس بالضرورة الأفضل. في الواقع، يمكن أن يؤدي الشحن الكامل إلى تقصير عمر البطارية. لذا، احرص على شحن الهاتف حتى 80% أو 90% فقط.• تجنب تفريغ البطارية بالكاملتفريغ البطارية بالكامل حتى 0% يمكن أن يضر بالبطارية أيضًا. لذا، احرص على شحن الهاتف قبل أن...
مع تطور التكنولوجيا، أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، بما في ذلك المجال العسكري. حيث يتم استخدام الذكاء الاصطناعي في الحروب في مجموعة متنوعة من المجالات، بما في ذلك الاستخبارات والمراقبة والتحكم والهجوم. استخدامات الذكاء الاصطناعي في الحروب 1. الاستخبارات والمراقبةيمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لجمع المعلومات والاستخبارات من ساحة المعركة. يمكن أن يساعد هذا في تحديد مواقع العدو وقدراته، مما يمكن أن يعطي الجيش ميزة تكتيكية. على سبيل المثال، يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لتحليل صور الأقمار الصناعية ومقاطع الفيديو لمعرفة تحركات القوات المعادية.2. التحكميمكن استخدام الذكاء الاصطناعي للتحكم في الأسلحة وأنظمة الدفاع. يمكن أن يساعد هذا في جعل الأسلحة أكثر دقة وكفاءة، مما يمكن أن يقلل من الخسائر البشرية. على سبيل المثال، يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لتوجيه الطائرات بدون...
عقدت القمة العربية الإسلامية المشتركة غير العادية في الرياض، أمس السبت، لبحث الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، ولإعطاء إشارة للعالم والغرب بأن الدول العربية والإسلامية تقف في موقف واحد لدعم القضية الفلسطينية. القمة العربية الإسلامية المشتركةالتطبيق يحتاج الى متابعة ودعت القمة العربية الإسلامية المشتركة إلى كسر الحصار وفرض إدخال المساعدات إلى قطاع غزة الذي يشهد حربا إسرائيلية غير مسبوقة.وأدان البيان الختامي للقمة العربية الإسلامية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة وجرائم الحرب والمجازر الهمجية الوحشية واللاإنسانية التي ترتكبها حكومة الاحتلال الاستعماري"، كما رفض توصيف "هذه الحرب الانتقامية دفاعا عن النفس أو تبريرها تحت أي ذريعة".واتخذت القمة عدة قرارات تمثلت في الوقف الفوري لإطلاق النار، ورفض التهجير القسري، وضرورة حل القضية الفلسطينية بشكل سياسي، ودعا البيان جميع الدول لوقف تصدير الأسلحة والذخائر إلى إسرائيل.وحول...
تبحث الدول العربية والإسلامية، عقب قمة الرياض، ضرورة كسر الحصار على قطاع غزة، وإدخال قوافل مساعدات إنسانية بشكل فوري، من خلال دعوة المنظمات الدولية إلى المشاركة في هذه العملية. وتحدث خبراء حول سيناريوهات كسر الحصار المفروض على قطاع غزة، وما هي الآليات التي يمكن انتهاجها لإنقاذ الشعب الفلسطيني من الحصار الإسرائيلي المفروض عليه على مدار الأسابيع الماضية. مسارات كسر الحصار وقال أستاذ العلوم السياسية الدكتور أيمن سمير إن القمة العربية الإسلامية دعت لفك الحصار المفروض على قطاع غزة، ولكنها لم تعلن حتى الآن عن المسارات التي سيتم انتهاجها لكسر هذا الحصار، موضحاً أن قطاع غزة يرتبط بالعالم الخارجي من خلال 6 معابر رئيسية، 5 معابر تربط قطاع غزة مع إسرائيل، ومعبر رفح الذي يربط القطاع مع مصر، وبالتالي...
الأفكار السلبية هي تلك التفكيرات التي تميل إلى التركيز على الجوانب السلبية أو الضعيفة في الأمور، والتي يمكن أن تشمل القلق، والشك، والتشاؤم، وميل إلى التفكير السلبي تجاه الذات أو الآخرين، قد تؤثر هذه الأفكار على المزاج والسلوك بشكل سلبي، ويمكن أن تكون تحديات في تحقيق الرفاهية النفسية. خطوات للتخلص من الأفكار السلبية 1- حاول توجيه انتباهك نحو الأفكار الإيجابية وتحديد الجوانب الإيجابية في الوضع.2- قم بممارسة التأمل والاسترخاء لتهدئة العقل وتقليل التوتر.3- اكتب أفكارك السلبية في ورقة، ثم حاول إعادة صياغتها بطريقة إيجابية.4- قم بتحديد وتحقيق أهداف صغيرة يمكن تحقيقها لتعزيز الشعور بالتحقيق والإيجابية.5- احتضن التغيير وتقبل أن الأمور ليست دائما كما نرغب، وابحث عن الفرص التي قد تأتي مع التحولات.6- قم بممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن تساعد النشاطات البدنية...
السعادة ليست حالة تأتي بالصدفة، بل هي نتيجة للتفكير الإيجابي واتخاذ خطوات إيجابية في حياتنا اليومية، في هذا المقال، سنتناول بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لجعل الحياة أكثر سعادة وإيجابية. خطوات لزيادة السعادة:1. **تقبل الإيجابية:**- ابدأ يومك بفتح ذهنك للأفكار الإيجابية وتوجيه انتباهك نحو الجوانب الإيجابية في حياتك.2. **الاعتناء بالصحة الجسدية:**- ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية تلعب دورًا في تحسين المزاج ورفع مستويات الطاقة.3. **تحديد الأهداف:**- حدد أهدافًا واقعية وصغيرة واعمل على تحقيقها، مما يمنحك شعورًا بالتحدي والتقدم.4. **التفاعل الاجتماعي:**- قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، يمكن أن يسهم في تحسين المزاج والسعادة.5. **تقدير اللحظة الحالية:**- تمتع باللحظة الحالية وكن شاكرًا للأشياء الجميلة في حياتك، سواء كانت صغيرة أم كبيرة.6. **الابتعاد عن الشك والتفكير السلبي:**- حاول تغيير التفكير...
قامت إيمان العاصي بنشر مقطع فيديو عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، لرجل كبير وهو يوجه رسالة إلى بايدن وبلينكين. منشور إيمان العاصي وكتبت إيمان العاصي عليه معلقة: كيف يمكن للبشر أن يكونوا بلا قلب إلى هذا الحد لدرجة أنهم يقتلون الأبرياء ويسمعون صراخهم وهم يموتون. إيمان العاصي تطالب باغاثة الشعب الفلسطيني كما نشرت مقطع فيديو لاستغاثات بعض الأشخاص عبر حسابه الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، وكتبت عليه قائلة: يا عالم دي استغاثات ارواح عايشين في البلد اللي علي حدود بلدنا بظبط استغاثة من فوق الارض مش من غواصه في البحر ولا مركب في الفضاء صعب نوصلهم وننقذهم …مش معقول اللي بيحصل بجد حرام إسرائيل انذرت دلوقتي باخلاء جميع المستشفيات في مستشفي من المستشفيات المسعفين سابوا ١٥٠ طفل لوحدهم...
إنجلترا – يعتبر التستوستيرون الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور، وتكون ذروة إنتاجه في مرحلة البلوغ. ولكن بعد سن الأربعين ينخفض مستواه تدريجيا. فما هي العلامات التي تشير إلى انخفاضه؟ وفقا للأطباء، هناك علامات تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الذكورة الرئيسي: تقلب الحالة المزاجية للرجل، الكآبة، اضطراب النوم، شرود الذهن. لذلك عند ظهور هذه العلامات يجب على الرجل مراجعة الطبيب. وهناك علامة مؤكدة – مقاس الخصر أكبر من 100 سنتمتر. وللعلم كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، انخفض مستوى هرمون التستوستيرون. ويدعم هرمون التستوستيرون بالإضافة إلى وظائف الجهاز التناسلي، الأجهزة الأخرى أيضا بما فيها عضلة القلب. فكما هو معروف، الرجال الذين يعانون من انخفاض مستوى التستوستيرون هم أكثر عرضة للإصابة باحتشاء عضلة القلب. فما العمل في حالة انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم؟...
الجمعة البيضاء هي تسمية تُطلق في يوم الجمعة والذي يتبع عيد الشكر في الولايات المتحدة، والذي يتزامن مع نهاية نوفمبر. إليك بعض النقاط التي يمكنك تضمينها في موضوعك:المنشأ والتاريخ: بدأت بشرح منشأ "الجمعية البيضاء" وبدأت هذه الفعالية التسويقية في الولايات المتحدة.التسوق والعروض: وكيف يبدأ يوم الجمعة الأبيض قطاع التسوق للمستهلكين، حيث يدخلون عروضًا وتخفيضات على مجموعة متنوعة من المنتجات.المبادرة الاستهلاكية: يمكنك مناقشة المناقشات حول الجانب الاستهلاكي للجمعية البيضاء، حيث تضع بعض المؤسسات والنشطاء أن هذا الحدث يشجع على الاستخدام الاستهلاكي ويؤثر على البيئة.تأثير الجمعة البيضاء على الاقتصاد: يمكنك الحديث عن تأثير هذا الحدث على الاقتصاد المحلي والعالمي وكيف يمكن للشركات تحقيق أرباح كبيرة خلال هذا اليوم.نصائح للاستهلاك الذكي: يمكنك تقديم نصائح للمستهلكين حول كيفية تقديم النصائح والتخفيضات دون الاندفاع في...
لا تعتبر مقاطع الفيديو المزيفة ظاهرة جديدة، فهي موجودة منذ زمن، إلا أن التقدم التكنولوجي جعلها متطورة إلى حد كبير.فيما يلي مجموعة من الأشياء التي يجب معرفتها عن مقاطع الفيديو المزيفة، وفق موقع “غادجيتس ناو” الإلكتروني: ما هي مقاطع الفيديو المزيفة؟ عبارة عن مقاطع فيديو يتم إنشاؤها باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي (AI) لاستبدال شكل الشخص أو صوته بشخص آخر، مما يجعله يبدو كما لو أنه قال أو فعل أشياء، لم يقلها أو يفعلها أبداً.كيف تتم صناعة مقاطع الفيديو المزيفة العميقة؟يتم إنشاء مقاطع الفيديو المزيفة باستخدام مجموعة من شبكات التشفير وفك التشفير. تقوم شبكة التشفير بتحليل محتوى المصدر، مثل الوجه الأصلي، وتستخرج الميزات والتمثيلات الأساسية. يتم بعد ذلك تمرير هذه الميزات إلى شبكة وحدة فك التشفير، التي تولد محتوى جديداً.يتم تكرار...
يعتبر التستوستيرون الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور، وتكون ذروة إنتاجه في مرحلة البلوغ. ولكن بعد سن الأربعين ينخفض مستواه تدريجيا. فما هي العلامات التي تشير إلى انخفاضه؟ وفقا للأطباء، هناك علامات تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الذكورة الرئيسي: تقلب الحالة المزاجية للرجل، الكآبة، اضطراب النوم، شرود الذهن. لذلك عند ظهور هذه العلامات يجب على الرجل مراجعة الطبيب. وهناك علامة مؤكدة - مقاس الخصر أكبر من 100 سنتمتر. وللعلم كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، انخفض مستوى هرمون التستوستيرون. إقرأ المزيد الرجال المتزوجون لديهم مستويات أقل من هرمون الذكورة مقارنة بالعازبين ويدعم هرمون التستوستيرون بالإضافة إلى وظائف الجهاز التناسلي، الأجهزة الأخرى أيضا بما فيها عضلة القلب. فكما هو معروف، الرجال الذين يعانون من انخفاض مستوى التستوستيرون هم أكثر عرضة للإصابة باحتشاء عضلة...
صلاة الاستخارة هي عملية دينية مهمة في الإسلام تُستخدم لاستشارة الله تعالى في اتخاذ قرارات هامة، بما في ذلك قرارات الزواج، وتعتبر هذه الصلاة وسيلة للبحث عن إرادة الله واختيار الخير بين الخيارين، وتأخذ صلاة الاستخارة شكل طلب الإرشاد من الله فيما يخص قرار معين تختاره، مثل الزواج.تعد صلاة الاستخارة في الإسلام من الأمور التي تعكس الثقة والإيمان بالله تعالى، إنها طريقة معترف بها لاستشارة الله في قرارات الحياة، ومن بين هذه القرارات، قرار الزواج، حيث تساعد صلاة الاستخارة على توجيه الأفراد نحو اختيار الشريك المناسب واتخاذ قرار يكون في صالحهم. صلاة الاستخارة للزواج.. كيفية أداءها 1. الأهمية الدينية لصلاة الاستخارة: يمكن بداية الموضوع بشرح الأهمية الدينية لهذه الصلاة وكيف يجب على المسلمين اللجوء إليها للحصول على إرشاد من الله.2. الخطوات...
كيف أكون شخصُا فعالًا في عملي؟.. لتصبح شخصًا فعالًا في عملك، يجب أن تعتمد على مجموعة من العادات والممارسات التي تساعدك على تحقيق أهدافك وزيادة إنتاجيتك. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تحسين فعاليتك في العمل:1. تحديد الأهداف:حدد أهدافًا واضحة وقابلة للقياس تساعدك في توجيه جهودك وتحديد أولوياتك. 2. التنظيم وإدارة الوقت:قم بإعداد جدول زمني يساعدك في تنظيم وإدارة وقتك بفعالية.تعلم كيفية التخطيط للمهام وتوزيع الوقت بينها.3. التعلم المستمر:كن على استعداد لتطوير مهاراتك ومعرفتك بشكل مستمر.ابحث عن فرص للتدريب والتعلم في مجال عملك. 4. الاتصال الفعال:تعلم كيفية التواصل بفعالية مع الزملاء والعملاء.كن مستمعًا جيدًا وحاول فهم احتياجات وآراء الآخرين.5. القيادة وإدارة الفرق:إذا كنت في موقف قيادي، تعلم كيفية إدارة وتوجيه الفرق بفعالية.تطوير مهارات القيادة يمكن أن يكون له...
الألغاز هي لغة عالمية، لغة تتحدثها العقول في جميع أنحاء العالم، بغض النظر عن اللغة أو الثقافة، تُعد الألغاز لعبة ذهنية تتطلب من الفرد استخدام مهاراته الذهنية لحل مشكلة معينة أو لفك شيفرة غامضة، إنها مشكلات تتحداك للتفكير بشكل مختلف وإبداعي، وقد تكون مفيدة بعدة طرق. لغز وحله.. فن التحدي الذهني لغز وحله.. تحديات ذهنية تطويرية الألغاز كوسيلة لتحفيز العمليات العقليةإن أحد أهم الجوانب السحرية للألغاز هو قدرتها على تنشيط العقل وتعزيز التفكير الإبداعي، تتعامل الألغاز مع العقل بطريقة مميزة، حيث يتعين على الشخص فهم المشكلة والبحث عن حلًا مناسبًا، ولحل الألغاز بنجاح، يجب أن تتدرب العقل على الاستنتاج والتحليل والمنطق، هذه الممارسة العقلية تعزز القدرة على حل المشكلات وتعزز القدرة على التفكير بشكل منطقي وإبداعي في الحياة اليومية. سحر...
يواجه العديد من الأشخاص مشكلة شائعة وهي الإحساس بالملل أثناء الدراسة، وهم يسعون جاهدين للعثور على حلًا لهذه المشكلة. يمكن أن يؤثر الشعور بالملل سلبًا على مدى استمراريتهم في الدراسة وعلى قدرتهم على التركيز والحفظ الفعّال. في هذا المقال، سنقدم بعض الحلول والاستراتيجيات الفعالة للتغلب على الشعور بالملل أثناء الدراسة وزيادة الإنتاجية والتركيز.تجنب الشعور بالملل أثناء المذاكرة- **الإرادة القوية تغلب على الملل:** الإرادة القوية تلعب دورًا كبيرًا في تحقيق النجاح وتحقيق الأهداف. يجب على الشخص تنمية إرادته القوية ليتمكن من الاستمرار في الدراسة دون أن يشعر بالملل. يجب أن يكون لديه العزيمة والإصرار على تحقيق أهدافه ومتابعة مساره التعليمي دون انحراف.- **التعامل بذكاء مع المواد الدراسية:** تعتمد قدرة الشخص على الدراسة بنجاح على قدرته على التفاعل مع المواد الدراسية بشكل...
"جوز الهند والقلب".. كيف يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض؟ (إليكم الجواب).. جوز الهند هو ثمرة نخيل الجوز الهندي، وهي شجرة استوائية تنمو في المناطق الاستوائية حول العالم، ويُستخرج زيت جوز الهند من لب الثمرة ويستخدم في العديد من الصناعات والطهي، كما يمكن استخدام اللب والحليب من جوز الهند في تحضير الأطعمة والحلويات.كما أن جو الهن يعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها تحظى بشعبية كبيرة في التغذية الصحية. فوائد جوز الهندجوز الهند هو ثمرة شجرة جوز الهند ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية، وإليكم بعض فوائد جوز الهند:-"جوز الهند والقلب".. كيف يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض؟ (إليكم الجواب)1-تعزيز صحة القلب: يحتوي جوز الهند على أحماض دهنية غير مشبعة مفيدة مثل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تحيي CNN يوم "نداء الأرض" لهذا العام في 28 نوفمبر/ تشرين الثاني تحت عنوان "بيتنا المشترك". وتركز مبادرة CNN "نداء الأرض" هذه السنة على الرابط الحيوي بين المناطق الحيوية/ المدينة والضواحي، والبرية/ السهول والجبال والغابات وسواها، من أجل "حماية ورعاية أنظمتنا البيئية المترابطة". كيف يمكن لمدننا أن تكون جزءًا من نسيج الموائل الرائعة على الأرض؟ الحفاظ على نظافة المدن يشكل التلوث تحديًا كبيرًا في مراكز المدن. إذ تنتج المناطق الحضرية نحو 78% من انبعاثات الكربون في العالم، وتبدأ قرابة 60% من النفايات البلاستيكية الموجودة في المحيطات رحلتها من مدينة ما. لكن، يمكن العثور على حلول مبتكرة لمكافحة التلوث في جميع أنحاء الكوكب. ويسلَط أحد الأمثلة الضوء على مدينة فاراناسي الواقعة على نهر الغانج، أقدس...
تمثل إطلاق مجلس استشاري رئيسي بقيادة الأمم المتحدة للذكاء الاصطناعي اتجاهًا عالميًا متزايدًا لاستغلال التعلم الآلي لإيجاد حلول للتحديات المشتركة. يرفع الذكاء الاصطناعي من قدرات معالجة البيانات، ويعمل عدد متزايد من الحكومات والشركات وشركاء المجتمع المدني معًا لاستغلال الفوائد العديدة التي يقدمها.ويشمل ذلك تسريع الجهود وتوسيعها لتحقيق طموحات عالمية مثل خطة التنمية المستدامة لعام 2030 والأهداف ال١٧ للتنمية المستدامة، التي تعد المخطط العالمي لجعل الكوكب أكثر خضرة ونظافة وعدالة.قبل انعقاد مؤتمر الأمم المتحدة للتغير المناخي الأخير (COP 28)، الذي يبدأ في نهاية نوفمبر في دبي، تلقي أخبار الأمم المتحدة نظرة على كيفية مساعدة الذكاء الاصطناعي للعالم، من المجتمعات إلى الشركات وصانعي القوانين، لمواجهة التغير المناخي:الطقستقدم التكنولوجيا التي يدفعها الذكاء الاصطناعي إمكانات غير مسبوقة لمعالجة حجم ضخم من البيانات واستخلاص معرفة...
كل عام، يتطلع المتسوقون حول العالم إلى يوم واحد يتميز بالصفقات الاستثنائية والخصومات الكبيرة - الجمعة البيضاء. وهذا اليوم، الذي يأتي بعد عيد الشكر في الولايات المتحدة، تحول من حدث تسوقي محلي إلى ظاهرة عالمية تجذب الملايين من المتسوقين المتحمسين.ومن بين مجموعة السلع المتنوعة التي يتم عرضها بأسعار مخفضة، تأتي الأوشحة كعنصر أساسي في أي خزانة ملابس. بغض النظر عن النمط أو الطابع الشخصي، هناك دائماً وشاح يناسب الجميع. الأوشحة ليست فقط إكسسوارات موضة، بل أيضاً قطعة ملابس عملية توفر الدفء في الأيام الباردة.من الوشاح الكلاسيكي المصنوع من الكشمير الفاخر، إلى الوشاح الحريري الخفيف مثالي للطقس الأكثر دفئاً، الجمعة البيضاء توفر الفرصة المثالية لتجديد مجموعتك الحالية أو حتى شراء هدايا لأحبائك بأسعار معقولة.في هذا المقال، سنستكشف كيفية الاستفادة القصوى من...
يبلّغ العديد من الأشخاص -الذين شهدوا تفجيرات قنابل أو القصف بالصواريخ- عن فقدان للسمع، فكيف يحدث ذلك؟ وكيف تؤثر أصوات الانفجارات على صحة الأذن؟ يعاني بعض من يكونون قريبين من مكان تفجير ما يمكن وصفه بفقدان السمع "المفاجئ" ويخبرون من يحاول التحدث إليهم "لقد فقدت سمعي" أو "ما زلت لا أستطيع سماع أي شيء على الإطلاق". وتعد الإصابات السمعية من بين الإصابات الأكثر شيوعًا الناتجة عن التعرض للانفجارات. ومع ذلك، قد لا ينتبه لها. وتؤثر فئة وكمية المتفجرات على نوع وتوزيع الإصابات الناتجة عن التفجير. وتنتقل موجة الانفجار بسرعة أكبر من سرعة الصوت، وتنتشر في كل الاتجاهات من موقع الانفجار. ومع زيادة المسافة من مركز الزلزال، تفقد موجة الانفجار طاقتها وتتباطأ، لتصبح موجة صوتية. وخلف موجة الانفجار تأتي موجة ضغط...
تعد منصة مدرستي واحدة من أبرز المبادرات التعليمية في المملكة العربية السعودية، حيث تهدف إلى تحسين جودة التعليم وتعزيز تفاعل الطلاب مع المحتوى التعليمي من خلال الاستفادة من التكنولوجيا الحديثة.تأتي هذه المنصة كجزء من رؤية المملكة 2030 لتطوير التعليم وتحقيق الابتكار في القطاع التعليمي.ونلقي في هذه المقال نظرة عامة على منصة مدرستي في السعودية، وكيف تساهم في تطوير التعليم في المملكة.المزايا والخصائص الرئيسية لمنصة مدرستي:توفير المحتوى التعليمي: تقدم منصة مدرستي مجموعة متنوعة من المواد التعليمية التي تغطي مناهج المراحل الدراسية المختلفة. هذا يساعد في توفير وصول متساوٍ للمعرفة بين الطلاب في جميع أنحاء المملكة.التفاعل والمشاركة: تشجع المنصة على التفاعل بين الطلاب والمعلمين من خلال أدوات التواصل والمشاركة عبر الإنترنت. يمكن للطلاب طرح الأسئلة، مشاركة الأفكار، والتواصل مع معلميهم بسهولة.التقييم ومتابعة...
إليك اختبارًا سهلًا للغاية يمكنه أن يكشف حقيقة صادمة، ألا وهي طول حياتك، ويمكن لهذا الاختبار قياس عمرك بناءً على اختيارات نمط حياتك، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على طول حياتك، ومع ذلك، لا يمكن أخذ عوامل مثل الوراثة والمرض بعين الاعتبار في هذا الاختبار، على الرغم من أن الاختبار قد لا يعطي تنبؤًا فعليًا ودقيقًا، إلا أنه يمكن أن يساعد في إعطاء فكرة عن متوسط العمر المتوقع.وأوضحت الدكتورة ناتالي عازار، التي ظهرت في برنامج Today في الولايات المتحدة، وتؤكد أن اختبار الجلوس والوقوف، من الممكن أن يتنبأ باحتمال وفاة شخص في فترة بين 51 و80 عامًا، ويأخذ هذا الاختبار في الاعتبار صحة القلب والتوازن وخفة الحركة وقوة ومرونة الجذع والساق، كل هذه العوامل يمكن أن تساعد في فهم...
تنسيق ألوان الملابس للرجال بشكل أنيق يشمل اختيار الألوان المناسبة وتنسيقها بعناية.هنا بعض النصائح الهامة لتحقيق ذلك:1. اعتبار لون البشرة:يعتبر لون البشرة عاملًا أساسيًا يجب مراعاته عند اختيار ألوان الملابس. يمكن معرفة لون البشرة عن طريق التركيز على لون الوريد في المعصم. هناك نغمتان رئيسيتان للبشرة:- البشرة الدافئة: إذا كانت الأوردة والعروق في معصمك تبدو قريبة من اللون الأخضر، وتميل بشرتك للون الأصفر أو البرتقالي، فإنك تمتلك بشرة دافئة.- البشرة الباردة: إذا كانت الأوردة والعروق في معصمك تبدو زرقاء أو أرجوانية اللون، وتميل بشرتك للون الأزرق أو الوردي الباهت، فإنك تمتلك بشرة باردة.يمكن تحديد لون البشرة بشكل أكثر دقة عن طريق اختبار الألوان على المعصم باستخدام مجوهرات ذهبية وفضية، واختيار اللون الذي يتناسب ويتناغم بشكل أفضل مع لون بشرتك. فالذهب...
هناك أكثر من 200 عظمة في جسمنا وعلى مر السنين يفقدون الاستقرار، وهناك خطر الإصابة بهشاشة العظام، والمعروفة أيضًا بفقدان العظام والخبر السار هو أنه يمكنك بسهولة تقوية عظامك.هذا ما يحدث في الجسم عند الإصابة بهشاشة العظامهشاشة العظام هو مرض تتدهور فيه كثافة العظام وبنيتها ونتيجة لذلك، تحتفظ العظام بشكل أقل فأقل بالمعادن التي تمنحها صلابتها.مع عواقب مؤلمة حتى السقوط أو الحوادث البسيطة تؤدي إلى كسور في عظام الضحايا، مثل الساعد أو الرسغ أو الورك.من لديه هشاشة العظام؟العمر والجنس هما العاملان الحاسمان، وتقول الطبيبة العامة تاتيانا زاخاروفا لموقع MedicForum: "النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث". تؤثر هشاشة العظام على واحدة تقريبًا من كل أربع نساء يبلغن من العمر 65 عامًا فما...
تُعتبرُ الأعمالُ التطوعيّة من أحد المصادر المُهمّة للخير؛ لأنّها تُساهمُ في عكسِ صورةٍ إيجابيّة عن المجتمع، وتبرز في هذه الأيام أهمية العمل التطوعي في حالة الكوارث والحروب، مثلما يحدث في غزة الآن حيث تقترب غزة من الـ 10 آلاف شهيد.العمل التطوعي في غزة يلعب دورًا هامًا في تقديم المساعدة والدعم للمجتمع المحلي في ظل الظروف الصعبة التي يواجهها قطاع غزة. يُعَدُّ العمل التطوعي وسيلة للمشاركة المجتمعية وتعزيز التضامن وبناء القدرات. أهمية العمل التطوعي في غزةتتنوع مجالات العمل التطوعي في غزة وتشمل مجالات مثل:1. المساعدة الإنسانية: تشمل توزيع المواد الغذائية والمساعدات الطبية والإغاثية على الأسر المتضررة والفقيرة والنازحين.2. التعليم والتدريب: يمكن للمتطوعين تقديم الدروس الخصوصية أو تنظيم ورش عمل وبرامج تعليمية إضافية للأطفال والشباب.3. الرعاية الصحية: يمكن للمتطوعين العمل في المستشفيات...
سرايا - طالب الرئيس الفلسطيني محمود عباس، خلال لقائه في رام الله وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن، بالوقف الفوري للحرب المُدمرة، والإسراع في تقديم المساعدات الإنسانية من مواد طبية وغذائية ومياه وكهرباء ووقود إلى قطاع غزة.وقال عبّاس، الأحد: "نلتقي مرة أخرى في ظروف غاية في الصعوبة، ولا توجد كلمات لوصف حرب الإبادة الجماعية، والتدمير التي يتعرض لها الشعب الفلسطيني في غزة على يد آلة الحرب الإسرائيلية، بدون اعتبار لقواعد القانون الدولي".وأضاف: "كيف يُمكن السكوت على (مقتل) عشرة آلاف فلسطيني منهم أربعة آلاف طفل، وعشرات الآلاف من الجرحى، وتدمير عشرات آلاف من الوحدات السكينة، والبنية التحتية والمستشفيات ومراكز الإيواء وخزانات المياه؟".وحذر الرئيس الفلسطيني مجددا من تهجير أبناء الشعب الفلسطيني إلى خارج غزة أو الضفة الغربية أو القدس المحتلتين، ونرفض ذلك...
في فصل الشتاء، هناك عدد من الأمراض التي قد تصيب الأطفال بشكل أكثر شيوعًا نظرًا لتغيرات الطقس والتعرض للفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض. وفيما يلي بعض الأمراض الشائعة التي قد تصيب الأطفال في فصل الشتاء:نزلات البرد: تعد نزلات البرد شائعة جدًا في فصل الشتاء، وتسبب أعراضًا مثل سيلان الأنف والعطس والحكة في الحلق والسعال الجاف.الأنفلونزا: تسبب الأنفلونزا أعراضًا مماثلة لنزلات البرد، ولكنها عادة ما تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول. قد يعاني الأطفال المصابون بالأنفلونزا من ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في العضلات والتعب الشديد.التهاب الحلق: يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب التعرض للفيروسات أو البكتيريا، ويتسبب في ألم واحمرار في الحلق، وصعوبة في البلع.التهاب الأذن: يحدث التهاب الأذن عادةً نتيجة لعدوى فيروسية أو بكتيرية، ويمكن أن يسبب ألمًا حادًا في الأذن.الربو:...
يعد الأرق من المشكلات التي تدمر الصحة حيث إن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يجعل الإنسان غير قادر على ممارسة الكثير من أنشطة الحياة. تستلزم زيارة الطبيب.. احترس من أسباب الشخير تجنب الأرق والحرمان من النوم.. 4 طرق لعلاج الشخير نصائح يمكن أن تساعدك في التغلب على الأرقكشف موقع هيلثي عن نصائح يمكن أن تساعدك في التغلب على الأرقممارسة الرياضة: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن تجنب ممارستها قبل النوم بعدة ساعات، حيث يمكن أن تزيد من مستويات اليقظة وتعيق النوم.تنظيم الروتين اليومي: حاول أن تحدد جدولًا منتظمًا للنوم والاستيقاظ في نفس الأوقات يوميًا، حتى يتم تعويض الجسم على النوم الجيد وتعزيز النوم المريح.تهيئة بيئة النوم الملائمة: قم بتوفير بيئة مريحة ومظلمة وهادئة في غرفة النوم....
تعد الروبوتات والتكنولوجيا الذكية جزءًا أساسيًا من تقدم العالم الحديث، تتسبب هذه التقنيات في تحولات هائلة في مجال العمل، حيث تؤثر على الوظائف وتطلق تحديات وفرصًا جديدة، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كيف يمكن أن تؤثر الروبوتات والتكنولوجيا على مستقبل العمل. تأثير التكنولوجيا على حياتنا اليومية.. تطور الذكاء الاصطناعي والروبوتات "الذكاء الاصطناعي.. الفرص أمام التحديات".. مؤتمر بمكتبة الإسكندرية أولًا: تقدم التكنولوجياتشهد التكنولوجيا تقدمًا سريعًا، وهذا التقدم يؤدي إلى تطوير الروبوتات والذكاء الصناعي، الروبوتات أصبحت قادرة على أداء المهام بشكل متقدم، والتعلم الآلي يسمح لها بزيادة كفاءتها مع مرور الوقت. ثانيًا: الآثار على الوظائفتثير الروبوتات والتكنولوجيا الأسئلة حول مستقبل الوظائف التقليدية، قد تؤدي هذه التكنولوجيا إلى أتمتة الأعمال واستبدال العمال بالآلات في بعض الصناعات، مثلًا، في مجال التصنيع، يتم استخدام الروبوتات...
أثير – سعيد العزري سير الركب التكنولوجي ألزم كثيرًا من القطاعات أن تتغيّر تماسًا مع المستجدات العالميّة. وقد أدى التغيّر إلى استحداث الكثير من القوانين والضوابط العالميّة في مجالات عديدة ومنها القانون. الورقة البحثيّة التي قدمها الدكتور محمد الجهوري، كبير الباحثين القانونيين بالإدارة العامة للتخطيط والتحوّل الرقمي بالمجلس الأعلى للقضاء، وأستاذ القانون العام المساعد (زائر) بالجامعة العربية المفتوحة بسلطنة عُمان، وذلك خلال المؤتمر العلمي (القانون والثورة الصناعية الرابعة) المقام بالجامعة العربية المفتوحة. ١- كيف تأثر القانون بالثورة الصناعية الرابعة؟ الثورة الصناعية الرابعة شملت التوسع في تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي، والإنترنت من الأشياء، والروبوتات، وتقنيات الطباعة ثلاثية الأبعاد، وغيرها. وبطبيعة الحال أثرت في القانون من عدة أوجه لا سيما بروز تشريعات جديدة للتعامل مع قضايا الخصوصية الرقمية وحماية البيانات الشخصية والأمن السيبراني،...
يعد ألم العصب ثلاثي التوائم ألما شديدا للغاية، ويتسبب في نوبات ذلك الألم أبسط الأشياء مثل تناول الطعام والشراب. وأوضح الطبيب الألماني كارستن جيلتنيكي أن العصب ثلاثي التوائم هو العصب الذي ينقل محفزات اللمس والألم في منطقة الوجه، مشيرا إلى أنه غالبا ما يصيب الأشخاص فوق 50 عاما، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال. وأضاف طبيب الأعصاب أن سبب ألم العصب ثلاثي التوائم غير واضح، ولكن يرجح الأطباء أنه يرجع إلى وجود اتصال مباشر بين الشريان في الدماغ والعصب ثلاثي التوائم، الذي ينشأ هناك، مما يؤدي إلى حدوث دوائر قِصر. ألم على جانب واحد ويعد ألم العصب ثلاثي التوائم ألما شديدا للغاية، وغالبا ما يكون على جانب واحد من الوجه. وتتسبب أنشطة الحياة اليومية البسيطة في حدوث نوبات...
إن التعلم عبر الإنترنت قد شهد تطورًا هائلًا على مر العقود الأخيرة، من خلال منصات التعلم عبر الإنترنت، أصبح بإمكان الأفراد الوصول إلى مصادر تعليمية متنوعة ومتاحة بسهولة من أي مكان في العالم، هذا التحول في طريقة تقديم المعرفة قد أحدث تأثيرًا إيجابيًا على التعليم وساهم في تحسين جودته وإتاحته لفئات أوسع من الناس، في هذه المقالة، سنبحث في كيفية تحسين التعليم من خلال المنصات التعليمية عبر الإنترنت. التعليم تتيح دروس خصوصية لجميع المراحل عبر الإنترنت مجانا (تفاصيل) تعرف على إيجابيات وسلبيات الإنترنت توفير الوصول للتعليمإن أحد أهم الفوائد للتعلم عبر الإنترنت هو توفير الوصول للتعليم للأفراد الذين قد يكون لديهم صعوبة في الوصول إلى المؤسسات التعليمية التقليدية، يمكن للمنصات التعليمية عبر الإنترنت تقديم دروس ودورات تعليمية في مجموعة متنوعة...
تعتبر الصحة النفسية أمرًا أساسيًا في حياة الإنسان، إنها تمثل الحالة العامة للعقل والعواطف والروح، وتلعب دورًا حاسمًا في نوعية الحياة والعلاقات الشخصية والأداء اليومي، يُعتقد أن هناك العديد من العوامل التي تسهم في تحسين الصحة النفسية، ومن بين هذه العوامل تأتي ممارسة الرياضة على رأس القائمة. طبيبة تقدم نصائح ذهبية لحماية الأطفال من الاكتئاب (فيديو) من المميزات للعيوب.. كل مايخص تقنية "فيلر الجسم" الرياضة والصحة النفسيةلطالما كانت الرياضة جزءًا مهمًا من أسلوب الحياة الصحي، وإلى جانب فوائدها الجسدية المعروفة، تمتلك الرياضة تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على الصحة النفسية. إليك بعض الطرق التي يمكن بها للرياضة أن تحسن صحتك العقلية:تحسين المزاجعند ممارسة الرياضة، يتم إطلاق العديد من المواد الكيميائية في الجسم، مثل الإندورفين والسيروتونين، والتي تعزز من مزاجك وتساعد في التخفيف...
أظهر استطلاع للرأي، أن الذين يقضون وقتا أطول في الخارج، يتمتعون بصحة أفضل، ويصبحون أكثر نشاطا وإنتاجية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. ووجدت الدراسة الجديدة، استنادا إلى الاستطلاع، أن الذين أمضوا 20 ساعة أو أكثر أسبوعيا في مساحة خضراء أو طبيعية كانوا أكثر إنتاجية بنسبة 41% في اليوم المتوسط من أولئك الذين يقضون أقل من 30 دقيقة أسبوعيا في الخارج. إقرأ المزيد وجود مساحات خضراء قرب منزلك قد يجعل عمرك البيولوجي أصغر بـ2.5 سنة وثلاثة أرباع البالغين يزعمون أن قضاء الوقت في الطبيعة أو المساحات الخضراء يمنحهم دفعة من السعادة طوال اليوم.وأظهرت الدراسة التي أجريت على 2000 شخص بالغ أن 79% منهم قالوا إنها تجعلهم يشعرون بصحة أفضل وأكثر نشاطا.ويعد العقل الأكثر صفاء (44%)، والنوم بشكل أكثر صحة...
يمكن للكثير من الأشخاص أن يتجهوا نحو الحميات السريعة والبرامج الغذائية المتوعدة بإزالة الكرش في يومين أو أسبوع واحد. ومع ذلك، يتضح أن معظم هذه الطرق غير فعالة وفي بعض الحالات قد تكون غير صحية وخطيرة. الوزن المثالي والصحة المستدامة تتطلب تغييرات دائمة في نمط الحياة والعادات الغذائية بالإضافة إلى زيادة النشاط البدني. فقدان الوزن بشكل صحيفي الواقع، فإن فقدان الوزن بشكل صحيح يتطلب الوقت والصبر. ينصح الخبراء بخسارة نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى نتائج ملموسة ومستدامة.علاوة على ذلك، يجب التنويه إلى أن ادعاءات حرق الدهون في منطقة محددة من الجسم، مثل البطن، دون تأثير على المناطق الأخرى غالبًا ما تكون غير دقيقة. يخزن الجسم الدهون ليستخدمها كمصدر للطاقة عند الحاجة، وعند حرق...
تعد الصحة العقلية جزءًا أساسيًا من الصحة الشاملة والعافية البدنية. واحدة من العوامل التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية هي التوتر. التوتر هو جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن عندما يصبح مفرطًا أو مزمنًا، فإنه يمكن أن يكون ضارًا للصحة العقلية.تأثير التوتر الزائد على الصحة العقليةيمكن أن يتسبب التوتر الزائد في الشعور بالقلق والاكتئاب وزيادة مخاطر الإصابة بمشاكل صحية عقلية أخرى. يمكن أن يظهر التوتر بأشكال مختلفة، بدءًا من الشدة اليومية وصولًا إلى التوتر النفسي الكبير نتيجة الأحداث الحياتية الصعبة.كيف تتخلص من التوتر؟تحمل التدابير الوقائية دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة العقل. يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، والاهتمام بالتغذية السليمة، والنوم الجيد، وتعلم أساليب إدارة التوتر مثل التأمل والتمارين التنفسية.من المهم أيضًا البحث عن الدعم الاجتماعي...
الفن له تأثير كبير على المجتمع، حيث يمكن أن يلهم الناس ويعكس قضاياهم وثقافتهم. يمكن أن يسهم الفن في تعزيز التفاهم والتواصل بين الأفراد وتعزيز الوعي بالقضايا الاجتماعية والسياسية. كما يمكن أن يكون وسيلة للتعبير عن الهويات الفردية والجماعية. بالإضافة إلى ذلك، الفن يمكن أن يحفز الابتكار ويسهم في اقتصاد المجتمع من خلال صناعة الثقافة والترفيه. الفن له العديد من الأهميات، بما في ذلك:1. التعبير الإبداعي: يتيح الفن للأشخاص التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بطرق مبتكرة وفريدة، مما يسهم في تعزيز الإبداع والتنوع.2. التواصل الثقافي: يمكن أن يكون الفن وسيلة لفهم ومشاركة الثقافات المختلفة وتعزيز التواصل الثقافي بين مختلف المجتمعات.3. توثيق التاريخ: يمكن أن يساهم الفن في توثيق الأحداث والتجارب التاريخية والثقافية، مما يمنحنا لمحة عن الماضي.4. توجيه الانتباه: يمكن للفن أن...
تلوث الهواء عبارة عن خليط معقد من الجسيمات والغازات المحمولة في الهواء، ويمكن أن يكون له آثاراً ضارة على الجلد، مما يؤدي إلى مشاكل جلدية مختلفة. يقول الدكتور ديبتي رانا، استشاري أول الأمراض الجلدية، في مركز ماكس متعدد التخصصات، إن ملوثات الهواء مثل الأشعة فوق البنفسجية، والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات، والمركبات العضوية المتطايرة، والأكاسيد، والجسيمات، والأوزون، ودخان السجائر، تؤثر على الجلد بشكل مباشر. وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا، نقلاً عن الدكتور ديبتي، مجموعة من الآثار الضارة لتلوث الهواء على البشرة، على النحو التالي: الإجهاد التأكسدي يلحق الضرر بالبشرة تلحق ملوثات الهواء الضرر بالجلد، عن طريق تحفيز الإجهاد التأكسدي. على الرغم من أن جلد الإنسان يعمل كدرع بيولوجي ضد المواد الكيميائية المؤكسدة وملوثات الهواء المادية، إلا أن التعرض...
تعد القهوة المشروب المفضل للكثيرين في الصباح، حيث تعزز الانتباه وتمنحنا طاقة إضافية. لكن هل كنتِ تعلمين أن القهوة يمكن أن تكون أيضًا مفيدة لصحة وجمال شعرك؟ نعم، صحيح! تحتوي حبوب القهوة على العديد من المركبات المفيدة التي يمكن أن تحسن حالة الشعر وتضفي عليه لمعانًا وقوة إضافية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد القهوة للشعر وكيفية استخدامها للحصول على شعر صحي وجميل.تعزيز نمو الشعر:تحتوي حبوب القهوة على مركبات مفيدة مثل الكافيين، الذي يمكن أن يحفز فروة الرأس ويعزز نمو الشعر. يعمل الكافيين على تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يزيد من توفر الأكسجين والمغذيات لجذور الشعر ويعزز نموه. يمكنك استخدام شامبو أو ماسك القهوة المحضر من مسحوق القهوة لتدليك فروة الرأس وتحفيز النمو الصحي للشعر. تقوية الشعر:تحتوي القهوة أيضًا على...
الحكة من مشاكل الصحية الشائعة، فما أبرز أسبابها؟ وكيف التعامل معها؟ يعد الجفاف أحد أبرز أسباب الحكة، كما قد ترجع إلى الحساسية والصدفية والإكزيما وأمراض الكلى والكبد واضطرابات الأيض وأمراض الدم والجهاز الليمفاوي، وذلك وفقا لغرفة الصيادلة في ولاية هيسن الألمانية. وأوضحت غرفة الصيادلة أنه يمكن تخفيف حكة الجلد من خلال وضع كمادات باردة على المواضع المصابة بالحكة. وأضافت الغرفة أنه يمكن تخفيف حكة الجلد أيضا بواسطة بعض الأدوية المتوفرة بدون وصفة طبية مثل الكريمات المحتوية على اليوريا أو الكافور أو المنثول. كما أن مضادات الحساسية، التي تحتوي على مواد فعالة مثل "السيتريزين" أو "اللوراتادين" أو "ديسلوراتادين" يمكن أن تساعد أيضا في تخفيف الحكة. ونظرا لأن الجفاف يعد سببا محتملا لحكة الجلد، فإنه ينبغي بعد الاستحمام استعمال كريمات تحتوي على...
يمانيون – متابعات لم تعد التخمينات تحدد مصدر إطلاق الصواريخ والمسيّرات الجوالة في البحر الأحمر، فقد أعلن العميد يحيى سريع، المتحدث باسم القوات المسلحة اليمنية، الثلاثاء، أن دفعة الصواريخ والطائرات المسيّرة لم تكن إلا العملية الثالثة التي نفّذتها القوات اليمنية منذ بدء العدوان. أكّد سريع أن هذه العمليات النوعية مستمرة حتى يتوقف العدوان الإسرائيلي. فما الذي يعنيه فتح جبهة من البحر الأحمر، من اليمن تحديداً، بالنسبة إلى “إسرائيل”؟ 1 – اليمن مصدر جديد للتهديد المباشر: إطلاق صواريخ بعيدة المدى من اليمن في اتجاه الأراضي المحتلة، وتحديداً “إيلات”، أمر ممكن. الأعباء التي يضيفها العامل اليمني ليست قليلة. “إسرائيل” ستكون في حاجة إلى تعزيز أنظمة الدفاع الجوي في “إيلات”، وسوف تكون في حاجة إلى توزيع أنظمتها من الدفاع الجوي على عدد أكبر...
يحذر علماء النفس من مخاطر ظاهرة هوس تصفح الأخبار السيئة يتلقى البشر على هواتفهم الذكية رسائل إخبارية ورسائل عن أخبار عاجلة حتى وصل الأمر إلى ما يُطلق عليه الباحثون مصطلح Doomscrolling وتعني بالعربية "هوس تصفح الأخبار السيئة" أو "التصفح المتعسر" أو "التصفح المكثف للأخبار السلبية". ويعني المصطلح عدم القدرة على التوقف عن تصفح ومطالعة الأخبار السيئة من عنف وحروب وأزمات سواء سياسية أو اقتصادية. وبما أن العالم بات قرية صغيرة لم تعد الأخبار السيئة حكرا على منطقة أو دولة بعينها؛ فما أن تقع كارثة أو أزمة في بلد ما، سرعان ما ينتشر الخبر كالنار في الهشيم في كل مكان. حتى في حالة محاولة أخذ استراحة وهدنة من أجهزتنا الذكية، فإننا نعود سريعا إلى دوامة الأخبار السيئة التي أضحت تعصف بدول العالم....
السويد – يقوم معظمنا بعملية الشهيق والزفير طوال اليوم دون التفكير في الأمر، إلا أن طبيبا يدعي أننا جميعا “نتنفس بطريقة خاطئة”. وخلال حلقة من البودكاست Just One Thing، انضم الدكتور مايكل موسلي إلى البروفيسور جون لوندبيرغ من معهد كارولينسكا في السويد، وناقشا موضوع أن الكثير من الناس يتنفسون بشكل خاطئ، وأن “تغيير الطريقة التي نتنفس بها يمكن أن يحسن صحتنا”. واقترح الدكتور موسلي خلال البودكاست، القيام بالشهيق من خلال الأنف، والزفير من خلال الفم كلما استطعت. وادعى أن هذا التغيير البسيط في التنفس يمكن أن يزيد من كمية الأكسجين، ويقاوم العدوى، ويحافظ على صحة اللثة، ويساعد في مكافحة الالتهابات وربما يعزز الذاكرة، مقارنة بالتنفس عن طريق الفم. وأوضح أنه كان مشككا في البداية من الفوائد الصحية لطريقة التنفس، إلا...
الإجهاد يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الجهاز الهضمي؛ عندما يكون الجسم تحت ضغوط نفسية وعاطفية مفرطة، ويمكن أن يتأثر التوازن الطبيعي للجهاز الهضمي، ويحدث تغيرات في وظائفه.وإليك بعض الطرق التي يؤثر بها الإجهاد على الجهاز الهضمي، وفقا لما نشره موقع هيلثي. الإجهاد والأرق.. كيف تتعامل معهما؟ أسباب حرقان البول.. احذر قد يكون علامة على أمراض تهدد صحتك كيف يؤثر الإجهاد على الجهاز الهضمي؟القلق والتوتر: الإجهاد النفسي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والتوتر. هذا القلق المستمر يمكن أن يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي ويسبب مشاكل مثل القلق المعوي والغثيان والقيء.الانتظام الهضمي: الإجهاد قد يتسبب في تغييرات في نمط الطعام والانتظام الهضمي. قد يؤدي إلى زيادة الشهية وتناول الطعام بشكل غير صحي، أو قد يسبب فقدان الشهية...
كتب- محمد أبو بكر: حدد الباب الرابع من قانون العمل رقم 12 لسنة 2003، حالات الإجازات الطارئة والإجازات بشكل عام، وذلك للعاملين في القطاع الخاص. ويرصد "مصراوي"، خلال السطور الآتية: حالات الإجازات الطارئة وفق قانون العمل، كما يلي: المادة 51 - للعامل أن ينقطع عن العمل لسبب عارض لمدة لا تتجاوز ستة أيام خلال السنة، وبحد أقصى يومان في المرة الواحدة، وتُحسب الإجازة العارضة من الإجازة السنوية المقررة للعامل. ونستعرض بعض من حالات الإجازات وفق قانون العمل كما يلي: - لصاحب العمل، أن يحرم العامل من أجره عن مدة الإجازة، أو يسترد ما أداه من أجر عنها، إذا ثُبت اشتغاله خلالها لدى صاحب عمل أخر، دون إخلال بالجزاء التأديبي. - للعامل الحق...
البوابة – تلقي الحرب بظلالها المقيتة على كل شيء حتى الأطفال، لذلك من الضروري أن نكون واضحين وحذرين بشأن الحديث عنها. ولا شك أن الحرب والموت موضوعين يصعب مناقشتهما مع الأطفال، ولكن من المهم إجراء محادثات صادقة حولهما. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية شرح الحروب والموت للأطفال:كيف نفسر الحرب والموت للأطفال ؟خطوات الحديث مع الأطفال :ابدأ بسؤال الأطفال عما يعرفونه بالفعل عن ما يعرفه عن النزاعات والموت. سيساعدك هذا على قياس فهمهم ومعالجة أي مفاهيم خاطئة قد تكون لديهم.اشرح أن الحروب هي صراعات بين دولتين أو أكثر أو مجموعة من الناس. اشرح أن الحروب يمكن أن تكون ناجمة عن العديد من الأشياء المختلفة، مثل الخلافات حول الموارد أو الدين أو المعتقدات السياسية.اشرح أن الموت هو نهاية الحياة. اشرح أن الموت يمكن...
على الرغم من التحديات الكبيرة التي يفرضها القتال الدائر، تواصل بعثة الأمم المتحدة المتكاملة لدعم المرحلة الانتقالية في السودان (يونيتامس) دعم تعزيز حقوق الإنسان وحماية المدنيين. منذ بدء الصراع بين القوات المسلحة السودانية وقوات الدعم السريع في 15 نيسان/أبريل 2023، عززت يونيتامس عمليات الإبلاغ والرصد التي تضطلع بها لضمان تقديم تقارير ملائمة عن الصراع. لقد أصدرنا 119 تقريرا عن حالة الصراع ما وفر معلومات في الوقت الفعلي عن الصراع مع التركيز بشكل خاص على الضحايا والجناة والجهات الفاعلة الأخرى. ومن خلال شبكاتها المحلية الواسعة، قامت يونيتامس بجمع وتوثيق معلومات عن آلاف الحوادث. وتخضع البيانات المجمعة من هذه الشبكات لعملية تحقق، من ثم يتم إدراجها في عناصر حقوق الإنسان الواردة في تقرير الأمين العام وإحاطات مجلس الأمن بشأن السودان. يتم...
يعاني مرضى السكر من اضطرابات عديدة ومضاعفات خطيرة لذا من المهم معرفة إدارة المرض والتعامل معه بشكل صحيح.ووفقا لما أورده مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي فإنه يمكن التحكم في نسبه السكر في الدم من خلال بعض الاجراءات اليوميةإن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، والحفاظ على وزن صحي ، وممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يساعد. تتضمن النصائح الأخرى لسيطرة على مرض السكري ما يلي:تتبع مستويات السكر في الدم لمعرفة ما الذي يجعلها ترتفع أو تنخفض.تناول الطعام في أوقات منتظمة، ولا تفوت وجبات الطعام.اختر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر والملح.تتبع طعامك وشرابك ونشاطك البدني.شرب الماء بدلا من العصير أو الصودا.الحد من المشروبات الكحولية.للحصول على علاج حلو، اختر الفاكهة.تحكم في حصص طعامك (على سبيل...
أكد الدكتور محمد فتح الله، الخبير التربوي، أستاذ القياس والتقويم بالمركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي، أن دمج ريادة الأعمال في مناهج الدراسة يعد توجها حديثا وضروريا في ضوء التحديات والتغيرات السريعة التي يشهدها العالم اليوم، فهذا التوجه يسعى لإعداد جيل شاب يمتلك مهارات وقدرات تسمح له بالتعامل مع تحديات المستقبل بفعالية وإبداع. تعزيز مهارات الابتكار منذ الصغر.. خبير يوضح أهمية تدريس ريادة الأعمال بالمدارس إدراج ريادة الأعمال في المناهج الدراسية.. خبراء: ضرورة ملحة في عصر التكنولوجيا .. تخلق جيل قادر على الابتكار ..تسهم في تنمية الاقتصاد القومي والإنتاج المحلي وأوضح الخبير التربوي، خلال تصريحات خاصة، أن تدريس مادة ريادة الأعمال من المراحل المبكرة للتعليم يمكن أن يكون له تأثير كبير على توجيه اهتمام الشباب نحو ريادة الأعمال وفهمهم...
تتوفر في صيدليات العالم مئات المنتجات لمعالجة أعراض نزلات البرد والزكام، لكن عندما تتعلق المسألة بمعالجة احتقان وانسداد الأنف، فيجب على المرضى اختيار العقار المناسب بحكمة ودراية، حتى يتفادوا أمورا لا تحمد عقباها، وفقا لأطباء تحدثوا إلى صحيفة “وول ستريت جورنال” الأميركية. وكان مستشارو إدارة الغذاء والدواء الأميركية الشهر الماضي، قد أوضحوا أن مكون” الفينيلفرين” الفموي، “غير فعال في معالجة احتقان وانسداد الأنف”، مما دفع شركة “CVS Health” للتوقف عن بيع بعض الأدوية الفموية التي تحتوي على المكون. ومع ذلك، فإن هناك الكثير من البدائل المريحة للتخفيف من نزلات البرد أو الإنفلونزا، لكن ينبغي الأخذ بعين الاعتبار ما إذا كان الاحتقان جافا أو يرافقه سيلان أنفي. وقال بعض الأطباء إنه “لا يجب استخدام عقار (السودوافدرين) لأكثر من بضعة أيام...
السومرية نيوز – علم وعالمتتوفر في صيدليات العالم مئات المنتجات لمعالجة أعراض نزلات البرد والزكام، لكن عندما تتعلق المسألة بمعالجة احتقان وانسداد الأنف، فيجب على المرضى اختيار العقار المناسب بحكمة ودراية، حتى يتفادوا أمورا لا تحمد عقباها، وفقا لأطباء تحدثوا إلى صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية. وكان مستشارو إدارة الغذاء والدواء الأميركية الشهر الماضي، قد أوضحوا أن مكون" الفينيلفرين" الفموي، "غير فعال في معالجة احتقان وانسداد الأنف"، مما دفع شركة "CVS Health" للتوقف عن بيع بعض الأدوية الفموية التي تحتوي على المكون. ومع ذلك، فإن هناك الكثير من البدائل المريحة للتخفيف من نزلات البرد أو الإنفلونزا، لكن ينبغي الأخذ بعين الاعتبار ما إذا كان الاحتقان جافا أو يرافقه سيلان أنفي. وقال بعض الأطباء إنه "لا يجب استخدام...
الغرب.. النموذج والتحدي نعتقد أن مفهوم «الغرب» نفسه بُني على منطلقات واهية لا يمكن الدفاع عنها. النموذج الغربي في ورطة حقيقية وفقد كثيرَا من وهجه وقدراته التعبوية وجاذبيته والنماذج المنافسة له ليست بوضع أحسن ولا تقدم البديل الناجع. السؤال المطروح اليوم في بلدان كثيرة من العالم ليس: كيف يهزم الغرب ويقضى على هيمنته؟ بل هو: كيف يسمح الغرب باستيعاب الطامحين إلى ولوج ناديه المغلق؟ الغرب صناعة نظرية متأخرة، لكون الثقافة اليونانية والرومانية تشكلت في الشرق الآسيوي وتفاعلت مع الحضارة والفكر العربي الإسلامي ولا ترتبط عضويا بالغرب الحديث. عانت أمريكا بعد انتصارها بالحرب الباردة من نفس الثغرة التي عانت منها اليابان والاتحاد السوفييتي: أوهام القوة التي لا تقهر والتدخل غير الموزون في الصراعات الدولية! الغرب ليس مفهوماً حضارياً بل...
يحصل مستخدمو غوغل على نتائج متعددة عندما يبحثون في الويب بمعلوماتهم الشخصية مثل الاسم أو العنوان أو رقم الهاتف. ووفقاً لتقرير صادر عن “سي إن بي سي”، نشرت غوغل ميزة مخفية جديدة تُعْلم المستخدمين على النتائج التي تحتوي على معلوماتهم الشخصية، وستسمح غوغل أيضاً للمستخدمين بإزالة بياناتهم من منصة البحث. ما الجديد في هذه الميزة؟ قدمت غوغل في الأسبوع الماضي هذه الميزة في الإصدار التجريبي حيث يمكن للمستخدمين تقديم طلب لإزالة بياناتهم من بحث غوغل. ومع ذلك، لا تقوم هذه الأداة بإزالة المعلومات من جميع مواقع الإنترنت أو من موقع ويب بعينه. لكي تعمل هذه الميزة، لا يتعين على المستخدمين تقديم أي طلب إلى غوغل، لأن الميزة تبحث عن رقم هاتف المستخدم وبريده الإلكتروني، وعنوان المنزل وتقوم بإعلامه عندما...
تحت العنوان أعلاه، كتب غليب إيفانوف، في "أرغومينتي إي فاكتي" حول اعتبار كلمات أردوغان الداعمة للفلسطينيين خطابا للاستهلاك الداخلي. وجاء في المقال: في 28 تشرين الأول/أكتوبر، وفي مسيرة مؤيدة للفلسطينيين في مطار أتاتورك في تركيا، أدلى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بتصريحات قاسية ليس فقط ضد إسرائيل، بل وضد الغرب أيضًا.وفي الغرب قوبلت تصريحات الزعيم التركي بالصمت. فلم يعلق أي من زعماء الدول الغربية الكبرى، بأي شكل من الأشكال، على خطاب أردوغان الذي تضمن تهديدات ضد إسرائيل والغرب.حول ذلك قال الباحث السياسي التركي كريم هاس، لـ "أرغومينتي إي فاكتي": "هناك عدة أسباب وراء عدم رؤيتنا حتى الآن أي ردة فعل في الغرب. يدرك الغرب أن هذا الخطاب يستهدف في المقام الأول الجمهور التركي المؤيد للفلسطينيين. وهذا ما يسمى بالبلاغة. تركيا...
الأثنين, 30 أكتوبر 2023 9:44 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني حذرت شركة SafeWise المتخصصة في التكنولوجيا الأمنية واختبار المنتجات عبر الإنترنت بأن هناك عدد من التطبيقات الشائعة تعد هي الأخطر على الأطفال. وذكرت الشركة لشبكة Fox San Antonio أن التنمر عبر الإنترنت، والمتحرشين الجنسيين، والمحتوى المصنف على أنه خطير ما هي إلا بعض المخاطر التي يتعرض لها الأطفال بسبب ما قد يخطئ الآباء في اعتباره تطبيقات غير ضارة.
المراسلة والفيديو والرسائل النصية واحتلت تطبيقات المراسلة والفيديو والرسائل النصية مثل Kik و Discord المرتبتين الرابعة والخامسة على قائمة SafeWise وأشارت الشركة إلى أن خطورة كيفية تخزين المعلومات على هذه التطبيقات إلى الأبد، وكيف يمكن للأشخاص الذين يتفاعلون معهم أن يستحوذوا على المحادثات، وقالت إنه من المهم التحدث مع الأطفال في...
قال إبراهيم إمبابي، رئيس شعبة الدخان، إن زيادة القيمة المضافة على السجائر لا يوفر فقط 8 مليارات جنيه للموازنة، ولكن سيجلب 88 مليار جنيه، والشعبة نادت من شهر يونيو الماضي بإصدار التعديلات الضريبية للأحكام في العشوائيات التي حدثت في سوق السجائر. هل ينجح ملف الأسرى في إيقاف نزيف الدم داخل غزة؟ ترقيع الغزل..قصة عم علي العشري يعمل منذ 60 عاما علي شاطئ بورسعيد: مهنة عاوزه الصبر التشريعات الضريبيةوأضاف "إمبابي"، خلال مكالمة هاتفية ببرنامج "في المساء مع قصواء"، المذاع على قناة "CBC"، أن الشعبة موافقة على كل التشريعات الضريبية التي اشتركت في وضعها، وحددت نصف جنيه فقط لا غير على كل ضريبة ثابتة على السجائر، علما بأن السجائر لها ضريبة متغيرة وأخرى ثابتة.ولفت أن الضريبة المتغيرة عبارة عن 50% من سعر...
كشفت وزارة الموارد البشرية خطوات تسجيل المرأة المطلقة في الضمان الاجتماعي، وكيف يمكن لها أن تثبت استقلالها في السكن في حالة عدم وجود عقد إيجار باسمها أو صك ملكية.إثبات استقلالية الضمان الاجتماعيوأوضحت وزارة الموارد البشرية أنه فيما يخص إثبات الاستقلالية في الضمان الاجتماعي للمطلقة، فإنه يمكن للمطلقة أو الأرملة التي ليس لديها صك ملكية ولا عقد إيجار للمنزل الذي تقيم فيه، فيمكن إثبات بيانات السكن الذي تقيم فيه ولا يشترط أن يكون بإسمها بشرط أن تكون المطلقة أو الأرملة لديها أبناء يقيمون معها.أهلاً بك ,المطلقة أو الأرملة التي ليس لديها صك ملكية ولا عقد إيجار للمنزل الذي تقيم فيه، فيمكن إثبات بيانات السكن الذي تقيم فيه ولا يشترط أن يكون بإسمها بشرط أن تكون المطلقة أو الأرملة لديها أبناء يقيمون...
للحفاظ على علاقة متينة مع الأطفال، يجب على الأهل أولا وقبل كل شيء التواصل والتحدث معهم بشكل دائم. وعدم المبالغة في فرض القيود والعقوبات. صرحت بذلك عالمة النفس الروسية داريا دوجينتسوفا في حديث أدلت به لبوابة NEWS.ru الإلكترونية الروسية. إقرأ المزيد أفضل مدرس روسي في الخارج وغالبا ما يركز الوالدان إلى حد بعيد على درجات أطفالهما في المدرسة. لكن من الأفضل معرفة المزيد عن مشاعر الطفل وموقفه مما تعلمه، ومن هم الأصدقاء الجدد.ونوّهت الأخصائية إلى أن مقاطعة الطفل كعقاب له ليست هي الوسيلة الفعالة، لأن الطفل سينغلق على نفسه مع مرور الوقت، وستنعدم ثقته بالآخرين.وكان المصدر قد ذكر في وقت سابق أن العديد من الأطفال يخافون في سن معينة من الظلام، ويطالبون بإبقاء الإنارة في الغرفة ليلا.وحسب علماء النفس...
وجدت دراسة جديدة أن استخدام الذكاء الاصطناعي لمراقبة الإدخالات في الموسوعات مفتوحة المصدر مثل «ويكيبيديا»، من الممكن أن يؤدي إلى مصدر معلومات أكثر موثوقية للمستخدمين.واكتشف البحث المنشور في مجلة «نيتشر»، في وقت سابق من الشهر الجاري، أن «أدوات الذكاء الاصطناعي يمكن أن تساعد في مراقبة بعض المراجع غير الدقيقة أو غير الكاملة، التي غالبا ما تستعين بها الموسوعات الموجودة على الإنترنت مثل «ويكيبيديا»، ما قد يؤدي إلى تحسين الجودة والموثوقية».وفي الدراسة، طوّر الباحثون نظام ذكاء اصطناعي يسمى «SIDE»، والذي قام بتحليل مراجع «ويكيبيديا»، بهدف العثور على الروابط المفقودة والمعطلة، أو معرفة ما إذا كانت المراجع تدعم بالفعل مزاعم المقالات المكتوبة.وبالنسبة للمراجع التي لا تستوفي المعايير، فقد كان النظام الذكي قادرا على اقتراح مراجع بديلة أفضل، والتي قد تكون أكثر فائدة...
قال هال براندز، زميل أول في معهد أميركان إنتربرايز، حيث يدرس السياسة الخارجية والإستراتيجية الدفاعية للولايات المتحدة، إن الحرب بين إسرائيل وحماس بشعة، لكنها قد تزداد بشاعة.. وتفوق أي صراع عربي إسرائيلي منذ عام 1973. أي هجمات على القوات الأمريكية يجب أن تقابل بردود غير متناسبة وأضاف الكاتب في تحليله بموقع الأبحاث الأمريكي أن هذا الصراع مؤهل لأن يتسع وتشتد وطأته ويستقطب جهات فاعلة من جميع أنحاء المنطقة ومن خارجها أيضاً.. والسيناريو الكارثي المحتمل هو أن تصبح المعركة الحالية حريقاً أكبر يشمل حزب الله اللبناني وإيران والولايات المتحدة. وأكد الباحث أن "الحيلولة دون هذا التصعيد أولوية قصوى لدى واشنطن.. ولن تكون المهمة سهلة مطلقاً، إذ كانت أحداث الأيام القليلة الماضية مؤشراً واضحاً على ذلك، لدى الولايات...
قال الاتحاد العام لجمعيات طب العظام إن انحناء العمود الفقري يعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، موضحاً أنه يرجع إلى أسباب عدة، على رأسها ضمور العظام والعضلات المرتبط بالتقدم في العمر، حيث يفقد الجسم بدءاً من سن الأربعين حوالي 1% من كتلة العظام والعضلات سنوياً.وأضاف الاتحاد أن الأسباب تشمل أيضاً فقدان الأقراص الفقرية لمرونتها، وكسور الجسم الفقري نتيجة لهشاشة العظام.وأردف الاتحاد أن انحناء العمود الفقري يؤدي إلى تقوس الظهر، ما يزيد من صعوبة المشي بشكل منتصب، حيث يكون الجسم مائلاً إلى الأمام.. ونتيجة لانحناء الهيكل العظمي عادة ما تتقوس البطن إلى الخارج.وبشكل عام، تؤدي هذه التشوهات إلى تغيرات في وضعية الجسم وتصبح المشية أبطأ وغير مستقرة، ما يرفع خطر السقوط، ومن ثم التعرض للكسور، التي قد تؤدي إلى...
الجميع يحلم باسنان بيضاء تمنح الشخص مظهرًا صحيًا أيضًا، وعندما تقابل شخصًا ما للمرة الأولى، فإن عيناك افتراضيًا تهبط على أسنانه لتلاحظ ما إذا كانت الأسنان في حالة جيدة أم أنها صفراء أو أسوأ، ونحن نترك انطباعًا عن مدى صحة شخص ما من خلال مدى جودة أو سوء صحة فمه، ووهناك أسباب أخرى وراء الإقبال على الأسنان البيضاء، فهي تعزز ثقة الشخص بنفسه وتساعد الناس على الضحك بحرية وعدم الخجل من الابتسام أمام الكاميرات. وللحصول على أسنان ناصعة البياض، لا تحتاج إلى إنفاق آلاف الاموال على عمليات تبييض الأسنان باهظة الثمن، وإليك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها للحصول على أسنان بيضاء لؤلؤية.مقشر الأسنان بالملحيحتوي معجون الأسنان على الملح لأنه يتمتع بخصائص مطهرة خفيفة، مما يمكن أن يساهم في الحفاظ على...
بيروت- إذا كان أطفالكم يتشاجرون، فحاولوا استغلال الفرصة لمساعدتهم على تعلم مهارات تجنب المشاجرات، وحل المشكلات. فكيف يمكن التعامل مع الشجارات اليومية بين الأطفال، حتى لا تسبب قلقا وتوترا وإزعاجا للوالدين؟اقرأ أيضا list of 3 itemslist 1 of 35 نصائح لتعليم طفلك المزاح وتنمية روح الدعابةlist 2 of 3لماذا يجب عليك التحدث مع طفلك عن إعاقته؟list 3 of 3لماذا عليك تشجيع طفلك على ممارسة الرياضات والنشاطات الجماعية؟end of list تشير المرشدة الأسرية إيفلين حوراني إلى أن الأطفال يحتاجون إلى معرفة أنهم محبوبون على نحو متساو، وأنهم مميزون، بغض النظر عن كيفية تصرفهم، فمثلا في بعض الأحيان يكون العناق هو كل ما يحتاجه الطفل. الشجار المصاحب بالضرب من الأساليب الأكثر شيوعا عند الأطفال (غيتي) أنواع الشجار وللشجار بين الأطفال أشكال متنوعة،...
مؤيد الزعبي كل ما نعرفه عن كيفية ممارسة الديمقراطية هي مفاهيم وأساليب قديمة، فلم يكن بمقدور البشر التنقل بسرعة ويسر قبل 200 عام فتم تحديد آليات ممارسة التصويت أو الاقتراع بناء على هذه الإمكانيات، ولكن ما قولك عزيزي القارئ أننا اليوم لا نحتاج للتنقل لممارسة هذا الحق فبكبسة زر نستطيع أن نمارس هذا الحق وبكبسة زر يجمع ويحلل لنا الذكاء الاصطناعي نتائج التصويت، فكيف سيؤثر الذكاء الاصطناعي على الديمقراطية في قادم السنوات؛ سلبًا وإيجابًا لا تقلق عزيزي القارئ لسوف أبحث معك الجانبين من خلال هذا الطرح. قبل أسابيع قليلة كنت شاهدًا على عملية انتخابية برلمانية في إحدى الدول العربية، والحقيقة ما لفت انتباهي جيدًا هو استخدام الأنظمة الذكية في عمليات الاقتراع وفرز الأصوات وكيف كانت مثالية لدرجة تقول في نفسك؛...
أعلنت شركة نسيان في وقت سابق، تسجيلها لوحدة قياس جديدة؛ لقياس أداء محركات سياراتها، وكشفت نيسان من خلال فرعها الإقليمي بـ منطقة الشرق الأوسط، عن تفاصيل وحدة القياس الجديدة التي أطلق عليها اسم "قوة الجمل"، وهي وحدة ثابتة علميًا، وتعمل وحدة القياس الجديدة على تحديد قدرة السيارات على الطرق الصحراوية. بـ قوة الجمل| كيف يمكن معرفة أداء السيارةوأكدت الشركة اليابانية نيسان أن قوة الجمل مناظرة لقوة الحصان السائدة عالميًا، بالإضافة إلى أن المفهوم الجديد للقياس دقيق وقابل للتكرار.وكانت سيارة نيسان باترول من أولى السيارات التي استخدم معها وحدة القياس الجديدة عمليا. بـ قوة الجمل| كيف يمكن معرفة أداء السيارة الحق اشتريها .. 70% خصم على وديعة السيارة نيسان صني 2023 إلحق الفرصة.. 70% خصما علي نيسان باترول شركة نيسان تشير...
يخالج الأرمن شعور بالإحباط المتزايد من التقاعس الغربي في مواجهة التطهير العرقي.. فقبل خمسة أيام فقط من تحرك القوات الأذربيجانية للقضاء على الحكم الذاتي الأرميني في ناغورني قرة باغ، قال القائم بأعمال مساعد وزير الخارجية يوري كيم أمام لجنة العلاقات الخارجية في مجلس الشيوخ: "لن نتسامح مع أي هجوم على شعب ناغورني قرة باغ". على الرغم من هذه الضجة لا تشتري أرمينيا أسلحة من إيران وعلى الرغم منن ذلك، تهاونت إدارة بايدن.. وفي أعقاب الخطوة الأذربيجانية التي دفعت أكثر من 100 ألف من الأرمن الأصليين في المنطقة إلى الفرار، لم تتجاوز ردة فعل وزارة الخارجية الأمريكية تصريحاً مندداً. وحسب مايكل روبين باحث أول في معهد أمريكان إنتربرايز، فإن سبب التقاعس متعدد الجوانب، هو أن الولايات المتحدة...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:أسعار ومواصفات فولفو XC40 بالسوق المصريكشفت شركة فولفو المتخصصة في صناعة السيارات عن إصدارها الجديد فولفو XC40 ، حيث تنتمي XC40 إلى فئة السيارات الـSUV الرياضية متعددة الاستخدامات، وتظهر سيارة فولفو XC40 بتصميم مميز وأنيق، وذلك بفضل امتلاكها للعديد من المميزات والتكنولوجيات المتطورة .الفرق بين مرسيدس GLE و بي ام دبليو اى اكس 2023| بالأسعارتحتوي سوق السيارات المصرية على عدد غير محدود من طرازات السيارات الجديدة موديل 2023، وتتوافر هذه السيارات بمصر بعد مرور قطاع السيارات العالمي بالعديد من الأزمات التي أثرت بالسلب على تواجد الطرازات الجديدة لدى الوكلاء والموزعين، وإذا تواجدت يتم وضع أسعار إضافية...
ناقل الحركة المانيوال " اليدوي" دورن هو تغير عزم السيارة ليتناسب مع سرعة السيارة ، ولكن تتم هذه العملية بشكل يدوي ، وبالتالي يحتاج التعامل مع ناقل الحركة المانيوال الي خبرة، وذلك لمعرفة تغير سرعات السيارة من خلال ناقل الحركة بناء علي السرعة التي تسير عليها السيارة . كيف يمكن الحفاظ على ناقل الحركة اليدوي سيارات أوتوماتيك بـ 500 ألف جنيه ميزة بـ سيارات تسلا لتجنب النوم أثناء القيادة..تعرف عليها يتميز ناقل الحركة المانيوال بـ انه اقتصادي في الاستخدام وقطع غياره متوافرة ورخيصة ، وتكلفة إنتاجه مقارنة بـ نواقل الحركة الأوتوماتيك منخفضة ، ولا يظهر به الكثير من الأعطال . كيف يمكن الحفاظ على ناقل الحركة اليدويتروس ناقل الحركة المانيوال تتواجد على أعمدة متوازية بداخل علبة ناقل الحركة، ويمكن أن...
أظهرت دراسة أن قطاع الصناعة على مستوى العالم يمكنه توفير نحو 437 مليار دولار سنويا اعتبارا من عام 2030، عن طريق كفاءة استخدام الطاقة، ويمكنه أيضا خفض انبعاثات الكربون بدرجة كبيرة. وجاء في التقرير الصادر عن حركة كفاءة الطاقة، وهي مجموعة صناعية، أنه يمكن خفض انبعاثات الكربون أربعة غيغا طن سنويا بحلول عام 2030، إذا ضاعفت الشركات من إجراءات كفاءة استخدام الطاقة. وقالت الحركة في التقرير، إن ذلك يعادل إبعاد 60 بالمئة من المركبات التي تعمل بمحركات الاحتراق الداخلي عن الطرق في العالم. وأظهر التقرير أن الشركات يمكنها إجراء عمليات تدقيق منتظمة للطاقة، ومراجعة الحجم المثالي للأصول الصناعية، وربط المواقع والآلات لتحقيق التضامن في مجال الطاقة واستخدام محركات أكثر كفاءة. وقال تاراك ميهتا عضو اللجنة التنفيذية لشركة ABB، "قبل انعقاد...
#سواليف لسنوات عديدة، كان الجدل حول #السجائر_الإلكترونية يركز بشكل أساسي على مخاطرها الصحية. ومؤخرًا توجهت شركات إنتاج السجائر الإلكترونية إلى الأنواع التي لا يمكن إعادة تعبئتها، ما أثار مشكلة بيئية جديدة. يتعلق الأمر بأجهزة صغيرة تحتوي على #النيكوتين والليثيوم ومعادن أخرى، ويتعذر إعادة استخدامها أو إعادة تدويرها. مقالات ذات صلة “مجزرة رقمية” تطال المحتوى الفلسطيني.. نصائح لتجاوز حجب المنشورات 2023/10/23 بالمثال، وفقًا للقانون البيئي الفيدرالي في الولايات المتحدة، لا يمكن التخلص من هذه الأشياء في سلة المهملات. تظهر التقديرات أنه في الولايات المتحدة، يشتري ملايين الأشخاص، حوالي 12 مليونا من هذه الأجهزة التي يتم التخلص منها شهريًا. وبالرغم من وجود بعض القواعد واللوائح التي يمكن أن تساعد السلطات المحلية على التعامل مع تلك السجائر الإلكترونية المجمعة من المدارس...
الولايات المتحدة – اكتشف علماء جامعة ولاية ميشيغان استخداما لنوى الكرز الحامض في مستحضرات التجميل للعناية بالوجه. واتضح أن مستخلص بذور الكرز يمكن أن يبطئ الشيخوخة ويحسن صحة الجلد. وتشير مجلة MDPI، إلى أن الكرز الحامض يستخدم في الصناعات الغذائية لإنتاج العصائر والمخللات والنبيذ. وتحرق المنتجات الثانوية بما فيها النوى أو ترمى في أكوام القمامة، ما يؤدي إلى تلوث التربة والمياه والهواء. وقد سعى الباحثون لإيجاد استخدام لهذه النفايات، وقرروا استخراج لب النوى ومن ثم تجفيفها في فرن وطحنها إلى مسحوق، بعدها استخلصت مواد معينة من محلوله أو مزيجه الجاف. واتضح للباحثين أن مستخلص نوى الكرز الحامض هو مصدرا غنيا لمضادات الأكسدة والبوليفينول. مضادات الأكسدة هي جزيئات تحارب عمليات الأكسدة في الجسم. إنها تعمل على استعادة الجزيئات التي تضررت بسبب...
توصل باحثون من ألمانيا إلى أن الزراعة يمكن أن تضاعف إنتاجها من الغذاء وتخزن المزيد من الكربون، عن طريق إعادة تنظيم استخدام الأراضي.إنتاج الغذاء الحالية تشير الدراسة إلى أن أنظمة إنتاج الغذاء الحالية غير فعالة من حيث استخدام المساحة، واستهلاك المياه، وانبعاثات ثاني أكسيد الكربون. على سبيل المثال، يتم إزالة الغابات للحصول على الأراضي الزراعية، ويتم ري المراعي والحقول القاحلة، مما يؤدي إلى إزالة الكربون من الغابات وتدهور الأراضي.يمكن أن يؤدي إعادة تنظيم استخدام الأراضي إلى تحسين كفاءة الزراعة بشكل كبير. على سبيل المثال، يمكن زراعة المحاصيل في المناطق التي تتمتع بظروف مناخية مواتية، ويمكن إعادة تشجير الغابات الاستوائية والشمالية، والتي يمكن أن تخزن كميات كبيرة من الكربون. وزير الزراعة ينعى الدكتور أحمد العطار رئيس الحجر الزراعى تخزين الكربونوجدت الدراسة أن...
يتعرض دائما أصحاب السيارات الي عدة مواقف حرجة علي الطريق السرع ومنها ارتفاع درجة حرارة محرك السيارة بشكل مفاجئ ، وذلك العطل يجب التعامل معه بحذر شديد ، انه من شأنه أن يحدث أضرار جسيمة بمحرك السيارة ويؤدي الي تلفه ، وبسبب ذلك العطل يمكن أن يتم تعطيل المحرك ولا يعمل مرة أخري . كيف يمكن التعامل مع درجة حرارة السيارة المرتفعة تبدأ من 640 ألف جنيه.. 5 سيارات " زيرو" كروس أوفر زيادة واختفاء.. أسعار ومواصفات سيارات إم جي الجديدة بمصر ومن هنا يجب التعامل مع ارتفاع حرارة السيارة بحذر شديد، وذلك قبل أن ترتفع الي درجة الخطر، ويمكن لسائق السيارة معرفة درجة الحرارة من خلال المؤشر المتواجد باللوحة عدادات السيارة . كيف يمكن التعامل مع درجة حرارة السيارة...
شفق نيوز/ اكتشف علماء جامعة ولاية ميشيغان استخداما لنوى الكرز الحامض في مستحضرات التجميل للعناية بالوجه. واتضح أن مستخلص بذور الكرز يمكن أن يبطئ الشيخوخة ويحسن صحة الجلد. وتشير مجلة MDPI، إلى أن الكرز الحامض يستخدم في الصناعات الغذائية لإنتاج العصائر والمخللات والنبيذ. وتحرق المنتجات الثانوية بما فيها النوى أو ترمى في أكوام القمامة، ما يؤدي إلى تلوث التربة والمياه والهواء. وقد سعى الباحثون لإيجاد استخدام لهذه النفايات، وقرروا استخراج لب النوى ومن ثم تجفيفها في فرن وطحنها إلى مسحوق، بعدها استخلصت مواد معينة من محلوله أو مزيجه الجاف. واتضح للباحثين أن مستخلص نوى الكرز الحامض هو مصدرا غنيا لمضادات الأكسدة والبوليفينول. مضادات الأكسدة هي جزيئات تحارب عمليات الأكسدة في الجسم. إنها تعمل على استعادة الجزيئات التي تضررت بسبب الجذور...
كشف الهلال الأحمر المصري، عن طرق التبرع لقطاع غزة، بالتزامن مع دخول المساعدات الإنسانية لهم، في ظل مواصلة العدوان الإسرائيلي على سكان القطاع. التبرع للهلال الأحمر المصري لغزة ومنذ دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة، يتساءل عدد من المواطنين عن طرق التبرع للهلال الأحمر المصري لغزة، حيث يمكن التبرع من خلال الموقع الخاص بالجمعية من هنا، كما يمكن اتباع إحدى الطرق التالية للتبرع. - إرسال رسالة نصية على رقم 9770 وكتابة كلمة فلسطين، وتكون قيمة الرسالة 5 جنيهات. - الاتصال على الرقم 15322 وإدخال الرقم 3، وترك الاسم، العنوان، ورقم الهاتف المحمول والمبلغ المراد التبرع به، وبعدها يصل مندوب الهلال الأحمر خلال ساعات. - يمكن التبرع من خلال فودافون كاش كود 1669 أو ابليكيشن أنا فودافون أورنج كاش كود #7115#. - يمكن التبرع...
بغداد اليوم - متابعة كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للعديد من أنواع الأشجار والنباتات أن تتواصل مع بعضها البعض لنشر تحذير من أخطار قادمة، وفقا لما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.ووجدت الدراسة أن النباتات "المصابة بآفات تنبعث منها مركبات كيميائية معينة، والتي يمكن أن تصل إلى الأنسجة الداخلية للنباتات السليم، وبالتالي تنشط الدفاعات داخل خلاياها".وبحسب المشرفين على تلك الدراسة التي نشرت في مجلة "Nature Communications"، مؤخرا، فإن الفهم الأفضل لهذه الآلية يمكن أن يساعد العلماء والمزارعين في "تحصين النباتات ضد هجمات الحشرات أو الجفاف، قبل وقت طويل من حدوثها".وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، ماساتسوجو تويوتا، إن "هذه الدراسة تمثل المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من وضع تصور للتواصل بين النباتات للتحذير من تهديد من الحشرات والآفات أو الأخطار البيئية مثل الجفاف".وبدأ...
كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للعديد من أنواع الأشجار والنباتات أن تتواصل مع بعضها البعض لنشر تحذير من أخطار قادمة، وفقا لما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. ووجدت الدراسة أن النباتات "المصابة بآفات تنبعث منها مركبات كيميائية معينة، والتي يمكن أن تصل إلى الأنسجة الداخلية للنباتات السليم، وبالتالي تنشط الدفاعات داخل خلاياها". وبحسب المشرفين على تلك الدراسة التي نشرت في مجلة "Nature Communications"، مؤخرا، فإن الفهم الأفضل لهذه الآلية يمكن أن يساعد العلماء والمزارعين في "تحصين النباتات ضد هجمات الحشرات أو الجفاف، قبل وقت طويل من حدوثها". وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، ماساتسوجو تويوتا، إن "هذه الدراسة تمثل المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من وضع تصور للتواصل بين النباتات للتحذير من تهديد من الحشرات والآفات أو الأخطار البيئية مثل الجفاف"....
اكتشف علماء جامعة ولاية ميشيغان استخداما لنوى الكرز الحامض في مستحضرات التجميل للعناية بالوجه. واتضح أن مستخلص بذور الكرز يمكن أن يبطئ الشيخوخة ويحسن صحة الجلد. وتشير مجلة MDPI، إلى أن الكرز الحامض يستخدم في الصناعات الغذائية لإنتاج العصائر والمخللات والنبيذ. وتحرق المنتجات الثانوية بما فيها النوى أو ترمى في أكوام القمامة، ما يؤدي إلى تلوث التربة والمياه والهواء. إقرأ المزيد الكرز الحامض يفيد في مكافحة السكري وأمراض القلب وقد سعى الباحثون لإيجاد استخدام لهذه النفايات، وقرروا استخراج لب النوى ومن ثم تجفيفها في فرن وطحنها إلى مسحوق، بعدها استخلصت مواد معينة من محلوله أو مزيجه الجاف.واتضح للباحثين أن مستخلص نوى الكرز الحامض هو مصدرا غنيا لمضادات الأكسدة والبوليفينول. مضادات الأكسدة هي جزيئات تحارب عمليات الأكسدة في الجسم. إنها...
مظاهرات حاشدة تجتاع الدول العربية بعد مجزرة مستشفى المعمداني التي ارتكبت على يد الاحتلال الإسرائيلي ضد الشعب الفلسطيني في قطاع غزة، ومع محاولة السلطات الأمنية في كافة الدول على المظاهرات تضطر لاستخدام بعض الأدوات مثل الغاز المسيل للدموع، وإذا تعرضت للغازات المسيلة للدموع يُفضل اتخاذ الخطوات التالية للتعامل مع الوضع:كيف تتعامل مع الغازات المسيلة للدموع؟محاولة الابتعاد عن المنطقة التي يتم فيها استخدام الغاز المسيل للدموع بأسرع ما يمكن.البحث عن مكان يحتوي على هواء نقي.تجنب فرك العيون حيث يمكن أن ينتقل الغاز إلى العينين ويزيد من الانزعاج.حاول تجنب لمس العيون وانتظر حتى يتم التخلص الطبيعي من الغاز.غسل وجهك بالماء البارد والصابون لإزالة الغازات من البشرة قد تساعد هذه الخطوة في التخفيف من الاحتكاك والاستفزاز.وضع منشفة باردة على الوجه يمكن أن يخفف...
في إطار المنافسة الشرسة بين الولايات المتحدة والصين التي تتداخل فيها معركة كسب النفوذ مع الحرب التجارية التي أعلنتها الإدارة الأمريكية السابقة، هل يمكن أن تتطور تلك المنافسة إلى أكثر من ذلك؟ يقول المحلل الأمريكي جون أوستن، مدير مركز ميتشجان الاقتصادي وزميل كبير غير مقيم في مؤسسة بروكنجز ومجلس شيكاغو للشؤون الدولية، في تقرير نشرته مجلة "ناشونال إنتريست" الأمريكية إن الصين وروسيا حريصتان على تأكيد نموذجيهما الاستبداديين الخاصين بـ "العظمة" الوطنية. ويرتبط بهذا الهدف هدم النظام الدولي الذي صاغته الولايات المتحدة وحلفاؤها بعد الحرب العالمية الثانية، وهو نظام دولي مفتوح قائم على القواعد جلب الرخاء للعديد من الدول بما في ذلك الصين بمجرد أن تبنته بكين. #الصين تعلق على تقرير أمريكي عن الرؤوس الحربية النووية https://t.co/3eFovMdU8y — 24.ae...
قال الخبراء جيفري سونيدفيلد ودينيس روس وآدم بوهلر، إننا نؤمن بصفتنا ثلاثة من المؤيدين منذ أمد بعيد لقضية الإسلام في الشرق الأوسط، من الإدارتين الرئاسيتين الديموقراطية والجمهورية على حدٍ سواء، بأن جانباً مشرقاً يمكن أن يتجلى في نهاية المطاف من هجوم حماس المروع على إسرائيل. وأضاف الكُتّاب في مقال مشترك بمجلة "تايم" الأمريكية "على الرغم من نية حماس الحيلولة دون إرساء السلام الأوسع نطاقاً في الشرق الأوسط، ممثلاً بجهود بايدن للتوسط في التطبيع بين إسرائيل والمملكة العربية السعودية، نعتقد أنه يمكن التوصل إلى اتفاق بين إسرائيل والسعودية، وأن هياج حماس القاتل يمكن أن يعجّل بالسلام الإقليمي فور هزيمتها.. إليكم كيف يمكن أن تجتمع إسرائيل والفلسطينيون والسعودية من أجل اتفاق سلام أكبر. إسرائيل وأوضح الكتّاب أن الأولوية الأكبر لإسرائيل...
أكدت الدراسات الطبية الحديثة أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة تعد من أهم عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تلعب دورا كبيرا في الوقاية من سرطان الثدي.وغالبا ما يؤدي تشخيص سرطان الثدي إلى تغيير في علاقة المريض بالطعام، إذ تؤثر الأعراض الناتجة عن العلاج، وزيادة التوتر على الشهية. وتعاني النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر من انقطاع الطمث المبكر، والذي يؤدي إلى مجموعة من العوامل الوراثية، ونمط الحياة والعوامل البيئية، ويمكن أن يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى أعراض مختلفة مثل الهبات الساخنة، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج والنزيف غير المنتظم، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.فيما يلي مجموعة من استراتيجيات الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء علاج سرطان الثدي، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:شرب الماءينصح بشرب 2 إلى 3 لترات من السوائل...
أثبتت الدراسات أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة من أهم عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تلعب دوراً في الوقاية من سرطان الثدي والنجاة منه. وغالباً ما يؤدي تشخيص سرطان الثدي إلى تغيير في علاقة المريض بالطعام، إذ تؤثر الأعراض الناتجة عن العلاج، وزيادة التوتر على الشهية. أهمية فحص سرطان الثدي تعاني العديد من النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر من انقطاع الطمث المبكر، والذي يعزى إلى مجموعة من العوامل الوراثية، ونمط الحياة والعوامل البيئية، ويمكن أن يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى أعراض مختلفة مثل الهبات الساخنة، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج والنزيف غير المنتظم، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.فيما يلي مجموعة من استراتيجيات الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء علاج سرطان الثدي، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كيف يمكن لشخص أن يعرف ما إذا كان ناقلًا للعدوى؟ وما هو متوسط المدة التي يمكنه خلالها نقل العدوى للآخرين، لفيروسات مثل كورونا، أو الإنفلونزا، أو الفيروس المخلوي التنفسي، أو نزلات البرد؟ وما الاحتياطات التي يجب على المصاب اتخاذها في المدرسة، والعمل، والمنزل؟ هذا ما قالته الخبيرة الطبية لدى CNN، الدكتورة لينا وين، وهي طبيبة طوارئ وأستاذة السياسة الصحية والإدارة بكلية معهد ميلكن للصحة العامة في جامعة جورج واشنطن، والتي عملت سابقًا كمفوضة الصحة في مدينة بالتيمور الأمريكية. CNN: هل من طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كان شخص ما معديًا بعد إصابته بعدوى فيروسية؟ دكتورة لينا وين: في الواقع كلا. بالنسبة للعديد من الفيروسات، قد يكون الشخص المصاب معديًا حتى قبل أن تبدأ الأعراض...
البوابة - في عالمنا اليوم، ظهرت العملات الرقمية كأداة قوية يمكن أن تحقق تغييرًا ثوريًا في مختلف القطاعات. إحدى القطاعات التي يمكن أن تستفيد بشكل كبير من هذه التقنية هي قطاع التبرعات، وبشكل خاص في المناطق التي تواجه النزاعات المستمرة والأزمات الإنسانية، مثل فلسطين. يستكشف هذا المقال كيف يمكن للعملات الرقمية أن تلعب دورًا محوريًا في تحويل عملية التبرع لفلسطين، مقدمة قناة فعالة وشفافة وآمنة للأفراد والمنظمات الراغبة في دعم من هم في حاجة.التحديات الحالية فيما يتعلق بالتبرعات الخيرية لفلسطينالمصدر: شاترستوكالتبرع لمنطقة مثل فلسطين، التي تشهد صراعًا دائمًا، يشكل تحديًا تقليديًا. هناك عدة تحديات تعيق فعالية طرق التبرع التقليدية، مثل:1. نقص في الشفافية: التبرعات الخيرية التقليدية غالبًا ما تفتقر إلى الشفافية، مما يترك الأشخاص المانحين يتساءلون عن مكان توجيه أموالهم...
النقود المزورة هي مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى خسائر مالية كبيرة، هناك العديد من الطرق التي يمكن للمحتالين من خلالها تزوير النقود، وقد يكون من الصعب اكتشاف النقود المزورة حتى بالنسبة للأشخاص ذوي الخبرة.قال أحمد الوزير الخبير الاقتصاديهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك من النقود المزورة، منها:كن على دراية بعلامات النقود المزورة: هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تساعدك في تحديد النقود المزورة، مثل: جودة الطباعة: النقود المزورة غالبًا ما تكون ذات جودة طباعة رديئة.جودة الورق: النقود المزورة غالبًا ما تكون مصنوعة من ورق رديء الجودة.علامات الأمان: النقود المزورة غالبًا ما تفتقر إلى علامات الأمان الموجودة على النقود الحقيقية.تحقق من النقود بعناية عند استلامها: من المهم أن تتحقق من النقود بعناية عند استلامها، وذلك...
الخميس, 19 أكتوبر 2023 8:50 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية. وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية. ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد. ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار المتناقلة حول...
التفكير الإيجابي، مهارة حيوية، يمكن أن يكون له تأثيراً كبيراً على الرفاهية العامة للطفل، ونجاحه في الحياة، وهو مهم للطفل لأنه يمنحه الأدوات اللازمة لمعالجة الصعوبات، وخيبات الأمل بطريقة إيجابية. فيما يلي مجموعة من الطرق الناجعة لتعليم طفلك التفكير بشكل إيجابي، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: التواصل من المستحسن أن تخصص للطفل فسحة يشعر فيها بالراحة عند التحدث عن مشاعره ومخاوفه، لأن ذلك سيشعره باحترامنا وتفهمنا له. ردود الفعل الإيجابية يستحسن مدح الطفل عندما يُظهر التفكير الإيجابي ويثبت قدراته على حل المشكلات، فهذا سيحفزه على الاستمرار في هذه الأعمال. تعليم الطفل على إبداء الامتنان والعرفان تنصح خبيرة الأبوة والأمومة ورائدة الأعمال والشاعرة، ميجا شوبرا، بتشجيع الطفل على كتابة ملاحظات يبدي فيها الامتنان لما يمتلكه ولكل...
أصبح تطبيق إنستاباي، الذي يتيح التحويلات النقدية بشكل لحظي بين البنوك المصرية متاحًا الآن من خارج مصر، ويمكن للمستخدمين التسجيل في التطبيق وإرسال واستقبال الأموال من أي مكان في العالم. خطوات التسجيل في إنستاباي من خارج مصر وأوضح التطبيق أنّ الخطوات اللازمة للتسجيل في إنستاباي من خارج مصر تتمثل فيما يلي. - اتباع خطوات التسجيل والتأكد أنّ رسالة التأكيد يتم إرسالها من رقم الهاتف المصري المسجّل في البنك. - التأكد أنّ رقم التليفون المصري المسجل لدى البنك الخاص بك يعمل من خارج مصر من أجل إرسال رسالة التأكيد SMS منه. - التأكد من إغلاق الواي فاي وتشغيل الإنترنت من خلال الخط المصري أثناء التسجيل في تطبيق إنستاباي. بنوك توفر خدمات إنستاباي وتشمل البنوك المتوفرة في تطبيق إنستاباي حتى الآن «الأهلي المصري،...
قال الدكتور جيريون نيليس إن متلازمة الاحتراق النفسي هي حالة من الإرهاق الجسدي والذهني والعاطفي العميق، التي تؤثر بالسلب على الحياة الوظيفية والحياة الشخصية على حد سواء.السعي للمثالية والكمالوأوضح أخصائي طب الأعصاب وعلاج الألم الألماني أن متلازمة الاحتراق النفسي لها أسباب عدة تكمن في السعي للمثالية والكمال وإثقال كاهل النفس بالأعباء وعدم القدرة على وضع الحدود والعلاقات المشوبة بالصراعات.وتتمثل أعراض متلازمة الاحتراق النفسي في الإرهاق الجسدي والذهني الشديدين وتراجع القدرة على التركيز وتدهور القدرة على بذل المجهود وصعوبات النوم والقلق والتوتر النفسي واعتلال المزاج وإهمال الحياة الشخصية والهوايات والعلاقات الاجتماعية.وشدد نيليس على ضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب، وذلك للحيلولة دون الوقوع فريسة للاكتئاب.توازن بين الحياة الوظيفية والشخصيةويمكن مواجهة متلازمة الاحتراق النفسي من خلق...
الصدمة عموماً هي مصطلح يستخدم لوصف العواقب العاطفية الصعبة التي يمكن أن تحدث للفرد أثناء العيش ،أو المرور بأحداث مؤلمة ،كموت أحد الأهل ،أو إنتهاء علاقة صداقة ،أو فقدان حبيب ،أو وظيفة. وقد يكون من الصعب تحديد السبب الذي تسبّب بصدمة ،لأنه في الغالب تكون هناك عدة تراكمات للحزن والصدمات جعلتنا غير قادرين علي تحديد سبب الصدمة الحقيقي ،وهناك بعض الأشخاص يصعب عليهم تحمُّل الصدمة ،لأن الحدث نفسه قد يكون أكبر من تصديقه. يعتقد بعض الناس أن الصدمة تقتصر على التجارب المروعة ،إلا أن الصدمة يمكن أن تأتي في أشكال عديدة ،منها ترك حدث ما يغير حياتك، ويجعلك غير قادر على التأقلم مع نوعية حياة مفروضة عليك. ويمكن أن تؤدي الصدمة النفسية إلى حالة ذهنية متغيّرة ،بسبب حدث...
يؤثر السرطان وعلاجه على كل جانب من جوانب حياتنا، بما في ذلك الطريقة التي نشعر بها ونفكر ونتصرف ونتفاعل مع الآخرين، ويمكن أن يسبب هذا ضررًا كبيرًا للعلاقات والعمل ونوعية الحياة.ووفقا لما جاء في موقع “ narayanahealth” أعراض هذه الحالات يمكن أن تتداخل مع مسار العلاج وتؤثر على نوعية حياة الفرد ويساعدهم دعم الصحة النفسية بعدة طرق: نفسيته تعبت ..آخر تطورات الحالة الصحية لدكتور هاني الناظر هتبقى مش طابق نفسك.. العاصفة الشمسية تغير التفكير والنفسية والروحانيات للتغلب على علاج القلقمساعدتهم على التعامل مع الأعراض الجسدية والعاطفية.مساعدة المرضى خلال تقلبات المزاجيمكن أن يساعدك ذلك في التغلب على صدمة العلاج وتحسين احترامك لذاتك واكتساب الثقة.إن زيادة الوعي بأهمية دعم الصحة العقلية أثناء علاج السرطان أمر بالغ الأهمية للمرضى وأسرهم ويمكن...
أوضّحت المديرية العامة للجوازات طريقة إلغاء بلاغ التغيب عن العمل للعمالة المنزلية مبيّنة إنه يجب أن يتم الإلغاء خلال 15 يوم من تاريخ البلاغ.إلغاء بلاغ التغيب عن العمل للعمالة المنزليةجاء توضّيح الجوازات بعدما تلقت استفسار من أحد المستفيدين الذي تلقته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" جاء نصه: " كيف يمكن إلغاء بلاغ الهروب العمالة المنزلية ونبقي نظامي؟".وجاء رد مديرية الجوازات على النحو التالي: " مرحبًا بك، يمكنك إلغاء بلاغ التغيب عن العمل للعمالة المنزلية خلال 15 يوم من تاريخ البلاغ، وذلك من خلال خدمة " تواصل " عبر منصة أبشر للخدمات الإلكترونية لنتمكن من إفادتك". شروط نقل خدمات العمالة المنزلية- تنازل صاحب العمل الحالي عن خدمات العامل المنزلي من خلال منصة أبشر.- موافقة العامل المنزلي وصاحب العمل الجديد على...
حملات المقاطعة تعيش مواقع التواصل الاجتماعي في عصرنا الحالي، دورًا حيويًا في توجيه وجهات الناس وتوجيه آرائهم.واحدة من تلك التحديات التي يواجهها الشباب هي تصاعد حملات المقاطعة التي تشن ضد منتجات أو مؤسسات معينة.ويُظهر الحالة الأخيرة لعامل التوصيل عماد، الذي يعمل في ماكدونالدز، كيف يمكن أن تؤثر تلك الحملات على حياة الأفراد ومصدر رزقهم. بعد حملة المقاطعة| دليفري في ماكدونالدز يكشف قصة "أوردر" الفجر: “بـ 1650 جنيه وصاحبه قفل السكة” تأثير حملات المقاطعة وعندما نتحدث عن حملات المقاطعة، فإننا نشهد كيف يمكن للتصعيد السياسي أو الاجتماعي أن ينتقل إلى الحقيقة بشكل سريع. حملات المقاطعة تصبح وسيلة للتعبير عن الغضب أو التنديد بما يحدث في الواقع.ولمتابعة المزيد حول تأثير حملات المقاطعة كما يرويها عامل دليفري .. تابع الفيديو جراف التالي:
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ينجم عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات في هذه الحالات لشد كبير.تنشيط سريان الدموأوضح زايدنشتوكر أن ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة غالباً ما يزول في غضون بضعة أيام، مشيراً إلى أنه يمكن تسريع وتيرة ذلك من خلال تنشيط سريان الدم في العضلات المعنية.ويمكن تحقيق ذلك من خلال التدليك اللطيف للعضلات أو معالجة العضلات بأسطوانة الفوم أو ممارسة رياضات قوة التحمل على نحو خفيف مثل السباحة وركوب الدراجات الهوائية.سخونة وبرودةويمكن أيضاً مواجهة ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة من خلال تطبيقات السخونة أو البرودة؛ حيث يمكن استخدام اللصقات الحرارية المحتوية على المادة الفعالة "كابسيسين" أو جل يحتوي على الألو فيرا أو زيت...
أعلنت شركة Avaya، الشركة المتخصصة عالميًا في مجال حلول تجارب العملاء، عن مشاركتها في Gartner IT Symposium/Xpo™ 2023 الذي انعقد اليوم الإثنين وحتى 19 أكتوبر في منتجع في أورلاندو، فلوريدا. في هذا الحدث، ستوضح أفايا كيف يمكن للمؤسسات اختيار رحلتها الخاصة لتقديم تجارب العملاء المدعومة بالذكاء الاصطناعي.في ندوة جارتنر لتكنولوجيا المعلومات/Xpo™ 2023، سيستكشف أكثر من 80 ألف مدير تقنية معلومات وكبار القادة التكنولوجيا والرؤى والاتجاهات التي تشكل مستقبل تكنولوجيا المعلومات والأعمال، بما في ذلك الذكاء الاصطناعي التوليدي (GenAI)، وتحويل الأعمال، والأمن السيبراني، وتجربة العملاء، وتحليلات البيانات، والمسؤولين التنفيذيين. القيادة، وأكثر من ذلك.هذا العام، ستسلط شركة Avaya الضوء على كيفية مساهمة قدرات تجربة العملاء الجديدة (CX) وثوران الذكاء الاصطناعي في تغيير تجربة العملاء بشكل جذري. قال جاي باتيل، نائب الرئيس التنفيذي لإدارة...
يمكن لحشرات بق الفراش أن يختبئ لمدة تصل إلى عام دون أن يتغذى على الدم، وغالبًا ما تختبئ في طبقات المراتب وألواح الخشب- لكن الكلاب العبقرية تشمها في أقل من 10 ثوانٍ.تستخدم بريطانيا الآن كلاب الصيد البوليسية كسلاح سري جديد في معركتها ضد بق الفراش. ويؤكد أصحابها أن هذه الكلاب الذكية بإمكانها معرفة أماكن الإصابة ببق الفراش في ثوان معدودة. لذلك، يستخدمهم الكثيرين في إنقاذ جميع أنحاء المملكة المتحدة بينما تكافح العائلات للقضاء على الآفات الماصة للدماء. العثور عليهم في 10 ثوان فقطوقال بريان ليث، من شركة BDLلخدمات الكلاب في جنوب لاناركشاير باسكتلندا: "قد يستغرق الأمر 20 دقيقة من شخص يعمل في مكافحة الحشرات للعثور على بق الفراش، إذا كان بإمكانه العثور عليه". مضيفًا: "إن البحث في طابق كامل من الفندق يستغرق وقتًا...
3 مصابين في حادث انقلاب سيارة بأطفيح