أبرزها تقوية المناعة.. تعرف على فوائد الرمان
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
يأتي الرمان على رأس الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص ويرجع ذلك إلى مذاقه الجيد إلى جانب فوائده التي تساعد الجسم على آداء وظائفه الحيوية بشكل أفضل، ونستعرض خلال السطور التالية أهم فوائد الرمان وفقا لما جاء بموقع «Healthline».
فوائد الرمانوتتمثل فوائد الرمان فيما يلي:
1) أمراض القلبويعتبر عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر مساعدة للقلب، ووجدت دراسات سابقة أنه يفحص الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح سميكة، كما يؤدي أيضا إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الأوعية الدموية.
ويحتوي الرمان على مادة البوليفينول، وهي من المواد الغذائية القوية التي تساعد في إزالة الخلايا الحرة من الجسم والفيروسات، من ناحية أخرى يحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الآخرى، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من ثلاثة أضعاف الشاي الأخضر.
فوائد الرمان3) فيتامين سيمن ناحية أخرى يحتوي عصير ثمرة رمان واحدة على 40% من فيتامين سي الذي يحتاجه جسمك يوميا، والذي يساعد في تقوية مناعتك.
4) الحماية من السرطانهذا ويساعد الرمان في وقف نمو الخلايا السرطانية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
5) التهاب المفاصل الروماتويديحيث تساعد تركيبة الفلافونول في عصير الرمان على منع الكولاجين الذي يتواجد في المفاصل وتلف الغضاريف، والتهاب العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض
حافظ على صحتك.. أطعمة تساعد في الحصول على نظام غذائي صحي
منها البرتقال والطماطم.. أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أمراض التغذية أمراض القلب الحماية من السرطان الرمان رمان عصير الرمان فوائد الرمان فوائد الرمان الرمان على
إقرأ أيضاً:
السعدي: استراتيجية “نسيج” تهدف إلى تقوية قدرات الجمعيات
أكد لحسن السعدي، كاتب الدولة المكلف بالصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني، أن جمعيات المجتمع المدني تقوم بدور جبار إلى جانب الدولة والمؤسسات المنتخبة، مبرزاً أن الحكومة، وعياً منها بهذا الدور، أعدت استراتيجية وطنية تمتد من سنة 2022 إلى 2026 تحت اسم “نسيج”، تروم الرفع من قدرات الجمعيات وتعزيز مساهمتها في مسار التنمية.
وأوضح السعدي، خلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس المستشارين، الثلاثاء، أن الوزارة وضعت ضمن أولوياتها تأهيل المجتمع المدني عبر برامج تكوينية وهيكلية، من بينها “برنامج تقوية القدرات التدبيرية والمؤسساتية”، الذي انطلقت مرحلته الأولى على مستوى جهة فاس مكناس.
وفي هذا السياق، تم تنظيم 22 زيارة ميدانية لمقرات الجمعيات المستفيدة بالجهة نفسها، قصد تأهيلها تقنياً ومادياً، وتمكينها من تنظيم دورات تكوينية لفائدة جمعيات محلية أخرى، مما يعزز دينامية التكوين والتأطير داخل النسيج الجمعوي.
إلى جانب ذلك، أشار المسؤول الحكومي إلى إطلاق “برنامج عرض تطوير المهني”، وكذا إطلاق عروض مشاريع رقمية تهم تعزيز الديمقراطية التشاركية في مختلف جهات المملكة، بالإضافة إلى “برنامج المشاركة المواطنة”، الذي يسعى إلى ترسيخ ثقافة الانخراط المدني.
وشدد السعدي أيضاً على أهمية مركز الاتصال والمواكبة الموجه للجمعيات، والذي تم تفعيله بعد توفير موارد بشرية مؤهلة. ويهدف هذا المركز إلى تمكين الفاعلين الجمعويين من الولوج إلى المعطيات الخاصة بالبرامج الحكومية، خاصة استراتيجية “نسيج”، والتعريف بالأنشطة والمبادرات التي تقدمها الوزارة في هذا المجال.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة