الأسبوع:
2025-03-18@13:06:24 GMT

أبرزها تقوية المناعة.. تعرف على فوائد الرمان

تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT

أبرزها تقوية المناعة.. تعرف على فوائد الرمان

يأتي الرمان على رأس الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص ويرجع ذلك إلى مذاقه الجيد إلى جانب فوائده التي تساعد الجسم على آداء وظائفه الحيوية بشكل أفضل، ونستعرض خلال السطور التالية أهم فوائد الرمان وفقا لما جاء بموقع «Healthline».

فوائد الرمان

وتتمثل فوائد الرمان فيما يلي:

1) أمراض القلب

ويعتبر عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر مساعدة للقلب، ووجدت دراسات سابقة أنه يفحص الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح سميكة، كما يؤدي أيضا إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الأوعية الدموية.

2) أمراض التغذية

ويحتوي الرمان على مادة البوليفينول، وهي من المواد الغذائية القوية التي تساعد في إزالة الخلايا الحرة من الجسم والفيروسات، من ناحية أخرى يحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الآخرى، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من ثلاثة أضعاف الشاي الأخضر.

فوائد الرمان3) فيتامين سي

من ناحية أخرى يحتوي عصير ثمرة رمان واحدة على 40% من فيتامين سي الذي يحتاجه جسمك يوميا، والذي يساعد في تقوية مناعتك.

4) الحماية من السرطان

هذا ويساعد الرمان في وقف نمو الخلايا السرطانية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

5) التهاب المفاصل الروماتويدي

حيث تساعد تركيبة الفلافونول في عصير الرمان على منع الكولاجين الذي يتواجد في المفاصل وتلف الغضاريف، والتهاب العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض

حافظ على صحتك.. أطعمة تساعد في الحصول على نظام غذائي صحي

منها البرتقال والطماطم.. أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: أمراض التغذية أمراض القلب الحماية من السرطان الرمان رمان عصير الرمان فوائد الرمان فوائد الرمان الرمان على

إقرأ أيضاً:

فرق مكافحة العدوى بصحة القليوبية يناقش آلية مقاومة مضادات الميكروبات

عقد فرق مكافحة العدوي بمستشفيات محافظة القليوبية، الاجتماع الشهري بقاعة التدريب بمستشفى حميات بنها، تنفيذاً لتوجيهات الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لمتابعة أداء فرق مكافحة العدوي بالمنشآت الصحية بالقليوبية.

جاء ذلك بحضور الدكتور مروة مصطفي علي مدير إدارة مكافحة العدوي بالمديرية وفريقها المعاون، ورؤساء فرق مكافحة العدوي ومسئولي ترصد العدوي المكتسبة بفرق مكافحة العدوي بالمستشفيات.

وتناولت أجندة الإجتماع مناقشة عدة بنود جاء في مقدمتها مناقشة أهم ما تم عرضه خلال المؤتمر الوطني الثاني لمكافحة العدوي ومقاومة مضادات الميكروبات مارس 2025، مع التوصية بضرورة العمل علي رفع معدلات الألتزام بتقييد وصف المضادات الحيوية من فئة التقييد طبقا لقواعد وشروط الصرف المحددة، ورفع نسب استهلاك المضادات الحيوية من فئة الاتاحة بجميع المستشفيات بما يتماشي مع توصيات منظمة الصحة العالمية.

كما تم مناقشة أهم الملاحظات الواردة في تقارير مرور فريق إدارة مكافحة العدوي بالمديرية علي مستشفيات محافظة القليوبية، مع طرح الحلول المناسبة لتلافيها.

كما تم عرض كافة مؤشرات أداء أعمال مكافحة العدوي خلال شهر فبراير الماضي، مع التوصية بضرورة العمل علي رفع معدلات الألتزام بنظافة وتطهير الآيدي طبقا لنموذج تقييم الخمس لحظات لغسل الآيدي، ورفع معدلات الألتزام بتطبيق احتياطات عزل التلامس للمرضي المصابين بالميكروبات المقاومة لمضادات الميكروبات.

وانتهي الإجتماع بالمشاركة الفعالة من قبل الدكتور محمد رجب رئيس فريق مكافحة العدوي بمستشفى حميات بنها بعرض تقرير تقصي وبائي مع شرح خطوات التقصي الوبائي.

كما قامت الدكتور سارة مصطفي رئيس فريق مكافحة العدوي بمستشفى شبين القناطر بعرض حالة عدوي مواضع جراحية مع شرح لكيفية عمل اجراءات التقصي لحالات عدوي المواضع الجراحية.

مقالات مشابهة

  • أطعمة شائعة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها
  • أطعمة تخفف حساسية الربيع
  • كريم خالد عبد العزيز يكتب: رسالة تقوية وتشجيع: ذكريات خالدة وحب متجدد
  • أطعمة تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته
  • طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه
  • فرق مكافحة العدوى بصحة القليوبية يناقش آلية مقاومة مضادات الميكروبات
  • مقبلات رمضانية: كبدة الدجاج بدبس الرمان
  • احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدة
  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها
  • نشرة المرأة والمنوعات : الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير..مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة من الملح يوميا