«الصحة» تنصح بتناول هذه الأطعمة لتقوية المناعة والوقاية من أمراض الشتاء
تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرًا يوضح أهمية «فيتامين أ» في فصل الشتاء، لاسيما وأنه يلعب دورًا مهمًا في تقوية الجهاز المناعي للجسم وتكوين الأجسام المضادة، ما يساعد على الوقاية من أمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
أهمية تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاءوأكدت الوزارة أن تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاء هو مفتاح الوقاية من الأمراض، حيث أن الأطفال وكبار السن أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض المعدية.
وطالبت الوزارة المواطنين بالاتصال بالخط الساخن 105 في حال وجود أي استفسارات أو تساؤلات حول صحة الجهاز المناعي وكيفية تقويته.
طرق الحصول على «فيتامين أ»وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أنه يمكن الحصول على «فيتامين أ» من خلال تناول مجموعة من الأطعمة، منها «التونة، وصفار البيض، وكبدة الدجاج أو البقري، والجزر، والبطاطا، والقرع العسلي».
يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن العادات غير الصحية، والتي لها أضرار بالغة على صحة الإنسان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصحة المناعة فيتامين أ الجهاز المناعی
إقرأ أيضاً:
التدخين في البرد يسبب عواقب خطيرة على الجهاز التنفسي
حذر طبيب أمراض الرئة أوفيتشكين من أن التدخين في البرد محفوف بعواقب خطيرة على الجهاز التنفسي.
أوضح طبيب الرئة فياتشيسلاف أوفيتشكين مخاطر التدخين في البرد، وذكر الطبيب أنه في هذه الحالة يتعرض الجهاز التنفسي لخطر كبير بشكل خاص للإصابة بالحروق، وكذلك نزلات البرد والأمراض المعدية.
عندما يبدأ الإنسان بالتدخين في البرد، يكون جسده مرتبكاً، لا يعرف كيف يتصرف: تدفئة الهواء البارد أو تبريد الهواء الساخن.
وقال أخصائي أمراض الرئة لـ LIFE.ru: " هذا يؤدي إلى اضطرابات في المناعة وزيادة الحمل على الجهاز التنفسي العلوي".
وأوضح أوفيتشكين أنه في الهواء البارد جدًا، يبرد الجهاز التنفسي العلوي بشكل حاد وتضعف إمكاناته الوقائية وعندما يشعل الشخص سيجارة ويبدأ في استنشاق الهواء الساخن، يصبح الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي ضعيفًا للغاية وحساسًا لآثاره - وبالتالي يمكن أن يصاب بالحروق.
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي