بوابة الفجر:
2024-11-24@11:11:54 GMT

زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية

تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT

زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية،يعتبر زيت الزيتون من أقدم الزيوت المستخدمة في التغذية والعناية بالجسم.

و يُعد زيت الزيتون الصحي واحدًا من أكثر الزيوت فائدة للصحة، حيث يحمل في تركيبته مجموعة من العناصر الغذائية القيمة والمضادات الأكسدة، سنستكشف في هذا المقال فوائد زيت الزيتون الصحية للجسم.

تستعرض بوابة الفجر الألكترونية من خلال الفقرات التالية كل ما تريد معرفتة عن فوائد زيت الزيتون للصحة والبشرة، ويأتي هذا في ضوء الخدمات التي تعمل البوابة على توافرها بشكل مستمر لكل المتابعين على مدار اليوم ولحظة بلحظة.

1. مصدر غني بالدهون الصحية:

زيت الزيتون يحتوي بشكل كبير على أحماض دهنية مفيدة مثل حمض الزيتونيك وحمض اللينولينيك، وهي دهون صحية تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكولسترول الضار.

زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية2. مضادات الأكسدة:

يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين E والفينول، وهي مواد تقوم بمحاربة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة على الخلايا.

3. دعم لصحة القلب:

استهلاك زيت الزيتون بانتظام يرتبط بتقليل مخاطر الأمراض القلبية، حيث يعزز الزيت الصحة القلبية ويحسن وظيفة الأوعية الدموية.

4. تقوية الجهاز المناعي:

زيت الزيتون يحتوي على مركبات تعزز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة الالتهابات والأمراض.

زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية5. دور محتمل في منع بعض أنواع السرطان:

الفحوص العلمية تشير إلى أن زيت الزيتون قد يلعب دورًا في الحماية من بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الثدي وسرطان الأمعاء.

6. تحسين الصحة الجلدية:

زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من التلف الناتج عن العوامل البيئية.

زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية7. تقوية العظام:

زيت الزيتون يحتوي على كميات مناسبة من فيتامين K الذي يساعد في تقوية العظام والمحافظة على كثافتها.

الختام:

يظهر زيت الزيتون بوضوح كمكمل غذائي مميز بفضل فوائده الصحية المتعددة. من المهم الاعتناء بجودة زيت الزيتون واختيار الزيت البكر الممتاز لضمان الحصول على أقصى فوائد صحية. يُنصح دائمًا بتضمين زيت الزيتون كجزء من نظام غذائي متوازن لتعزيز الصحة العامة والعافية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: زيت الزيتون كنز طبيعي زيت الزيتون زیت الزیتون یحتوی

إقرأ أيضاً:

وزارة الصحة: حريصون على تطوير المنظومة الصحية بشأن الوقاية من الإشعاع والاستجابة لأي طوارئ

أكدت وزارة الصحة حرص الكويت على تطوير المنظومة الصحية بشأن الوقاية والحماية من الإشعاع لاسيما محطات الرصد الإشعاعي وقياس الجرعات وتدريب العاملين على الاستعداد والاستجابة والتأهب لأي طوارئ إشعاعية أو نووية.

جاء ذلك في تصريح أدلى به وكيل الوزارة لشؤون الصحة العامة الدكتور المنذر الحساوي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) اليوم الأحد عقب افتتاح ورشة عمل إقليمية بشأن تقييم واستكمال عملية المقارنة الإقليمية المشتركة بين الوكالة الدولية للطاقة الذرية والمعهد الصيني للحماية من الإشعاع بشأن الرصد الفردي للتعرض الخارجي للإشعاع وتستمر حتى 28 الجاري بمشاركة دولية.

وقال الدكتور الحساوي إن خبراء ومتخصصين من 25 دولة حول العالم يشاركون في هذه الورشة المهمة للاسهام بإثراء النقاش حول موضوع التعرض للإشعاع الخارجي ومدى القدرة على قياسه.

مشاركات من 25 دولة

وأوضح أن الورشة تعنى ببحث أي مادة تخرج عنها مادة مشعة سواء كانت داخل المستشفيات أو في الأجهزة المنزلية كالميكرويف والمواد الطبيعية كالصخور والمواد النفطية.

من جانبها قالت مدير إدارة الوقاية من الإشعاع بالتكليف في وزارة الصحة إلهام الفارس لـ(كونا) إن الوزارة تستضيف ورشة العمل الإقليمية بمشاركة خبراء من دول شرق آسيا وأوروبا ودول الخليج بغية مناقشة الاختبار الدولي الخاص بالقياس الإشعاعي للعاملين في المجال الإشعاعي بمختلف مرافق الوزارة.

وأضافت الفارس أن الورشة تهدف إلى تحديث الإجراءات بما يتناسب مع المستجدات العالمية والأساليب المتبعة مضيفة أن الكويت إحدى الدول المشاركة في مشروع الرصد الفردي لتقييم طبيعة القياس الإشعاعي لدى مختلف الدول المشاركة وتوحيد القياسات لتفادي أي أخطاء والتعرف على كفاءة الأجهزة المستخدمة واختيار أفضلها.

المشاركون في الورشة المصدر كونا الوسومالإشعاعات وزارة الصحة

مقالات مشابهة

  • معلومات الوزراء يستعرض تحليلاً جديداً حول "الرعاية الصحية الرقمية"
  • معلومات الوزراء: الرعاية الصحية الرقمية من أبرز الابتكارات في مجال الطب الحديث
  • وزارة الصحة: حريصون على تطوير المنظومة الصحية بشأن الوقاية من الإشعاع والاستجابة لأي طوارئ
  • دون مكياج.. هنا الزاهد تستعرض جمالها بـ«لوك طبيعي»
  • محافظ الغربية: الخدمات الصحية على رأس أولوياتنا .. صور
  • محافظ الغربية: الخدمات الصحية على رأس أولوياتنا
  • تفاهم لتنظيم الإعلانات الصحية في الإمارات
  • «الإمارات الصحية» تخفض مدة انتظار الخدمات النفسية بنسبة 90%
  • ميركل: اعتقدت أن ترامب “شخص طبيعي تمامًا”
  • وكيل الصحة بالغربية يتفقد الوحدات الصحية لمتابعة انتظام العمل