زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية،يعتبر زيت الزيتون من أقدم الزيوت المستخدمة في التغذية والعناية بالجسم.
و يُعد زيت الزيتون الصحي واحدًا من أكثر الزيوت فائدة للصحة، حيث يحمل في تركيبته مجموعة من العناصر الغذائية القيمة والمضادات الأكسدة، سنستكشف في هذا المقال فوائد زيت الزيتون الصحية للجسم.
تستعرض بوابة الفجر الألكترونية من خلال الفقرات التالية كل ما تريد معرفتة عن فوائد زيت الزيتون للصحة والبشرة، ويأتي هذا في ضوء الخدمات التي تعمل البوابة على توافرها بشكل مستمر لكل المتابعين على مدار اليوم ولحظة بلحظة.
زيت الزيتون يحتوي بشكل كبير على أحماض دهنية مفيدة مثل حمض الزيتونيك وحمض اللينولينيك، وهي دهون صحية تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكولسترول الضار.
زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية2. مضادات الأكسدة:يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين E والفينول، وهي مواد تقوم بمحاربة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة على الخلايا.
3. دعم لصحة القلب:استهلاك زيت الزيتون بانتظام يرتبط بتقليل مخاطر الأمراض القلبية، حيث يعزز الزيت الصحة القلبية ويحسن وظيفة الأوعية الدموية.
4. تقوية الجهاز المناعي:زيت الزيتون يحتوي على مركبات تعزز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة الالتهابات والأمراض.
زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية5. دور محتمل في منع بعض أنواع السرطان:الفحوص العلمية تشير إلى أن زيت الزيتون قد يلعب دورًا في الحماية من بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الثدي وسرطان الأمعاء.
6. تحسين الصحة الجلدية:زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من التلف الناتج عن العوامل البيئية.
زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية7. تقوية العظام:زيت الزيتون يحتوي على كميات مناسبة من فيتامين K الذي يساعد في تقوية العظام والمحافظة على كثافتها.
الختام:يظهر زيت الزيتون بوضوح كمكمل غذائي مميز بفضل فوائده الصحية المتعددة. من المهم الاعتناء بجودة زيت الزيتون واختيار الزيت البكر الممتاز لضمان الحصول على أقصى فوائد صحية. يُنصح دائمًا بتضمين زيت الزيتون كجزء من نظام غذائي متوازن لتعزيز الصحة العامة والعافية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: زيت الزيتون كنز طبيعي زيت الزيتون زیت الزیتون یحتوی
إقرأ أيضاً:
وزير الصحة يستعرض مستقبل الباثولوجي الرقمي كخطوة نحو تحسين خدمات الرعاية الصحية
عقد الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، اجتماع لبحث مستجدات مشروع إنشاء شبكة قومية متكاملة للباثولوجي الرقمي، وفحص الأنسجة والخلايا والتشخيص «عن بُعد»، باستخدام الذكاء الاصطناعي.
قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن الاجتماع يأتي في إطار تطوير خدمات التحاليل المعملية لمرضى الأورام، للارتقاء بالمنظومة الصحية، بما يتوافق مع المعايير الدولية، تحقيقا لأهداف ورؤية «مصر 2030».
وأشار "عبدالغفار" إلى تأكيد الوزير على الاهتمام بتطوير القطاع الصحي ودعم إنشاء نظم صحية عادلة وقوية تساعد في تحسين خدمات الرعاية الصحية المقدمة لمرضى الأورام من المصريين مع العمل على التوسع في خدمات السياحة الصحية.
وأضاف "عبدالغفار" أن الوزير اطلع على مقترح المشروع فيما يتعلق بالتشخيص والعلاج والمتابعة من خلال التشخيص «عن بُعد» لتقليل العبء على المرضى، وتحسين دقة وكفاءة تشخيص الأورام، باستخدام التكنولوجيا الرقمية في فحص الخلايا والأنسجة وتحويلها إلى بيانات رقمية قابلة للتحليل، ودعم استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي لتقليل احتمالات الأخطاء البشرية.
ولفت "عبدالغفار" إلى أن العرض التقديمي تضمن أيضًا كيفية دعم التطبيب «عن بُعد» والسماح للمرضى بالوصول إلى جميع الخدمات الطبية والموارد وآراء الخبراء، موضحا أن من أهم أهداف المشروع التي تضمنها العرض، تطوير منظومة التحاليل باستخدام آليات الذكاء الاصطناعي في فحص الصور الرقمية للخلايا والأنسجة، وتخزين واسترجاع ومشاركة بيانات علم الأمراض، مما يسهل إدارة المعلومات.
وتابع "عبدالغفار" أن العرض تضمن توفير منصة لتدريب الفرق المعملية على التقنيات الحديثة، ودعم البحث العلمي، وتبادل الخبرات في فحص وتشخيص الأنسجة والخلايا داخل مصر وخارجها، ودعم تدريب للأطباء على التشخيص «عن بُعد» من خلال مراجعة الشرائح الرقمية للأنسجة والخلايا، ما يتيح الوصول والاطلاع على مجموعة أوسع من الحالات، مع دعم المبادرات البحثية من خلال توفير مجموعات بيانات كبيرة للتحاليل.
وأضاف "عبدالغفار" أن الوزير وجه بتشكيل لجنة تضم الدكتور عمرو قنديل، والدكتور محمد حساني، والدكتورة مها إبراهيم، والدكتورة نانسي الجندي وذلك لمتابعة الخطوات التنفيذية، وعرض المقترحات وسبل تقديم الدعم لمشروع الشبكة القومية للباثولوجي والتشخيص "عن بُعد"
حضر الاجتماع الدكتور عمرو قنديل نائب وزير الصحة والسكان، والدكتور محمد حساني مساعد وزير الصحة لشئون مبادرات الصحة العامة، والدكتور راضي حماد رئيس قطاع الطب الوقائي، والدكتورة مها إبراهيم رئيس أمانة المراكز الطبية المتخصصة، والدكتورة نانسي الجندي رئيس الإدارة المركزية للمعامل المركزية، والدكتورة إلهام عبدالرحمن مدير النظم والمعلومات بأمانة المراكز الطبية المتخصصة.