"تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض"..6 فوائد صحية لتناول العسل الأسود على الريق
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
"تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض"..6 فوائد صحية لتناول العسل الأسود على الريق..العسل الأسود هو نوع من العسل الذي يتميز بلونه الداكن ونكهته الغنية وقوامه الكثيف، يتم استخراجه من أشجار الغابات الاستوائية والمناطق الجبلية في بعض البلدان.
يُحافظ العسل الأسود على صحة الجسم، وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة، لاحتوائه على عنصر النياسين الهام لصحة الجسم، ويُقوي العظام ويقويها من الكسور والهشاشة، لاحتوائه على عنصر الكالسيوم بكمياتٍ كبيرةٍ.
كما يُحافظ العسل الأسود على صحة الأسنان ويقوي اللثة، ويُقلل احتمالية الإصابة بمرض الأنيميا، لاحتوائه على عنصر الحديد، إضافة إلى ذلك يُنشط عمل القلب، كما يقيه من الأمراض المختلفة مثل الجلطات القلبية لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.
ويُقلل العسل الأسود الاضطرابات المعوية المختلفة، ويعود السبب إلى قدرته الفعّالة على تليين الأمعاء، وبالتالي الوقاية من الإمساك والغازات، كما يُخلص المعدة من السموم والبكتيريا الضارة، ويحافظ على صحة المفاصل، ويقيها من الالتهابات.
وفيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض الفوائد المحتملة للعسل الأسود بالتفاصيل، وذلك من أجل حماية صحة الإنسان.
تعرف على فوائد تناول العسل الأسود:
1. مضادات الأكسدة: يحتوي العسل الأسود على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد في الجسم.
2. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي العسل الأسود على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.
ما هي فوائد تناول العسل الأسود:
3. تحسين الهضم: يعتبر العسل الأسود ملينًا طبيعيًا يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف المشاكل الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ.
4. زيادة مستويات الطاقة: يعتبر العسل الأسود مصدرًا طبيعيًا للسكريات التي يمكن أن تزود الجسم بطاقة سريعة الامتصاص، وبالتالي يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الطاقة.
أهمية تناول العسل الأسود: فوائد الموز والفراولة.. تحلية طبيعية مليئة بالفوائد الصحية فوائد البطيخ لمرضى السكر.. تقنية غذائية متوازنة لصيف صحي رحيق الطبيعة.. فوائد وتنوع نبات السدر5. تأثير مهدئ: يُعتقد أن العسل الأسود له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، ويمكن استخدامه لتخفيف القلق وتحسين النوم.
6. تأثير مضاد للبكتيريا: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن العسل الأسود يحتوي على مركبات تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، وبالتالي يمكن أن يساعد في مكافحة العدوى وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
أضرار العسل الأسود:
يرجى ملاحظة أنه على الرغم من الفوائد المحتملة للعسل الأسود، إلا أنه لا ينبغي استخدامه كبديل للعناية الطبية اللازمة. إذا كنت تعاني من حالة صحية محددة، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام العسل الأسود كجزء من نظامك الغذائي أو العلاجي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد تناول العسل على الريق يوميا تناول العسل الاسود العسل الأسود تناول العسل الاسود على الريق فوائد العسل الاسود تقویة الجهاز المناعی تناول العسل الأسود العسل الأسود على على الریق یمکن أن
إقرأ أيضاً:
استمرار مخاوف العالم من فيروس "ميتا نيمو " HMPV بعد انتشاره في الصين.. الأطفال وكبار السن ومرضى الجهاز المناعي أكثر عرضة للإصابة.. والصحة تؤكد تطبيق نظام الترصد في مصر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
جدل عالمى صاحب انتشار فيروس التهاب الرئة البشري ميتا نيمو (HMPV) في الصين، مثيرًا مخاوف من عودة انتشار وباء جديد على غرار فيروس كوفيد 19 المعروف بفيروس كورونا، والذي أثار خوف العالم على مدارالأربع سنوات الماضية، وتسبب في إنغلاق كامل لمعظم المؤسسات العامة مما أثر سلبيا على العديد من القطاعات، حيث تشهد الصين تنامي للعدوى الفيروسية الجديدة "ميتا نيمو" أو فيروس التهاب الرئة البشري (HMPV) ، وعلى الرغم من عدم نشر أي بيانات رسمية حول الأمر، إلا أن اكتظاظ المواطنون الصينيون في المستشفيات استرعى انتباه العالم نحو الفيروس الجديد، ومخاوف من انتقاله ليصبح وباء عالمي؛ خاصة أن فيروس ميتا نيمو يتشابه مع أعراض الإنفلونزا ولكن بشكل أكثر قوة كما ذكر المرضى المصابين وبعض الخبراء، فماهو الفيروس الجديد؟.
فيروس ميتا نيمو HMPVالفيروس المثير للجدل حاليا ليس فيروس جديد، حيث تم اكتشافه قبل 24 عاما في 2001، وهو فيروس يُسبب أعراضًا مشابهة لنزلات البرد الشائعة، وغالبًا ما يسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ولكنه قد يسبب أحيانًا التهابات الجهاز التنفسي السفلي مثل الالتهاب الرئوي أو نوبات الربو أو تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن، وفي الغالب ينتشر فيروس التهاب الرئة البشري في الشتاء وأوائل فصل الربيع.
وأوضح مركز كليفلاند الأمريكي أن الباحثين يقدرون أن حوالي 10% إلى 12% من أمراض الجهاز التنفسي لدى الأطفال ناجمة عن فيروسات الجهاز التنفسي البشري، ولكن معظم الحالات خفيفة، ولكن حوالي 5% إلى 16% من الأطفال يصابون بعدوى الجهاز التنفسي السفلي مثل الالتهاب الرئوي نتيجة الإصابة بالفيروس.
ما الذي يسبب عدوى الفيروس المضخم للخلايا البشرية؟غالبًا ما يسبب الفيروس الرئوي البشري أعراضًا مشابهة لنزلات البرد، ولكن بعض الأشخاص قد يصابون بالمرض الشديد، ومن المرجح أن يصاب الشخص بأعراض شديدة في الاصابة الأولى بفيروس HMPV، وهذا هو السبب في أن الأطفال الصغار معرضون لخطر أكبر للإصابة بأمراض خطيرة.
ويمكن أن تحصل على بعض الحماية أو المناعة بعد العدوى الأولى ثم تزداد احتمالية إصابتك بأعراض خفيفة تشبه نزلات البرد إذا أصبت بعدوى HMPV مرة أخرى. وقد يصاب أيضًا البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس.
الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بفيروس الجهاز التنفسي البشري.
ويتسبب الفيروس من خلال الجرثومة الصغيرة المسببة للمرض في استخدام خلايا الجسم لإنتاج المزيد من النسخ من نفسها أي توليد فيروس معدي داخل الجسم للإصابة بفيروس الجهاز التنفسي البشري، وهو جزء من نفس مجموعة الفيروسات التي تسبب فيروس الجهاز التنفسي المخلوي والحصبة والنكاف وغيرها من الفيروسات.
وينتشر فيروس HMPV من خلال الاتصال المباشر بشخص مصاب به أو من خلال لمس الأشياء الملوثة بالفيروس، من خلال:
• السعال والعطس.
• المصافحة، العناق أو التقبيل.
• لمس الأسطح أو الأشياء مثل الهواتف أو مقابض الأبواب أو لوحات المفاتيح أو الألعاب.
أعراض الفيروس المضخم للخلايا البشريةتشمل أعراض الفيروس ميتا نيوم المضخم للخلايا البشرية ما يلي:
• سعال.
• حمى.
• سيلان أو انسداد الأنف.
• التهاب الحلق.
• أزيز .
• ضيق في التنفس .
يقوم الطبيب بأخذ مسحة من الأنف أو الفم وارسال العينة إلى المختبر للكشف عن الفيروسات والالتهابات الأخرى، ويمكن أن لا يستعين الطبيب بعمل الاختبار المعملي اذا كانت الأعراض بسيطة وليست خطيرة.
ولا توجد أدوية مضادة للفيروسات تعالج الفيروس المضخم للخلايا البشرية، ولكن يستطيع معظم الأشخاص إدارة أعراضهم في المنزل حتى يشعروا بتحسن.
كيف تستعد الصحة في مصر لمواجهة الفيروس الجديد؟أوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، اليوم، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أن انتشار فيروسات تنفسية متعددة، هو أمر شائع في الفترة الحالية من شهر نوفمبر إلى شهر مارس مثل الإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، و«كوفيد-19»، وفيروس ميتا نيمو البشري (HMPV).
وأوضح متحدث الصحة أن المشكلة تكمن في إمكانية حدوث إصابات مزدوجة، حيث يمكن للشخص أن يُصاب بالإنفلونزا وفيروس HMPV في الوقت ذاته، مما يؤدي إلى استمرار الأعراض لفترة أطول.
وأوضح «عبد الغفار» أن نسبة انتشار فيروس ميتا نيمو تتراوح بين 1% إلى 10% من حالات الأمراض التنفسية الحادة، وأن الأطفال دون سن الخامسة هم الأكثر عرضة للإصابة به، حيث يمثلون نسبة كبيرة من الحالات المرضية، مع ندرة حدوث الوفيات.
وأكد على تطبيق وزارة الصحة لنظام الترصد للأمراض والوبائيات، وأن معدل الإصابة بالفيروسات التنفسية في مصر أقل من معدلاتها للعام الماضي بنسبة 10%.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم