مجلة سيدتي

عشبة المليسا معروفة جداً، ومنتشرة بشكل كبير؛ لونها أخضر ولها رائحة هادئة، أوراقها على شكل قلب مع كتل من الورود البيضاء والصفراء تشبه أوراق النعناع. لا يتم زراعتها في الحدائق، فحسب بل تزرع لأغراض طبية أيضاً. تعتبر المليسا من النباتات المهدئة، تساعد في تقليل الضغط العصبي، القلق، تعزز النوم وتحسّن الأداء الإدراكي، تحارب الفيروسات وتخفف من أعراض عسر الهضم.

أبرز فوائد عشبة المليساتعمل آثار عشبة المليسا المهدئة على تخفيف آلام الصداع

 

أثبتت الدراسات أن عشبة المليسا تقلل أعراض اضطراب القلق، بفضل حمض غاما - أمينوبيوتيريك (Gaba) الذي يؤثر على الدماغ، ويلعب دوراً كبيراً في علاج القلق، كونه يساهم في تهدئة العقل واسترخاء العضلات.إحدى التأثيرات الأساسية للمليسا هي تأثيرها المهدئ الخفيف، الذي قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الضغط العصبي.تساعد عشبة المليسا في تجنّب بعض أنواع العدوى. حيث كشفت الدراسات أنها تحتوي على مركّبات مثل الأوجينول، التربينات، حمض روزمارينيك والمواد الكيميائية التي تلعب دوراً في القضاء على الفيروسات والبكتيريا.أكدت الدراسات تأثيرات المليسا المضادّة للأكسدة. ففي دراسة قامت بتحليل الخصائص المضادّة للسرطان لعشبة المليسا، وجد أن المليسا بها تركيزات عالية من الفلافونويدات، وهي فئة من المركّبات الكيميائية التي تحتوي على فينولات معروفة بأنها مضادات أكسدة قوية.المليسا تمنع الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر السبب الرئيسي لأمراض شيخوخة البشرة، بما في ذلك سرطان الجلد. كما تحمي عشبة المليسا البشرة بسبب قوتها المضادّة للأكسدة.يعاني الكثيرون من عسر الهضم، وهو ألم أو انزعاج في الجزء العلوي من الأمعاء. ويكون عادة إشارة على مرض آخر مثل ارتجاع المريء المعدي أو قرحة المعدة أو التهاب المعدة أو في بعض الأحيان متلازمة القولون العصبي. أظهرت الدراسات أن عشبة المليسا والنعناع والبابونج تمتلك تأثيرات تخفف من عسر الهضم في حال تمّ تحضيرها وشربها كشاي.عشبة المليسا تضمّ خصائص مضادّة للسرطان وخاصة سرطان الثدي. وقد أن خصائصها القوية المضادة للأكسدة تؤمن الحماية لصحة القلب وهي مضادة للالتهابات. كما وأنها قد تحسّن من علاجات السرطان.تمتلك أوراق المليسا رائحة ومذاقاً قريبين من الليمون والنعناع. وهنالك العديد من الاستخدامات لها في الطبخ لطعمها المميّز. جرّبي تقطيع أوراقها وإضافتها إلى أطباق الدواجن أو السلطات أو الشوربات.. تناسب المليسا أطباق الدواجن والسمك كثيراً، كما يمكنكِ استخدامها في تزيين الحلويات الشهية.تعمل آثار عشبة المليسا المهدئة على تهدئة وتخفيف آلام الصداع، خصوصاً في حال كانت ناجمة عن حالات مزاجية عصبية، وكذلك الأمر بالنسبة لألم الأسنان.الخصائص المهدئة التي تتحلى بها المليسا، تفوق مجرد تهدئة المزاج، حيث إنها أيضاً تقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.أبرز مضار عشبة المليسا

رغم من أن المليسا توفّر الكثير من الفوائد بسبب المركّبات التي تحتوي عليها، إلا أنه يجب الحذر في استخدامها، فهي:

قد تتسبّب بانخفاض ضغط الدم، وفي بعض الأحيان بتسارع دقات القلب. لذلك من المهم استشارة طبيبكِ قبل استخدامها.تقلل نسبة السكر في الدم مما يسبّب خطراً على مرضى السكري، لذلك يجب مراجعة قياس نسبة السكر في الدم عند تناولها.تعمل على بطء تخثر الدم، فعند إجراء عملية جراحية يجب عدم تناولها قبل العملية بأسبوعين على الأقل، لما تحدثه من نزيف شديد.لها تأثيرات كثيرة على الجهاز الهضمي، ولكن بسيطة حيث تؤدي إلى آثار جانبية كثيرة ومنها الغثيان، القيء، آلام المعدة وعسر الهضم.يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية ومنها رد فعل تحسّسي، طفح جلدي، صداع، وارتفاع درجة حرارة الجسم.ممنوعة للمرأة الحامل، كونها تحتوي على مواد لها تأثير على عضلات الرحم وتُحدث تقلصات في الرحم، مما يؤدي إلى الإجهاض.تحتوي المليسا على العديد من المواد العطرية لذلك لا يجب على الأم تناولها أثناء فترة الرضاعة، لأنها تغير من خصائص الحليب وأحياناً مذاقه.تتعارض مع بعض العقاقير الدوائية، وتسبب الشعور بالنعاس دائماً.

المصدر: عدن الغد

إقرأ أيضاً:

خلف يزور إمام النبطية ويعاين آثار العدوان

زار النائب ملحم خلف إمام مدينة النبطية الشيخ عبد الحسين آل صادق في دارته في المدينة الجنوبية، وهنأه بحلول شهر رمضان المبارك. وبحثا في الأوضاع بعد العدوان الإسرائيلي على لبنان، وناقشا كيفية الاصلاح ومواجهة الاحتلال. 

ثم جال النائب خلف في السوق التجاري للمدينة، حيث عاين مخلفات الحرب والدمار وصولا الى حي السرايا القديم. مواضيع ذات صلة حمدان: أمام الحكومة استحقاقان هما انسحاب العدوّ وإزالة آثار العدوان Lebanon 24 حمدان: أمام الحكومة استحقاقان هما انسحاب العدوّ وإزالة آثار العدوان 16/03/2025 18:18:32 16/03/2025 18:18:32 Lebanon 24 Lebanon 24 محافظ النبطية تبحث مع اليونيفيل تداعيات العدوان ودعم الأهالي Lebanon 24 محافظ النبطية تبحث مع اليونيفيل تداعيات العدوان ودعم الأهالي 16/03/2025 18:18:32 16/03/2025 18:18:32 Lebanon 24 Lebanon 24 مؤتمر في نادي الشقيف - النبطية حول دور ريادة الاعمال في اعادة بناء المجتمعات بعد الحروب Lebanon 24 مؤتمر في نادي الشقيف - النبطية حول دور ريادة الاعمال في اعادة بناء المجتمعات بعد الحروب 16/03/2025 18:18:32 16/03/2025 18:18:32 Lebanon 24 Lebanon 24 سلام من النبطية: ملتزمون اعادة الاعمار وستتم في أسرع ما تتوقعون Lebanon 24 سلام من النبطية: ملتزمون اعادة الاعمار وستتم في أسرع ما تتوقعون 16/03/2025 18:18:32 16/03/2025 18:18:32 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً هل تنجح الحماية الدولية للبنان؟ Lebanon 24 هل تنجح الحماية الدولية للبنان؟ 12:01 | 2025-03-16 16/03/2025 12:01:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الحشيمي: لا يمكن أن تظل الجامعة اللبنانية رهينةً لسياسات الإهمال والتجاهل Lebanon 24 الحشيمي: لا يمكن أن تظل الجامعة اللبنانية رهينةً لسياسات الإهمال والتجاهل 11:48 | 2025-03-16 16/03/2025 11:48:28 Lebanon 24 Lebanon 24 الصمد: لإجراء الإنتخابات البلديّة في مواعيدها Lebanon 24 الصمد: لإجراء الإنتخابات البلديّة في مواعيدها 11:20 | 2025-03-16 16/03/2025 11:20:35 Lebanon 24 Lebanon 24 رابطة متعاقدي الاساسي الرسمي: نعلن خيار الاضراب في حال لم يتم إيجاد حلول منصفة للاساتذة Lebanon 24 رابطة متعاقدي الاساسي الرسمي: نعلن خيار الاضراب في حال لم يتم إيجاد حلول منصفة للاساتذة 11:09 | 2025-03-16 16/03/2025 11:09:40 Lebanon 24 Lebanon 24 البابا فرنسيس دعا للصلاة من أجل السلام في لبنان: أجتاز فترة صعبة Lebanon 24 البابا فرنسيس دعا للصلاة من أجل السلام في لبنان: أجتاز فترة صعبة 11:09 | 2025-03-16 16/03/2025 11:09:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة عن الـ"100 دولار" في لبنان.. خبرٌ جديد Lebanon 24 عن الـ"100 دولار" في لبنان.. خبرٌ جديد 16:55 | 2025-03-15 15/03/2025 04:55:41 Lebanon 24 Lebanon 24 عملية اختلاس ضخمة في لبنان.. الضحية "طبيب معروف"! Lebanon 24 عملية اختلاس ضخمة في لبنان.. الضحية "طبيب معروف"! 14:24 | 2025-03-15 15/03/2025 02:24:16 Lebanon 24 Lebanon 24 عن "الرواتب في لبنان".. إليكم أحدث تقرير! Lebanon 24 عن "الرواتب في لبنان".. إليكم أحدث تقرير! 14:00 | 2025-03-15 15/03/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 طقس بارد جدّاً... مُنخفض جويّ سيضرب لبنان والأب إيلي خنيصر: أمطارٌ غزيرة وثلوج Lebanon 24 طقس بارد جدّاً... مُنخفض جويّ سيضرب لبنان والأب إيلي خنيصر: أمطارٌ غزيرة وثلوج 07:57 | 2025-03-16 16/03/2025 07:57:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. مقتل 51 شخصاً في ملهى ليلي Lebanon 24 بالفيديو.. مقتل 51 شخصاً في ملهى ليلي 06:59 | 2025-03-16 16/03/2025 06:59:46 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 12:01 | 2025-03-16 هل تنجح الحماية الدولية للبنان؟ 11:48 | 2025-03-16 الحشيمي: لا يمكن أن تظل الجامعة اللبنانية رهينةً لسياسات الإهمال والتجاهل 11:20 | 2025-03-16 الصمد: لإجراء الإنتخابات البلديّة في مواعيدها 11:09 | 2025-03-16 رابطة متعاقدي الاساسي الرسمي: نعلن خيار الاضراب في حال لم يتم إيجاد حلول منصفة للاساتذة 11:09 | 2025-03-16 البابا فرنسيس دعا للصلاة من أجل السلام في لبنان: أجتاز فترة صعبة 11:05 | 2025-03-16 مذكرة من الأسمر بإسم الإتحاد العمالي إلى وزير العمل عن حقوق العاملين في القطاعين العام والخاص والعسكريين فيديو فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) Lebanon 24 فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) 04:42 | 2025-03-16 16/03/2025 18:18:32 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير 02:31 | 2025-03-16 16/03/2025 18:18:32 Lebanon 24 Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) 00:27 | 2025-03-16 16/03/2025 18:18:32 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • الإيمان في الدراسات الحديثة
  • أبرزها نقص التمويل.. فيبي فوزي: منظومة الحماية الاجتماعية تواجه تحديات متعددة
  • بالفيديو- آثار الغارات التي استهدفت البيوت الجاهزة في ساحة يارون ليل أمس
  • 6 مصابين في انقلاب ميكروباص أعلى الطريق الأوسطي
  • خلف يزور إمام النبطية ويعاين آثار العدوان
  • دراسة: تقليل الدهون في منتصف العمر يعزز الذاكرة ويقلل الخرف
  • مسعود بارزاني: تبقى جريمة قصف حلبجة محفورة في الذاكرة الكوردستانية
  • أبرزها ليفربول ضد نيوكاسل.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 16 - 3 - 2025
  • مكافحة السرطان أبرزها.. 9 فوائد لمشروب العرقسوس
  • أبرزها الغرور.. حسام موافي: لو فيك الصفات دي اعرف إن دي نهايتك