2024-11-08@11:57:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 167
«بعد سن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يحل اليوم ذكرى ميلاد الشاعر والسيناريست صلاح جاهين الذي ولد في حي شبرا يوم 25 ديسمبر عام 1930، التحق جاهين بكلية الفنون الجميلة ثم تركها ليلتحق بكلية الحقوق بناءً على رغبة والده والذي كان يعمل بسلك القضاء. كان صلاح جاهين متعدد المواهب منها فن الكاريكاتير وكتابة الدواوين والاشعار وكتابة السيناريوهات حيث ترك رصيد كبير من الأغاني والافلام السينمائية، وكانت أولى قصائدة عام 1936 في رثاء الشهداء مظاهرات الطلبة في المنصورة. بدأ صلاح جاهين حياته العملية فى جريدة بنت النيل ثم جريدة التحرير، حيث أصدر أول دواوينه "كلمة سلام" عام 1955. دخول صلاح جاهين فن الكاريكاتير وعمل في فن الكاريكاتير بسن متأخر وهو في منتصف الخمسينيات بدأت شهرته كرسام كاريكاتير فى مجلة روز اليوسف، ثم مجلة صباح الخير، حيث كان جاهين من أول مؤسسين مجلة صباح...
زفت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، برئاسة اللواء جمال عوض، خبرًا سارًا لموظفي القطاعين الحكومي والخاص بشأن المعاشات، في إطار سعي الدولة لتوفير حياة كريمة للمواطنين. البشرى السارة التي أعلنت عنها الهيئة، خاصة بالمعاشات المنخفضة بعد سن التقاعد، إذ قررت الهيئة رفع الحدين الأدنى والأقصى لأجر الاشتراك التأميني اعتبارًا من شهر يناير 2024، وفق خطة طموحة بأن يحصل المواطن على 80% من مرتبه بعد بلوغه سن المعاش، من أجل معالجة تدني القيمة التي يحصل عليها الموظفون في صورة معاش بعد الوصول لسن التقاعد، وهنا يستفيد 11 مليون مواطن من زيادة المعاشات في 2024. تفاصيل مهمة بشأن قرار المعاشات وسن التقاعد - رفع الحد الأدنى لأجر الاشتراك التأميني ليكون 2000 جنيه بدلاً من 1700. - رفع الحد الأقصى لأجر الاشتراك التأميني ليكون...
شمسان بوست / متابعات: لا تزال مشكلة الطول من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الناس، وخاصة الشباب والمراهقين. فهناك كثيرون يبحثون عن طرق لزيادة طولهم. وهناك العديد من الأساطير التي تنتشر حول كيفية زيادة الطول، مثل ممارسة تمارين معينة أو تناول أدوية أو مكملات غذائية. ولكن ما مدى صحة هذه الأساطير؟في الواقع، وفقاً لموقع health line الطبي لا يمكن زيادة الطول بشكل كبير بعد سن 18 عامًا. وذلك لأن الطول يعتمد بشكل أساسي على الجينات، والتي تحدد طول العظام.وبعد سن 18 عامًا، تتوقف صفائح النمو في العظام عن النمو، مما يمنع العظام من الطول. ولا يوجد دليل علمي يدعم الادعاءات بأن بعض التمارين أو التقنيات يمكن أن تزيد الطول.فبعض التمارين، مثل السلق والسباحة، قد...
قال اللواء جمال عوض، رئيس الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، إنه تم زيادة الحد الأدنى للمعاشات ليصبح 1300 جنيه والأقصى 10080 بداية من عام 2024، لافتا إلى أنه تم رفع رفع الحد الأدنى لأجر الاشتراك التأميني ليكون 2000 جنيه بدلا من 1700. وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، أن أرقام المعاشات حتى 2015 كانت هزيلة للمواطنين المصريين، حيث كان 150 جنيها والحد الأقصى لم يصل إلى 3 آلاف جنيه. رفع الحد الأقصى لأجر الاشتراك التأميني وأشار عوض إلى أنه سيتم رفع الحد الأقصى لأجر الاشتراك التأميني ليكون 12600 جنيه بدلا من 10900 جنيه، موضحا أن جرى وضع آلية لزيادة الحد الأدنى والأقصى لأجر الاشتراك التأميني سنويا. ولفت رئيس الهيئة القومية...
يعتبر الحليب مفيداً وصحي للأطفال، كما أنه مصدر جيد للبروتين والدهون وفيتامين.د والكالسيوم،وعلى الرغم من ذلك إلا أن كثرة شرب الحليب تؤثر سلباً على صحة الأطفال،لذا قدم الدكتور محمد شبيب استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك أضرار كثرة شرب الحليب للأطفال الصغار، وقال كثرة شرب اللبن بعد سن السنه يسبب انيميا نقص الحديد وفقر الدم وبالتالي فقدان الشهية وضعف النمو واضاف شبيب ان الحد الاقصى لكميه اللبن في اليوم 500 مل فقط يوميا بما يعادل ٢ كوب لبن وهذا يساعد في الفطام بعد ذلك ويفتح شهيه طفلك لباقي الأكل.اضرار كثرة شرب الحليب للأطفال:إذا كان فقر الدم شديداً، عند الأطفال يكون بسبب شرب الكثير من الحليب لدى الأطفال الصغار، يتعرضون في الغالب لخطر الإصابة بفقر الدم...
في الثلاثينيات من العمر تطرأ بعض التغيرات على أجسامنا. على سبيل المثال، تصبح عملية التمثيل الغذائي أبطأ ويفقد الجلد بعضاً من حيوية أيام الصبا.ولمواجهة علامات التقدم بالعمر، من المفيد الانتباه بعض الأمور في نظامك الغذائي، حسب ما تنصح به مجلة "Bunte" الألمانية.التفاح والتوت والسبانخ: مضادات أكسدةتحمي مضادات الأكسدة البشرة من الجذور الحرة وبالتالي يمكنها تأخير الشيخوخة. وتوجد المضادات تلك بشكل رئيسي في الفواكه والخضروات، بما في ذلك التفاح والتوت والكشمش والسبانخ واللفت وجوز البقان.الجوز والسلمون وزيت الكتان: أوميغا 3بمرور الوقت، تفقد بشرتنا نضارتها وتبدأ التجاعيد الأولى بالتشكل ويصبح النسيج الضام مترهلاً. لا يمكن إيقاف هذه العملية، لكن يمكننا إبطائها ببعض العناصر الغذائية، على سبيل المثال أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد على إعطاء الأنسجة مرونة أكبر وتزويد الجلد بالرطوبة. وتوجد...
مع بلوغ سن الـ30 تفقد أغلب النساء الكثير من الفيتامينات والمعادن بسبب الإنجاب وإجهاد العمل في سبيل تحقيق استقرارهن المالي في هذه المرحلة المحورية من حياتهن، ولضمان حصولهن على الاحتياجات اليومية من جميع العناصر المهمة، يصبح اتباع أنماط غذائية صحية أمرا حيويا، مع الالتزام ببعض المكملات الغذائية. حمض الفوليك (فيتامين بي9):ينبغي أن تحصل جميع النساء ابتداء من سن 19 عاما على 400 ملغ يوميا من حمض الفوليك، إذ إنه يعزز صحة الدماغ والذاكرة ونمو الخلايا وتكاثرها مثل خلايا الجلد والشعر، كما يحسن الحالة المزاجية، وتعتبر الخضراوات الورقية مصدرا أساسيا له. الحديد:يعد واحدا من أهم المعادن الرئيسية اللازمة لصحة المرأة، ويتوفر في العديد من المصادر الغذائية مثل السبانخ والبروكلي واللحوم الحمراء والبقوليات. ونقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم. ووفقا...
معجزة لا تتكرر.. أنجبت امرأة في السبعين من العمر توأمًا، في أوغندا، في "إنجاز استثنائي"، على ما كشف طبيبها، أمس الخميس. اللي شافهم قال توأم.. شبيهة الفنانة أمينة خليل فيديو أحرج إسرائيل.. عجوز تلوح لأفراد المقاومة بعد إطلاق سراحها من الأسر «فيديوجراف» إلى ذلك، قال الطبيب إدوارد تامالي سالي، الذي أشرف على حملها وولادتها، لوكالة الأنباء الفرنسية، إن إنجاب امرأة سبعينية توأمًا "إنجاز استثنائي".ووصفت الأم سافينا ناموكوايا ولادة توأمها، وهما طفل وطفلة، الأربعاء الماضي، بأنها "معجزة".وأكد الطبيب إدوارد تامالي سالي أن الأم والطفلين بصحة جيدة وما زالوا تحت المراقبة في منشأة طبية بالعاصمة كمبالا.سافينا ناموكوايا تعيش في ريف ماساكا، على بعد حوالي 120 كيلومترًا غرب العاصمة.يذكر أن المرأة السبعينية أنجبت طفلة قبل ثلاث سنوات، بعد أن وُصفت بـ"المرأة...
فى أحد صباحات الجمعة الهادئة، وتحديداً عام 1990، التقى المهندس الزراعى بمدرب كرة القدم ومهندس البترول والطبيب، على إحدى طاولات النادى بعد الانتهاء من التمرين داخل صالة الألعاب الرياضية صدفة، دار حوار صغير بينهم لم يتجاوز فى مدته العشر دقائق، تحولت الصدفة إلى عِشرة عمر وذكريات بينهم لا تسع الساعات لسردها. رغم اختلاف تخصّصاتهم العملية اتسعت «شلة الصحاب» بعد تكرار اللقاءات الأسبوعية بينهم خلال ممارسة التمارين الرياضية، ويحكى المهندس محمود جواد، مهندس بترول بالمعاش، لـ«الوطن»، عن بداية التعارُف وأن اللقاء بينهم لم يكن ثابتاً، ولكن بمرور السنوات، خاصة بعد تفرغهم وبلوغهم سن المعاش، أصبح لهم موعد ثابت للقاء، حيث وجدوا فى تلك اللقاءات متنفساً لهم بعيداً عن ملل الوحدة والجلوس فى البيت. لم يكن هناك شىء يشغل بالهم فى شبابهم...
البوابة - التعارف والمواعدة بعد سن الأربعين أو في منتصف العمر يمكن أن يكون تجربة محطمة للأعصاب لكثير من الناس، لكنك تستحق التجربة لأن كل علاقة حب صحية في أي عمر. إن العودة إلى المواعدة ليس بالأمر السهل لذلك قمنا بجمع هذه النصائح لمساعدتك في التنقل في سيناريوهات المواعدة والعثور على الحب.6 نصائح للمواعدة بعد سن الأربعين نصائح هامة للحب بعد الأربعين :خذ الأمور ببطء. ليست هناك حاجة للتسرع في أي شيء. خذ وقتك للتعرف على شخص ما قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد مواصلة العلاقة أم لا.كن نفسك. لا تحاول أن تكون شخصًا لست كذلك. الشخص المناسب سوف يقدرك على ما أنت عليه.كن صادقا بشأن توقعاتك. ما الذي تبحث عنه في شريكك؟ كن صريحًا بشأن أهدافك حتى لا تضيع...
بعض الناس يعانون أنهم بعد وصولهم لسن معين يجدون صعوبة في اكتساب اصدقاء جدد أو الحفاظ على عدد اصدقائهم من سن الطفولة او المراهقة وتصبح الدوائر الاجتماعية الواسعة مع الوقت ليست كما كانت فهل للأمر علاقة بالسن أو النضج ونظام الحياة الذي يختلف مع السن وانتهاء الدراسة والدخول في حياة جديدة.في سن المراهقة والجامعة أو الدراسة يكون هناك حماس أكبر للعلاقات الجديدة ومعرفة اشخاص جدد والتعرف على شخصيات وقضاء الوقت مع اصدقاء وشخصيات مختلفة ولكن مع مروو الوقت ينضج الشخص ويحتاج للكثير من الهدوء والتفرغ للعمل وبناء حياة جديدة واستقرار فتكون مشاغل الحياة الجديدة لجميع الاطراف السبب الرئيسي في صغر الدوائر الاجتماعية.لذلك لا يرجع انخفاض عدد الأصدقاء بعد سن معين إلى أسباب سيئة، وهو أمر طبيعي تمامًا، حيث إنه نتيجة...
أعرب المستشار الألماني أولاف شولتس عن رفضه بشكل قوي رفع سن المعاش في ألمانيا عن 67 عامًا. وخلال ندوة حوارية لدى صحيفة "هايلبرونر شتيمه"، قال شولتس في مدينة هايلبرون مساء الأحد، إن هذه الخطوة خاطئة وغير منطقية، مشيرًا إلى تحديد سن المعاش قانونيا بـ67 عامًا، وأن الأمر بعد ذلك سيكون جيدًا.أخبار متعلقة مقتل 5 جنود أمريكيين جراء سقوط طائرة في البحر المتوسطبارتفاع 4.5 كيلومتر.. "بركان صقلية" يطلق حممًا ورمادًا في السماء50 عامًا من العملوأوضح شولتس أن الشخص الذي ينهي المدرسة في سن 17 عامًا ويبدأ تدريبًا مهنيًا، سيكون أمامه 50 عامًا من العمل قبل التقاعد "50 عاما فترة طويلة حقًا".وأضاف، أنه لا يوجد ما يمنع أن يواصل المرء العمل إذا أراد ذلك، مشيرًا إلى توفير كل المتطلبات القانونية الخاصة بذلك، لكنه...
شاركت طبيبة الأعصاب ألكسندرا أليخينا نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تساعد في الحفاظ على حدة العقل بعد 50 عامًا. ووجد العلماء أن الذاكرة والوظائف المعرفية، مثل اتخاذ القرار، تدهورت بسرعة أثناء الوباء، وأدت الدراسة إلى عدد من الأسئلة حول ما إذا كان العالم يمكن أن يواجه قنبلة موقوتة تسبب الخرف. هل هناك أي شيء يمكن أن يفعله الناس للحفاظ على وظائفهم الإدراكية ؟لا تتوقف عن التعلمغالبًا ما يكون هناك اعتقاد بأنه بمجرد وصولك إلى عمر معين، يكون قد فات الأوان لتعلم شيء جديد ولكن في الواقع ليس كذلك في الواقع، تظهر الأبحاث أن التعلم مدى الحياة، إلى جانب التعليم الرسمي ومحو الأمية، يعد عاملاً مهمًا في صحتنا وسلامتنا مع تقدمنا في السن. ابق نشيطًااستهدف ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة...
قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا أن تناول الشوكولاتة بعد 50 عامًا، مفيدة لصحة الجسم الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة 70 بالمائة من الأكسدة قد تحتوي على عضو كبير مضاد للأكسدة، على سبيل المثال، في ضوء البوليفينول، ريسفيراترولا، وعلى لسان سولوماتيني، تتمتع الشوكولاتة بحماية من البولينيزيا الاجتماعية بعد 50 عامًا من الاستمتاع بمضادات الأكسدة الخاصة بها المكونات - تعمل على تحسين الأعضاء وتصلب الشرايين. أثبتت سولوماتينا أن الشوكولاتة ذات فعالية إيجابية في تعزيز النظام المناعي، وعلاوة على ذلك، هناك الكثير من الفوائد الصحية التي تتعلق بالجهاز العصبي، بالإضافة إلى التكلفة هذه الأشياء، الأظافر. وتعمل بقايا الشوكولاتة على هذا المنتج المفيد لدعم الدورة الدموية في الشرايين – حالة دقيقة يجيب على هذه الشركة المزعجة التي لا ينبغي أن تفشل. ومن الضروري أن تتداخل شوكولاتة كوشيك مع...
أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أنه يجب إجراء فحص مبكر للقولون بعد سن الخمسين، للرجال والنساء.وأشار خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن ذلك من خلال طرق الفحص المتوفرة (والمؤشرات الاولوية) وفحص الدم بالبراز وان لزم الامر منظار.ولفت الخضيري إلى أن الفحص مجاني في المراكز الصحية، لافتا إلى أنه يمكن الاتصال على ٩٣٧ وتحديد موعد.
قال الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن العقيقة هي ما يذبح عن المولود شكرا لله تعالى بنية وشرائط مخصوصة وتسمى نسيكة أو ذبيحة وهي سنة مؤكدة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم-. أوضح «وسام» عبر البث المباشر بالصفحة الرسمية لدار الإفتاء بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، في إجابته عن سؤال: « وهل يمكن ذبح العقيقة في أي وقت بعد بلوغ ابنتي؟»، أنه لا مانع من ذبح عقيقة المولود بأي وقت حتى ولو كان بعد البلوغ، منوها بأنه أيضا يجوز للمسلم أن يذبح عقيقة عن نفسه، إذا علم أن أبيه لم يتيسر له أن يعق عنه.أضاف أنه ذهب الفقهاء إلى استحباب كون الذبح في اليوم السابع من الولادة ، فإذا تم تأخيرها لليوم العاشر لضرورة وانتظار اجتماع الأهل، فهي...
أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، التحاليل الطبية اللازمة للمرأة بعد سن الخمسين.وأشارت «د. مها»، في تغريدة عبر حسابها على منصة «إكس» ان هذه التحاليل تشمل:زيارة الطبيب للفحص السنوي.تحاليل دم شاملة (سكر، كبد، دهون ، أملاح ، فيتامينات د ، ب١٢).كثافة العظم لاكتشاف هشاشة العظام.ماموجرام آشعه الثدي.فحص خلايا عنق الرحمفحص عن سرطان القولون إن لم يعمل سابقاً (يفترض انه يعمل من سن ٤٥)
حددت الدكتورة يكاتيرينا فولكوفا أخصائية الأمراض النسائية والتوليد، العادات الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم ورشاقته في مرحلة البلوغ. ووفقا لها، العادات الغذائية هي التي تحدد كمية الطاقة وعمل الجهاز الهضمي والنظام الهرموني وحتى الحالة المزاجية. وهذا يصبح ملحوظا بشكل خاص بعد سن الأربعين.المزيد إقرأ المزيد نصائح الخبراء لمكافحة الشيخوخة: تناول هذه الأطعمة الخمسة للحفاظ على طول العمر وقوة الدماغ وتشير الطبيبة، إلى أنه من الضروري جدا تناول البروتين بانتظام. لأنه يمنح الشعور بالشبع والحصول على سعرات حرارية صحية لا تترسب على البطن والجوانب.وتقول: "تستخدم أجزاء من سلاسل البروتين - الأحماض الأمينية - في بناء الهرمونات والشعر والعضلات، وتساعد على تجنب الاكتئاب والحفاظ على بشرة شابة".وتشير أيضا، إلى أن الدهون تلعب أيضا دورا مهما، وهي ضرورية لعمل...
يتبع الإنسان نظامًا غذائيًا متوازنًا عند زيادة وزنه ويسعى للوصول للجسم المثالي، لكن مع التقدم بالعمر يصعب ذلك لقلة معدل حرق الدهون بالجسم خصوصا بعد عمر الاربعينات.وفقًا لموقع Harvard Health، فإن التمثيل الغذائي يعمل على مدار الساعة للحفاظ على حركة جسمك، حتى عندما تكون مستريحًا أو نائمًا، عن طريق تحويل الطعام والمواد المغذية التي تتناولها إلى طاقة يحتاجها جسمك للتنفس، وتدوير الدم، والتطور وإصلاح الخلايا، وتقوم بجميع الوظائف الأخرى الضرورية للبقاء على قيد الحياة.فيما يلي الطرق السحرية الـ7 لإنقاص الوزن عن طريق تحفيز حرق الدهون المعني بالصحة، وهي كالآتي:1 - إعطاء الأولوية لتمارين القوةواحدة من أكثر الطرق فعالية لبدء عملية التمثيل الغذائي لديك في الأربعينيات من العمر هي تدريب القوة في روتين اللياقة البدنية الخاص بك، فكتلة العضلات الخالية من...
تعاني اغلب النساء من الاكتئاب الشديد بعد سن الأربعين، أو خلال سن اليأس، وذلك بسبب التعرض للضغوط الحياتية، ولكن يمكن ببعض الخطوات ان يتم السيطرة على الاكتئاب والتوتر الذي يصيب النساء بعد سن الأربعين. خطوات فعالة تساعد في التغلب على التوتر والاكتئاب بعد سن الأربعين وقالت الدكتورة سمر المزاهرة الأخصائية النفسية، في تصريح خاص لموقع “صدى البلد”، أنه يمكن المحافظة على الصحة النفسية والبدنية بعد سن الاربعين بإتباع بعض النصائح الفعالة، والتي من بينها : ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي باللبن ؟.. أضرار غير متوقعة علامتان تظهر على اليدين تشير لارتفاع ضغط الدم.. احذرهم _ ممارسة الرياضة: ولا تعتبر الرياضة مجرد وسيلة للبقاء بصحة جيدة، بل أنها أضًا وسيلة لتحسين الصحة النفسية، فقد أكدت العديد من الدراسات العلمية، أن ممارسة...
بعد سن الـ 50، من المهم اتباع عادات صحية؛ للمحافظة على صحة القلب. وإليك بعض العادات المهمة التي يمكنك اعتمادها، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”. 1. ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يوصى بممارسة التمارين القلبية المعتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، أو التمارين الرياضية الشاقة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع. تحدث مع الطبيب قبل بدء برنامج تمرين جديد للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية.2. الحفاظ على وزن صحي: حافظ على وزن مناسب وتجنب السمنة، حيث يرتبط الوزن الزائد بزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكنك تحقيق ذلك من خلال تناول وجبة متوازنة ومتنوعة ومنخفضة الدهون المشبعة والأطعمة الغنية بالألياف، وتجنب تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة والمعالجة.3. تناول نظام غذائي صحي: يمكنك اتباع...
كتب- محمد أبو بكر: حدد قانون العمل رقم 12 لسنة 2003، حالات تقاعد الموظف بعد بلوغه سن الـ 60، وهل يمكن استمراره في منصبه من عدمه، بالمادة 126 من القانون. ويرصد "مصراوي" خلال السطور الآتية، الإجابة على تساؤل، هل يمكن استمرار العامل في منصبه الوظيفي بعد بلوغه سن الـ 60؟ وفقًا للقانون. أوضح قانون العمل بالمادة 126، أنه لا يجوز تحديد سن للتقاعد تقل عن ستين سنة، ويجوز لصاحب العمل إنهاء عقد العامل إذا بلغ الستين، ما لم يكن العقد "محدد المدة" وكانت مدته تمتد إلى ما بعد بلوغه هذه السن، وفي هذه الحالة لا ينتهي العقد إلا بانقضاء مدته. وأشار القانون إلى أنه في جميع الأحوال يجب عدم الإخلال بأحكام قانون التأمين الاجتماعي فيما يتعلق بسن استحقاق المعاش،...
للرياضة والأطعمة تأثير كبير على صحة القلب ويمكن أن تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب ، كما يمكن أن يتأثر عدد من الخصائص التي تشكل عوامل خطر بما في ذلك ضغط الدم والدهون الثلاثية والالتهابات ومستويات الكوليسترول بالأطعمة التى تتناولها.وأوصت الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب.وقالت الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن ممارسة التمارين الهوائية Aerobic exercise مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمدة 30-60 دقيقة يوميا ولمدة خمسة أيام على الأقل أسبوعيا. المهم هو الحركة والتقليل من فترات الجلوس والخمول البدني. كما يجب ألا ننسى التجوال في الهواء الطلق".واشارت على أهمية الانتباه إلى دور النظام الغذائي الصحي. وتنصح باتباع النظام الغذائي لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط،...
توصي الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب. وتقول الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن ممارسة التمارين الهوائية Aerobic exercise مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمدة 30-60 دقيقة يوميا ولمدة خمسة أيام على الأقل أسبوعيا. المهم هو الحركة والتقليل من فترات الجلوس والخمول البدني. كما يجب ألا ننسى التجوال في الهواء الطلق". وتلفت الطبيبة الانتباه إلى دور النظام الغذائي الصحي. وتنصح باتباع النظام الغذائي لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، والتقليل من تناول الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون غير المشبعة، والإكثار من تناول المواد الغذائية النباتية الغنية بالألياف الغذائية، وكذلك تناول الأسماك الدهنية على الأقل مرة في الأسبوع والتقليل من استهلاك الملح والكربوهيدرات البسيطة. وتنصح الطبيبة بالاقلاع عن التدخين...
توصي طبيبة أمراض قلب وأوعية دموية بضرورة اتباع نظام غذائي متوسطي وممارسة التمارين الرياضية والهوائية مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات، والتجوال في الهواء الطلق لمدة 30-60 دقيقة يوميًا، ولمدة 5 أيام على الأقل أسبوعيًا، وذلك حفاظًا على صحة القلب، مشيرة إلى أنه من المهم الحركة الدائمة وتقليل فترات الجلوس والخمول البدني.ووفقًا لما ذكره موقع Gazeta.Ru، تلعب حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية دورًا مهمًا، في حماية صحة القلب، كذلك تناول الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون غير المشبعة، والإكثار من تناول المواد الغذائية النباتية الغنية بالألياف الغذائية، بالإضافة إلى تناول الأسماك الدهنية على الأقل مرة في الأسبوع والتقليل من استهلاك الملح والكربوهيدرات البسيطة.في الوقت نفسه، حذرت الطبيبة من التدخين، موصية بضرورة تقليل عدد السجائر التي يدخنها الشخص يوميًا، كما أشارت إلى ضرورة تعلم...
المناطق_متابعاتوقالت الطبيبة في حديث لموقع “Gazeta.Ru” الروسي: “يمكن ممارسة التمارين الهوائية Aerobic exercise مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمدة 30-60 دقيقة يوميًا ولمدة خمسة أيام على الأقل أسبوعيا”. أخبار قد تهمك «الأرصاد»: مكة المكرمة الأعلى حرارة بـ42 درجة.. والسودة الأدنى اليوم 14 أكتوبر 2023 - 12:33 مساءً شاهد.. عملية انتشال صعبة لفتى فلسطيني من تحت الأنقاض في غزة.. يخرج ليجد نفسه قد أصبح وحيداً بعد رحيل جميع أفراد عائلته بالقصف 14 أكتوبر 2023 - 12:11 مساءًوأضافت: “المهم هو الحركة والتقليل من فترات الجلوس والخمول البدني. كما يجب ألا ننسى التجوال في الهواء الطلق”. ولفتت الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا، الانتباه إلى دور النظام الغذائي الصحي، وتنصح باتباع النظام الغذائي لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، والتقليل من تناول الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون غير المشبعة، والإكثار...
نفذت وزارة الداخلية السعودية، حكم الإعدام بسعودي أدين بجريمة قتل، بعد بلوغ أولاد الضحية سن الرشد. وذكرت الداخلية السعودية في بيان لها، "أن الإعدام قصاصا تم تنفيذه بالجاني نائف بن عبد العزيز بن عايض السالمي الجحدلي أمس الأربعاء في منطقة مكة المكرمة". وكان الجحدلي بحسب الداخلية السعودية قتل أقر بقتله المواطن السعودي سعد بن مستور بن جميع السالمي، بإطلاق النار عليه ما أدى لوفاته على الفور". وأوضحت الوزارة، "أن المحكمة قصت بالإعدام على الجحدلي قصاصا، لكن تأجل التنفيذ لحين بلوغ اولاد الضحية القصر سن الرشد، حيث طالبوا بعد بلوغهم مع بقية الورثة باستيفاء القصاص، وأيّد الحكم من محكمة الاستئناف ومن المحكمة العليا، وصدر أمر ملكي بإنفاذ ما تقرر شرعاً وأيّد من مرجع". وتتصدر السعودية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—أعلنت وزارة الداخلية السعودية، الأربعاء، تنفيذ حكم الإعدام بحق مواطن أدين بجريمة قتل مواطن سعودي آخر وذلك بعد بلوغ أولاد المقتول (القصّر) سن الرشد. جاء ذلك في بيان للداخلية السعودية ورد فيه: "أقدم نائف بن عبد العزيز بن عايض السالمي الجحدلي - سعودي الجنسية - على قتل سعد بن مستور بن جميع السالمي الجحدلي - سعودي الجنسية -، وذلك بإطلاق النار عليه مما أدى إلى وفاته". وأوضحت: "بفضل من الله تمكّنت الجهات الأمنية من القبض على الجاني المذكور وأسفر التحقيق معه عن توجيه الاتهام إليه بارتكاب جريمته، وبإحالته إلى المحكمة المختصة صدر بحقه صك يقضي بثبوت إدانته بما نسب إليه، والحُكم بقتله قصاصاً، وتأجيل التنفيذ إلى حين بلوغ ورشد القصر من ورثة المقتول ومطالبتهم مع بقية...
قال الدكتور عمرو حسن مستشار وزير الصحة والسكان لشئون السكان وتنمية الأسرة ، أستاذ أمراض النساء والتوليد جامعة القاهرة أنه لا شك أن من أكبر نعم الله على خلقه هو الإحساس بالأمومة والأبوة، وقد قال تعالى: "المال والبنون زينة الحياة الدنيا" ولا شك أن كل إنسان، رجلًا كان أو امرأة يتطلع إلى الإنجاب ليستمتع بالحياة وبالعمل وتهون عليه مصاعبها ومشاقها من أجل الهدف السامي وهو رعاية الأسرة أي رعاية الزوجة والأبناء. وقال حسن إن الإنجاب حق من حقوق الإنسان ولا يمكن إطلاقًا أن يحرم شخص من هذا الحق لأي سبب من الأسباب.. إلا أنه يجب أن نعلم أن الطفل الذي نرجوه هو الطفل السليم الذي يتمتع بصحة جيدة وبدرجة عالية من الذكاء والقدرات والمهارات.. أما الطفل المريض السقيم فلا شك...
العمر أحد العوامل الرئيسية في تطور الأمراض الخطيرة، فكلما كبر الشخص، زادت احتمالية أن يبدأ في المعاناة من أمراض معينة، وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تضعف صحة الجسم ومرونته بعد 50 عامًا، كما ذكر المعالج خوخريف في مقابلة مع موسكو 24. مع التقدم في السن، يتآكل الجسم، وهناك ميل لجميع أنواع العمليات الالتهابية بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الشخص يدخن، يتحرك قليلا، ويشرب الكحول، فإنه يدمر نفسه أكثر، وأوضح الطبيب عن تدهور الصحة في مرحلة البلوغ. أوضح خوخريف الأمراض الخطيرة التي تبدأ في الحدوث بشكل متكرر بعد 50 عامًا (أطلق المعالج على هؤلاء اسم مرض السكري وارتفاع ضغط الدم) وهنا قائمتهم:السكرينقص تروية القلبمشاكل البروستاتامشاكل في الكلىمرض مفرط التوترسرطان.وأكد الدكتور خوخريف أن طريقة الحفاظ على صحة جيدة لا تتمثل فقط في التخلي عن...
حدّد قانون الخدمة المدنية ،شروط طلب الموظف الخروج على المعاش بعد تجاوزسن الـ 50.في هذا الصدد، نصت المادة 70 من قانون الخدمة المدنية على أنه يحق للموظف الذى جاوز سن الـ 50 عامًا من عمره، أن يطلب إحالته للمعاش المبكر ما لم يكن قد اتخذت ضده أي إجراءات تأديبية، ويتعين على الوحدة العامل فيها الاستجابة لهذا الطلب، وتنظم ذلك اللائحة التنفيذية للقانون، وفى هذه الحالة تُسوى حقوقه التأمينية على النحو الآتى: - إذا لم يكن الموظف الراغب في الخروج على المعاش المبكر قد جاوز سن الـ55 وجاوزت مدة اشتراكه في نظام التأمين الاجتماعي 20 عامًا، ومضى على شغله للوظيفة أكثر من سنة، فيعتبر مُرقى إلى الوظيفة التالية لوظيفته من اليوم السابق على تاريخ إحالته للمعاش، وتُسوى جميع حقوقه التأمينية بعد...
صراحة نيوز – عند بلوغ الأربعين يتغير الكثير في حياتنا، فبينما نصبح أكثر حكمةً ووعياً، يمكن أن يتسلل التغيير إلى الهرمونات، التي تؤثر بدورها على الوزن فتزيده.ومن المهم معالجة المشكلة قبل أن يرتفع وزنك إلى مستوى أعلى، ورغم أنه لا يمكنكِ منع زيادته مع مرور السنين، فإنه يمكنكِ التحكم في كيفية إدارة وزنك بكل مرحلة، وتذكري أن الحفاظ على الوزن المثالي ليس مهماً لمظهركِ الجسدي فحسب، بل إنه مهم للغاية لصحتك العامة، وعافيتك العقلية. تناولي الكربوهيدرات.. لكن اختاريها بحكمة: قد تكون فكرة دمج الكربوهيدرات في نظامكِ الغذائي ليست محبذة، لاسيما مع كل ما نسمعه عنها، لكن ليست كل الكربوهيدرات سيئة. ففي واقع الأمر، هناك بعض الكربوهيدرات الصحية لفقدان الوزن، التي ستدعم جهودكِ إلى الحد الأقصى. والهدف هنا هو “إرضاء الرغبة...
أثار انتقال الفرنسي أنتوني موديست إلى النادي الأهلي خلال انتقالات الصيف الجاري ، حالة من الجدل وعدم القبول من البعض ، باعتبار أن اللاعب يبلغ من العمر 35 عامًا ، الأمر الذي يجعله على وصفهم قليل العطاء مع ناديه ولا يمتلك فرص الاستمرارية في الملاعب. الجمعة المقبل .. الأهلي في مواجهة مرتقبة أمام اتحاد العاصمة بالسوبر الأفريقي وتستعرض الوفد أبرز اللاعبين في تاريخ الكرة المصرية الذين تألقوا في عمر الـ 30 وخاصة بعد تخطيهم الـ 35.- انتقال التوأم حسام وإبراهيم حسن إلى الزمالك عام 2000 في عامهم الـ 34 بعد مسيرة دامت مع الأهلي قرابة الـ 20 عام في مرحلة الناشئين والفريق الأول ، وشهدت فترة الثنائي مع الزمالك تألقًا لافتًا وحصد العديد من الألقاب المحلية والقارية.- محمود عبد...
الفنان أشرف عبد الباقي، تصدر الفنان أشرف عبد الباقي، التريند خلال الساعات الماضية بعد أن أتم سن ال 60 عام، حيث لفت الفنان انتباه الجماهير بعد أن شاركهم الاحتفال بعيد ميلاده. الاحتفال بطريقة كوميديةالفنان أشرف عبد الباقي أشرف عبد الباقي، واحتفل الفنان أشرف عبد الباقي مع الجمهور ونشر عبر حسابه الرسمي على منصة «إنستجرام»، مقطع فيديو يجمع له لقطات من أعماله الفنية، على مدار 37 عامًا، وهذه اللقطات منذ وقوفه على خشبة المسرح مع الفنان الراحل محمود عبد العزيز، في مسرحية «خشب الورد» عام 1986، وحتى الآن. وكتب الفنان وعلق قائلًا: «أصبحت اليوم 60 عامًا، ورغم أن رقم 60 مخيف، إلا أني لم أشعر بالخوف، أو أي شيء آخر».واستمر عبدالباقي في الحديث وتمنّى لنفسه ومتابعيه، أن يعيشوا حياتهم وسط الصحة والستر، بمناسبة...
أميرة خالد يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة الجسم. 1- الفاصوليا والبقوليات مع الاقتراب من سن الخمسين يزداد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، لذلك تعد إضافة البقول الجافة إلى النظام الغذائي طريقة مثالية لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. 2- دقيق الشوفان الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان “بيتا غلوكان”، التي تساعد في إزالة الكوليسترول من الجسم ومنعه من البقاء في الشرايين. ويُوصى باستهلاك ما لا يقل عن ثلاثة غرامات من الألياف القابلة للذوبان بشكل يومي لتقليل الكوليسترول بنسبة 5% أو 10%. كما أظهرت دراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الشوفان بكميات كبيرة يعيشون لفترة أطول مقارنة بغيرهم. 3- التفاح وتوفر كل حبة تفاح ما لا يقل عن خمسة غرامات من الألياف. كما يحتوي التفاح على...
يشيخ دماغ الإنسان مع تقدم العمر ويفقد نشاطه وقدراته السابقة. ولكن توجد طرق للوقاية من هذه العملية. ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي، إلى أن إضافة بعض المواد الغذائية إلى النظام الغذائي بعد سن الخمسين يبطئ هذه العملية. وهذه المواد هي: - الأسماك البحرية الدهنية ووفقا له، للحصول على العناصر المغذية ودعم عمل الدماغ يجب تناول أسماك مثل سمك السلمون أو الماكريل 3- 4 مرات في الأسبوع لأن هذه الأسماك هي مصدر رئيسي لأحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة الضرورية لأغشية الخلايا. كما أن هذه الأسماك هي مصدر فيتامين D وهذه مواد ضرورية أيضا لعمل الجهاز العصبي المركزي. - منتجات الألبان والحبوب يحذر الخبير من الالتهابات واضطراب عمل الأمعاء، لأنها تسبب اضطراب وظائف الدماغ وتسرع شيخوخته وتزيد من احتمال الإصابة...
تستطيع الاطعمة والحبوب والألبان السيطرة على علامات التقدم في السن ومنح جسم الأنسان المزيد من الطاقة والحيوية والنشاط بعد سن الخمسين. ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي، إلى أن إضافة بعض المواد الغذائية إلى النظام الغذائي بعد سن الخمسين يبطئ هذه العملية. وهذه المواد هي: - الأسماك البحرية الدهنية ووفقا له، للحصول على العناصر المغذية ودعم عمل الدماغ يجب تناول أسماك مثل سمك السلمون أو الماكريل 3- 4 مرات في الأسبوع لأن هذه الأسماك هي مصدر رئيسي لأحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة الضرورية لأغشية الخلايا. كما أن هذه الأسماك هي مصدر فيتامين D وهذه مواد ضرورية أيضا لعمل الجهاز العصبي المركزي.- منتجات الألبان والحبوبيحذر الخبير من الالتهابات واضطراب عمل الأمعاء، لأنها تسبب اضطراب وظائف الدماغ وتسرع شيخوخته وتزيد من احتمال الإصابة بالاكتئاب. لذلك يجب...
كشف طبيب الأورام الروسي يفغيني تشيريموشكين إن خطر السرطان يزداد إلى حد كبير بعد بلوغ الإنسان عامه الخمسين، وأوصى بإجراء الفحوص الدورية للوقاية من هذا المرض الخبيث.وأشار يفغيني تشيريموشكين في حديث أدلى به لموقع NEWS.ru إن عمر الإنسان يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.وأوضح قالا:" "يزداد خطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، مضيفا أنه في هذا العمر من المهم الخضوع لفحوصات وقائية منتظمة".وحسب الطبيب، فإن الخطر يرتبط بضعف التحكم المناعي والتغيرات التي تحدث نتيجة بلوغ العمر المتقدم في جسم الإنسان.بالإضافة إلى العمر، يمكن أيضا، حسب الطبيب، أن يساهم في تطور الأورام الخبيثة التغييرات في البيئة الخارجية، أي تغيير المناخ أو مكان الإقامة.وكان موقع KP.RU الإلكتروني قد ذكر في وقت سابق الأعراض المبكرة لسرطان المعدة....
حذر طبيب أورام من إن خطر السرطان يزداد إلى حد كبير بعد بلوغ الإنسان عامه الخمسين، موصيًا بإجراء الفحوص الدورية للوقاية من المرض الخبيث. نقص الألياف في النظام الغذائي يسبب خطر الإصابة بثلاثة أنواع من السرطان فحوصات طبية ضرورية بعد سن الـ50 للوقاية من السرطانووفقًا لما ذكرهة موقع "كومسومولسكايا برافدا"، أشار الطبيب إلى إن خطر الإصابة بالسرطان يزداد لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، مشددًا على أنه في هذا العمر من المهم الخضوع لفحوصات وقائية منتظمة، تجنبًا للإصابة به.فحوصات طبية ضرورية بعد سن الـ50 للوقاية من السرطانوأَضاف الطبيب إن خطر الإصابة بالسرطان، يرتبط بضعف التحكم المناعي والتغيرات التي تحدث نتيجة بلوغ العمر المتقدم في جسم الإنسان، بالإضافة إلى البيئة الخارجية، أي تغيير المناخ أو مكان الإقامة، فهو...
قال طبيب الأورام الروسي يفغيني تشيريموشكين إن خطر السرطان يزداد إلى حد كبير بعد بلوغ الإنسان عامه الخمسين، وأوصى بإجراء الفحوص الدورية للوقاية من هذا المرض الخبيث. قال طبيب الأورام الروسي يفغيني تشيريموشكين في حديث أدلى به لموقع NEWS.ru إن عمر الإنسان يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.وأوضح قالا:" "يزداد خطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، مضيفا أنه في هذا العمر من المهم الخضوع لفحوصات وقائية منتظمة". إقرأ المزيد علامة هامة لسرطان البنكرياس تظهر في 86% من الحالات! وحسب الطبيب، فإن الخطر يرتبط بضعف التحكم المناعي والتغيرات التي تحدث نتيجة بلوغ العمر المتقدم في جسم الإنسان.بالإضافة إلى العمر، يمكن أيضا، حسب الطبيب، أن يساهم في تطور الأورام الخبيثة التغييرات في البيئة الخارجية، أي...
كشف صانع المحتوى وخبير التمارين الرياضية “الكابتن أبو معاذ” عن مشروب طبيعي يُعتقد أنه يساعد في توسع الشرايين وزيادة القدرة الجنسية.في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على تطبيق “تيك توك”، شرح أبو معاذ كيفية صنع هذا المشروب السحري.حيث قال: “نأخذ نسب متساوية من اللوز النيئ والرمان والبطيخ ونخلطهم جيداً ونتناولهم مرتين في الأسبوع”.وأوضح أن هذا المشروب ليس فقط لتحسين القدرة الجنسية، بل يقوي أيضاً التركيز ويزود الجسم بالأكسجين، وبالتالي يُحسِّن صحَّة البشرة ويُعزِّز الأداء الرياضي.يعتبر اللوز النيء مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، أما الرمان فهو غني بمضادات الأكسدة ومفيد لصحة القلب.
تناول مجموعة من الأطعمة يأتي بنتائج عكسية، صورة رمزية. مع التقدم في العمر، تبدأ قوة جسم الإنسان في التراجع بشكل ملحوظ، إذ يجد المرء صعوبة في القيام بعدة أشياء اعتاد القيام بها سابقا ومن دون مشاكل تذكر. كما أن فقدان الوزن يصبح أمرا أكثر صعوبة مع التقدم في العمر، حسب ما توصلت إليه دراسات سابقة. وهناك مجموعة من الأطعمة التي تأتي بنتائج عكسية، وتزيد من وزن الإنسان عند تناولها بشكل متكرر. وتشير مجلة "فوكوس" الألمانية أن هناك مجموعة من الأطعمة، التي يجب التوقف عن تناولها عند بلوغ الشخص الأربعين من عمره، لاسيما أن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ مع التقدم في العمر. مختارات أسرار الحصول على جسم رشيق بعد سن الخمسين! الأخطار الخمسة الأكبر على صحتنا وسبل الوقاية منها القهوة وحساسية...
وفقا للدكتور ميخائيل بولويكتوف أخصائي طب الأعصاب، بعد سن الأربعين يزداد خطر الإصابة بالأرق، مشيرا إلى خطورة اضطرابات النوم في هذا العمر وطرق معالجتها. ويشير الطبيب في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن خطر الإصابة بالأرق يزداد بعد سن الأربعين، و كقاعدة عامة، اضطراب النوم يرافقه الاكتئاب أو القلق.ويقول: "إذا كان الشخص يعمل خلال عقود من الزمن بإيقاع متوتر، فقد يعطل شيء ما في جهازه العصبي. وقد يتبين أن هذا الشيء هو النوم. لذلك، يزداد خطر اضطراب النوم عند الأشخاص بعد سن الأربعين. وغالبا ما تكون أشكال الأرق مختلفة. وثمة فقط 12 بالمئة من حالات الأرق تحدث من غير سبب أي تكون "نقية". وعموما يصاحب الأرق القلق والاكتئاب". إقرأ المزيد طبيب أعصاب: قلة النوم قد تسبب نوبات قلبية وجلطة دماغية...
خصص برنامج مساء دي أم سي المذاع على قناة دي أم سي فقرة خاصه للحديث عن نماذج حققوا نجاحات بعد سن الـ60. وقال نبيل أيوب، إنه عمل في مجال الإعلانات وعروض الأزياء، منذ عامين ونصف، متابعا: كنت أعمل في مجال السياحة في البداية.واسترسل: ابني قام بتصويري ورفعهم على صفحات السوشيال ميديا، وتفاجأت أن تلك الصور حازت على إعجاب الكثير من المواطنين. من جانبه أشار نبيل كمال باحث قانوني، إلى أنه كان يرغب في استكمال دراسته والحصول على الماجيستير والدكتوراه، متابعا: كنت حاصل فقط على الثانوية العامة وتوقفت عن التعليم لمدة 30 عاما.
خصص برنامج مساء دي إم سي، المذاع على قناة دي إم سي، فقرة بعنوان «العمر مش مجرد رقم.. حكايات التميز بعد سن الـ60»، إذ قال ممدوح بكار، مدرب فنون قتالية، إن طوال حياته وهو يعمل في مجال الرياضة ولكن اتجه إلى الرياضة القتالية وعمره 49 عاما. «ممدوح»: أمارس الرياضة منذ سنوات وأضاف ممدوح بكار، خلال البرنامج: «منذ سنوات عديدة وأنا أمارس الرياضة وتدربت كاراتيه، وفي عام 2006 بدأ اتحه لمسار الفنون القتالية». وتابع ممدوح بكار: «طوال حياتي وأنا رياضي واهتم بممارسة الرياضة، وابنتي نشرت فيديو لي خلال ممارسة الفنون القتالية ولاقى إعجاباً كبيراً ». فيما قالت الحاجة نبيلة بلبل الشرقية، إنها كانت تذهب مع والدتها إلى الغيط وعمرها 10 سنوات وكانت تعمل بـ4 جنيهات في الغيط، متابعة :«كنا نزرع...
#سواليف بعد الخمسين من العمر تبدأ #عمليات #شيخوخة #الجسم التي لا رجعة فيها، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي وتفاقم #الأمراض المزمنة. وتشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن المواد الغذائية التي يتناولها الإنسان تؤثر جدا في هذه العملية. لذلك، وفقا لها، بعد الخمسين من العمر يجب إجراء تغيير جذري في النظام الغذائي. مقالات ذات صلة جلطة الدماغ قد تصيبك ولا تعلم …احذر! 2023/08/16 بعد سن الخمسين يمكن أن تتفاقم بعض الأمراض بسبب #التغذية، مثل السمنة وارتفاع مستوى ضغط الدم وتطور تصلب #الشرايين. كما يزداد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. وللوقاية من هذه الأمراض يجب الحد من تناول اللحوم المقلية والحلويات والزيوت السيئة والأطعمة المحتوية على سمن نباتي. ومن جانب آخر يمكن تحسين...
أميرة خالد أوضحت دراسة يابانية جديدة العلاقة بين حمل المرأة في سن متقدم ووفيات الأمهات، ولفتت إلى زيادة في مضاعفات الحمل، وكذلك في خطر وفاة الأم بالسكتة الدماغية النزفية. وأكدت نتائج الدراسة أن الحمل بعد الـ 40 قد أدى إلى زيادة المضاعفات، مثل الحاجة إلى عملية قيصرية، وزيادة خطر عدم كفاءة عنق الرحم، وتسمم الحمل، وانفجار كيس الماء قبل الأوان، والولادة المبكرة، وسكري الحمل، وانزياح المشيمة. وتضمنت البيانات أن جميع وفيات الأمهات في اليابان بين عامي 2010 و2020، وتبين أن السبب الأكثر شيوعاً لوفيات الأمهات فوق سن الـ 40 هو السكتة الدماغية النزفية. وارتبطت معظم الوفيات الناجمة عن هذه السكتة بتسمم الحمل. ودعت الدراسة إلى مراقبة النساء الحوامل اليابانيات والآسيويات فوق سن الـ 40، لوجود خطر تطور السكتة الدماغية النزفية...
تحدث الكابتن محمد طه، لاعب كمال أجسام بعد الـ 50 عاما، عن تفاصيل عودته للرياضة فى سن كبير، قائلا: "عدت بعد سن الـ 50 لممارسة رياضة كمال الأجسام، وتحديت نفسي والجميع، ووصلت لأعلى مستوى، والرياضة أعادتنى 20 عاما للوراء.وأكمل “محمد طه” خلال حواره ببرنامج “من مصر” المذاع على قناة “سي بي سي”: أقلعت عن الرياضة لمدة 23 سنة بسبب الإصابة، ولكني عدت لممارسة الرياضة، واجتهد فى عملى والتمارين لتحقيق تلك الخطوة، متابعا: واجهت الانتقادات والناس قالو لي بعدما شاب ودوه الكتاب.واسترسل:"رديت عليهم بالفعل وليس بالكلام، وحاليا أنا مؤهل للبطولة العربية وبإذن الله بعد 3 أشهر هكسر الدنيا فى البطولة العربية.. عندى أمل وعزيمة".ووجه عدة نصائح للمواطنين، قائلا:"العمر مجرد رقم وأنصحم بممارسة الرياضة أفضل من الجلوس على المقهى، والالتزام بنظام غذائي". ...
قال الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن العقيقة هي ما يُذبح عن المولود شكرًا لله تعالى بنية وشرائط مخصوصة وتسمى نسيكة أو ذبيحة وهي سُنة مؤكدة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم-.أوضح «وسام» عبر البث المباشر بالصفحة الرسمية لدار الإفتاء بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، في إجابته عن سؤال: « وهل يمكن ذبح العقيقة في أي وقت بعد بلوغ ابنتي؟»، أنه لا مانع من ذبح عقيقة المولود بأي وقت حتى ولو كان بعد البلوغ، منوهًا بأنه أيضًا يجوز للمُسلم أن يذبح عقيقة عن نفسه، إذا علم أن أبيه لم يتيسر له أن يعق عنه. أضاف أنه ذهب الفقهاء إلى استحباب كون الذبح في اليوم السابع من الولادة ، فإذا تم تأخيرها لليوم العاشر لضرورة وانتظار اجتماع الأهل،...
يعاني الكثيرون من هشاشة العظام مع تقدمهم في العمر، وتتسبب فيها عدة عوامل من أهمها الغذاء ، وعلى الرغم أن التهاب المفاصل هو أكثر شيوعًا، وغالبًا يحدث في مفاصل اليدين والوركين والركبتين، فمع التقدم بالعمر يبدأ غضروف المفصل في الانهيار، ويبدأ العظم الأساسي في التغير، عادة ما تتطور هذه التغييرات ببطء وتزداد سوءًا بمرور الوقت، يمكن أن يسبب الألم والتصلب والتورم، وفي بعض الحالات يتسبب في العجز، ويصبح البعض غير قادرين على القيام بالمهام اليومية أو العمل.فما هي الأغذية التي ينصح بها الخبراء للحفاظ على صحة العظام؟لذلك نرصد في هذا التقرير وفقاً لموقع"Medicalxpress" نصائح للحفاظ على صحة العظام مع التقدم بالعمر وتجنب آلام المفاصل بعد سن الاربعين .. توابل ممنوع تناولها أثناء الحمل .. قد تسبب فقدان الجنين...
بعد سن الأربعين قد تحدث تغيرات في خصائص ونمط الدورة الشهرية للنساء، ومن بين هذه التغيرات قد تكون زيادة في غزارة الدورة الشهرية، وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الزيادة في غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، ومنها:اقرأ ايضاًهل المشروبات الغازية تؤثر على الدورة الشهرية؟أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعيناقتراب سن انقطاع الطمث "اليأس" حيث يبدأ معظم النساء في الشعور بتغييرات في دوراتهن الشهرية بالقرب من سن الانقطاع، الذي يحدث عادة بين سن 45 و 55، وقد تصبح الدورات غير منتظمة وتتغير في شدتها ومدتها.تغيرات في الهرمونات مع اقتراب سن الانقطاع، يحدث تغيير في إنتاج الهرمونات الجنسية، مثل الاستروجين والبروجستيرون، وهذه التغيرات الهرمونية قد تؤدي إلى تقلبات في دورات الحيض وتزيد من غزارتها.تغيرات في البطانة الرحمية وقد تتراكم طبقات من...
شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن نصائح للمرأة بعد سن الثلاثين أهمها التغذية وممارسة الرياضة، بعد عمر الثلاثين تحتاج المرأة إلى الاهتمام بنفسها وبصحتها بشكل جيد، ولهذا يمكنك الاطلاع على أهم النصائح للمرأة بعد سن الثلاثين.أفضل .،بحسب ما نشر النيلين، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات نصائح للمرأة بعد سن الثلاثين.. أهمها التغذية وممارسة الرياضة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. نصائح للمرأة بعد سن الثلاثين.. أهمها التغذية وممارسة... بعد عمر الثلاثين تحتاج المرأة إلى الاهتمام بنفسها وبصحتها بشكل جيد، ولهذا يمكنك الاطلاع على أهم النصائح للمرأة بعد سن الثلاثين. أفضل النصائح للمرأة بعد سن الثلاثين يوجد نصائح للنساء بعد سن الثلاثين يمكن اتباعها، والتي ذكرت في تقرير على موقع “Select Health” كما...
متفرقات، أبرزها الكافيين أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا،أبرزها الكافيين أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا صوره أرشيفيه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أبرزها الكافيين .. أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أبرزها الكافيين .. أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ... أبرزها الكافيين .. أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا صوره أرشيفيه نصح أخصائيين التغذية العلاجية، الأشخاص الذين أعمارهم تخطت الخمسين بضرورة تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء، مشيرة إلى تناول البروتين الخفيف مثل الدجاج أو لحم السمان، من أجل الحفاظ على سلامة البشرة، لأنها تشيخ بسبب نقص تناول...
المرأة والمنوعات، تعرف على حمية الكيتو اليابانية وفوائدها بعد سن 50،iل سمعت عن نظام كيتو الغذائي من قبل؟ أنه حمية غذائية يابانية تساعد على فقدان الوزن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على حمية الكيتو اليابانية وفوائدها بعد سن 50، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرف على حمية الكيتو اليابانية وفوائدها بعد سن 50 iل سمعت عن نظام كيتو الغذائي من قبل؟ أنه حمية غذائية يابانية تساعد على فقدان الوزن الزائد وخاصة لما بعد سن الخمسين، يطلب منك هذا النظام اليابانى، إجراء تغييرات كبيرة على عاداتك الغذائية اليومية. هذا البرنامج عالي الدهون ومنخفض البروتين يحد بشكل كبير من الكربوهيدرات، بما في...
هن، 6 نصائح للسيدات تساعدك على البقاء بصحة جيدة بعد سن الـ40،علاقات و مجتمع بحلول فترة الأربعينيات لابد أن تنتبه السيدات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 نصائح للسيدات تساعدك على البقاء بصحة جيدة بعد سن الـ40، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 6 نصائح للسيدات تساعدك على البقاء بصحة جيدة بعد سن... علاقات و مجتمع بحلول فترة الأربعينيات لابد أن تنتبه السيدات إلى بعض العادات وأساليب الحياة اليومية التي من شأنها أن تؤثر على صحتها في هذه الفترة العمرية، التي تعد من أكثر المراحل المليئة بالأحداث الحياتية مثل التغيرات الهرمونية للمرأة. وعرض موقع «إيت ذس نوت ذات» بعض...
صحة وطب، للنساء بعد سن الـ50 نصائح لحماية صحتك من الأمراض اعرفيها،عند بلوغ النساء سن الـ50 تحتاج للعديد من النصائح الصحية للحفاظ علي أجسامهم من الإصابة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للنساء بعد سن الـ50.. نصائح لحماية صحتك من الأمراض اعرفيها ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للنساء بعد سن الـ50.. نصائح لحماية صحتك من الأمراض... عند بلوغ النساء سن الـ50 تحتاج للعديد من النصائح الصحية للحفاظ علي أجسامهم من الإصابة بالأمراض، لأن هذه الفترة تعد حرجة بسبب إنقطاع الدورة الشهرية لدي الكثيرات، وهذا الأمر يعرضهن لمشاكل كثيرة، ووفقا لموقع "healthline" الذي قدم بعض النصائح الغذائية للنساء بعد سن الـ50، والهدف...
عمّان- نادرا ما يتحدث الناس عن فوائد إنجاب طفل بعد سن الـ35. وبدلا من ذلك، غالبا ما نسمع فقط عن المخاوف بشأن الحمل في عمر متقدّم نسبيا، وهذا منطقي لأن معرفة أن لدينا ساعة بيولوجية موقوتة قد تكون مخيفة حقا. ومع ذلك، يرى خبراء أن هناك فوائد محتملة لإنجاب طفل بعد سن الـ35، وفي حين لا يوجد وقت واحد مناسب للحمل، قد يكون هناك عدد من المزايا لتأجيل الأبوّة. جاهزية نفسية ومعنوية يرى المتخصص في الطب النفسي الدكتور عامر الرواجفة أن "مقوّمات ومستلزمات إنشاء أسرة وإنجاب الأبناء تزايدت مقارنة بالعقود السابقة، لا سيما في ظل الضغوط المادية المتزامنة مع تعدد المتطلبات الحياتية اليوم. وجميع هذه العوامل قد تكون أسبابا رئيسة في تأخر متوسط عمر الزواج، ومن ثم التأخر في إنجاب...
هن، كاتي تحترف الغطس بعد سن الأربعين وتروج للسياحة بـ3 لغات حققت حلمي،علاقات و مجتمع لا يهم العمر إذا كان القلب ما .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «كاتي» تحترف الغطس بعد سن الأربعين وتروج للسياحة بـ3 لغات: حققت حلمي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. «كاتي» تحترف الغطس بعد سن الأربعين وتروج للسياحة بـ3... علاقات و مجتمع لا يهم العمر إذا كان القلب ما يزال شابَا، كلمات جسدتها كاتي ظريف، وعبرت عنها برشاقتها ولياقتها البدنية، في كل رحلة غطس جابت فيها قاع البحار، سواء في الظلام الدامس ليلاً، أو تحت أشعة الشمس نهارا، فلم يعيقها عن تلك الهواية...
اخبار aljaras، بريطانيا ترفع سن الزواج لا زواج للقاصرات بعد الآن!،رفعت إنجلترا وويلز سن ال زواج بعد إصدار قانون جديد، يسعى لمنح حماية أكبر للأطفال .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بريطانيا ترفع سن الزواج.. لا زواج للقاصرات بعد الآن!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بريطانيا ترفع سن الزواج.. لا زواج للقاصرات بعد الآن! رفعت إنجلترا وويلز سن الزواج بعد إصدار قانون جديد، يسعى لمنح حماية أكبر للأطفال المعرضين للخطر. القاصرون الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و17 عامًا، باتوا ممنوعين من الزواج بحكم القانون في إنجلترا وويلز. وفقًا لقانون الزواج والشراكة المدنية، الذي يحدد العمر الأدنى للزواج، أصبح استغلال الأطفال الضعفاء عبر...
مرأة، هبة قطب تكشف طرق انتعاش العلاقة الزوجية بعد سن الخمسين،نشرت الدكتورة هبة قطب استشاري الصحة الجنسية والعلاقات الزوجية فيديو جديدا عن العلاقة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هبة قطب تكشف طرق انتعاش العلاقة الزوجية بعد سن الخمسين ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هبة قطب تكشف طرق انتعاش العلاقة الزوجية بعد سن الخمسين نشرت الدكتورة هبة قطب استشاري الصحة الجنسية والعلاقات الزوجية فيديو جديدا عن العلاقة الزوجية في سن الخمسين.وقالت قطب هناك الكثير من الشائعات عن مرحلة العلاقة الزوجية في سن الخمسين بسبب المشاكل الصحية التي يمكن أن تواجه الزوج أو الزوجة ولكن لم ينته تماما بينهما العلاقة الحميمية.وأشارت قطب...
رغم بلوغه 36 عاما، لا يزال النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي يحقق الأرقام القياسية ويتصدر القوائم الكروية بأرقامه وألقابه وجوائزه الفردية وحتى بقيمته السوقية. ويتصدر ميسي -الذي احتفل بعيد ميلاده يوم 24 من الشهر الجاري- قائمة أغلى اللاعبين قيمة سوقية لمن بلغ 36 عاما وما فوق، واللافت أن ميسي في المقدمة بفارق كبير عن صاحب المركز الثاني النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو (قائد فريق النصر السعودي) . واللاعبون العشرة الأعلى قيمة سوقية حسب "ترانسفير ماركت" الأرجنتيني ميسي (36 عاما) باريس سان جيرمان: 45 مليون يورو البرتغالي رونالدو (38 عاما) النصر السعودي: 15 مليون يورو الكرواتي لوكا مودريتش (37 عاما) ريال مدريد: 10 ملايين يورو الألماني مانويل نوير (37 عاما) بايرن ميونخ: 7 ملايين يورو الإسباني سيرجيو راموس (37 عاما) سان جيرمان: 6...
والد إيلون ماسك: فوز ترامب برئاسة أمريكا يحل صراعات الشرق الأوسط