يعد السمسم من أهم البذور التي تمد جسم المرأة بالعديد من الفوائد الصحية كما أنه يساعد فى علاج الأمراض وينصح الكثير من الأطباء والباحثين بتناول المرأة للسمسم وخاصة بعد سن الـ 30، فيجب على كل امرأة أن تتناول ملعقة سمسم يوميا لما سوف يعود عليها من فائدة كبيرة.

ونقدم لكم بعض فوائد السمسم للنساء، ومنها: 

1) يساعد فى فقدان الوزن: 

يؤدي تناول ملعقة من بذور السمسم يوميا على التحكم بالشهية وزيادة معدل الأيض مما يؤدي للشعور بالشبع وعدم تناول الطعام بكثرة وبالتالي يساعد فى خسارة الوزن.

 

2) يعالج تكيس المبايض:

عندما تبلغ المرأة عمر الـ٣٠ تصبح معرضة لتكيسات المبايض بشكل كبير وبالتالي يجب أن تتناول بذور السمسم حيث أنه غنى بالزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبروتين، مما يساعد فى زيادة مستوى الأنسولين وتنظيم الهرمونات، وبالتالي يساعد علاج تكيس المبايض بشكل كبير.

3) تنظيم الدورة الشهرية:

تعانى الكثير من النساء من اضطراب الدورة الشهرية ولكن تناول السمسم يساعد في انتظام الدورة الشهرية وذلك بسبب القشور الموجودة على بذوره والتي تتحكم في إنتاج الهرمون الزائد.

4) يكافح الشيخوخة:

تناول بذور السمسم يساعد فى مكافحة الشيخوخة حيث أنه يحتوى على مضادات الأكسدة وإزالة السموم من الجسم مما يجعل البشرة أكثر صحة ونضارة.

5) يمنع تساقط الشعر: 

يقضى تناول السمسم على تساقط الشعر ويعزز النمو وذلك لأنه يحتوى على الكثير من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الشعر مثل: الأوميغا 3، والأوميغا 6، والأوميغا 9 التى ساعد بشكل كبير في زيادة نمو الشعر وحمايته من التساقط.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: السمسم فقدان الوزن یساعد فى

إقرأ أيضاً:

خبير استراتيجي: الاحتجاجات الإسرائيلية لن تؤثر بشكل كبير على سياسات نتنياهو العسكرية في غزة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

علق أحمد الياسري رئيس المركز العربي الأسترالي للدراسات الإستراتيجية، على التظاهرات الإسرائيلية ضد حكومة نتنياهو، قائلا: «هذه التظاهرات تمثل ضغطًا داخليًا يعكس انقسامًا حادًا في المجتمع الإسرائيلي بين التيارات اليمينية المتطرفة والمجتمع المدني».
وأضاف الياسري في مداخلة، عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ هذه الاحتجاجات لن تؤثر بشكل كبير على سياسات نتنياهو العسكرية، خاصة فيما يتعلق بالتصعيد في قطاع غزة، حيث يربط رئيس الحكومة الإسرائيلية قراراته بأجندات خارجية، مثل العلاقة مع الولايات المتحدة.
وتابع رئيس المركز العربي الأسترالي للدراسات الإستراتيجية: «سياسة نتنياهو تعتمد على الحفاظ على إسرائيل كدولة قومية أمنية، مما يضعه في مواجهة مع المعارضين الذين يرغبون في رؤية إسرائيل متعددة الأعراق».
وأوضح أن الحكومة الإسرائيلية الحالية تسعى لاستغلال الصراع المستمر لتغطية على الأزمات الداخلية، مثل الخسائر البشرية في غزة، من خلال تقديم ما يسميه "النجاحات العسكرية".
و أشار الياسري إلى أن الوضع في غزة لا يزال يواجه تعقيدات كبيرة، حيث يبقى التوتر قائمًا بين السياسة الداخلية الإسرائيلية والمتغيرات الإقليمية والدولية، لافتًا، إلى أن قرار التصعيد العسكري أو التفاوض قد يتحدد بناءً على التفاعلات السياسية في الولايات المتحدة، لكن حتى الآن لا يبدو أن نتنياهو مستعد للاستماع للمطالب الداخلية أو الدولية بوقف إطلاق النار أو التوصل إلى هدنة.
 

مقالات مشابهة

  • نصائح هامة لتجنب زيادة الوزن عند تناول الكعك
  • عادة مفضلة .. ما هي مخاطر تناول البسكويت مع الشاي؟
  • مختص يحذر من 4 أطعمة أثناء الدورة الشهرية.. فيديو
  • تراجع عمليات الابتزاز الالكتروني في العراق بشكل كبير
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟
  • دون حرمان.. استمتع بحلويات العيد دون زيادة الوزن
  • تناول الطعام بهذا التوقيت سبب في زيادة الوزن
  • فاكهة مفيدة لمرضي النقرس .. علاج طبيعي يقلل من نوباته المؤلمة
  • خبير استراتيجي: الاحتجاجات الإسرائيلية لن تؤثر بشكل كبير على سياسات نتنياهو العسكرية في غزة
  • ماسك: الرسوم الجمركية الجديدة تؤثر بشكل كبير على تسلا