لماذا نخسر الأصدقاء بعد سن الـ25 عاما؟

الفوزان: التعبير عن المشاعر ضرورة لتجنب الأمراض المزمنة .. فيديو

أميرة خالد

حذر الفنان عبدالمجيد الفوزان من أن كتمان المشاعر قد يكون سببًا للعديد من الأمراض التي نشعر بها، مشيرًا إلى أنه كلما كتم الإنسان مشاعره، زاد إفراز هرمونات تؤثر على مستويات السكر والضغط، وتسبب انقباضات في القلب وحتى مشاكل في الأسنان.

ونصح الفوزان بضرورة التعبير عما بداخلنا لتجنب التراكمات التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة.

ويتفق الخبراء في مجال الصحة النفسية على أن كتمان المشاعر وعدم التعبير عنها يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية ونفسية خطيرة.

ويؤدي كتمان المشاعر إلى مشكلات صحية جسدية، مثل ارتفاع ضغط الدم، زيادة مستوى السكر في الدم، انقباضات العضلات، وزيادة ضربات القلب، كما قد تظهر أعراض جسدية أخرى، مثل الصداع، آلام الظهر، ومشاكل في الجهاز الهضمي.

ومن المهم أن ندرك أن التعبير عن المشاعر بشكل صحي يمكن أن يساعد في تجنب هذه المشكلات، وينصح الخبراء بالبحث عن طرق مناسبة للتعبير عن المشاعر، مثل التحدث مع شخص موثوق به، ممارسة التمارين الرياضية، أو الانخراط في أنشطة تساعد على تخفيف التوتر والضغط النفسي.

إقرأ أيضًا

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱۳ ساعة

بعد واقعة الشلاليت.. أستاذ تربوي يحذر من إهانة الطلاب في المدارس

أكد عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة بعد واقعة قيام مدرس بركل الطالبات وإهانتهن تهدد العملية التعليمية. مشيرا إلى أن من أهم ما ينادي به التربويون دائما ضرورة توفير بيئة مناسبة لتعزيز ودعم التعلم. وتتفق هذه الدعوة مع ما تنادي به أحدث النظريات في مجال علم النفس التربوي وهي نظرية التعلم المستند إلى الدماغ. وعليه فإن توجيه الإهانات للطلاب والسخرية منهم تمتد آثاره السلبية لتشمل الجوانب التعليمية والنفسية ومن هذه الآثار السلبية: وأد الإبداع والقضاء عليه في المهد حيث إن أساس ظهور الإبداع...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

جسر الحياة لغزة.. جهود مصرية مستمرة لدعم الفلسطينيين بالمساعدات والعلاج

منذ اندلاع الحرب في قطاع غزة، تواصل مصر جهودها الإنسانية لدعم الفلسطينيين، مقدمةً مختلف أشكال المساعدات الطبية والصحية للمساهمة في تخفيف معاناتهم. وتأتي هذه المساعدات ضمن الدور المصري الريادي في دعم الشعب الفلسطيني، من خلال إرسال القوافل الطبية والإغاثية، واستقبال المصابين للعلاج في المستشفيات المصرية، وتنسيق الجهود مع المنظمات الدولية لضمان استمرارية الدعم الإنساني.ويواصل الجانب المصري يواصل استقبال المصابين والمرضى الفلسطينيين لتلقي العلاج، في ظل استمرار إغلاق الاحتلال للمعابر الفلسطينية للأسبوع الثاني على التوالي، ومنع إدخال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة.المساعدات الإغاثيةتنسق مصر جهودها مع المنظمات الدولية والإغاثية لضمان استمرارية الدعم...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الفوزان: التعبير عن المشاعر ضرورة لتجنب الأمراض المزمنة .. فيديو

أميرة خالد حذر الفنان عبدالمجيد الفوزان من أن كتمان المشاعر قد يكون سببًا للعديد من الأمراض التي نشعر بها، مشيرًا إلى أنه كلما كتم الإنسان مشاعره، زاد إفراز هرمونات تؤثر على مستويات السكر والضغط، وتسبب انقباضات في القلب وحتى مشاكل في الأسنان. ونصح الفوزان بضرورة التعبير عما بداخلنا لتجنب التراكمات التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة. ويتفق الخبراء في مجال الصحة النفسية على أن كتمان المشاعر وعدم التعبير عنها يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية ونفسية خطيرة. ويؤدي كتمان المشاعر إلى مشكلات صحية جسدية، مثل ارتفاع ضغط الدم، زيادة...

الأسبوعقبل ۱ یوم

سمر كشك: الأصدقاء الصالحين مثل المدخرات المالية تطمن وقت الأزمات

أكدت الدكتورة سمر كشك، الاستشارية النفسية، أن طمأنينة القلب تبدأ بإدراك النعم التي تحيط بنا، مشددة على أهمية استرجاع اللحظات الجميلة في حياتنا، ليس فقط عند مواجهة الأزمات، بل حتى في الأوقات العادية. وأوضحت الاستشارية النفسية، خلال حلقة برنامج طمن قلبك، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد، أن الإنسان غالبًا لا يشعر بقيمة ما يملكه إلا بعد فقدانه، مشيرة إلى ضرورة التأمل في النعم المحيطة بنا مثل الصحة، العائلة، الأمان، والأصدقاء الصالحين، تمامًا كما يطمئن الشخص عندما يدرك أنه يمتلك مدخرات مالية تؤمنه من الأزمات. وأضافت أن العلاقات الأسرية...

الأسبوعقبل ۱ یوم

كيف نتغلب على العادات السلبية؟.. محمد المهدي يجيب «فيديو»

قال الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، إن الإنسان يمكنه من خلال الصيام أن يثبت لنفسه قدرته على التغلب على العادات السلبية التي كان يعتقد أنها مستحيلة التغيير، لافتا إلى أن هذا الامتناع المؤقت عن الطعام والشراب، رغم كونه حاجة بيولوجية، يعزز قدرة الفرد على ضبط النفس في أمور أخرى، مثل التوقف عن العادات السيئة أو تعديل السلوكيات غير المرغوبة. وأكد أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة برنامج «راحة نفسية»، المذاع على قناة «الناس»، أن شهر رمضان يعد فرصة عظيمة لتقوية العزيمة والإرادة والصبر، مشيرا...

صدى البلدقبل ۲ یوم

زيادة الدعم النقدي لـ«تكافل وكرامة» 25%.. الفئات المستحقة وشروط الحصول عليه

تستعد وزارة التضامن الاجتماعي لتنفيذ توجيهات القيادة السياسية بزيادة مساعدات تكافل وكرامة بنسبة 25% بداية من شهر أبريل المقبل بشكل دائم ضمن حزمة برامج الحماية الاجتماعية، التى تستهدف الشرائح الأولى بالرعاية خلال شهر رمضان، وعيد الفطر المبارك، تنفيذًا للتكليفات الرئاسية، بالعمل على تحسين الأحوال المعيشية للفئات الأقل دخلاً بالدعم النقدي المباشر.طبقا لتصريحات وزير المالية، ستتم زيادة قيمة الدعم النقدي للمستفيدين ببرنامج «تكافل وكرامة» بنسبة ٢٥٪ اعتبارًا من أبريل 2025 بتكلفة إجمالية بنحو 13 مليار جنيه حتى يونيو 2024 .ونستعرض في سياق التقرير الآتي الفئات المستحقة لدعم تكافل وكرامة وشروط الحصول...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

صور| عروض ترفيهية ومشاركة واسعة في "قرقيعان أجيال" بالظهران

وسط أجواء رمضانية مبهجة، نظّمت جمعية أجيال فعالية قرقيعان أجيال 2025، التي تعدّ الأضخم في المنطقة، بمشاركة واسعة من الأهالي والمتطوعين، وبدعم عدد من الجهات التعليمية والتجارية. وشهدت الفعالية حضور أكثر من 10,000 مشارك وزيارة 170 منزلًا، ما جعلها تجربة فريدة تجمع بين التراث والترفيه والمشاركة المجتمعية.أخبار متعلقة بالإنذار الأصفر.. الأرصاد يصدر تنبيهًا بشأن طقس الشرقيةالشرقية.. حرس الحدود يُساعد مواطن تعطلت مركبته بالكثبان الرملية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } فعالية قرقيعان أجيال 2025 -...

تاق برسقبل ۲ یوم

بالصور .. السودان : اكتشاف بئر مكدسة بالجثث .. كشف تفاصيل مأساوية

الخرطوم – متابعات تاق برس- كشفت الاجهزة الامنية ” في ولاية الخرطوم السبت، عن بئر ” مكدسة بالجثث استخدمتها قوات الدعم في التخلص من المدنيين بعد تعذيبهم وقتلهم امام ذويهم او بعد موتهم تحت التعذيب داخل بمعتقلاتها بضاحية الفيحاء بشرق النيل . و وقف والى الخرطوم أحمد عثمان، على عمليات انتشال الجثث من البئر،بحضورمدير الخليه الامنية بالولاية اللواء أمن عمر شينكو وقالت سلطات الدفاع المدني الموجودة بالميدان بأن “البئر تحتوي على أعداد كبيرة من الجثث من كل الفئات العمرية “. واضافت انها شرعت فى عمليات اتشال للجثث. ...

تاق برسقبل ۲ یوم

الكشف عن بئر استخدمتها الدعم السريع للتخلص من جثث الضحايا

متابعات ــ تاق برس كشفت السلطات بولاية الخرطوم عن بئر بحي الفيحا بمحلية شرق النيل استخدمتها قوات الدعم السريع في التخلص من جثث المدنيين بعد تعذيبهم وقتلهم امام ذويهم او بعد موتهم تحت التعذيب داخل معتقلاتها. ووقف والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان على عمليات انتشال الجثث من البئر بحضور الأمين العام لحكومة الولاية الأستاذ الهادي عبد السيد إبراهيم والمدير التنفيذي لمحلية شرق النيل الأستاذ مرتضى يعقوب بانقا ومدير الخليه الامنية بالولاية اللواء أمن عمر شينكو. وأفادت سلطات الدفاع المدني الموجودة بالميدان بأن البئر تحتوى على أعداد كبيرة من الجثث من...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

بين سجن المشاعر وتحريرها

لا يُبارى بعض الرجال في مسألة كبت المشاعر وسجنها والتنصّل من كل ما قد يؤدي إلى بثّها، فبحسب العُرف والتربية العتيقة هم محافظون لا يتوجب أن يبوحوا أو أن يخافوا أو يبكوا. لا يشكون إذا تعبوا، لا يبكون إذا أُدميت قلوبهم، لا يعبّرون إذا فرحوا، وإن حصل ذلك فيكون على استحياء.يتربى الولد منذ سنواته الأولى على مفهوم أنه رجل، ولا يليق بالرجال إظهار مشاعر الخوف أو الرغبة في البكاء، وأن هاتين الصفتين اختصّت بهما النساء. لا ينبغي للرجل أن يجزع أو يتألم، وإن حصل وشوهدت دموعه، يتعرّض لمختلف ألوان التهكم...

لماذا نخسر الأصدقاء بعد سن الـ25 عاما؟

الفوزان: التعبير عن المشاعر ضرورة لتجنب الأمراض المزمنة .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار