هل من الممكن زيادة طولك بعد سن 18؟
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
لا تزال مشكلة الطول من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الناس، وخاصة الشباب والمراهقين. فهناك كثيرون يبحثون عن طرق لزيادة طولهم.
وهناك العديد من الأساطير التي تنتشر حول كيفية زيادة الطول، مثل ممارسة تمارين معينة أو تناول أدوية أو مكملات غذائية. ولكن ما مدى صحة هذه الأساطير؟
في الواقع، وفقاً لموقع health line الطبي لا يمكن زيادة الطول بشكل كبير بعد سن 18 عامًا.
وبعد سن 18 عامًا، تتوقف صفائح النمو في العظام عن النمو، مما يمنع العظام من الطول.
ولا يوجد دليل علمي يدعم الادعاءات بأن بعض التمارين أو التقنيات يمكن أن تزيد الطول.
فبعض التمارين، مثل السلق والسباحة، قد تؤدي إلى زيادة طولك مؤقتًا عن طريق فك الضغط على الفقرات الموجودة في عمودك الفقري. ولكن هذه الزيادة هي مؤقتة فقط، وستعود إلى طبيعتها بعد فترة وجيزة.
وبشكل عام، لا تؤثر التمارين الرياضية، بما في ذلك رفع الأثقال، على الطول، وحتى التمارين الرياضية التي تركز على تمديد العضلات لا تؤدي إلى زيادة الطول بشكل دائم.
إذا كنت ترغب في زيادة طولك، فهناك بعض الأشياء التي يجب على الآباء اتباعها مع أبناءهم خلال فترة الطفولة والمراهقة، وتشمل هذه:
– الحصول على نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د.
– ممارسة الرياضة بانتظام .
– الحصول على قسط كافٍ من النوم .
– تجنب التدخين .
ولكن من المهم أن تتذكر أن الطول النهائي للشخص يعتمد بشكل أساسي على الجينات والعوامل الوراثية.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
4 فرق طبية بسوهاج تنقذ سيدة من موت محقق بعد اعتداء بـ«ساطور»
في عملية جراحية معقدة استغرقت 7 ساعات متواصلة، نجح فريق طبي بمستشفى الطوارئ الجامعي بسوهاج في إنقاذ حياة سيدة تبلغ من العمر 32 عامًا، بعد تعرضها لاعتداء وحشي بـ"ساطور"، أسفر عن إصابات بالغة وخطيرة.
وصلت السيدة إلى المستشفى في حالة حرجة، تعاني من هبوط حاد في الدورة الدموية وغيبوبة عميقة، نتيجة النزيف الشديد والإصابات المتعددة، حيث استقبلها فريق طبي متخصص، وتم إجراء الإسعافات الأولية والفحوصات اللازمة على الفور.
وتعامل مع الحالة 4 فرق طبية متخصصة من أقسام جراحة العظام، وجراحات اليد الميكروسكوبية، وجراحة المخ والأعصاب، وجراحة الوجه والفكين، والتخدير، حيث كانت السيدة تعاني من جروح قطعية في فروة الرأس مع كسور متعددة في عظام الجمجمة والمخ، وجرح قطعي في الجبهة، وتهتكات وعدة جروح متقطعة في الوجه، وكسور متعددة في العظام والفك، إلى جانب قطوع مختلفة في اليد والكوع، والتي أدت إلى تقطع حاد في الشرايين والأوردة.
وتمكن الفريق الطبي من إيقاف النزيف، وإعادة ترتيب العظام وتثبيتها بالغرز الجراحية، في عملية استمرت على مدار 7 ساعات، ليتم نقل المريضة إلى العناية المركزة، حيث تخضع للمتابعة المستمرة وحالتها في تحسن مستمر.
وأكد الدكتور حسان النعماني، رئيس جامعة سوهاج، أن مستشفى الطوارئ يستقبل العديد من الحالات الصعبة والمعقدة، ويقدم لها خدمات طبية وعلاجية متميزة، بفضل الكوادر الطبية المتميزة والتجهيزات الطبية الحديثة التي تمتلكها مستشفيات سوهاج الجامعية، والتي لا تتوفر في مستشفيات جنوب الصعيد.
وأشار الدكتور مجدي القاضي، عميد كلية الطب، إلى أن المستشفى استقبل المريضة في حالة حرجة، وتم التعامل معها بسرعة وكفاءة عالية، مما ساهم في إنقاذ حياتها.
وأوضح الدكتور أحمد كمال، المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، أن العملية كانت معقدة وصعبة، ولكن الفريق الطبي تمكن من التعامل معها بنجاح، بفضل خبرتهم ومهاراتهم العالية.
القبض على متهم بغسيل 31 مليون جنيه متحصلة من تجارة الأسلحة النارية