هل من الممكن زيادة طولك بعد سن 18؟
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
لا تزال مشكلة الطول من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الناس، وخاصة الشباب والمراهقين. فهناك كثيرون يبحثون عن طرق لزيادة طولهم.
وهناك العديد من الأساطير التي تنتشر حول كيفية زيادة الطول، مثل ممارسة تمارين معينة أو تناول أدوية أو مكملات غذائية. ولكن ما مدى صحة هذه الأساطير؟
في الواقع، وفقاً لموقع health line الطبي لا يمكن زيادة الطول بشكل كبير بعد سن 18 عامًا.
وبعد سن 18 عامًا، تتوقف صفائح النمو في العظام عن النمو، مما يمنع العظام من الطول.
ولا يوجد دليل علمي يدعم الادعاءات بأن بعض التمارين أو التقنيات يمكن أن تزيد الطول.
فبعض التمارين، مثل السلق والسباحة، قد تؤدي إلى زيادة طولك مؤقتًا عن طريق فك الضغط على الفقرات الموجودة في عمودك الفقري. ولكن هذه الزيادة هي مؤقتة فقط، وستعود إلى طبيعتها بعد فترة وجيزة.
وبشكل عام، لا تؤثر التمارين الرياضية، بما في ذلك رفع الأثقال، على الطول، وحتى التمارين الرياضية التي تركز على تمديد العضلات لا تؤدي إلى زيادة الطول بشكل دائم.
إذا كنت ترغب في زيادة طولك، فهناك بعض الأشياء التي يجب على الآباء اتباعها مع أبناءهم خلال فترة الطفولة والمراهقة، وتشمل هذه:
– الحصول على نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د.
– ممارسة الرياضة بانتظام .
– الحصول على قسط كافٍ من النوم .
– تجنب التدخين .
ولكن من المهم أن تتذكر أن الطول النهائي للشخص يعتمد بشكل أساسي على الجينات والعوامل الوراثية.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
بتصميم رياضي.. فولكس تقدم أحدث إصدارتها بشكل جديد
تسجل مجموعة فولكس فاجن نقطة تحول في استراتيجيتها الخاصة بالمركبات الوعرة؛ وذلك بالكشف عن النسخ الإنتاجية لمركبة سكاوت Scout الكهربائية المرتقبة، والتي تأتي بتصميم رياضي، وآخر ينتمي إلى عائلة الـ"بيك أب".
يستند العمود الفقري التقني لمركبة سكاوت إلى شراكة استراتيجية محكمة مع ريفيان (Rivian) الأمريكية المتخصصة في المركبات الكهربائية، وتستعير سكاوت منصتها الكهربائية الأساسية من هندسة ريفيان المتطورة، لمركبة موجهة للتضاريس الوعرة.
وتتولى فولكس فاجن- عبر مهندسي سكاوت- مسؤولية تطوير الهيكل العلوي والتركيز على متطلبات التحمل والمتانة التي تشتهر بها العلامة، أما بالنسبة لقلب المنظومة، فسيتم تزويد المركبة بحزم بطاريات عالية الأداء من إنتاج PowerCo، الذراع المخصص للبطاريات في مجموعة فولكس واجن، لضمان أعلى مستويات التكامل والأداء لهذه السيارة الكهربائية.
جاءت السيارة الرياضية بمقدمة تتسم بالشراسة مع الجانب العصري، حيث ظهرت المقدمة بمصابيح LED حادة الشكل، بالإضافة إلى مصابيح ضباب في مقدمة الصادم، ومرايات جانبية كهربائية مدعومة بإشارات ضوئية، مع مفهوم رباعي الأبواب، وجنوط رياضية مدعومة بإطارات ذات نقوش بارزة وغائرة، وإطلالة أخرى لطراز يحمل مفهوم الـ"بيك أب".
وظهرت السيارة بمقصورة عصرية تضم شاشة كبيرة الحجم تعمل باللمس لعرض الوسائط المتعددة والخرائط، بالإضافة إلى لمسات خشبية، ونظام ترفيهي صوتي، مع عجلة قيادة تدعم الكثير من أوامر التحكم، إلى جانب فتحة سقف كهربائية، وأماكن للتخزين، ومقاعد جلدية مهواة مع خصائص التحكم في اختيار وضع الجلوس.
وستنطلق السيارات الجديدة بعدد من عناصر السلامة والأمان، من بينها الوسائد الهوائية، والفرامل المانعة للانغلاق، وبرنامج التوزيع الإلكتروني، ورصد النقاط العمياء، إضافة إلى مثبت سرعة تكيفي، ومستشعرات حركة، وكاميرات للمتابعة.
تستهدف سكاوت جعل النسخة الأساسية متاحة بسعر يقل عن 60 ألف دولار أمريكي، ومع ذلك، تشير الشركة إلى أن تحديد الرقم النهائي بشكل دقيق سيتم في اللحظات الأخيرة قبل الإطلاق.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟