الشبت يعالج أقوى المشاكل الصحية .. أبرزها القلب والدورة الشهرية
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
يعد الشبت من أكثر الخضروات المهملة فى المجتمعات العربية ونادرا ما يتم التحدث عن فوائده بالرغم من أنه غني العناصر الغذائية القادرة على علاج الأمراض النفسية والجسدية.
ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” يحتوي الشبت على العديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه لأغراض طبية، مثل:
1. تحسين الهضم
الشبت مفيد جدًا للهضم، حيث يساعد على تقليل التقلصات والغازات والغثيان والإسهال والإمساك كما يمكن استخدامه لتحفيز شهية الطفل وتخفيف المغص.
2. تعزيز الصحة العقلية
يساعد الشبت على التخلص التوتر والقلق و من التعب الناتج عن اضطرابات النوم، كما يعمل على زيادة التركيز والذاكرة، كما يعتبر الشبت عشباً مهدئاً ويمكن استخدامه لعلاج الأرق واضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن التوتر.
3. تخفيف السعال
يتمتع الشبت بخصائص مضادة للتشنجات وطاردة للبلغم، وبالتالي يمكن استخدامه أيضًا لعلاج السعال الجاف والمصحوب ببلغم. كما يمكن استخدامه أيضًا لتكملة علاج الربو.
4. تقليل الألم
الزيوت المتطايرة الموجودة في أوراق الشبت وبذوره تساعد على استرخاء العضلات الملساء، وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف التوتر العضلي والألم ويحتوي الشبت على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد على تخفيف التورم والتهاب المفاصل وآلام الأذن.
5. تحسين المناعة
تشير بعض الدراسات إلى أن الشبت يتمتع أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات فعالة ضد فطريات المبيضات وعلاوة على ذلك، ثبت أيضًا أن الشبت يمكنه تثبيط تكوين الأورام الخبيثة.
6. احتباس السوائل أثناء المشي
يعتبر الشبت مفيدًا لجهاز المسالك البولية لأنه يحتوي على خصائص مدرة للبول، فهو يزيد بشكل طبيعي من كمية البول المفرزة، مما قد يساعد في منع احتباس السوائل وتقليل الالتهاب أو التورم أو الثقل.
7. تنظيم الدورة الشهرية
يمكن استخدام الشبت أيضًا لعلاج آلام الدورة الشهرية، حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنه نبات تستخدمه النساء قبل الولادة لتسهيل عملية الولادة، كما يمكن أن يزيد الشبت من إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
8. الحفاظ على صحة القلب
قد يساعد الشبت على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والضار، وذلك لأنه غني بالفلافونويدات والعفص والتيربينات، وهي مركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة يمكنها منع أمراض القلب، مثل السكتة الدماغية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشبت فوائد الشبت المزيد المزيد یمکن استخدامه الشبت على
إقرأ أيضاً:
100 لاعب في ختام البطولة الشهرية الثالثة للتنس
اختتمت منافسات البطولة الشهرية الثالثة للتنس التي نظّمها الاتحاد العماني للتنس لمختلف الأعمار السنية بمشاركة جميع اللاعبين الممارسين لهذه اللعبة من مختلف الجنسيات وجاء الختام على ملاعب التنس بمجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر، برعاية منذر البرواني أمين سر الاتحاد العماني للتنس، وشهدت البطولة مشاركة 100 لاعب ولاعبة من مختلف الأعمار.
وجاء الختام بإقامة المباراة النهائية في فئة تحت 14 سنة التي جمعت بين اللاعب عبدالرحمن الرحبي واللاعب شارون حيث تمكن اللاعب شارون من الفوز في المباراة النهائية بـ9/ 3 بعد مستوى جيد قدّمه اللاعبان والذي عكس مدى الاستفادة الكبيرة التي خرج بها اللاعبون من المشاركات المستمرة في هذه المسابقة، حيث يسعى الاتحاد إلى الاستمرار في تنظيم مثل هذه المسابقات التي تعزز من قدرات اللاعبين.
وفي نهاية البطولة قام راعي حفل الختام بتتويج أصحاب المراكز الأولى، حيث جاءت النتائج كالتالي: في فئة تحت 18 سنة أولاد وفتيات حصل اللاعب عبدالرحمن الرحبي على المركز الأول، وجاء في المركز الثاني اللاعب عزان البوسعيدي، وفي فئة تحت 14 سنة أولاد حصل اللاعب شارون على المركز الأول، وجاء في المركز الثاني اللاعب عبدالرحمن الرحبي، وفي فئة تحت 12 سنة أولاد حصل اللاعب ميثون براهمان على المركز الأول، وجاء في المركز الثاني اللاعب كافينراج أرونراج.
وفي فئة تحت 14 سنة فتيات حصلت اللاعبة تاليا البوسعيدية على المركز الأول، وجاءت في المركز الثاني اللاعبة أرين الأزكوية، وفي فئة تحت 12 سنة فتيات حصلت اللاعبة تاليا البوسعيدية على المركز الأول، وجاءت في المركز الثاني اللاعبة جيجيشا ديوري، وفي فئة تحت 10 سنة أولاد حصل اللاعب ريان تياجي على المركز الأول، وجاء في المركز الثاني اللاعب كافينراج ارونراج، وفي فئة البراعم تحت 9 سنوات في المجموعة الأولى حصل اللاعب عمر الشيباني على المركز الأول، وحصل على المركز الثاني اللاعب حاتم الرحبي وحصل على المركز الثالث اللاعب هود الهاشمي وفي المركز الرابع جاءت اللاعبة سارة المسكرية. وفي فئة البراعم تحت 8 سنوات ضمن المجموعة الأولى حصل اللاعب عمر الشيباني على المركز الأول، وحصل على المركز الثاني اللاعب حاتم الرحبي، وحصل على المركز الثالث اللاعب فياض الهلالي وفي المركز الرابع جاء اللاعب علي الريامي.
متابعة مستمرة
وقال منذر البرواني أمين سر الاتحاد العماني للتنس: إن الاتحاد مستمر في تنظيم مثل هذه المسابقات بشكل مستمرة بهدف إعطاء الفرصة للاعبي المراحل السنية لكسب المزيد من الخبرة والاحتكاك والاستفادة بشكل كبير من لاعبي المنتخبات الوطنية والتي نعوّل عليهم الكثير من أجل تقديم الأفضل في المشاركات الخارجية القادمة للمنتخبات الوطنية وهناك نتائج جيدة حققها لاعبونا في هذه البطولة. وأضاف: نتابع بشكل مستمر مسيرة لاعبي المنتخبات الوطنية سواء في البرامج القصيرة أو الطويلة التي وضعها الاتحاد عبر الجهاز الفني الذي تم تلبية كافة احتياجاته من أجل إخراج لاعبين بمستوى جيد من المهارة والذين نسعى معهم لبناء قاعدة أوسع للعبة وهناك العديد من البرامج التي يعمل الاتحاد على تفعيلها بين الحين والآخر بهدف تفعيل اللعبة بشكل أكبر، وهناك استضافات قادمة خلال الأيام القادمة على أرض سلطنة عُمان.
من جانبها قالت اللاعبة أرين الأزكوية لاعبة المنتخب الوطني: أنا سعيدة بالحصول على مركز متقدم في هذه البطولة وكذلك المشاركة مع بقية اللاعبين واللاعبات في مختلف المراحل السنية ونحن بحاجة لمثل هذه البطولات بشكل مستمر من أجل تطوير النواحي الفنية، مبيّنة أن البطولة شهدت منافسة قوية وأكسبت جميع اللاعبين الخبرة.
وقال اللاعب عبدالرحمن الرحبي: البطولة خرجت بشكل جميل وأنه استفاد كثيرا من هذه المشاركة وكذلك من البطولات الأخرى التي نظّمها الاتحاد خلال الفترة الماضية ومن الجميل أن نلتقي بجميع اللاعبين الممارسين للعبة وبوجود لاعبين من مختلف الأعمار والجنسيات، مؤكدًا أن ذلك يسهم في تطور مستوياتهم الفنية ويخدم مسيرتهم مع المنتخبات الوطنية.
إدعاء بـ3 ملايين جنيه واستدعاء شاليمار الشربتلي.. تفاصيل مثيرة من جلسة محاكمة عمر زهران