2024-11-25@11:08:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 112
«وکیفیة الوقایة»:
يحدث فرط تخثر الدم نتيجة بعض الاضطرابات المكتسبة أو الموروثة، وذلك عندما يحدث تخثر الدم بمعدل أكبر من الطبيعي، يسبب تجلط الدم بشكل مفرط تورم في الساقين والذراعين كما تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، تحدثت طبيبة القلب إيرينا بولييفا عن عوامل خطره على الصحة وكيفية الوقاية منه.وتشير الطبيبة إلى أن مرض تجلط الدم غالبا ما يطلق عليه بـ"القاتل الصامت"،ووفقا لها، أخطر تجلط دم هو الذي يحصل في الشرايين لأنه يؤدي إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، ولحسن الحظ لا يهدد حياة الأشخاص الذين لديهم أوعية دموية سليمة، ولكن بصورة عامة خطره كبير. وتحدد 10 عوامل خطر رئيسية:الوزن الزائد؛ التدخين؛ استخدام وسائل منع الحمل الفموية؛ العلاج بالهرمونات البديلة؛ داء السكري؛ سوء التغذية؛ عوامل وراثية؛ الشيخوخة؛ الحمل؛ تصلب الشرايين.وتشير الطبيبة...
تحدثت طبيبة القلب الروسية إيرينا بولييفا عن مرض “القاتل الصامت”، وأوضحت عوامل خطره على الصحة وكيفية الوقاية منه. وتشير الطبيبة إلى أن مرض تجلط الدم غالبا ما يطلق عليه بـ”القاتل الصامت”. ووفقا لها، أخطر تجلط دم هو الذي يحصل في الشرايين لأنه يؤدي إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، ولحسن الحظ لا يهدد حياة الأشخاص الذين لديهم أوعية دموية سليمة، ولكن بصورة عامة خطره كبير. وتحدد 10 عوامل خطر رئيسية: الوزن الزائد؛ التدخين؛ استخدام وسائل منع الحمل الفموية؛ العلاج بالهرمونات البديلة؛ داء السكري؛ سوء التغذية؛ عوامل وراثية؛ الشيخوخة؛ الحمل؛ تصلب الشرايين. وتشير الطبيبة إلى أن الخطر الرئيسي في هذه القائمة هو تصلب الشرايين. فما الذي يمكن عمله لمنع انفصال جلطة دموية فجأة يمكن أن تضع حدا لمستقبل الشخص؟....
وتشير الطبيبة إلى أن مرض تجلط الدم غالبا ما يطلق عليه بـ"القاتل الصامت". ووفقا لها، أخطر تجلط دم هو الذي يحصل في الشرايين لأنه يؤدي إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، ولحسن الحظ لا يهدد حياة الأشخاص الذين لديهم أوعية دموية سليمة، ولكن بصورة عامة خطره كبير. وتحدد 10 عوامل خطر رئيسية: الوزن الزائد؛ التدخين؛ استخدام وسائل منع الحمل الفموية؛ العلاج بالهرمونات البديلة؛ داء السكري؛ سوء التغذية؛ عوامل وراثية؛ الشيخوخة؛ الحمل؛ تصلب الشرايين. وتشير الطبيبة إلى أن الخطر الرئيسي في هذه القائمة هو تصلب الشرايين. فما الذي يمكن عمله لمنع انفصال جلطة دموية فجأة يمكن أن تضع حدا لمستقبل الشخص؟. ووفقا لها، لا حاجة للخوف حتى إذا كان الشخص معرضا للخطر لأن علم الصيدلة قد تقدم خطوات كبيرة للأمام...
تسارع ضربات القلب، يشعر الكثير منا أحيانًا بخفقان سريع وغير طبيعي في القلب، مما قد يثير القلق حول صحة القلب والجسم عمومًا.تسارع ضربات القلب قد يكون استجابة طبيعية لمواقف معينة، مثل التوتر أو ممارسة الرياضة، لكنه قد يكون أيضًا علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي. لفهم هذه الظاهرة بشكل أفضل، تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم أسباب تسارع ضربات القلب، متى يكون الأمر طبيعيًا، ومتى يجب أن نشعر بالقلق، بالإضافة إلى نصائح للوقاية والحفاظ على صحة القلب.تسارع ضربات القلبتسارع ضربات القلب هو حالة تحدث عندما يتجاوز معدل نبضات القلب الطبيعي، والذي يتراوح عادة بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة. قد يشعر الشخص بخفقان سريع في الصدر، وقد يصاحبه أحيانًا أعراض أخرى مثل الدوخة أو...
الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، تمثل تهديدًا كبيرًا لصحة الإنسان في العالم اليوم. تشكل هذه الأمراض مصدر قلق رئيسي نظرًا لتأثيراتها السلبية على نوعية الحياة وزيادة معدلات الوفاة المبكرة. لكن الوقاية منها ممكنة من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة واتباع العادات الصحية. التغذية السليمة كأداة للوقايةتعتبر التغذية السليمة أول خطوة مهمة في الوقاية من الأمراض المزمنة. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه، والحد من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، يساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. كما أن تناول الحبوب الكاملة والمكسرات يوفر فوائد كبيرة في تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي. ممارسة الرياضة بانتظامالتمارين الرياضية تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض المزمنة. النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين الدورة الدموية،...
الأمراض المعدية تُعد واحدة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه البشرية على مر العصور، تنتج هذه الأمراض عن الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا، الفيروسات، الفطريات، والطفيليات، التي تنتقل بين الأفراد أو من البيئة المحيطة. ومع التطور العلمي والطبي، أصبح من الممكن السيطرة على كثير من الأمراض المعدية، إلا أن ظهور أوبئة جديدة يعيد التذكير بأهمية الوقاية وضرورة اتباع الإجراءات الصحية المناسبة. أمراض القلب والأوعية الدموية: الأسباب والوقاية والعلاج كيفية الوقاية من أمراض القلب: استراتيجيات طبية وعادات صحية ما هي الأمراض المعدية؟الأمراض المعدية هي أمراض تُسببها كائنات ممرضة تنتقل من شخص إلى آخر، أو من الحيوانات إلى البشر، أو من البيئة الملوثة إلى الجسم. من أمثلة هذه الأمراض:1. **البكتيرية**: مثل السل والتهاب السحايا.2. **الفيروسية**: مثل الإنفلونزا، فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)، وكوفيد-19.3. **الطفيلية**:...
تأثير الطقس المتقلب على صحة المفاصل والعضلات وكيفية الوقاية، تقلبات الطقس تعد من أكثر العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، لكن تأثيرها على المفاصل والعضلات يتطلب اهتمامًا خاصًا. مع تغير درجات الحرارة، سواء في فصول الصيف الحارة أو الشتاء البارد، يمكن أن يعاني الكثيرون من آلام أو تيبس في المفاصل والعضلات. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي كيفية تأثير الطقس المتقلب على المفاصل والعضلات، وكيفية الوقاية من هذه التأثيرات للحصول على حياة أكثر راحة وصحة. تقلبات الطقس وأثرها على الصحة العامة: كيف نحمي أنفسنا؟ كيف يؤثر الطقس المتقلب على المفاصل والعضلات؟1. الطقس البارد وتأثيره على المفاصل:في الأيام الباردة، يعاني البعض من زيادة في آلام المفاصل، خاصة لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل. تأثير الطقس المتقلب على...
الأمراض المزمنة هي مجموعة من الحالات الصحية التي تتسم بأنها تدوم لفترة طويلة، غالبًا سنوات أو حتى مدى الحياة، وتؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد ونوعية حياتهم. تشمل الأمراض المزمنة الشائعة السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الرئة المزمنة، والتهاب المفاصل، وبعض أنواع السرطان. تُعتبر هذه الأمراض من الأسباب الرئيسية للوفيات عالميًا، حيث تؤثر على الملايين من الناس وتزيد من الأعباء الصحية والاقتصادية على المجتمعات.الأمراض المزمنة وكيفية الوقاية منهاأسباب الأمراض المزمنةترتبط الأمراض المزمنة بمجموعة متنوعة من العوامل، منها العوامل الوراثية، والعوامل البيئية، وأسلوب الحياة. على سبيل المثال، يمكن أن تزيد العادات غير الصحية مثل التدخين، وتناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة النشاط البدني من خطر الإصابة بهذه الأمراض. كما أن التعرض للضغوط النفسية والعوامل الوراثية يمكن أن يكون له دور في...
جفاف الشعر من المشاكل الشائعة التي تؤثر على مظهر الشعر وصحته. قد يتسبب في تقصف الشعر وفقدانه اللمعان، ولكن مع العناية المناسبة، يمكن استعادة ترطيب الشعر وتحسين جودته. أولًا، يعتبر الإفراط في غسل الشعر أحد أسباب جفافه، غسل الشعر بشكل متكرر يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس. يفضل غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فقط باستخدام شامبو لطيف. ثانيًا، التعرض المفرط للأدوات الحرارية مثل مكواة الشعر والمجفف يساهم في جفاف الشعر، يجب استخدام هذه الأدوات بشكل معتدل واستخدام منتجات حماية الشعر من الحرارة. من جانب آخر، يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر الجاف. زيت جوز الهند يعتبر من أفضل الزيوت لترطيب الشعر، حيث يعزز من صحته ويعيد له اللمعان، ويمكن تدليك الشعر بزيت جوز الهند قبل الاستحمام وتركه لمدة 30...
أمراض الشتاء الموسمية وكيفية الوقاية منها، مع قدوم فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الموسمية التي تنتشر بشكل خاص في الأجواء الباردة. يتأثر جهاز المناعة لدى كثير من الأشخاص بانخفاض درجات الحرارة، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بعدوى مثل نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي. تترك هذه الأمراض تأثيرًا واضحًا على الحياة اليومية للأفراد وتضع تحديات إضافية على النظام الصحي. تنشر أبرز الأمراض الموسمية التي تنتشر في الشتاء، أسباب انتشارها، وأفضل طرق الوقاية منها.أنواع الأمراض الموسمية في الشتاء1. نزلات البرد (الزكام): تعد نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا في الشتاء، وتصيب الأشخاص من مختلف الأعمار. تسبب أعراضًا مثل احتقان الأنف، العطس، والتهاب الحلق، وعادةً ما تكون العدوى خفيفة وتستمر لعدة أيام.أمراض الشتاء الموسمية وكيفية الوقاية منها2. الأنفلونزا: تنتشر الأنفلونزا بصورة أكبر...
جمعة النعيمي (أبوظبي) أخبار ذات صلة «الشعبة البرلمانية» تشارك باجتماعات لجان البرلمان العربي في القاهرة رئيس الدولة: الإمارات تدعم التنمية والسلام إقليمياً ودولياً نظمت هيئة أبوظبي للدفاع المدني، بالتعاون مع شبكة أبوظبي للإعلام، ورشة توعوية حول السلامة في المسكن، وكيفية الوقاية والسلامة من الحرائق، وجاءت الورشة لتسهم في رفع مستوى وعي موظفي الشبكة، وتعزيز قدراتهم على التعامل مع الحرائق. وتطرق المحاضر من هيئة أبوظبي للدفاع المدني إلى مسببات الحريق في الشقق السكنية والسكن الخاص، والتي يجب أن تتوافر فيها بعض النقاط الرئيسة لضمان وقاية السكان وسلامتهم من الحرائق والتي تتضمن: توفير مسالك الهروب وأجهزة الإنذار ومعدات الحماية من الحريق والخدمات الهندسية.وأوضح أن مسببات الحريق، تشمل مصادر الحريق، حيث يتوجب هنا الحرص الدائم على إبعادها عن المواد والأنسجة القابلة للاشتعال...
أضرار التعرض لأشعة الشمس دون حماية وكيفية الوقاية منها، أشعة الشمس ضرورية لحياة الإنسان، فهي المصدر الطبيعي لفيتامين د الذي يلعب دورًا أساسيًا في صحة العظام والمناعة. إلا أن التعرض المفرط لأشعة الشمس دون اتخاذ إجراءات حماية قد يؤدي إلى أضرار جسيمة للبشرة والصحة العامة. يؤثر التعرض غير المحمي لأشعة الشمس على طبقات الجلد بمرور الوقت، مما يسبب مشكلات مثل الحروق، والجفاف، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أبرز الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس دون حماية، ونوضح طرق الوقاية لحماية البشرة والحفاظ على صحتها.أضرار التعرض لأشعة الشمس دون حماية وكيفية الوقاية منهاأضرار التعرض لأشعة الشمس دون حماية1. حروق الشمسيتسبب التعرض لأشعة الشمس دون حماية في حدوث حروق سطحية في البشرة،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظمت مكتبة صلاح شريت بريفا بمحافظة أسيوط، برئاسة حمزه محمد عكاشة، محاضرة تثقيفية بعنوان "مخاطر الإدمان وأساليب الوقاية والعلاج"، بمقر مكتبة صلاح شريت بريفا، حاضرتها اسماء البدري مسئول التثقيف الصحي بريفا .وتحدثت المحاضرة عن مخاطر الإدمان وأساليب الوقاية والعلاج وكيفية تطور مراحل الإدمان وما هي طرق مكافحة الإدمان وتأثير المخدرات علي الشباب، كما وجهت رسالة خاصة إلى الأسرة باعتبارها الموجه الاول والرئيسي للشباب قائلة “ لابد من الاهتمام بالشباب صحياً ومحاولة إبعادهم عن الإدمان”.كما تناولت المحاضرة، مخاطر المخدرات وانواعها المختلفة والتعريف بمراكز صحة الإدمان وكيفية الالتحاق بها وأساليب الوقاية والعلاج واختتمت اللقاء بتوجيه بعض النصائح الهامة للشباب حول مخاطر التدخين والادمان.جاء ذلك ضمن برامج وزارة الثقافة، بإشراف الكاتب محمد ناصف نائب رئيس الهيئة، والتي تتضمن...
أضرار الشمس على البشرة وكيفية الوقاية منها، يعتبر التعرض لأشعة الشمس ضروريًا للجسم، حيث يساعد على إنتاج فيتامين "د"، لكن في الوقت نفسه، فإن التعرض المفرط أو غير المحمي لأشعة الشمس يمكن أن يكون له آثار ضارة على البشرة. تشمل هذه الأضرار حروق الشمس، وظهور التجاعيد المبكرة، والبقع الداكنة، وقد تصل إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أضرار الشمس على البشرة وأفضل الطرق للوقاية منها.أضرار الشمس على البشرة1. حروق الشمستحدث حروق الشمس عندما تتعرض البشرة لفترة طويلة للأشعة فوق البنفسجية (UV) دون حماية. أضرار الشمس على البشرة وكيفية الوقاية منهاتؤدي هذه الحروق إلى احمرار البشرة، وقد يصاحبها تقشر وألم شديد، تكرار حروق الشمس يزيد من تلف خلايا الجلد ويؤدي إلى شيخوخة البشرة المبكرة.2. ظهور التجاعيد...
الوحدة نيوز/ عقدت بمحافظة صنعاء اليوم ورشة تدريبية حول المخاطر الناتجة عن الصواعق الرعدية، وكيفية الوقاية منها والتقليل من أضرارها. هدفت الورشة التي نظمتها الإدارة العامة للبحوث والتدريب بالتعاون مع مكاتب الدفاع المدني والصحة والاتصالات، إلى إكساب 12 متدربا من الجمعيات التعاونية التنموية في المديريات التي تعرضت للصواعق في الموسم الماضي معلومات عن الصواعق وأسباب حدوثها وكيفية الوقاية منها. وفي افتتاح الورشة حث محافظ صنعاء عبد الباسط الهادي، المتدربين على الاستفادة من الورشة في توعية المجتمع بمخاطر الصواعق الرعدية، وكيفية التعامل معها في مختلف الظروف. ولفت إلى ما شهده الموسم الماضي من وفيات نتيجة الصواعق في عدد من مديريات المحافظة، ما دفع قيادة السلطة المحلية والدفاع المدني لعقد هذه الورشة للحد من آثار الصواعق والتقليل من الإصابات. وفي الافتتاح بحضور...
أطلقت هيئة الرعاية الصحية بمحافظة بورسعيد اليوم الاثنين ندوات توعوية ومشاركة مجتمعية لتوعية المواطنين عن طرق إنتقال العدوى والأمراض وكيفية الوقاية منها. استهدفت الندوات التثقيفية التى نظمتها إدارة مكافحة العدوى بفرع بورسعيد، الأطقم الطبية والإدارية بالمستشفيات والوحدات والمراكز، وطلاب المدارس، والمواطنين بالمساجد والكنائس ومراكز شباب بالجنوب، لتوعية المواطنين والأطقم الطبية بشكل خاص وذلك للتعامل المباشر مع المرضى بمنشآت هيئة الرعاية الصحية. تمت الندوات التوعوية تحت إشراف الدكتور مصطفى شعبان، رئيس إقليم القناة والمشرف العام علي فرع بورسعيد مؤكدا حرص هيئة الرعاية الصحية على ضرورة الندوات التوعوية التى تهدف لخدمة المواطنين والمجتمع المحلي لرفع الوعي الصحي لتجنب خطورة انتقال العدوى والتزام الطاقم الطبي بالإحتياطات الوقائية وذلك لمنع انتقال العدوى لأى نوع من الأمراض والحفاظ على صحتهم وصحة منتفعى هيئة الرعاية الصحية...
أوضح الدكتور إيليا بارسوكوف أخصائي الغدد الصماء ما الذي يسبب داء السكري وما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه. ووفقا له، داء السكري يقسم إلى نوعين الأول والثاني، وانتشارهما هو 10 و90 بالمئة على التوالي. أي أن النوع الثاني هو الأكثر انتشارا. ويشير إلى أن السكر، وخاصة إذا لم يكن مرتفعا جدا، لا تظهر له أي أعراض، ما يؤدي إلى حدوث مضاعفات يصبح من الصعب التعامل معها لاحقا. ويقول: "يستحيل عمليا الوقاية من النوع الأول من داء السكري، لأنه مرض مناعي ذاتي، يحدث نتيجة مهاجمة خلايا المناعة للبنكرياس الذي يفرز الأنسولين. يمكن أن يصاب به الإنسان في أي مرحلة من العمر، ولكنه يحدث غالبا في مرحلة الطفولة والشباب". أما النوع الثاني من داء السكري، غالبا ما يشخص في النصف الثاني...
تابع الدكتور محمد رشدى، عميد كلية الحقوق بجامعة جنوب الوادي، سير العملية الامتحانية بالفصل الدراسي الصيفى لدبلوم الدراسات العليا، مؤكداً حرص إدارة الجامعة الدائم على توفير مناخ ملائم للطلاب داخل اللجان الامتحانية، مضيفاً أن الجامعة اتخذت جميع التدابير اللازمة لتوفير بيئة آمنة للطلاب وضمان حسن سير العملية التعليمية طبقاً للقواعد المنظمة للامتحانات. وفي سياق آخر نظمت جامعة جنوب الوادي قافلة شاملة بساحل نجع حمادي بقنا، اتساقاً مع التوجهات الوطنية بتعزيز دور الجامعات في تحقيق الاهداف الوطنية المنشودة وفي إطار المبادرة الرئاسية (بداية جديدة لبناء الانسان). وأكد الدكتور أحمد عكاوي رئيس الجامعة حرص الجامعة على المشاركة الفعالة في انشطة المبادرة حيث تضمنت فعاليات اليوم قافلة شاملة لتحسين مؤشرات الخدمة الطبية، ونشر التوعية والارشاد النفسي، توعية بمواجهة الفساد، التوعية بمخاطر الإدمان والتعاطي....
أوضح الدكتور إيليا بارسوكوف أخصائي الغدد الصماء ما الذي يسبب داء السكري وما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه، ووفقا له، داء السكري يقسم إلى نوعين الأول والثاني، وانتشارهما هو 10 و90 بالمئة على التوالي أي أن النوع الثاني هو الأكثر انتشارا.ويشير إلى أن السكر، وخاصة إذا لم يكن مرتفعا جدا، لا تظهر له أي أعراض، ما يؤدي إلى حدوث مضاعفات يصبح من الصعب التعامل معها لاحقا.ويقول: "يستحيل عمليا الوقاية من النوع الأول من داء السكري، لأنه مرض مناعي ذاتي، يحدث نتيجة مهاجمة خلايا المناعة للبنكرياس الذي يفرز الأنسولين. يمكن أن يصاب به الإنسان في أي مرحلة من العمر، ولكنه يحدث غالبا في مرحلة الطفولة والشباب".أما النوع الثاني من داء السكري، غالبا ما يشخص في النصف الثاني من عمر الإنسان...
تُعد حساسية السمسم من أنواع الحساسية الغذائية التي تشهد تزايداً في الاهتمام الطبي نظراً لزيادة حالات الإصابة بها، فالسمسم هو مكون شائع في العديد من الأطعمة والمستحضرات الغذائية، مما يجعل التعرف على أعراض الحساسية أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الأفراد المتأثرين، وفيما يلي نقدم لك ما هي حساسية السمسم وأعراضها، وكيفية التعامل معها بشكل فعال. حساسية السمسمما هي حساسية السمسم؟حساسية السمسم هي استجابة غير طبيعية لجهاز المناعة تجاه البروتينات الموجودة في بذور السمسم. يمكن أن تتراوح شدة الحساسية من أعراض خفيفة إلى حالات طبية طارئة. أعراض حساسية السمسم1. أعراض جلدية: - الطفح الجلدي: يظهر على شكل حبوب حمراء أو بقع ملتهبة على الجلد. - الحكة: قد يشعر الشخص بحكة شديدة في مناطق مختلفة من الجسم. 2. أعراض هضمية: - القيء والإسهال: قد يعاني البعض من اضطرابات في الجهاز...
الحليب هو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، ويعتبر جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثيرين. ومع ذلك، قد يختلف تأثيره على الصحة بناءً على طريقة تحضيره واستهلاكه، وشرب الحليب دون غليه يمكن أن يكون له آثار صحية سلبية، حيث أن الغليان يعد خطوة هامة لقتل البكتيريا والميكروبات التي قد تكون موجودة في الحليب الخام، وخلال السطور التالية نقدم لك الأضرار المحتملة لشرب الحليب دون غليه وكيفية الوقاية من هذه المخاطر. أضرار شرب الحليب دون غليه1. خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية:الحليب الخام يمكن أن يحتوي على بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا، الإشريكية القولونية، والليستيريا. شرب الحليب دون غليه يزيد من خطر الإصابة بالعدوى التي قد تسبب أعراضًا مثل الإسهال، الغثيان، والقيء. 2. خطر الإصابة بالأمراض الطفيلية:بجانب البكتيريا، يمكن أن يحتوي الحليب غير المبستر على طفيليات مثل الجيارديا...
العناية بالشعر وكيفية الوقاية من تساقطه، العناية بالشعر ليست مجرد مسألة جمالية، بل هي جزء أساسي من الحفاظ على صحة الشعر وقوته. تساقط الشعر مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، ويمكن الوقاية منها أو تقليلها باتباع روتين صحيح للعناية بالشعر. فيمايلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهم الطرق للعناية بالشعر وكيفية الوقاية من تساقطه.العناية بالشعر وكيفية الوقاية من تساقطهالعناية بالشعر وكيفية الوقاية من تساقطه### 1. **التغذية السليمة**تبدأ العناية بالشعر من الداخل، التغذية الجيدة تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر، إذ يحتاج الشعر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين B، الحديد، الزنك، والأحماض الدهنية أوميغا-3. تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل الأسماك، الدواجن، والمكسرات يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه.### 2. **استخدام منتجات مناسبة**اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالشعر يعتبر من أهم الخطوات للحفاظ على صحته. يُفضل استخدام...
خشونة الركبة تُعد من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا بين كبار السن والشباب على حد سواء، إذ تؤثر بشكل كبير على الحركة اليومية وتسبب آلامًا مزعجة، ومع تزايد ضغوط الحياة اليومية والعادات غير الصحية، أصبحت خشونة الركبة مشكلة متفاقمة تؤدي إلى ضعف جودة الحياة، وخلال السطور التالية سنلقي الضوء على أبرز العادات الخاطئة التي قد تساهم في ظهور هذه المشكلة، وأهمية تجنبها للحفاظ على صحة المفاصل. عادات تسبب خشونة الركبة1. الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئةالجلوس بشكل متكرر بوضعيات غير صحيحة، مثل الجلوس مع ثني الركبتين لفترات طويلة، يؤدي إلى ضغط زائد على المفاصل. 2. قلة الحركة والنشاط البدنيالخمول وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يؤديان إلى ضعف العضلات التي تدعم الركبة، مما يزيد من خطر الإصابة بخشونة المفاصل. 3. زيادة الوزنالوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على...
حالة من القلق سيطرت على سكان عدة مناطق بالسودان، بعد إصابة نحو 260 شخصًا بالتهاب الجلد البكتيري، في مناطق دنقلا، والبرقيق، ودلقو بالولاية الشمالية، وفق ما أعلنته وزارة الصحة السوداينة في بيان رسمي لها.. فما هي أعراض التهاب الجلد البكتيري؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟ التهاب الجلد البكتيري التهاب الجلد البكتيري أحد المشكلات الجلدية الشائعة التي تصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، وعلى الرغم من أن هذا الالتهاب يمكن علاجه بالمضادات الحيوية، فإن الوقاية منه تعد أفضل وسيلة لتجنب المضاعفات، حسب ما أوضحته الدكتورة إيمان سند، استشاري الأمراض الجلدية. أعراض التهاب الجلد البكتيري وطرق انتقاله وأضافت «إيمان»، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن عدوى التهاب الجلد البكتيري تنتقل عن طريق اللمس والمخالطة للمصاب، موضحة أن أعراض التهاب الجلد البكتيري تختلف حسب نوع البكتيريا المسببة...
مرض السكري يعد أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويشكل تحديًا صحيًا كبيرًا لكثير من الناس، يعتبر السكري من النوع الثاني الأكثر شيوعًا، وهو غالبًا ما يرتبط بأسلوب الحياة والعادات اليومية، ويمكن أن تساهم بعض العادات غير الصحية في زيادة خطر الإصابة بهذا المرض، مما يجعل الوقاية منه أمرًا حيويًا، وفيما يلي نقدم لك العادات التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري وكيف يمكن تعديلها للحفاظ على الصحة. عادات تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكريعادات تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري1. النظام الغذائي الغني بالسكريات والدهونتناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم. هذا النمط الغذائي يتسبب في مقاومة الأنسولين، وهو العامل الأساسي في تطور مرض السكري من النوع...
من الهواتف الذكية إلى أجهزة الكمبيوتر المحمولة، تهيمن الشاشات على عالمنا، وتوفر معلومات وترفيهًا لا نهاية له. ومع ذلك، فإن هذا التعامل المستمر مع الأجهزة الرقمية أدى إلى ظهور قلق جديد - الخرف الرقمي وعلى الرغم من أن الخرف الرقمي غير معترف به رسميًا كحالة طبية، إلا أنه يشير إلى التدهور المعرفي المرتبط بالوقت المفرط أمام الشاشات والإفراط في استخدام التكنولوجيا الرقمية. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول معنى الخرف الرقمي، وتأثيراته المحتملة على صحتنا، وكيف يمكننا اتخاذ خطوات استباقية للوقاية منه.ما هو الخرف الرقمي؟الخرف الرقمي هو مصطلح صاغه علماء الأعصاب لوصف تدهور القدرات المعرفية بسبب الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية. وتشبه هذه الظاهرة أعراض الخرف، مثل فقدان الذاكرة، وانخفاض التركيز، وضعف القدرة على التعلم. وقد شاع هذا المصطلح عالم الأعصاب الألماني الدكتور...
جدري القردة هو مرض فيروسي يُعتبر نادرًا، وينتج عن فيروس ينتمي إلى عائلة الفيروسات الجدرية. تم اكتشاف المرض لأول مرة في عام 1958 في مختبر للأبحاث، وكان ذلك خلال دراسة قردة مستزرعة، ومنذ ذلك الحين، انتشر فيروس جدري القردة إلى مناطق في إفريقيا، وأصبح من المهم التعرف عليه أكثر في الفترة الأخيرة بسبب تفشيه في مناطق جديدة.حدري القردةأسباب جدري القردة:فيروس جدري القردة ينتمي إلى عائلة فيروس الجدري، ويُعتقد أن الانتقال يحدث بشكل رئيسي من خلال الاتصال الوثيق مع حيوانات مصابة، خاصةً القردة والفئران والجرذان. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث الانتقال بين البشر عبر:1. التلامس المباشر: مع سوائل الجسم، الجروح الجلدية، أو القشور الناتجة عن العدوى.2. التنفس: عن طريق رذاذ الجهاز التنفسي عند الاقتراب من شخص مصاب.3. المعدات الملوثة: مثل الأدوات...
تعتبر حصوات المرارة من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على العديد من الأشخاص، بما في ذلك بعض الشخصيات العامة مثل الفنان تامر فرج، الذي أعلن مؤخرًا عن إصابته بها، وتعتبر حصوات المرارة حالة طبية تستدعي الانتباه إلى الأسباب المحتملة وطرق الوقاية منها، وفيما يلي نقدم لك صراع الفنان تامر فرج مع حصوات المرارة وأسباب تكونها وكيفية الوقاية منها. الفنان تامر فرج وصراعة مع حصوات المرارةتامر فرج وصراعة مع حصوات المرارةوتحدث تامر فرج، في تصريحات تليفزيونية، ببرنامج "أنا وهو وهي"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، عن تفاصيل أزمة صحية التي كانت تستدعي إجراء عملية جراحية، قائلًا: "كنت بعمل دايت، خسيت 15 كيلو ووصلت لوزن 80 كيلو، المشاكل في المرارة حصلت لي وقت ما كنت بعمل بروفات مسرحية العيال فهمت اللي...
جدري القرود.. أوضحت منظمة الصحة العالمية أن جدري القردة، هو مرضٌ يسببه فيروس جدري القردة، وهو عدوى فيروسية يمكن أن تنتشر بين الناس وأحياناً من البيئة إلى الناس عبر الأشياء والأسطح، التي يلمسها شخص مصاب بجدري القردة. وفي الأماكن التي يوجد فيها فيروس جدري القردة بين بعض الحيوانات البرية، يمكن أيضاً أن ينتقل من الحيوانات المصابة إلى الأشخاص المخالطين لها. جدري القرود آخر المستجدات حول جدري القرود وأعلنت منظمة الصحة العالمية يوم 14 أغسطس 2024 الماضي حالة طوارئ صحية، بسبب تفشي مرض جدري القرود في في عدد كبير من دول أفريقيا. كيفية الوقاية من جدري القرود وكشفت منظمة الصحة العالمية أن معظم الأشخاص المصابين بجدري القردة، يتعافون في غضون 2-4 أسابيع. وتتمثل الأمور التي يجب القيام بها للمساعدة في التخفيف...
كشفت هيئة الصحة العامة "وقاية" عن أعراض وطرق انتقال مرض جدري القرود، وكيفية الوقاية منه. ما هو جدري القرود؟ جدري القرود (Mpox) هو مرض معد يسببه فيروس جدري القرود، وهو أقل تأثيراً من غيره في عائلة فيروس الجدري الذي تم القضاء عليه في 1980م. الأعراض والعلاماتيسبب جدري القرود علامات وأعراض تظهر عادة في غضون أسبوع، ولكن يمكن أن تظهر بعد يوم واحد إلى 21 يوماً من التعرض للفيروس، مثل: الطفح الجلدي، تضخم الغدد الليمفاوية، الإعياء العام.وقد يكون مصحوباً بالأعراض التالية: آلام العضلات، الصداع، آلام الظهر، الحمى. طرق الانتقال المخالطة الوثيقة للشخص المصاب، عبر ملامسة الطفح الجلدي أو التعرض الإفرازات الشخص المصاب، كما يمكن أن ينتقل عن طريق الأم إلى طفلها أثناء أو بعد الولادة. وتحدث المخالطة الوثيقة عبر الممارسات الجنسية أو...
أعراض جدري القردة وكيفية الوقاية منه، مع انتشار الأمراض الفيروسية في العالم، أصبح الوعي بالأعراض وطرق الوقاية من هذه الأمراض أمرًا بالغ الأهمية. أحد هذه الأمراض التي ظهرت على الساحة مؤخرًا هو "جدري القردة"، وهو مرض نادر ولكنه مثير للقلق نظرًا لتشابه أعراضه مع بعض الأمراض الأخرى مثل الجدري البشري. فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أعراض جدري القردة وكيفية التعامل معه، بالإضافة إلى نصائح مهمة للوقاية من الإصابة بهذا الفيروس.جدري القردةجدري القردة (Monkeypox) هو مرض نادر ولكنه أصبح أكثر شهرة في الآونة الأخيرة بسبب تفشيه في بعض البلدان.أعراض تدل علي الإصابة جدري القردة وكيفية الوقاية منه يُعتبر هذا المرض مشابهًا لمرض الجدري البشري، ولكنه أقل حدة. ينتقل الفيروس من الحيوانات إلى البشر، وأحيانًا من شخص إلى آخر.أعراض جدري القردة1. **الحمى:** ...
جدري القرود مرض نادر يسببه فيروس جدري القرود. وعادةً يصيب هذا الفيروس القوارض مثل الجرذان أو الفئران، أو المُقدَّمات (أعلى رتب الثدييات) غير البشرية مثل القرود. لكنه يمكن أن يصيب البشر أيضًا.وتكثر الإصابة بجدري القرود في وسط وغرب إفريقيا. وتظهر الحالات خارج إفريقيا غالبًا بسبب:السفر إلى الخارج.الحيوانات المستوردة.المخالطة اللصيقة لحيوان أو إنسان مصاب بجدري القرود.وبدءًا من عام 2022، أُبلِغ عن وجود حالات إصابة بجدري القرود في البلدان التي يندر فيها وجود جدري القرود، مثل الولايات المتحدة. يتابع مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها مراقبة الحالات التي أُبلِغ عنها في كل أنحاء العالم، بما في ذلك أوروبا والولايات المتحدة.أعراض جدري القرود.. وما هي طبيعته؟وتبدأ أعراض جدري القرود في الظهور خلال مدة تتراوح من 3 أيام إلى 17 يومًا من التعرض للفيروس....
تُعتبر الـ توابل من العناصر الأساسية في المطبخ العالمي، إذ تضيف نكهات مميزة للأطباق المختلفة. لكن، بالإضافة إلى دورها في تعزيز طعم الطعام، تمتلك بعض التوابل خصائص صحية قد تساعد في الوقاية من الأمراض، بما في ذلك السرطان، حيث تحتوي بعض التوابل على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قد تساهم في حماية الجسم من الخلايا السرطانية، وفيما يلي نستعرض لك مجموعة من التوابل التي يمكن أن تلعب دورًا في الوقاية من السرطان. توابل تقي الجسم من السرطانات1. الكركم: - المكونات الفعالة: الكركمين - الفوائد: الكركمين، المركب النشط في الكركم، له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. تشير الأبحاث إلى أن الكركمين يمكن أن يمنع نمو الخلايا السرطانية ويعزز عملية موت الخلايا السرطانية بشكل طبيعي. 2. الزنجبيل: - المكونات الفعالة: جينجيرول - الفوائد: يحتوي...
التهاب الكبد (أ).. قالت هيئة الدواء المصرية إن أعراض الالتهاب الكبدي (أ) تظهر خلال فترة من أسبوعين إلى 6 أسابيع من التعرض للفيروس، مشيرة إلى أن بوادر المرض وأعراضه غالبا ما تظهر على البالغين أكثر من الأطفال، كما تستمر الوعكة الصحية لمدة عدة أسابيع أو شهور.أعراض التهاب الكبد (أ)وأوضحت هيئة الدواء أن أعراض التهاب الكبد (أ) تشمل:- الحمى.- التعب.- فقدان شهية.التهاب الكبد- غثيان.- قيء.- ألم مفاصل.- آلام معدة شديدة.- إسهال،كيفية الوقاية من مرض التهاب الكبد (أ)وأوضحت الهيئة بتلقي لقاح التهاب الكبد (أ) للوقاية من المرض للأطفال بدءًا من سن عام، وكل المراهقين الذين لم يتلقوا اللقاح، والبالغين المعرضين للإصابة، أو لديهم مشاكل صحية بالكبد.الأطعمة المسموحة لمرضى الكبدوكانت وزارة الصحة والسكان قد بينت الأطعمة المسموح لمرضى الكبد بتناولها، وهي:- النشويات والكربوهيدرات...
ارتفاع ضغط الدم،يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويطلق عليه غالبًا "القاتل الصامت" نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة. يتسبب هذا المرض في زيادة الضغط على الشرايين والقلب، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التحكم به. تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسباب ارتفاع ضغط الدم، أعراضه، مضاعفاته، وطرق الوقاية والعلاج لضمان حياة صحية خالية من المخاطر.تعريف ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا. يُقاس ضغط الدم بوحدتي المليمتر زئبق (mm Hg) ويشمل قياسين: الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) الذي يحدث عند انقباض القلب، والضغط الانبساطي (الرقم السفلي) الذي يحدث عند استرخاء القلب بين النبضات. أفضل موعد لتناول أدوية ضغط الدم أسباب...
يرجع السبب الأكثر شيوعا للإصابة بسرطان الرئة للتدخين والعوامل البيئية الملوثة، وتبدأ بعض الخلايا غير الطبيعية في النمو بطريقة غير منضبطة داخل الرئتين، وهي مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تسبب ضررا شديدا، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعا، كما يتطور ببطء، لذلك من المهم التماس الرعاية الطبية في وقت مبكر لتجنب أي آثار خطيرة على الصحة.وبحسب ما ذكرت منظمة الصحة العالمية، فقد أصاب مرض السرطان نحو 85% من المدخنين، ومن الممكن الوقاية من الإصابة بسرطان الرئة عبر مكافحة التبغ والحد من التعرض للملوثات البيئية.وتستعرض «الأسبوع»، أعراض سرطان الرئة للشباب، وجاءت كالتالي:مرض سرطان الرئةأعراض الإصابة بسرطان الرئة للشباب- الإصابة بالسعال.- الشعور بألم في الصدر.- الإصابة بضيق التنفس.- الشعور بالتعب الشديد.- فقدان الوزن لأسباب غير معروفة.- الإصابة بالتهابات الرئوية المتكررة.الأعراض الأولية قد تكون...
يعد خفض نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري أمرًا ضروريًا، إلا أن انخفاضها بشكل مفرط، والمعروف بنقص السكر في الدم، يشكل خطرًا كبيرًا. يحدث نقص سكر الدم عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى أقل من 70 ملليجرام لكل ديسيلتر، مما يؤدي إلى مضاعفات قصيرة المدى مثل الارتباك والدوار، وحتى النوبات والغيبوبة في الحالات الشديدة.يمكن أن ينجم نقص سكر الدم عن جرعة عالية من الأنسولين أو تغييرات في النظام الغذائي أو عادات ممارسة الرياضة. للوقاية من هذه الحالة، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم ومعالجة أي انخفاض فورًا. كما ينصح بالانتباه إلى الأعراض المبكرة لانخفاض السكر في الدم، مثل الجوع الشديد والقلق واضطراب النوم.تشمل الأعراض الأخرى التي تدل على نقص السكر في الدم الهزات والرعشة، وعدم الاستقرار...
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة حالات الأرتكاريا الحرارية، وهي حالة جلدية تتسبب في ظهور طفح جلدي أحمر يسبب حكة شديدة. تظهر الأرتكاريا الحرارية عند تعرض الشخص لأشعة الشمس أو الجلوس في مكان شديد الحرارة، وتعد رد فعل تحسسي يؤدي إلى إفراز الجسم لمادة الهيستامين وبعض المواد الكيميائية في الدم، مما يزيد من أعراض الأرتكاريا.تشمل أعراض الأرتكاريا الحرارية احمرار الجلد، والحكة الشديدة، والتورم، وظهور بثور صغيرة، مما يعيق الشخص المصاب عن ممارسة حياته بشكل طبيعي. هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأرتكاريا الحرارية، مثل العوامل الوراثية، ومرضى الربو، والإكزيما، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية.بعض النصائح الصحية لعلاج الأرتكاريا الحرارية والوقاية منها تشمل تجنب الجلوس في أشعة الشمس المباشرة والحرص على الجلوس في الظل، والاستحمام بماء بارد، وارتداء...
حالة من القلق سيطرت على كثيرين في الهند خلال الأيام القليلة الماضية، بعد زيادة انتشار عدد المصابين بفيروس زيكا، ما دفع خبراء الصحة الهندية إلى التحذير من زيادة تطورات الفيروس؛ لذا ومع حالة القلق هذه يمكن الإشارة إلى طرق انتقال فيروس زيكا وأهم الأعراض المصاحبة للإصابة به. انتشار فيروس زيكا في الهند وبحسب ما نشرته صحيفة «هندستان تايمز» الهندية، فقد أكد خبراء الصحة أن هناك ارتفاعًا في حالات الإصابة بـ فيروس زيكا في الولايات الهندية المختلفة، لافتين إلى أن الفيروس ينتقل عن طريق لدغة بعوضة الزاعجة المصابة، والمعروفة بنقل العدوى مثل حمى الضنك والشيكونغونيا. أعراض الإصابة بفيروس زيكا ولوحظ على المصابين بفيروس زيكا ظهور مجموعة من الأعراض الصحية، منها: الحمى. الطفح الجلدي. التهاب الملتحمة. آلام الجسم. آلام المفاصل. الآثار طويلة الأجل...
أسباب ضربة الشمس، ضربة الشمس هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته وتصبح مرتفعة للغاية، يمكن أن تتسبب ضربة الشمس في تلف الأعضاء الحيوية وتكون مميتة إذا لم يتم علاجها بسرعة. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لضربة الشمس: أسباب ضربة الشمس1. **التعرض الطويل لأشعة الشمس**: - التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط. 2. **النشاط البدني المكثف**: - ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة بدنية شاقة في بيئات حارة ورطبة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس، حيث يعجز الجسم عن تبديد الحرارة بكفاءة.3. **الملابس الثقيلة أو غير المناسبة**: - ارتداء ملابس ثقيلة أو مصنوعة من...
تعد اضطرابات ضربات القلب مشكلة شائعة إلى حد ما يواجهها الأشخاص من جميع الأعمار، ومع ذلك، يمكن أن تظهر الانقطاعات بطرق مختلفة، ويشعر بعض الأشخاص بتلاشي أو توقف في عمل القلب، بينما يعاني البعض الآخر، على العكس من ذلك، من هزات سريعة. عدم انتظام ضربات القلب هو حالة مرضية يتعطل فيها معدل ضربات القلب وإيقاع وتسلسل انقباضات القلب، ويعتبر معدل ضربات القلب الطبيعي بين 60 و 80 نبضة في الدقيقة، وقالت طبيبة القلب ناتاليا بورودينكو: "من المهم أن تكون الفترات الفاصلة بين النبضات متماثلة تقريبًا". هناك أسباب كثيرة لعدم انتظام ضربات القلب، وتشمل هذه أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري في كثير من الأحيان، يمكن أن يكون سبب اضطرابات الإيقاع اضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء، والأورام المختلفة، والإصابات. يعد نمط...
مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، زاد اهتمام المواطنين بمخاطر هذه الظروف على صحتهم. من أبرز هذه المخاطر هي الإصابة بجلطات الصيف، التي تتزايد مع ارتفاع درجات الحرارة، وتؤثر بشكل خاص على الفئات الأكثر عرضة لهذه الأزمات الصحية. الفئات الأكثر عرضة لجلطات الصيفتشمل الفئات المعرضة للخطر:- مرضى الشرايين التاجية- أصحاب الدعامات أو الصمامات القلبية- مرضى الذبذبة الأذينية- من يعانون من الهبوط في عضلة القلب- مرضى الكلى- مرضى السكري- كبار السنالنصائح الوقائيةلتقليل خطر الإصابة بجلطات الصيف، يُنصح باتباع الإرشادات التالية:1. الترطيب وشرب الماء: - تناول 3 لترات من الماء البارد (غير المثلج) يوميًا. - تجنب شرب الماء المثلج عند العودة من الخارج بجسم ساخن.2. النظام الغذائي: - تناول المشروبات الصحية مثل عصير القصب وعصير البطيخ. - الإكثار من الخضروات والفواكه، خاصة...
ضربة الشمس هي إحدى المشكلات الصحية التي تكثر الإصابة بها خلال فصل الصيف وفي ظل ارتفاع درجات الحرراة، وتحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل سريع إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد حياة الشخص إذا لم يتم علاجها بسرعة؛ لذا نستعرض أهم أعراض ضربة الشمس وكيفية الوقاية منها. أعراض ضربة الشمس وبحسب توضيح مديرية الصحة بالشرقية، تحت إشراف الدكتور هشام شوقي مسعود، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، فإن أعراض ضربة الشمس تتمثل في: عدم التعرق؛ كونها تجعل الجلد جافًا لا يتعرق، وهذا أكثر شيوعًا في حالات ضربة الشمس غير المجهدة. الترنح ومشكلات في الحركة. مشكلات التوازن. الهذيان. الدوخة. التعرق المفرط. سخونة الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الشاحب جدًا....
أصدر المركز القومي للبحوث التابع لوزراة التعليم العالي والبحث العلمي، تقريرا جديدا عن «حب الشباب» وأسباب الإصابة وكيفية العلاج منه والوقاية، موضحا أن حب الشباب هو موضوع شائع جدا ومزعج للغاية في سن المراهقة. مسببات أساسية لحدوث حب الشباب وأوضح المركز، أن هناك مسببات أساسية لحدوث حب الشباب، مثل العوامل الوراثية والبشرة الدهنية، أما بالنسبة للعوامل المساعدة في حدوث حب الشباب فهي كالطعام مثل الحوادق والدهنيات والمناخ، لأن حب الشباب قد يزيد في فصل الصيف، والهرمونات ونجد تأثيرها أكثر في السيدات والفتيات خلال فترة الدورة الشهرية، وأيضا العامل النفسي له تأثير كبير في زيادة حب الشباب. علاج حب الشباب بالمضادات الحيوية وكشف المركز عن طرق علاج حب الشباب، مثل الغسول والدهانات الموضوعية ، و قد يتطور العلاج لاستخدام بعض أنواع المضادات...
أسباب التهاب المعدة وكيفية الوقاية منها، يعتبر التهاب المعدة من الأمراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، وقد يسبب أعراضًا مزعجة ويؤثر على جودة الحياة. من الهام فهم أسباب هذا المرض وطرق الوقاية منه للحفاظ على صحة المعدة. تعتبر بعض الأسباب الشائعة لالتهاب المعدة تناول الأطعمة الحارة والدهنية بكثرة، وتناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية، والإصابة بالعدوى البكتيرية، والإجهاد النفسي والعصبي.كيفية الوقاية من التهاب المعدةللوقاية من التهاب المعدة، يُنصح باتباع نمط حياة صحي، مثل:1. الحفاظ على نظام غذائي متوازن يشمل الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية والتوابل القوية.2. الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين بانتظام للوقاية من العدوى البكتيرية والفيروسية.3. تجنب التدخين والكحول والمشروبات الغازية، والابتعاد عن المسببات المعروفة لزيادة حموضة المعدة.4. تناول الوجبات بشكل منتظم والابتعاد عن...
أسباب تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منها، تُعد تسوسات الأسنان من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في العالم، وتشكل مصدرًا للألم والانزعاج، إضافةً إلى أنها قد تؤثر على الصحة العامة والثقة بالنفس. يتسبب التسوس في تدهور الأسنان نتيجة لتآكل المينا الواقية والنسيج العضوي للأسنان، مما يؤدي إلى ظهور الثقوب والتصبغات والتشققات في الأسنان. وفيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان وكيفية الوقاية منها: أسباب تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منهاأسباب تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منها1. التغذية السيئة: تعتبر الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات البيضاء من أبرز العوامل التي تزيد من خطر تسوس الأسنان. يعمل البكتيريا الموجودة في الفم على تحويل السكريات إلى أحماض، مما يؤدي إلى تآكل المينا وتكوين التسوسات. 2. نقص العناية الفموية: عدم القيام بالعناية اليومية بالأسنان بشكل صحيح يؤدي إلى تراكم البلاك...
الأمراض الجلدية المنتشرة وكيفية الوقاية منها.. دليل للحفاظ على صحة البشرة، تعد الأمراض الجلدية من أكثر الحالات الصحية شيوعًا في جميع أنحاء العالم، وتشمل مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على صحة ومظهر البشرة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأمراض الجلدية المنتشرة وكيفية الوقاية منها:الأمراض الجلدية المنتشرة وكيفية الوقاية منها1. **حب الشباب (البثور)**: - يمكن الوقاية من حب الشباب عن طريق الحفاظ على نظافة البشرة واستخدام منتجات ملائمة لنوع البشرة. - تجنب الاستخدام المفرط للزيوت والمنتجات الدهنية التي قد تسد المسام.2. **الإكزيما (التهاب الجلد الجاف)**: - الوقاية من الإكزيما تشمل ترطيب البشرة بانتظام باستخدام مرطبات خالية من العطور. - تجنب الحساسية والتفاعل مع المواد الكيميائية والمواد المهيجة للبشرة.3. **الصدفية (التهاب الجلد المزمن)**: - يمكن الوقاية من الصدفية بتجنب الإجهاد والمحافظة...
الرياض أكد استشاري العيون في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور رائد العمير أن مرض الجلوكوما، يسمى بسارق البصر الصامت، مؤكدًا أن الجلوكوما هي المياه الزرقاء، أو الارتفاع في ضغط العين. وأشار العمير أن الجميع لديهم ضغط عين بلا استثناؤ، ولكن يجب أن يكون في الحد الطبيعي، وبحسابات الأطباء يكون من 10 إلى 20. وتابع أن مشكلة الجلوكوما تكون بسبب وارتفاع ضغط العين، بقدرة تفوق قدرة تحمل العصب البصري، وهذا الضغط قد يؤدي إلى تلف العصب البصري تدريجيًا. وأردف أن مريض الجلوكوما في هذه الحالة لا يشعر بأي شيء، لذلك يسمى الأمراض الصامتة، كمرض السكري. وأبان العمير أنه يجب بعد. سن الأربعين، عمل فحص دوري لضغط العين، عند طبيب العيون، لأنه لا يمكن قياسه إلا بالأجهزة المخصصة له عند الطبيب. استشاري...
تسوس الأسنان هو مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويمكن الوقاية منه باتباع بعض الإجراءات الوقائية البسيطة. إليك بعض النصائح حول كيفية تجنب تسوس الأسنان:تعرف على أسباب تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منهكيفية تجنب تسوس الأسنان1. **الفرشاة اليومية بانتظام:** يجب فرش الأسنان بالفرشاة بانتظام مرتين في اليوم على الأقل، صباحًا ومساءً، لمدة دقيقتين كل مرة. يُفضل استخدام فرشاة أسنان ناعمة وفرشاة برأس صغير للوصول إلى جميع أسطح الأسنان بكفاءة. 2. **استخدام معجون الأسنان المناسب:** يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، والذي يساعد في تقوية المينا وحماية الأسنان من تسوس الأسنان.3. **استخدام الخيط السني:** يجب استخدام الخيط السني يوميًا لإزالة البقايا الغذائية والجراثيم التي قد تتجمع بين الأسنان وتحت خط اللثة، حيث يصعب الوصول إليها بالفرشاة. تعرف...
ما حكم النوم عاريا بسبب الحر ؟ يجوز للمسلم خلع ثيابه و النوم عاريا إذا كان في غرفة نومه الخاصة ولا يخشى اطلاع غيره على عورته ممن لا يحل له النظر إليه، ولا يجوز النظر إلى العورة إلا لزوجته، ورد عن دعاء يمنع عنك أعين الجن ، أنه قال الفقهاء إنه مما ورد في الأثر من الكتاب والسُنة النبوية الشريفة، إن الجن والشياطين يمكنهم رؤية بني آدم والاطلاع على عوراتهم، فيما لا يستطيع الإنسان أن يرى أحدًا منهم، على هيئته الحقيقية، ولذا أرشدنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم- إلى طريقة الحماية والتستر من عيون الجن، وفي هذا أفاد الفقهاء، بأن التسمية «البسملة» تستر الإنسان عن أعين الجن بنصوص وردت في الكتاب والسُنة النبوية. آراء الفقهاء في حكم النوم عاريا وروي عن...
يعتبر حرقان المهبل من المشكلات الشائعة لبعض السيدات، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأسباب المتعددة للشعور بالحرقة في المهبل وكيفية العلاج والوقاية من هذا الشعور. أسباب حرقان المهبل يحدث حرقان في المهبل لأسباب متنوعة، وفيما يلي سنوضح بعض هذه الأسباب: 1. تهيج الجلد استخدام بعض المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل الصابون ومنظفات الملابس والمناديل الورقية المعطرة، والفوط الصحية، يؤدي لتهيج البشرة الحساسة حول منطقة المهبل والحرقان، وأيضًا يؤدي ارتداء البناطيل والملابس الداخلية الضيقة لتهيج الجلد والحرقان في منطقة المهبل. ADVERTISEMENT وفي هذه الحالة ننصح بتجنب استخدام المنتجات التي تتسبب في تهيج الجلد والحرقان، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة. 2. التهاب المهبل البكتيري يعتبر التهاب المهبل البكتيري من أكثر أنواع العدوى التي تصيب المهبل شيوعًا، التي تصيب النساء بين...
أهمية تنعيم الأيدي وكيفية الوقاية من جفافها، تُعتبر الأيدي من أبرز أجزاء الجسم التي تتعرض للتأثيرات الخارجية والعوامل البيئية، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى جفافها وتشققها. لذلك، من الضروري الاهتمام بتنعيم الأيدي والحفاظ على نعومتها وجمالها. في هذا الموضوع، سنتحدث عن أهمية تنعيم الأيدي وكيفية الوقاية من جفافها:أهمية تنعيم الأيدي:١. المظهر الجمالي: تعتبر الأيدي بمثابة بطاقة تعريف للشخص، وأيدي ناعمة ونضرة تضفي على المظهر العام للشخص جمالًا وأناقة. ٢. الراحة الشخصية: الأيدي الناعمة تمنح الشعور بالراحة والانتعاش، وتزيد من الثقة بالنفس والشعور بالراحة النفسية.٣. الحفاظ على صحة البشرة: تساعد العناية الجيدة بالأيدي في الحفاظ على صحة البشرة ومرونتها، وتقليل خطر التشققات والتهيجات.كيفية الوقاية من جفاف الأيدي:١. ترطيب الأيدي بشكل منتظم: استخدمي كريمًا مرطبًا للأيدي بشكل يومي، خاصة بعد...
فهم آلام العظام: أسبابها وكيفية الوقاية، تعتبر آلام العظام مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم، قد تكون هذه الآلام ناتجة عن عدة عوامل مختلفة، وتؤثر على جودة الحياة اليومية للفرد. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب آلام العظام الشائعة وكيفية الوقاية منها.أسباب آلام العظام:1. التهاب المفاصل: يعتبر التهاب المفاصل واحدًا من أسباب آلام العظام الأكثر شيوعًا، حيث يتسبب التهاب المفاصل في تآكل الغضاريف والتورم والألم في المفاصل. 2. الإجهاد الزائد على العظام: قد يؤدي الإجهاد الزائد على العظام نتيجة للنشاط الجسدي المكثف أو الحمولة الزائدة إلى آلام العظام.3. الإصابات الرياضية: يمكن أن تسبب الإصابات الرياضية مثل الكدمات والكسور والتمزقات آلامًا شديدة في العظام.4. أمراض العظام الهشة: مثل هشاشة العظام، حيث يؤدي نقص كثافة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعقد الجمعية العلمية لأطباء كفرالشيخ، غداً، الجمعة، مؤتمرها السابع لأطباء النساء والتوليد، حيث يناقش موضوعات مهمة في طب النساء والتوليد منها نزيف ما بعد الولادة، وطرق الوقاية منه وعلاجه، والسكتات القلبية أثناء الولادة وكيفية الوقاية منها، وحالات المشيمة المتقدمة، وكيفية التعامل مع هذه الحالات وتقليل مخاطرها. كما يناقش المؤتمر، أهم المضاعفات التي يتعرض لها أطباء النساء والتوليد في عملهم اليومي وكيفية التعامل معها وتفاديها.وقال الدكتور حمدي إسماعيل رئيس المؤتمر واستشاري النساء والتوليد ، أن المؤتمر يعتبر فرصة مميزة لأطباء النساء والتوليد للاطلاع على أحدث التطورات في مجال الطب، ومناقشة التحديات التي تواجههم، وتبادل الخبرات مع زملائهم.يُشارك في المؤتمر نخبة من أفضل الأساتذة في مجال طب النساء والتوليد من جامعات مصر المختلفة ، بأشراف منسقي المؤتمر ،...
يعتبر الشعر الهش والمتشقق مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون، وقد تكون هناك عدة أسباب تؤدي إلى هذه المشكلة، وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن أسباب هيشان الشعر وكيفية الوقاية من الهيشان، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كافة المعلومات التي تبحث عنها السيدات بشكل كبير ومستمر على مدار اليوم والساعة. أسباب هيشان الشعر.. وكيفية الوقاية منه1. نقص الترطيب: عدم توفر الشعر بالترطيب الكافي يمكن أن يؤدي إلى فقدان ليونته ومرونته، مما يجعله هشًا ومعرضًا للتشقق. 2. التصفيف الخاطئ: استخدام أدوات تسخين مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بشكل متكرر، والتصفيف بقوة ودون استخدام مواد تحمي الشعر يؤدي إلى تلفه وهشاشته.3. التعرض للعوامل البيئية: التعرض المفرط لأشعة الشمس، والرياح الجافة، والهواء الملوث يمكن أن يجفف الشعر ويجعله هشًا.4....
السومرية نيوز – دولياتخلال فترة الأعياد تنتشر بعض الأمراض والحالات الصحية بسبب طبيعة الاحتفالات وكثرة تبادل الزيارات بين الأقارب والأصدقاء، وما قد يرافق ذلك من التهام كميات كبيرة من الحلويات والأطعمة والعصائر والمشروبات الساخنة والباردة. وحسب أخصائية الأمراض الباطنية، الطبيبة حكمية مناد، التي تحدثت إلى موقع "الحرة"، فإن "الإسهال يعد أحد الأمراض الشائعة خلال فترة الاحتفال بعيدي الفطر والأضحى، نتيجة لاستهلاك الأطعمة الملوثة أو غير النظيفة". وشددت على أن الكثير من الأطفال في بعض البلدان التي لا توجد فيها رقابة صحية كافية، يكونون الفئة الأكثر عرضة للإصابة بمثل تلك الأمراض التي قد تفسد عليهم فرحتهم بالعيد. ونوهت بأن أكثر الحالات "تكون ناجمة عن تناول أطعمة من عربات تبيع أغذية ملوثة أو تحتوي على مواد منتهية الصلاحية، وبالتالي...
تعيش الكرة المصرية أوقاتًا عصيبة في الساعات الأخيرة بعد رحيل الشاب محمد مدحت، المعد البدني للزمالك، بشكل مفاجئ أثناء توجهه إلى التمرين. هذا الحدث المأساوي أثار حزنًا وتساؤلات بين عشاق الكرة، حيث يتساءل الجميع عن سبب الوفاة المفاجئة، خاصةً أنه لم يكن يعاني من أي مشاكل صحية وكان يمارس النشاط الرياضي بانتظام، فما هو السبب الحقيقي وراء هذه الوفاة المأساوية؟للإجابة على هذه التساؤلات، قام جمال شعبان، رئيس معهد القلب واستشاري أمراض القلب، بتقديم شرح مفصل. أكد شعبان أن ظاهرة الموت المفاجئ بين الشباب وزيادة حالات الجلطات والأمراض المناعية ليست بالضرورة ناتجة عن مشاكل صحية عضوية، بل يمكن أن تكون نتيجة للضغوط العصرية التي يتعرض لها الشباب في الوقت الحالي.وأشار شعبان إلى وجود عدة أسباب محتملة لهذه الظاهرة، بما في ذلك...
مغص البطن هي حالة يمر بها كل انسان من وقت إلى أخر في حياته نتيجة للعديد من العوامل، مما يسبب الشعور المفاجئ بضيق في عضلات المعدة وبالتالي المعاناة من التقلصات. وعادة لا يعتبر مغص البطن خطير. الا ان استمراره أو تكراره على فترات قصيرة قد يكون إشارة إلى وجود حالة صحية كامنة، تستوجب منك زيارة الطبيب من اجل تلقي التشخيص والعلاج ولتجنب أي مضاعفات صحية محتملة. لذا تعرف الآن على اهم أسباب مغص البطن المتكرر. أسباب مغص البطن المتكرر يشير عادة استخدام مصطلح مغص البطن أو تقلصات البطن إلى وجود ألم وعدم راحة في المنطقة ما بين الصدر والحوض. وهو ما قد يجعل هناك أسباب متنوعة وعديدة لتلك الحالة. الا انه تعتبر من أكثر أسباب مغص البطن شيوعا ما...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال طفلة حول هل الإنسان ممكن أن يحسد نفسه، وكيف يحمى نفسه من الحسد؟. علي جمعة: الاستعانة بالجن لبناء مسجد أو السرقة حرام (فيديو) علي جمعة عن وجود الجن العاشق: "حالة نفسية تحتاج علاج" (فيديو) وقال “جمعة”، خلال تقديمه برنامج "نور الدين"، المذاع عبر القناة الأولى، اليوم الاحد، إن الانسان يمكن أن يحسد نفسه، عندما لا يحمد الله ويشكره على النعمة التي انعم الله بها عليه، معقبًا: "طبعا لما الانسان يتغر باللي عنده ويقول عندي أو يفرح بعده ولا يحمد الله على ما أتاه، ولا يقول ما شاء الله".وأكد مفتي الديار المصرية السابق، أن الحسد للأخرين هو طاقة سلبية عند الانسان، حيث يحسد شخص أمامه على حاجة يملكها، مردفًا: "فتخرج طاقة...
نظمت أسرة طلاب من أجل مصر بجامعة سوهاج، ندوة تثقيفية بعنوان "الإدمان وكيفية العلاج" بالتعاون مع الأمانة العامة للصحة العامة وعلاج الإدمان التابعة لوزارة الصحة ولجنة مكافحة الإدمان بالجامعة، وذلك في إطار المساعي المستمرة للتصدي لقضايا الإدمان ضمن الفئات الشبابية، بحضور كلًا من الدكتور علاء غالب رئيس أسرة طلاب من أجل مصر، الدكتور أكرم عاشور مدير مستشفى النفسية بسوهاج، الدكتور هنري موريس رئيس قسم علاج الإدمان، والدكتور محمد شحاتة منسق محافظة سوهاج وممثل عن مجلس الوزراء، والدكتور ندا عبدالمحسن منسق الجامعة، وعدد من المتخصصين في هذا المجال، والطلاب من مختلف الكليات، وذلك بالقاعة الزجاجية بالحرم الجامعي القديم.وآكد الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة، علي أهمية تكثيف الجهود وتعميم مثل هذه الأنشطة والندوات التوعوية والتثقيفية لمكافحة ظاهرة الإدمان بين الشباب، وتعزيز الإدراك...
نظمت أسرة طلاب من أجل مصر بجامعة سوهاج، اليوم، ندوة تثقيفية بعنوان "الإدمان وكيفية العلاج" بالتعاون مع الأمانة العامة للصحة العامة وعلاج الإدمان التابعة لوزارة الصحة ولجنة مكافحة الإدمان بالجامعة، وذلك في إطار المساعي المستمرة للتصدي لقضايا الإدمان ضمن الفئات الشبابية.جاء ذلك بحضور كلاً من الدكتور علاء غالب رئيس أسرة طلاب من أجل مصر، الدكتور أكرم عاشور مدير مستشفى النفسية بسوهاج، الدكتور هنري موريس رئيس قسم علاج الإدمان، والدكتور محمد شحاتة منسق محافظة سوهاج وممثل عن مجلس الوزراء، والدكتور ندا عبد المحسن منسق الجامعة، وعدد من المتخصصين في هذا المجال، والطلاب من مختلف الكليات، وذلك بالقاعة الزجاجية بالحرم الجامعي القديم.وآكد الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة، علي أهمية تكثيف الجهود وتعميم مثل هذه الأنشطة والندوات التوعوية والتثقيفية لمكافحة ظاهرة الإدمان بين...
فهم مرض القدم السكري وكيفية الوقاية والعلاج، مرض القدم السكري هو مشكلة شائعة وخطيرة تواجه الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يُعالج بشكل صحيح. يتسبب مرض القدم السكري في تضرر الأعصاب والأوعية الدموية في القدمين، مما يزيد من خطر تطور الجروح والتقرحات التي قد تؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بالتهابات خطيرة وفقدان الأطراف. في هذا الموضوع، سنقدم نظرة عامة عن مرض القدم السكري، وسبل الوقاية والعلاج المتاحة. ما هو مرض القدم السكري؟مرض القدم السكري هو حالة تنتج عن تضرر الأعصاب والأوعية الدموية في القدمين نتيجة لمرض السكري. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب (أعصاب القدم) وتقليل تدفق الدم إلى الأطراف، مما يؤثر على قدرة الجسم على...
تسوس الأسنان: أسبابه وكيفية الوقاية منه، تعتبر تسوس الأسنان من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وهي نتيجة لتآكل طبقة ال es. es الخارجية للأسنان بسبب الأحماض التي تنتجها البكتيريا عند تفاعلها مع السكريات والنشويات الموجودة في الطعام. إليك بعض المعلومات حول أسباب تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منه: أسباب تسوس الأسنان:1. **التغذية السيئة:** تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات والنشويات يمكن أن يزيد من خطر تسوس الأسنان، حيث تساهم هذه السكريات في تغذية البكتيريا التي تسبب التسوس. 2. **نقص العناية الفموية:** عدم تنظيف الأسنان بانتظام وبالطريقة الصحيحة يؤدي إلى تراكم البلاك والتي تساهم في تآكل طبقة ال es. es الخارجية للأسنان.3. **عوامل عامة للصحة:** بعض الأمراض مثل السكري والتهابات الفم وجفاف الفم قد تزيد من خطر...
فهم آلام العظام: أسبابها وكيفية الوقاية منها، آلام العظام تعتبر مشكلة شائعة يواجهها العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. قد يترافق الألم بالعديد من العوامل المختلفة والتي يجب فهمها للتعامل معها بشكل فعّال وتقديم العلاج المناسب. إليكم نظرة عامة عن آلام العظام وكيفية الوقاية منها:أسباب آلام العظام:1. **الإجهاد العضلي:** قد يسبب النشاط البدني المكثف والمفرط إجهادًا عضليًا يؤدي إلى آلام في العظام. 2. **الإصابات الرياضية:** الإصابات الرياضية مثل الكدمات والكسور يمكن أن تسبب آلامًا حادة في العظام.3. **التهاب المفاصل:** الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب الركبة والتهاب الورك، يمكن أن تسبب آلامًا في العظام والمفاصل.4. **نقص التغذية:** نقص فيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ك، بالإضافة إلى نقص المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، قد يسبب ضعف العظام...
فهم أسباب التهاب القولون وكيفية الوقاية منها، التهاب القولون، المعروف أيضًا بالتهاب الأمعاء اللفافية، هو حالة يعاني منها العديد من الأشخاص، وتتراوح شدتها من حالات خفيفة إلى حالات شديدة، يتسبب التهاب القولون في تهيج والتهاب الجدار الداخلي للأمعاء، مما يتسبب في العديد من الأعراض المزعجة مثل الإسهال والإمساك وآلام البطن وغيرها. أسباب التهاب القولون:1. **التهابات والعدوى:** يمكن أن تتسبب التهابات الفيروسية أو البكتيرية في تهيج القولون وظهور أعراض التهابه. 2. **التغيرات الغذائية:** بعض الأطعمة قد تثير التهيج والتهاب في القولون لدى بعض الأشخاص، مثل الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحلويات.3. **التوتر النفسي والعصبي:** يمكن أن يؤدي التوتر النفسي والضغوطات العصبية إلى زيادة تهيج القولون وتفاقم الأعراض.4. **الأمراض الالتهابية المزمنة:** مثل القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي، يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة...
فهم الشد العضلي: أسبابه وكيفية الوقاية منه، يعتبر الشد العضلي من المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية، ويمكن أن يحدث لأسباب متعددة تتراوح بين النشاط البدني المفرط إلى التوتر النفسي وغيرها من العوامل. في هذا المقال، سنستكشف أسباب الشد العضلي وسنقدم بعض النصائح للوقاية منه.أسباب الشد العضلي:1. التوتر والضغوط النفسية: - يمكن أن يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تشنجات عضلية وشد عضلي. 2. النشاط البدني المفرط: - عند ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحي أو مفرط، قد يتسبب ذلك في شد عضلي.3. الإصابات: - الإصابات الرياضية أو الحوادث قد تتسبب في تمزق الألياف العضلية وتسبب الشد.4. النوم غير المريح: - قد يؤدي النوم في وضعيات غير مريحة إلى تشنجات عضلية وشد.5. الإجهاد الجسدي: - العمل الشاق أو...
يُعَدُّ الربو مرضًا رئويًا يصيب الأفراد في جميع الفئات العمرية، حيث ينجم عن التهاب وانقباض العضلات المحيطة بالشعب الهوائية، مما يجعل عملية التنفس أكثر صعوبة، وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية. الربو عند الأطفال..الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية دراسة حديثة تزف بشرى سارة لمرضى الربو.. طبيب يوضح (فيديو) ورغم خطورة الربو، يمكن التعامل معه بفعالية باستخدام العلاج الصحيح، ويُشجع الأشخاص الذين يعانون من أعراض الربو على متابعة حالتهم مع أخصائي صحي. أعراض مرض الربو - السعال.- الأزيز.- ضيق التنفس والصدر.وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن تلك الأعراض قد تكون خفيفة أو شديدة، وقد تظهر وتختفي بشكل دوري. نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بالربو - الامتناع عن التدخين.- تجنب التعرض للملوثات البيئية والهواء الملوث.- تلقي التطعيمات الموسمية، مثل لقاح الإنفلونزا.- تجنب التعرض للغبار والكيماويات، وارتداء الكمامة...
قدمت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة، مجموعة من الإرشادات لحماية الأطفال من الأورام، حيث أوضحت السرطانات الشائعة التي تصيب الأطفال وكيفية الوقاية منها.سرطان الأطفالوأوضحت منصة التوعية الصحية أن هناك 12 نوعا من السرطان قد يصيب الأطفال، حيث يعد سرطان الدم (اللوكيميا) الأكثر شيوعاً لدى الأطفال وذلك بنسبة 34.6%، وقد يحدث السرطان بسبب عدة عوامل، منها:التشوهات الكروموسومية مثل متلازمة داون.التعرض للمواد المشعة.تقدم سن الوالدين.طفلك عزيز عليك، احميه بوعيك ????وتعرّف على السرطانات الشائعة التي تصيب الأطفال وكيفية الوقاية منه#اليوم_العالمي_لسرطان_الأطفال— عش بصحة (@LiveWellMOH) February 15, 2024 سرطان الأطفالوأوضحت المنصة أن السرطان مصطلح عام يشمل مجموعة من الأمراض التي يمكنها أن تصيب كل أجزاء الجسم، والخلايا السرطانية لها القدرة على الانقسام السريع والشاذ، بل ويمكنها النمو خارج حدودها المعروفة واقتحام أجزاء الجسد المتلاصقة...
تعرف على.. أسباب الصداع النصفي وكيفية الوقاية منه.. تعاني شريحة واسعة من الأفراد من الآلام المتكررة للصداع النصفي، ويتساءل الكثيرون الذين يعانون من هذا النوع من الصداع عن أسبابه وسبل علاجه، ويعتبر الصداع النصفي ظاهرة معقدة، حيث تؤثر عوامل متنوعة مثل البيئية والوراثية في ظهوره، ويقوم موقعنا الإخباري الفجر بتقديم تقارير مفصلة تلقي الضوء على أسباب الصداع النصفي وتحليل الأعراض بشكل دقيق، وسنستعرض بعمق المحفزات المحتملة، بما في ذلك تأثير الأصوات المرتفعة وتقديم نصائح فعّالة للتعامل مع هذا التحدي الصحي.أسباب الصداع النصفيخلال البحث المتكرر من اصحاب الصداع النصفى عن معرفة اسبابه، من خلال هذا المقال سنعرض لكم اسباب الصداع النصفى وهي كالاتى:-تعرف على.. أسباب الصداع النصفي وكيفية الوقاية منه يمكن ان يكون سبب الصداع النصفي نتيجة لتمدد الاوعية الدموية في المخ.نتيجة...
نظم فرع ثقافة الفيوم عددا من اللقاءات الثقافية والفنية، ضمن برنامج الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، المعد برعاية وزارة الثقافة. وشهد نادي المرأة بمكتبة الفيوم العامة ندوة بعنوان "المخدرات الرقمية وكيفية الوقاية منها"، شارك فيها الصيدلي علي عبد الله، وأمل عاشور منصور مسئول التثقيف بمديرية الصحة. استهلت "عاشور" حديثها، بتعريف مفهوم الإدمان بأنه التعود بشكل يومي، بشكل يؤثر علي نفسية الفرد ويشعره بالسعادة، ثم تحدثت عن إدمان الموبايل لمختلف الأعمار، مؤكدة أنه يجب ألا يسيطر علينا الموبايل، بل نكون نحن أصحاب القرار ونسيطر على معدل استخدامنا حتى لايصل إلى مرحلة الإدمان، وأن إدمان وسائل التكنولوجيا الحديثة يؤدي إلى الانعزال عن الأسرة، والأصدقاء، والتغذية غير الصحية، ويسبب الكثير من الأمراض. وحول تعريف المخدرات الرقمية، أوضحت أنها عبارة عن نغمات...
أثار الفنان علاء مرسي حالة من القلق بين الجمهور ونشطاء مواقع التواصل الاجتماعي بعد تداول أنباء إصابته بمشكلة صحية أدت لدخوله المستشفى.وعلاء مرسي هو فنان مصرى قدم أعمال فنية عديدة كان ابرزها فى العام الماضي مشاركته فى مسلسل الكبير قوي حيث قام بدور رجل مجنون قام باختطاف “ مربوحة ” عندما ذهبت للقاهرة. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير خلي بالك.. علامات البرد تكشف نوعا شرسا من السرطان ولطمأنة الجمهور على حالة الفنان علاء مرسي الصحية نشر الفنان شريف باهر فيديو من داخل المستشفي قائلا " اللايف دا عشان نطمن كل الناس على صحة أخويا وحبيبي، وهو بس عنده شوية مشاكل فى القولون وشوية محاليل وهيبقي كله تمام ”.ولكن هل يمكن أن يتسبب القولون...
تسعى السيدات لإمتلاك بشرة مثالية خالية من العيوب ولكن البعض يعانين من خطوط وتجاعيد مبكرة في البشرة التي تحدث بسبب التعرض لمجموعة من العوامل بعضها يمكنكِ التحكم فيها والبعض الآخر لايمكنكِ فهى تظهر مع التقدم في العمر أو التعرض لعوامل آخرى.أسباب ظهور التجاعيد المبكرة بين الشباب:التعرض للأشعة فوق البنفسجية: الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي للتجاعيد المبكرة بحيث يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تفكيك النسيج الضام لبشرتكِ ألياف الكولاجين، دون النسيج الضام الداعم تفقد بشرتك القوة والمرونة ثم يبدأ الجلد في الترهل والتجاعيد.كثرة التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتك مما يساهم في ظهور التجاعيد المبكره بسبب تأثير التدخين على الكولاجين.حركات تعابير الوجه المكررة: تؤدي حركات الوجه إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في كل مرة تستخدم فيها عضلة...
حذّرت وزارة الصحة، من خطورة تسمم الباراسيتامول، وهو أحد أنواع التسمم التي رصدتها الوزارة في الفترة الماضية، خاصة ممن تناولوا البارسيتامول بجرعات زائدة ودون إشراف طبي. وقالت الدكتورة ياسمين الغزولي، مدير إدارة السموم في محافظة الإسماعيلية، إن التسمم بالبارسيتامول يكون نتيجة تكون مادة الـ NAPQI الناتجة عن عملية تكسير الباراسيتامول، والتي تؤثر وتصيب خلايا الكبد. وأضافت «الغزولي» في تصريحات لـ«الوطن» أن الجرعة الواحدة بالنسبة للأطفال أكثر من 150 mg/kg تسبب التسمم، بينما الجرعة الواحدة بالنسبة للبالغين أكثر من 4000 mg تسبب التسمم. وأشارت إلى أن الفئات الأكثر خطورة من تسمم الباراسيتامول هم أصحاب أمراض الكبد المزمنة ومدمنى الكحوليات وكبار السن. أعراض تسمم الباراسيتامول وأوضحت أن أعراض تسمم الباراسيتامول تظهر في صورة غثيان وقيء وشعور عام بالتعب والإرهاق وشحوب الوجه، ثم...
تشكل أورام القولون مسألة صحية هامة تتطلب فهمًا ووعيًا للحفاظ على الصحة العامة، ويعد القولون جزءًا أساسيًا من الجهاز الهضمي، ولكن عندما تظهر أورام في هذا النطاق، يصبح من الضروري فحص الأعراض وفهم العوامل المؤثرة.وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع مفهوم أورام القولون، وعلامات وأعراضها، وكيفية التعامل مع هذه الحالة بفعالية لضمان الوقاية والعلاج المبكر. أنواع اورام القولونتوجد عدة أنواع من أورام القولون، ومن بينها:1. الأورام الحميدة (البوليبات): تشمل البوليبات الغدية والبوليبات السطحية. يمكن أن تكون البوليبات الغدية محتملة للتحول السرطاني مع مرور الوقت. 2. الأورام الخبيثة (سرطان القولون): تشمل الخلايا السرطانية التي تنمو في أماكن مختلفة داخل القولون. يتطلب التشخيص الدقيق والمعالجة الفعالة تحديد نوع السرطان ومراحله.3. الأورام الليفية: تنشأ من الأنسجة الليفية وقد تظهر ككتلة صلبة.4....
سرطان المعدة ليس مرضا نادرا، فهو يحتل المرتبة السادسة في قائمة السرطانات، ولكنه لا يعد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا، ولكن الملفت في هذا المرض، أن فرص البقاء على قيد الحياة معه ليست جيدة، حيث يموت ثلثاهم في النهاية بسبب مرض الورم، والتشخيص المتأخر للمرض يعني أن ثلاثة أرباع المرضى لديهم تشخيص سيئ ولا يمكن علاجهم بالجراحة وحدها.وبحسب تقرير مفصل نشرته صحيفة فوكس الألمانية حول المرض، فإن عامل الخطر الوحيد النسبي لسرطان المعدة هو جرثومة المعدة هيليكوباكتر بيلوري، وهذا من شأنه أن يكون عامل الخطر رقم 1، ومع ذلك، فإن حوالي ربع الألمان مصابون بهذه البكتيريا، ولكن نسبة قليلة منهم فقط يصابون بسرطان المعدة، ولم يتضح بعد سبب إصابتهم بالمرض، كما لا يزال الكثير غير معروف عن أسباب الإصابة بسرطان...
جلد الوزة: أسبابه وكيفية الوقاية والعلاج، تعد جلد الوزة من المشكلات الجلدية الشائعة التي قد يواجهها العديد من الأشخاص. يظهر هذا الاحمرار البارز على سطح الجلد ويمكن أن يكون مصدر إزعاج وعدم راحة. وترصد بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع التالي كل ما تريدي معرفتة عن أسباب ظهور جلد الوزة وكيفية الوقاية والعلاج منه، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تعمل الفجر على توفيرها بشكل دائم ومستمر طوال اليوم.الفقرة الأولى: أسباب ظهور جلد الوزةتشرح هذه الفقرة العوامل المحتملة التي قد تؤدي إلى ظهور جلد الوزة، مثل التعرض المفرط للبرودة، أو الاتصال المتكرر مع المواد الكيميائية، أو الحساسية. يتم التركيز على فهم الأسباب يمكن أن يساعد في اتخاذ التدابير الوقائية الصحيحة.الفقرة الثانية: كيفية الوقاية من جلد الوزةتركز هذه الفقرة على التدابير...
في عالم يتسارع التقنية ويتطور الوسائل الرقمية، يظهر أسلوب جديد في عالم الاحتيال يعتمد على استغلال الهويات التجارية للتضليل والتلاعب بالمواطنين. يتمثل هذا الأسلوب في انتحال هوية المحال التجارية عبر استبدال أرقام الهواتف في مواقعها الرسمية على الإنترنت. يتسبب هذا السلوك في تحميل الأفراد البريئين في شبكة الاحتيال دون علمهم.الخبير التقني عبدالله السبع قد حذر من هذا الأسلوب الجديد في مقطع فيديو انتشر على نطاق واسع، حيث وصف هذه الطريقة بأنها مبتكرة وخطيرة، حيث يتم استغلال ثغرات في خدمات الخرائط الرقمية لتبديل معلومات الاتصال واستدراج الناس إلى الوقوع في فخ الاحتيال. بعد مرور عقد من الزمن، تظهر طريقة جديدة للنصب والاحتيال باستخدام أسلوب "انتحال هوية المحال التجارية". يقوم المحتالون بتغيير أرقام الهواتف في مواقع المحال التجارية عبر الإنترنت، ما يتسبب...
متحور كورونا الجديد (JN.1): تفاصيل الانتشار والخطورة وكيفية الوقاية.. مع انتشار متحور كورونا الجديد "JN.1" في الأيام الأخيرة، أصبحت مخاوف الجمهور تتزايد نظرًا لسرعة انتقاله وقدرته على تجاوز بعض إجراءات الوقاية. سنلقي نظرة على مدى خطورة هذا المتحور وكيف يمكن التصدي له.الانتشار السريع والتأثير:تشير التقارير إلى أن "JN.1" يسبب نحو 20% من الإصابات الجديدة بـ كوفيد-19 في بعض البلدان. يُعتبر من بين أسرع السلالات انتشارًا للفيروس، خاصة في مناطق معينة، مما يثير مخاوف حول تأثيره المحتمل على الحالة الصحية العامة.خصائص "JN.1" وتأثيره على جهاز المناعة:متحور كورونا الجديد (JN.1): تفاصيل الانتشار والخطورة وكيفية الوقاية.. وفقًا للتقارير الصحية، يظهر أن "JN.1" يحمل تغييرًا واحدًا فقط في بروتينه الشوكي، والذي يمكن أن يزيد من قدرته على الانتقال. كما أن لديه القدرة على مراوغة جهاز...
توقف نبض الجنين هو حالة قلقة يمكن أن تحدث خلال فترة الحمل وتعني انقطاع دقات قلب الجنين، قد يكون توقف نبض الجنين تحديًا كبيرًا للأم والأسرة، ولذا فإن فهم أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه يعتبر أمرًا هامًا. في هذا المقال، سنسلط الضوء على أسباب توقف نبض الجنين، بالإضافة إلى أعراضه وكيفية الوقاية منه.أسباب توقف نبض الجنينتوقف نبض الجنين: أسبابه وأعراضه وكيفية الوقايةهناك عدة عوامل قد تؤدي إلى توقف نبض الجنين، ومن بين الأسباب الشائعة:1. مشاكل في الرحم: قد تتسبب مشاكل في عضلات الرحم أو تشوهات تنموية في الرحم في توقف نبض الجنين.2. مشاكل في المشيمة: قد يحدث توقف نبض الجنين إذا كانت هناك مشاكل في المشيمة، مثل انفصال المشيمة المبكر.3. قصور الدورة الدموية: قد يحدث توقف نبض الجنين إذا كان...
يُعَدّ الفشل الكلوي حالة صحية خطيرة تتطلب اهتمامًا فوريًا، حيث يحدث تلفٌ تدريجي في وظائف الكلى وتتوقف عن القيام بوظائفها الحيوية بشكل صحيح. وبما أن الكلى تلعب دورًا حاسمًا في تصفية الفضلات والمواد السامة من الدم وتحافظ على التوازن الكيميائي في الجسم، فإن فشل الكلى يؤثر على صحة الفرد بشكل كبير. أسباب الفشل الكلوي1. ارتفاع ضغط الدم: يُعَدّ ارتفاع ضغط الدم أحد أسباب الفشل الكلوي الشائعة، حيث يؤدي التعرض المستمر لضغط الدم المرتفع إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى وتدمير الأنسجة الكلوية الحيوية.2. مرض السكري: يُعَدّ مرض السكري من أهم الأسباب المؤدية للفشل الكلوي، حيث يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة في تلف الأوعية الدموية الكلوية وأنسجتها.3. التهابات الكلى المزمنة: الإصابة المتكررة بالتهابات الكلى المزمنة قد تتسبب في تلف...
يُعَدُّ التهاب القصبات الهوائية من الأمراض الشائعة التي تُصيب الجهاز التنفسي، قد يكون التهاب القصبات الهوائية مزعجًا ويسبب الكثير من الأعراض المزعجة مثل السعال وضيق التنفس. أسباب التهاب القصبات الهوائيةأسباب وأعراض التهاب القصبات الهوائية وكيفية الوقاية منه1. العدوى الفيروسية: يعد الفيروس هو السبب الأكثر شيوعًا للتهاب القصبات الهوائية، وخاصة في الأطفال. فيروسات مثل فيروس البرد العادي وفيروس Syncytial Respiratory (RSV) يمكن أن تسبب التهاب القصبات الهوائية.2. العدوى البكتيرية: في بعض الحالات، يمكن أن تكون العدوى البكتيرية سببًا للتهاب القصبات الهوائية. البكتيريا مثل العقديات الزنجارية والمكورات الرئوية قد تتسبب في التهاب وتفاقم الأعراض.3. التحسس والربو: يُعَدُّ التحسس والربو عوامل مساهمة في التهاب القصبات الهوائية. التعرض للمواد المحسسة مثل الغبار، والعفن، والحيوانات الأليفة يمكن أن يسبب تهيجًا في القصبات الهوائية وتطور التهاب القصبات...
نقص الحديد هو اضطراب شائع يمكن أن يؤثر على كبار السن بشكل خاص، يلعب الحديد دورًا حيويًا في جسم الإنسان، حيث يساهم في تكوين الهيموجلوبين ونقل الأكسجين في الدم. يعد الحفاظ على مستويات الحديد المناسبة ضروريًا لصحة جيدة ووظائف الجسم الطبيعية. في هذا المقال، سنستكشف أسباب نقص الحديد عند كبار السن، والأعراض المرتبطة به، وكيفية الوقاية منه.أسباب نقص الحديد عند كبار السنأسباب وأعراض نقص الحديد عند كبار السن وكيفية الوقاية1. نقص الامتصاص: يعاني العديد من كبار السن من مشاكل في الامتصاص الجيد للحديد من الطعام، وذلك بسبب تغيرات في الجهاز الهضمي مع التقدم في العمر. قد يؤدي ذلك إلى تقليل كمية الحديد المستفادة من النظام الغذائي.2. النزف المزمن: يمكن أن يكون النزف المزمن، مثل النزيف الهضمي الناجم عن قرحة في المعدة...
جلطات المخ: خطورتها الأسباب وكيفية الوقاية، تُعد جلطات المخ من الحالات الطبية الخطيرة التي تتطلب اهتمامًا فوريًا، حيث يمكن أن تسبب تداول الدم وانسداد الشرايين في المخ، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة الدماغية. سنلقي نظرة على جلطات المخ وعوامل الخطر ووسائل الوقاية، ويأي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي توفرها البوابة بشكل يومي على مدار الساعة ولحظة بلحظة. جلطات المخ: خطورتها الأسباب وكيفية الوقاية..مفهوم جلطات المخ:جلطة المخ هي حالة تحدث عندما يتشكل تجلط (جلطة دموية) في أحد الشرايين التي تغذي الدماغ بالدم. تتسبب هذه الجلطات في انقطاع التدفق الدموي إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة وقد يسبب مشاكل خطيرة.جلطات المخ: خطورتها الأسباب وكيفية الوقاية..أسباب جلطات المخ:1.تكوين الجلطات: يحدث تكوين الجلطات نتيجة لتجمع الصفائح الدموية والبروتينات التخثرية في الشرايين...
تنفذ إدارة الشباب والرياضة بمدينة العريش بمحافظة شمال سيناء، سلسلة ندوات توعوية للشباب عن الأمراض وكيفية الوقاية منها، وذلك ضمن الخطة الشهرية لأنشطة الإدارة، حيث عقدت ندوة شباب ضاحية السلام بالعريش ، تحت رعاية إيهاب حسن عبد الوهاب مدير عام مديرية الشباب والرياضة بشمال سيناء، وإشراف مدير إدارة العريش. خطورة الأمراض:واستهدفت "الندوة" التعرف على الأمراض والتحذير من خطورتها وطرق الوقاية منها، كما تهدف الندوة أيضا إلى رفع مستوى التثقيف الصحى، والتعرف على بعض السلوكيات والعادات الصحية السليمة.وأكدت الندوة على أهمية النظافة الشخصية والبعد وعدم الإفراط في تناول الوجبات الجاهزة والمواد الحافظة، والتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة والأنشطة لبناء الفرد صحيا ونفسيا واجتماعيا. حاضر في الندوة، اسلام فريد، تحت إشراف احمد المهدي مدير المركز وفريق عمل المركز. محافظ شمال سيناء يتابع اصطفاف...
تعرف على برد الشتاء وكيفية الوقاية، يعتبر فصل الشتاء فترة تتسم بانخفاض درجات الحرارة وزيادة فرص تساقط الثلوج والأمطار. وفي هذا السياق، يتعرض الإنسان لمخاطر صحية وبيئية ناتجة عن البرد الشديد، ولذا يصبح من الضروري اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية والحماية خلال هذا الفصل البارد.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية، كل ما تريد معرفتة عن برد الشتاء والوقاية منة. برد الشتاء.. تأثيرات برد الشتاء:1.تجمد الجلد والأطراف: يمكن أن يؤدي التعرض المطول لدرجات الحرارة المنخفضة إلى تجمد الجلد والأطراف، مما يسبب أذى جلديًا.2.نقص الحرارة في الجسم: يمكن أن يؤدي البرد الشديد إلى فقدان الحرارة من الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالتجمد ويؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. 3.تأثيرات على الجهاز التنفسي: يمكن أن يسبب البرد الشديد تهيج الجهاز التنفسي وزيادة...
تعد التهابات الحلق من الأمراض الشائعة التي قد يتعرض لها معظم الناس عدة مرات في السنة، وخاصة في فصل الشتاء.ويحدث التهاب الحلق نتيجة التعرض للفيروسات أو البكتيريا التي تصيب الحلق واللوزتين والغدد اللعابية، مسببة آلام وتورم واحمرار في الحلق.ومن أبرز أعراض التهابات الحلق: صعوبة وألم أثناء البلع، وجفاف بالحلق مع السعال، بالإضافة إلى سيلان الأنف وارتفاع درجة حرارة الجسم في بعض الأحيان.ويجب عدم إهمال علاج التهابات الحلق حتى لا تتفاقم وتنتقل العدوى للأذنين أو الجيوب الأنفية وتسبب مضاعفات خطيرة.ستناول في هذا المقال كيفية الوقاية من علاج التهاب الحلق وأسباب الإصابة بالتهاب الخلق والمشروبات التي تساعد على علاجه والأطعمة ولذلك في إطار تقديم بوابة الفجر الإلكترونية كل المعلومات للخدمة ومساعدة متايعها. يوجد العديد من الطرق الفعالة لعلاج التهاب الحلق،...
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة والتي يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. يعتبر فهم أسباب ارتفاع ضغط الدم واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة خطوة هامة نحو الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.وتنقل بوابة الفجرالإلكترونية من خلال الفقرات التالية أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منة. أسباب ارتفاع ضغط الدم:1.العوامل الوراثية: يلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم. إذا كانت هناك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، يكون هناك احتمال أعلى للإصابة به.2.العمر: مع تقدم العمر، يزيد احتمال ارتفاع ضغط الدم. هذا يعزى إلى تأثير عملية الشيخوخة على مرونة الأوعية الدموية ووظائف القلب. 3.نمط الحياة: العوامل النمطية مثل ارتفاع مستويات التوتر، وتناول كميات كبيرة من الملح، وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام تلعب دورًا...
يُعد فقر الدم، المعروف أيضًا بالأنيميا، هو اضطراب يصيب العديد من الأشخاص حول العالم، ويحدث فقر الدم عندما يكون لديك عدد قليل من خلايا الدم الحمراء الصحية أو نقص في مستوى الهيموجلوبين في الدم. يعد فقر الدم حالة خطيرة يجب التعامل معها بجدية.أسباب فقر الدمفقر الدم (الأنيميا): أسبابه وأعراضه وطرق علاجه وكيفية الوقاية منهيمكن أن تكون هناك العديد من الأسباب المحتملة لحدوث فقر الدم، ومن أهمها:1. نقص الحديد: يُعَدُّ نقص الحديد المصدر الأكثر شيوعًا لفقر الدم، حيث يؤثر انخفاض مستوى الحديد في قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء.2. نقص فيتامين ب12: يعتبر نقص فيتامين ب12 عاملًا آخر يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. يلعب فيتامين ب12 دورًا هامًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية.3. فقر الدم...
في جغرافية الصحة التي نعيش فيها، ينبثق سرطان الثدي كتحدي حقيقي يعبّر عن تعقيدات الصحة النسائية، ويعتبر هذا السرطان من الأمراض التي تطرأ على الكثير من النساء حول العالم، محملًا معه ليس فقط العبء الجسدي والصحي، بل أيضًا العبء العاطفي والنفسي.وفيما يلي، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول مراحل سرطان الثدي وعلاجه وكيفية الوقاية منه. مراحل سرطان الثديسرطان الثدي يصنف إلى مراحل مختلفة استنادًا إلى انتشاره وتأثيره على الأنسجة المجاورة. يشمل التصنيف الشائع لمراحل سرطان الثدي ما يلي:1. المرحلة الصفراء (Stage 0): - يعتبر غير متقدم ويكون في مكانه الأصلي دون انتشار إلى الأنسجة المجاورة. 2. المرحلة الأولى (Stage I): - يكون الورم صغيرًا ويكون قد بدأ في الانتشار إلى الأنسجة المجاورة.3. المرحلة الثانية (Stage II): - يتقدم...
نظمت كلية التمريض تحت رعاية الدكتور منصور حسن، رئيس جامعة بني سويف، يوما توعويا بمرض السكري وكيفية الوقاية والعلاج، و تحت إشراف الدكتور سامح المراغي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور محمد ناجي عميد الكلية، والدكتورة حنان الزبلاوي وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وشملت الفعاليات المرور علي جميع العاملين وتوعيتهم بمشاركة طلاب من أجل مصر، وتنفيذ ندوات ومحاضرات عن مرض السكري حاضرت فيها الدكتورة تسنيم رجب والدكتورة عبير بدوي وسط حضور لافت من أعضاء هيئة التدريس والعاملين والطلاب.وتهدف تلك الفعاليات إلي رفع مستوى الوعي حول تأثير داء السكري في المجتمع، وتشجيع التشخيص المبكر، ودعم المتضررين والتوعية بطرق الوقاية من داء السكري أو تأخير ظهوره، من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، وتعزيز دور...
الفيروسات التنفسية.. مع دخول فصل الشتاء، يزداد نشاط العديد من الفيروسات، التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي، ومعظمها ينتقل عن طريق الرذاذ الملوث بالفيروس في الهواء، والذي ينتج عن سعال أو عطس أو تحدث مع مريض مصاب بالفيروس، ولكن يوجد بعض الأنواع التي تنتقل بطرق أخرى مثل اللعاب.وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، أنه من أشهر هذه الفيروسات «مجموعة فيروسات الأنف Rhino viruses - الإنفلونزا - فيروس كورونا المستجد - الفيروس المخلوي التنفسي - فيروس نظير الإنفلونزا - الفيروس الغدي - فيروس ابشتاين بار».أعراض الفيروسات التنفسيةوأضاف حسام عبد الغفار أن الفيروسات التنفسية تتشارك في غالبية الأعراض التي المريض والتي من أكثرها شيوعًا «العطس - حمى خفيفة - الصداع - التهاب الحلق - سعال - آلام العضلات - انخفاض...
يصاحب التهاب الغشاء المخاطي للمثانة رغبة متكررة في التبول وشعور بالألم. وهذا المرض يصيب النساء غالبا. فكيف يمكن الوقاية منه؟.أشارت الدكتورة ألينا مدفيديفا أخصائية أمراض المسالك البولية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن سبب التهاب المثانة في 90 بالمئة من الحالات هو بكتيريا الإشريكة القولونية. وبسبب خصائص جسم المرأة يمكن أن تدخل هذه البكتيريا المثانة وتخرج عادة من جسمها مع البول. ولكن في ظروف معينة، يمكن أن تعلق على جدار المثانة، وتتكاثر وتسبب التهابا فيها.ووفقا للطبيبة، يمكن أن يحصل هذا على خلفية الإجهاد والأمراض النسائية وضعف منظومة المناعة وانخفاض درجة حرارة الجسم إلى دون 35 درجة. كما أن السمات الهيكلية للإحليل لدى بعض النساء يمكن أن تسبب دخول الإشريكية القولونية وغيرها إلى المثانة بشكل متكرر في أثناء القيام بالنظافة الشخصية...
يصاحب التهاب الغشاء المخاطي للمثانة رغبة متكررة في التبول وشعور بالألم. وهذا المرض يصيب النساء غالبا. فكيف يمكن الوقاية منه؟. تشير الدكتورة ألينا مدفيديفا أخصائية أمراض المسالك البولية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن سبب التهاب المثانة في 90 بالمئة من الحالات هو بكتيريا الإشريكة القولونية. وبسبب خصائص جسم المرأة يمكن أن تدخل هذه البكتيريا المثانة وتخرج عادة من جسمها مع البول. ولكن في ظروف معينة، يمكن أن تعلق على جدار المثانة، وتتكاثر وتسبب التهابا فيها. إقرأ المزيد طبيب يكشف السبب الرئيس لالتهاب المثانة وكيفية تجنبه! ووفقا للطبيبة، يمكن أن يحصل هذا على خلفية الإجهاد والأمراض النسائية وضعف منظومة المناعة وانخفاض درجة حرارة الجسم إلى دون 35 درجة. كما أن السمات الهيكلية للإحليل لدى بعض النساء يمكن أن تسبب...
نحن في هذا الوقت من السنة غالبًا ما نعاني من نزلات البرد والأنفلونزا بسبب تقلبات الطقس وانتشار فيروسات مثل فيروس كورونا وغيره.ومن أبرز الأعراض التي تصاحب هذه الحالات هو ارتفاع درجة حرارة الجسم، والتي تُعرف علميًا بالحمى، عندما تتجاوز 37 درجة مئوية.ما هي الحمى؟الحمى هي زيادة مؤقتة في درجة حرارة الجسم، وتُعتبر عادة علامة على وجود التهاب أو عدوى في الجسم.بالنسبة للأطفال والبالغين، يمكن أن تترافق الحمى مع أعراض أخرى مثل الشعور بالبرد، والارتجاف، والصداع، وآلام الجسم، وفقدان الشهية.تستطيع قياس درجة حرارة الجسم باستخدام مقياس حرارة عبر الفم، المستقيم، الأذن، أو الجبهة.أما في معظم الحالات، لا يكون هناك حاجة لعلاج الحمى، ولكن في حالات الحمى الشديدة، يمكن للطبيب وصف أدوية لخفض درجة الحرارة إذا كانت مرتفعة بشكل كبير أو تسبب...
نظمت مديرية العمل بمحافظة الإسكندرية ندوة للتوعية بمدرسة الشاطبي الثانوية العسكرية بنين للتعريف بمفهوم السلامة و الصحة المهنية وأهميته ، استمرارا لجهود إدارة السلامة والصحة المهنية بالمديرية في نشر ثقافة السلامة في جميع المنشآت العاملة داخل المحافظة للتوعية بالمخاطر وكيفية الوقاية منها ،تحت إشراف الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية وتأمين بيئة العمل بالوزارة . جاء ذلك تنفيذاً لتوجيهات وزير العمل حسن شحاتة بتكثيف التوعية والتثقيف حول تطبيق اشتراطات السلامة والصحة المهنية وأساليبها لتوفير مناخ عمل آمن للحفاظ على العاملين والمنشآت والمترددين من مخاطر بيئات العمل المختلفة بما يساهم في زيادة الإنتاجية .وأوضح محمد كمال وكيل المديرية ، أن الندوة تناولت كيفية تطبيق أساليب السلامة في المدرسة، وما هى الاشتراطات التي يجب إتباعها لتفادى أى مخاطر للطلاب، مع شرح المخاطر التى...
أعلنت وزارة العمل عن تنظيم مديرية العمل بمحافظة الأسكندرية ندوة للتوعية بمدرسة الشاطبي الثانوية العسكرية بنين للتعريف بمفهوم السلامة و الصحة المهنية وأهميته ، استمراراً لجهود إدارة السلامة والصحة المهنية بالمديرية في نشر ثقافة السلامة في جميع المنشآت العاملة داخل المحافظة للتوعية بالمخاطر وكيفية الوقاية منها ، تحت إشراف الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية وتأمين بيئة العمل بالوزارة ،وتنفيذاً لتوجيهات وزير العمل حسن شحاتة بتكثيف التوعية والتثقيف حول تطبيق اشتراطات السلامة والصحة المهنية وأساليبها لتوفير مناخ عمل آمن للحفاظ على العاملين والمنشآت والمترددين من مخاطر بيئات العمل المختلفة بما يساهم في زيادة الإنتاجية.واوضح محمد كمال وكيل مديرية العمل بالأسكندرية في تقريرٍ للوزارة ، أن الندوة تناولت كيفية تطبيق أساليب السلامة في المدرسة،وما هى الاشتراطات التي يجب إتباعها لتفادى أى مخاطر...
كشف الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، كيفية الوقاية من العدوي فى المدارس، قائلا: إن الشخص لا يستطيع التمييز بين الأمراض التنفسية، وتبين له الأعراض أنه دور برد، مشيرا إلى أن هناك الكثير من فيروسات البرد والأنفلونزا وكورونا.وأضاف الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، خلال حواره ببرنامج “8 الصبح” المذاع عبر فضائية “دي ام سي”، أن أعراض الأنفلونزا تصل فيها الحرارة إلى 40 وتكسير شديد فى العظام ومشاكل تنفسية، كما أن لها نسب وفيات عالمية حيث تؤدي إلى إلتهابات رئوية، ولها نسب وفيات مثل كورونا على مستوي العالم، على عكس أعراض البرد وهي الزكام والرشح وحرارة الجسم دافئة أو درجة متوسطة وإحتقان وكحة.وتابع الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل...
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر