العناية بالشعر وكيفية الوقاية من تساقطه
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
العناية بالشعر وكيفية الوقاية من تساقطه، العناية بالشعر ليست مجرد مسألة جمالية، بل هي جزء أساسي من الحفاظ على صحة الشعر وقوته.
تساقط الشعر مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، ويمكن الوقاية منها أو تقليلها باتباع روتين صحيح للعناية بالشعر.
فيمايلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهم الطرق للعناية بالشعر وكيفية الوقاية من تساقطه.
### 1. **التغذية السليمة**
تبدأ العناية بالشعر من الداخل، التغذية الجيدة تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر، إذ يحتاج الشعر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين B، الحديد، الزنك، والأحماض الدهنية أوميغا-3.
تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل الأسماك، الدواجن، والمكسرات يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
### 2. **استخدام منتجات مناسبة**
اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالشعر يعتبر من أهم الخطوات للحفاظ على صحته. يُفضل استخدام الشامبوهات والبلسمات الخالية من المواد الكيميائية القاسية مثل السلفات والبارابين.
هذه المواد قد تؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه. كما ينصح بتجنب الصبغات والمواد المبيضة إلا في حالات الضرورة.
### 3. **تجنب المعالجة الحرارية المفرطة**
استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل مجففات الشعر، مكواة التمليس، ومكواة التجعيد بشكل متكرر قد يؤدي إلى تلف الشعر وجفافه، مما يزيد من فرص تساقطه.
لذلك، يُفضل تقليل استخدام هذه الأدوات أو استخدام إعدادات حرارة منخفضة مع تطبيق منتجات واقية من الحرارة.
العوامل المؤثرة على صحة الشعر وطرق الحفاظ عليه### 4. **تدليك فروة الرأس**
تدليك فروة الرأس بانتظام يساعد على تحسين الدورة الدموية في الفروة، مما يعزز نمو الشعر.
يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أثناء التدليك لتحفيز نمو الشعر وتغذيته.
### 5. **قص الشعر بانتظام**
قص أطراف الشعر بانتظام يساعد على التخلص من التقصف ويحافظ على مظهر الشعر الصحي.
كما أن القص المنتظم يمنع انتشار التلف إلى باقي الشعر، مما يقلل من فرص تساقطه.
### 6. **الحد من التوتر والإجهاد**
الإجهاد والتوتر النفسي يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على صحة الشعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل يساعد في تقليل مستويات التوتر، مما يحمي الشعر من التساقط الناتج عن الإجهاد.
### 7. **شرب كميات كافية من الماء**الترطيب الجيد ضروري لصحة الشعر.
شرب كميات كافية من الماء يساعد على ترطيب فروة الرأس والشعر من الداخل، مما يقلل من جفاف الشعر وتقصفه ويعزز من قوته.
الشعر المتقصف: أسبابه وطرق علاجه واستعادة حيويته### 8. **تجنب تسريحات الشعر القاسية**
تسريحات الشعر التي تعتمد على شد الشعر بقوة مثل الضفائر الضيقة أو ذيل الحصان المشدود قد تؤدي إلى تساقط الشعر، يفضل اختيار تسريحات لطيفة لا تسبب ضغطًا على بصيلات الشعر.
الحفاظ على صحة الشعر يتطلب اتباع روتين متوازن يجمع بين التغذية السليمة، العناية الخارجية، والحفاظ على نمط حياة صحي.
بالالتزام بهذه النصائح، يمكن تقليل فرص تساقط الشعر وتحقيق شعر صحي وقوي على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر صحة الشعر العناية بالشعر تساقط الشعر على صحة الشعر
إقرأ أيضاً:
حكم نقض الوتر وكيفية الصلاة بعده.. الإفتاء توضح
أصدرت دار الإفتاء المصرية بيانًا بشأن صلاة الوتر، أوضحت فيه أن صلاة الوتر سنة مؤكدة باتفاق جمهور الفقهاء، وسميت بالوتر لأنها تُصلى بعدد فردي، سواء ركعة واحدة أو ثلاثًا أو أكثر، يتم أداؤها بين صلاة العشاء وطلوع الفجر.
حكم الصلاة بعد الوترأكدت دار الإفتاء أن جمهور العلماء من المذاهب الأربعة اتفقوا على جواز أداء صلاة التطوع بعد الوتر دون الحاجة لإضافة ركعة أخرى تُشفع بها الوتر. وأشارت إلى ما ورد عن السيدة عائشة رضي الله عنها حين سُئلت عن التشفيع بركعة، فقالت: "ذاك الذي يلعب بوتره".
كما نقلت دار الإفتاء حديث النبي صلى الله عليه وسلم: "لا وتران في ليلة"، موضحة أنه لا يصح إعادة الوتر مرة أخرى في الليلة الواحدة، وفقًا لجمهور العلماء، ومنهم الصحابة الكرام أبو بكر الصديق وابن عباس، وعدد من التابعين.
الرأي المختار للفتوى
تبنت دار الإفتاء رأي جمهور الفقهاء، الذي ينص على أنه يجوز للمسلم أن يُصلي ما شاء من الصلوات بعد أداء الوتر دون الحاجة لنقض الوتر. وأكدت أن أداء صلاة بعد الوتر لا يتعارض مع الحديث النبوي "اجعلوا آخر صلاتكم بالليل وترًا"، حيث يُفهم منه استحباب تأخير الوتر وليس وجوبه.
إذا صلى المسلم الوتر وأراد أن يتنفل بعد ذلك في نفس الليلة، فإنه يجوز له ذلك دون نقض الوتر. ولا يلزم إعادة الوتر مرة أخرى، تحقيقًا لقوله صلى الله عليه وسلم: "لا وتران في ليلة".
نص خطبة الجمعة اليوم 22 نوفمبر 2024