ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت وكيفية الوقاية منه
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
ارتفاع ضغط الدم،يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويطلق عليه غالبًا "القاتل الصامت" نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة.
يتسبب هذا المرض في زيادة الضغط على الشرايين والقلب، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التحكم به.
تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسباب ارتفاع ضغط الدم، أعراضه، مضاعفاته، وطرق الوقاية والعلاج لضمان حياة صحية خالية من المخاطر.
ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا.
يُقاس ضغط الدم بوحدتي المليمتر زئبق (mm Hg) ويشمل قياسين: الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) الذي يحدث عند انقباض القلب، والضغط الانبساطي (الرقم السفلي) الذي يحدث عند استرخاء القلب بين النبضات.
أفضل موعد لتناول أدوية ضغط الدم أسباب ارتفاع ضغط الدمارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت وكيفية الوقاية منه
1. **عوامل وراثية**: يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم وراثيًا، مما يزيد من خطر الإصابة إذا كان أحد الوالدين يعاني منه.
2. **نمط الحياة**: النظام الغذائي غير الصحي، زيادة تناول الملح، التدخين، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
3. **الأمراض المزمنة**: مثل السكري وأمراض الكلى.
4. **التوتر والقلق**: الإجهاد المستمر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت أو مزمن في ضغط الدم.
غالبًا ما يُسمى ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت" لأنه نادرًا ما يسبب أعراضًا ملحوظة في المراحل المبكرة.
عندما تكون الأعراض موجودة، قد تشمل:
- صداع شديد.
- دوخة.
- نزيف الأنف.
- ضيق في التنفس.
- ألم في الصدر.
إذا لم يُعالج ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:
- السكتة الدماغية.
- النوبة القلبية.
- فشل القلب.
- الفشل الكلوي.
- مشاكل في العين مثل الاعتلال الشبكي.
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم.
قد يُطلب من المريض إجراء قراءات متعددة في أوقات مختلفة لضمان دقة التشخيص.
علاج ارتفاع ضغط الدم
1. **التغييرات في نمط الحياة**:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وقليل الملح.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل تناول الكحول.
2. **الأدوية**:
- مدرات البول.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors).
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs).
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- حاصرات بيتا.
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، يُنصح باتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك الحفاظ على وزن صحي، تناول طعام متوازن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب التدخين والتوتر.
ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة لكنها قابلة للعلاج والتحكم بها.
الحفاظ على ضغط دم صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية ويحسن الجودة العامة للحياة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم اسباب ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
شروط ذبح الأضحية 2025 وتوزيعها.. الإفتاء توضح المعايير وكيفية الاختيار عند الشراء
شروط الأضحية 2025.. أسابيع قليلة تفصلنا على حلول عيد الأضحى المبارك، حيث بدأ الكثير من المواطنين الراغبين في ذبح الأضاحي في البحث عن شروط ذبح الأضحية 2025.
شروط ذبح الأضحية 2025وفي هذا الصدد، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص شروط ذبح الأضحية 2025، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنا.
شروط الأضحية 2025 حسب دار الإفتاء- سن الأضحية، فعمر الإبل يجب ألا يقل عن خمس سنوات، وعمر الماعز أو الخروف أو الجدي يجب ألا يقل عن سنة، وعمر البقر يجب ألا يقل عن سنتين.
- تكون من بهيمة الأنعام، «الإبل والماعز والبقر والغنم»، فلا تصح الأُضحية بأي نوع آخر من الحيوانات.
- الجذماء مقطوعة اليد أو الرجل وكذا فاقدة إحداهما خِلقة.
- سلامتها من العيوب الفاحشة، أي العيوب التي تنقص الشحم أو اللحم، ولذلك لا تجزئ:
- مقطوعة اللسان بالكلية والجدعاء مقطوعة الأنف ومقطوعة الأذنين أو إحداهما أو ما ذهب من إحدى أذنيها مقدار كبير.
- الجَذَّاء التي قُطعت رؤوس ضروعها أو يبست.
- مقطوعة الإلية.
- العرجاء البيِّن عرجها.
- العوراء البيِّن عورها.
حددت دار الإفتاء، عند تقسيم أضحية العيد، يجب مراعاة بعض الشروط الأساسية لضمان صحة الأضحية وتوزيعها بشكل صحيح، تشمل هذه الشروط:
-يجب أن يكون الشخص الذي يقوم بتوزيع الأضاحي مسلمًا.
-ينبغي أن يكون بالغًا وعاقلاً، لضمان إدراكه للأحكام الشرعية المتعلقة بالأضحية.
-يجب أن يكون الحيوان صحيحًا وخاليًا من العيوب الظاهرة التي تجعله غير صالح للاستهلاك، مثل العيوب الصحية أو الجسدية الكبيرة.
-يجب أن يكون لدى الشخص نية صحيحة للأضحية، وأن يتم الذبح بنية التقرب إلى الله.
-يجب أن يتم الذبح بالطريقة الشرعية الإسلامية، باستخدام أدوات ذبح مناسبة تضمن الذبح الرحيم والصحيح للحيوان.
-يتراوح سعر الكيلو القائم من العجول البقري الذكور بين 175 إلى 180 جنيهًا.
-يتراوح سعر كيلو البقري للإناث ما بين 160 إلى 170 جنيهًا.
-يتراوح سعر الكيلو القائم من العجول الجاموسي بين 145 إلى 155 جنيهًا.
-يتراوح سعر كيلو اللحم الجاموسي للإناث ما بين 130 إلى 140 جنيهًا.
-يبلغ سعر العجل البقري القائم وزن 500 كجم ما بين 87.500 إلى 90.000 جنيه.
-في حين يتراوح سعر العجل الجاموسي الكامل لنفس الوزن بين 77.500 إلى 82.500 جنيه.
-وقد تصل بعض العجول البقري إلى 170.000 جنيه.
-يتراوح سعر الكيلو القائم من الخراف ما بين 200 إلى 230 جنيهًا.
-يبدأ سعر الخروف من 12.000 جنيه وقد يصل إلى 20.000 جنيه.
-يتراوح سعر الكيلو القائم من الماعز بين 200 إلى 250 جنيهًا
-يبدأ سعر الجدي من 6.000 إلى 10.000 جنيه.
- يتراوح سعر كيلو اللحم البقري القائم (العجول) بين 175 إلى 180 جنيهًا.
- يصل سعر كيلو الماعز والخراف إلى 200 جنيه.
- بينما سجل سعر كيلو اللحم الجاموسي القائم ما بين 155 إلى 165 جنيهًا.
اقرأ أيضاًأوقاف أسوان تستقبل دفعة جديدة من صكوك إطعام لحوم الأضاحى
ضمن مبادرة «بداية».. محافظ قنا يشهد استلام لحوم صكوك الأضاحى تمهيدًا لتوزيعها على المستحقين
جاهزية 25 مجزرا لذبح الأضاحى بالمجان خلال العيد فى سوهاج
منصور بن محمد يشهد تخريج الدفعة 15 في «جامعة حمدان بن محمد»