تصلب الشرايين عبارة عن عملية تدريجية تتراكم فيها المواد التي تحتوي على الدهنيات والكوليسترول على جدار الشريان الأمر الذي يؤدي لضيق الشريان، ويمكن أن يؤدي تصلب شرايين الأطراف السفلى إلى بتر الساق في بعص الحالات، فما سبب تراكم اللويحات في أوعية الساقين وكيف يمكن الوقاية من العواقب الوخيمة لهذا النوع من تصلب الشرايين؟.

وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، المسبب الأول لتصلب الأوعية الدموية للقلب هو الكوليسترول ولكن تصلب شرايين الأطراف السفلى مختلف لأن تراكم اللويحات فيها سببه التدخين ووجود التهابات في الجسم.

ويقول: "يعتبر التدخين المشكلة الأولى المسببة لتصلب الشرايين المحيطية".

ويشير الطبيب إلى أن العرج المتقطع وألم في ربلة الساق بعد إجهاد الساقين عند المشي وفي الأرداف، يمكن أن يظهر عند نشوء لويحات تصلب الشرايين. ويمكن تشخيص وجودها بإجراء فحص الموجات فوق الصوتية، ولتجنب الغرغرينا المسببة لتضيق الوعاء الدموي تجرى عملية جراحية لإزالة اللويحات.

ووفقا له، تساعد تمارين العلاج الطبيعي والأدوية والنشاط البدني والإقلاع عن التدخين على منع تطور الشكل الحاد للمرض.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: تصلب الشرايين ألكسندر مياسنيكوف تصلب الأوعية الدموية الكوليسترول التدخين تصلب الشرایین

إقرأ أيضاً:

الشد العضلي في الساق أثناء النوم.. تعرف على أسبابه وأعراضه وعلاجه

الشد العضلي في الساق أثناء النوم يسمى أيضًا تشنجات الساق الليلية، هي تقلصات مؤلمة لا إرادية أو تشنجات في عضلات الساق وعادة ما تحدث أثناء النوم، لذا قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، أبرز أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم، أعراضه ونصائح منزلية لعلاجه والوقاية منه:

1. أسباب مرضية

إليك أبرز الأمراض المسببة للشد العضلي في الساق أثناء النوم:

.

تضيُّق العمود الفقري.

مشكلات في التمثيل الغذائي.

قصور الغدة الكظرية.

فقر الدم..

فرط نشاط الغدة الدرقية.

قصور الغدة الدرقية.

مرض السكري بأنواعه المختلفة.

هشاشة العظام.

2. تناول بعض أنواع الأدوية:

أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.

أدوية خفض الكوليسترول.

مدرات البول.

موانع الحمل الفموية.

3. بعض الأسباب العارضة التي تعد أحد أسباب الشد العضلي أثناء النوم، إليك أهمها:

الجفاف.

الاسهال.

التعب العضلي.

الحمل.

الجلوس لفترات طويلة.

الإفراط في استخدام العضلات.

الوقوف أو العمل على أرضيات خرسانية.

الجلوس بشكل غير صحيح.

يزداد خطر الإصابة بتشنجات الساق الليلية مع تقدم العمر، كما تزداد احتمالية إصابة النساء الحوامل بالشد العضلي في الساق أثناء النوم.

نصائح منزلية لعلاج الشد العضلي في الساق أثناء النوم:

1-التمدد أثناء النهار وقبل النوم، ركز على عضلات الساق والقدم.

2-شرب الكثير من الماء حيث يساعد الماء العضلات على القيام بوظائفها بشكل جيد.

3-الحركة خلال النهار لتمرين قدميك.

4-النوم تحت أغطية فضفاضة، خاصة إذا كان النوم على الظهر.

5-ممارسة بعض الرياضات الخفيفة قبل موعد النوم بقليل.

6-تجنب الأغطية الثقيلة والمطوية والتي تمنع النوم بشكل مستقيم.

7-التغيير من طبيعة نومك، ويفضل النوم على الظهر مع وضع وسادة بين قدميك.

8-قيادة الدراجة لمدة دقائق قليلة قد تساعدك على الحماية من الشد العضلي أثناء النوم.

9-إرخاء الساقيين قدر المستطاع عند الذهاب للنوم.

10-ارتدِاء أحذية مريحة وداعمة.

مقالات مشابهة

  • طبيب الزمالك يكشف تفاصيل إصابة محمد شحاتة أمام المصري في الكونفدرالية
  • طبيب الزمالك يكشف حجم إصابة محمد شحاتة
  • عاجل.. طبيب الزمالك يكشف تفاصيل إصابة محمد شحاتة
  • الشد العضلي في الساق أثناء النوم.. تعرف على أسبابه وأعراضه وعلاجه
  • "الجينات وتأثيرها على الصحة".. دور الوراثة في الأمراض المزمنة وطرق الوقاية
  • فيروس نورو: كل ما تحتاج معرفته عن العدوى الموسمية وكيفية الوقاية منها
  • التفكير الإيجابي يعزز المناعة ويخفض ضغط الدم.. طبيب يكشف التفاصيل
  • بعد كارثة خالد الصاوي.. طبيب يكشف لـ"الوفد" 6 مخاطر صادمة لـ حقن الكورتيزون
  • مافيش حاجة اسمها برد العضم .. طبيب يكشف السر
  • 8 أعراض تدل على انسداد شرايين القلب.. احذر ضيق التنفس