تصلب الشرايين عبارة عن عملية تدريجية تتراكم فيها المواد التي تحتوي على الدهنيات والكوليسترول على جدار الشريان الأمر الذي يؤدي لضيق الشريان، ويمكن أن يؤدي تصلب شرايين الأطراف السفلى إلى بتر الساق في بعص الحالات، فما سبب تراكم اللويحات في أوعية الساقين وكيف يمكن الوقاية من العواقب الوخيمة لهذا النوع من تصلب الشرايين؟.

وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، المسبب الأول لتصلب الأوعية الدموية للقلب هو الكوليسترول ولكن تصلب شرايين الأطراف السفلى مختلف لأن تراكم اللويحات فيها سببه التدخين ووجود التهابات في الجسم.

ويقول: "يعتبر التدخين المشكلة الأولى المسببة لتصلب الشرايين المحيطية".

ويشير الطبيب إلى أن العرج المتقطع وألم في ربلة الساق بعد إجهاد الساقين عند المشي وفي الأرداف، يمكن أن يظهر عند نشوء لويحات تصلب الشرايين. ويمكن تشخيص وجودها بإجراء فحص الموجات فوق الصوتية، ولتجنب الغرغرينا المسببة لتضيق الوعاء الدموي تجرى عملية جراحية لإزالة اللويحات.

ووفقا له، تساعد تمارين العلاج الطبيعي والأدوية والنشاط البدني والإقلاع عن التدخين على منع تطور الشكل الحاد للمرض.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: تصلب الشرايين ألكسندر مياسنيكوف تصلب الأوعية الدموية الكوليسترول التدخين تصلب الشرایین

إقرأ أيضاً:

طرق الوقاية من مرض السكري النوع 2

مرض السكري النوع 2 هو حالة طبية تؤثر على قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يعتبر هذا المرض من الأمراض المزمنة التي يمكن الوقاية منها عن طريق تغييرات بسيطة في نمط الحياة، وفيما يلي نعرض لك أسباب مرض السكري النوع 2 وكيفية الوقاية منه.

 

أسباب مرض السكري النوع 2

 

1.السمنة

يعد الوزن الزائد من أهم عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري النوع 2، حيث يؤثر على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل صحيح.

 

2.نمط الحياة غير الصحي

قلة النشاط البدني والنظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون المشبعة قد يسهم في زيادة مقاومة الأنسولين.

 

3.التاريخ العائلي

إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري، فإنك قد تكون أكثر عرضة للإصابة.

 

4.العوامل العمرية

يزيد خطر الإصابة بالسكري النوع 2 مع تقدم العمر، خصوصًا بعد سن الأربعين.

 

طرق الوقاية من مرض السكري النوع 2

 

1.النظام الغذائي المتوازن: 

تناول وجبات غنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وتقليل الأطعمة عالية السكريات والدهون.

 

2.ممارسة الرياضة بانتظام: 

النشاط البدني مثل المشي، السباحة أو التمارين الرياضية يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين ويقلل من مستويات السكر في الدم.

 

3.التحكم في الوزن: 

الحفاظ على وزن صحي يعد من أهم الخطوات الوقائية لتقليل خطر الإصابة بالسكري.

 

4.فحص مستويات السكر في الدم: 

إجراء فحوصات منتظمة لمستويات السكر في الدم يساعد في اكتشاف المرض مبكرًا والوقاية من مضاعفاته.

 

5.التقليل من التوتر: 

يعتبر التوتر المزمن من العوامل المساهمة في حدوث مرض السكري، لذا يجب تبني أساليب إدارة التوتر مثل التأمل واليوغا.

 

السكري النوع 2 يمكن الوقاية منه باتباع نمط حياة صحي يتضمن تغذية متوازنة، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي. الفحص الدوري والتقليل من عوامل الخطر يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بهذا المرض.

 

شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد 6 سنوات من الزواج وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها من محمد سامي حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق لافت| قائمة الجوائز خاص| نصائح خبيرة التجميل السعودية ميريام للعناية بالبشرة والحصول علي مكياج ثابت خبيرة التجميل ميريام تكشف سر نجاحها وتوجه نصيحة للميكب أرتست| خاص (خاص) فستان زفاف بألوان فلسطين يتلألأ في دورة القرن|رسالة فخر وجائزة تقديرية أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث للقلب بعد ترك التدخين؟.. تلاحظ الفرق بعد 12 ساعة
  • النمر: البشرية لم تصل حتى الآن لدواء لتكلسات الشرايين التاجية
  • متلازمة تململ الساقين.. حالة عصبية بلا علاج
  • علامات غير متوقعة تشير إلى انسداد الشرايين.. تعرف عليها
  • هكذا يمكن الوقاية من “قرحة السرير”
  • طرق الوقاية من مرض السكري النوع 2
  • أبرزها التدخين والوزن الزائد.. نصائح ذهبية للوقاية من الإصابة بالسرطان
  • طبيب يكشف مخاطر عملية التكميم على الأعصاب.. فيديو
  • أسباب تساقط الشعر وكيفية الوقاية
  • من الإقلاع عن التدخين إلى الرياضة.. طبيب يقدم خطة وقائية للحفاظ على القلب