2025-02-09@06:00:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 88
«لا غنى عنها»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ثمن المهندس خالد أبو المكارم رئيس المجلس التصديري للصناعات الكيماوية جهود الفريق كامل الوزير نائب رئيس الوزراء للتنمية الصناعية علي ما تحقق من تسهيلات إجرائية وما تحقق من معدلات تنفيذ خلال الفترة الماضية .وطالب المهندس خالد أبوالمكارم بإستمرار عمل مصلحة الجمارك أيام الأجازات الرسمية باتباع أسلوب التناوب وذلك لتجنب تعطل العمل وسيولة في دخول و خروج البضائع في مختلف الموانئ وهو ما يؤكد ما تم تحقيقه من تطوير للموانئ المصرية وفقاً للمعايير العالمية جاء ذلك اليوم خلال مشاركته في احدي جلسات مؤتمر أخبار اليوم الاقتصادي , تحت عنوان “ الصناعة قاطرة التنمية ” بحضور وزير الصناعة و النقل الفريق كامل الوزير , و الدكتورة رانيا المشاط وزيرة التعاون الدولي , و عدد من الوزراء و...
لم يعُد إعداد الكفاءات الوظيفية معقدا كما كان قبل عقود قليلة سابقة، رغم ذلك فإنه بات أكثر أهمية وإلحاحا مما كان عليه سابقا لأن كل شيء في هذا العالم الذي نعيش فيه تغير؛ وأصبح إعداد الكفاءات في مؤسسات الدولة ركيزة أساسية لتحقيق الأداء المتميز والابتكار المستدام. فالمنافسة في ظل الاقتصاد المعرفي تتطلب تحضير كوادر مؤهلة وتطويرها بأسلوب علمي يعتمد على آخر ما توصلت إليه التقنيات الحديثة والبحوث العلمية في مختلف المجالات.وتتبدى أهمية هذا الإعداد من الحاجة إلى تفعيل آليات العمل بكفاءة عالية، ما يؤدي إلى تسهيل الإجراءات وتحقيق الدقة في إنجاز المهام؛ خاصة أن التكامل بين المعرفة التقنية والمهارات العملية يسهم في تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين، ويزيد من سرعة الاستجابة للتحديات المعاصرة. وفي هذا السياق، فإن الاستثمار في رأس...
تشدد الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين على أهمية اتباع نصائح ووسائل سلامة ضيوف الرحمن، لا سيما الحرص على صحتهم عند تأدية العبادة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ونشرت "شؤون الحرمين" عددًا من النصائح التي لا غنى عنها، عند تأدية العبادة في المسجد الحرام خلال فصل الشتاء، وشددت على ضرورة اتباعها وتأتي كالتالي:-الحرص الشديد على النظافة الشخصية.قبل القدوم عليك التحقق من أحوال الطقس.لبس الكمامة وعدم نزعها في أماكن الازدحام.في حقيبتك الشخصية ضع مظلتك والمسكنات العلاجية ومعقم الأيدي.أخبار متعلقة إنجازات استثنائية في 2024 تعزز مكانة السعودية للشحن في القطاع اللوجستيخدمة إصدار تفاويض القيادة داخل المملكة وخارجها من أبشر أعمال .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } تأدية العبادة في...
استعرضت خبيرة في دراسة النوم بجامعة هارفارد مؤخرًا بعض النصائح الطبية التي يمكن أن تساعد في تحسين جودة نومك وصحة عمودك الفقري.وشددت أستاذة الطب في جامعة هارفارد، الدكتورة تريشا باسريشا، أن النوم على الجانبين من أفضل وضعيات النوم لكنها أوضحت أن بعض النصائح يمكنها أن تزيد من فاعليته.ثني الساقين ووضع الوسادة بين الركبتينخطر الحرمان من النوم وفقًا للدكتورة باسريشا، يعد وضع وسادة بين الركبتين أثناء النوم على جانبك من أهم الخطوات التي يمكن أن تساعد في تقليل الضغط على الوركين وتحسين محاذاة العمود الفقري. هذا التوجيه البسيط يعزز الراحة ويقلل من آلام الرقبة التي قد تصيب البعض عند الاستيقاظ.النوم على الجانب الأيسر: خيار جيد لصحة المعدةإذا كنت تعاني من حرقة المعدة، فقد يكون النوم على جانبك الأيسر خياراً جيداً. وفقًا للدكتورة...
تُعدّ الذرة من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، سواء كانوا صغارًا أو كبارًا، لما تتميز به من طعم شهي وقيمة غذائية عالية.فهي غنية بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، ويمكن تناولها بطرق متنوعة مثل السلق، الشوي، أو إضافتها إلى السلطات والأطباق المختلفة. رئيس سوهاج الجديدة يتابع أعمال الزراعة وشركات الصيانة العديد من الفوائد الصحيةوفقًا لموقع "هيلث شوتس"، تقدم الذرة العديد من الفوائد الصحية، من أبرزها: 1. تحسين الهضم تحتوي الذرة على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في تعزيز حركة الأمعاء، والوقاية من الانتفاخ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. 2. تعزيز صحة العين: تعدّ الذرة مصدرًا غنيًا بالكاروتينات مثل اللوتين والزياكسانثين، اللذين يساهمان في حماية العين من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين. 3....
تعيش الأجيال الحالية في الستينيات من العمر لفترة أطول من الأجيال السابقة، مما يفتح أمامهم العديد من الفرص لتحسين جودة حياتهم. ومع زيادة أعداد الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الـ 65 عامًا، تساءلنا عن أفضل السبل للاستعداد لهذه المرحلة المهمة من الحياة وكيفية الحفاظ على الصحة العامة.تقول الدكتورة أنجيلا سانفورد، أستاذة طب الشيخوخة بجامعة سانت لويس، إن التغيير الكبير الذي يمر به الأشخاص في الستينيات من عمرهم لا يقتصر فقط على التقاعد أو التغييرات العائلية، بل يتعدى ذلك إلى إعادة تعريف الأفراد لكيفية قضاء وقتهم الجديد والتعامل مع التحديات الصحية المتزايدة.ما هي التغيرات الطبيعية التي تصاحب الشيخوخة في الستينيات؟التقدم في السن يختلف من شخص لآخر، حتى لو كان الأشخاص في نفس العمر، كما توضح جينيفر شراك، مديرة مركز جونز هوبكنز للشيخوخة، فإن...
البحث عن الوظيفة المثالية.. في بداية كل عام، يعيد العديد منا التفكير في مسيرته المهنية، ولكن كيف يمكن كتابة سيرة ذاتية تثير اهتمام أصحاب العمل وتساعد في اجتياز المقابلة الشخصية بنجاح؟ في هذا السياق، يشارك خبراء التوظيف مجموعة من النصائح التي ستزيد من فرصك في الحصول على وظيفة أحلامك.التقديم للوظائف المناسبة: خطوة أولى نحو النجاحوبحسب صحيفة الجارديان البريطانية، أكد جيمس ريد، الرئيس التنفيذي لشركة "ريد" للتوظيف، أن عام 2025 سيكون عامًا تنافسيًا في سوق العمل، حيث سيتزايد عدد الباحثين عن الوظائف مقارنة بعدد الفرص المتاحة لذلك، من المهم للغاية أن تختار الوظائف التي تتناسب مع مهاراتك واهتماماتك. من جهتها، تشير كورين ميلز، المديرة التنفيذية السابقة للموارد البشرية، إلى ضرورة أن تسأل نفسك: "هل هذه الوظيفة تهمني حقًا؟" إذا لم تكن لديك...
الثورة نت/.. اكدت إسبانيا، إن جهود وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا” لا غنى عنها ولا يمكن الاستغناء عنها فيما يتعلق بمستقبل قطاع غزة. جاء ذلك في بيان للخارجية الإسبانية، الليلة الماضية، تعليقا على تطورات الأوضاع الأخيرة في قطاع غزة. وأفاد البيان بأن “تعزيز وقف إطلاق النار، والسماح بدخول كميات كبيرة من المساعدات الإنسانية أمر في غاية الأهمية”. وأكد أن “إسبانيا ستدعم جهود تحقيق الاستقرار في غزة، ولن تكون هذه الجهود ممكنة إلا إذا تولت السلطة الفلسطينية مسؤولياتها الحكومية في جميع الأراضي، وأعادت تأسيس الأمن والخدمات الأساسية، واستعدت لإعادة إعمار غزة”. وشدد البيان على أن الحكومة الإسبانية “ستواصل العمل مع الشركاء الإقليميين والحلفاء لتعزيز تنفيذ حل الدولتين، الذي يعتبر الضمانة الأفضل للسلام والاستقرار في المنطقة”.
قالت وزارة الخارجية الإسبانية، إن جهود وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين " الأونروا " التي تعد إسبانيا جزءا منها، لا غنى عنها ولا يمكن الاستغناء عنها فيما يتعلق بمستقبل قطاع غزة . جاء ذلك في بيان للخارجية الإسبانية، الليلة، تعليقا على تطورات الأوضاع الأخيرة في قطاع غزة. وأفاد البيان بأن "تعزيز وقف إطلاق النار، والسماح بدخول كميات كبيرة من المساعدات الإنسانية أمر في غاية الأهمية". وأكد أن "إسبانيا ستدعم جهود تحقيق الاستقرار في غزة، ولن تكون هذه الجهود ممكنة إلا إذا تولت السلطة الفلسطينية مسؤولياتها الحكومية في جميع الأراضي، وأعادت تأسيس الأمن والخدمات الأساسية، واستعدت لإعادة إعمار غزة". وشدد البيان على أن الحكومة الإسبانية "ستواصل العمل مع الشركاء الإقليميين والحلفاء لتعزيز تنفيذ حل الدولتين، الذي يعتبر الضمانة الأفضل للسلام والاستقرار...
تحرص الحكومية الجزائرية على مساعدة الشباب الذين لم يكن لديهم مصدر دخل شهري بسبب البطالة، بتوفير منحة البطالة لهم، حرصا منها على مساعدتهم في تلبية احتياجاتهم الأساسية من متطلبات الحياة، ولكن يشترط لاستمرار حصولهم على المنحة التجديد كل 6 شهور، لتتأكد الوكالة الوطنية للتشغيل وزارة العمل بمدى استحقاقية الشباب لها، ما يجعلهم يهتمون بمعرفة كيفية تجديد منحة البطالة في الجزائر 2025. وحددت الحكومة الجزائرية بعض الضوابط والرشوط التي يجب توافرها حتى يستمر صرف منحة البطالة للمستحقين، إذ أنه في حال عدم توافر تلك الضوابط والشروط يتم إيقاف صرف المنحة، ونوضح من خلال هذا التقرير كيفية تجديد منحة البطالة في الجزائر 2025. خطوات تجديد منحة البطالة في الجزائر 2025 - في البداية يقوم الراغب في تجديد منحة البطالة في الجزائر 2025،...
منوعات يحتاج الجسم للتغذية السليمة من أجل صحة جيدة، لكن هناك أنواعا من الأطعمة تعد الأفضل والتي تعطي للإنسان كل ما يحتاجه من عناصر غذائية. وتشتهر أطعمة مثل الأفوكادو والبنجر (الشمندر) واللوز بفوائدها الكبيرة لكن هناك أطعمة أخرى لا تقل أهمية عنها برغم أنها ليست بنفس الشهرة مثل العدس. ووفق ما نشر موقع “إيتينغ ويل”، فهناك 8 أطعمة ممتازة لصحة الجسم تحافظ على صحة القلب والأمعاء. اللوز تقول أليكسيا زوليس، أخصائية التغذية المسجلة، إن اللوز يأتي على رأس قائمة الأطعمة الصحية للقلب لأنه يفيد أيضا الهضم. ويوفر نصف كوب من اللوز حوالي 8 غرامات من الألياف وهذا يمثل حوالي ثلث احتياجاتنا اليومية من الألياف. التفاح يعد التفاح خيارا هاما لصحة القلب والأمعاء في ظل احتوائه على الألياف التي تعد عنصرا أساسيا للحفاظ على الهضم الصحي ومستويات الكوليسترول في الدم،...
الرياض أكد الخبير التقني فيصل السيف أن الهواتف الذكية لا يمكن استبدالها بالنظارات الذكية، مشيرًا إلى أن العديد من شركات الهواتف حاولت تحقيق هذا الاستبدال خلال الـ25 سنة الماضية ولكنها لم تنجح. وأضاف السيف خلال حديثه في برنامج “mbc في أسبوع”، أن استخدام النظارات والساعات الذكية جاء نتيجة لاستخدام الهواتف الذكية، ولا يمكن اعتبار أنه يمكن للمستخدمين الاستغناء عنها. وقال : “لا أرى أنه يمكن استبدال الهواتف الذكية بالنظارات الذكية”، فهذه النظارات قد يكون استخدامها لفئة محدودة”، وأضاف أن استخدام النظارات والساعات الذكية جاء نتيجة لاستخدام الهواتف الذكية، مما يجعل من الصعب على المستخدمين الاستغناء عنها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/KP5a0YvS-AXCkmbO.mp4
نشرت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين عددًا من الإرشادات المهمة، للحفاظ على السلامة في أثناء أداء العمرة. وللحفاظ على السلامة في أثناء أداء العمرة، لا بدّ من اتباع عدد من النصائح، يأتي على رأسها الالتزام بالإرشادات الصحية.إرشادات العمرةكما شددت الهيئة على تجنب الازدحام الشديد، من خلال محاولة اختيار الأوقات الأقل ازدحامًا لأداء المناسك، بالإضافة إلى شرب الماء بكميات كافية خاصة في أوقات الحرارة العالية للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.أخبار متعلقة خطوة بخطوة.. إجراءات الإبلاغ عن المفقودات في المسجد الحرامخلال الأسبوع الماضي.. المسجد النبوي يستقبل أكثر من 5 ملايين مُصلٍروحانية وجمالية.. زخارف المسجد الحرام تبرز طابع الحضارة الإسلاميةولفتت إلى ضرورة الامتناع عن الوقوف أو الجلوس في الأماكن غير المخصصة لذلك، والحرص على وجود مرافقين عند الحاجة خاصة لكبار السن أو الأشخاص...
مع بداية العام الجديد، 2025، يسعى الكثيرون لتحسين صحتهم ورفاهيتهم، إلا أن العديد منا يواجه صعوبة في الالتزام بالقرارات الطموحة، لكن ماذا لو كان الحل في تبني عادات صغيرة يمكن تنفيذها بسهولة، وتساهم في تحقيق تقدم مستمر مع مرور الوقت؟ إليك بعض العادات الصحية البسيطة التي يمكن دمجها بسهولة في روتينك اليومي خلال عام 2025، بحسب مانشرته صحيفة “اندبيدنت” البريطانية.1. اخرج لمدة 15 دقيقة يوميًاقد يدفعك الطقس البارد إلى البقاء في الداخل، لكن الخروج لفترة قصيرة يوميًا له فوائد كبيرة، إذ صرحت نيكولا هندرسون، مدربة الحياة الشاملة للصحيفة: "يساعد قضاء وقت في الهواء الطلق عل التقليل من التوتر والقلق، ويساهم في تحسين القدرة العقلية والإبداعية"، ويساعد التنزه لبضع دقائق يوميًا في تعزيز صحتك النفسية والجسدية.2. اصعد الدرج بدلاً من المصعدلتحسين...
في فصل الشتاء، يعاني العديد من الأشخاص من جفاف وتشقق اليدين نتيجة البرودة والهواء الجاف، ما قد يسبب الألم والاحمرار، وقد يصل أحيانًا إلى التشققات المؤلمة التي تؤثر على نضارة البشرة. ولذلك، يعتبر العناية باليدين في هذا الموسم أمرًا بالغ الأهمية لمواجهة هذه المشاكل.أسباب جفاف اليدين في الشتاءوفقا لموقع هيلثي، يوجد عدة أسباب رئيسية تؤدي إلى جفاف اليدين في فصل الشتاء:الهواء البارد والجاف مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يصبح الهواء أكثر جفافًا، مما يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية. هذا يجعل اليدين أكثر عرضة للجفاف والتشقق، حيث يسحب الهواء الجاف الرطوبة من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتقشرها.استخدام الماء الساخن في فصل الشتاء، يفضل الكثيرون استخدام الماء الساخن لغسل اليدين، وهو ما يساهم في جفاف الجلد. فالماء الساخن يزيل...
سواء كنت تحمل هاتف ذكي حديث أم قديم، عليك أن تكون على دراية تامة بمفاتيح أسراره، وهو ما يمكنك فعله بمنتهى السهولة عن طريق الأكواد السرية التي بمجرد إدخالها ستعرف كل خبايا هاتفك الذكي في ثوان معدودوة.لمعرفة “سيريال” هاتفككود *#06#، وهو نفس الرقم المدون على علبة هاتفك، ويساعدك اذا فقدت هاتفكلمعرفة الأجهزة والبرامج في هاتفككود*#12580*369# لعدم اظهار رقمك عند الاتصال كود *31#، يمكنك هذا الكود من تشغيل وإيقاف ظهور رقمك عند المتصل بمجرد اتصالك عليهلحجب أي مكالمات عنككود *43#، اذا كنت تريد أن لايصل اليك أي أحد، بادخال هذا الكود سيضع جميع المكالمات الواردة على وضع الانتظار.معرفة مواصفات جهازككود ##34971539##، يمكنك من معرفة مواصفات جهازك.معرفة نسبة البطارية الحقيقيةكود #0228، تستطيع من خلاله معرفة النسبة الحقيقية لبطارية هاتفك.إعادة ضبط المصنعكود *#*#7780#*#*، عبر هذا...
يعتبر الجزر من الخضراوات التي يمكن أن تفقد نضارتها بسرعة بعد تقطيعها، ولكن هناك طريقة فعالة للحفاظ عليها طازجة لأطول فترة ممكنة. صرحت لورا فونتيس، خبيرة الطهي، لصحيفة إكسبريس البريطانية “سر الحفاظ على الجزر المقطع طازجًا هو تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق مملوءة بالماء في الثلاجة. إذا لم يتم ذلك، سيفقد الجزر رطوبته بمرور الوقت ويظهر عليه اللون الأبيض الباهت”.وأوضحت لورا أن الجزر قد يتعرض للجفاف ويصبح لزجًا ومرنًا إذا تم تخزينه في مكان غير مناسب في الثلاجة. وهذا يحدث بسبب فقدان الجزر للرطوبة نتيجة تعرضه لهواء الثلاجة.وتتمثل ميزة تخزين الجزر في الماء في أنه لا يحافظ على رطوبته فقط، بل يحميه أيضًا من غازات الإيثيلين التي تنتجها بعض الأطعمة في الثلاجة، مما يساهم في إطالة عمره الافتراضي.وأضافت لورا: "عند تقشير...
تعمل المنتجات التي تحتوي على أربع مواد ذات أهمية خاصة للمناعة على تحسين دفاع الجسم ضد الالتهابات خلال موسم البرد، وقامت أخصائية التغذية ليودميلا دينيسينكو بتسمية المواد والمنتجات اللازمة خلال موسم البرد.وذكرت في تعليق لـ KI: "بالطبع جميع الفيتامينات مهمة خلال موسم البرد، ولكن هناك أربعة مهمة بشكل خاص لجهاز المناعة، والتي تزيد من مقاومة الجسم للعدوى".وبحسب دينيسينكو، فإن مجموعة مصادر فيتامين د ذات الأهمية الخاصة للمناعة والضرورية خلال موسم البرد تشمل مصادر فيتامين د وتوفر وفرة منه الوقاية من ضعف المناعة، وكذلك تطبيع ضغط الدم والقلب والأمعاء، ويوجد فيتامين د في كبد سمك القد والأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان والزبدة وكبد الدجاج أو لحم البقر.كما نصحت الطبيبة بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ - وهذا يجعل الأغشية المخاطية أقل نفاذية للجزيئات...
عندما يبلغ الإنسان منتصف العمر، تصبح بعض الأطعمة المفضلة على قائمة الممنوعات، فالوجبات الجاهزة التي يعشقها الكثيرون أصبحت تثقل المعدة كما أن هذه الأطعمة السكرية التي نتناولها بسرعة قد تجعلنا نشعر بالخمول. ومن الحقائق البيولوجية أن احتياجاتنا الغذائية تتغير مع التقدم بالعمر فلا تنخفض طاقتنا فقط مع فقداننا لكتلة العضلات، وهي حالة تُعرف باسم فقدان العضلات، بل تتراجع أيضًا قدرتنا على امتصاص العناصر الغذائية. وبحسب صحيفة "التلجراف" البريطانية، يعتبر اختيار الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية ــ وخاصة تلك التي تحتوي على الدهون الصحية والبروتين الخالي من الدهون والألياف، على رأس الأطعمة التي نحتاج إليها لنتقدم في العمر بشكل جيد، مثل فيتامينات ب وفيتامين د والكالسيوم.وفيما يلي الأطعمة التي لاغنى عنها من أجل صحة منتصف العمر:البيض للحفاظ على كتلة العضلاتكشفت سوزان سوندرز، مدربة...
قال الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، إنه "لا يوجد بديل للأونروا ولا غنى عنها"، وذلك رداً على إقرار الكنيست تشريعاً يحظر عمل الوكالة الأممية في الأراضي التي تسيطر عليها إسرائيل.وأضاف جوتيريش في بيان، أن "تطبيق القوانين الإسرائيلية على الأونروا قد يؤدي إلى عواقب مدمرة على اللاجئين الفلسطينيين في الأراضي الفلسطينية المحتلة، وهو أمر غير مقبول".وذكر جوتيريش أنه سيعرض الأمر على الجمعية العامة للأمم المتحدة المكونة من 193 عضواً.
يعاني ما بين 60 و70 مليون أمريكي من اضطرابات هضمية مثل مرض التهاب الأمعاء، والارتجاع، والإمساك المزمن، ومتلازمة القولون العصبي، والبواسير. وتحتاج بعض هذه الحالات إلى العلاج من خلال الأدوية وربما حتى الجراحة ولكن يمكن تحسين البعض الآخر من خلال إجراء بعض التعديلات اليومية على نمط حياتك.ويمكن أن تساعد عادات معينة في ضمان بقاء أمعائك في أفضل حالاتها حتى لولم تعاني من أية اضطرابات في الجهاز الهضمي.وفيما يلي، يقدم 5 أطباء أمراض الجهاز الهضمي نصائحهم حول أفضل العادات لتحسين صحة الجهاز الهضمي. 1. تناول الأطعمة المناسبة في الوقت المناسبصرح الدكتور هاربريت بال، طبيب أمراض الجهاز الهضمي للأطفال ورئيس قسم طب الأطفال في كلية هاكنساك ميريديان للطب، لمجلة "تايم"، بأن اتباع نظام غذائي متوازن أمر بالغ الأهمية لبناء نباتات بكتيرية جيدة في الأمعاء. وتحتوي...
للذكاء الاصطناعي العديد من التطبيقات المفيدة في القوى العاملة، بدءا من أتمتة سير عمل خدمة العملاء، وحتى معالجة مجموعات البيانات العلمية الضخمة بسرعة، لكن أنظمة هذه التكنولوجيا لا تستطيع القيام بكل شيء. وثمة وظائف ومهن ستبقى موجودة مهما بلغت البشرية من تقدم، ومهما بلغ الذكاء الاصطناعي والروبوتات من تطور، فمن غير المرجح أن يتمكن الذكاء الاصطناعي من استبدال الوظائف التي تتطلب مهارات بشرية مثل الحكم والإبداع والبراعة البدنية والذكاء العاطفي، وفقا لـ"تقرير مستقبل الوظائف لعام 2023 الصادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي"، وهو تحليل معمّق لكيفية تطور الوظائف والمهارات على مدى السنوات الخمس المقبلة. وبحسب التقرير، فإن المهارات الأكثر طلبا من قبل أصحاب العمل خلال السنوات الخمس المقبلة ستشمل التفكير التحليلي، والتعاطف والاستماع النشط، والقيادة والتأثير الاجتماعي. وبشكل عام، تتوقع 50%...
شارك الأستاذ الدكتور نظير عياد -مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم- اليومَ في الاجتماع التمهيدي لتنسيق الأعمال المشتركة بين أتباع الأديان المختلفة، الذي عُقد بمقرِّ وزارة الأوقاف بالعاصمة الإدارية الجديدة. وجاء هذا الاجتماع بمشاركة عدد من الشخصيات الدينية والإعلامية، بهدف تعزيز الحوار الديني والتنسيق المشترك لخدمة المجتمع وتوطيد العلاقات بين أتباع الديانات. المفتي يعقد اجتماعًا تحضيريًّا لمشاركة دار الإفتاء في معرض القاهرة الدولي للكتاب المفتي: الإلحاد قضية يلزم عنها الاضطراب والصراع النفسي والتجرؤ على الذات الإلهية أكَّد المفتي خلال الاجتماع أن الحوار بين أتباع الأديان لم يعد خيارًا، بل ضرورة مُلحَّة في ظل التحديات العالمية الراهنة.وأوضح أنَّ الحفاظ على العلاقات المتينة بين أتباع الديانات المختلفة هو السبيل الأمثل لتحقيق التعايش السلمي ومواجهة أي محاولات لبثِّ الفرقة...
مع انعكاس اللغات على الهوية والتواصل والتكامل الاجتماعي والتعليم والتنمية، في مختلف بقاع الأرص، فإن أهميبتها الاستراتيجية للناس تبرز بشكل واضح. وقد خصصت الأمم المتحدة الـ30 من سبتمبر يومًا للترجمة لإتاحة الفرصة للإشادة بعمل المتخصصين في اللغة، الذين يلعبون دورًا مهمًا في التقريب بين الدول، وتسهيل الحوار والتفاهم والتعاون، والمساهمة في التنمية وتعزيز السلام والأمن العالميين. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } هناك العديد من المهارات التي يجب أن يتميز بها المترجم أخبار متعلقة كيف اكتشفت خيول الإسكندر الأكبر ثاني أكبر منجم للملح في العالم؟فلاورد تشارك في احتفالات اليوم الوطني السعوديمهارات الترجمةهناك العديد من المهارات التي يجب أن يتميز بها المترجم لكي يستطيع نقل الكلمات...
يزداد يوميًا اهتمام الفتيات بالمكياج وكيفية وضعه بالطريقة الصحيحة، لأنه مهم للمناسبات المختلفة وأصبحت أغلب صيحات الموضة مرتبطة بالمكياج، وأصبحت هناك أنواع وأشكال كثيرة من مستحضرات التجميل والتي يستعرض «الوطن» أبرز مستحضرات تجميل لا غنى عنها: منتجات ضرورية لكل حقيبة مكياج خلال التقرير التالي بحسب ما نشر موقع «ستايل كريز» المتخصص في الاستايل والموضة. مستحضرات تجميل لا غنى عنها: منتجات ضرورية لكل حقيبة مكياج إذ تحرص جميع الفتيات على الظهور بشكل جذاب، ويردن معرفة بعض الحيل للظهور بمكياج متألق وسهل وأشبه بطبيعتهن، دون أن يتسبب في ظهور عيوب بشرتهن، لذا يجب في البداية، تنظيف البشرة بشكل مستمر وكامل، ويجب الاعتماد على روتين مناسب طوال أيام الأسبوع، والتقشير مرتين أسبوعيًا، ثم ابدأي بتحديد اتجاهات المكياج التي تناسبك، والتزمي بمكياج بسيط ومناسب....
مع دخول المدارس أصبح «اللانش بوكس»، محور اهتمام الأمهات اليومي، بهدف إعداد وجبة شاملة تعين أبنائهم على التركيز وتمنحهم العناصر الغذائية اللازمة لتحمل اليوم الدراسي، وفي الوقت نفسه يهدفن إلى توفير وجبات اقتصادية، يأتي ذلك في وقت تسجل فيه أسعار السلع انخفاضات متتالية خلال الفترة الحالية، وفقا لما أعلنته بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء. السلع والفواكه الموفرة لتحضير اللانش بوكس يفضل أن يصطحب الطفل في «اللانش بوكس»، الخضراوات والفواكه، باعتبارها مصدرا مهما للبروتينات والحديد وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى انخفاض تكلفتها مقارنة بعناصر أخرى، بحسب الدكتورة إسراء عودة أخصائي التغذية، التي أكدت أن التغذية السليمة للأطفال تساهم في بناء عقولهم، وتمنحهم مزيدا من التركيز أثناء فترات الدراسة. وأضافت عودة، لـ«الوطن»، أن تراجع أسعار الخضروات والفاكهة يعتبر فرصة أمام...
أكدت الدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، أن إصلاح الهيكل المالي العالمي ليُصبح أكثر كفاءة، بات ضرورة ملحة لا غنى عنها من أجل تمكين الدول النامية والاقتصاديات الناشئة، للحاق بركب التنمية المستدامة. وزيرة التخطيط والتعاون الدولي في نيويورك جاء ذلك تعليقًا على انعقاد الدورة الدورة 79 للجمعية العامة للأمم المتحدة و«قمة المستقبل» بنيويورك الأسبوع المقبل، حيثُ تبدأ وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، مشاركتها الأولى عقب التشكيل الوزاري الجديد، في فعاليات الأسبوع رفيع المستوى للجمعية العامة للأمم المتحدة 2024 UNGA Week، كما تُشارك في أعمال قمة المستقبل، بالإضافة إلى المشاركة كمتحدث رئيسي في عدد من الجلسات النقاشية مع المنتدى الاقتصادي العالمي WEF، وغيره من المؤسسات الدولية، كما تعقد عددًا من اللقاءات الثنائية مع شركاء التنمية الدوليين وممثلي...
يستخدام طلاب الجامعات البرامج والتطبيقات، والأدوات التكنولوجية في عملية التعليم، لأنها تساعدهم في تسهيل الدراسة وتطوير مهاراتهم، وتختلف احتياجاتهم باختلاف تخصصاتهم، ولذا من المهم اختيار الأدوات المناسبة لكل مجال، واستخدامها بفعالية لتعزيز الأداء الأكاديمي. إليك قائمة بأهم البرامج والتطبيقات التي يحتاجها طلاب الجامعات، مع تصنيفها حسب الكليات والتخصصات المختلفة، وذلك وفقا للمواقع المتخصصة في شأن تقديم قوائم وتوصيات عن التطبيقات المهمة للطلاب مثل، مواقع: «CNET» و«TechCrunch»: برامج وتطبيقات خاصة بطلاب الهندسة برنامج AutoCAD: لرسم المخططات الهندسية بدقة، وهو يتناسب مع طلاب الهندسة المعمارية والمدنية والميكانيكية. برنامج MATLAB: لتحليل البيانات ومعالجة النماذج الرياضية والهندسية، المناسب لطلاب الهندسة الكهربائية، الميكانيكية، وعلوم الحاسب. برنامج SolidWorks: لتصميم النماذج ثلاثية الأبعاد والمحاكاة، وهو يتناسب مع طلاب الهندسة الميكانيكية والتصميم الصناعي. برنامج Revit: لإنشاء تصاميم ثلاثية...
تتواصل الأعاصير في العديد من الدول، مخلفة دمارًا هائلًا وكبيرًا، ما يجعلها تمثل خطورة كبيرة على البشر. وفي أعقاب التحذيرات التي أفادت بمرور إعصار أمبيل، شددت سفارة المملكة في اليابان على المواطنين السعوديين أن يأخذوا الحيطة والحذر والتقيد بتعليمات السلطات المحلية.نصائح للتعامل مع الأعاصيروأشارت إلى مرور إعصار أمبيل، اليوم الخميس وغدًا الجمعة، يصاحبه رياح شديدة وفيضانات.أخبار متعلقة سمة تطلق مجموعة مبادرات تحت شعار "سمة للوطن: نماء للمجتمع وتوعية للأجيال" ضمن استراتيجيتها لتعزيز المسؤولية الاجتماعيةمن أفق جبال الطائف إلى أودية بسل.. أجواء عليلة تزفها قطرات المطر .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نصائح للتعامل مع الأعاصير - السفارة السعودية في اليابانونشرت السفارة عدد من التعليمات المهمة...
يتجه عددٌ كبيرٌ من المواطنين، في الآونة الأخيرة، لشراء سيارة مستعملة تفي بالغرض واستخدامها في المشاوير اليومية الخاصة بالعمل أو بالأسرة، نظرا لارتفاع أسعار السيارات الجديدة، ولكن من الممكن أن يخافوا من إمكانية الوقوع ضحايا للنصب، ويجدون نفسهم قد اشتروا سيارة معطوبة تحتاج إلى صيانة وتعديل وتكاليف أكثر. البعض يشعرون بالقلق وعدم الثقة عند الإقبال على هذه الخطوة خوفًا من النصب والسرقة، لذا نقدم 5 معلومة مهمة يجب معرفتها قبل شراء أي سيارة مستعملة، بحسب مواقع بيع وشراء السيارات في مصر. اختيار المكان المناسب للشراء معرفة المكان المناسب لشراء سيارة مستعملة أمر في غاية الأهمية، إذ يُسهّل كثيرًا في تحديد السيارة الأنسب والأفضل للشراء، أما في حال عدم وجود تاجر أو مكان معين موثوقين، ففي هذه الحالة يتطلب الأمر منك البحث...
أوضحت وزارة الحج والعمرة، اليوم الاثنين، المستلزمات الضرورية لحقيبة سفر المعتمر.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن يفضل للمعتمر اكمال استعداده لأداء العمرة بتجهيز المستلزمات الضرورية التي تيسّر رحلته، وتعينه على أداء المناسك.وتابعت وزارة الحج، أن حقيبة المعتمر يفضل أن يكون بها ، بطاقة الهوية (أو جواز السفر)، وأرقام للتواصل للحالات الطارئة، وشاحن متنقل، وكتيب الأدعية، ومبلغ مالي في حدود الحاجة، وخريطة مكة المكرمة والمدينة المنورة.أكمل استعدادك لأداء العمرة بتجهيز المستلزمات الضرورية التي تيسّر رحلتك، وتعينك على أداء المناسك.#مكة_والمدينة_في_انتظاركم_بشوق pic.twitter.com/0qyYI5Kh9y— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) July 29, 2024
حددت وزارة الحج والعمرة بعض المستلزمات التي لا غنى عنها في حقيبة المعتمر، ناصحًة بإكمال الاستعداد لأداء العمرة بتجهيز المستلزمات الضرورية التي تيسّر الرحلة، وتعين على أداء المناسك.تجهيز حقيبة المعتمرأكدت وزارة الحج والعمرة، عبر حسابها بمنصة إكس، أن حقيبة المعتمر يجب أن تتضمن:بطاقة الهويةجواز السفرأرقام للتواصل "للحالات الطارئة"شاحن متنقلكتيب الأدعيةمبلغ مالي "في حدود حاجتك"خريطة مكة والمدينةأكمل استعدادك لأداء العمرة بتجهيز المستلزمات الضرورية التي تيسّر رحلتك، وتعينك على أداء المناسك.#مكة_والمدينة_في_انتظاركم_بشوق pic.twitter.com/0qyYI5Kh9y— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) July 29, 2024 وكانت وزارة الحج والعمرة، شددت على أن التزام المعتمر بالأنظمة والإجراءات يضمن رحلة العمرة، وييسر المناسك، ويضمن راحة المعتمرين والمصلين. وأضافت الوزارة، عبر حسابها بمنصة (إكس)، أن ذلك يشمل استخراج التصاريح عبر "نسك"، وتجنب الازدحام والتدافع أثناء أداء المناسك.كذلك نصحت وزارة الحج والعمرة، بحضور...
يعد الغذاء عنصر أساسي في الحفاظ على الصحة، وبالرغم من اعتماد عدد كبير من الناس على المكملات الغذائية والفيتامينات المصنعة، للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، إلا أنه يمكن الحصول عليها عن طريق الغذاء الطبيعي.وتستعرض «الأسبوع»، من خلال التقرير التالي 9 أطعمة تساعد في الحفاظ على الصحة، وجاءت كالتالي:9 أطعمة لا غنى عنهاالبيضالبيضالبيض، مصدر رائع للبروتين، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، حيث تحتوي على فيتامين أ، للمساعدة في الحماية من العدوى والمرض وفيتامين هـ، المفيد لصحة الأعصاب وفيتامين د، للحفاظ على صحة العظام والعضلات، وهو موجود في عدد قليل جدًا من الأطعمة الأخرى.الموزالموزالموز رخيص الثمن نسيبًا، ومحمّل بالمغذيات، حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بشكل خاص، كما يعزز الموز من صحة القلب والهضم، نظرًا لاحتوائه على...
وظيفة الأحلام .. شاركت إحدى مسؤولي التوظيف الذي يتمتع بخبرة تزيد عن عقد من الزمان أكبر المحظورات التي يرتكبها المبتدئين خلال المقابلات الشخصية للتقدم إلى وظيفة الأحلام. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، صرحت إيميلي ليفين - نائب الرئيس التنفيذي في شركات Career Group، من لوس أنجلوس بكاليفورنيا ، والتي تعمل في مجال التوظيف منذ عام 2010، لموقع Business Insider مؤخرًا عن أسوأ التصرفات والردود التي يمكن أن يرتكبها الناس أثناء الاجتماع بأصحاب العمل المحتملين.خبيرة التوظيفوأوضحت أن طريقة تعاملك مع نفسك والمعلومات التي تكشفها خلال مقابلة العمل غالباً ما تكلفك خسارة الوظيفة التي تطمح فيها.وقدمت إيملي بعض النصائح، جاء منها: أولاً، حذرت من الإفراط في الحديث عما تتوقعه من المنصب في البداية، وأضافت أن "التطلع بشكل مبالغ فيه إلى الحصول على الترقية بدلاً من...
في فصل الصيف يحتاج الإنسان بشكل خاص لتوفير الكهرباء، لا سيما مع الحر الشديد الذي يزداد معه الضغط. وهناك خطوات يمكنك اتباعها لترشيد استهلاك الكهرباء، أوضحتها الحملة الوطنية لترشيد استهلاك الطاقة "لتبقى".توفير استهلاك الطاقةوذكرت أن هناك سلوكيات تساعد على توفير استهلاك الإنارة في المنزل يمكن إجمالها في 3 نقاط:الاستفادة من الإضاءة الطبيعية في أوقات النهار.إطفاء الإضاءة عند الخروج من المكان.الاستفادة من أنظمة الإنارة الذكية.للتوفير من استهلاك الإنارة في المنزل #لتبقى pic.twitter.com/j9J3wMBZnd— لتبقى (@taqa_sa) June 10, 2024استهلاك غسالة الملابسهناك طرق أيضا يمكنك من خلالها تقليل استهلاك غسالة الملابس مما يوفر الطاقة أيضا، ومن بينها اختيار حجم الغسالة المناسبة للاحتياج.أخبار متعلقة اليابان.. السماح باستخدام البنادق لصيد الدببة في المناطق السكنيةافتتاح لولو هايبر ماركت الآن في ظهرة لبن بالرياضهذا بالإضافة إلى ضرورة مراعاة غسل...
أشارت مؤسسة القلب الألمانية إلى أن بعض العناصر الغذائية تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب، وأبرزها الأحماض الدهنية أوميغا 3. هذه الأحماض تساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وتقليل مخاطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضحت المؤسسة أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والرنجة هي مصادر غنية بأوميغا 3، ويوصى بتناولها مرتين أسبوعياً، بالإضافة إلى المكسرات مثل اللوز والجوز وزيوت بذور اللفت والكتان. تطرقت المؤسسة أيضاً إلى أهمية حمض الفوليك (فيتامين B9) في الوقاية من تصلب الشرايين، مشيرة إلى أن مصادره الغذائية تشمل الخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي. كذلك، تلعب مضادات الأكسدة، خاصة مركبات الفلافونويد، دوراً في حماية القلب، وتتواجد بكثرة في التوت، خاصة التوت الأزرق. وأوضحت المؤسسة أن الألياف الغذائية تعتبر من العناصر الأساسية لصحة القلب، حيث تساهم...
حوادث الحريق تقع دون سابق إنذار، وإذا اكتشف في بدايته يسهل مكافحته بالوسائل المتوفرة مثل طفاية الحريق أو استخدام المياه.. إلخ، لذا عليك عدم إهمال وسائل اكتشاف الحريق واتباع إجراءات هامة عند اندلاعه. وأوضحت المديرية العامة للدفاع المدني عبر موقعها الإلكتروني، مجموعة من الإجراءات التي يجب اتباعها عند وقوع الحريق، وهي كالآتي:عند اكتشاف الحريق اخرج جميع من في الموقع واجعلهم في مكان آمن.إذا كان الحريق في بدايته اتجه إلى موقع الحريق وحاول معرفة أسبابه وإيقاف تطوره.اخرج أنت ومن معك بسرعة إذا كان الموقع ممتلئ بالدخان، دون حمل أي شيء مقتربين من الأرض لأن الدخان يكون عادة في الأعلى.قم بإبلاغ الدفاع المدني على الرقم 998 مع وصف الموقع بدقة وهدوء.لا تحاول الدخول إلى موقع الحريق لأخذ المتعلقات الشخصية فقد تحاصرك النيران...
وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وهناك العديد من الأسباب والفوائد لتناول وجبة الإفطار:1. إمداد الجسم بالطاقة:- بعد فترة الصيام الطويلة أثناء النوم، وجبة الإفطار توفر الوقود اللازم لبدء اليوم بنشاط.- الإفطار يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة ويمنع الشعور بالجوع المفرط خلال اليوم.2. تحسين الأداء المعرفي والإدراكي:- الدراسات أظهرت أن تناول وجبة الإفطار يحسن التركيز والذاكرة والقدرات الإدراكية.- الإفطار يساعد على التحكم في المزاج ويقلل من التعب والإرهاق.3. المساعدة في إدارة الوزن:- الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار صحية ومتوازنة ميلون إلى الحفاظ على وزن صحي.- تناول الإفطار يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول مما يقلل من الرغبة في تناول وجبات سريعة أو وجبات خفيفة غير صحية.4. الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية:- الإفطار الصحي مرتبط...
أكد عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية، رئيس دائرة شؤون اللاجئين أحمد أبو هولي، أهمية " الأونروا " وولايتها وفقًا لقرار 302، مشددًا على أن الأونروا لا يمكن استبدالها أو الاستغناء عنها. وقال أبو هولي، خلال اجتماع اللجنة الاستشارية للأونروا في جنيف، إن الاجتماع يأتي في ظل حرب الإبادة الجماعية التي تشنها إسرائيل ضد الشعب الفلسطيني، والاستهداف غير المسبوق للأونروا، الذي يمثل محاولة لإضعافها وإنهاء دورها وخدماتها. وأكد أن الأونروا تمثل شريان الحياة والمنقذ للأرواح، خاصة في ظل الأحداث الجارية في قطاع غزة والضفة الغربية بما فيها القدس ، وفي باقي الأقاليم عمومًا. كما شدد على أهمية التعليم للفلسطينيين، مستشهدا بتقرير أعده 19 خبيرًا أمميًا مستقلًا حول "حرب الإبادة التعليمية المتعمدة"، والذي أشار إلى تدمير 80% من المباني والمراكز التعليمية...
ترشيد استهلاك الكهرباء.. تصدرت محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة الأمر الذي يدفع المواطنون بتشغيل مع التكييفات طوال اليوم رغبة في تخفيف مستوى الإحساس بالحرارة في المنزل، والذي يأتي تبعا لارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة.موعد بداية فصل الصيف 2024وعن موعد بداية فصل الصيف 2024، أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إلى أنّ غدا الخميس 20 يونيو سيكون البداية الفلكية لفصل الصيف، بتعامد الشمس على مدار السرطان، والذي يستمر نحو 3 أشهر.كما أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية موعد بداية فصل الصيف رسميا وسيكون غدا الخميس 20 يونيو 2024 في تمام الساعة 11:52 مساء بالتوقيت المحلي لمدينة القاهرة، وذلك وفقا للحسابات الفلكية.موعد نهاية فصل الصيف 2024من المقرر أن يستمر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبح من الضروري اليوم اقتناء داش كام بعد شراء أي سيارة أو مركبة وذلك لأهميتها الكبيرة في حمايتك وحماية سيارتك في الأمور التالية:1- حماية سيارتك أثناء ركنها من أي عبث حيث تقوم الداش كام بالتصوير في حال رصد أي حركة بالقرب من السيارة مما يساهم في ردع أي شخص يحاول العبث بالسيارة.2- كما تساهم في حمايتك قانونيًا في حال حدوث أي مشكلة من خلال تسجيلات الكاميرا التي يتم حفظها.3- اصدار تنبيهات في حال قمت بتجاوز السرعة المحددة أو الخروج عن المسار المحدد لك مما يساهم في جعل قيادك للسيارة أكثر راحة وأمان.4- تحوي بعض كاميرات الداش كام على خاصية استعراض البث المباشر صوت وصورة وهي تفيد في حال كنت تريد التواصل مع السائق بشكل مباشر للتأكد من قيامه بالعمل على أكمل...
تهتم الكثيرات بالبحث عن مرطب طبيعي للبشرة، يزود الشعور بالانتعاش، في ظل ارتفعات غير مسبوقة في درجات الحرارة، لذا يجب أن يكون اختيارك بحسب موقع «tomsofmaine» البريطاني، يحتوي على جوز الهند، الجوجوبا وغيرها من الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة، ونستعرضها في السطور التالية.. مرطبات طبيعية للبشرة في الموجة الحارة حتى لا تشعر بالحرارة، ينصح باستخدام الزيوت المستخرجة من البذور والفواكه والمكسرات وغيرها من المنتجات التي تغذي البشرة مثل زيت اللوز، وزيت الأفوكادو، وزيت جوز الهند، وزيت الشوفان، وزيت الزيتون، وزيت الفول السوداني، وزيت بذور الرمان، وزيت بذور القرطم، وزيت السمسم، وزيت فول الصويا، جميعها تقدم فوائد عند تطبيقها على الجلد، وفقًا لمقالة المجلة الدولية للعلوم الجزيئية. زيت جوز الهند استخدمي زيت جوز الهند كقناع كريمي ومرطب للشعر بعد الاستحمام، ضعه قبل الحلاقة...
تقدم أداة ClickUp التي تعمل بتقنيات الذكاء الاصطناعي، العديد من المزايا والمهام، التي يحتاجها الطلاب أثناء دراستهم ومذاكرة دروسهم، فهي تساعدهم على تلخيص الدروس، والتعامل مع المشاريع المطلوبة منهم بسهولة ويسر، كما تمكنك الطلاب من المذاكرة الجماعية، وتعلم الكتابة الجيدة، وفقا لبوابة «aitnews» التقنية. مزايا أداة ClickUp ومن أهم المزايا التي تقدمها أداة ClickUp للطلاب: - تساعد هذه الأداة في ترتيب المهام بحسب أهميتها حتى يتمكن الطلاب من التركيز في النقاط الأكثر أهمية أثناء المذاكرة. - مساعدة الطلاب في التعامل مع المهام والمشاريع المطلوبة، إذ يمكن للطلاب تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة؛ مما يُسهّل إنجاز المشاريع الكبيرة بشكل أفضل. - تمكن الطلاب من التعاون الجماعي أثناء المذاكرة، للتحول من عمل روتيني إلى متعة بفضل قدرة جميع الزملاء على الكتابة والتعليق والدردشة بشكل...
فى عمله الأبرز «شخصية مصر وتعدد الأبعاد والجوانب» يصف الدكتور جمال حمدان أهمية ومركزية الدولة المصرية فقال: «سواء من حيث الموضع أو الموقع؛ تحتل مصر مكانا وسطًا: وسطا بين خطوط الطول والعرض، وبين المناطق الطبيعية وأقاليم الإنتاج، وبين القارات والمحيطات، حتى بين الأجناس، والسلالات، والحضارات، والثقافات. وليس معنى هذا أننا أمة نصف، ولكننا أمة وسط: أمة متعددة الجوانب، متعددة الأبعاد، الآفاق، مما يثرى الشخصية الإقليمية والتاريخية، ويبرز عبقرية المكان فيها..».نعم مصر فاعل لا غنى عنه ولا بديل له فى صياغة السياسات والتفاعلات الإقليمية والدولية، وهى ركيزة الاستقرار الكبرى فى المنطقة أفريقيا وعربيا وشرق أوسطيا، شاء من شاء وآبى من آبى. من غزة للخرطوم ومن ليبيا إلى اليمن والصومال الدور المصرى ريادي. القاهرة تستضيف نهاية يونيو الجارى مؤتمرا يضم كافة القوى...
أعرب مسؤول السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل، عن رفضه تصنيف وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) "منظمة إرهابية"، وذلك بعد مصادقة كنيست الاحتلال الإسرائيلي على مشروع قرار بهذا الصدد، وذلك في ظل تواصل الحملة التحريضية الإسرائيلية ضد المنظمة الأممية. وقال بوريل في تدوينة عبر حسابه في منصة "إكس" (تويتر سابقا)، الأربعاء، "التقيت (المفوض العام لوكالة أونروا فيليب) لازاريني، لم تعد لديه كلمات لوصف الوضع في غزة، يوما بعد يوم مواكب الموت تتوالى، لا يفقد الناس حياتهم فحسب، بل يتم تدمير الأمل والنسيج الاجتماعي"، مشددا على ضرورة "وضع حد لهذه المأساة التي تسيء إلى ضميرنا وإنسانيتنا". وأضاف "جددت له تأكيد دعم الاتحاد الأوروبي للأونروا مشيدا بعملها وفريقها"، وأشار إلى استئناف الدعم المالي للوكالة، موضحا أن "الدفعة التالية...
قال النائب أسامة سعد خلال الجلسة النيابية المخصصة لمناقشة ملف النزوح والهبة الأوروبية إن "قبل الهبات من اختصاص الحكومة"، داعياً الأخيرة للإفصاح عن خطة موثوقة لقضية النازحين. وقال: "خطة الحكومة لملف النزوح وعودتهم هي ما يجدر مناقشته وعودة النازحين إلى سوريا خطوة لا غنى عنها".
بات الانتظار لاحتفالات عيد الفطر المبارك في عام 2024 أمرًا ملموسًا، حيث حدد مجلس الوزراء مواعيد إجازة العيد للموظفين العاملين في القطاعات الحكومية وشركات القطاع العام. وفيما يلي، سنلقي نظرة على تفاصيل هذه الإجازة وخدمات البنوك خلالها.تحديدًا، فإن مجلس الوزراء حدد إجازة العيد لتبدأ من يوم الثلاثاء الموافق 9 أبريل 2024 وتستمر حتى يوم الأحد الموافق 14 أبريل 2024. وتعتبر هذه الإجازة رسمية ومدفوعة الأجر للعاملين في الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة ووحدات الإدارة المحلية وشركات القطاع العام وشركات قطاع الأعمال العام. أما بالنسبة للبنوك، فمن المتوقع أن يصدر البنك المركزي المصري بيانًا رسميًا بخصوص إجازة البنوك في عيد الفطر. ومن المتوقع أن تبدأ إجازة البنوك من الثلاثاء الموافق 9 أبريل 2024 وتستمر حتى يوم الأحد الموافق 14 أبريل 2024.خدمات...
هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تكون على مائدة إفطارك أو سحورك، نظرا لأنها من الأطعمة التي تعزز الجهاز الهضمي ومفيدة أثناء الصيام.لذا يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، أبرز الأطعمة التي لا غنى عنها في شهر رمضان المبارك، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات.أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في شهر رمضان من الإفطار حتى السحور1- الحليب-يعتبر الحليب مصدرا مهما للكالسيوم وخاصة عند إضافته إلى الحبوب، حيث تشكل وجبة سحور مثالية، تعطيك النشاط طوال اليوم، كما يسهم شرب الحليب في زيادة الشعور بالشبع، وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام في الفترة التي تلي تناول وجبة السحور، وبالتالي فإنه يحد من السمنة أو التعرض لمشاكل الجهاز الهضمي.-ويعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية.-ويحافظ على صحة وجمال...
أيام تفصلنا عن بداية شهر شهر رمضان المبارك، وخلال فترة الصيام يتغير معدل ضغط الدم، الأمر الذي قد يمثل خطورة على مرضى الضغط المزمن.في التقرير التالي تستعرض «الأسبوع» أهم المشروبات الصحية لمرضى الضغط المرتفععصير الدوميعمل عصير الدوم، على تنظيم الضغط بشكل فعال، حيث يرفع الضغط المنخفض، ويخفض ضغط الدم المرتفع، وهي خاصية نادرة تميزه عن باقي المشروبات الأخرى. يعالج مرض التهابات الحلق والرئة خاصة في فصل الشتاء. ويخفض نسبة الكولسترول في الدم بشكل كبير، وبالتالي يقلل من مشاكل القلب مثل تصلب الشرايين والسكتة الدماغية.طريقة تحضير عصير الدوم:-ضع الدوم المجروش والسكر في إناء على نار منخفضة وقلبه باستمرار حتي ذوبان السكر.-استمر في التقليب حتي يذوب السكر بدون أن يتغير لونه-عندما يذوب السكر اضف الماء واترك الخليط على النار حتي يغلي-بعد الغليان...
مع اقتراب شهر رمضان الكريم.. ، تبحث ربات البيوت عن طرق تحضير المشروبات، لتمد الجسد بالطاقة بعد ساعات الصيام.طريقة عمل 3 مشروبات رمضانيةالسوبياالسوبيايعد مشروب السوبيا من أكثر المشروبات المحببة للجميع، حيث يمتلك مشروب السوبيا مذاقا رائعا ومميزا.وإليكم مكونات وطريق تحضير مشروب السوبيا:المكونات- ربع كيلو لبن بودرة.- ربع كيلو كريم شانتيه.- سكر بودرة حسب الرغبة.- ملعقة كبيرة من جوز الهند.طريقة التحضير مشروب السوبياتخلط جميع المكونات معا وتحفظ في علبة أو بر طمان محكم الغلق، ثم خذي 6 ملاعق من مسحوق السوبيا وضعيه في الخلاط، أضيفي كيلو لبن مع ماء ويضرب في الخلاط جيدا ويقدم باردا.طريقة عمل الخروب في البيتالخروبيعد الخروب واحدا من أشهر المشروبات الرمضانية، حيث يحتوي على طعم مميز للغاية.وإليكم مكونات وطريق تحضير مشروب الخروب:المكونات- كوب خروب مجروش.- لتر ونص...
يفقد بعض الأشخاض كميات كبيىرة من الأملاح والمعادن خلال فترة الصيام في شهر رمضان، والتي قد تتأثر بسببها صحة الجسم وكذلك الوظائف الحيوية، ونستعرض خلال التقرير التالي أهم أطعمة التي تحتوي علي العناصر الغذائية المكملة.التمريتميز التمر، باحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المقوية للجهاز المناعي، لذلك يجب إدراجه في النظام الغذائي اليومي خلال شهر رمضان. حيث تحتوي ثمرتين من التمر على ما يلى:السعرات الحرارية: 110البروتين: 1 غرام.الدهون: 0 غرام.الكربوهيدرات: 31 غرام.الألياف: 3 غرام.السكر: 27 غرام.الأسماكيعد السمك مصدر غني بالبروتين، كما يمد الجسم بنسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تعمل على تقوية المناعة وتقليل الالتهابات وخفض الكوليسترول الضار في الدم إضافة إلى أن السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية...
نيجيرفان بارزاني في ميونخ.. وجهة نظر لا غنى عنها
يصاب كثيرون خلال فصل الشتاء بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الامراض لفيروسية التي تحتاج لعلاجات كثيرة وطويلة الأمد، ينتج عنها الشعور بالتعب والإرهاق العام والخمول طوال الوقت، والبعض يفضل العلاج بأسرع وقت وأسهل الطرق. ونستعرض 5 أعشاب لا غنى عنها في الشتاء، لعلاج نزلات البرد في الشتاء من المنزل وبأقل من 10 جنيهات، لأنها بها عناصر فعالة لديها القدرة على قتل الفيروسات، وفقًا للدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن». القرفة من المعروف أن القرفة تساعد على تدفئة الجسم ومحاربة نزلات البرد والإنفلونزا لإحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة، لذي هي قادرة على مقاومة أمراض الشتاء، كما أنها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين صحة القلب وقد تعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الزنجبيل...
شدد النائب الدكتور محمد عطية الفيومي، النائب البرلماني، أمين صندوق اتحاد الغرف التجارية، رئيس غرفة القليوبية التجارية، علي ضرورة توجه الحكومة برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، الاعتماد علي المنتجات محلية الصنع، في احتياجات مؤسسات الدولة والحكومة من المنتجات الصناعية، لتقليل فاتورة الاستيراد وتوفير الدولار في توفير السلع الاستراتيجية التي لا يمكن الاستغناء عنها، أو المنتجات التي ليس لها بديل محلي.أكد الدكتور محمد عطية الفيومي، في تصريحات صحفية اليوم، أن الحكومة تسعى خلال هذه الفترة إلى تبني سياسة تعميق التصنيع المحلي، وتشجيع الصناعة الوطنية لخفض فاتورة الاستيراد، بالتوازي مع زيادة ومضاعفة الصادرات المصرية، موضحا أن تقليل الاستيراد إحدى أهم الخطوات التي تتواكب مع ما تشهده الدولة من تنمية شاملة وإصلاح اقتصادي متكامل في ضوء رؤية مصر 2030. الفيومي:...
مدريد-ساناأكدت وزارة الخارجية الإسبانية أن وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا) لا غنى عنها، مشددة على أن التمويل يساعد على تخفيف الوضع الإنساني الرهيب في قطاع غزة.وخلال اجتماع لجنة الشؤون الخارجية في البرلمان الإسباني اليوم أعلن وزير الخارجية خوسيه مانويل الباريس أن “إسبانيا ستواصل دعمها للأونروا”، مشيراً إلى أن “بلاده ضاعفت تمويلها لفلسطين ثلاث مرات خلال الأشهر الأخيرة إلى نحو 50 مليون يورو، أي ما يعادل 54 مليون دولار بما ذلك تمويل الأونروا”.وبهذه الخطوة تكون إسبانيا انضمت إلى دول أخرى مثل ايرلندا والنرويج التي قالت إنها لن تقطع التمويل عن الوكالة الأممية.من جهتها رحبت المقررة الخاصة للأمم المتحدة المعنية بفلسطين فرانشيسكا البانيز بقرار إسبانيا مواصلة تمويلها للأونروا، وقالت في تدوينة على حسابها عبر منصة (إكس): إن “قرار الحكومة الإسبانية بعدم...
لندن-سانارأى الكاتب الصحفي البريطاني جون كريس أن شن تدخلات عسكرية واعتداءات متكررة هنا وهناك حول العالم تحول إلى إدمان وعادة روتينية لا يمكن لبريطانيا أن تستغني عنها، مشيراً إلى أن رئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك الذي أمر بشن العدوان البريطاني الأخير على اليمن لم يحدد الهدف من وراء مثل هذا الاعتداء، وليس له أي خطة محددة يطرحها لتبريره.وفي مقال نشرته صحيفة الغارديان البريطانية، قال كريس بلهجة ساخرة: إن مجلس العموم البريطاني اعتاد هو الآخر على انخراط لندن بعمليات واعتداءات عسكرية، وبلغ الملل بمعظم أعضائه النواب لدرجة لم يحضر فيها سوى ثلثهم تقريبا جلسة يوم الثلاثاء الماضي، عندما أدلى سوناك ببيان حول اعتداءات بريطانية جديدة على اليمن، ففي نهاية الأمر ليس الموضوع وكأنه حرب شاملة بل هو مجرد ضربات عسكرية “مستهدفة”...
الإمساك من المشكلات الصحية التي تصيب عدد كبير من الأفراد بسبب قلة تناول الألياف الغذائية، وقلة شرب الماء والسوائل، فضلًا عن قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وقد تكون الإصابة به مرتبطة بحالات مرضية أو أدوية معينة، بحسب ما أشار إليه موقع «مايوكلينيك» الطبي، ومن الممكن علاج الإمساك من خلال الاستعانة ببعض الأنظمة الغذائية، منها فاكهة مهمة تخلصك من الإمساك في دقائق معدودة. فاكهه مهمة تخلصك من الإمساك في دقائق معدودة.. ما هي؟ يعتبر البرتقال من الفواكه المهمة التي تخلص الإنسان من الإمساك بشكل سريع، لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء والهضم، وبالتالي تسهيل خروج الفضلات من الجسم، وفقًا لما أكدته الدكتورة ليندا جاد الحق في حديثها مع «الوطن»، مشيرة إلى أن احتوائه على فيتامين ج ومادة...
أفاد تقرير نشر على موقع " health site" ان اتباع نظام غذائي صحي يلزم اختيار نمط الأكل الخاص بك، مع الاعتماد على التمارين الرياضية لتحقيق النتيجة المرجوة التي ترغب فيها. وعند اتباع نظام غذائى لخسارة الوزن قد يحاول الشخص التخلص من الدهون فى تناوله للوجبات، ظنا منه أنها سبب زيادة كتلة الجسم وبالتالى زيادة الوزن.وتابع، أن الدهون تعمل على زيادة الوزن، ولكن على عكس ذلك ليست كل الدهون مضرة للجسم، فهناك مثلا الدهون الصحية التي تمثل عنصرا غذائيا رئيسيا في خطة فقدان الوزن، وأنه لا ينبغي استبعادها من نظامك.وأن تناول الدهون باعتدال لا يسبب فى زيادة الوزن، لأن الجسم يحتاج إلى الدهون الصحية للوصول لكفاءة وبناء العضلات وإعطاء الطاقة اللازمة للجسم، كما أنها تساعد على الشبع، وبالتالي ضمان عدم تناول كميات...
أنور إبراهيم (القاهرة) أخبار ذات صلة أرتيتا يتألم من «المباراة الأسوأ»! بوستيكوجلو: «المشادة» للتهنئة بالعام الجديد! منذ وصول النجم الدولي الإسباني رودري «24 عاماً» إلى مانشستر سيتي الإنجليزي في 2019، عرف كيف يتأقلم ويتكيف سريعاً مع لعب الفريق، وأفكار مواطنه جوارديولا المدير الفني، إلى أن أصبح أحد أهم أعمدة الفريق في نصف الملعب، وفي تنفيذ خطط وتكتيكات وتكليفات «بيب»، والتي تتطلب لاعبين مقاتلين في بطولة دوري تعد الأقوى والأكثر إثارة ومتعة، وتمثل «القوة البدنية» عنصراً مهماً جداً لمن يلعبون فيها.وحقق رودري القادم من أتلتيكو مدريد الإسباني، نجاحات كبيرة مع «السيتي» حتى الآن، بفضل عملية «التحول البدني» التي ظهرت عليه، وسمحت له ببناء جسمه وتقوية عضلاته وزيادة كتلتها بما لا يقل عن 10 كيلو جرامات، حسبما ذكرت صحيفة «آس».وقال...
تعد المشروبات من الأشياء الهامة التى لاغنى عنها في الامتحانات خصوصاً مع برودة الطقس والشتاء خاصة اثناء المذاكرة حيث تساعد هذه المشروبات قبل وبعد المذاكرة خلايا المخ وتنشطه وتجعل العقل متيقظا وأكثر تركيزاً، كما تجعل بعض المشروبات الطالب في حالة استرخاء وهدوء مما تخفف من توتر الامتحانات، وفقا لموقع healthy todayنعرض مشروبات تساعد على التركيز والتخلص من التوتر والقلق اثناء الامتحانات.مشروبات تساعد علي التركيز:عصير البرتقال:يفضل تناول عصير البرتقال الطبيعي الطازج، حتى يتمكن العقل من التركيز والعمل بشكلٍ أكثر كفاءة،حيث البرتقال يعد من بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي؛ إذ يحتوي كوب واحد (250 مل) من العصير على أكثر من 90٪ من الكمية اليومية الموصى بها لفيتامين سي، كما أن البرتقال يحتوي على بيوفلافونويدس، وهي مادة لها خصائص مضادة للأكسدة...
أكد ممدوح إسماعيل وكيل كلية الاقتصاد والعلوم السياسية بجامعة القاهرة، أن قناة السويس لا غنى عنها في حركة الملاحة الدولية وذلك أمر معروف على مدار التاريخ . هل تؤثر توترات الأوضاع في البحر الأحمر على قناة السويس؟..رئيس الهيئة يكشف اخبار التوك شو..أحمد موسى: مطلوب عدم تناول أمور تتعلق بالقوات المسلحة إلا ببيان رسمي..أسامة ربيع: 10.3 مليارات دولار قيمة إيرادات قناة السويس هذا العام وقال ممدوح إسماعيل في حواره مع الإعلامية رشا مجدي في برنامج " صباح البلد" المذاع على قناة " صدى البلد"، :" تكلفة العبور من طريق رأس الرجاء الصالح تزيد 40 % عن مثيلتها أثناء العبور من قناة السويس". وأضاف ممدوح إسماعيل :" قناة السويس بها مزايا تناافسية وقناة السويس لا يمكن أن تهتز ". وتابع ممدوح إسماعيل...
محمد بن عبدالرحمن: القمة تأتي استكمالا لمسيرة العمل الأخوي المشترك بين دول المجلس جاسم البديوي: القمة تؤكد على المكانة المرموقة والمصداقية الكبيرة لدول مجلس التعاون إقليميا ودوليا أكد معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، أن دولة قطر لن تتوانى عن بذل كافة الجهود والتنسيق والتعاون المستمر من أجل إنجاح أعمال الدورة الرابعة والأربعين للمجلس الأعلى لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، وليحقق اجتماع المجلس أهدافه المنشودة بما يخدم شعوب ودول المجلس ويعود عليها بالنفع والخير. وقال معاليه في مؤتمر صحفي مشترك مع سعادة السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية في ختام أعمال الدورة الـ 44 للمجلس الأعلى لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إن استضافة دولة قطر لأعمال هذه الدورة تأتي...
أكد معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، أن دولة قطر لن تتوانى عن بذل كافة الجهود والتنسيق والتعاون المستمر من أجل إنجاح أعمال الدورة الرابعة والأربعين للمجلس الأعلى لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، وليحقق اجتماع المجلس أهدافه المنشودة بما يخدم شعوب ودول المجلس ويعود عليها بالنفع والخير. وقال معاليه في مؤتمر صحفي مشترك مع سعادة السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية في ختام أعمال الدورة الـ 44 للمجلس الأعلى لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إن استضافة دولة قطر لأعمال هذه الدورة تأتي انطلاقا من نهجها الثابت وحرصها على دعم مسيرة المجلس والحفاظ على وحدة وتماسك البيت الخليجي. وشدد معاليه في هذا السياق، على أن مجلس...
مع بلوغ سن الـ30 تفقد أغلب النساء الكثير من الفيتامينات والمعادن بسبب الإنجاب وإجهاد العمل في سبيل تحقيق استقرارهن المالي في هذه المرحلة المحورية من حياتهن، ولضمان حصولهن على الاحتياجات اليومية من جميع العناصر المهمة، يصبح اتباع أنماط غذائية صحية أمرا حيويا، مع الالتزام ببعض المكملات الغذائية. هل المكملات الغذائية ضرورية؟ في مقال لها على موقع "لايف هاك"، توضح خبيرة التغذية زولا جونسون، أن المرأة في هذه السن تواجه الكثير من التغيرات الجسدية والاختلالات الهرمونية، ويصبح لديها احتياجات غذائية خاصة. وترى جونسون أن أفضل طريقة للحصول على المعادن والفيتامينات اتباع نظام غذائي صحي متوازن، غير أنه مع انخفاض جودة الطعام ومعالجة معظمه، أصبحت الأطعمة لا تلبي ما يكفي الجسم من احتياجات غذائية. ووفق جونسون، تصبح المكملات الغذائية وسيلة لضمان الحصول...
تبحث الكثير من السيدات عن أفضل الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وأفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها أثناء فترة الحمل وقبل الولادة، هذا ما سوف نستعرضه خلال السطور القادمة.أهم الفيتامينات للمرأة الحاملومن أهم فيتامينات الحمل، والتي ينصح بأن تقوم المرأة الحامل أو التي تخطط للحمل بتناولها:1)حمض الفوليكيعد حمض الفوليك، من أهم الفيتامينات للحامل في الشهر الأول، كما ينصح بتناوله خلال شهر على الأقل ما قبل الحمل، حيث يعد هذا الفيتامين مهماً لتطور ونمو الدماغ والحبل الشوكي، كما أنه يساعد في الوقاية من الإصابة بالعيوب والتشوهات الخلقية التي يمكن أن تحدث فيهما.المرأة الحامل2) الحديدتعد الحامل معرضة لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، حيث أنها تحتاج للمزيد من الحديد بهدف إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء، وبالتالي إمداد الجنين بالدم والأكسجين، كما أنه...
صحتك تهمنا.. طرق طبيعية للوقاية من فقر الدم.. ومشروبات وأطعمة لا غنى عنها
تنشط تركيا بكثافة في دول آسيا الوسطى مدفوعة بأربع دوافع، ما جعلها "لا غنى عنها" في هذه المنطقة المهمة، لكن دون أن تشكل تحديا لروسيا أو الصين، إذ لا تملك النفوذ المالي ولا الجيوسياسي اللازم، بحسب إيكاترينا زولوتوفا في تحليل بمركز "جيوبوليتيكال فيوتشرز" الأمريكي (Geopolitical Futures). زولوتوفا أردفت، في تحليل ترجمه "الخليج الجديد"، أنه في الأسبوع الماضي، زار الرئيس التركي رجب طيب أردوغان آسيا الوسطى مرتين، إذ ذهب أولا إلى أوزبكستان لحضور قمة منظمة التعاون الاقتصادي، ثم إلى كازاخستان للمشاركة في قمة الذكرى السنوية العاشرة لمنظمة الدول التركية. وأضافت أن "الرحلة كانت جزءا من التزام تركيا المتجدد مع آسيا الوسطى، والذي شهد زيادة نشاط أنقرة في التجارة والتعاون العسكري والاستثمار والتصالح السياسي مع حكومات المنطقة. وعلى مدى السنوات الثلاثين...
السكري هو مرض مزمن يتميز بارتفاع مستوى السكر في الدم، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، يعد إدارة السكري بشكل صحيح أمرًا حاسمًا للحفاظ على صحة الأشخاص المصابين. بالإضافة إلى العلاجات الموصوفة والتغذية المتوازنة، تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري ودعم الصحة العامة. فيما يلي نستعرض بعض الفيتامينات الهامة لمرضى السكري: فيتامين د: يعد فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية لصحة العظام والجهاز المناعي. بعض الدراسات الحديثة أشارت إلى أن نقص فيتامين د قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. يتم تنشيط فيتامين د في الجلد بواسطة أشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضًا من بعض الأطعمة مثل السمك الدهني (مثل السلمون والتونة) والبيض والحليب المدعم بفيتامين د.فيتامين c: يعد فيتامين c مضادًا للأكسدة قويًا ويساعد في تعزيز جهاز المناعة...
عادت قطر الصغيرة، الواقعة على الخليج في مقدمة ومركز الدبلوماسية العالمية مرة أخرى، وذلك لجهودها للتوسط في صفقات لإطلاق سراح الأسرى، الذين احتجزتهم حركة "حماس"، خلال هجماتها في 7 أكتوبر/تشرين الأول في إسرائيل، وكذلك إجلاء الرعايا الأجانب من غزة. وتوسطت قطر الاربعاء في اتفاق بين إسرائيل وحماس ومصر، بالتنسيق مع الولايات المتحدة، لإطلاق سراح مواطنين أجانب ومدنيين فلسطينيين مصابين بجروح خطيرة من غزة إلى مصر، وفقا لمصادر مطلعة على المحادثات وكان هذا الاتفاق منفصل عن أي مفاوضات بشأن الأسرى. وغادر ما لا يقل عن 110 من حاملي جوازات السفر الأجنبية غزة، حسب مسؤولين على الجانب الفلسطيني من معبر رفح الحدودي، كما بدأ مستشفى العريش في مصر في استقبال المصابين الفلسطينيين الذين عبروا من غزة، بحسب قناة "القاهرة الإخبارية". ووفق تقرير...
تعاني معظم الأمهات من مشكلة صعوبة نمو شعر أطفالها، لذلك يلجأن إلى البحث عن أنواع الزيوت الصحية التي تساعد على نمو شعر الطفل بشكل صحي وسريع بالإضافة إلى كونها آمنة للاستخدام على فروة رأس الطفل، لأنها لها دور فعال على تقوية الشعر وتطويله.يقدم «الأسبوع» لمتابعيه وزواره أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكنك استخدامها للعناية بشعر طفلك، وذلك من خلال خدمة شاملة تقدمها في كل المجالات من خلال الضغط هنــــــــــــــا.8 زيوت أساسية لنمو شعر طفلك الرضيعأفضل الزيوت الطبيعية لنمو شعر طفلك الرضيع1- زيت اللوز الحلويعمل زيت اللوز على ترطيب شعر ويساعد على نموه.2- زيت الجوجوبايحتوي زيت الجوجوبا على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو شعر.3- زيت اللافندريساعد زيت اللافندر على تحسين صحة الشعر.4- زيت الورديعتبر زيت الورد مرطب للشعر ويساعد...
تلقى سامح شكري وزير الخارجية اليوم الثلاثاء اتصالاً من فيصل المقداد وزير الخارجية السوري حول التصعيد الجاري في غزة، وتدهور الأوضاع الإنسانية في القطاع.أوضح السفير أحمد أبوزيد المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية ومدير الدبلوماسية العامة، خلال الاتصال أكد الوزير شكري أن إنفاذ المساعدات الإنسانية للفلسطينيين إلى قطاع غزة بات ضرورة لا غنى عنها في ظل الوضع المؤسف والمأساوي الراهن.ويكثف وزير الخارجية المصري اتصالاته في اطار توجيهات القيادة السياسية من أجل الاسراع مع الشركاء الدوليين في وقف التصعيد بين الاسرائيليين والفلسطينيين في غزة، بعد تدهور الاوضاع الانسانية في القطاع جراء القصف الاسرائيلي والحصار الذي فرضه الاحتلال على الفلسطينيين بعد عملية طوفان الاقصى التي نفذتها حماس في 7 أكتوبر الجاري.
تلقى وزير الخارجية سامح شكري اتصالاً هاتفيا، الاثنين، من الدكتور فيصل المقداد وزير الخارجية السورى حول التصعيد الجاري في غزة، وتدهور الأوضاع الإنسانية في القطاع.وأكد الوزير شكري - بحسب ما نقله المتحدث باسم وزارة الخارجية عبر منصة "إكس" - إيصال المساعدات الإنسانية للفلسطينيين في غزة بات ضرورة لا غنى عنها في ظل الوضع المؤسف والمأساوي الراهن.اقرأ أيضاًوزير الخارجية: حتى الآن لم تتخذ الحكومة الإسرائيلية موقفًا يسمح بفتح معبر رفحوزير الخارجية الأمريكي يصل القاهرة للتشاور حول التصعيد في فلسطينوزير الخارجية الأمريكي: الاجتماع مع ولي العهد السعودي كان مثمرًا للغاية
تحدت قطر والسعودية والإمارات سنوات من الاضطرابات في أسواق الطاقة وجائحة كورونا لتظهر كمراكز جديدة للاستقرار ونقاط تقاطع رئيسية ليس فقط في المنطقة، ولكن أيضا في نظام عالمي ناشئ متعدد الأقطاب يتسم بالتنافس المتزايد، بحسب أندرياس كريج في تحليل بموقع "أمواج. ميديا" (Amwaj.media). كريج تابع، في التحليل الذي ترجمه "الخليج الجديد"، أن "أبو ظبي والدوحة والرياض وجدت مكانها على خط الصدع بين الشرق والغرب وكذلك بين الشمال والجنوب العالميين، والأهم أنها تفعل ذلك بينما تنحي جانبا طموحاتها الأيديولوجية والاجتماعية والسياسية". ورأى أن "دول الخليج العربية تحاول أيضا إعادة تشكيل المنطقة (...)، مع إعطاء الأولوية للرخاء والاستقرار والتنمية". وزاد بقوله: "أدى منحنى التعلم المالي الحاد على مدى العقدين الماضيين، والنهج المبتكر في إدارة الدولة، إلى تنصيب قطر والسعودية والإمارات كلاعبين رئيسيين...
شارك وزير الخارجية سامح شكرى يوم الثلاثاء 3 أكتوبر 2023 في الندوة التي نظمها المجلس المصري للشئون الخارجية احتفالاً بالذكرى الخمسين لحرب أكتوبر المجيدة تحت شعار "دبلوماسية الحرب والسلام: خمسون عاماً على حرب أكتوبر 1973."وصرح السفير أحمد أبو زيد، المُتحدث الرسمي ومدير إدارة الدبلوماسية العامة بوزارة الخارجية، بأن وزير الخارجية أكد في كلمته أن الذكرى الخمسون لنصر أكتوبر تسترجع كل معاني الكرامة والتضحية وتعكس صلابة الإرادة للشعب المصرى وما تحمله أمتنا من تاريخ وحضارة وإخلاص للوطن، في حرب باسلة سجلها التاريخ كواحدة من أعظم الحروب في العصر الحديث. وأضاف أبو زيد أن وزير الخارجية أشار إلى أن ملحمة أكتوبر تُجسد الإعجاز الذي مثلته في استقراء الواقع والرؤية طويلة الأجل، والتي تأسست علي قدرة القيادة السياسية والدولة على استشراف المستقبل والاستناد إلي...
قرر الثنائي "تشارلز لويس تيفاني" (Charles Lewis Tiffany) و"جون بي يونغ" (John B. Young) افتتاح متجر صغير لبيع القرطاسية والسلع الفاخرة في المدينة الأميركية الأشهر، نيويورك عام 1837.اقرأ ايضاًكلوديا شيفر تعود عبر فيرساتشي صيف 2024.. وجيجي حديد بمشية مهزوزة بدأت قصة أشهر دار مجوهرات في التاريخ، دار "تيفاني آند كو" (Tiffany And Co). وبعد سنوات قليلة من افتتاح المتجر الشهير الذي يقع في قلب الجادة الخامسة في مدينة نيويورك، استطاع المتجر تحقيق نجاحًا كبيرًا وشهرة واسعة، وسرعان ما انفصل "تشارلز لويس تيفاني" عن شريكه "جون بي يونغ"، وحول تركيزه على بيع المجوهرات الثمينة فقط. وفي الأعوام الماضية، استطاعت دار "تيفاني آند كو" (Tiffany And Co) أن تعزز مكانتها في سوق المجوهرات العالمية وأن تحرز المراتب الأولى لأجمل التصاميم وأكثرها إتقانا وفخامة،...
المناطق_ متابعاتتعد وجبة الإفطار أهم وجبة يومية للطلاب والطالبات لذا يجب تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة في طبق صحي قبل البدء باليوم الدراسي، وفقًا لتجمع القصيم الصحي.وقال التجمع عبر حسابه في منصة “إكس”، إن وجبة الإفطار تساعد على نمو الطفل بشكل صحيح، وتزيد الإنتاجية، كما تزيد الرغبة في التعلم، والتحصيل الدراسي للطلاب.أخبار قد تهمك خبراء: 7 أطعمة ومشروبات لا تتناولها في وجبة الإفطار 23 نوفمبر 2022 - 8:28 صباحًا تدمر جسدك.. 6 أطعمة ومشروبات لا تتناولها في وجبة الإفطار 22 نوفمبر 2022 - 10:59 صباحًاوأضاف إن الإفطار مع الأسرة من الأمور التي تشجعهم على تناوله.وأشار إلى أن سؤالهم عن خيارات وجبة الطعام المدرسية يسهم في تناول الوجبة.ونصح تجمع القصيم الصحي بالحرص على أن تكون العائلة جميعًا قدوة جيدة لهم في...
خبراء تعليم يؤيدون تطبيق رخصة مزاولة المهنة للمعلمينيجب مراعاة الشروط والضوابط عند منح الترخيصضمان أن المعلمين الذين يدخلون مجال التدريس لديهم المؤهلات والكفاءات اللازمةالتعرف على نقاط القوة والضعف وتحسين أداء المعلمين من خلال الختبارات المستمرةالسير على خطى المهن الأخرى في المجتمع مثل الطبيب والصيدلي والمهندس وسيلة لتحفيز المعلمين على الاستمرار في تطوير أنفسهم وتحسين مهاراتهمبدأت لجنة قطاع كليات التربية بالمجلس الأعلى للجامعات، إجراءاتها والعمل على مقترح دراسة الجدوى بشأن «رخصة مزاولة المهنة للتدريس» لخريجي كليات التربية والكليات الأخرى، والتي تشترط إجراء اختبارات كل خمس سنوات للحصول على رخصة المزاولة في إطار إعداد معلمين ذو مهارة عالية.رخصة مزاولة المهنة للتدريسوفي هذا السياق، أعلن الدكتور محمد فتح الله، الخبير التربوي، وأستاذ القياس والتقويم بالمركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي، عن تأييده لهذه الخطوة الملحة...
بدأت لجنة قطاع كليات التربية بالمجلس الأعلى للجامعات، إجراءاتها والعمل على مقترح دراسة الجدوى بشأن «رخصة مزاولة المهنة للتدريس» لخريجي كليات التربية والكليات الأخرى، والتي تشترط إجراء اختبارات كل خمس سنوات للحصول على رخصة المزاولة في إطار إعداد معلمين ذي مهارة عالية. لطلاب الثانوية العامة 2023.. تنسيق ومصروفات جامعة الملك سلمان الأهلية لجميع الكليات تنسيق الجامعات 2023| شروط الالتحاق بأقسام ألسن عين شمس.. وموعد التقديم للطلاب وفي هذا السياق، أعلن الدكتور محمد فتح الله، الخبير التربوي، وأستاذ القياس والتقويم بالمركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي، عن تأييدة لهذه الخطوة الملحة لوجود رخصة تمكن المعلمين من مزاولة مهنتهم في مجال التعليم، موضحًا أن هذه الخطوة أصبحت ضرورة لا غنى عنها في سياق العملية التعليمية الحديثة. رخصة مزاولة المهنة للتدريسوأكد أستاذ القياس...
أكد تقرير لمركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، أنّ الفوائد الاقتصادية المحتملة من انخفاض الخصوبة هائلة، ولكن يتطلب تحقيقها سياسات واستراتيجيات تستند إلى أفضل الأدلة المتاحة، لافتا إلى أنّ إعلان الحكومة مؤخرا عن ادخار 1000 جنيه سنويا، لكل سيدة متزوجة لديها طفلان بحد أقصى. شروط منح السيدة المتزوجة لـ 1000 وحدد التقرير شروط منح السيدة المتزوجة الألف جنيه وهي كالآتي: - التباعد الزمني بين ولادة الطفلين. - إتباع التطعيمات الدورية. - عدم التسرب من التعليم. - التزام السيدات بالفحص الدوري في عيادات تنمية الأسرة. مزايا الدعم المادي للمرأة وأشار مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، إلى أنه يُستحق صرف المبلغ المادي عند بلوغ الأم عمر 45 عاما، ويشتمل المبلغ الفوائد ضمن مشروع تنمية الأسرة المصرية، ويأتي بهدف تغيير دوافع...
أغسطس 19, 2023آخر تحديث: أغسطس 19, 2023 المستقلة /- أعرب الناشط البارز في مجال مكافحة الفساد، ياسين سعيد موسى، عن قلقه إزاء تصاعد جرائم غسل الأموال وتهريب الأموال في قطاع العقارات بالعراق وفي دول الملاذ الضريبي. مشددا على أن هذه الجرائم أثرت بشكل ملحوظ على أسعار العقارات وقطاعات اقتصادية أخرى. وقال موسى في تصريح صحفي لمراسل “المستقلة” ، بعد تشديد الرقابة على التحويلات المالية في عام 2020، شهدنا انتقال عمليات غسل الأموال إلى قطاع العقارات داخل العراق وحتى في دول الملاذ الضريبي. مما أثر بشكل كبير على ارتفاع أسعار العقارات، وأيضًا ظهور شبهات حول غسل الأموال في قطاعات أخرى مثل الاستثمار والمجمعات السكنية والمراكز التسويق وحتى استيراد السلع وبيعها في الداخل العراقي”. وأضاف، “لضمان النزاهة ومكافحة الفساد في قطاع العقارات،...
معرفة الخطوط الساخنة للهيئات أمر لا غنى عنه إذ إن المواطن قد يتعرض لأزمة ما تتطلب الاستغاثة أوالنجدة ولهذا تتيح كافة الهيئة والمؤسسات خطا ساخنا لتلقي الاستفسار أوتقديم شكوى بعضها متعلق بفصل الصيف أو انقطاع وأعطال التيار الكهربائي أو سيارات الاسعاف أو الشكاوى المتعلقة بالأدوية. أهم الخطوط الساخنة واستمرارا لسلسلة الأخبار الخدمية اليومية التي تقدمها «الوطن» للقارئ على مدار الساعة، نوضح في التقرير التالي أبرز الخطوط الساخنة للمؤسسات والهيئات على هذا النحو: 1- رقم الخط الساخن التابع لهيئة الدواء 15301. 2- رقم الخط الساخن لأعطال الكهرباء وهو 121. 3- رقم الخط الساخن لأعطال المياه 125. 4- رقم الخط الساخن للهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية 16217. 5- رقم الخط الساخن لعلاج مرضى الإدمان 16023. 6- رقم الخط الساخن لاستخراج وثائق الأحوال المدنية 15341. 7- رقم الخط الساخن للإبلاغ...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن مستلزمات لا غنى عنها ماذا يأخذ المعتمر في حقيبته؟، يحتاج المعتمر إلى العديد من المستلزمات التي تساعده على أداء مناسك العمرة، وتختلف هذه المستلزمات حسب الاحتياجات الفردية.ولكن هناك بعض .،بحسب ما نشر صحيفة اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مستلزمات لا غنى عنها.. ماذا يأخذ المعتمر في حقيبته؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مستلزمات لا غنى عنها.. ماذا يأخذ المعتمر في حقيبته؟ يحتاج المعتمر إلى العديد من المستلزمات التي تساعده على أداء مناسك العمرة، وتختلف هذه المستلزمات حسب الاحتياجات الفردية. ولكن هناك بعض المستلزمات الأساسية التي يجب أن يحرص كل معتمر على اصطحابها معه، وهي كالآتي: مستلزمات حقيبة المعتمر - جواز السفر/ بطاقة إثبات الهوية...
هن، 7 أطعمة ومشروبات تحد من السموم في الجسم لا غنى عنها في منزلك ولأطفالك،صحة خلال فصل الصيف تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالهن من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 أطعمة ومشروبات تحد من السموم في الجسم.. لا غنى عنها في منزلك ولأطفالك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 7 أطعمة ومشروبات تحد من السموم في الجسم.. لا غنى... صحة خلال فصل الصيف تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالهن من حرصهم على تناول الأطعمة المختلفة خارج المنزل ومن مصادر غير موثوق بها والتي يمكن أن تؤثر بالسلب على المعدة وتهيج القولون وتؤدي لالتهابها، كما يمكن أن تؤدي للإصابة...
صحة وطب، فواكه صيفية لا غنى عنها للتغلب على موجة ارتفاع الحرارة،يمكن أن تؤثر حرارة الصيف على جسدك مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، لذا يجب عليك تناول .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فواكه صيفية لا غنى عنها للتغلب على موجة ارتفاع الحرارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. فواكه صيفية لا غنى عنها للتغلب على موجة ارتفاع الحرارة يمكن أن تؤثر حرارة الصيف على جسدك مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، لذا يجب عليك تناول الأطعمة التي تنظم حرارة الجسم وتحافظ على برودة الجسم، حتى لو لم تكن من محبي الفاكهة ، فهناك طرق عديدة لدمج الفاكهة في نظامك الغذائي. اصنع...
الحياة، السفر الطويل قد يصيبك بالجلطات الوريدية 8 نصائح لا غنى عنها خلال رحلتك،تحت عنوان سافر .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر السفر الطويل قد يصيبك بالجلطات الوريدية.. 8 نصائح لا غنى عنها خلال رحلتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. السفر الطويل قد يصيبك بالجلطات الوريدية.. 8 نصائح لا... تحت عنوان "سافر بصحة" أطلقت وزارة الصحة السعودية نصائحها لضمان سلامة المسافرين والحرص على صحتهم أثناء الرحلة وخلال فترة السفر. ونصحت الوزارة في حالة السفر (من 4 إلى 6 أسابيع)، بزيارة الطبيب قبل السفر خصوصًا للفئات التالية: (الأشخاص ذوي الأعاقة، الحوامل، أصحاب الأمراض المزمنة). الجلطات الوريدية وأشارت إلى أن الرحلات الطويلة (أكثر من...
برج الدلو .. حظك اليوم الأحد 9 فبراير 2025: تحذير للحوامل