صحتك تهمنا.. طرق طبيعية للوقاية من فقر الدم.. ومشروبات وأطعمة لا غنى عنها

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۸ ساعة

توقف عن تناولها فورا.. 10 أطعمة تسبب السرطان ونصائح صحية للوقاية

السرطان، هذا المرض الذي يشكل هاجسًا صحيًا عالميًا، يُعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا وخطورة. على الرغم من تعدد أسبابه، إلا أن الدراسات أثبتت أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة أو تقليل خطر الإصابة. بعض الأطعمة تحتوي على مواد كيميائية ومكونات ضارة قد تعزز تكوّن الخلايا السرطانية، ما يجعل الامتناع عنها ضرورة للحفاظ على صحتك،وفقا لما نشره موقع هيلثي .1. اللحوم المصنعةتشمل اللحوم المصنعة مثل النقانق، السجق، السلامي، والبيبروني. يتم معالجة هذه اللحوم بإضافة النترات أو النيتريت كمادة حافظة، والتي تتفاعل مع البروتينات أثناء الطهي لتكوين مركبات نيتروز أمينية مسرطنة.بديل...

مساحة نتقبل ۱۷ ساعة

كم تستطيع الوقوف على ساق واحدة؟.. اختبار يكشف أمورا خطيرة عن صحتك

صورة تعبيرية (مواقع) ربما تتذكرين عقاب الوقوف على ساق واحدة في المدرسة. لكن هل تعلم أن هذا التمرين البسيط ليس مجرد عقاب، بل هو في الواقع مؤشر قوي على صحتك العامة؟ اقرأ أيضاً بوتين يكشف عن الهدف الذي دمرته روسيا في أوكرانيا.. ويهدد الغرب بأمر خطير 22 نوفمبر، 2024 هل يمكن تنفيذ مذكرات الاعتقال ضد نتنياهو وغالانت؟.. التفاصيل كاملة 22 نوفمبر، 2024ما علاقة التوازن بالصحة؟أثبتت الدراسات الحديثة أن القدرة على الحفاظ على التوازن على ساق واحدة لمدة معينة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بصحة جيدة وطول العمر. فالتوازن ليس مجرد قدرة بدنية، بل...

صدى البلدقبل ۱ یوم

10 أطعمة ومشروبات لتحسين التركيز والذاكرة

تناول الأطعمة والمشروبات التى تحسن التركيز والذاكرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في أدائك في العمل وفي المنزل أما تناول الأطعمة الخاطئة فقد يؤدي إلى العكس ويسبب الأرق والالتهاب وانخفاض مستويات الطاقة.تشمل هذه القائمة الأطعمة في مجموعات غذائية مختلفة تعمل على تحسين التركيز والذاكرة وذلك وفقا لما جاء في موقع “betterup”. هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.. اليك طريقة تحضيره ساب مراته علشانها وهي خلعته.. بيج رامي في مرمى شماتة السوشيال ميديا مصدر أوميجا 3 ويقلل...

الأسبوعقبل ۲ یوم

«صحتك تهمنا».. مستقبل وطن يقدم 1000 خدمة طبية مجانية في قفط

نظمت أمانة الحزب بمحافظة قنا أكبر قافلة طبية شاملة بمركز قفط، وذلك تحت شعار صحتك تهمنا، وسط إقبالاً كبيراً من المواطنين الذين أشادوا بالمبادرة وأعربوا عن امتنانهم للخدمات المقدمة، وذلك في إطار جهود حزب مستقبل وطن لدعم القطاع الصحي وتقديم الخدمات الطبية للمواطنين بالمجان.شملت القافلة توفير خدمات الكشف بالمجان في مختلف التخصصات الطبية، منها الباطنة، الأطفال، العيون، النساء والتوليد، والعظام، والتحاليل الطبية، بالإضافة إلى الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة وتوفير الأدوية اللازمة بالمجان. كما تم تقديم توعية صحية للمواطنين حول أهمية الوقاية والعناية بالصحة العامة.جاء ذلك بحضور محمد عبد الفتاح...

مصراویقبل ۲ یوم

خطوات مهمة لتحسين صحتك النفسية.. الصحة تنصح المواطنين

كتب- أحمد جمعة: قالت الدكتورة منن عبد المقصود، أمين عام أمانة الصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة الصحة، إن الحفاظ على الصحة النفسية يتطلب الالتزام ببعض العادات اليومية البسيطة التي تساهم في تعزيز التوازن النفسي وتحسين جودة الحياة. وأوضحت عبد المقصود في فيديو توعوي، أن اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام، هي عناصر أساسية لأي شخص يسعى إلى الحفاظ على نفسيته بشكل سليم. وأضافت أن الصحة النفسية السليمة تعتمد على الجسم السليم، وهذه العادات هي الخطوة الأولى لتحقيق ذلك. التعبير عن...

المشهد الیمنیقبل ۲ یوم

ابدأ صباحك بمناعة قوية... 5 مشروبات طبيعية لمواجهة البرد

صدى البلدقبل ۳ یوم

أذكار المساء كاملة مكتوبة.. رددها للوقاية والحفظ من كل مكروه

أذكار المساء كاملة مكتوبة فهي من أهم الأذكار التي يتقرب بها المسلم إلى الله -عز وجل- في وقت المساء، وحثنا النبي صلى الله عليه وسلم، على ترديد أذكار المساء، فينبغي علينا أن نحرص عليها، وحددت السنة النبوية فضل أذكار المساء وأن لها أجرا عظيما عند الله تعالى، وحدد الفقهاء وقت أذكار المساء وآخر موعد لها، وفي هذا التقرير نعرض لكم أذكار المساء مكتوبة كاملة كما جاءت في السنة النبوية. أذكار المساء كاملة قراءة آية الكرسي (مرّة واحدة):أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ: «اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ...

الوطنقبل ۳ یوم

الجلوس لساعات طويلة «يقصف» عمرك ويهدد صحتك.. اتبع القاعدة «111» لتعش أكثر

لا تتوقف محاولات العلماء في البحث عن فرصة تمنح جميع البشر العيش بصحة أفضل، ويعد المشي من أفضل الرياضات التي ينصح بها جميع الأطباء، وسلطت دراسة حديثة الضوء عليه، إذ اكتشفت أن الأشخاص الذين يمشون لمدة 111 دقيقة في اليوم، في المتوسط يعيشون 11 عامًا أطول من الأشخاص الذين يمشون قليلًا، كما حذرت من البقاء في نفس المكان لساعات طويلة دون نشاط بدني، حتى لا يكتسب الجسم أمراضًا كثيرة. النشاط اليومي قد يزيد من عمرك توصلت الأبحاث التي أجراها فريق من جامعة جريفيث في كوينزلاند في أستراليا، إلى أن المشي أفضل وسيلة لتعزيز صحتك،...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

وزارة العمل تطلق مبادرة "سلامتك تهمنا" في دمياط لتعزيز ثقافة السلامة والصحة المهنية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وزارة العمل عن انطلاق فعاليات مبادرة سلامتك تهمنا بمحافظة دمياط، التي تنفذها الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية وتأمين بيئة العمل بالتنسيق مع مديرية العمل بالمحافظة. تأتي المبادرة ضمن مشاركة الوزارة في المبادرة الرئاسية بداية جديدة لبناء الإنسان، برعاية وزير العمل محمد جبران والدكتور المهندس أيمن الشهابي، محافظ دمياط، وبمشاركة شركة الوسطاني للبترول.وشهدت الفعاليات حضور ممثلي أكثر من 40 شركة، بمشاركة 150 من أصحاب الشركات والعاملين، إضافة إلى المقاولين والعمالة غير المنتظمة.وركزت المحاضرات المقدمة على موضوعات متنوعة، منها مفهوم السلامة والصحة المهنية وأهدافها، التشريعات الوطنية المتعلقة...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۳ یوم

دغيم: المجلس الرئاسي ماضٍ في مفوضية الاستفتاء ولا تهمنا الأحكام القضائية

زعم زياد دغيم، مستشار محمد المنفي رئيس المجلس الرئاسي للشئون التشريعية والانتخابات، أن “الاستفتاء أمر منوط برئاسة الدولة لطرحه على الشعب الليبي لحل مجلس النواب، وهذا عُرف دستوري نص عليه الإعلان الدستوري”. وقال دغيم، في تصريح هاتفي لقناة الوسط، إنه “لو فشل الاستفتاء في حل مجلس النواب، فسيكون الرئاسي مستقيلا، أي أن هذا لن يكون استفتاء على مجلس النواب فحسب، بل على الرئاسي أيضًا”. وأردف، “أي أنه لو منح الشعب ثقته للبرلمان فبالتالي الرئاسي وحكومته التي أتت معه بذات الاتفاق يعتبرا مستقيلين، ولكن لو لم يمنحوا الثقة، فيعتبر مجلس النواب...

صحتك تهمنا.. طرق طبيعية للوقاية من فقر الدم.. ومشروبات وأطعمة لا غنى عنها

ابدأ صباحك بمناعة قوية... 5 مشروبات طبيعية لمواجهة البرد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار