7 أطعمة ومشروبات تحد من السموم في الجسم.. لا غنى عنها في منزلك ولأطفالك هن
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
هن، 7 أطعمة ومشروبات تحد من السموم في الجسم لا غنى عنها في منزلك ولأطفالك،صحة خلال فصل الصيف تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالهن من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 أطعمة ومشروبات تحد من السموم في الجسم.. لا غنى عنها في منزلك ولأطفالك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
خلال فصل الصيف تعاني الكثير من الأمهات مع أطفالهن من حرصهم على تناول الأطعمة المختلفة خارج المنزل ومن مصادر غير موثوق بها والتي يمكن أن تؤثر بالسلب على المعدة وتهيج القولون وتؤدي لالتهابها، كما يمكن أن تؤدي للإصابة بحالات التسمم، وتراكم السموم في الجسم، ما يجعل الأمهات يحاولن معرفة الأطعمة والأكلات التي تساعد على التخلص من تلك الأمراض التي تصيب الجسم خاصة بعد تناول الوجبات السريعة والجاهزة.
نصائح للتخلص من القولون في الجسمويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، الأطعمة التي تساعد على التخلص من السموم التي توجد داخل الجسم، وفق موقع«هيلث لاين»الطبي.
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من تهيج الجلد والتورم التخلص من تلك السموم والحالة من خلال التخلي عن تناول الدقيق والحلويات والوجبات السريعة التي تعمل على معاناة الأشخاص من الأمراض الشديدة والتي تصل حد الوفاة.
- يجب على الأشخاص الابتعاد عن تناول الكحول وعدم الإفراط في تناول المشروبات الغازية، بخلاف ضرورة اتباع نظام صحي وغذائي.
- تعتبر الخضراوات والفواكه من أكثر الطرق التي تساعد على التخلص من المشاكل التي تصيب الأشخاص، خاصة الجزر والتفاح.
أطعمة تقاوم السموم في الجسموحددت خبيرة التغذية الدكتورة مروة محمود، لـ«هُن»، الأطعمة التي تساعد على التخلص من السموم داخل الجسم والتي تؤدي لحدوث مشاكل صحية كبيرة، قائلةً: «يمكن الاعتماد على عصير البرتقال بسبب كونه يحتوي على نسبة كبيرة ومصدر للفيتامينات، ويساعد على تقوية العظام وتعزيز المناعة، كما يمكن إضافته إلى الجزر الذي يمكنه في المساعدة على تقوية حاسة الإبصار، ومناسب للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون».
وتابعت خبيرة التغذية خلال الحديث عن الأطعمة التي تقاوم السموم في الجسم، قائلةً: «يمكن لربات المنازل إعداد شوربة الطماطم التي تعمل على التخلص من السموم في الجسم، كونها غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على تقوية الجسم وتعزيز المناعة، كما إنها تحتوي على مادة تساهم في الحد من إماكنية الإصابة بالسرطان».
خضراوات وفاكهة.. ضرورية في كل منزلومن بين الأنواع التي حددتها أيضا خبيرة التغذية، لتطهير الجسم من السموم، قالت: «ينصح بتناول الأعشاب الطبيعية وإضافتها للأطعمة المختلفة، مثل البابونج والنعناع، كونهم يساعدون على التخلص من المشاكل في القولون وينظمون عملية الهضم».
أوصت خبيرة التغذية الأمهات أيضا بضرورة تناول الأنواع المختلفة من الخضراوات والفواكه من بينها الجرجير والأفوكادو وضرورة تناول المياه باستمرار، كونهم يساهمون في الحد من زيادة الوزن والتخلص من الكوليسترول الزائد في الجسم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ابتعد عنها.. عادات شائعة قد تصيبك بالفشل الكلوي
يتبع العديد من الأشخاص بعض العادات خاطئة فى حياتهم اليومية والتى يكون لها تأثير سلبى على صحة الكليتين، ومن الممكن أن تتسبب هذه العادات فى الإصابة بالفشل الكلوى.
وتعد الكلى العضو المنظف في الجسم، فهي تقوم بتنقية الدم والجسم من الفضلات من خلال تكوين البول، إضافة إلى وظائف أخرى مختلفة، ولكن للأسف قد تقوم بعادات يومية تضر الكلى، وهناك عادة شائعة يتبعها كثيرون تؤدي إلى عرقلة الكلى عن أداء وظيفتها، بالتالي يحدث الفشل الكلوي الذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
وصرحت الدكتورة إيمان صلاح أستاذ الأمراض الباطنية والكلى بمعهد البحوث أن هناك بعض العادات اليومية التى يتبعها الكثير من الأشخاص، تؤثر على وظائف الكلى ومن الممكن أن تؤدى إلى اللإصابة بالفشل الكلوى.
عادات شائعة قد تصيب بالفشل الكلويعدم إفراغ المثانة لوقت طويل الإحجام عن التبول
تناول مسكنات الألم بشكل مفرط
التدخين
عدم شرب كمية كافية من الماء
أعراض الإصابة بالفشل الكلويقلة النوم
تناول الكثير من الكافيين
تناول الكثير من الملح
بعض المشروبات التى تسبب ضررا للكلىالمشروبات الغازية
مشروبات الطاقة
صودا الدايت
الأمراض والحالات التي تسبب مرض الكلى المزمنمرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني.
ارتفاع ضغط الدم.
التهاب الكلى، وهو التهاب يصيب وحدات الترشيح بالكلية.
التهاب الكلية الخلالي، وهو التهاب في الأنابيب الكلوية والهياكل المحيطة بها.
مرض الكلى المتعدد الكيسات أو غيرها من أمراض الكلى الموروثة.
انسداد المسالك البولية لفترات طويلة، نتيجة لحالات مثل تضخم البروستاتا، وحصوات الكلى، وبعض أنواع السرطان.
الارتجاع المثاني الحالبي هو حالة مرضية تؤدي إلى عودة البول من المثانة إلى الكليتين.
عدوى الكلى المتكررة، والتي تسمى أيضا التهاب الحويضة والكلية.
مضاعفات الفشل الكلوييؤثر مرض الكلى المزمن على كل جزء من الجسم، وتشمل المضاعفات ما يلي:
احتباس السوائل، ما يؤدي إلى تورم الذراعين والساقين.
ارتفاع مفاجئ في مستويات البوتاسيوم في الدم "فرط بوتاسيوم الدم"، ما يضعف وظيفة القلب.
فقر دم.
أمراض القلب.
ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
انخفاض الدافع الجنسي، أو ضعف الانتصاب.
تلف الجهاز العصبي المركزي، والذي يسبب صعوبة في التركيز أو تغيرات في الشخصية.
التهاب التامور.
تجنب الإفراط في مسكنات الألم لفترة طويلة.
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة النشاط البدني معظم أيام الأسبوع.
الإقلاع عن التدخين، حيث يؤدي إلى إتلاف الكليتين.
لا تتناول الدواء لأكثر من المدة الموصى بها.
اقرأ أيضاًهل عقار «أوزيمبك» يبطئ تطور الفشل الكلوي؟
حسام موافي: تناول أدوية دون روشتة طبيب يسبب الفشل الكلوي
تحذير من نوع جبن شهير بالأسواق يسبب الفشل الكلوي
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان