2025-04-16@07:31:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3311
«للحفاظ على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
زنقة 20 ا الرباط أعلن أحمد البواري وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، تعليق رسوم استيراد زيت الزيتون البكر والبكر الممتازة من أجل تمويل الأسواق الوطنية واستقرار الأسعار. البواري، وخلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب، اليوم الإثنين، قال أن الزيوت المستوردة ستخضع إلى مراقبة صارمة للمكتب الصحي، بالإضافة إلى ضبط تصدير زيت الزيتون من خلال منح رخص تحدد الأنواع والكميات المسموح بها. وزير الفلاحة قال أن سلسلة إنتاج زيت الزيتون تأثرت بتوالي سنوات الجفاف حتى في المناطق المسقية، مشيرا إلى أن “ارتفاع درجة الحرارة خلال مرحلة الإزهار أثرت على المردودية”. وأوضح وزير الفلاحة أن “هذه العوامل أدت إلى انخفاض إنتاج زيت الزيتون، حيث من المرتقب أن يصل إلى هذا الموسم إلى 950 ألف طن أي انخفاض بـ11 في...
زنقة 20 ا الرباط تلقى رئيس النظام العسكري الجزائري عبد المجيد تبون صفعة قوية، يوم أمس، من طرف الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي حين دعا هذا الأخير في مؤتمر صحفي جمع الطرفين (دعا الجزائر بطريقة غير مباشرة) بـ”عدم التآمر والتدخل في شؤون الآخرين”. وقال الرئيس السيسي في كلمة له بالندوة الصحفية المشتركة التي عقدها مع الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون بالعاصمة المصرية إنه “لابد من التوافق التام لاستعادة الاستقرار في المنطقة بشكل بعيد عن التدخل في شؤون الدول ومحاولة التآمر أو محاولة زراعة الفتن بين الدول”، في إشارة إلى “الدور السلبي الذي يلعبه النظام العسكري الجزائري في ملف الصحراء المغربية”. ودعا أيضا الرئيس المصري في كلمة إلى “عدم التدخل في الشأن الليبي الذي يعرف صراعا كبيرا وترك الحل أن يكون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ناقش المهندس عبدالمطلب عمارة محافظ الأقصر، اليوم الاثنين، سبل تكثيف جهود منظومة الطب البيطري بالمحافظة، خلال الفترة المقبلة، ودور منظومة الطب البيطري في الحفاظ على الثروة الحيوانية والداجنة بالمحافظة وزيادة إنتاجيتها، وضمان جوده وسلامة غذاء المواطنين.جاء ذلك خلال لقاء محافظ الأقصر، مع الدكتور سيف النصر عبد القادر صالح نقيب الأطباء البيطريين بالمحافظة، والدكتور طارق لطفي مدير عام مديرية الطب البيطري بالمحافظة، والدكتورة عفاف عبدالباسط مدير المعمل الإقليمي لبحوث الصحة الحيوانية بالمحافظة.وأكد محافظ الأقصر، خلال اللقاء، ضرورة العمل على تنمية الثروة الحيوانية والداجنة والسمكية بالمحافظة، والحفاظ عليها، مشيرا إلى أنه تم طرح مزايدات عامة للترخيص بالانتفاع للمزرعة النموذجية (سمكية، حيوانية، إنتاج زراعي) بمساحة تتجاوز 9 أفدنة بناحية قرية الرزيقات بمركز ارمنت، والترخيص باستغلال المجزر الآلي بالقرنة.طرح...
تُعتبر سمكة الشمس، المعروفة علمياً باسم "مولا مولا"، واحدة من أكثر الكائنات البحرية غموضاً وإثارة للاهتمام وتكررت مشاهدتها مؤخراً على سواحل مرسى علم، ما أثار فضول الغواصين وعشاق الحياة البحرية. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه السمكة العملاقة.مظهر فريد وحجم هائلتتميز سمكة الشمس بشكلها الفريد الذي يشبه القرص، مما يجعلها من السهل التعرف عليها في المياه. تعتبر من أثقل الأسماك العظمية في العالم، حيث يصل وزنها إلى حوالي 1000 كيلوجرام. تتكيف مع الحياة في المياه الدافئة القريبة من السطح، وتستطيع السباحة بسلاسة رغم حجمها الكبير.نمط التغذيةتتغذى سمكة الشمس على مجموعة متنوعة من الكائنات البحرية، بما في ذلك قناديل البحر والحبار والأسماك الصغيرة. تساهم في تنظيم النظام البيئي البحري من خلال تناول الكائنات التي قد تؤثر سلباً على التوازن البيئي....
دعا رئيس الحكومة العراقية محمد شياع السوداني، اليوم الأحد، إلى أهمية التعاون والشراكة بين العراق ومجموعة دول "أوبك بلس" بهدف الحفاظ على استقرار وتوازن أسواق النفط العالمية.وشدد السوداني خلال اجتماعه مع نائب رئيس الحكومة وزير النفط خيان عبدالغني، ووكيل الوزارة علي معارج، "على أهمية الشراكة مع الدول المنتجة للنفط في مجموعة أوبك بلس بهدف الحفاظ على استقرار وتوازن أسواق النفط العالمية"، حسب بيان للحكومة العراقية.كما شدد على ضرورة "التزام العراق بما تم الإتفاق عليه في إطار المجموعة بما في ذلك التخفيضات الطوعية والتعويض عن الزيادة في الإنتاج وفق الجدول المحدّث الذي قدمته وزارة النفط إلى منظمة البلدان المنتجة للنفط ، أوبك".وذكر البيان أنه تم بحث خطط الحكومة في نموّ القطاعين النفطي والغازي، وتطور مشاريعهما ضمن البرنامج الحكومي، من خلال جولات...
حذرت وزارة الصحة والسكان اليوم الأحد من الإفراط في تناول الملح، مؤكدة أن الاستهلاك الزائد عن الحد للصوديوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم الذي قد يتسبب في السكتة الدماغية وأمراض القلب. وأوصت الوزارة بضرورة التقيد بتناول أقل من 5 جرامات من الملح يوميًا.أهمية الصوديوم في الجسمفي منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أوضحت الوزارة أن الصوديوم هو عنصر غذائي ضروري للحفاظ على عدة وظائف حيوية في الجسم، منها:حجم بلازما الدم.التوازن القاعدي الحمضي.انتقال النبضات العصبية.الوظائف الطبيعية للخلايا.توصيات منظمة الصحة العالميةوأشارت الوزارة إلى أن منظمة الصحة العالمية توصي بتقليل استهلاك الملح للبالغين إلى أقل من 5 جرامات يوميًا، وهو ما يعادل 2 جرام من الصوديوم. بالنسبة للأطفال، يجب تعديل الكمية بما يتناسب مع احتياجاتهم...
أكد اللواء سمير فرج، الخبير الإستراتيجي، أن الاستنزاف الاقتصادي يشكل تحديا كبيرا، موضحا أن الولايات المتحدة تواصل ضخ الأموال؛ لتعويض خسائرها، وأن أي دولة أخرى تعرضت لمثل هذا الاستنزاف كانت ستنهار منذ فترة طويلة.وأضاف فرج، خلال مداخلة في برنامج "حضرة المواطن" المذاع على قناة "الحدث اليوم"، أنه يجب تجاوز مسألة الاستنزاف لأن أمريكا قادرة على تعويض هذه الخسائر باستمرار.وتابع قائلاً: "ما حدث صباح أمس كان مصدر راحة للكثيرين، بما في ذلك أنا ومعظم دول المنطقة".وأوضح فرج أن الضربة الإسرائيلية الأخيرة كانت محدودة وبسيطة، ونفذت بتوجيهات أمريكية، تهدف إلى منع تصعيد الأزمة وتحولها إلى حرب إقليمية شاملة قد تضر بالمنطقة بأكملها.وأكد أن التدخل الأمريكي لعب دورا رئيسيا في توجيه الضربة بشكل مدروس، للحفاظ على الاستقرار وتجنب اندلاع صراع أوسع نطاقاً في...
الاقتصاد نيوز - متابعة حث مسؤولو المالية في مجموعة الدول السبع، إسرائيل، السبت، على الحفاظ على علاقاتها مع البنوك الفلسطينية وقالوا إنهم ملتزمون بحل المشكلات التي تعوق إعادة تخصيص الحقوق الضريبية على الشركات الكبيرة متعددة الجنسيات. وصدر البيان بعد يوم من اجتماع وزراء المالية ورؤساء البنوك المركزية في دول مجموعة السبع في وقت متأخر أمس الجمعة، وندد البيان أيضا بالهجمات العسكرية الإيرانية على إسرائيل، بالإضافة إلى نقل طهران أسلحة متقدمة إلى روسيا، بحسب ما نقلته رويترز. وقال مسؤولو المالية بالمجموعة إن استمرار العلاقات بين البنوك الإسرائيلية والفلسطينية ضروري "حتى يتسنى استمرار المعاملات المالية الحيوية والتجارة والخدمات الضرورية". ودعا البيان، الذي كرر تحذيرات مسؤولي وزارة الخزانة الأميركية، إلى الإفراج عن إيرادات الضرائب المعلقة وتقديمها للسلطة الفلسطينية كاملة وكذلك إعادة إصدار تصاريح للعمال الفلسطينيين...
بعد سن الأربعين، تبدأ السيدات في رحلة البحث عن وصفات لتجديد بشرتهن وإعادة الحيوية إليها، والحفاظ على صحتها وجمالها، لارتباط هذا العمر بنقص إنتاج الكولاجين ما يسبب جفاف الجلد وفقدان مرونته وبدء ظهور التجاعيد، وظهور البقع وتغير لون البشرة. وتوضح الدكتورة حنان ندا استشاري الجلدية لـ«الوطن»؛ نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك بعد سن الأربعين. نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك بعد سن الأربعين تحتاج البشرة بعد سن الأربعين لاهتمام خاص للحفاظ على صحتها، لذا يجب على السيدات اتباع الخطوات التالية:- 1- الحفاظ على الترطيب العميق مع التقدم في العمر تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، لذا من الضروري استخدام مرطبات غنية لتساعدك على تعزيز الترطيب. 2- الحماية من الشمس التعرض لها سيؤدي إلى تسريع الشيخوخة وظهور بقع داكنة وكذا التجاعيد، لذا...
نظمت مديرية الطب البيطري بالمنيا، سلسلة من القوافل العلاجية المجانية لتوفير أوجه الدعم والخدمات البيطرية للقرى النائية والأكثر احتياجا بمختلف مراكز وقرى المحافظة، وذلك ضمن المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان». تحسين خدمات الرعاية البيطرية بالريف وأوضح الدكتور محمد بشار مدير مديرية الطب البيطري بالمنيا، أن المديرية قدمت 4627 خدمات بيطرية مجانية خلال 8 قوافل، استهدفت قرى «صندفا بمركز بني مزار - صفط الغربية والإسماعيلية بمركز المنيا - مغاغة - كفر خزام بديرمواس - العرين القبلية بملوي - منشية الشريعي بمركز سمالوط - ريحانة بمركز أبوقرقاص»، وذلك بهدف تحسين أداء الرعاية البيطرية في المناطق الريفية. تحصين المواشي ضد الأمراض وأشار إلى أن فرق التحصين قدمت الخدمات البيطرية المتنوعة، حيث شملت خدمات تجريع ضد الطفيليات الداخلية، ورش ضد الطفيليات الخارجية، وفحص باستخدام...
أشاد اللواء خالد شعيب محافظ مطروح بجهود مديرية الطب البيطري بمطروح فى الحفاظ على الثروةالحيواينة و الارتقاء بالخدمات المقدمة، مع التأكيد على أهمية مزيد من الرعاية بما تمثله من مورد اقتصادي هام لكثير من أهالي مطروح أوضح دكتور عبدالمجيد أبو شادى مديرية الطب البيطري بمطروح أن جهود مديرية الطب البيطري في أعمال حملة التحصين ضد مرض الحمى القلاعية والوادى المتصدع أسفر عن تحصين عدد ١٤٣٥٦٩ رأس بزيادة قدرها ٧١% عن العام السابقوكذلك أسفرت حملة التحصين ضد مرض طاعون المجترات الصغيرة عن تحصين عدد ١٧٦٨٩٠ رأس بزيادة قدرها ١٢٢%عن العام الماضى وذلك من خلال فرق التحصين المنتشره بجميع أنحاء محافظة مطروح.
ضمن جهود أمانة محافظة جدة للحفاظ على البيئة والصحة العامة، نفذت بلدية ذهبان الفرعية حملة ميدانية واسعة أسفرت عن ضبط عدد من الناقلات المخالفة أثناء تفريغها الصهاريج في مواقع غير مخصصة. وجاءت الحملة بالتعاون مع فرق الأمن البيئي، حيث استهدفت مواقع متعددة ضمن نطاق بلدية ذهبان.أخبار متعلقة القيادة تهنئ الرئيس الاتحادي لجمهورية النمسا بذكرى اليوم الوطني لبلادهكاميرات مراقبة ووسائل دفع إلكتروني.. 5 متطلبات لترخيص ”المكاتب“ .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; }تكثيف الرقابةواوضح رئيس بلدية ذهبان، عبد الله حمود مباركي، أن هذه الحملة تمثل جزءًا من سلسلة إجراءات صارمة تتخذها البلدية بالتنسيق مع الجهات المعنية للحد من هذه التجاوزات البيئية.وأكد على التزام البلدية بمواصلة رصد المخالفات...
اكتشف رجل وجبة مثيرة للغاية لدرجة أنه كان يتناولها كل يوم تقريبًا على مدى السنوات الثلاث الماضية وما زال يستمتع بها، ولكن الأهم أنها باتت الوجبة السحرية للحفاظ على قوامه ولياقته البدنية، فما هي؟ موقع «دايلي إكسبريس»، نقل تجربة الشاب البريطاني شون كيسي، الذي منح الوجبة الدرجة النهائية، في قائمة الوجبات الأفضل، التي لا يمكن الاستغناء عنها في نظامه الغذائي اليومي. تناول البطاطس المقلية بشكل يومي «أعتبره شيء سحري، كنت أتناول لفائف البطاطس المقلية كل يوم تقريبًا على مدار السنوات الثلاث الماضية، وما زلت لا أستطيع نسيان ذلك الشعور الذي ينتابني عند وضع اللفافة في المقلاة الهوائية، وإخراجها، ثم شمها وتقطيعها من المنتصف ثم تناول أول قضمة منها، إنه حقًا شغف بالنسبة لي». وشرح شون بالتفصيل كيف يقوم بتحضير وجبة...
تتكون العظام من الكالسيوم والبروتين والفوسفور والكولاجين مما يمنحها القوة، ولكن بسبب نمط الحياة الخاطىء لدى البعض، وكبر السن، تبدأ العظام في الضعف، ولتقويتها، من المهم أن نجري بعض التغييرات في نمط حياتنا ونظامنا الغذائي. ووفق لموقع "Jagran"، فإن صحة العظام هامة جدا للعيش بصحة جيدة وحركة مرنة، ولكن مع الوقت تصبح العظام ضعيفة بسبب التقدم في السن ونقص الكالسيوم ونقص فيتامين د والتغيرات الهرمونية (خاصة عند النساء) وقلة النشاط البدني في كثير من الأحيان، إلى جانب ذلك، فإن النظام الغذائي غير المتوازن والكحليات يؤديان أيضًا إلى إضعاف العظام، لذلك، نستعرض بعض التدابير للحفاظ على قوة العظام.ارشادات صحية للحفاظ على العظام من الضعف الكالسيومللحفاظ على صحة العظام، حافظ دائمًا على وجود نظام غذائي غني بالكالسيوم، لأنه يلعب دورًا مهمًا في قوة العظام،...
تعد المخللات من الأطباق الرئيسية اللذيذة، حيث تعمل المقبّلات الجانبيّة ذات المذاق المالح على فتح الشهية أثناء تناول الأطعمة، وعادة يتمّ إعدادها بأنواع عديدة من الخضراوات، كالزيتون، والليمون، والبصل، واللفت، والجزر، والخيار، والفلفل بأنواعه، وغيرهم الكثير، وتمتلئ بها الأسواق التي تتفنن في إبراز جمال ألوانها واختلاف أنواعها، ولكن في بعض الأحيان لا يكون شراء المخللات أمرا مضمونا، وذلك بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو التي قد تفسد المخللات، كما لا يمكن ضمان المياه المستخدمة في عملية التخليل، وكذلك نظافة الخضراوات. لذلك، تقدم «الأسبوع» لمتابعيها أسهل الطرق في تخليل الخضراوات في المنزل حتى تضمني نظافته ومذاقه الطيب، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. النصائح المتبعة لنجاح المخلل مدة طويلة 1- لمنع الطبقة البيضاء...
نظمت الشركة المصرية لإنتاج الإيثلين ومشتقاته (إيثيدكو) ندوة عن سلامة العمليات بحضور ممثلي شركة BakerRisk المتخصصة في الدراسات والاستشارات الخاصة بمجال سلامة العمليات وعرض الـ Safety Case الخاص بالشركة، وذلك في إطار سياسة وزارة البترول والتي تتضمن الحفاظ على الأرواح والأصول والبيئة ضد مخاطر الحوادث الجسيمة المصاحبة لصناعة البترول والغاز والبتروكيماويات.أقيمت الندوة بدعم الجيولوجى علاء البطل وكيل أول الوزارة والمشرف على البيئة والسلامة والصحة المهنية، وبدروه، أكد الكيميائي هشام رياض رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب على اهتمام إيثيدكو بدعم وتطبيق منظومة السلامة وسلامة العمليات للحفاظ على الأرواح والممتلكات في المقام الأول بالإضافة إلى خلق بيئة عمل آمنة والتي تعد أحد أهم عوامل جذب الاستثمارات الخارجية تنفيذا لتوجيهات المهندس كريم بدوي وزير البترول والثروة المعدنية بتعزيز دور السلامة والصحة المهنية وسلامة...
قال الدكتور محمد فايز فرحات، رئيس مجلس إدارة مؤسسة الأهرام، إن حماية الدولة الوطنية شرط رئيسي للحفاظ على استقرار الإقليم والتعامل مع كل الأزمات، مشيرًا إلى أن موازين القوى لا يجب أن تكون أساسًا لحسم الصراع، فحسم الصراع لصالح قوى دينية أو ميليشيات يعني انهيار الدولة الوطنية.جاء ذلك خلال كلمتها بورشة عمل "المعادلات المتغيرة للصراع والأمن في الشرق الأوسط"، والتي ينظمها المركز المصري للفكر والدراسات الاستراتيجية، مضيفًا أنه عندما تكون هناك قوى خارجية أو إقليمية تغذي الصراع الطائفي، يمكن توقع أن نتيجة الصراع ستكون على حساب الدولة الوطنية.وأشار رئيس مجلس إدارة مؤسسة الأهرام، أن بناء الدستور يساعد على بناء وحماية الدولة الوطنية، ويجب أن يكون قادرًا على استيعاب حالة التنوع في مرحلة ما بعد الصراع، وأن يحمي الهوية الوطنية، موضحًا...
دكتور هشام عثمان في ظل الصراعات المعقدة التي يشهدها السودان اليوم، تظهر توجهات عديدة تدعو إلى استمرار الحرب كخيار أساسي رغم التحديات والواقع الميداني الذي يشير إلى عجز واضح في إدارة الصراع على جميع الجبهات. يبدو أن هذه الدعوات لا تقتصر فقط على المنطق العسكري، بل تتجاوز ذلك إلى سياقات سياسية واجتماعية تعكس محاولات بعض القوى للحفاظ على الهيمنة والنفوذ في ظل الأوضاع المضطربة. جذور التمسك بالحرب: الأبعاد النفسية والسياسية إن التمسك بالحرب رغم عجز الجيش السوداني في مواجهة التحديات هو نتيجة مباشرة لاستثمار بعض الفئات في الصراع، سواء على المستوى النفسي أو السياسي. فالتراجع عن القتال، بالنسبة لهم، يعتبر خيانة للمبادئ أو اعترافًا بالهزيمة، وهو ما يولد نوعًا من العناد والإصرار على الاستمرار. هذه العقلية يمكن...
أكد الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة، أن ملف النظافة من أهم الملفات المحورية التي تحظى باهتمام الدولة، نظرا لارتباطه الوثيق بتحسين جودة حياة المواطن واستعادة الجانب الحضاري والجمالي لأحياء العاصمة التي يمتد تاريخ بعضها لمئات السنوات، كما ثمّن ما تقوم به هيئة نظافة وتجميل وإنارة القاهرة من أجل استعادة المظهر الحضاري لشوارع وميادين العاصمة، وكذلك سعيها لتطبيق الأساليب التكنولوجية الحديثة لتطوير ورفع كفاءة منظومة النظافة بها. رفع كفاءة العنصر البشري وأشار محافظ القاهرة إلى أن الهيئة العامة لنظافة وتجميل وإنارة القاهرة استحدثت منذ بضعة أشهر ضمن أعمال التطوير، إدارة للتدخل السريع، وتهدف إلى الاستجابة السريعة للأحداث الطارئة، وذلك ضمن أعمال تطوير أداء الخدمة المقدمة للمواطنين، وتم مد الإدارة بأحدث الأدوات والآلات الحديثة المستخدمة في قطاعات النظافة وفق أحدث المعايير العالمية،...
المناطق_واسنظمت أمانة منطقة الرياض مبادرة مجتمعية “حديقتي مسؤوليتي” بمشاركة الجهات التطوعية وأفراد المجتمع؛ لتعزيز الحفاظ على حدائق الرياض وتنميتها، من خلال 25 حديقة في مختلف أحياء العاصمة، بالتعاون مع 55 من المدارس الأهلية والحكومية، فضلًا عن 27 جمعية غير ربحية بالإضافة إلى الشركاء الداعمين.وتهدف المبادرة إلى رفع السلامة البيئية في الحدائق، الحفاظ على النظافة العامة، تعزيز الثقافة المجتمعية تجاه المرافق، تحسين أعمال التشجير، استدامة التنمية الحضرية، وذلك في حدائق (الروابي الأولى، السلام السادسة، الريم، اللولو، البلد، ملعب أطفال الخالدية، الحائر العامة، منتزه النخيل، ساحة عرقة الأولى والثانية، الحجيلاء، الليوان، الغدير الرابعة، أبي ذر الغفاري، الثمار، السعادة، الجزيرة، الرائد، الندوة، النظيم، الغروب، الجلسان، عليشة، الهدا، الشفا، الشفا الثالثة).أخبار قد تهمك مرونة سلاسل الإمداد العالمية على طاولة نقاش منتدى السياسات الصناعية 23...
استعرضت وزارة التضامن الاجتماعي نتائج البرنامج القومي للحفاظ على كيان الأسرة المصرية "مودة" وذلك في جلسة تحت عنوان " البرنامج القومي للحفاظ على كيان الأسرة المصرية "مودة".. نظرة عامة على أهمية إعداد الشباب المقبل على الزواج في بناء كيان أسري قوي" ضمن فعاليات النسخة الثانية للمؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية، والذي يقام تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية.وشهدت الجلسة التي أدارها الدكتور محمد العقبي مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي للاتصال الاستراتيجي والإعلام مشاركة الدكتورة راندة فارس مستشارة وزيرة التضامن الاجتماعي لشئون صحة وتنمية الأسرة ومديرة برنامج “مودة”، والمهندسة وسام ثابت نائب مدير مشروع تكافؤ الفرص والتنمية الاجتماعية بالوكالة الألمانية للتعاون الدولي، ودولت شعراوي مسئول برنامج السكان والتنمية بصندوق الأمم المتحدة للسكان، ودكتورة رانيا السيد رئيس فريق عمل برنامج أسرة المنفذ من...
التقى الرئيس عبدالفتاح السيسي بالرئيس الفلسطيني محمود عباس أبو مازن على هامش قمة تجمع «بريكس» المنعقدة بمدينة قازان الروسية، وذلك حسبما جاء في نبأ عاجل لـ «إكسترا نيوز». وأكد الرئيس السيسي على ضرورة توحيد الجهود للحفاظ على مقدرات الشعب الفلسطيني وحقوقه المشروعة في إقامة دولته وفقًا لقرارات الشرعية الدولية.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وجه اللواء خالد شعيب محافظ مطروح، اليوم الأربعاء، بتكثيف جهود الأجهزة المعنية بالتعاون مع عدد من الجهات فى الحفاظ على الثروة الحيوانية والارتقاء بها مع تقديم مزيد من الرعاية بما تمثله من مورد اقتصادى هام لأهالى المحافظة. وأوضح دكتور عبدالمجيد أبو شادى مديرية الطب البيطري بمحافظة مطروح، أنه تنفيذا لتوجيهات علاء الدين فاروق وزير الزراعة، واللواء خالد شعيب محافظ مطروح، وبمتابعة وإشراف دكتور ممتاز شاهين رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية، استمرت أعمال التحصين ضد مرض طاعون المجترات الصغيرة، حيث قام أطباء مديرية الطب البيطري بمطروح بتحصين عدد ١٧٤ ألفا و١٨٠ رأسا من خلال فرق التحصين المنتشره بجميع أنحاء محافظة مطروح. “بيطري مطروح” تنظم عددا من القوافل الطبية والعلاجية كما نظمت مديرية الطب البيطرى قافلة بيطرية علاجية بمدينة الضبعة...
يعاني ما بين 60 و70 مليون أمريكي من اضطرابات هضمية مثل مرض التهاب الأمعاء، والارتجاع، والإمساك المزمن، ومتلازمة القولون العصبي، والبواسير. وتحتاج بعض هذه الحالات إلى العلاج من خلال الأدوية وربما حتى الجراحة ولكن يمكن تحسين البعض الآخر من خلال إجراء بعض التعديلات اليومية على نمط حياتك.ويمكن أن تساعد عادات معينة في ضمان بقاء أمعائك في أفضل حالاتها حتى لولم تعاني من أية اضطرابات في الجهاز الهضمي.وفيما يلي، يقدم 5 أطباء أمراض الجهاز الهضمي نصائحهم حول أفضل العادات لتحسين صحة الجهاز الهضمي. 1. تناول الأطعمة المناسبة في الوقت المناسبصرح الدكتور هاربريت بال، طبيب أمراض الجهاز الهضمي للأطفال ورئيس قسم طب الأطفال في كلية هاكنساك ميريديان للطب، لمجلة "تايم"، بأن اتباع نظام غذائي متوازن أمر بالغ الأهمية لبناء نباتات بكتيرية جيدة في الأمعاء. وتحتوي...
جفاف البشرة في الشتاء.. تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، وبالتزامن مع قدومه تبحث الكثير منهن عن نصائح للحصول على بشرة نضارة مع انخفاض درجات الحرارة. جفاف البشرة خلال فصل الشتاء وتستعرض بوابة «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها مجموعة من النصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرتك، خلال السطور التالية: طرق لوقاية البشرة نصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرة خلال فصل الشتاء 1- شرب الماء بوفرة - يجب شرب كمية كبيرة من الماء خلال فصل الشتاء يوميا، حيث يتعرض الجسم إلى الجفاف مما يجعل شرب الماء ضرورة للتغلب على تلك المشكلة والحفاظ على صحة ونضارة البشرة. 2- الزيوت الطبيعية تساعد الزيوت الطبيعية على حماية وترطيب البشرة خلال الشتاء، حيث تمتص البشرة الرطوبة اللازمة من الزيوت، مما يترك البشرة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور جاي أولسون الباحث في علم النفس بجامعة ماكغيل عن حقيقة تجنب إدمان الهاتف وتأثيره على الصحة العامة وفقا لما نشرته مجلة ديلى ميل .وقال الدكتور جاي أولسون طبيب علم النفس بجامعة ماكغيل في كندا: “إنه لا توجد دراسات سابقة تناولت نهج مقدمة البرامج التلفزيونية كارول فورديرمان وهو أنها تغلق هاتفها الذكي لمدة 12 ساعة يوميا لتجنب الإرهاق الناتج عن مشاكل صحية سابقة مما يساعدها على الانفصال عن الضغوط المهنية”؛ حيث إن الحد من استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساعد في مواجهة الإرهاق شرط الالتزام بهذه الطريقة لفترة طويلة وأن التخلص من السموم الرقمية قد تحمل آثارا إيجابية وسلبية. وجدير بالذكر أن منظمة الصحة العالمية تعترف بأن "الإرهاق" هو "متلازمة" وليست حالة طبية إذ تعكس...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق دعا الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريش، إلى التصالح مع الطبيعة، ودعم خطة وقف فقدان الموائل، وإنقاذ الأنواع المهددة بالانقراض، والحفاظ على النظم البيئية الثمينة للكوكب.جاء ذلك خلال انطلاق مؤتمر الأطراف في اتفاقية التنوع البيولوجي (COP16) المنعقد في مدينة (كالي) الكولومبية. وبحسب مركز إعلام الأمم المتحدة، جاءت دعوة الأمين العام للأمم المتحدة في رسالة فيديو إلى حفل افتتاح المؤتمر في واحدة من أكثر البلدان تنوعا بيولوجيا على وجه الأرض، وعلى مدار الأسبوعين المقبلين، سيتناول خبراء حكوميون وناشطون بيئيون وجماعات من الشعوب الأصلية التحديات العالمية الملحة في حماية التنوع البيولوجي.ويعد مؤتمر الأطراف السادس عشر في اتفاقية الأمم المتحدة للتنوع البيولوجي، أول تجمع عالمي حول هذه القضية الحيوية منذ عام 2022، عندما وافقت البلدان على إطار كونمينج- مونتريال...
أكد الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، أهمية التنسيق بين مختلف جهات الدولة المعنية فيما يخص التعامل مع نهر النيل وفرعيه، مع مراعاة كافة المعايير الفنية التي تضمن الحفاظ على القطاع المائي للنهر وحماية جسوره، بالتزامن مع الحفاظ على الاستثمارات القائمة على مجرى النهر بما يراعى الاشتراطات والقوانين المتبعة. وجاء ذلك خلال اجتماع اللجنة المشكلة برئاسة الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، مع كل من شريف عطية وزير السياحة والآثار، بحضور أعضاء اللجنة من الجهات المختصة بوزارات (الموارد المائية والري - السياحة والاثار - الإسكان والمرفق والمجتمعات العمرانية )؛ لدراسة عدد من النقاط المعنية باستمرار عمل المنظومة الإلكترونية الخاصة بحوكمة التعامل على أراضي طرح النهر، والتعديات وأعمال الردم بالقطاع المائي لمجرى نهر النيل، ودراسة فئات مقابل استغلال (أراضي طرح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك شريف فتحي وزير السياحة والآثار، في اجتماع اللجنة المُشكلة برئاسة الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، وبحضور اللواء أ.ح/ محمد مصطفى رضوان مدير عام جهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة و أعضـاء اللجنة من الجهات المختصة بوزارات كل من السياحة والآثار، الموارد المائية والري، والإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، وجهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة، للقيام بدراسة عدد من النقاط المعنية باستمرار عمل المنظومة الإلكترونية الخاصة بجهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة لحوكمة التعامل على أراضي طرح النهر، والتعامل مع التعديات وأعمال الردم بالقطاع المائى لمجرى نهر النيل، ودراسة فئات مقابل استغلال أراضي طرح النهر، والمياه، ورسو العائمات خارج القطاع من شبرا حتى حلوان.وذلك في ضوء توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية بمتابعة إجراءات التعامل مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت وزارة الموارد المالية، إنه تم عقد اجتماع اللجنة المشكلة برئاسة الدكتور هـاني سويلم وزير الري، بحضور شريف عطية وزير السياحة والآثار، واللواء أ.ح محمد مصطفى رضوان مدير عام جهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة وبحضور أعضـاء اللجنة من الجهات المختصة بوزارات (الموارد المائية والري - السياحة والاثار - الإسكان والمرفق والمجتمعات العمرانية) و جهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة، وذلك لمتابعة إجراءات التعامل مع أراضى طرح النهر في القطاع من شبرا حتى حلوان بنطاق القاهرة الكبرى. وأوضحت الوزارة أنه يتم دراسة عدد من النقاط المعنية باستمرار عمل المنظومة الإلكترونية الخاصة بجهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة لحوكمة التعامل على أراضي طرح النهر، والتعامل مع التعديات وأعمال الردم بالقطاع المائى لمجرى نهر النيل، ودراسة فئات مقابل استغلال (أراضي طرح...
أكد الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، على اهمية التنسيق بين مختلف جهات الدولة المعنية فيما يخص التعامل مع نهر النيل وفرعيه ، مع مراعاة كافة المعايير الفنية التي تضمن الحفاظ على القطاع المائى للنهر وحماية جسوره ، بالتزامن مع الحفاظ على الاستثمارات القائمة على مجرى النهر بما يراعى الاشتراطات والقوانين المتبعة .وذلك خلال ترأسه اجتماع اللجنة المشكلة بحضور شريف عطية وزير السياحة والآثار ، و اللواء محمد مصطفي رضوان مدير عام جهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة، وبحضور أعضـاء اللجنة من الجهات المختصة بوزارات (الموارد المائية والري - السياحة والاثار - الإسكان والمرفق والمجتمعات العمرانية ) و جهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة. يناقش الاجتماع عددا من النقاط المعنية باستمرار عمل المنظومة الالكترونية الخاصة بجهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة، لحوكمة...
صحة الرئة.. تتدهور جودة الهواء بشكل مستمر في العديد من المناطق المحيطة بنا خاصة تلك المزدحمة بالسيارات، وفي مثل هذه الحالة، يمكن أن يؤدي تلوث الهواء المتزايد بسرعة إلى إصابة رئتيك بالمرض، مما يجعلك تعاني بشكل خطير لذا عليك الحفاظ عليها بعدة طرق ومنها النظام الغذائي الصحي.ووفق لموقع "Jagran"، فإن الرئتين هي واحدة من أهم أعضاء الجسم، فهي جزء مهم من جهاز المناعة لدينا، فهي تحبس المخاط الموجود في الرئتين والملوثات والميكروبات المسببة للعدوى، مما يسمح لها بالمرور خارج الجسم من خلال السعال والعطس، فتتم عملية التنفس بسلاسة لذا فهي مهمة جدًا للحفاظ على حياتنا.وفي حالة تعرضها للهواء الملوث، يمكنك جعلها صحية بمساعدة من خلال إدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي.أطعمة لصحة الرئةالتفاحوجدت الأبحاث أن فيتامين C وE وبيتا كاروتين...
قام اللواء طارق الشاذلي محافظ السويس، بإيقاد شعلة النصر بالنصب التذكارى للجندى المجهول، أمام ديوان عام محافظة السويس، بمناسبة إحتفالات محافظة السويس بعيدها القومى. يأتي هذا احتفالا بالذكرى الـ 51 لانتصارات شعب محافظة السويس على العدو، وذلك يوم 24 أكتوبر 1973، والذي يوافق العيد القومي لمحافظة السويس. رافق محافظ السويس فى إيقاد الشعلة الدكتور عبد الله رمضان نائب محافظ السويس، واللواء أحمد الأسكندراني السكرتير العام للمحافظة، والمهندس أحمد وزيري السكرتير العام المساعد. كما شهد إيقاد الشعلة الدكتور أشرف حنيجل رئيس جامعة السويس، والعميد هاني سالم المستشار العسكري للمحافظة، والمستشار خالد بن عال الشمراني نائبا عن قنصل المملكة العربية السعودية بالسويس، والنائب سيد الكرماوي عضو مجلس النواب، والنائب حافظ شوشة عضو مجلس الشيوخ، وعدد من القيادات التنفيذية والشعبية والأحزاب والجمعيات الأهلية وممثلي الشباب والرياضة وفرقة...
أبوظبي: «الخليج»نظمت بلدية مدينة أبوظبي من خلال مركز التواجد البلدي- مدينة شخبوط، فعالية «مدينتي أجمل»، بالتعاون مع «مجموعة تدوير»، وشركة الخليج للألبان، وعدد من مدارس مدينة شخبوط.هدفت الفعالية للحفاظ على المظهر الجمالي المتميز لمدينة أبوظبي ومكافحة الظواهر السلبية بمشاركة مجتمعية، للمساهمة في الارتقاء بجودة ونظافة المرافق إسعاداً لمرتاديها من مختلف أفراد المجتمع.وشهدت على مدى يومين متتاليين، العديد من الورش التوعوية والعملية، وتوزيع وزراعة عشرات الشتلات المتنوعة، حيث تضمن اليوم الأول رصد وإزالة بعض المشوهات بمناطق مختلفة في مدينة شخبوط بالتعاون مع فرق «مجموعة تدوير»، وتوزيع عشرات الشتلات الزراعية من قبل فرق البلدية على بعض الأهالي، تشجيعاً لهم على ممارسة الزراعة وزيادة الرقعة الخضراء.وتضمن اليوم الثاني، تنظيم عدد من الورش في حديقة مدينة شخبوط، والتي استهدفت طلاب المدارس وزوار الحديقة من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفادت تقارير صحفية أن النجم المصري محمد صلاح يسعى لتوقيع عقد جديد مع نادي ليفربول الإنجليزي يمتد حتى عام 2027. رغم التكهنات التي تشير إلى أن الفرعون المصري قد يكون قد توصل إلى اتفاق مع أحد الأندية السعوديةووفقًا لموقع Football Insider، يسعى صلاح للبقاء مع "الريدز" لمدة ثلاث سنوات إضافية بعد انتهاء عقده الحالي الذي يمتد حتى نهاية الموسم. وبذلك، سيكون صلاح لاعبًا في ليفربول حتى صيف 2027، عندما يبلغ من العمر 35 عامًا.وفي الوقت الذي انتشرت فيه شائعات تفيد بأن صلاح قد يكون في طريقه للانتقال إلى الدوري السعودي أكدت أن ليفربول يعمل بكل جهد للحفاظ على نجمه المصري. وقد تم الكشف في سبتمبر الماضي عن نية النادي تقديم عرض للإبقاء على محمد صلاح في "أنفيلد".محمد...
استقبل اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، اليوم الإثنين، السفير كريستيان برغر، سفير الاتحاد الأوروبى لدى مصر، فى إطار زيارته للمحافظة لتفقد ومتابعة المشروعات الممولة من البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والإتحاد الأوروبى لتنقية مياه مصرف كيتشنر بطول 67 كيلو متر والتي يتم تنفيذها بمحافظات ( الدقهلية - الغربية - كفر الشيخ ) بقيمة 87 مليون يورو، مقسمين إلى 79 مليون يورو قرض من البنك الأوروبى و8 مليون يورو منحه من الاتحاد الأوروبى. جاء ذلك بحضور الدكتور أحمد العدل نائب المحافظ، واللواء محمد صلاح السكرتير العام للمحافظة، والدكتور إيهاب منصور معاون المحافظ، والدكتور عبده محمدين مدير الوحدة التنفيذية لمشروع كيتشنر بوزاره التنمية المحلية، والدكتوره هناء صالح نائب مدير الوحدة التنفيذية بوزارة التنمية المحلية، ومحمد حمص مدير الإدارة المتكاملة للمخلفات الصلبة، والدكتور توفيق...
أكد الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية، أن وزارة التموين والتجارة الداخلية تسعى للحفاظ على المخزون الاستراتيجي والعمل على زيادته، استكمالا لخطة تحقيق الأمن الغذائي. وشدد وزير التموين، خلال كلمته في استعراض الاستراتيجيات الشاملة التي ستتبعها الوزارة لتطوير منظومة الدعم وضمان الامن الغذائي للمواطنين وتحسين جودة السلع الأساسية، من مجلس النواب، المٌذاع عبر شاشة "إكسترا نيوز"، على أن من أهم ملامح هذه الخطة للحفاظ على مخزون الأقماح، تم العمل على تنويع منشأ شراء الأقماح لتقليل مخاطر صعوبة أو عدم إمكانية التدبير في ضوء المتغيرات الجيوسياسية المحيطة بالمنطقة، موضحًا أنه بلغ عدد المناشئ المُدرَجَة بالهيئة العامة للسلع التموينية عدد (22) منشأ معتمدة لدى الحجر الزراعي المِصري. وأشار إلى أنه سيتم تنفيذ الخطة القومية لبناء الصوامع وذلك من خلال زيادة السعات التخزينية للصوامع من 3,4...
قال الدكتور شريف فاروق، وزير التموين، إن الفترة الأخيرة شهدت جهودا كبيرة فى قطاع صوامع القمح للحفاظ على ذلك المحصول الاستراتيجى، وشهدت زيادة السعات التخزينية لصوامع القمح، وكذلك التوسع فى مواقعها عبر شبكة السكك الحديدية، بالإضافة إلى زيادة عدد الشاحنات، وكذلك العمل إنتاج الصوانمع داخليا توفيرا للعملة الأجنبية. جاء ذلك خلال كلمته بالجلسة العامة لمجلس النواب اليوم برئاسة المستشار الدكتور حنفى جبالى رئيس المجلس. وأضاف فاروق، أيضا تم تفعيل البورصة السلعية بهدف العمل على استقرار الأسعار، وتحسين جودة السلع الاأساسية والسلع التموينية والتوسع فى المجمعات الاستهلاكية لبيع السلع بأسعار مخفضة، توحيدها تحت مظلة واحدة، بالإضافة إلى ميكنة بيانات شركات السلع التموينية وتابع، كما قامت الوزارة باستدامة التعاقد مع الشركات الموردة لمواجهة الممارسات الاحتكارية، وكذلك الاتفاق مع وزارة الزراعة على آليات...
للحفاظ على نظرك.. هناك بعض العادات الغير صحية التي يتبعها الكثيرون خاصة في عصرنا الرقمي التي تهدد صحتنا، منها الإفراط في استخدام الشاشات وعدم الاهتمام بالنظام الغذائي واللذان يسبب ضررًا كبيرًا للجسم وخاصة للعينين.الشاشات وسوء التغذية سبب ارتداء النظارات في سن مبكرة وتعتبر الشاشات والنظام الغذائي السىء، هما السبب الذي جعل الأطفال اليوم يبدأون بارتداء النظارات في سن مبكرة. ووفق لموقع "Jagran"، من المهم تجنب الشاشات خاصة للأطفال ونعتني بشكل خاص بالنظام الغذائي وإدراج الأطعمة التي تساعد على تحسين البصر، حتى تتمكن العين من الحصول على العناصر الغذائية الضرورية.إن النظر إلى الشاشات سواء بالهواتف الذكية والكمبيوتر والتلفزيون طوال اليوم يضع الكثير من الضغط على العينين، ونتيجة لذلك، يزيد خطر فقدان البصر، ولا تظهر هذه المشكلة عند البالغين أو كبار السن فحسب،...
إذا كنت تريد إخفاء التطبيقات على هواتف أندرويد إليك مجموعة من النصائح والحيل العملية فيعد إخفاء التطبيقات على نظام Android طريقة رائعة لحماية خصوصيتك وتنظيم جهازك سواء كانت تطبيقات لا تستخدمها كثيرًا أو تطبيقات تريد الاحتفاظ بها خاصة، فهناك بعض الطرق البسيطة لإخفاء التطبيقات دون إلغاء تثبيتها وفقا لموقع en.androidmagazineالإعدادات المضمنة في المشغل تتيح لك بعض المشغلات، مثل Samsung One UI أو Nova Launcher، إخفاء التطبيقات مباشرة في إعداداتها دون الحاجة إلى تثبيت تطبيقات إضافية. تطبيقات الطرف الثالث توفر تطبيقات محددة مثل Apex Launcher أو POCO Launcher خيار إخفاء التطبيقات بسهولة دون الوصول إلى الجذر.تعطيل التطبيقاتفي حالة التطبيقات المثبتة مسبقًا، يمكن تعطيل العديد منها في إعدادات Android، مما يؤدي إلى إخفائها بشكل فعال من الشاشة الرئيسية وقائمة التطبيقات.استخدام المجلد الآمن يعد المجلد الآمن ميزة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن المدرب الألماني هانز فليك، المدير الفني لفريق برشلونة، عن التشكيلة الرسمية التي ستخوض مواجهة إشبيلية ضمن الجولة العاشرة من الدوري الإسباني لا ليجا.وتقام المباراة على ملعب "لويس كومبانيس الأولمبي" مساء اليوم الأحديدخل برشلونة اللقاء وهو في صدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 24 نقطةويقود هجوم الفريق الكتالوني النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي، ويجاوره الثنائي لامين يامال ورافينيا دياز، في تشكيلة تهدف إلى مواصلة الانتصارات وتأكيد السيطرة على قمة الدوري.تشكيلة برشلونة الرسمية:حراسة المرمى: إينياكي بينيا.خط الدفاع: جول كوندي، باو كوبارسي، إينيجو مارتينيز، أليخاندرو بالدي.خط الوسط: مارك كاسادو، إريك جارسيا، بيدري.خط الهجوم: لامين يامال، روبرت ليفاندوفسكي، رافينيا.من المتوقع أن تكون المباراة حاسمة حيث يسعى برشلونة لمواصلة تألقه وتثبيت أقدامه في صدارة الدوري الإسباني، بينما يأمل إشبيلية في...
أطلقت جامعة كفر الشيخ، اليوم الأحد، البرنامج الرئاسي «مودة» للحفاظ على كيان الأسرة المصرية والذي يُنفذ بالتعاون بين وزارة التعليم العالي والبحث العلمي ووزارة التضامن الاجتماعي عن الفصل الدراسي الأول 2024 - 2025، برعاية الدكتور عبد الرازق دسوقي، رئيس جامعة كفر الشيخ، والدكتور محمد عبد العال، نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب، وإشراف الدكتور طارق عبد الرحمن، المنسق الفني للبرنامج بالجامعة. تنظيم وتنفيذ دورة تدريبية بكلية التمريض وتم تنظيم وتنفيذ دورة تدريبية بكلية التمريض قام بتنفيذها طارق عبدالرحمن، المنسق الفني لبرنامج «مودة» بجامعة كفر الشيخ، وتنسيق الدكتور صباح أبو الفتوح عميد كلية التمريض. وصرح الدكتور عبدالرازق دسوقي، رئيس جامعة كفر الشيخ، بأنّ البرنامج القومي «مودة» يأتي تنفيذاً لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، ضمن المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان»، للتوعية بتكوين...
تحتفل القوات البحرية بعيدها السابع والخمسين الذى يوافق ذكراه يوم الحادى والعشرين من شهر أكتوبر عام 1967 ذكرى إغراق المدمرة إيلات ، والذى يعد أحد أعظم الإنتصارات للبحرية المصرية.وأكد الفريق أشرف إبراهيم عطوة قائد القوات البحرية أن المجد الذي تحقق فى هذا اليوم كان أكبر برهان على قوة وعزيمة رجـال قواتنا البحرية ومقدمة للإنتصار العظيم الذي تحقـق في السادس من أكتوبر 1973،جاء ذلك خلال وقائع المؤتمر الصحفى الذى عقد بمقر قيادة القوات البحرية برأس التين بالأسكندرية بمناسبة الإحتفال بعيد القوات البحرية ،كما أشار إلى الدعم الذى توليه القيادة السياسـة والقيـــادة العامـة للقـوات المسلحة للقوات البحرية لتطوير البنية التحتية وتحديث القدرات القتالية بإمتلاكها أحدث الوحدات البحرية من مختلف الطرازات وكذا الإرتقاء بكافة أساليب وطرق التدريب للفرد المقاتل لتكون فى مصاف البحريات...
تحتفل القوات البحرية بعيدها السابع والخمسين الذي يوافق ذكراه يوم الحادي والعشرين من شهر أكتوبر عام 1967، ذكرى إغراق المدمرة إيلات، والذي يعد أحد أعظم الانتصارات للبحرية المصرية، حيث أكد الفريق أشرف إبراهيم عطوة قائد القوات البحرية أن المجد الذي تحقق في هذا اليوم كان أكبر برهان على قوة وعزيمة رجال قواتنا البحرية ومقدمة للانتصار العظيم الذي تحقق في السادس من أكتوبر 1973.جاء ذلك خلال وقائع المؤتمر الصحفي الذي عقد بمقر قيادة القوات البحرية برأس التين بالإسكندرية بمناسبة الاحتفال بعيد القوات البحرية.كما أشار إلى الدعم الذي توليه القيادة السياسية والقيادة العامة للقوات المسلحة للقوات البحرية، لتطوير البنية التحتية وتحديث القدرات القتالية باقتنائها أحدث الوحدات البحرية من مختلف الطرازات، وكذا الارتقاء بكل أساليب وطرق التدريب للفرد المقاتل، لتكون في مصاف البحريات...
تحتفل القوات البحرية بعيدها السابع والخمسين الذي يوافق ذكراه يوم الحادي والعشرين من شهر أكتوبر عام 1967، ذكرى إغراق المدمرة إيلات، والذي يعد أحد أعظم الانتصارات للبحرية المصرية، حيث أكد الفريق أشرف إبراهيم عطوة قائد القوات البحرية أن المجد الذي تحقق في هذا اليوم كان أكبر برهان على قوة وعزيمة رجال قواتنا البحرية ومقدمة للانتصار العظيم الذي تحقق في السادس من أكتوبر 1973. جاء ذلك خلال وقائع المؤتمر الصحفي الذي عقد بمقر قيادة القوات البحرية برأس التين بالإسكندرية بمناسبة الاحتفال بعيد القوات البحرية. كما أشار إلى الدعم الذي توليه القيادة السياسية والقيادة العامة للقوات المسلحة للقوات البحرية، لتطوير البنية التحتية وتحديث القدرات القتالية باقتنائها أحدث الوحدات البحرية من مختلف الطرازات، وكذا الارتقاء بكل أساليب وطرق التدريب للفرد المقاتل، لتكون في...
شبكة انباء العراق .. وجه معالي وزير العدل، الدكتور خالد شواني، بتشكيل لجان دورية متخصصة لتدقيق ومراقبة حركة الأموال في حسابات الدوائر العدلية، بما يضمن تعزيز الشفافية والحد من أي تجاوزات قد تحدث. وتشمل هذه اللجان مراقبة الأرصدة المالية والتأكد من مطابقة الحركات المالية مع الأطر القانونية والتعليمات المالية الصادرة. وأكد معاليه في الكتاب الرسمي الصادر عن مكتبه ، ضرورة أن يكون هناك متابعة مباشرة ومستدامة من قبل المدراء العامين في الدوائر العدلية المعنية، لضمان تحقيق الأهداف المنشودة. وتضم الدوائر الخاضعة لهذا الإجراء دائرة التسجيل العقاري، دائرة التنفيذ، دائرة الكتاب العدول، ودائرة رعاية القاصرين. وتأتي هذه الخطوة ضمن حملة الوزارة المستمرة لمكافحة الفساد وضمان حماية المال العام، ومنع أي هدر قد يضر بالمصالح العامة، حيث تعد هذه الإجراءات امتداداً...
أكد محمد مجدي أفشة، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على جاهزية الفريق لمواجهة سيراميكا كليوباترا، في نصف نهائي كأس السوبر المصري بالإمارات، لافتًا إلى أن الفريق دوافعه كبيرة للفوز بالبطولة، والحفاظ على اللقب. وأوضح أن الأهلي يخوض حاليًّا فترة مهمة للغاية، حيث يشهد المنافسة على أكثر من لقب، وهو ما يجعل الجميع في حالة من التركيز الشديد، لتقديم أفضل ما يمكن، مؤكدًا أن بطولة السوبر المصري تمثل تحديًا جديدًا، خاصة أن الأهلي حامل اللقب، والأكثر تتويجًا بها، وأن اللاعبين لديهم إصرار كبيرا على العودة من الإمارات بالكأس للموسم الثاني على التوالي بنظامها الجديد. وقال إن تدريبات الأهلي الأخيرة تشهد حالة من الإصرار والعزيمة، وإن الأجواء إيجابية للغاية، والجميع تعاهد على الظهور بشكل مميز، بداية من لقاء فريق سيراميكا...
الذهب الصيني يعتبر خيارًا مفضلًا للعديد من السيدات اللواتي يبحثن عن المجوهرات الأنيقة بأسعار معقولة مقارنة بالذهب الأصلي. وللحفاظ على بريق ولمعان هذا النوع من المجوهرات لفترة طويلة، يحتاج إلى عناية خاصة. وقدم أشرف السباعي، صاحب أحد محلات الذهب الصيني بمنطقة المعز بالقاهرة القديمة، في تصريح خاص لـ«الوطن» مجموعة من النصائح للحفاظ على بريق هذا النوع من المجوهرات، مع استعراض أسعار بعض القطع الرائجة في السوق، والتي جاءت على النحو التالي: أسعار الذهب الصيني في السوق المصري أوضح أشرف السباعي، صاحب أحد محلات الذهب الصيني في منطقة المعز بالقاهرة القديمة، أن أسعار الذهب الصيني تختلف حسب التصميم والوزن، وتتراوح كالتالي: - إسوارة ذهبية صينية: ما بين 150 إلى 250 جنيهًا. - خاتم ذهبي صيني بسيط: ما بين 100 إلى 200...
عقد مركز أبحاث الثروة السمكية بالقطيف، وبالتعاون مع نادي الخويلدية الرياضي، محاضرتين ضمن مبادرة ”أزرق“ التي فعلتها إدارة المسؤولية الاجتماعية بالنادي.الصيد الجائر وحماية البيئةجاءت المحاضرة الأولى بعنوان ”المصيد ومعدات الصيد وأحكام النظام واللائحة“، والتي قدمها المحاضر م. عبدالله آل صلاح، وتطرق إلى تعريف الصيد الجائر، والمعدات والأدوات الممنوعة في الصيد، ومواسم الحظر، والحد الأدنى من الأطوال المسموح باستخدامها بالصيد لبعض الأسماك الاقتصادية، ووسائل الصيد في الخليج العربي، ومواصفات الشباك النظامية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أكد الاجتماع على أهمية المحافظة على البيئة البحرية - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقدت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، ورئيس المكتب التنفيذي لمجلس الوزراء العرب المسئولين عن شئون البيئة ورئيس الدورة الحالية للمجلس الوزارى للهيئة الإقليمية للمحافظة على بيئة البحر الأحمر وخليج عدن اجتماعاً تنسيقياً مع المهندس عبد الرحمن الفضلى وزير البيئة والمياه والزراعة بالمملكة العربية السعودية والدكتور زياد أبو غرارة الأمين العام للهيئة الإقليمية للمحافظة على بيئة البحر الأحمر وخليج عدن (بيرسيجا) وذلك لتعزيز التعاون المشترك على المستوى الإقليمى بين الدول العربية الأعضاء بالهيئة؛ من أجل الحفاظ على البيئة والتنوع البيولوجي، وتعزيز جهود الهيئة في رفع الوعي البيئي لكل الفئات خاصة الشباب والأطفال.وأوضحت البيئة في بيان لها صباح اليوم، أن وزيرة البيئة قد أكدت أن الاجتماع يهدف إلى العمل على إشراك القطاع الخاص والمجتمع المدني في الحفاظ...
المفوضية: العملية الانتخابية تسير بانسيابية في كوردستان وندعو المصوتين للحفاظ على الهدوء
تلعب الفيتامينات دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم، وتساهم في تعزيز صحة جهاز المناعة، فضلا عن دورها في إنتاج الطاقة. وينصح العلماء بتناول الفيتامينات، نظرا لدورها الكبير في تعزيز جمال البشرة، وبحسب صحيفة “ميرور” البريطانية، هناك مجموعة فيتامينات للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة، وهي: “فيتامين أ: يعرف باسم الريتينول، ويساعد على تجديد خلايا الجلد من خلال التخلص من الخلايا القديمة وتعزيز إنتاج جديدة، ما يجعل البشرة أكثر نعومة، ونحصل عليه من تناول “زيت السمك، والبيض، ومنتجات الألبان، والخضراوات الورقية، مثل: السبانخ، والكرنب”، كما يفضل تناوله مع وجبة تحتوي على دهون صحية، مثل: الأفوكادو أو المكسرات، حيث يساعد ذلك على امتصاصه بشكل أفضل”. فيتامين سي: يعتبر مضادًا قويًا للأكسدة، حيث يحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية والتلوث،...
تلقى اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية تقريرا مفصلا عن إنجازات مبادرة لمصر نبنى أجيال لدعم صحة أطفال المدارس التي تنفذها مؤسسة البنك التجاري الدولي ومؤسسة صناع الخير للتنمية والتي بدأت عملها مع بداية العام الدراسي الحالي مستهدفة تقديم منظومة خدمات طبية متكاملة لضمان صحة أطفال المدارس في جميع قرى مركز زفتى المبادرة الرئاسية حياة كريمة. اليوم ..أولى جلسات محاكمة سائق أشعل النيران في زوجة شقيقه بجنايات طنطا واطلع محافظ الغربية على ما أفرده التقرير من نجاح المبادرة حتى الان فى تقديم خدماتها ل6321 هم طلاب 15 مدرسة ابتدائية وإعدادية بقرى مركز زفتى منها مدارس (تفهنا العزب الابتدائية وتفهنا العزب الابتدائية الجديدة والشهيد محمد زرد الرسمية للغات وتفهنا العزب المشتركة والشهيد محمد زرد الإعدادية وسراج الدين تعليم اساسى وكفر ميت...
استقبل المهندس طارق النبراوي، نقيب مهندسي مصر، المهندس الاستشاري محمد أبو سعدة رئيس الجهاز القومي للتنسيق الحضاري، والدكتور هابي حسني المشرف على الإدارة الاستراتيجية بالجهاز القومي للتنسيق الحضاري. التعاون بين نقابة المهندسين والجهاز القومي للتنسيق الحضاري يأتي اللقاء في إطار دعم التعاون بين نقابة المهندسين والجهاز القومي للتنسيق الحضاري، ومناقشة آلية تدريب شباب المهندسين على التعامل مع ترميم المباني التاريخية والتراثية والأثرية، من خلال إقامة دورات تدريبية متخصصة بها جانب عملي، على أن تنتهي هذه الدورات باختبارات يحصل بموجبها من اجتازها بنجاح على شهادة معتمدة من نقابة المهندسين وجهاز التنسيق الحضاري، وهو ما سيتم الإعداد له خلال الفترة المقبلة. الحفاظ على التراث العمراني وأثنى نقيب المهندسين على جهود الجهاز في الحفاظ على التراث العمراني، والانتفاع من بعضها اقتصاديًا مع الحفاظ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر، في إطلاق الحملة القومية "على القد" للحفاظ على المياه، خلال فعاليات أسبوع القاهرة السابع للمياه، الذي يُعقد تحت رعاية الرئيس عبدالفتاح السيسي.وأشار جمعة إلى أن أزمة المياه تهدد العالم أجمع، محذرًا من أن بعض الدول المجاورة تسعى لتضييق الخناق على الموارد المائية. وذكر قوله تعالى: "إنه لا يحب المسرفين"، مؤكدًا أهمية ترشيد استهلاك المياه، التي تُعتبر "عين الحياة".كما أعلن عن توقيع بروتوكول مع وزارة الموارد المائية والري للمشاركة في تنفيذ هذه الحملة، التي تشارك فيها وزارات الأوقاف، الثقافة، التربية والتعليم، الزراعة، النقل، والبيئة، بالإضافة إلى الأزهر الشريف والكنيسة المصرية، لنشر الوعي بأهمية الحفاظ على المياه.تهدف الحملة إلى توعية المواطنين بالتحديات المائية التي تواجه مصر نتيجة محدودية...
قال شريف شاهين، أستاذ علم الوثائق والمكتبات، إن المجلس العربي للوثائق والمجلس الدولي للأرشيف أخذوا قرار بموافقة واعتماد المجلس التنفيذي للمنظمة العربية لتنمية الثقافة والعلوم، بأن يخصص يوم 17 أكتوبر لدعم وتطوير أليات التوثيق، للحفاظ على هوية وتراث المنطقة العربية.وأضاف «شاهين»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» تقديم الإعلاميين دينا شرف ورجائي رمزي على القناة الأولى والفضائية المصرية، أن التراث عبارة عن وثائق ومخطوطات وبرديات وصور، فضلا عن التسجيلات المسموعة ومقاطع الفيديو، ولا يوجد مؤسسة أو فرد ليس لديه أي نوع من أنواع هذه الأرشيفات.وأوضح أستاذ علم الوثائق والمكتبات، أن الأجيال القادمة لديها الحق في معرفة ما يحدث سواء من ناحية الحالة الاقتصادية أو التعليمية أو الثقافية وغيرهم، في الفترة الحالية، لافتا إلى أن الأرشيف يعد بمثابة ذاكرة...
" تحت شعار " على القد " تطلق وزارة الموارد المائية والرى حملة قومية للحفاظ علي المياه وترشيد إستهلاكها ، وذلك خلال فعاليات اليوم الخامس من اسبوع القاهرة السابع للمياه . وزير الري يلتقي نائب وزير الدولة للطاقة والموارد المائية بجمهورية الصومال وزير الري: القدرة على إنشاء وتبادل ومشاركة المعرفة تميز المجتمعات المتقدمة الدكتور أحمد الشافعي ، أستاذ مساعد بقسم المياه بالمركز القومى للبحوث ، أهمية هذه الحملة القومية فى توعية المواطنين بالتحديات المائية الناتجة عن ندرة الموارد المائية و الزيادة السكانية والتقلبات المناخية .مشيراً إلى أهمية نشر ثقافة التوعية بترشيد استخدام المياه والحفاظ عليها من التلوث إلى بالتكامل مع مجهودات الوزارة المبذولة فى هذا المجال، مع كافة الوزارات والجهات المعنية لإنجاح هذه الحملة التوعوية الهامة ، بالإضافة إلى...
أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج الفعّالة للحفاظ على كثافته، يُعدّ تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثيرين، سواء بسبب عوامل وراثية أو صحية أو بيئية. وللحفاظ على صحة الشعر وكثافته، يجب فهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقطه واتباع طرق العلاج المناسبة. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز أسباب تساقط الشعر، ونقدم نصائح وطرق علاج فعّالة للمساعدة في تقليل التساقط والحفاظ على شعر صحي وقوي.أسباب تساقط الشعر1. العوامل الوراثيةتُعدّ الوراثة من أبرز أسباب تساقط الشعر لدى الرجال والنساء، حيث قد يبدأ الشعر في الترقق والتساقط تدريجيًا، وخصوصًا في مقدمة الرأس وجوانبه.أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج الفعّالة للحفاظ على كثافته2. الاضطرابات الهرمونيةتغيّرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، خصوصًا في فترات مثل الحمل، والولادة، وسن اليأس،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بدء منذ قليل فاعليات إطلاق الحملة القومية للحفاظ على المياه بعنوان "على القد"، اليوم الخميس، ضمن فاعليات اليوم الخامس من أسبوع القاهرة السابع للمياه، وذلك بحضور الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والرى، والدكتور علي جمعة عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف.وتشارك في حملة "على القد" وزارات الأوقاف، والثقافة، والتربية والتعليم، والزراعة واستصلاح الأراضي، والنقل، والبيئة، وكذلك كل من الأزهر الشريف والكنيسة المصرية؛ لنشر الوعي بضرورة وأهمية الحفاظ على المياه.وتستهدف الحملة توعية المواطنين بالتحديات المائية في مصر؛ الناتجة عن محدودية الموارد والزيادة السكانية والتغيرات المناخية؛ حيث جرى التنسيق مع العديد من الوزارات والجهات المعنية لإدراج معلومات عن المياه خلال الندوات، وتوصيل المعلومات عن المياه باستخدام أفكار مبسطة من خلال خطب الجمعة والندوات الدينية.كما تتضمن وسائل...
أعلنت وزارة الموارد المائية والري، أنه سيتم إطلاق الحملة القومية للحفاظ على المياه بعنوان "على القد"، اليوم الخميس، ضمن فعاليات اليوم الخامس من أسبوع القاهرة السابع للمياه.وتشارك في حملة "على القد" وزارات: الأوقاف، والثقافة، والتربية والتعليم، والزراعة واستصلاح الأراضي، والنقل، والبيئة، وكذلك كل من الأزهر الشريف والكنيسة المصرية؛ لنشر الوعي بضرورة وأهمية الحفاظ على المياه.وتستهدف الحملة توعية المواطنين بالتحديات المائية في مصر؛ الناتجة عن محدودية الموارد والزيادة السكانية والتغيرات المناخية؛ حيث جرى التنسيق مع العديد من الوزارات والجهات المعنية لإدراج معلومات عن المياه خلال الندوات، وتوصيل المعلومات عن المياه باستخدام أفكار مبسطة من خلال خطب الجمعة والندوات الدينية.كما تتضمن وسائل نشر الرسائل التوعوية للحملة نشر عدد من ملصقات التوعية في محطات وعربات القطارات ومترو الأنفاق، وأيضا الإعداد لإطلاق تنويهات توعوية...
شمسان بوست / متابعات:ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية الخطيرة، غير أن الحفاظ على ضغط دم صحي أمر ممكن من خلال تعديلات نمط الحياة.10 طرق تساعدك على الحفاظ على ضغط دم صحي كل يوموفقا لموقع “هيلث سايد”، فيما يلي بعض النصائح الفعالة للتحكم والحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.1. حافظ على نظام غذائي صحييوصي التقرير باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، حيث يمكن أن يساعد ذلك في التحكم في ضغط الدم، عن طريق تقليل تناول الصوديوم والتركيز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.2. تقليل تناول الصوديومالإفراط في تناول الصوديوم قد يرفع ضغط الدم، لذا، يجب الحد من تناول الملح إلى...
أعلنت وزارة الموارد المائية والري، أنه سيتم إطلاق الحملة القومية للحفاظ على المياه بعنوان «على القد»، اليوم الخميس، ضمن فعاليات أسبوع القاهرة السابع للمياه. ويشارك في حملة «على القد» وزارات الأوقاف والثقافة والتربية والتعليم والزراعة والنقل والبيئة، وكذلك كل من الأزهر الشريف والكنيسة المصرية؛ لنشر الوعي بضرورة وأهمية الحفاظ على المياه. وتستهدف الحملة توعية المواطنين بالتحديات المائية في مصر؛ الناتجة عن محدودية الموارد والزيادة السكانية والتغيرات المناخية؛ حيث جرى التنسيق مع العديد من الوزارات والجهات المعنية لإدراج معلومات عن المياه خلال الندوات، وتوصيل المعلومات عن المياه باستخدام أفكار مبسطة من خلال خطب الجمعة والندوات الدينية. كما ستتضمن وسائل نشر الرسائل التوعوية للحملة نشر عدد من «بوسترات التوعية»، في محطات وعربات القطارات ومترو الأنفاق، وأيضا الإعداد لإطلاق تنويهات توعوية بمختلف وسائل الإعلام ووسائل التواصل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق العادات اليومية التي قد تبدو بسيطة أو عادية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة الدماغ مع مرور الوقت، ومن أهم هذه العادات هو عدم ممارسة النشاط البدني بشكل كافي، حيث يعزز النشاط البدني القدرات العقلية كالتركيز والذاكرة، في حين يؤدي الخمول إلى التدهور المعرفي وزيادة مستويات التوتر والقلق، أيضًا يمكن أن يؤثر الاستماع المستمر للموسيقى الصاخبة بشكل سلبي على صحة الدماغ، فهذا السلوك يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم، وهو ما يرتبط بالتوتر وضعف الذاكرة والتركيز.نصائح للحفاظ على صحة الدماغ و للحفاظ على صحة الدماغ، يجب اتباع عدة نصائح وفقا لموقع healthline منها:-الاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت معتدل لتجنب التوتر الزائد والإضرار بالخلايا العصبية.ـتناول الأطعمة الغنية بالسكر هو عادة أخرى تؤثر بشكل سلبي...
الفن، سواء كان رسما، موسيقى، أو حرفة يدوية، هو إحدى وسائل المرأة للتعبير عن هويتها الثقافية، وتستخدمه الفنانات كطريقة للحفاظ على تقاليدهن والتعريف بثقافتهن للعالم، فتعكس المرأة من خلال الأعمال الفنية جزءا من روح مجتمعها وهويتها، وتعبّر عنها بأسلوبها الخاص لتشاركها مع الآخرين، سواء كانوا من الثقافة نفسها أو من ثقافات مختلفة.فترسم الفُرَش والألوان واللوحات قصصا من الثقافة والتراث تعكس حياة يومية، أو عادات تقليدية، أو مناظر طبيعية محلية، أو تفاصيل مميزة، لتفتح نافذة نطل من خلالها على الماضي والحاضر معًا.في عُمان، تستخدم الفنانات العمانيات التفاصيل الدقيقة في الأزياء التقليدية أو رموزا من التراث في أعمالهن لإبراز هوية ثقافية متأصلة. وأخذنا في السطور القادمة على سبيل المثال لا الحصر، ثلاث فنانات عمانيات تميزن بهذا الأمر في أعمالهن الفنية: سارة العولقية...
أهمية الحماية من أشعة الشمس للحفاظ على صحة البشرة، تُعتبر العناية بالبشرة من أبرز جوانب الحفاظ على صحة الجسم وجماله، حيث تلعب أشعة الشمس دورًا هامًا في التأثير على صحة البشرة بشكل عام. فرغم أن الشمس تمنحنا العديد من الفوائد كإنتاج فيتامين د، إلا أن التعرض المباشر والمفرط لأشعتها دون حماية يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، منها مشكلات صحية وجمالية قد تؤثر سلبًا على البشرة. لذا، تبرز أهمية استخدام وسائل الحماية من أشعة الشمس لضمان الحفاظ على بشرة صحية ونضرة، وتجنب تأثيرات الشمس الضارة مثل سرطان الجلد، وعلامات الشيخوخة المبكرة، والجفاف.أهمية الحماية من أشعة الشمس للحفاظ على صحة البشرةأهمية الحماية من أشعة الشمستعد حماية البشرة من أشعة الشمس أحد الجوانب الهامة للعناية بالصحة العامة للبشرة، حيث تساهم الأشعة فوق البنفسجية (UV)...
طالب رئيس مجلس الوزراء الدكتور أحمد عوض بن مبارك من رئيس بعثة الاتحاد الأوروبي غابرييل فيناليس وسفراء عدد من دول الاتحاد الأوروبي المعتمدين لدى اليمن، خلال لقاء عقده اليوم معهم بعدن بضرورة إيجاد مسار إقليمي ودولي لدعم الحكومة اليمنية لتحقيق الاستقرار الاقتصادي". وشدد الدكتور أحمد عوض بن مبارك على ضرورة وجود تدخل عاجل وسريع لإسناد الحكومة في مسار الإصلاحات والتصدي للتحديات الاقتصادية والإنسانية، بما فيها الحفاظ على أسعار صرف العملة الوطنية. وخاطبهم ان التأخير سيجعل المعالجات أكبر كلفة. كما استعرض الاجتماع، بمشاركة سفراء فرنسا، ألمانيا، هولندا، رومانيا، واليونان، الدعم الأوروبي والدولي المطلوب لإسناد الجهود الحكومية من أجل تعزيز موقف العملة الوطنية، واحتواء تداعيات توقف الصادرات النفطية، وارتفاع أسعار الشحن البحري على الأوضاع المعيشية جراء الهجمات الإرهابية الحوثية على السفن...
أهمية شرب الماء لصحة البشرة ونضارتها، يُعتبر الماء عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم والبشرة على وجه الخصوص. يلعب شرب الماء دورًا كبيرًا في تحسين مظهر البشرة ونضارتها، حيث يعزز من ترطيبها الطبيعي ويمنع العديد من المشكلات الجلدية. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي فوائد شرب الماء للبشرة ونصائح للحفاظ على الترطيب الداخلي.فوائد شرب الماء لصحة البشرةأ. ترطيب البشرة من الداخليساهم شرب الماء بانتظام في ترطيب خلايا البشرة بعمق، مما يمنحها مظهرًا نضرًا وملمسًا ناعمًا.أهمية شرب الماء لصحة البشرة ونضارتهاب. تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقةالماء يساعد على زيادة مرونة البشرة ويمنع جفافها، مما يقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر علامات التقدم في السن.ج. تنقية البشرة من السموميساعد شرب الماء على طرد السموم من الجسم، مما ينعكس إيجابيًا على البشرة ويقلل من ظهور حب...
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرة، فصل الشتاء يمكن أن يكون قاسيًا على البشرة بسبب الرياح الباردة وانخفاض الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها. يحتاج الجلد في هذا الفصل إلى روتين خاص للعناية والترطيب، حيث تتعرض البشرة لعوامل خارجية تؤدي لفقدان الترطيب الطبيعي. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز النصائح والخطوات للحفاظ على بشرة صحية ورطبة خلال فصل الشتاء.أهمية الترطيب في فصل الشتاءأ. حماية البشرة من الجفافيؤدي الطقس البارد إلى سحب الرطوبة من البشرة، مما يجعلها جافة ومتقشرة، لذا فإن الترطيب الكافي يحافظ على نعومتها وصحتها.العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرةب. تعزيز مرونة البشرةالمرطبات تزيد من مرونة البشرة وتمنعها من التشقق أو فقدان حيويتها، خاصةً إذا كانت البشرة...
في رسالة إلى الموظفين، أعلن رئيس بوينج والرئيس التنفيذي كيلي أورتبرج أن الشركة تعمل على تقليص حجم قوتها العاملة الإجمالية بنسبة 10 في المائة. وهذا يعني أن بوينج ستخفض ما يقرب من 17 ألف وظيفة، بما في ذلك المديرين التنفيذيين والمديرين، على مدى الأشهر المقبلة. وأوضح أورتبرج، الذي تولى القيادة في أغسطس فقط، أن الشركة يجب أن "تجري تغييرات هيكلية" لضمان قدرتها على "الحفاظ على القدرة التنافسية" وتقديم الخدمات لعملائها على المدى الطويل.أعلن أورتبرج عن عمليات التسريح القادمة في خضم إضراب عمال الماكينات الذي أدى إلى إغلاق الإنتاج في معظم مصانع بوينج، بما في ذلك تلك التي تصنع طائرتها الأكثر مبيعًا، 737 ماكس. ويشارك في الإضراب، الذي استمر منذ منتصف سبتمبر/أيلول، حوالي 33 ألف عامل ماكينات نقابي. كما أوضحت وكالة...
قال أحمد أبو الغيط، الأمين العام لجامعة الدول العربية، إن كل العرب يؤيدون ويدعمون الشعب الفلسطيني، كما أن أولويات الدول العربية في القضية الفلسطينية تختلف من دولة لأخرى. أحمد أبو الغيط: تحدثت منذ عام عن مرور العالم بأصعب وأخطر اللحظات أحمد أبو الغيط الأمين العام لجامعة الدول العربية في حوار خاص مع أحمد موسى| بث مباشر أحمد أبو الغيط: مصر خسرت 6 مليارات دولار بسبب الحوثيين.. فيديو أحمد أبو الغيط يكشف سبب عدم ذهاب إسرائيل لمحكمة العدل الدولية.. فيديو أضاف «أبو الغيط» خلال حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن مصر تبذل جهدا كبيرا من أجل الحفاظ علي القدرات العربية، موضحًا أن القضية الفلسطينية هي قضية كل...
دعا مجلس شباب الثورة إلى ضرورة يقظة الروح الوطنية الجامعة والرافضة لأي محاولة للالتفاف على مصالح اليمنيين وسيادتهم ووحدة أراضيهم. وقال المجلس -في بيان له بمناسبة ذكرى ثورة 14 أكتوبر- إن "ذكرى الثورة بما تحمله من رمزية وطنية خالدة، إنما هي امتداد لنضال مشترك بين الحركة الوطنية في شمال اليمن وجنوبه". واتهم البيان المجلس الرئاسي بالإسهام -بشكل كبير- في شرعنة الوجود الخارجي، والتهاون مع المليشيات المتمردة، سواء الطائفية أو المناطقية، وإهانة ومتاجرة بتضحيات ومكتسبات راكمها اليمنيون خلال عقود. وتابع "تجعلنا (ذكرى أكتوبر) أمام مسؤولية جماعية للحفاظ على مقدرات البلاد وسيادتها ومكتسباتها السياسية من جمهورية ووحدة وديمقراطية وشراكة وسيادة للشعب ولمرجعياته الوطنية لا لسواها". كما أدان المجلس جرائم وانتهاكات الحوثي في مناطق سيطرتها، ومساعيها لإعادة نظام الإمامة...
تتعاون لندن وواشنطن لتشكيل مجموعة عمل تهدف إلى تعزيز سلامة الأطفال على الإنترنت، من خلال مساءلة الشركات التكنولوجية الكبرى. ومن المتوقع أن تصدر إرشادات قانونية جديدة في العام المقبل تلزم المنصات الإلكترونية باتخاذ خطوات محددة لحماية القُصَّر. اعلانستركز مجموعة العمل الحكومية على "تطوير المبادئ" الواردة في البيان المشترك بين بريطانيا والولايات المتحدة حول السلامة الرقمية. وتهدف المبادرة إلى تعزيز الشفافية لدى شركات التكنولوجيا وتحسين فهمها لتأثير تقنياتها على الشباب، سعياً لضمان بيئة رقمية أكثر أمانًا للأطفال.ويأتي تأسيسها بهدف تعزيز الأهداف المشتركة المنصوص عليها في بيان مشترك جديد من البلدين بشأن توفير حماية رقمية أقوى للأطفال. وأشارت الدولتان في البيان إلى أن ملكية الهواتف الذكية صارت سائدة في أوساط المراهقين في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة.وأظهرت الدراسات الاستقصائية حول استخدام وسائل التواصل...
تسهم مراكز البحوث بالدولة، في دعم الجهود البحثية العلمية والحفاظ على البيئة واستدامتها، ومن بين تلك المراكز، مركز الفجيرة للبحوث، الذي حقق إنجازات متعددة في مجال البحوث التطبيقية والابتكارات التقنية عبر مشاريع تحافظ على البيئة وتدعم جهود التنمية المستدامة في الدولة.باعتباره واحداً من مراكز البحث العلمي في الدولة يضطلع مركز الفجيرة للبحوث بدور رائد في دعم المشاريع البحثية المتعلقة بالنباتات وحماية الثروة البحرية فضلاً عن مشروعات عدة لدراسة النخيل والنباتات المحلية وجهود المحافظة على البيئة.واليوم حقق المركز منجزات عدة في مجال البحوث التطبيقية والابتكار التقني واستعمال علوم الجينات للمحافظة على السلالات المحلية الأصلية للنحل وإجراء اختبارات لتطوير المحتوى الجيني للإبل.يجمع المركز بين الخبرات العلمية والأبحاث النشطة ويضم مجموعة من الباحثين الإماراتيين الذين يعملون في مشاريع بحثية متنوعة وتنفيذ مبادرات للاستفادة...
أهمية واقي الشمس للحفاظ على صحة البشرة، يُعتبر واقي الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة، فهو لا يقتصر فقط على حماية الجلد من التعرض للحروق الشمسية، بل يحمي أيضًا من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة، وتغير لون البشرة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهمية واقي الشمس وفوائده المتعددة للبشرة، وكيفية اختيار النوع المناسب لكل بشرة، بالإضافة إلى نصائح لاستخدامه بالشكل الصحيح.فوائد استخدام واقي الشمس للبشرةأ. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارةأهمية واقي الشمس للحفاظ على صحة البشرةيعمل واقي الشمس على منع تأثير الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى البشرة، حيث تحتوي معظم أنواع واقي الشمس على مواد تعكس أو تمتص هذه الأشعة قبل أن تصل إلى...
طالب اللواء أيمن عبد المحسن، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب حماة الوطن بمجلس الشيوخ، بإعادة مشروع تعديل قانون البناء الموحد إلى اللجنة المشتركة لإعادة النظر في مواده في ضوء المستجدات الأخيرة.جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ، برئاسة المستشار بهاء الدين أبو شقة، وكيل المجلس، أثناء مناقشة تقرير لجنة الإسكان بشأن تعديل قانون البناء الموحد.وأكد النائب، تعديل قانون البناء الموحد من التشريعات الحيوية التي تهم الشعب المصري، موضحا أن التعديلات تستهدف تنظيم استخراج تراخيص البناء في ظل توجه الدولة نحو القضاء على العشوائيات العمرانية، والحفاظ على الثروة العقارية.وأوضح رئيس الهيئة البرلمانية لحزب حماة الوطن بمجلس الشيوخ، أن تعديلات قانون البناء تسعى لمعالجة القصور في القانون القائم، والقضاء على الإشكاليات وتسهيل الإجراءات والتصدي للمخالفات، فضلا عن تحديد الاختصاصات والمسئوليات حرصا على السلامة...
مع حلول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لتغيرات كبيرة بسبب الانخفاض الحاد في درجات الحرارة والرطوبة. يؤدي هذا التغيير إلى جفاف البشرة وظهور التشققات والتقشر، مما يجعل العناية بها أكثر أهمية في هذا الموسم. لحماية البشرة والحفاظ على نضارتها في فصل الشتاء، يجب اتباع روتين مناسب يعزز ترطيبها ويحافظ على نعومتها، وفيما يلي نعرض لك أبرز طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء لضمان بقائها صحية ومشرقة رغم الظروف الجوية القاسية. طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء1.ترطيب البشرة بانتظاممع انخفاض مستويات الرطوبة في الجو، تحتاج البشرة إلى الترطيب المستمر. يُفضل استخدام كريمات مرطبة غنية بمكونات مثل حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا التي توفر ترطيبًا عميقًا وتحمي البشرة من الجفاف. 2.استخدام واقي الشمسعلى الرغم من قلة أشعة الشمس في الشتاء، إلا أن استخدام واقي الشمس يظل...
روسيا – تشير الدكتورة يكاتيرينا تيولكينا أخصائية أمراض القلب، إلى أنه للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية يجب مراقبة الوزن وعدم الإفراط في تناول الطعام واتباع قواعد بسيطة. ووفقا لها، أهم عامل للحفاظ على صحة القلب هو اتباع نظام غذائي متوازن، والتخلي عن الوجبات السريعة والسمن النباتي والأطعمة الدهنية واللحوم المدخنة والمصنعة لأنها تحتوي على دهون متحولة تزيد من مستوى الكوليسترول “الضار” المسبب لتصلب الشرايين. كما يجب التقليل من اللحوم الحمراء والملح. وتشير الطبيبة، إلى أن الوزن الزائد يحفز تطور داء السكري، لذلك يجب تقليل الأطعمة المحتوية على سعرات حرارية عالية في النظام الغذائي- الأطعمة الدهنية والحلويات والمشروبات الغازية والمعجنات. ومقابل هذا يجب تناول أطعمة غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3 مثل الأسماك والفاصوليا والعدس وتناول 400-500 غرام من الخضروات والفواكه في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الفريق محمود فؤاد عبد الجواد قائد القوات الجوية، أن القوات الجوية ماضية بكل عزم فى تنفيذ كافة المهام التى توكل إليها للحفاظ على أمن الوطن وصون مقدساته ضمن منظومة العمل المتكاملة للقوات المسلحة، وذلك وفقًا لأحدث نظم التسليح العالمية فى أنظمة الطيران القتالية.وتحتفل القوات الجوية بعيدها الثانى والتسعين على نشأتها، تزامنا مع احتفالات مصر والقوات المسلحة بالعيد الحادى والخمسين لذكرى انتصارات أكتوبر المجيدة.الفريق محمود فؤاد عبد الجواد: القوات الجوية ماضية بكل عزم فى تنفيذ كافة المهام التى توكل إليها للحفاظ على أمن الوطنوهنأ لفريق محمود عبدالجواد، رجال القوات الجوية من مختلف تخصصاتهم بعيد القوات الجوية، الذي سطر فيه رجال القوات الجوية واحدة من أهم الملاحم البطولية التى تجسدت صباح يوم 14 أكتوبر حينما حاول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعد العناية بالكبد، من الأمور الحيوية للحفاظ على الصحة العامة، حيث يقوم الكبد بعدة وظائف رئيسية منها تنقية الدم من السموم وهضم الدهون وتخزين الفيتامينات والمعادن، ويتمثل الحفاظ على صحة الكبد في وضع النظام الغذائي المتوازن وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.الحد من تناول الدهونيساعد في تحسين وظائف الكبد، الحد من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية، لأنها تزيد من العبء على الكبد كذلك يُنصح بتجنب الأطعمة المعالجة والمحتوية على المواد الحافظة والمضافات الصناعيه، كما يجب ممارسة الرياضة بانتظام بكونها تساهم في الحفاظ على صحة الكبد، والنشاط البدني يعزز الدورة الدموية، ويحسن من عملية الهضم مما يقلل من تراكم الدهون في الكبد، ويساعد في تقليل الوزن الزائد ينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.تناول...
تزامناً مع إحتفالات مصر والقوات المسلحة بالعيد الحادى والخمسين لذكرى انتصارات أكتوبر المجيدة ، تحتفل القوات الجوية بعيدها الثانى والتسعين على نشأتها حيث أكد الفريق محمود فؤاد عبد الجواد قائد القوات الجوية أن القوات الجوية ماضية بكل عزم فى تنفيذ كافة المهام التى توكل إليها للحفاظ على أمن الوطن وصون مقدساته ضمن منظومة العمل المتكاملة للقوات المسلحة ، وذلك وفقاً لأحدث نظم التسليح العالمية فى أنظمة الطيران القتالية . سفير مصر لدى نيجيريا يلتقي وزير الطيران المدني والصناعات الجوية القوات المسلحة تنظم مهرجانا ًرياضياً بمناسبة الذكرى الـ 51 لإنتصارات أكتوبر المجيدة كما هنأ رجال القوات الجوية من مختلف تخصصاتهم بعيد القوات الجوية والذى سطر فيه رجال القوات الجوية واحدة من أهم الملاحم البطولية التى تجسدت صباح يوم14 أكتوبر...
احتفالًا بالذكرى العشرين لتأسيسها، تستعد OPPO لإقامة شراكة مع منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو)، بهدف تعزيز التعليم الثقافي والتنوع من خلال التكنولوجيا. وباستخدام تكنولوجيات التصوير المُتعددة لدى OPPO، تهدف هذه المبادرة إلى الحفاظ على التراث الثقافي ونقله من مكان لمكان وجيل لآخر، مما يمكّن الشباب من استكشاف العالم والتواصل مع ثقافات متنوعة، مما يجسد حقًا روح "الربط بين الثقافات، والإلهام من أجل المستقبل". كجزء من هذه الشراكة، ستقوم OPPO بالتبرع بـ 1000 جهاز تابلت من OPPO لدعم تطوير التعليم للشباب في أفريقيا وآسيا. ستتضمن هذه الأجهزة دورات برمجة ثقافية تم تطويرها ضمن "مبادرة تعليم البرمجة للشباب"، التي تم إطلاقها بالتعاون بين اليونسكو وCODEMAO، وهي علامة تجارية لتعليم البرمجة للأطفال. تهدف المبادرة إلى تعزيز الاستخدام الشامل والآمن للتكنولوجيا، وتقديم التعليم...
فقد 3 أشخاص حياتهم، بعد اشتعال حريق بسيارة يستقلونها، بنزلة المحور، في مدينة 6 أكتوبر، وسبق أن شهد الطريق الأوسطي بحلوان، اشتعال النار بسيارة، ما أسفر عن إصابة شخص، وتتكرر حوادث اشتعال النار بالسيارات، بسبب الإهمال في أعمال الصيانة الخاصة بالسيارة، أو السرعة الزائدة التي تنتهي بانقلاب السيارة أو اصطدامها بأخرى، واحتراقها. وهناك بعض النصائح التي أوصت بها الإدارة العامة للحماية المدنية، لتفادي وقوع تلك الحوادث ويؤدي الالتزام بها إلى حماية نفسك وسيارتك من خطورة اشتعال النيران.. -إخلاء السيارات من "الولاعات التي تحتوي على غاز، والعطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام -التأكد من عمل دورة تبريد السيارات والاطمئنان دائما على مياه "الردياتير" وتزوديها، حتى لا تؤدي ارتفاع درجة حرارة الموتور إلى اشتعال النار بالسيارة. -ضرورة فتح...
قد تجعلك بعض العوامل الوراثية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن أفضل طريقة لتجنب مشاكل القلب هي الحفاظ على صحة قلبك، من المهم تناول نظام غذائي صحي للقلب، والحصول على قسط كبير من النوم، وعدم التدخين، والبقاء نشطًا بدنيًا. بعد تورط ابن وزيرة سابقة في حادث قـ.ـتل.. 10 معلومات عن الشيزوفرينيا صحي بامتياز.. ماذا يحدث عند عصر الليمون على الماء قبل الشرب؟ انتبه.. التوتر الزائد يصيبك بأمراض خطيرة يعتبر نمط الحياة مهمًا للغاية لصحة قلبك: حيث يمكن الوقاية من حوالي 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل أمراض القلب والسكتة الدماغية.طرق طبيعية للحفاظ على صحة القلباحصل على قسط كاف من النومتختلف احتياجات كل شخص قليلاً، لكن أغلب البالغين يحتاجون إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات...
12 أكتوبر، 2024 بغداد/المسلة: كشفت وزارة البيئة، اليوم السبت، عن أسباب انتشار رائحة تشبه الكبريت بأجواء بغداد، فيما أصدرت عدة توصيات للمواطنين للحفاظ على صحتهم التنفسية. وقال المتحدث الرسمي للوزارة لؤي المختار إنه “خلال الأيام الماضية لوحظ انتشار رائحة مشابهة لرائحة الكبريت وارتفاع في مستويات بعض الملوثات خلال فترات الليل والفجر، هذه الظاهرة قد تكون ناتجة عن تغيرات في جودة الهواء المحيط بسبب الاحتراق غير التام للوقود عالي المحتوى الكبريتي لعدد من الأنشطة وحرق النفايات في المطامر غير النظامية”. وأضاف، أن ” هذه الحالة زادت مع بدء انخفاض درجات الحرارة وزيادة التفاوت بين درجات الحرارة في الليل والنهار، حيث تندفع غازات الاحتراق الى الأسفل بدلاً من ارتفاعها الى الأعلى وتخفيفها، ومن المهم اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة للحفاظ على...
بدأت زراعة الأرز البسمتي في محافظة الدقهلية هذا العام كتجربة أولى، وشهدت نجاحًا كبيرًا وإقبالًا من المواطنين على شراء الأرز البسمتي البني، باعتباره كنزًا غذائيًا للحفاظ على اللياقة والصحة. الأرز البني كنز غذائي للحفاظ على اللياقة والصحة وأوضحت الدكتورة مروة شوشة، ماجستير التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لـ«الوطن»، أن الأرز البني البسمتي يُعتبر كنزًا غذائيًا للحفاظ على اللياقة والصحة، فهو من أنواع النشويات المعقدة التي تأخذ فترة أطول في الامتصاص والهضم، مما يساعد في تثبيت نسبة السكر في الدم، وعلى عكس الأرز الأبيض، الذي يحتوي على كمية كبيرة من النشويات البسيطة، والتي تهضم وتمتص سريعًا، مما يؤدي إلى زيادة سريعة في نسبة السكر في الدم، وبالتالي، عند زيادة نسبة الأنسولين والسكر في الدم، يؤثر ذلك على الحرق وزيادة الوزن. وأكدت أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُظهر الدراسات أن الضغوطات النفسية تشكل تحديًا كبيرًا للصحة العامة، لذا يجب على الأفراد تبني عادات صحية ومتوازنة للحفاظ على الهدوء والرفاهية النفسية، ففي عالم مليء بالمسؤوليات والضغوط، يسعى الكثيرون لاستعادة هدوءهم الداخلي وراحة بالهم، ومع تزايد التوتر الناتج عن الحياة اليومية، أصبح من الضروري تطوير عادات تساعد الأفراد على البقاء ثابتين خلال الأوقات العصيبة، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز الاسترتيجات الفعالى للتحكم في أعصابك في أوقات الضغط والغضب. 1. اليقظة الذهنية:تعتبر تقنيات اليقظة الذهنية، مثل التأمل والتنفس العميق، من الأدوات الفعالة لتعزيز الوعي الذاتي، وتساعد هذه الممارسات الأفراد على التعامل مع المواقف العصيبة بهدوء، بدلاً من التفاعل بشكل متهور، وذلك من خلال إدخال اليقظة الذهنية في الروتين اليومي، يمكن للأشخاص بناء شعور دائم بالسلام الداخلي.2....
أكد اللواء هشام أبو النصر محافظ أسيوط على تقديمه لكافة سبل الدعم الممكنة وتذليل العقبات أمام تنفيذ البرامج والمبادرات والفعاليات التي تعمل على مواجهة العادات السيئة وتساهم في تحقيق الإستراتيجية القومية للسكان وتنفيذًا لرؤية الدولة بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية وخطط التنمية المستدامة وتحقيق رؤية مصر 2030، مشيرًا إلى ضرورة التعاون والتنسيق بين كافة الجهات والمؤسسات والهيئات سواء الحكومية وغير الحكومية والمجتمع المدني لرفع الوعي بالقضايا المجتمعية المختلفة لدى المواطنين عامة والشباب خاصة وذلك لتحسين الخصائص السكانية للمواطنين مما يؤثر إيجابيًا حيال الجهود المبذولة في خفض معدلات النمو السكانيوأوضح محافظ أسيوط أن وحدة السكان بمحافظة أسيوط بقيادة ناريمان بركات مدير الوحدة قد نظمت 16 ندوة تثقيفية ضمن مبادرة "تحدث معه" لتمكين الشباب المقبلين على الزواج اجتماعيًا واقتصاديًا والمتزوجين حديثًا...
تنظم لجنة الوفد العامة ببورسعيد من خلال صالون الوفد حلقة جديدة من الصالون تحت عنوان ( "الكوبانية" تاريخ وتراث )، تقام فى الثامنة مساء اليوم بالمقر الرئيس لحزب الوفد ببورسعيد إستجابة للرأى العام فى الشارع البورسعيدى ومايدور بشأن مبنى هيئة قناة السويس .أكدت مريم رجب نائب رئيس لجنة الوفد ببورسعيد وأمين صندوق اتحاد المرأة الوفدية : أن قضية مبنى هيئة قناة السويس الذى يمثل تاريخ للمدينة الباسلة حركت الرأى العام فى بورسعيد ، حيث عادت للساحة مرة أخرى فكرة تطوير المبنى التى توقفت منذ عام تقريبا ، وأصدرت هيئة قناة السويس بيانا أكدت فيه وجود مشروع تحت الدراسة لإستغلال المبنى فى مشروع إستثمارى وأعلنت إحدى الشركات الأجنبية مخططها لإستغلال المبنى التاريخى مما يعد تعد صارخ على مبنى أثرى وتاريخى ،...
أميرة خالد تعد بطارية السيارة من أهم أجزاء السيارة التى تساعدها على التحرك، وبالتالي صيانتها بانتظام عملية مهمة للحفاظ على أداء السيارة خاصة خلال فصل الشتاء . وهناك علامات هامة لمعرفة ضعف بطارية سيارتك منها : ـ صعوبة في بدء تشغيل المحرك : إذا واجهت صعوبة في تشغيل المحرك وقمت بعمل عدد كبير من المحاولات لتشغيل السيارة، فقد يكون ذلك بسبب ضعف بطارية السيارة. ـ ظهور تحذيرات على لوحة القيادة : إذ يظهر ذلك على هيئة رمز يشير إلى أن البطارية ضعيفة أو تظهر كـ ضوء منخفض لمؤشر البطارية . ومن جانبه، أعطى خبراء السيارت عدة نصائح للحفاظ على بطارية السيارة. تأكد من إيقاف جميع الأجهزة الكهربائية غير الضرورية في السيارة، تجنب تشغيل أجهزة الكهرباء العالية الاستهلاك مثل نظام الصوت...
ورق العنب هو أحد المكونات الأساسية في العديد من الأطباق الشهية، مثل محشي ورق العنب، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتخزين ورق العنب بشكل صحيح يساعد في الحفاظ على نضارته وطعمه لفترة طويلة، مما يضمن الاستمتاع به في أي وقت، وفيما يلي نقدم لك طرق تخزين ورق العنب بفاعلية. تخزين ورق العنبطريقة تخزين ورق العنب1.التجميع والتحضير:اختر أوراق العنب الطازجة والخالية من العيوب. يفضل أن تكون الأوراق صغيرة ومتوسطة الحجم، حيث تكون أكثر ليونة وسهولة في الطهي.اغسل الأوراق جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة أي أوساخ أو حشرات.2.تجفيف الأوراق:بعد غسل الأوراق، ضعها على منشفة نظيفة لتجفيفها. يمكن تركها لمدة نصف ساعة أو حتى تصبح جافة تمامًا.3.التحضير للتخزين:يمكنك اختيار طريقة التخزين إما بالتجميد أو بالتخليل:التجميد:قم بتكديس الأوراق بشكل مرتب في أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق،...
أميرة خالد قدم خبراء السيارات عدة نصائح تساعد في الحفاظ على السيارة والتقليل من أعطالها. وشدد الخبراء على أن يهتم مالك السيارة بنظافتها لأن الأوساخ قد تتسبب في تدهور حالة السيارة الفنية بمرور الوقت ويمكن أن تتسبب في تلف الطلاء. ونصح الخبراء أيضا بفحص السيارة بانتظام للبحث عن أي مشاكل محتملة، بجانب فحص مستوى الزيت، والتأكد من تغيير الزيت بانتظام للحفاظ على أداء المحرك، بجانب تغيير الفلاتر بانتظام للحفاظ على المحرك. كما يجب فحص فرامل السيارة، بجانب فحص ضغط الهواء في الإطارات وأن يكون الضغط متوازن، مما يحسن من استهلاك الوقود ويطيل من عمر الإطارات، كما يجب أيضا فحص شحن البطارية، وفي حال ضعف استجابة السيارة أو صعوبة في التشغيل، فأن ذلك يشير إلى أن السيارة تحتاج لشحن أو استبدال...
تعد الأظافر جزءًا مهمًا من مظهر اليدين وتعكس صحة الجسم العامة، لكن تكسر الأظافر يعد مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعدة عوامل تتعلق بالعادات اليومية أو الظروف الصحية، وفيما يلي نقدم لك أسباب تكسر الأظافر وطرق علاجها للحفاظ على صحة الأظافر وجمالها. أسباب تكسر الأظافرالجفاف: قلة الترطيب قد تؤدي إلى جفاف الأظافر، مما يجعلها هشة وسهلة التكسر. سوء التغذية: نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات، والفيتامينات (مثل فيتامين B وD) والمعادن (مثل الزنك والكالسيوم) يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأظافر. التعرض للماء والمواد الكيميائية: التعرض المفرط للماء أو المواد الكيميائية (مثل المنظفات) يمكن أن يضعف الأظافر ويؤدي إلى تكسرها. الأمراض الجلدية: بعض الحالات الصحية مثل الصدفية أو التهاب الأظافر يمكن أن تسبب تكسر الأظافر. استخدام أدوات حادة: استخدام الأدوات...
قال الإعلامي مصطفى بكري عضو مجلس النواب، إن الدولة المصرية والرئيس السيسي يتحرك في كافة الاتجاهات للحفاظ على مقدرات الشعب المصري والحفاظ على الأمن القومي المصري، لافتا إلى أن زيارة الرئيس السيسي لإريتريا زيارة في غاية الأهمية. وأضاف مصطفى بكري خلال تقديمه برنامج "حقائق وأسرار "على قناة "صدى البلد " أن القيادة والجيش لديها روية استراتيجية صائبة في الحفاظ على محددات الأمن القومي المصري، موضحا أن استضافة حركتي فتح وحماس في مصر يأتي من منطلق الحفاظ على الأمن القومي المصري والحفاظ على القضية الفلسطينية وحق الشعب الفلسطيني. وأوضح عضو مجلس النواب، أن الدولة المصرية لم ولن تتخلى عن القضية الفلسطينية عبر التاريخ وأن الرئيس السيسي يؤكد على ضرورة وقف إطلاق النار في غزة وحذر من توسع رقعة الحرب وخطورتها على...
تتعرض السيارات باستمرار لعوامل تساهم في تدهور مظهرها وحالة محركها، وتعد الرياح والطقس من أكبر العوامل التي تساهم في تدهور مظهر سيارتك. مفيدة للسيدات .. نصائح للحفاظ على السيارة توفر المال و الوقت ؟ على قد الإيد.. سيارات مستعملة بـ 250 ألف جنيه أبرز 5 سيارات SUV ألمانية في السوق المصري.. "بالاسعار" ويتم اهمال الصيانة والعناية بالسيارة خصوصا من قبل السيدات لأن الحياة اليومية تعترض طريقهم وقد تبدو المهمة صعبة بالنسبة لهم، خصوصا ان العناية بالسيارات تعتبر جزء ضروري من حياة مالك السيارة ولها العديد من الفوائد. مفيدة للسيدات .. نصائح للحفاظ على السيارة توفر المال و الوقت ؟ومن المهم ان تقوم بتنظيف السيارة وغسلها بشكل متكرر لحماية طلاء سيارتك، لان الأوساخ تتسبب في تدهور حالة السيارة الفنية بمرور الوقت ويمكن...
يحتفي العالم في 10 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للصحة النفسية، حيث خصصت منظمة الصحة العالمية هذا العام لإذكاء الوعي بالصحة النفسية في مكان العمل، وتعبئة الجهود من أجل دعم الصحة النفسية للعاملين. وفي هذا الصدد؛ أكد الحوار الوطني أنّ بيئات العمل الآمنة والداعمة تعد أمرًا أساسيًا للحفاظ على رفاهية العاملين وحمايتهم من مخاطر الضغوط النفسية التي تؤثر سلبًا على الإنتاجية وجودة الحياة، كما أنّ تعزيز الصحة النفسية في أماكن العمل خطوة حيوية لتحقيق التوازن النفسي والمهني لكل فرد، والذي ينعكس بالتبعية على استقرار المجتمع وتحقيق التنمية والرخاء. وأوضح الحوار الوطني أنّه في إطار الأهمية البالغة للصحة النفسية للأفراد، تطرقت النقاشات داخل لجنة الصحة في الحوار الوطني لهذه القضية، ونتجت عنها توصية مهمة قيد التنفيذ الآن، وهي إضافة خدمات الصحة...
افتتح اللواء خالد شعيب محافظ مطروح،صباح اليوم الخميس ،خلال زيارته الميدانية لمدينة سيوة ،السوق الحضارى الجديد يرافقه الدكتور إسلام رجب نائب المحافظ ، و محمد بكر رئيس مدينة سيوة والعميد هانى عامر المستشار العسكرى وعدد من مشايخ وعواقل سيوة . محافظ مطروح يتابع فعاليات القافلة الخدمية الشاملة بواحة سيوة مطار مطروح يستقبل 422 طائرة شارتر منذ بدء الموسم السياحي محافظ مطروح يوافق على خفض سن القبول للصف الأول الابتدائي ببعض المدارس وأوضح محمد بكر رئيس مدينة سيوة أن السوق الحضارى يقع على مساحة ١٢٦٠ مترا ويتكون من ٢٥ محلا وباكية .ووجه محافظ مطروح بدراسة مطالب الأهالي بالتوسعة في إقامة ٦ باكيات مؤقته أخرى داخل السوق لعرض مزيد من السلع مع استيعاب مزيد من الباعة بالسوق الحضارى والقضاء...
روسيا – أشار غريغوري كاراسين رئيس لجنة الشؤون الدولية لدى مجلس الفدرالية الروسي إلى أن الحوار مع حركة “طالبان” يحظى بأهمية كبيرة للحفاظ على السلام في آسيا الوسطى. وقال كاراسين في خطاب ألقاه خلال المائدة المستديرة “الأمن الإقليمي في آسيا الوسطى في سياق الوضع الجيوسياسي العالمي”، المنعقدة في إطار المنتدى البرلماني الدولي الثامن “طاجيكستان-روسيا: إمكانات التعاون الإقليمي”: “إن الوضع الصعب الذي تكون في أفغانستان هو نتيجة الوجود الأمريكي خلال 20 عاما ومحاولات فرض معايير غريبة للنظام السياسي على الشعب الأفغاني”. وأضاف: “من المهم مواصلة الحوار مع حركة طالبان الحاكمة بهدف الحفاظ على السلام والاستقرار في آسيا الوسطى”. وفي وقت سابق أفاد ضمير كابولوف مبعوث الرئيس الروسي الخاص الى أفغانستان بأن موسكو تأمل أن يتم في القريب العاجل الإعلان عن حذف...
يحتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية هذا العام، والذي جاء متزامنا مع إندلاع حروب عديدة في روسيا وأوكرانيا وغزة ولبنان والسودان، وهي الحروب التي أثرت على الصحة النفسية سواء لضحاياها من المدنيين الذين فقدوا عوائلهم أو المتابعين لأخبار الجرائم الإنسانية التي تحدث على مدار كامل وتحديدا غفي غزة، لنطرح السؤال المهم كيف نحافظ على الصحة النفسية وسط ويلات الحروب؟ اليوم العالمي للصحة النفسية سبب الاحتفال بهذا اليوم هو الحفاظ على الصحة النفسية، واتخاذ إجراءات عاجلة تكفل الوقاية من مخاطر اعتلالات الصحة النفسية، وحماية ودعم الصحة النفسية، وللتقليل من الآثار النفسية الشديدة لذه الحروب، شددت الدكتورة راندا الطحان أخصائي الصحة النفسية والإرشاد الأسري، على ضرورة معالجة الخوف وتنمية القدرات النفسية الناتجة عن متابعة الأزمات والحروب والكوارث. الحفاظ على النفسية وسط الحروب...
يحتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية، اليوم، ويهدف هذا الاحتفال برفع التوعية الصحية وتسليط الضوء على أهمية الاهتمام بالصحة النفسية والتي بدورها تنعكس على جودة حياة المواطن، وتعزيز الدعم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل. اليوم العالمي للصحة النفسية .. نصائح هامة لرفع الوعى الصحي وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للعناية بالصحة النفسية، تزامنا مع اليوم العالمي، وذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على رفع التوعية الصحية لديهم. وجاءت النصائح التى قدمتها وزاؤة الصحة والسكان وفقا للأمانة العامة للصحة النفسية على النحو التالي: - تعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الأوقات يوميا. - خصص وقتا للقيام بالأشياء التي تحبها. - حافظ على نظافتك الشخصية. - تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة. - خصص وقتا للراحة....
شددت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، باستمرار متابعة سير العمل والتنسيق مع كافة الجهات المعنية لضمان تحسين كافة الخدمات المقدمة للمواطنين. استجابة سريعة.. إنشاء مطب صناعي أمام مدارس قراقص للحفاظ على أرواح الطلاب بالبحيرة مشروع تعزيز الأعمال الزراعية: مضاعفة إنتاجية محصول القمح في الصعيد 48.8% وعلى مدار الساعة ومن داخل مركز السيطرة والتحكم بالديوان العام، برئاسة وهدان السيد ، يتم متابعة كافة الاستعدادات لموسم الشتاء ومكافحة ظاهرة حرق قش الأرز من خلال تنفيذ حملات نظافة شاملة بمختلف مدن ومراكز المحافظة للحفاظ على البيئة العامة وتحسين المشهد الحضاري.بالإضافة إلى متابعة إزالة التعديات على الأراضي الزراعية لضمان الحفاظ على الرقعة الزراعية وحقوق الدولة، وذلك بالتنسيق مع الجهات المعنية، حيث يتم متابعة الجهود المبذولة لصيانة وتطهير كافة صفايات ومطابق الأمطار، وكذا...
اقتحامات بأنحاء الضفة وهجمات للمستوطنين بأريحا وبيت لحم