أسباب تكسر الأظافر وطرق فعالة لعلاجها للحفاظ على صحتها وجمالها
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
تعد الأظافر جزءًا مهمًا من مظهر اليدين وتعكس صحة الجسم العامة، لكن تكسر الأظافر يعد مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعدة عوامل تتعلق بالعادات اليومية أو الظروف الصحية، وفيما يلي نقدم لك أسباب تكسر الأظافر وطرق علاجها للحفاظ على صحة الأظافر وجمالها.
الجفاف: قلة الترطيب قد تؤدي إلى جفاف الأظافر، مما يجعلها هشة وسهلة التكسر.
سوء التغذية: نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات، والفيتامينات (مثل فيتامين B وD) والمعادن (مثل الزنك والكالسيوم) يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأظافر.
التعرض للماء والمواد الكيميائية: التعرض المفرط للماء أو المواد الكيميائية (مثل المنظفات) يمكن أن يضعف الأظافر ويؤدي إلى تكسرها.
الأمراض الجلدية: بعض الحالات الصحية مثل الصدفية أو التهاب الأظافر يمكن أن تسبب تكسر الأظافر.
استخدام أدوات حادة: استخدام الأدوات الحادة أو الخشنة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى تلف الأظافر وتكسرها.
الإجهاد: التوتر والقلق يمكن أن يؤثران على صحة الجسم العامة، بما في ذلك الأظافر.
ترطيب الأظافر: استخدم مرطبات الأظافر والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها.
اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر مثل البيض، والمكسرات، والخضراوات.
تجنب المواد الكيميائية: استخدم قفازات أثناء التعامل مع المنظفات والمواد الكيميائية لحماية الأظافر.
قص الأظافر بشكل منتظم: تقليم الأظافر بانتظام يساعد في تقليل التكسر، حيث إن الأظافر القصيرة أقل عرضة للتكسر.
الابتعاد عن العادات السيئة: تجنب قضم الأظافر أو استخدام الأظافر كأدوات لفتح الأشياء.
استشارة الطبيب: إذا كانت مشكلة تكسر الأظافر مستمرة، يجب استشارة طبيب مختص لتحديد ما إذا كانت هناك حالات صحية تؤثر على الأظافر.
تكسر الأظافر مشكلة يمكن التغلب عليها من خلال فهم الأسباب واتخاذ الخطوات اللازمة للعناية بها. من خلال الترطيب، التغذية السليمة، والحماية من العوامل الضارة، يمكن الحفاظ على أظافر صحية وقوية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تخصيص 340 مليون جنيه لرصف ورفع كفاءة شوارع وطرق القليوبية
عقد المهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية، اجتماعا تنسيقيا لمتابعة ودفع الأعمال، لتنفيذ مشروع خطة الرصف بمحافظة القليوبية بعد إسنادها لشركة المقاولون العرب، عبر مناقصة محدودة تم الإعلان عنها وتقدم بها 3 عطاءات.
وأوضح محافظ القليوبية، في بيان، أن المشروع والتعاون مع الشركات الكبري في مجال رصف وتطوير الطرق يهدف إلى رفع كفاءة البنية التحتية للمحافظة وتحسين جودة الحياة للمواطنين.
سرعة التنفيذ والجودة العالية في العملوأكد المحافظ أن اختيار شركة المقاولين العرب وعدد من الشركات الكبري في مجالات الرصف والطرق لتنفيذ هذا المشروع جاء تقديراً للخبرة الواسعة والكفاءة العالية في مجال المقاولات، وحرصاً على ضمان سرعة التنفيذ والجودة العالية في العمل، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للمشروع.
وذكر المحافظ، أن تكلفة مشروع خطة الرصف بالمحافظة تصل لـ340 مليون جنيه، وهو استثمار كبير يعكس اهتمام الدولة بتطوير البنية التحتية في المحافظات، حيث سيتم الرصف بمدن واحياء المحافظة تحت اشراف اساتذة من كليات الهندسة بجامعة بنها.
وأشار المحافظ انه من المتوقع أن يسهم هذا المشروع في تحقيق عديد من المردودات الإيجابية على المواطنين، منها تحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين وتوفير بيئة أكثر أماناً وسلاسة للحركة المرورية وتقليل تكاليف النقل والصيانة وزيادة قيمة العقارات والأراضي وتحسين المظهر الحضاري للمحافظة.
وفي خطوة عملية لتنفيذ هذا المشروع، قام المحافظ يرافقه نخبة من مهندسي شركة المقاولين العرب، بتفقد موقع العمل بشارع بهتيم اسكو، أحد أهم المحاور المرورية الحيوية بالمحافظة.
أكد المحافظ خلال الزيارة على أهمية هذا الشارع في ربط العديد من المناطق الحيوية، وحرص المحافظة على تطويره لتلبية احتياجات المواطنين وتسهيل الحركة المرورية.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر