في يومها العالمي.. 6 نصائح مهمة للحفاظ على صحتك النفسية
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
يحتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية، اليوم، ويهدف هذا الاحتفال برفع التوعية الصحية وتسليط الضوء على أهمية الاهتمام بالصحة النفسية والتي بدورها تنعكس على جودة حياة المواطن، وتعزيز الدعم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل.
اليوم العالمي للصحة النفسية .. نصائح هامة لرفع الوعى الصحيوقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للعناية بالصحة النفسية، تزامنا مع اليوم العالمي، وذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على رفع التوعية الصحية لديهم.
وجاءت النصائح التى قدمتها وزاؤة الصحة والسكان وفقا للأمانة العامة للصحة النفسية على النحو التالي:
- تعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الأوقات يوميا.
- خصص وقتا للقيام بالأشياء التي تحبها.
- حافظ على نظافتك الشخصية.
- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة.
- خصص وقتا للراحة.
- مارس الرياضة بانتظام.
الخط الساخن للصحة النفسيةوطالبت الوزارة بالتواصل مع الخط الساخن للأمانة العامة للصحة النفسية رقم 16328، في حال الشعور بوجود أي مشكلة نفسية، لافتة إلى أن الخط الساخن يعمل على مدار 24 ساعة للرد على كافة الاستشارات النفسية، بالإضافة الى التعريف بالخدمات الخاصة بالصحة النفسية والتى يجري تقديمها للمواطنين داخل مستشفيات الصحة النفسية على مستوى محافظات الجمهورية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اليوم العالمي للصحة النفسية وزارة الصحة الأمانة العامة للصحة النفسية للصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
إيداع المتهم بقتل أبناء عمه في الشرقية بمستشفى الصحة النفسية لمدة 45 يومًا
قررت محكمة جنايات الزقازيق، إيداع المتهم بقتل نجلي عمه بسبب خلافات بينهما في دائرة قسم شرطة صان الحجر بمحافظة الشرقية، في مستشفى الصحة النفسية بالعباسية لمدة 45 يومًا تحت الملاحظة، وذلك لبيان سلامة قواه العقلية والنفسية وقت ارتكاب الجريمة، بناءً على طلب الدفاع.
صدر القرار برئاسة المستشار محمد عبد الكريم عبد الرحمن رئيس المحكمة، وعضوية المستشارين الدكتور مصطفى بلاسي رئيسًا بالمحكمة، والمستشارين أحمد سمير سليم وإسلام أحمد سرور.
تعود أحداث القضية إلى يوم 20 ديسمبر 2024، عندما قررت النيابة العامة إحالة المتهم محمد.ط. د.ع، 40 عامًا، للمحاكمة الجنائية أمام محكمة جنايات الزقازيق، لاتهامه بقتل المجني عليه الأول علي. د.ع. غ، 61 سنة، والمجني عليه الثاني أحمد.ع. ع، 75 سنة، مقيمين في ناحية البحاروة بصان البحرية.
وأسندت النيابة العامة إلى المتهم قتل المجني عليه الأول عمدًا مع سبق الإصرار والترصد، حيث أعد أداة "ترس حديد"، وكمن له في الطريق الذي أيقن مروره منه، وما أن ظفر به حتى وجه له عدة ضربات على رأسه، محدثًا إصاباته التي أودت بحياته.
كما تبين من التحقيقات قيام المتهم بقتل المجني عليه الثاني عمدًا مع سبق الإصرار، حيث أعد أداة "ترس حديد"، وتوجه إلى منزل المجني عليه، وأفطنه برغبته في قتله، ثم وجه له عدة ضربات على رأسه، محدثًا الإصابات التي تسببت في وفاته.
وبناءً على إذن النيابة العامة، تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط المتهم، وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة، وعرضه على النيابة العامة التي قررت إحالته محبوسًا إلى محكمة الجنايات، والتي أصدرت قرارها بإيداعه مستشفى الصحة النفسية.
الرقابة الإدارية تضبط رئيسي مجلسي إدارة سابقين ﻟﺸﺮﻛﺘﯿﻦ قابضتين بتهمة الرشوة