بريطاني يتناول وجبة واحدة لمدة 3 سنوات للحفاظ على رشاقته.. مخاطر كبيرة
تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT
اكتشف رجل وجبة مثيرة للغاية لدرجة أنه كان يتناولها كل يوم تقريبًا على مدى السنوات الثلاث الماضية وما زال يستمتع بها، ولكن الأهم أنها باتت الوجبة السحرية للحفاظ على قوامه ولياقته البدنية، فما هي؟
موقع «دايلي إكسبريس»، نقل تجربة الشاب البريطاني شون كيسي، الذي منح الوجبة الدرجة النهائية، في قائمة الوجبات الأفضل، التي لا يمكن الاستغناء عنها في نظامه الغذائي اليومي.
«أعتبره شيء سحري، كنت أتناول لفائف البطاطس المقلية كل يوم تقريبًا على مدار السنوات الثلاث الماضية، وما زلت لا أستطيع نسيان ذلك الشعور الذي ينتابني عند وضع اللفافة في المقلاة الهوائية، وإخراجها، ثم شمها وتقطيعها من المنتصف ثم تناول أول قضمة منها، إنه حقًا شغف بالنسبة لي».
وشرح شون بالتفصيل كيف يقوم بتحضير وجبة غداء سريعة لذيذة كل يوم تحافظ على لياقته البدنية.
كشف الشاب عن طريقة إعداد الوجبة التي تحافظ على لياقته البدنية بحسب الموقع البريطاني؟، ويستعرضها «الوطن» في السطور التالية:
وضع بعض الدجاج المطهي مسبقًا في وعاء كبير. إضافة الخضروات المفضلة لديك، مثل الطماطم والفلفل. ضع بعض المايونيز الخفيف في الوعاء. أضف توابل الفاهيتا.بمجرد إضافة كل شيء إلى الوعاء، تحتاج إلى مزج كل شيء معًا حتى تلتصق بالمايونيز والدجاج والخضروات، بحسب التقرير، وبمجرد دمج كل المكونات، سوف تحتاج إلى بعض الجبن الخفيف والسبانخ.
يصبح المزيج النهائي يتكون من دجاج فاهيتا عالي البروتين، وحينها يمكن وضعها داخل المقلاة الهوائية للحصول على وجبة صحية تحافظ على اللياقة البدنية.
من جانبه، أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول وجبة واحدة بنفس المعدل يوميًا يؤدي بالتأكيد إلى إنقاص الوزن نتيجة قلة السعرات الحرارية التي من المفترض أن تدخل الجسم عن معدلها الطبيعي، ولكن بالمقابل تحدث الكثير من المخاطر للجسم.
وأكد استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ «الوطن»، أن وجبة الرجل البريطاني، التي تتكون من البطاطس المقلية والفاهيتا، هي تجربة خاصة به لا ينصح باتباعها، فتناول البطاطس المقلية يوميًا يزيد من مخاطر الإصابة بالسكر، وتزداد الخطورة إذا تم تحميرها في الزيت، إذ يؤدي ذلك إلى التهاب الكبد والبنكرياس.
كما يؤدي تناول الدجاج المطهو بطريقة الفاهيتا يوميًا إلى ارتفاع حامض البوليك في الدم، ما يؤثر بالسلب على كفاءة الكبد ومفاصل الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وجبة صحية وجبات صحية اللياقة البدنية الرشاقة البطاطس المقلیة تحافظ على
إقرأ أيضاً:
عروض حصرية على سيارات "شفروليه" وهدايا قيّمة للعملاء
مسقط- الرؤية
كشفت شفروليه عن عروضها الحصرية في رمضان 2025 على تشكيلة واسعة من مركباتها، إذ يشمل العرض طرازات جديدة كليًا مثل تاهو V8 و ترافيرس Z17، مما يتيح للعملاء فرصة اقتناء مركبتهم المفضلة بقيمة لا تُضاهى.
ويسري هذا العرض حتى 15 أبريل، ويتضمن باقة من العروض المصممة خصيصاً لتلبية احتياجات مختلف العملاء، بدءاً من العائلات التي تبحث عن سيارات دفع رباعي فسيحة وصولاً إلى المهتمين بسيارات الدفع الرباعي القوية المزودة بمحرك V8.
وتتويجًا للنجاح الذي حققه عرض العام الماضي الذي أتاح للعملاء فرصة الفوز بجوائز نقدية تصل قيمتها إلى 15,000 ريال عُماني، يقدم عرض هذا العام مزايا إضافية قيّمة تشمل آيفون 16 مجاني مع كل عملية شراء لسيارة تاهو أو سوبربان أو ترافيرس أو سيلفرادو خلال فترة العرض، كما يشمل العرض باقة خدمات لمدة 5 سنوات/100,000 كيلومتر، وضمان لمدة 6 سنوات، وتأمين وتسجيل للسنة الأولى. وعلاوة على ذلك، تُقدّم شفروليه للعائلات قسائم وقود بقيمة 100 ريال عُماني على طرازات شهيرة مثل كابتيفا وجرووف.
وقال متحدث رفيع المستوى في شفروليه: "شهر رمضان هو شهرٌ للتآزر والعطاء، لذا تسعى شفروليه إلى جعل هذا الموسم أكثر تميزًا بالنسبة لعملائها من خلال تقديم قيمة استثنائية لهم، وتشكيلتنا المتنوعة بدءا من جرووف وصولًا إلى كابتيفا ذات السبعة مقاعد، مروراً بترافيرس Z17 الجديدة كليًا، وتاهو V8، وسوبربان، وسيلفرادو، تُقدّم خيارات تناسب جميع أنماط الحياة، ومع عرضنا الحصري، أصبح امتلاك سيارة شفروليه أكثر جدوى من أي وقت مضى".