أهمية الحماية من أشعة الشمس للحفاظ على صحة البشرة
تاريخ النشر: 15th, October 2024 GMT
أهمية الحماية من أشعة الشمس للحفاظ على صحة البشرة، تُعتبر العناية بالبشرة من أبرز جوانب الحفاظ على صحة الجسم وجماله، حيث تلعب أشعة الشمس دورًا هامًا في التأثير على صحة البشرة بشكل عام.
فرغم أن الشمس تمنحنا العديد من الفوائد كإنتاج فيتامين د، إلا أن التعرض المباشر والمفرط لأشعتها دون حماية يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، منها مشكلات صحية وجمالية قد تؤثر سلبًا على البشرة.
لذا، تبرز أهمية استخدام وسائل الحماية من أشعة الشمس لضمان الحفاظ على بشرة صحية ونضرة، وتجنب تأثيرات الشمس الضارة مثل سرطان الجلد، وعلامات الشيخوخة المبكرة، والجفاف.
أهمية الحماية من أشعة الشمس للحفاظ على صحة البشرةأهمية الحماية من أشعة الشمستعد حماية البشرة من أشعة الشمس أحد الجوانب الهامة للعناية بالصحة العامة للبشرة، حيث تساهم الأشعة فوق البنفسجية (UV) القادمة من الشمس في إلحاق أضرار بالغة بالبشرة، سواء على المدى القصير أو الطويل.
وتعد حماية البشرة من أشعة الشمس ضرورية لعدة أسباب، منها:
1. الحماية من خطر الإصابة بسرطان الجلد
أشعة الشمس فوق البنفسجية تعد أحد أهم العوامل المسببة لسرطان الجلد، حيث إنها تخترق الجلد وتؤثر على خلايا الحمض النووي، مما يزيد من احتمالية حدوث طفرات تؤدي إلى نمو خلايا غير طبيعية.
ومن ثم، فإن استخدام واقي الشمس يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
2. تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة
التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى فقدان مرونة البشرة، ويزيد من تكسر الكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وعلامات الشيخوخة المبكرة.
لذا، تعتبر واقيات الشمس حماية أساسية للحفاظ على شباب البشرة.
3. الوقاية من التصبغات والبقع الداكنة
تساهم الشمس بشكل كبير في تكوين بقع داكنة على البشرة تسمى "الكلف" أو "التصبغات الشمسية"، والتي تظهر عادة على الوجه واليدين.
وتؤدي الحماية من أشعة الشمس باستخدام كريمات الوقاية أو ارتداء الملابس الواقية إلى الحد من ظهور هذه التصبغات والحفاظ على لون البشرة الموحد.
أفضل الأطعمة لصحة ونضارة البشرة4. حماية العيون والجلد حولها
التعرض المباشر لأشعة الشمس يؤثر ليس فقط على الجلد، بل يمتد تأثيره ليشمل العيون والمنطقة المحيطة بها، حيث يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة حول العينين وزيادة احتمال الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالشمس، مثل التهاب القرنية.
5. الحفاظ على رطوبة البشرة
تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تجفيف البشرة، مما يفقدها الرطوبة اللازمة ويجعلها عرضة للتقشر والجفاف.
لذا، فإن استخدام واقي الشمس بشكل يومي يقلل من فقدان الرطوبة ويحافظ على نضارة وحيوية البشرة.
أفضل الأطعمة لصحة ونضارة البشرة نصائح للحماية من أشعة الشمس.استخدام واقي الشمس يوميًا، مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.
.ارتداء الملابس الواقية التي تغطي أكبر قدر ممكن من البشرة.
.استخدام النظارات الشمسية لحماية العينين من الأشعة الضارة.تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 مساءً)، حيث تكون الأشعة في أوج قوتها.
.الحفاظ على هذه الخطوات يجعل البشرة صحية ويقلل من تأثيرات الشمس الضارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره اشعة الشمس اضرار اشعة الشمس العناية بالبشرة على صحة البشرة فوق البنفسجیة الحفاظ على للحفاظ على یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
الصحة: دعم المستشفيات بـ19 جهاز أشعة وتقديم الفحوصات لـ1507 مرضى
أعلنت وزارة الصحة والسكان، ممثلة في الإدارة العامة للأشعة، عن توفير 19 جهاز أشعة متنوعا بالمستشفيات خلال شهر يناير 2025، في إطار جهود تطوير منظومة الخدمات الصحية وتعزيز قدرات المستشفيات في مختلف المحافظات.
وأكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن هذه الخطوات تأتي في إطار استراتيجية وزارة الصحة لتحديث البنية التحتية للقطاع الصحي، وتحسين جودة الخدمات التشخيصية المقدمة للمواطنين في جميع أنحاء الجمهورية.
وقال إن الأجهزة التي تم توفيرها تشمل أشعة عادية، وأشعة مقطعية، وأجهزة الأشعة المخصصة للعمليات، وتحميض ديجيتال، وأجهزة الموجات فوق الصوتية، ما يساهم في تحسين دقة التشخيص وتقديم خدمات صحية متقدمة للمرضى.
عقود صيانة لـ 242 جهاز أشعةوأضاف عبد الغفار أن الإدارة العامة للأشعة أصدرت عقود صيانة لـ 242 جهاز أشعة، تتضمن الأجهزة المتنقلة والثابتة، وأجهزة الأشعة المقطعية، والديجيتال، وأشعة الثدي (الماموجرافي)، والرنين المغناطيسي، لضمان استمرارية عملها بأعلى كفاءة وتحقيق استدامة تشغيلها في مختلف المنشآت الطبية.
وفي إطار المشروع القومي للأشعة عن بُعد، أوضح الدكتور بيتر وجيه، رئيس قطاع الطب العلاجي، أنه تم إصدار 6608 تقارير أشعة خلال يناير 2025، بهدف تعزيز تبادل المعلومات بين المستشفيات والعيادات، ما يسهم في تحسين دقة التشخيص وسرعة اتخاذ القرارات العلاجية.
فيما أشار الدكتور محمد زيدان، رئيس الإدارة المركزية للطب العلاجي، إلى تشكيل لجان فنية لمراقبة وضبط معايير الأشعة المؤينة، ما أدى إلى ترخيص 147 منشأة طبية، منها 42 منشأة حكومية و105 منشآت خاصة، وفق أعلى معايير السلامة والجودة لضمان تقديم خدمات طبية متطورة وآمنة.
وأوضح أنه تم تنفيذ حملات رقابية على 24 مستشفى ومركز أشعة، للوقوف على جاهزيتها الفنية ومدى التزامها بمعايير سلامة المرضى، مع تقديم التوصيات اللازمة للارتقاء بجودة الخدمات المقدمة.
وفي سياق جهود الوزارة لتوسيع نطاق خدمات الأشعة، أكد الدكتور محمد فوزي، مستشار وزير الصحة والسكان للأشعة، أن وحدات الأشعة المتنقلة قدمت الفحوصات الطبية لـ1507 مرضى في مستشفيات رأس غارب التخصصي بالبحر الأحمر، ورأس التين بالإسكندرية، والعريش العام بشمال سيناء، وبدر الجامعي، والشيخ زايد آل نهيان بالقاهرة، ما يساهم في تسهيل وصول الخدمات الطبية للمواطنين في مختلف المناطق.