العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرة
تاريخ النشر: 15th, October 2024 GMT
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرة، فصل الشتاء يمكن أن يكون قاسيًا على البشرة بسبب الرياح الباردة وانخفاض الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها.
يحتاج الجلد في هذا الفصل إلى روتين خاص للعناية والترطيب، حيث تتعرض البشرة لعوامل خارجية تؤدي لفقدان الترطيب الطبيعي.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز النصائح والخطوات للحفاظ على بشرة صحية ورطبة خلال فصل الشتاء.
أ. حماية البشرة من الجفاف
يؤدي الطقس البارد إلى سحب الرطوبة من البشرة، مما يجعلها جافة ومتقشرة، لذا فإن الترطيب الكافي يحافظ على نعومتها وصحتها.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرةب. تعزيز مرونة البشرة
المرطبات تزيد من مرونة البشرة وتمنعها من التشقق أو فقدان حيويتها، خاصةً إذا كانت البشرة حساسة ومعرضة للتهيّج.
ج. مكافحة علامات التقدم في السن
الترطيب الجيد يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، التي قد تزداد مع انخفاض رطوبة البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاءأ. استخدام مرطب قوي
يُنصح باستخدام مرطب كثيف يحتوي على مكونات ترطب بعمق مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، أو زبدة الشيا، هذه المكونات تساعد على حبس الرطوبة ومنع فقدانها.
ب. الاستحمام بالماء الفاتر
تجنب استخدام الماء الساخن، حيث قد يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية. يُفضل استخدام ماء فاتر للحفاظ على رطوبة البشرة.
ج. الابتعاد عن المنتجات القاسية
في الشتاء، تكون البشرة أكثر حساسية؛ لذا يُنصح بتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القاسية التي يمكن أن تسبب جفاف البشرة وتهيجها.
د. شرب كميات كافية من الماء
على الرغم من أن الشعور بالعطش قد يقل في الشتاء، إلا أن شرب الماء بانتظام يساهم في ترطيب البشرة من الداخل، مما يعزز من نضارتها.
هـ. استخدام واقي الشمس
الاعتقاد السائد بأن واقي الشمس يقتصر على الصيف خاطئ؛ فالأشعة فوق البنفسجية تظل ضارة في الشتاء أيضًا، وتنعكس على البشرة من الثلوج، مما يجعل استخدام الواقي ضروريًا.
أهمية النوم الكافي لصحة البشرة وتجديدهاو. تقشير البشرة بلطف
قومي بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز البشرة على تجديد نفسها، واحرصي على استخدام مقشرات لطيفة ومناسبة للبشرة الحساسة.
روتين يومي للعناية بالبشرة في فصل الشتاءالتنظيف: استخدمي غسولًا لطيفًا خالٍ من الكحول يساعد على تنظيف البشرة دون تجفيفها.
التونر: اختاري تونر مرطب يساعد على تحقيق التوازن للبشرة ويعيد ترطيبها.
السيروم: يفضل استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لزيادة الترطيب.
المرطب: ضعي مرطبًا كثيفًا وامنحيه وقتًا ليتغلغل داخل البشرة.
الشفاه: استخدمي مرطب شفاه للحفاظ على الشفاه من التشقق، حيث تكون عرضة للجفاف في الشتاء.
عادات يومية للحفاظ على ترطيب البشرة في الشتاء
استخدام جهاز ترطيب الهواء: يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب في الحفاظ على رطوبة الهواء في الأماكن المغلقة، مما يمنع جفاف البشرة.
ارتداء الملابس المناسبة: ارتداء وشاح أو قفازات يمكن أن يحمي البشرة من الرياح الباردة ويقلل من تأثير الجفاف عليها.
الابتعاد عن التدخين: التدخين يؤثر سلبًا على البشرة ويزيد من جفافها، مما يسرع ظهور علامات التقدم في السن.
العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء تحتاج إلى اهتمام خاص، فترطيب البشرة وحمايتها من الظروف القاسية في هذا الموسم يساعدان في الحفاظ على صحتها ونضارتها.
من خلال اتباع النصائح السابقة وتجنب العوامل التي تؤدي للجفاف، يمكنكِ التمتع ببشرة ناعمة ومشرقة حتى في أبرد الأيام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة نصائح للعناية بالبشرة بالبشرة فی فصل الشتاء للحفاظ على ترطیب العنایة بالبشرة البشرة من فی الشتاء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجهيز سيارتك وأمان أطفالك في الشتاء.. دليل شامل للأمهات
مع دخول فصل الشتاء، يصبح تحضير سيارتك لمواجهة الطقس البارد أمرًا ضروريًا لضمان القيادة بأمان والحفاظ على أداء السيارة، وإليك مجموعة من النصائح المهمة لتجهيز سيارتك، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» نصائح تساعدك في تجهيزها لاستقبال فصل الشتاء لضمان الأمان في الطقس البارد والمتقلب، وفقًا للإدارة العامة للمرور.
نصائح ذهبية لتجهيز سيارتك في الشتاء1- تأكد من سلامة الإطارات وافحصها جيدًا وتحقق من عمق النقوش لضمان تماسكها على الطرق الزلقة.
2- افحص ضغط الهواء في الإطارات، لأن البرودة قد تؤدي إلى انخفاضه.
3- تأكد من حالة البطارية عن طريق اختبارها لأن الطقس البارد يزيد من استهلاكها.
4- قم بتنظيف أطراف البطارية وتأكد من توصيلاتها.
5- افحص نظام التدفئة والتكييف، وتأكد من عمل السخان داخل السيارة بشكل جيد لتوفير الراحة خلال القيادة في الطقس البارد.
6- اختبر نظام إزالة الضباب عن الزجاج الأمامي والخلفي.
7- تغيير زيت المحرك واستخدم زيت محرك مناسب لفصل الشتاء، زيت يتحمل درجات الحرارة المنخفضة، وتحقق من مستوى الزيت واستبدله إذا لزم الأمر.
8- راقب سائل التبريد وتأكد من أن مستوى سائل التبريد كافي وأنه يحتوي على النسبة المناسبة من مضاد التجمد.
9- تحقق من حالة الأنابيب والخراطيم لتجنب التسريبات.
10- افحص جميع المصابيح الأمامية والخلفية، وتأكد من نظافتها لتوفير رؤية أفضل، واحرص على وجود مصابيح ضبابية إذا كنت تسير في مناطق تتعرض للضباب.
11- نظف ومساحات الزجاج: واستبدلها إذا كانت تالفة لضمان وضوح الرؤية أثناء الأمطار.
12- استخدم سائل تنظيف زجاج مخصص للطقس البارد يحتوي على مواد تمنع التجمد.
13- تأكد من أن المكابح تعمل بكفاءة عالية لأنها عنصر أمان رئيسي خاصة على الطرق الزلقة.
14- جهز حقيبة طوارئ تحتوي على كشاف وبطانية وكابلات شحن البطارية، وماء، واحتفظ بمواد مانعة للانزلاق كـ «الرمال أو سلاسل الإطارات»
15- اغسل السيارة جيدًا وضع طبقة من الشمع لحماية الطلاء من الأملاح والرطوبة.
نصائح مهمة للأمهات أثناء القيادة في الشتاء16- تأكدي من تثبيت مقاعد الأطفال بشكل صحيح وفقًا لعمر ووزن طفلك، واستخدمي أغطية خفيفة فوق حزام الأمان بدلًا من الملابس السميكة التي قد تؤثر على الأمان.
17- شغلي السيارة بضع دقائق قبل القيادة لتدفئة المقصورة والتخلص من الجليد أو الضباب على الزجاج، واحتفظي بمظلة وأغطية إضافية للأطفال لتجنب شعورهم بالبرد.
18- جهزي حقيبة طوارئ تحتوي على أطعمة خفيفة ومياه وبطانية صغيرة وكشاف يدوي، واحتفظي بشاحن متنقل في حالة الحاجة لاستخدام الهاتف أثناء الطوارئ.
19- احرصي على القيادة ببطء وثبات وحافظي على سرعة منخفضة خاصة في المناطق الزلقة أو أثناء الأمطار، واجعلي المسافة بين سيارتك والسيارات الأخرى أطول لتجنب التصادم المفاجئ.
20- لا تتركي الأطفال وحدهم في السيارة حتى لفترة قصيرة أثناء الشتاء، واستخدمي مرايا إضافية داخل السيارة لمتابعة أطفالك بسهولة.
21- يجب فحص السيارة بشكل دوري وتأكدي من سلامة الفرامل والإطارات لضمان أمانك وأمان أطفالك على الطرق الزلقة.
22- الحفاظ على هدوء السيارة، وتجنبي التوتر إذا بدأ الأطفال بالبكاء أو الشكوى، قومي بإيقاف السيارة في مكان آمن إذا لزم الأمر للتعامل مع الموقف.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر