2024-11-17@12:49:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 715
«فی تجنب»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تجنب زيادة الوزن.. يعاني العاملون في المكاتب من زيادة وزنهم بسبب الجلوس الطويل المرتبط بعدم التقصير في الالتزامات المهنية، وأيضا عادات الأكل غير الصحية.وفي السطور التالية نعرض لكم بعض الطرق لمحاربة زيادة الوزن، بدون التقصير في الالتزامات المهنية، حسب ما ذكره موقع onlymyhealth.محاربة زيادة الوزنوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.العمل المكتبيطرق تجنب زيادة الوزن للعاملين في المكاتب- تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف والبروتين والفيتامينات، مثل أصابع الجزر مع الحمص، أو الزبادي اليوناني مع التوت، أو حفنة صغيرة من المكسرات المشكل،- الاحتفاظ بزجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام على المكتب وشرب الماء بشكل اعتيادي طوال اليوم، للمحافظة على رطوبة الجسم، بالإضافة إلى الحد من...
بغداد اليوم- متابعةفي الصيف تصبح أوروبا وجهة سياحية مفضلة لأفواج هائلة من الزوار من مختلف أنحاء العالم، إلا أن هناك أماكن تجذب السياح أكثر من غيرها بسبب ما حصلت عليه من شهرة كبيرة، مما يجعلها مزدحمة وأسعارها مرتفعة، في ظل درجات حرارة قياسية.وفي هذا السياق نشرت صحيفة "وول ستريت جورنال" الأمريكية تقريرا، أوضحت فيه أن هناك العديد من المناطق التي يمكن زيارتها في القارة العجوز، تضاهي في جمالها وروعتها المعالم الشهيرة التي يقصدها الكثير من السائحين.وفيما يلي 5 وجهات أوروبية تقليدية تنصح الصحيفة بعدم الذهاب إليها، والسفر إلى ما قد يضاهيها في جلب السعادة والسرور إلى النفس.بحيرة أورتايشد الكثير من السياح الرحال إلى بحيرة كومو الإيطالية باعتبارها وجهة مثالية، وتتميز بمطاعمها الحائزة على نجمة "ميشلان" في جودة الطعام.لكن إذا كنت...
كيفية تجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج.. تزامناً مع اقتراب موسم الحج، تزداد استعدادت العديد من الأشخاص لأداء مناسك الحج، وكانت من ضمنها، الاستعدادات البدنية والبحث عن نصائح لتجنب الجفاف أثناء مناسك الحج.أوضحت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج، للتسهيل على الحجاج أثناء تأدية الفريضة، وعدم الشعور بالجفاف أثناء أداء المناسك.تجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحجنصائح «الصحة» لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج- ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج.- تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالماء.- شرب كمية كافية من الماء.لكن إذا شعرت بأي أعراض مرضية استشر البعثة الطبية فوراً.نصائح وزارة الصحة بالنسبة للتطعيمات واللقاحات قبل أداء مناسك الحجأكدت وزارة الصحة على أهمية التطعيمات، وأشارت بأنها الوسيلة الأولى للحماية من الإصابة بالعدوى أو التعرض لمضاعفاتها، وأنه...
تعرض شخص للإصابة بعدما صدمته سيارة أثناء عبوره طريق الواحات الصحراوى، اليوم السبت، وجرى نقل المُصاب إلى المستشفى، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وأخطرت النيابة للتحقيق.اقرأ أيضاً: 6 مشاهد تسرد حكاية القصاص لروح حبيبة الشمّاع ضبط 17547 قضية سرقة كهرباء خلال 24 ساعة "كلنا واحد – معك في كل مكان" تجوب قرى بورسعيد وكانت الجهات المعنية قد تلقت بلاغاً بشأن وقوع حادث في طريق الواحات الصحراوي.وعلى الفور انتقل رجال الإسعاف لمكان الواقعة، وبالفحص تبين أنه أثناء عبور شخص للطريق صدمته سيارة مسرعة، مما أسفر عن إصابته بكسور وكدمات، وتم نقله إلى المستشفى، وتفريغ كاميرات المراقبة للوقوف على ملابسات الواقعة، لضبط مالك السيارة، وتحرر المحضر اللازم، وتولت النيابة العامة.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق...
يحاول الكثير من الأشخاص الحفاظ على الأسنان فى الوقت الحالي وليس فقط وإنما مستقبلا أيضا، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح للوقاية من آلام الأسنان في المستقبل، بحسب ما نشره موقع هيلثي. هل الحج يكفر عن ترك الصلاة ويجبر الفائت منها؟.. الإفتاء تجيب مبيعات آيفون تشهد انخفاضا بنسبة 10%.. هل الذكاء الاصطناعي السبب؟ نصائح للوقاية من آلام الأسنان فى المستقبل العناية بالفم اليومية: يجب أن تكون العناية اليومية بالفم عادة منتظمة. قم بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مضاد للبكتيريا. لا تنسَ تنظيف اللسان واستخدام خيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان.التغذية السليمة: تأثر صحة الأسنان بالتغذية. حافظ على نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. قلل...
يسبب إصدار الصوت أثناء تناول بعض المشروبات إحراج للشخص، لذلك نقدم إليك بعض النصائح للاتيكيت عند تناول المشروبات في الأماكن العامة لتجنب إصدار الأصوات المزعجة، وفقا لما نشره موقع هيلثي: في ذكراه.. قصة وفاة وائل نور فجأة داخل منزله عبدالجليل: الأهلي مطالب بتجميع أكبر عدد من النقاط بالدوري..وموقف الشناوي وشوبير تكرر كثيرًا إتيكيت تناول المشروبات في الأماكن العامة إتيكيت تناول المشروبات في الأماكن العامةتناول ببطء: حاول أن تشرب المشروبات ببطء وبشكل متناسق، تجنب شرب السوائل بشكل عرضي أو سريع، حيث يمكن أن يتسرب الهواء ويسبب إصدار الأصوات.استخدم الأكواب بشكل صحيح: قم بمسك الكوب بشكل صحيح لتجنب إصدار الأصوات الناتجة عن احتكاك الشفاه بحافة الكوب. يمكنك استخدام مقبض الكوب إذا كان متاحًا.تجنب الاستنشاق العميق: حاول عدم استنشاق الهواء بشكل عميق...
يصاب بعض الأشخاص سريعا بشعور خيبة الأمل ويرجع ذلك للكثير من الأسباب، إليك بعض الحيل التي يمكن أن تساعدك على تجنب الوقوع في خيبة الأمل، وفقا لما نشره موقع medicalnewstoday. بطولة آيتن عامر.. طرح البوستر الرسمى لفيلم عنب برلماني يثمن تحذير القاهرة وواشنطن من خطورة التصعيد فى رفح الفلسطينية حيل تجنب الوقوع في خيبة الأملتحديد توقعات واقعية: حاول أن تكون واقعيًا في تحديد توقعاتك وعدم رفعها لمستوى لا يمكن تحقيقه. قد يساعدك ذلك على تجنب الشعور بالخيبة إذا لم تتحقق توقعاتك الزائدة.الاستعداد للتحديات: اعترف بأن الحياة تحمل تحديات وصعوبات، ولا يمكن تجنبها بالكامل. قبول هذا الواقع يمكن أن يساعدك على التعامل بشكل أفضل مع الصعاب والتحديات وتجنب الخيبة.التركيز على الإيجابية: حاول التركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة والتحديات...
الرياض- وامشارك سموّ الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية في اجتماع «السداسي العربي» الوزاري مع أنتوني بلينكن وزير خارجية الولايات المتحدة الأمريكية.ضم الاجتماع إلى جانب سموّه، الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله وزير الخارجية السعودي، والشيخ محمد بن عبد الرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية القطري، وأيمن الصفدي نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية وشؤون المغتربين في المملكة الأردنية الهاشمية، وسامح شكري وزير الخارجية المصري وحسين الشيخ، أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية وزير الشؤون المدنية.بحث الاجتماع، الذي عقد، الاثنين، على هامش أعمال اجتماع المنتدى الاقتصادي العالمي في الرياض، تطورات الأوضاع في منطقة الشرق الأوسط خاصة في قطاع غزة وتداعياتها الإنسانية والأمنية وجهود التوصل إلى وقف مستدام لإطلاق النار، وسبل صون السلم والأمن الإقليمي...
ووقع الرئيس بايدن، الذي عمل مع زعماء الكونغرس لكسب الدعم، على التشريع بسرعة فور التصويت عليه. اعلانمن المفترض أن تساهم الأسلحة والذخائر التي تتضمنها حزمة المساعدات العسكرية البالغ قيمتها 61 مليار دولار على تمكين أوكرانيا من إبطاء التقدم الذي يحرزه الجيش الروسي ومنع هجماته على الجيش والمدنيين. وقد يكسب ذلك كييف بعض الوقت، للتخطيط طويل المدى حول كيفية استعادة خمس البلاد الخاضعة الآن للسيطرة الروسية.وافق مجلس النواب الأمريكي على الحزمة الأسبوع الماضي بعد أشهر من التأخير من قبل بعض الجمهوريين القلقين من التدخل الأمريكي في الخارج. كما وافق مجلس الشيوخ على مساعدات حربية بقيمة 95 مليار دولار لأوكرانيا وإسرائيل وتايوان في وقت متأخر من يوم الثلاثاء، وأرسل التشريع إلى الرئيس جو بايدن بعيد أشهر من الجدل المثير للجدل حول مدى مشاركة الولايات...
امتحانات الثانوية العامة 2024.. أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، عن الأشياء المحظور فعلها وتداولها خلال أداء امتحانات الثانوية العامة 2024، تزامنًا مع اقتراب موعد عقدها.موعد عقد امتحانات الثانوية العامة 2024تبدأ وزارة التعليم، في عقد امتحانات الثانوية العامة 2024 للعام الدراسي الحالي، بداية من يوم الاثنين 10 يونيو المقبل، وتستمر امتحانات الثانوية العامة 2024 للعام الدراسي الحالي حتى منتصف شهر يوليو 2024.امتحانات الثانوية العامة 2024محظورات امتحانات الثانوية العامة 2024- تجنب تظليل أكثر من دائرة في اختيار الإجابة الصحيحة لنفس السؤال.- عدم الكتابة في إجابات أسئلة امتحانات الثانوية العامة 2024 المقالية.- تجنب وضع أي علامات في ورقة إجابة امتحانات الثانوية العامة 2024.- عدم حيازة التليفون المحمول داخل لجان امتحانات الثانوية العامة 2024.- يجب كتابة بيانات الطالب ورقم نموذج أسئلة امتحانات الثانوية...
أثارت التقارير الأخيرة الصادرة عن سلطات الصحة العامة ناقوس الخطر بشأن تداول الإصدارات المزيفة من البوتوكس في العديد من الولايات الأمريكية. وقد تسببت هذه الحقن المزيفة بالفعل في إلحاق الضرر بالمرضى، مما أدى إلى دخولهم المستشفى وردود أفعال حادة. وتقوم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وإدارة الغذاء والدواء (FDA) حاليًا بالتحقيق في هذه الحالات وتحث الجمهور على البقاء يقظين.ظهور البوتوكس المزيفوفقا لمركز السيطرة على الأمراض، اعتبارا من يوم الجمعة الماضي، أبلغ تسعة عشر شخصا في تسع ولايات عن ردود فعل ضارة لحقن توكسين البوتولينوم. ووشملت ردود الفعل هذه عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها، وصعوبة البلع، والضعف، وضيق التنفس. وتلقى جميع المرضى المتأثرين حقنًا لأغراض تجميلية من أفراد غير مدربين أو من أماكن غير تابعة للرعاية الصحية مثل المنازل والمنتجعات الصحية.ما هي الأعراض...
السبب وراء حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ هو وجود مشكلات في منطقة دماغ الرضيع، والتي تتحكم في التنفس والاستيقاظ من النوم، وتم إكتشاف بعض العوامل التي تجعل الرضع أكثر عرضة لها. طرق للوقاية من متلازمة موت الرضع واكتشف الباحثون أنه يمكن حماية الطفل من متلازمة موت الرضع المفاجئ عن طريق وضع الطفل على ظهره عند النوم، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. مرض مؤلم يصيب العين ويتسبب في جفافها.. تعرف على أعراضه مرض شائع بين الأطفال المولودين حديثا.. اكتشف أعراضه ولا توجد طريقة مؤكدة لتجنب متلازمة موت الرضع المفاجئ. لكن يمكن أتباع بعض النصائح خلال نوم الطفل حديثي الولادة لتجنب مخاطر موت الرضع المفاجئ، ومن ابرزها ما يلي:_ النوم على الظهر، وبمجرد أن يبدأ الطفل بالتدحرج في كلا...
نشرت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من النصائح الهامة التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم لتجنب التسمم. وزير الصحة والسكان ينعى طبيبا توفى أثناء تأدية عمله وزارة الصحة والسكان تنعى الدكتورة أمنية رجب عضو مجلس النواب نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم تجنب المشروبات الغازية.تناول كمية كبيرة من الخضراوات الورقية (مثل: الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.اشرب الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.تناول النشويات المعقدة (مثل الخبز البني).وضع خل التفاح والليمون على الفسيخ والرنجة، لقتل أي بكتيريا داخل المعدة بعد تناوله.اشرب المشروبات الساخنة “الشاي الأخضر، الكركديه، الينسون” لتطهير المعدة من السموم والفضلات.تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.
أكد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، إجراء محادثات موسعة وبنّاءة مع نظيره الصيني في بكين، وفقًا لخبر عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». وأعلنت وزارة الخارجية الأمريكية، أن بلينكن ووانج يي ناقشا ضرورة تجنب المزيد من التصعيد في الشرق الأوسط وشبه الجزيرة الكورية. وذكرت الوزارة الأمريكية، أن بلينكن ناقش مع وانج يي أهمية الحفاظ على السلام والاستقرار في مضيق تايوان وأنشطة بكين في بحر الصين الجنوبي.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اتهمت المملكة المتحدة بمساعدة روسيا على تمويل حربها مع أوكرانيا من خلال استيراد كميات قياسية من النفط المكرر من دول بدورها تستورده من روسا، بحسب ما ذكرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية اليوم الخميس.وبلغت الواردات البريطانية من النفط المكرر من الهند والصين وتركيا، التي تصدر روسيا النفط الخام إليها، 2.2 مليار جنيه إسترليني في عام 2023، ارتفاعا من 434.2 مليون جنيه إسترليني في عام 2021.وقالت ليلا ستانلي كبيرة المحققين في "جلوبال ويتنس" وهي منظمة غير حكومية دولية، في تصريحات نشرتها الصحيفة: "تستمر ملايين براميل الوقود المصنوعة من النفط الروسي في التدفق إلى المملكة المتحدة. وفي ظل عدم معالجة الحكومة البريطانية هذه الثغرة، فإنها تساعد روسيا على تمويل حربها مع أوكرانيا".في سياق متصل، وقع الرئيس الأمريكي جو بايدن...
لاهاي – دعا رئيس وزراء الحكومة الهولندية المؤقتة مارك روته، إسرائيل إلى تجنب أي عملية برية واسعة النطاق محتملة في مدينة رفع بقطاع غزة الفلسطيني. جاء ذلك في منشور على حسابه في منصة “إكس”، امس الأربعاء، عقب حديثه مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو. وأضاف روته أنه تطرق خلال حديثه مع نتنياهو إلى دخول المزيد من المساعدات الإنسانية إلى غزة، والوقف الدائم لإطلاق النار، والعملية العسكرية المحتملة على مدينة رفح. وأشار إلى أنه أكد لنتنياهو دعم هولندا القوي لأمن إسرائيل، مضيفا: “أنا سعيد لأن التوترات لم تتصاعد أكثر في الأيام القليلة الماضية. يجب على جميع الأطراف الاستمرار في ضبط النفس”. ومحافظة رفح، المتاخمة لحدود مصر آخر ملاذ للنازحين في القطاع، وفيها حاليا أكثر من مليون و400 ألف فلسطيني، بينهم مليون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني الكثير من الأشخاص مع ارتفاع الحرارة من ظهور أعراض الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف ، ألم حول الأنف وانعدام حاستى الشم والتذوق. وللتخفيف من حدة الأعراض قال الدكتور مجدي بدران، أستاذ المناعة والحساسية في تصريح خاص ل" البوابة نيوز " إنه يجب اتباع عدة نصائح منها :- الابتعاد المباشر للهواء الساخن واستنشاقه لمدة طويلة، ويفضل الخروج فى هذا الطقس بارتداء كمامة على الأنف للاحتفاظ بدرجة حرارة الهواء عند الشهيق والزفير- وضع مناديل مبللة على الفم والأنف- يجب شرب كمية كبيرة من المياه، على مدار اليوم، للحفاظ على مجرى الهواء العلوى رطب وعدم جفافة، مما يقلل من الاصابة بنوبات الحساسية،- تجنب تناول الماء او العصائر المثلجه ، فهو يهيج الجيوب الأنفية واللوزتين بشدة.- تجنب التعرض...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت وكالة أنباء "أسوشيتد برس" الأمريكية، اليوم الأربعاء، أن حزمة كبيرة وجديدة من المساعدات العسكرية الأمريكية ستساعد أوكرانيا على تجنب الهزيمة في حربها مع روسيا.ووقع الرئيس الأمريكي جو بايدن، اليوم الأربعاء، على قانون للأمن القومي يشمل تقديم مساعدات لأوكرانيا وإسرائيل، بعد موافقة الكونجرس.ومن المفترض أن تمكن الأسلحة والذخيرة في حزمة المساعدات العسكرية البالغة 61 مليار دولار، أوكرانيا من إبطاء التقدم للجيش الروسي ومنع ضرباته على القوات والمدنيين، وفقا للوكالة. وأوضحت الوكالة أن المساعدات ستكسب أوكرانيا الوقت للتخطيط طويل الأجل حول كيفية استعادة خمس البلاد الخاضعة الآن للسيطرة الروسية.وقال مايكل كلارك الخبير في دراسات الحرب في كلية كينجز لندن، في تصريحات نشرتها الوكالة، أن المساعدات: "تقدم لأوكرانيا فرصة للبقاء في الحرب هذا العام. في بعض الأحيان في...
دعت هيئة الطرق والمواصلات في دبي إلى تجنب استخدام المترو في أوقات الذروة. وأكدت طرق دبي، أنه يمكن لمستخدمي مترو دبي التخطيط لرحلاتهم مسبقاً، واستخدام وسائل المواصلات العامة الأخرى أو محطات المترو البديلة المعلن عنها.
وقع حادث تصادم سيارة ميكروباص في رصيف، على الطريق السريع بالمنصورة، في محافظة الدقهلية، أسفر عن إصابة 6 أشخاص، وجرى نقلهم للمستشفى العام لتلقي العلاج اللازم. وكان مدير أمن الدقهلية، تلقى إخطارًا من مدير المباحث الجنائية، بورود بلاغ لإدارة شرطة النجدة، باصطدام سيارة ميكروباص في رصيف، على كوبري جديلة بالطريق السريع. نصائح لتفادي الحوادث المرورية: قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر. وأوصت الإدارة العامة للمرور بإجراء فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة، فضلًا عن التأكد من وجود الإطار الاحتياطي وصندوق الإسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث الطوارئ، وذلك للتعامل مع أي مشكلة طارئة، بالإضافة إلى تجنب قيادة السيارة في حالة عدم وجود المرايا الجانبية،...
تراجعت أسعار الذهب العالمية، اليوم الاثنين، إذ أدى انحسار المخاوف من صراع أوسع نطاقا في الشرق الأوسط، إلى تراجع جاذبية المعدن الأصفر باعتباره ملاذا آمنا، بينما يترقب المشاركون في السوق بيانات التضخم الأمريكية، ومن المقرر صدورها في وقت لاحق هذا الأسبوع للحصول على إشارات بشأن أسعار الفائدة، بحسب CNBC. تراجع الذهب العالمي وهبطت أسعار الذهب بنحو 0.9% إلى 2369.97 دولار للأوقية في اليوم الأول من التداولات بالأسواق العالمية، فيما تراجعت العقود الآجلة للذهب في الولايات المتحدة بنسبة 1.2% إلى 2383.80 دولار. تجنب التصعيد الإقليمي وقللت طهران من أهمية الضربة الانتقامية التي شنتها إسرائيل بطائرة بدون طيار ضد إيران، فيما يبدو أنها خطوة تهدف إلى تجنب التصعيد الإقليمي، بحسب «CNBC». الذهب يتراجع وانخفضت أسعار الذهب العالمية، اليوم الاثنين، بعد أن ارتفع...
قال المتحدث باسم الحكومة الألمانية، إن المستشار الألماني أولاف شولتس، شدد في اتصال هاتفي مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو على أهمية تجنب تصعيد الأعمال القتالية بالمنطقة.وأضاف المتحدث باسم الحكومة الألمانية، في خبر عاجل نقلته فضائية "القاهرة الإخبارية"، أن شولتس أوضح لنتنياهو قرار الاتحاد الأوروبي فرض مزيد من العقوبات على إيران.
أكد المستشار الألمانى أولاف شولتز، خلال اتصال هاتفي أجراه اليوم /الأحد/ مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، أن الهدف الآن هو تجنب التصعيد الإقليمي واشتعال الأزمة في الشرق الأوسط.وصرح المتحدث باسم الحكومة الفيدرالية الألمانية ستيفن هيبستريت بأن رئيس الوزراء الإسرائيلي اطلع المستشار الألماني على تطورات الوضع في المنطقة، فيما رحب شولتز بقرار رؤساء الدول والحكومات في المجلس الأوروبي بفرض مزيد من العقوبات على إيران.وأضاف المتحدث أن المستشار الألماني شدد على أن الحكومة الفيدرالية الألمانية ستواصل التنسيق بشكل وثيق مع شركاء مجموعة الدول الصناعية السبع وفي الاتحاد الأوروبي بشأن الأوضاع فى الشرق الأوسط والأدنى.
أميرة خالد استعرض مختص في مختبر كمية الجراثيم والبكتريا في العدسات اللاصقه بسبب النوم بها وسوء الاستخدام وأكد المختص خلال المقطع المنتشر على نطاق واسع أن سوء استخدام العدسات اللاصقة مثل النوم بها يكوًن مستعمرات من البكتيريا عليها وهناك عدة ارشادات يجب اتباعها قبل ارتداء العدسات اللاصقة لضمان سلامة العين : -غسل اليدين بالماء والصابون، ثم شطفهما وتجفيفهما بمنشفة خالية من الوبر. -الحرص على تعقيم العدسات بعد إزالتها، وتخزينها في محلول خاص للحفاظ على رطوبتها. -إزالة العدسات قبل السباحة، أو الدخول في حوض استحمام ساخن. -عدم غسل العدسات اللاصقة، أو تخزينها في الماء. -المحافظة على نظافة العدسات اللاصقة، وتجنب ترطيبها بلعاب الفم. -تجنب استخدام محلول ملحي لتطهير العدسات. -ارتداء واستبدال العدسات اللاصقة وفقًا للجدول الزمني له. -اتباع إرشادات تنظيف العدسات...
تحليل من إعداد تمارا قبلاوي من CNN في بيروت، لبنانبيروت، لبنان (CNN)-- لا يزال نطاق الرد العسكري الإسرائيلي على أول هجوم مباشر تشنه إيران عليها غامضا، ولم يعترف المسؤولون الإسرائيليون علنا بعد بالمسؤولية عن الانفجارات التي وقعت ليلا في أجزاء من إيران، الجمعة. ورفضت طهران هذه الهجمات، ووصفتها بأنها نُفذت بـ"طائرات بدون طيار صغيرة" أسقطتها أنظمة الدفاع الجوي التابعة لها.ربما تكون إيران تقلل من شأن ما كان من المحتمل أن يكون هجوما إسرائيلياً كبيرا ولكن محدودا، لكن يبدو أن ذلك ثانوي بالنسبة للقوى الأكبر الموجودة في الساحة. ما يمكن رؤيته بوضوح هو أن كلا من إيران وإسرائيل حريصتان على إنهاء التصعيد الأكثر خطورة بين القوتين الإقليميتين حتى الآن.
طالب رئيس الوزراء الإسباني بيدري سانشيز، بتجنب أي عمل يؤدي إلى تصعيد الصراع في الشرق الأوسط، وفق خبر عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». وأضاف: «أدعو جميع الأطراف إلى تحمل المسؤولية وضبط النفس، ويجب أن يكون الهدف دائما السلام وتجنب أي مسار يؤدي إلى مزيد من المواجهة».
نبهت الإدارة العامة للمرور، إلى أهمية القيادة الآمنة أثناء المطر للمساهمة في تجنب الحوادث. وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن القيادة وقت هطول الأمطار تقتضي التمهل وتخفيف السرعة، والحرص على استخدام المساحات.وتابعت الإدارة العامة للمرور، أن ضوابط القيادة الآمنة تشمل أيضا، الالتزام بالحفاظ على مسافة أمان كافية مع المركبات الأخرى، واستخدام إشارات التنبيه في حال انعدام الرؤية. وكان المركز الوطني للأرصاد توقع استمرار هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة مصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار وزخات برد تؤدي إلى جريان السيول على أجزاء من مناطق؛ القصيم، الرياض، الشرقية، والأجزاء الشرقية من الحدود الشمالية، وحائل.القيادة الآمنة أثناء المطر تسهم في تجنب الحوادث.#المرور_السعودي pic.twitter.com/Lz0uLlFp9q— المرور السعودي (@eMoroor) April 16, 2024
بعد انتهاء مباراة الزمالك والأهلي، وتعرُّض لاعب فريق الشياطين الحمر، محمود عبد المنعم كهربا لسقوط مفاجئ، أبلغ الطبيب أنه ضربة في المرفق من قِبل لاعب الزمالك حمزة المثلولي التونسي، تسببت له في حالة من الدوار.تتابع بوابة الفجر كل جديد حول الظواهر الصحية والحالات المفاجئة؛ لتستعرض عددًا من إصابات الركبة والساق في الملاعب والمحافل، التي يكون العديد من اللاعبين وربما الأشخاص العاديين عُرضَةً لها، والتي من الواجب توخي الحذر منها، حيث قد تؤدي إلى مخاطر جسيمة فيما بعد تؤثِّر على الحالة الصحية للفرد. تعتبر إصابات الركبة والساق من بين أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرض لها الرياضيون داخل الملاعب والمحافل الرياضية. وعلى الرغم من أهمية ممارسة الرياضة للصحة البدنية والنفسية، إلا أن تلك الإصابات يمكن أن تكون مؤلمة وتؤثر بشكل كبير على...
(CNN)-- أعربت الصين عن "قلقها العميق" إزاء تصاعد التوترات في الشرق الأوسط بعد أن أطلقت إيران مئات الطائرات بدون طيار والصواريخ في هجوم غير مسبوق على إسرائيل، مما أثار احتمال نشوب صراع أوسع نطاقا في منطقة تعهدت فيها بكين بلعب دور صانع السلام وتعزيز رؤيتها الأمنية الخاصة. وقالت وزارة الخارجية الصينية، في بيان، الأحد إن "الصين تدعو الأطراف المعنية إلى ممارسة الهدوء وضبط النفس لمنع المزيد من التصعيد"، واصفة التوترات الأخيرة بأنها "امتداد للصراع في غزة"، والذي قالت إنه يجب وضع حد له في أسرع وقت ممكن.وأضافت الوزارة: "الصين تدعو المجتمع الدولي، وخاصة الدول ذات النفوذ، إلى لعب دور بناء من أجل السلام والاستقرار في المنطقة".وكانت الضربات الإيرانية، التي قالت طهران إنها ردا على قصف القنصلية الإيرانية في دمشق في الأول...
أكّد الرئيس الأميركي جو بايدن الاثنين عزمه على تجنّب تمدّد النزاع في الشرق الأوسط إلى “أبعد مما هو عليه الآن”، مع الحرب في غزة والهجوم الذي شنته إيران على إسرائيل ردًا على استهداف قنصليتها في دمشق. وقال بايدن خلال لقائه رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في البيت الأبيض “شنت إيران هجومًا جويًا غير مسبوق على إسرائيل ونحن أطلقنا جهدًا عسكريًا غير مسبوق للدفاع عنها. دافعنا (عن إسرائيل) مع شركائنا”. وأضاف “إن الولايات المتحدة ملتزمة أمن إسرائيل. نحن ملتزمون التوصل الى وقف لإطلاق النار يعيد الرهائن (لدى حماس منذ هجوم 7 تشرين الأول/أكتوبر) إلى منازلهم، ويمنع تمدد النزاع إلى أبعد مما هو عليه الآن”. وأطلقت طهران مئات الصواريخ والمسيرات ليل السبت الأحد في اتجاه إسرائيل، وذلك ردًا على هجوم استهدف...
سرايا - أكّد الرئيس الأميركي جو بايدن الاثنين عزمه على تجنّب تمدّد النزاع في الشرق الأوسط إلى "أبعد مما هو عليه الآن"، مع الحرب على قطاع غزة والهجوم الذي شنته إيران على إسرائيل ردا على استهداف قنصليتها في دمشق.وقال بايدن خلال لقائه مع رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في البيت الأبيض "نحن ملتزمون بالتوصل إلى وقف لإطلاق النار يمنع تمدّد النزاع إلى أبعد مما هو عليه الآن".أ ف ب
بايدن: ملتزمون بوقف إطلاق النار بغزة وإطلاق المحتجزين رئيس الوزراء العراقي: نعمل على الانتقال من العلاقة العسكرية إلى الشراكة الكاملة مع الولايات المتحدة أكد الرئيس الأمريكي جو بايدن، الاثنين، بالتزام بلاده على أهمية تجنب تمدد النزاع في الشرق الأوسط. اقرأ أيضاً : إعلام عبري: ليلة الطائرات المسيّرة فشل استراتيجي آخر لنتنياهو وبين بايدن التزامه بحماية مصالح أمريكا وشركائها في المنطقة بما في ذلك العراق. وعن صفقة التبادل، أكد بايدن على الالتزام بشأن وقف إطلاق النار بغزة، الذي يفضي إلى إطلاق المحتجزين ومنع اتساع نطاق الصراع. فيما بين الشياع أن العراق تعمل على الانتقال من العلاقة العسكرية إلى الشراكة الكاملة مع الولايات المتحدة. ويأتي ذلك ضمن محادثة جمعت بايدن ورئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في البيت الأبيض، الاثنين، حول التوترات...
قال موقع أكسيوس، إن وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف جالانت، ونظيره الأمريكي أوستن، بحثا جهود إقامة تحالف دولي وإقليمي لمواجهة إيران. وأضاف أن أوستن طالب نظيره الإسرائيلي بضرورة تجنب مزيد من التصعيد في المنطقة، كما أبلغ جالانت نظيره أوستن بحتمية رد إسرائيل على الهجوم الإيراني، وذلك حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية» في نبأ عاجل.
حرصت الإدارة العامة للمرور على توجيه عدد من الإرشادات والنصائح لقائدي السيارات، لتجنب الحوادث خلال حالات انخفاض مستوى الرؤية الأفقية بسبب نشاط الرياح على بعض الطرق، وحرصا منها على السلامة العامة لقائدي السيارات والمواطنين على الطرق خلال تلك الحالات، نظرا للتحذيرات الصادرة عن هيئة الأرصاد الجوية، من نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على بعض الطرق. إرشادات إدارة المرور للسائقين ووجّهت الإدارة العامة للمرور عبر موقعها الرسمي عدة نصائح وإرشادات للسائقين، لتجنب وقوع أي حوادث على الطرق خلال الرياح المثيرة للرمال والأتربة، كما يلي. - تجنب قيادة المركبة بسرعة كبيرة. - استخدام الإشارات في حالة الانحراف في الحارات المرورية. - تشغيل مساحات المركبة. - الحرص على وجود مساحة كافية بينك وبين المركبة أمامك. - تشغيل مصابيح السيارة لرؤية الطريق أثناء القيادة. -...
يمن مونيتور/قسم الأخبار أعربت الصين عن “قلقها العميق” إزاء تصاعد التوترات في الشرق الأوسط بعد أن أطلقت إيران مئات الطائرات بدون طيار والصواريخ في هجوم غير مسبوق على إسرائيل، مما أثار احتمال نشوب حريق أوسع نطاقا في منطقة تعهدت فيها بكين بلعب دور صانع السلام وتعزيز مصالحها الخاصة. رؤية أمنية. وقالت وزارة الخارجية الصينية في بيان يوم الأحد “(الصين) تدعو الأطراف المعنية إلى ممارسة الهدوء وضبط النفس لمنع المزيد من التصعيد”، ووصفت التوترات الأخيرة بأنها “امتداد للصراع في غزة” – وهو ما قالت إنه يجب وضعه. إلى نهايته في أقرب وقت ممكن. وأضافت الوزارة: “تدعو الصين المجتمع الدولي، وخاصة الدول ذات النفوذ، إلى لعب دور بناء من أجل السلام والاستقرار في المنطقة”. وكانت الضربات الإيرانية، التي قالت طهران إنها ردا...
باريس - رويترز قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون اليوم الاثنين "إن فرنسا ستبذل كل ما بوسعها لتجنب المزيد من التصعيد في الصراع بين إسرائيل وإيران في الشرق الأوسط"، كما حث ماكرون إسرائيل على إبداء ضبط النفس في أي رد تتخذه. وقال ماكرون لتلفزيون بي.إف.إم وإذاعة آر.إم.سي في مقابلة "نشعر جميعا بالقلق إزاء احتمال تصاعد الصراع في الشرق الأوسط". وأطلقت إيران مئات الطائرات المسيرة والصواريخ على إسرائيل مساء السبت ردا على هجوم يشتبه بأنه إسرائيلي على القنصلية الإيرانية في سوريا في الأول من أبريل نيسان. وقال ماكرون "سنبذل كل ما بوسعنا لتجنب تفاقم الأمور والتصعيد"، وحث إسرائيل على العمل على عزل إيران بدلا من تصعيد الوضع.
أبلغ وزير الخارجية التركي هاكان فيدان نظيره الإيراني حسين أمير عبد اللهيان بأن بلاده لا تريد المزيد من التصعيد في الشرق الأوسط، داعيا لإنهاء الخطوات التي قد تؤدي إلى زيادة التوتر. إقرأ المزيد لحظة بلحظة.. الهجوم الإيراني على إسرائيل وتداعياته الإقليمية والدولية وقال فيدان خلال محادثة هاتفية مع عبد اللهيان اليوم الأحد، أن تركيا لا تريد المزيد من التصعيد من المنطقة بعد الرد الإيراني على إسرائيل ليلة 13 أبريل الجاري وأنها تريد إنهاء الخطوات التي من شأنها زيادة التوتر.من جانبه أكد عبد اللهيان أن العملية الانتقامية ضد إسرائيل قد انتهت وأن إيران لن تقوم بعملية جديدة إلا في حال تعرضت لهجوم جديد.وشدد على أنه إذا تعرضت بلاده لهجوم مرة أخرى سيكون ردها أقوى هذه المرة.وأعلن الحرس الثوري الإيراني الليلة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رحلت عن عالمنا الفنانة شيرين سيف النصر، عن عمر يناهز 56 عامًا، تاركة وراءها مسيرة فنية قصيرة لكن حافلة بالأعمال المميزة، وأعلن خبر وفاتها شقيقها شريف سيف النصر عبر حسابه على فيسبوك، حيث كتب: "توفيت إلى رحمة الله اليوم أختي الصغيرة غير الشقيقة الفنانة شيرين هانم إلهام سيف النصر".وكشف الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب عن سبب الوفاة حيث أكد ان سبب الوفاة هو هبوط حاد في الدورة الدموية، وأن الراحلة أوصت بأن تتم الصلاة والدفن في مقابر العائلة في هدوء وسكينة دون إقامة عزاء.في هذا التقرير نقدم لك كل ما تريد معرفته عن الهبوط الحاد في الدورة الدموية، أسبابه وأعراضه وكيف نتجنبه:الهبوط الحاد في الدورة الدموية الهبوط الحاد في الدورة الدموية حالة تحدث عندما ينخفض...
أكدت الإدارة العامة للمرور أن الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، يحقق السلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.وأشارت عبر حسابها على منصة «إكس» أنه يجب تجنب 5 أشياء عند هطول الأمطار تشمل:1 – المراوغة بين المركبات.2 – عدم ترك مسافة أمان.3 – السرعة العالية.4 – القيادة في تجمعات المياه.5 – عبور الأودية والشعاب.
كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن ٧ علامات تشير إلى حدوث مشاكل في الكلى بسبب تناول الفسيخ أو الرنجة موضحة أنه عند حدوث أي من هذه الأعراض توجه للمستشفى. 7 علامات تشير إلى حدوث مشاكل في الكلى بسبب تناول الفسيخ أو الرنجة لتجنب التسمم .. نصائح مهمة عند تناول الفسيخ أو الرنجة الجهاز الهضمي والضغط.. أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة - تخزين المياه في الجسم- نهجان- مشاكل في التنفس- الخمول- فقدان الشهية- الشعور بالغثيان- الحكة الشديدةالفسيخلتجنب التسمم .. نصائح مهمة عند تناول الفسيخ أو الرنجةقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أوالرنجة:١- تناول الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.٢- وضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما؛ وذلك لقتل أي...
حدد الهلال الأحمر المصري، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، مشدداً على ضرورة تجنب تناول الأطعمة بكثرة وشراهة والتقليل من تناول الحلويات وكحك العيد، والحذر من كثرة اللحوم والأطعمة الدسمة، فضلاً عن مراعاة عدم شرب المياه الغازية. عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي كما شدد الهلال في تقرير، على عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي وتناول وجبات صغيرة، والإكثار من الخضروات والفواكه، فضلاً عن شرب كميات كبيرة من الماء، وعودة الانتظام في النوم المبكر، والعودة لممارسة الرياضة يومياً. 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك ترصد «الوطن» في التقرير التالي، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، وهي كالآتي: - تجنب الإفراط في تناول الحلويات والاكتفاء بـ1 أو 2 قطعة. - استبدال بعض قطع الحلوى بالفواكه الطازجة أو الممجففة. -...
تأتي مناسبة عيد الفطر بفرحة واحتفالات تملؤها البهجة والتراحيب بين الأهل والأصدقاء. ومع انتشار الفرحة والاحتفالات يزداد التجمع في الأماكن العامة، مما يعني أنه من الأهمية بمكان الالتزام بإجراءات السلامة الشخصية لضمان حماية النفس والآخرين.خلال السطور القادمة، سنلقي نظرة على بعض النصائح والإرشادات للمساهمة في الحفاظ على السلامة الشخصية خلال احتفالات عيد الفطر 2024. 1. ارتداء الكمامات والتباعد الاجتماعي:يجب على الجميع ارتداء الكمامات في الأماكن العامة والتقيد بالتباعد الاجتماعي للحد من انتشار الأمراض المعدية، مثل فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19).2. التنظيف والتطهير:يُشجع على استخدام المطهرات اليدوية بانتظام وغسل اليدين بالصابون والماء للحفاظ على نظافة اليدين ومنع انتقال الجراثيم. 3. الالتزام بالقواعد المرورية:في حال الذهاب إلى الأماكن العامة، يجب الالتزام بالقواعد المرورية وتجنب الانزلاق والتزاحم لتجنب الإصابات والحوادث.4. تجنب التجمعات الكبيرة:من الأفضل...
يبدأ المسافرون إلي مسقط رأسهم في رحلتهم في الأسبوع الأخير من شهر رمضان الكريم، وفى أول أيام العيد، ومن هنا تصبح الطرق أشد خطورة بسبب كثرة المسافرين لبلادهم، وبالتالي شددت الإدارة العامة للمرور، على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات لقضاء إجازة عيد الفطر، وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان...
مع إقبال عيد الفطر المُبارك، تتجمع الأسر والعائلات لتناول الكعك والبسكويت وغيرها من الحلويات، إضافة إلى الرنجة والفسيخ باعتبارها من الوجبات الأساسية المُحببة لدى كثيرين، فضلًا عن تناول المسليات، كما يعتاد العديد من الأفراد السهر حتى الصباح، ما قد يضر بصحة أصحاب الأمراض المزمنة ويسبب مضاعفات خطيرة لهم، لذا يستعرض التقرير التالي 6 تحذيرات لأصحاب الأمراض المزمنة خلال العيد. تناول الأدوية في مواعيدها يتأثر أصحاب الأمراض المزمنة، كمرضى السكري والقلب والكبد، بالعادات الغذائية الخاطئة والطقوس غير الصحية أكثر من غيرهم خلال أيام العيد، حسب ما أوضحته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، ما يستدعي منهم الاعتناء بأنفسهم جيدًا، من خلال تناول الطعام باعتدال وأخذ الأدوية في مواعيدها مع قياس مؤشر السكر والضغط ومراقبة انتظام دقات القلب، حتى لا...
تعرض 8 أشخاص للإصابة، اليوم السبت، وذلك في حادث انفجار إطار سيارة ميكروباص وارتطامها بالرصيف بطريق بلبيس / العاشر من رمضان في محافظة الشرقية.وتم نقل المصابين إلى مستشفى بلبيس المركزي لتلقي الإسعافات اللازمة.اقرأ أيضاًَ: قضية الغدر باللواء اليمني بالجيزة..قصة 49 يوماً قادت المُدان لحبل المشنقةإقرأ أيضاً: 5 مشاهد تروي قصة جلسة القصاص لروح اللواء اليمني 5 مشاهد تروي قصة جلسة القصاص لروح اللواء اليمني ننشر حيثيات براءة مُتهم بحيازة سلاح أبيض ومخدرات في دار السلام كانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية، تلقت إخطاراً يفيد بورود إشارة من مستشفى بلبيس المركزي بوصول المُصابين الذين تترواح أعمارهم بين 22 سنة و42 سنة مقيمين بمركز ديرب نجم، مصابين بكدمات وجروح بأنحاء متفرقة بالجسد، وتم تقديم الإسعافات اللازمة لهم.وأظهرت التحريات حدوث إصابة المصابين...
نقلت شبكة "سي أن أن" عن متحدث باسم الخارجية الأمريكية، تحذير طهران من التذرع بالغارة الإسرائيلية، التي اغتيل فيها القيادي في الحرس الثوري محمد رضا زاهدي، لشن هجمات على أهداف أمريكية. وأشار المتحدث، إلى أنهم تلقوا رسالة من إيران، و"جاء تحذيرنا ردا على تلك الرسالة". وأكدت التصريحات الأمريكية، ما كشف عنه نائب رئيس مكتب الرئيس الإيراني محمد جمشيدي، من أن بلاده، حذرت الولايات المتحدة من التدخل في الحرب المستمرة التي تشنها إسرائيل. وقال جمشيدي "في رسالة مكتوبة، حذرت الجمهورية الإسلامية الإيرانية قيادة الولايات المتحدة من عدم الانجرار إلى فخ نتنياهو لأمريكا، ابقوا بعيدين كي لا تتضرروا". وأضاف أنه ردا على ذلك، "طلبت الولايات المتحدة من إيران عدم استهداف المنشآت الأمريكية". يشار إلى أن...
خلال عيد الفطر يقبل الكثيرون على تناول مختلف الأطعمة سواء الخاصة بعادات وتقاليد العيد أو غيرها مما يتسبب في تدهور الحالة الصحية لأصحاب الأمراض الصحية، ومنهم مرضى الكوليسترول لارتفاع مستوى الكوليسترول الضار بالدم وتهديد صحة القلب. يقول الدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» إنه يجب تجنب الأطعمة ذات التأثير السلبي على مرضى الكوليسترول، لأن زيادة نسبته بالدم هي سبب رئيسي في الإصابة بأمراض القلب، ومن بين تلك الأطعمة، الكحك الذي يحتوي على كميات كبيرة من السمن والسكر والدقيق. مكونات الكحك تمثل خطورة على ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، لكنه من الأطعمة المضلة عند الجميع لذا يجب عدم الإفراط في تناوله أو استشارة الطبيب الخاص بالكمية المحددة. أضاف استشاري التغذية أن اللحوم الحمراء تضر بصحة مرضى الكوليسترول، والمصابون...
يوم اليتيم هو مناسبة إنسانية سامية تحظى بالاهتمام في مختلف الدول العربية. يُحتفل به في أول جمعة من شهر أبريل من كل عام، يهدف يوم اليتيم إلى تكريم الأطفال الذين فقدوا حنان والديهم في سن مبكرة. فكرة الاحتفال بيوم اليتيم نشأت في مصر عام 2003، حيث اقترح أحد المتطوعين بجمعية “الأورمان” تنظيم حفلًا كبيرًا للأطفال الأيتام التابعين للجمعية أو لمؤسسات أخرى. في عام 2006، حصلت جمعية الأورمان على قرار رسمي بإقامة يوم عربي لليتيم من مجلس وزراء الشؤون الاجتماعية العرب، وبذلك تم تخصيص يوم للاحتفال بالأطفال اليتامى في الدول العربية والاحتفال به. يهدف يوم اليتيم إلى التركيز على احتياجات اليتيم العاطفية ولفت انتباه العالم لهم. وعلى الرغم من أن هذا اليوم يعتبر فرصة للتعبير عن الرعاية والدعم، إلا أنه يجب أن...
وقع حادث انقلاب أتوبيس عمال مصنع، أسفر عن وفاة فتاة فى العقد الثاني، وإصابة 14 شخصا آخرين، على طريق المطرية - بورسعيد بمحافظة الدقهلية، وتم نقل المصابين للمستشفى، والجثمان للمشرحة تحت تصرف النيابة العامة.تلقي مدير أمن الدقهلية، إخطارا من مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود إشارة من مأمور مركز شرطة المطرية، بوصول بلاغ بإنقلاب أتوبيس نقل ركاب خاص بأحد المصانع ووجود وفاه ومصابينانتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة المطرية، لمكان البلاغ محل الواقعة رفقة سيارات الإسعاف، وبالفحص تبين مصرع بسمله أ، ب ، 18 عاما، مقيمه العصافرة، وإصابة 14 آخرين ، ولم يعثر علي السائق في مكان الحادثتم نقل المصابين مستشفي الزهور ببورسعيد، و الجثمان إلي مشرحة مستشفي المطرية، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة...
موعد أذان المغرب في القاهرة والمحافظات.. يكثف الكثير من المسلمون تزامنًا مع حول الرابع والعشرين من شهر رمضان البحث عن موعد أذان المغرب، حيث يختلف من محافظى لأخرى، وفقًا لإمساكية شهر رمضان المبارك. مجدي أبو عميرة: الصيام والصلاة أمران مقدسان فى رمضان وحُرمت من طقوسه 23 عامًا أسباب الصداع وقت الصيام وطرق بسيطة للوقاية موعد أذان المغرب في القاهرة والمحافظاتموعد أذان المغرب في القاهرة الساعة 6:15 مساء.موعد أذان المغرب في الجيزة الساعة 6:15 مساء.موعد أذان المغرب في الإسكندرية الساعة 6:22 مساء.موعد أذان المغرب في أسيوط الساعة 6:15 مساء.موعد أذان المغرب في شرم الشيخ الساعة 6:02 مساء.موعد أذان المغرب في العريش الساعة 6:06 مساء.موعد أذان المغرب في كفر الشيخ الساعة 6:18 مساء.موعد أذان المغرب في قنا الساعة 6:07 مساء. موعد أذان المغرب...
ازدادت حدة الصدام بين الفنان شريف منير (أدهم) والفنانة رانيا يوسف (ياسمين) في مسلسل بقينا اتنين، بعد اكتشاف أدهم أن ابنه يلعب ملاكمة وليس كرة القدم بعد مرور العديد من السنوات، وحدثت مواجهة بينه وبين زوجته ياسمين التي حاولت الاعتذار له عن الكذبة الطويلة إلا أنه أوقفها عن الحديث، ووبخها توبيخًا شديدًا على تربية الأبناء على الكذب، وإخفاء الحقيقة عن والدهم. تجنب انتقاد الشريك وفي إطار الخلاف بين آدهم وياسمين في مسلسل بقينا اتنين، ذكر موقع choosing therapy، المتخصص في العلاقات الأسرية، أنه أحيانًا يصل الشريكين إلى نقطة خلاف كبيرة يختفي معها الشعور بالأمان ما يجعلهما يعيشان مشاعر التوتر وعدم الراحة، ويصل الأمر إلى حدوث الخرس الزوجي، لذا قدم الموقع 5 نصائح لاستعادة مشاعر الحب والثقة بين الزوجين، كالتالي:...
لكل جانب من الحياة له إتيكيت خاص فى التعامل وأكثر انواع الأتيكيت إنتشارا هو إتيكيت الأكل، ولكن هل تعرف أن هناك قواعد لإتيكيت العمل وهذه القواعد تساعد فى تحقيق نجاح أكبر . فصائل عراقية مسلحة تتبنى قصف قاعدة تل نوف الجوية في إسرائيل بالمسيرات محمد يوسف: كان لازم يظهر التدني في لغة صهبان بالمقارنة مع الخيام نصائح أساسية للتعامل مع زملائك في العمل بشكل إتيكيت واحترافيإليك بعض النصائح الأساسية للتعامل مع زملائك في العمل بشكل إتيكيت واحترافي، وفقا لما نشره موقع هيلثي :الاحترام: قم بمعاملة زملائك بالاحترام والاهتمام. احترم آراءهم وتوقعاتهم وحقوقهم. تجنب التحدث بصوت مرتفع أو التدخل في محادثاتهم دون دعوة.التواصل الفعال: حافظ على التواصل الواضح والمفتوح مع زملائك. استمع جيدًا وكن مهتمًا بما يقولونه. كن صادقًا...
من عادات المصريين تنوع الطعام على مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات متعددة يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. محافظ أسيوط: استمرار الندوات بالمراكز للتوعية بأهمية الصحة الإنجابية فوائد الضحك على الصحة العامة للإنسان وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة. مجموعة نصائح طبية بشأن الممنوعات التي يُنصَح الصائم بتجنبها خلال وجبتي الإفطار والسحور، مع الإضاءة على أفضل الممارسات الصحية لأصحاب الأمراض المزمنة لمساعدتهم على الصوم. قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن صيام مرضى الربو ومرضى حساسية الأنف يجب أن يصاحبه مجموعة من السلوكيات التي تساعدهم...
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. وفي سلسلة “صحتك في رمضان”، تقدم “العين الإخبارية” مجموعة نصائح طبية بشأن الممنوعات التي يجب لكل صائم تجنبها خلال وجبتي الإفطار والسحور. قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية بالقاهرة، إن مريض الروماتويد عليه اتباع نظام غذائي يعمل على تقليل الالتهابات في الجسم.وأوضح جمال، لـ”العين الإخبارية”، أن اتباع مريض الروماتويد انظام غذائي صحي يساعده في إدارة حالته بشكل أفضل وتقليل معدل الالتهاب في الجسم.وقدم المختص...
تتنوع مائدة الإفطار فى رمضان بعدد كبير من الأصناف ومأكولات مصريه يقبل عليها كثيرون بعد ساعات صيام لاكثر من 12 ساعه ، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. تعرف على عدد ساعات الصيام اليوم الاخر لشهر رمضان 2024 الاعتكاف بالمساجد .. تعرف على أفضل الأعمال المُستحبة فى رمضان وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. مجموعة نصائح للصائمين لتجنب حدوث مشكلة ارتجاع المريء عند تناول الطعام سواء في الإفطار أو السحور، كالتالي: - عدم تناول كميات كبيرة من الطعام عند تناول الإفطار، لأنها أول الوجبات بعد صيام ساعات طويلة، لذا يجب تقسيم الطعام على وجبات...
لفظ طفلان أنفاسهما الأخيرة، اليوم السبت، إثر وقوع حادث تصادم بين سيارة ربع نقل ودراجة نارية في قرية أنشاص الرمل بمركز بلبيس في محافظة الشرقية.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبينوتلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية إخطاراً يفيد بورود بلاغ بوقوع حادث تصادم بين سيارة ربع نقل ودراجة نارية بناحية قرية أنشاص الرمل بمركز بلبيس.وقامت سيارة الإسعاف بنقل الجثتين إلى ثلاجة حفظ الموتى في مستشفى بلبيس ومستشفى الزوامل المركزي.قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث الطوارئ، وذلك للتعامل مع أي مشكلة طارئة.3- تجنب قيادة السيارة في...
بغداد اليوم - متابعةيعتبر عسر الهضم أو (تلبك المعدة) من المشكلات الصحية الشائعة في رمضان، التي يكون سببها تغيير عادات تناول الطعام في رمضان وأوقات الوجبات إضافة لتناول كميات كبيرة من الطعام وبشكل غير تدريجي في حين تكون المعدة فارغة لأكثر من 13 ساعة، ويسبب إمتلائها بالشعور بعدم الراحة.حيث عرف عسر الهضم بين عامة الناس بتلبك المعدة أو الشعور بالثقل في المعدة، ويمكن أن يصاحب عسر الهضم الألم أو الانزعاج والانتفاخ والشبع المبكر والغثيان والقلس والتجشؤ.ويؤكد استشاري طب الجهاز الهضمي أحمد جزار، على أهمية التحكم في عسر الهضم خلال شهر رمضان للشعور بالراحة، عبر اتباع عدة نصائح أهمها:تناول وجبة متوازنة في فترة ما بين الإفطار والسحور تشمل الألياف والبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة.تجنب الإفراط في تناول الطعام أو استهلاك حصص...
وقع حادثا سير في محافظة أسوان، اليوم الخميس، وأسفر الحادثان عن إصابة 5 أشخاص بكدمات وكسور، وتلقت الجهات المعنية بلاغاً بوقوع حادث انقلاب ميكروباص على طريق الخزان بأسوان. اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين 13 طعنة تُنهي حياة شاب على يد شريكة حياته كشف سر الحريق الذي أودى بحياة أم شابة..الشر يكمن في التفاصيل وتلقت الجهات المعنية بلاغاً بوقوع حادث انقلاب ميكروباص على طريق الخزان بأسوان. وأسفر الحادث عن إصابة 3 أشخاص بكدمات في الظهر وإصابات مُتفرقة بالجسد واشتباه في كسر بالساق .كما تلقت السلطات أيضاً بلاغاً بوقوع حادث على طريق أسوان أبو سمبل ناحية الكيلو 45 وذلك انقلاب سيارة ربع نقل محملة بالأسماك، مما أسفر عن أصابة شخصين بجرح قطعى بمنطقة الصدر وكدمات متفرقة...
تقلبات جوية ملحوظة يشهدها الطقس في الفترة الحالية، يغلب عليها ارتفاع درجات الحرارة، لا سيما خلال ساعات النهار، ما يُقلل من رطوبة الجسم ويزيد الشعور بالعطش والإرهاق والإحساس بالخمول؛ ولأن مثل هذه الحالات يزيد معها ثِقل الصيام في شهر رمضان الكريم، لذا نوضح كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم في شهر رمضان خلال ارتفاع درجات الحرارة. نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم في نهار رمضان الحفاظ على رطوبة الجسم يحتاج إلى تناول كمية جيدة من السوائل، سواء مياه أو مشروبات أو أطعمة غنية بالسوائل، ولأن خلال شهر رمضان الكريم يحتاج المسلم إلى الصوم نحو 16 ساعة يوميًا، فتكون المدة المسموح له بتناول الأطعمة والمشروبات خلالها قليلة، وهي بداية من الإفطار وحتى السحور، ولتتمكن من الحفاظ على رطوبة الجسم خلال نهار رمضان، يمكن...
في شهر رمضان المبارك، يقوم المسلمون بالصيام من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وهو فريضة دينية تحمل العديد من الفوائد الروحية والصحية. ومن بين النصائح الهامة التي ينبغي أخذها في الاعتبار أثناء الصيام هي تجنب استخدام مدرات البول.تعد مدرات البول من المواد التي تساعد على زيادة إفراز البول من الجسم، وتشمل هذه المواد القهوة والشاي والمشروبات الغازية والمنبهات الأخرى التي تحتوي على الكافيين. على الرغم من أن تناول هذه المشروبات قد يؤدي إلى زيادة التبول وتخفيف الإحساس بالعطش في بعض الأحيان، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى التركيز على التجارب الحسية بدلًا من التركيز على العبادة والصلاة خلال شهر رمضان. تجنب مدرات البول أثناء الصيام يعتبر مهمًا للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الآثار الجانبية السلبية. فعلى سبيل المثال، يمكن أن...
وتكمن أهمية شرب الماء بشكلٍ عام، بسبب حاجة الجسم إليه للقيام بكافة العمليات، كالهضم، والأيض، وغيرها، إضافةً لكونه ضروريًا في الحفاظ على ترطيب الجلد، ونضارة البشرة، كما أنّه يساعدك على التركيز، ويحسِّن المزاج، ويحميك من حدّة آلام الصداع. وسنتعرف على القواعد الأساسية لشرب الماء في رمضان شرب كوب ماء كل ساعة من وقت الفطور حتى السحور تجنب شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وقت السحور تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم في السحور كالموز والبطيخ تجنب تناول المخللات والموالح خلال وجبة السحور قلل استهلاك الشاي والكافيين خلال السحور
وجهت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، 9 نصائح غذائية لمرضي الضغط خلال شهر رمضان الكريم، لتجنب أي مضاعفات صحية.9 نصائح غذائية لمرضى الضغط في رمضانوجاء في المنشور النصائح التالية:- اتبع نظامًا غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات.- قلل كمية الملح المضاف للطعام واستخدم التوابل والليمون.- تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات.- تجنب السكريات والمشروبات الغازية.- ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان.- ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون.- ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر.- تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.- تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.نصائح هيئة الدواءاقرأ أيضاًمكملات غذائية لصحة القلب والأوعية الدمويةللوقاية من الحموضة خلال نهار...
كتب- أحمد جمعة: وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح الغذائية المهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع خلال شهر رمضان الكريم، لتجنب أي مضاعفات صحية. وبحسب منشور توعوي، شملت تلك النصائح: - اتبع نظامًا غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات. - قلل كمية الملح المضاف للطعام واستخدم التوابل والليمون. - تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات. - تجنب السكريات والمشروبات الغازية. - ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان. - ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون. - ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر. - تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم. - تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.
يحرص العديد من المسلمين على الاجتهاد في العبادة، حتى ينالوا فضل الشهر المبارك، ومن الأسئلة التي تخطر في بال البعض هي حكم إشعال البخور في نهار رمضان، وإن كان له أثر على صحة الصيام، وفي التقرير التالي، توضح «الوطن» الحكم الشرعي لهذا الأمر وإن يؤثر سلبيا على الصيام. حكم إشعال البخور في نهار رمضان وعن حكم إشعال البخور في نهار رمضان، فقد نشرت دار الإفتاء المصرية، فيديو عبر صفحتها الرسمية، توضح من خلاله الحكم الشرعي لهذا الأمر، قائلة إنه من الأمور الشائكة، وذلك لأن هناك بعض الأنواع من الخور تدخل في الحلق، وأنواع أخرى لا تسبب هذا الرزاز الذي يدخل للحلق، وتكون عبارة عن رائحة فقط، بالتالي يختلف البعض عن إن كان الخور من المفطرات أم لا. وأكدت دار الإفتاء المصرية...
يعد القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تصيب المعدة والأمعاء، وتشمل أعراض القولون العصبي تقلصات وألم في البطن وانتفاخ وغازات وإسهال أو إمساك أو كليهما، وتحتاج متلازمة القولون العصبي لعلاج طويل المدى، حيث إنها حالة مرَضية مزمنة.أعراض القولون العصبيأعراض القولون العصبيتشمل أعراض القولون العصبي الشائعة: ألم البطن أو تقلصات أو انتفاخ متعلق بالتبرّز وتغيرات في شكل التبرّز وتغيرات في عدد مرات التبرّز.وتوجد أعراض أخرى، تشمل تزايد الغازات، أو وجود مخاط في البراز.نصائح هيئة الدواء لمرضى القولون العصبيكشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة لمرضى القولون العصبي، وذلك لتجنب أي مشكلات صحية.وبحسب هيئة الدواء المصرية شملت النصائح النقاط التالية:- تناول الأغذية الغنية بالألياف.- تناول الكثير من السوائل.- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.- تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع...
شاهدت مقطعا محرما في رمضان، ما حكم ذلك؟.. سؤال ورد على موقع دار الإفتاء المصرية، حذرت الشباب من خطورة المواقع الإباحية وتأثيرها السلبي على الفرد والمجتمع، الذي يتمثل في تفكك الأسرة، وتدهور العلاقات الاجتماعية والأسرية، وتقليل القدرة على التركيز في الدراسة أو العمل. ما حكم من شاهد مقطع محرم في رمضان؟ قال الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن مشاهدة المواقع المحرمة تلحق الأسرة بضرر كبير، وتسهم في زيادة حالات الطلاق، إذ يستخدم الرجل هذه المواقع كبديل لمعاشرة زوجته بشكل شرعي، مؤكدا أن من يقوم بهذا الفعل يجب أن يتذكر أن الله يراقبه وسيحاسبه على أفعاله يوم القيامة. وأضاف أمين الفتوى في فيديو نشرته الدار أن مشاهدة مقطع محرم في رمضان تؤدي إلى تدمير البيوت والأخلاق والنفوس. واستشهد بحديث الرسول - صلى...
تعرضت الفنانة روجينا للخيانة من أقرب صديقة لها، خلال أحداث مسلسل سر إلهي، وقد كانت سببًا في فقدان ابنتها، وتعرضها للعديد من المشكلات التي دمرّت حياتها، لذا فهناك بعض النصائح، التي يمكن من خلالها كشف نوايا الآخرين، وما إذا كان أحدهم يسحق لقب صديق أم لا. وأوضح موقع «preftrain» الأسترالي، بعض النصائح التي يمكن من خلالها اكتشاف معادن الآخرين. ملاحظة تصرفات الصديق يجب ملاحظة تصرفات الصديق مبكرًا، فكلما قضى وقتًا أطول، دون الانتباه إلى تصرفاته أو طريقته في التحدث مع والديه، أو معلميها أو كبار السن بشكل عام، كلما تعلم منه الشخص الآخر، واستخدم نفس الكلمات ونفس اللهجة والسلوكيات. يظهر معدن الصديق وقت الشدة من القواعد المهمة التي يمكن من خلالها اكتشاف الصديق، هي وقوع الشخص في أزمة أو...
لجأت «مايا» ابنة خالد النبوي الذي يؤدي شخصية «مختار»، خلال أحداث مسلسل إمبراطورية ميم، إلى قص شعرها بالكامل، تعبيرًا عن غضبها بعد عقابه لها، إذ تمتلك بعض المشاعر العدوانية التي تخرج في شكل سلوكيات مؤذية لها، لذا نستعرض في التقرير التالي، نصائح للتعامل مع الشخص العدواني أو الانفعالي بشدة. وأوضح موقع «preftrain» الأسترالي، نصائح للتعامل مع الشخص العدواني أو الانفعالي، لامتصاص غضبه وعناده واحتوائه. الاستماع إلى الشخص العدواني ويجب الاستماع إلى الشخص العدواني، لأن ذلك قد يساعد في تخلصه من السلوك الانفعالي، إذ يصبح بعض الأشخاص عدوانيين ولديهم عناد قوي لأنهم غير معتادين على الاستماع إليهم ولا أحد يفهمهم أو يحترم رأيهم، لذا فإنهم يعتقدون أنّ رفع أصواتهم أو تأديتهم لبعض السلوكيات يمكن أن يساعدهم في توضيح وجهة نظرهم. إظهار...
مارس 25, 2024آخر تحديث: مارس 25, 2024 المستقلة/- النوم المتأخر في أيام الأسبوع والاستيقاظ المبكر يسبب الإرهاق، وتعويضه في عطلة نهاية الأسبوع يسبب اختلالات صحية.تقول الدكتورة لاريسا أليكسييفا: النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى اختلال الروتين اليومي.تغيير روتين النوم يسبب مشكلات نفسية وبدنية.يجب تعويض نقص النوم بالنوم المبكر خلال أيام الأسبوع وليس في عطلة نهاية الأسبوع.النوم الصحي يتطلب ظروفًا ملائمة خالية من الضوضاء والأجهزة الإلكترونية.نصائح لتحسين النوم:الحفاظ على روتين نوم ثابت: النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.خلق بيئة نوم مريحة: توفير جو مظلم وهادئ ودرجة حرارة مناسبة.تجنب المنبهات قبل النوم: تجنب الكافيين والنيكوتين والكحول قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن ليس قبل النوم مباشرة.الاسترخاء قبل النوم: الاستحمام بالماء الدافئ...
ذكرت عالمة النفس الروسية تاتيانا كوروبوفا بعض المبادئ الواجب اتباعها لتجنب الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة. وحسب الأخصائية فإن الجيل الأكبر سنا يحتاج، كما هو الحال في السن المبكرة، إلى مزاولة أسلوب الحياة النشط والالتزام ببعض المبادئ البسيطة التي من شأنها أن تمنع الإصابة بمرض الخرف في سن الشيخوخة.ويفيد المبدأ الأول بأن "الحركة هي الحياة"، حيث يجب ممارسة التمارين البدنية والرياضة قدر الإمكان والتمارين الصباحية والمشي (10 آلاف خطوة على الأقل يوميا في الهواء الطلق)، ما يساهم في إمداد الدماغ بالدم بشكل جيد وتوفير المواد الغذائية للخلايا العصبية. ويعني ذلك أن عضلات الدماغ سوف تتشبع بالأكسجين. إقرأ المزيد دراسة: الطهي على الغاز أسوأ 100 مرة على صحتنا من عوادم السيارات ويفيد المبدأ الثاني بأن نمط الحياة الصحي هو "المفتاح...
على الرغم من أننا في ربيع 2024 فإنه لا يزال أكثر من 2.2 مليار شخص حول العالم يعيشون في ظل نقص حاد للمياه، حيث لا يتوفر لهم مصدر آمن للمياه يوفر لهم مورد دائم يؤمن معيشتهم اليومية بحسب آخر إحصائية صادرة عن الأمم المتحدة في 2022، وهذا الرقم بالطبع قابل للزيادة، لذا رفعت الأمم المتحدة شعار "المياه من أجل السلام" في احتفالية اليوم العالمي للمياه الذي يصادف اليوم 22 مارس، وهو اليوم الذي تعتبره العديد من المنظمات الدولية مناسبة مهمة لزيادة الوعي حول الحفاظ على المياه، وتعزيز التوعية حول استخدام المياه من أجل السلام.اليوم العالمي للمياه 22 مارس في اليوم العالمي للمياه 2024، خرجت العديد من الأرقام والإحصاءات الصادرة عن المنظمات الدولية، حيث تؤكد اليونيسف أنه في عام 2022، لا يزال 3.5...
مصر – تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. *أخطاء يتجنبها مرضى الكوليسترول في رمضان هناك عددا من النصائح التي يجب على من يعاني من مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول اتباعها خلال شهر رمضان، وتشمل: – عدم الإكثار من تناول الحلويات الشرقية، لأنها عبارة عن تجميع لكل مواد الطاقة مع بعضها (السكريات والنشويات والدهون)، وبالتالي تؤدي لرفع الكوليسترول والدهون الثلاثية. – تجنب تركيب الأطعمة والإبقاء عليها أحادية، أي عدم تناول الأطعمة المقلية و”المسكبة والطواجن”....
قال سامح شكري، وزير الخارجية، إن هناك أرضية كبيرة من التوافق بين مصر والولايات المتحدة الأمريكية بشأن القضية الفلسطينية، حيث اتفقا على أهمية وقف إطلاق النار والإفراج عن المحتجزين وزيادة حجم المساعدات الإنسانية. يلا كورة لايف.. مشاهدة مباراة السعودية ضد طاجيكستان بث مباشر دون تقطيع | تصفيات كأس العالم 2026 يلا كورة لايف.. مشاهدة مباراة العراق ضد الفلبين بث مباشر دون تقطيع | تصفيات كأس العالم 2026 وأشار شكري، خلال مؤتمر صحفي مشترك مع نظيره المصري الأمريكي، مساء اليوم الخميس، إلى أن هناك توافقا فيما يتعلق بضرورة تجنب أي عمل عسكري في رفح الفلسطينية، ورفض تهجير الفلسطينيين، مؤكدا على ضرورة العمل مع خطورة الوضع الإنساني في غزة.وأضاف أنه يجب إنهاء الصراع الإسرائيلي الفلسطيني على أساس حل الدولتين، حيث هناك 1.4...
21/3/2024المزيد من نفس البرنامجالشريعة والحياة في رمضان- الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر: مراتبه وإشكالاتهplay-arrowمدة الفيديو 51 minutes 26 seconds 51:26الشريعة والحياة في رمضان- الأسرة المسلمة في الغرب.. بين الاندماج والحفاظ على الهويةplay-arrowمدة الفيديو 51 minutes 23 seconds 51:23الشريعة والحياة في رمضان- مكانة القرآن العظيم وأخلاق أهل القرآنplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 57 seconds 50:57الشريعة والحياة في رمضان ــ فقه الدعاء.. آدابه وثمراتهplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 52 seconds 50:52الشريعة والحياة في رمضان: أهمية إنفاق المال ومسائل فقهية في إدارة الأموالplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 58 seconds 50:58رمضان خميس: معركة غزة تؤكد أن النصر يكون بالفعل وليس بالوعظplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 23 seconds 50:23الشريعة والحياة في رمضان ـ الصوم مدرسة الصبر.. حيث الأجر دون حسابplay-arrowمدة الفيديو 50 minutes 12 seconds 50:12من نحناعرض المزيدمن نحنالأحكام...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع خلال نهار رمضان ويرجع ذلك للعديد من الأسباب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع بعض الحيل لعلاج الصداع نهار رمضان كشف عنها خبير التغذية عبد الرحمن شمس من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد. أستاذ اقتصاد : مصر أصبحت وجهة استثمارية دولية برخص التراب..أفضل هاتف سامسونج للشراء في رمضان 2024 حيل لعلاج الصداع فى نهار رمضانالصداعبعض الحيل التي يمكن أن تساعد في علاج الصداع خلال نهار رمضان:شرب الكافيين بشكل معتدل: قد يساعد تناول كمية معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي في تخفيف الصداع. ومع ذلك، يجب تجنب تناول الكميات الزائدة من الكافيين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالجفاف.الراحة والاسترخاء: حاول أخذ قسط من الراحة...
يسابق الكونغرس الأميركي المنقسم الزمن للاتفاق بشأن تشريع ضخم للإنفاق لتمويل برامج الدفاع والأمن الداخلي وغيرها، حتى يتسنى للمشرعين إقرارها قبل مطلع الأسبوع لتجنب إغلاق جزئي للحكومة. وقال رئيس مجلس النواب الجمهوري مايك جونسون وغيره من الزعماء الجمهوريين في مجلس النواب إنهم يأملون في التصويت الجمعة، مما يترك لمجلس الشيوخ ذي الأغلبية الديمقراطية ساعات فقط للتصويت قبل الموعد النهائي لإقرار التشريع الذي من المتوقع أن يغطي حوالي ثلاثة أرباع الإنفاق الحكومي التقديري البالغ نحو 1.66 تريليون دولار للسنة المالية التي بدأت في الأول من أكتوبر. وقال زعيم الأغلبية في مجلس الشيوخ تشاك شومر في مؤتمر صحفي "في الوقت الراهن، إذا واصل الجمهوريون والديمقراطيون العمل معا بحسن نية لتمويل الحكومة، آمل أن نتمكن من تجنب الإغلاق". ولكن بالنظر لضيق الوقت المتاح،...
شهر رمضان المبارك يأتي بعبء من العبادات والطاعات، ومن أبرز تلك العبادات صيام النهار وقيام الليل. ولكن في ظل هذه الأعباء العبادية، يظهر أهمية النوم الجيد قبل السحور، حيث يعتبر النوم جزءًا أساسيًا للحفاظ على الصحة والقيام بالعبادات بكفاءة ونشاط.1. تجديد الطاقة:يوفر النوم الكافي قبل السحور فرصة لجسم الإنسان لتجديد الطاقة واستعادة النشاط، مما يمكنه من تحمل الصيام والقيام بالأعمال اليومية بكفاءة أكبر. 2. تركيز أفضل في العبادة:عندما يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم، يكون لديه تركيز أفضل وقدرة أعلى على أداء العبادات بتفانٍ وانتباه، سواء كان ذلك في قراءة القرآن أو الصلاة أو الذكر.3. تجنب الإرهاق والتعب:يسهم النوم الجيد في تجنب الإرهاق والتعب خلال فترة الصيام، حيث يمكن للنوم الكافي أن يقلل من الشعور بالإرهاق ويساعد الجسم على...
يُعتبر شهر رمضان المبارك فترة مميزة ومباركة للمسلمين حول العالم، حيث يمارسون الصيام من الفجر حتى المغرب. ومع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، قد يتعرض الجسم لخطر فقدان الماء والجفاف بشكل أكبر أثناء ساعات الصيام. لذا، من الضروري اتباع استراتيجيات للحفاظ على الترطيب في الجسم أثناء الصيام، وذلك للحفاظ على الصحة والراحة أثناء هذا الشهر الفضيل.1. شرب السوائل بشكل منتظم:يجب تناول كميات كافية من السوائل خلال ساعات الإفطار والسحور لتعويض الفقدانات التي تحدث نتيجة للصيام. يُفضل تناول الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات الغير محلاة للحفاظ على الترطيب الجيد في الجسم. 2. تجنب الكافيين والمشروبات الغازية:يُفضل تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، وكذلك المشروبات الغازية، حيث يمكن أن يسبب الكافيين والسكر في هذه المشروبات فقدانًا أكبر للسوائل.3. تناول...
عند صيام الشهر الفضيل، يواجه الكثيرون تحديًا في الحفاظ على الرطوبة وعدم الشعور بالعطش طوال فترة الصوم، وخاصة في الأيام الحارة والجافة. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام:شرب كمية كافية من الماء في السحور: يعتبر السحور وجبة هامة قبل بدء صيام النهار، ويجب أن تحتوي على مشروبات مائية باردة ومغذية. تناول كمية كافية من الماء لتعويض الاحتياجات المائية خلال فترة الصيام.تجنب المشروبات الرافعة للعطش: يجب تجنب المشروبات الغازية والمنبهة والكافيينية مثل القهوة والشاي، حيث تزيد من العطش وتؤثر على توازن السوائل في الجسم. بدلًا من ذلك، يمكن استبدالها بمشروبات مثل الماء البارد، والعصائر الطبيعية، والمشروبات الفواكهية المنعشة.الابتعاد عن الأطعمة المالحة: الأطعمة المالحة تزيد من الشعور بالعطش، لذا ينصح بتجنب تناول الأطعمة المالحة والوجبات...
تطلق هيئة الدواء رسالة مهمة إلى مرضى السكر في شهر رمضان، تهدف إلى ضمان صيامهم بصحة وسلامة. تؤكد الهيئة على أهمية الإفطار كوجبة رئيسية يجب الاهتمام بها بشكل خاص، وذلك في إطار جهود وزارة الصحة للحفاظ على سلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 في مجال الصحة العامة. التوجيهات1. تقسيم الوجبة: قسّم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة، تشمل كوب ماء، وحبات التمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسية. 2. البداية بالماء والتمر: ابدأ وجبة الإفطار بشرب كوب من الماء وتناول ثلاث حبات تمر صغيرة الحجم. 3. تجنب الأطعمة الضارة: تجنب الأطعمة المالحة والمخللات، والأطعمة الدسمة والغنية بالدهون والمقالي. 4. شرب المياه: تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب. 5. تجنب المشروبات المنبهة: ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية. 6. استبدال...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وقالت سهام سوقية، ان شهر رمضان والصيام لفترات طويلة فرصة جيدة للتخفيف من أعراض أمراض الجهاز الهضمي. بعد تعرض فريدة سيف النصر لوعكة شديدة.. كل تفاصيل القسطرة العاجلة حلويات رمضان| طريقة عمل القطايف في البيت كما تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي عند الافراط في تناول الطعام ،وخصوصاً المأكولات الدسمة و الحلوياتطرق طبيعية لعلاج الحموضةتناول الطعام باعتدال وببطءامضغ جيدا و لا تستعجل في تناول الطعام تجنب بعض الأطعمة مثل الأطعمة المالحة، والأطعمة التي تحتوي على توابل حارة الطعام الدسم تجنب الاطعمة المقلية الحلويات النعناعالطماطم والبصل والثوم الشوكولاتهالاعتدال في شرب القهوة والشاي تجنب المشروبات الغازيةتجنب التدخين لانهم جميعا من اهم مسببات الحموضة و الحرقة لا تستلقي بعد الطعامانتظر بين ساعتين الى ثلاث ساعات...
تجنب الخلافات في شهر الرحمات إن الشائع في رمضان أن الخلافات الاجتماعية و توتر الصائم هي نتيجة التغيرات التي تطرأ على روتين حياته اليومية. من تغيرات في العادات الغذائية وعادات النوم وغيرها، لهذا تبقى مسألة الحفاظ على التوازن في العلاقات. مرتبطة بالصائم بالدرجة الأولى، والتحكم في أعصابه، لهذا ولتجنب أي توتر لا بد من التفكير ببعض الأمور: * كافح العصبية والتوتر في الشهر الكريم، من خلال تنظيم النوم والطعام. والتعامل مع الصيام بالطريقة الصحيحة والالتزام بأخلاق الصائم. * لا تعطِ الأمور أكثر مما تستحق، فليس أمر بالغ الأهمية إن قمت بدعوة أهلك إلى الإفطار أولاً أم أهل زوجتك. وليس أمراً يستحق الشجار أن تكون مائدة الإفطار متواضعة أو أن تنسى زوجتك الصائمة إعداد طبقٍ ما!. * أنت سيدتي حاولي تفهُّم...
يحاول البعض استغلال شهر رمضان لفقدان الوزن، وذلك لأن الصيام يساهم في تقليل كميات الطعام التي نتناولها، والتخلص من المشاكل التي تصاحب السمنة. عادات صحية يجب إتبعها في رمضان لتجنب زيادة الوزن وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية، بأن هناك بعض العادات الصحية التي يجب الالتزام بها للتخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان، أو للحفاظ على الوزن دون زيادة، ومن أهم هذه العادات ما يلي : 10 نصائح ذهبية تقوي المناعة وتحمي من الإصابة بفيروس كورونا.. اتبعها 3 نصائح فعالة تقيك من مرض السكري.. تعرف عليها - تناول السكريات من الفواكه وخاصة التمر في بداية الإفطار، وتجنب الحلويات المصنعة. - اعتمد على الكربوهيدرات المعقدة وتجنب البسيطة مثل "الرقاق والجلاش" واستبدلهم بـ«البطاطس والأرز أو الفريك والشوفان ومنتجات القمح الكامل». - احسب...
في شهر رمضان المبارك، يأتي الصيام والعبادة جنبًا إلى جنب مع الاهتمام بالصحة والعافية البدنية. إذا كنت تسعى للحفاظ على صحتك ورفاهيتك خلال هذا الشهر المبارك، فإليك بعض النصائح الصحية المهمة التي يجب أن تضمنها روتينك اليومي. من الشرب المنتظم للماء إلى تناول الطعام المتوازن وممارسة النشاط البدني المناسب، ستجد هنا مجموعة من النصائح التي ستساعدك على الاستمتاع برمضان صحي ومفيد. تلك هي بعض النصائح الصحية المفيدة لشهر رمضان:شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم، مع توزيع شرب الماء على فترات منتظمة لتفادي الثقل والانزعاج.تناول التمر قبل الإفطار لسد نقص السكر في الجسم وتقديم طاقة مستمرة.بدء وجبة الإفطار بتناول طبق من الشوربة لتهيئة المعدة وتعويض السوائل المفقودة.المشي بعد الإفطار بساعتين على الأقل لتحسين الهضم واللياقة البدنية.عدم...
أوضحت إدارة الجوازات الشروط الجديدة المتعلقة بتجديد الإقامة، حيث كشفت الحكومة المدة المحددة المسموح بها للمقيمين بعد انتهاء صلاحة الإقامة، والتي يتعين عليهم تجديدها لتجنب المخالفات كما كشفت عن الرسوم المطلوبة لتجديد الإقامة، والخطوات اللازمة لإتمام هذه العملية بسلاسة بما في ذلك آلية سداد المصروفات المطلوبة للإقامة سواء كان عن طريق الحسابات البنكية أو غيرها من الآليات الأخرى ويأتي هذا التقرير لفتح نافذة شفافة وشاملة أمام المقيمين في المملكة. شروط تجديد الإقامة في السعودية بعد التعديلاتيتوجب على المتقدم لتجديد إقامته في المملكة العربية السعودية أن لا يكون مسجلًا كمتغيب عن العمل.يتعين على جواز سفر المتقدم أن يكون ساري المفعول خلال فترة إجراءات التجديد ويتوجب أيضًا توافر بصمة وصورة العامل في نظام الجوازات لأفراد الأسرة الأقل من خمسة عشر عامًا.وينبغي على...
تعرض 10 أشخاص للإصابة فى حادث انقلاب سيارة ربع نقل بالطريق الصحراوي الغربي بمحافظة المنيا، تم نقل المصابين إلى المستشفى وتحرير محضر بالواقعة.اقرأ أيضاً: القصاص من سفاح النساء.. مذاق السم يفتك بطباخه تحرير 182 مخالفة لمحلات لم تلتزم بقرار الغلق ضبط 120 مليون جنيه.. ضربة جديدة لتجار الدولار في السوق السوداء وكانت الأجهزة الأمنية قد تلقت إخطارا من غرفة العمليات النجدة، يتضمن وقوع حادث انقلاب سيارة ربع نقل على الطريق الصحراوى الغربى أمام مركز العدوة شمال محافظة المنيا. انتقلت الأجهزة الأمنية وسيارات الإسعاف إلى موقع الحادث وتبين إصابة 10 أشخاص تنوعت إصابتهم مابين كدمات وسحجات وكسور متفرقه بالجسم.وقامت سيارات الإسعاف بنقل المصابين إلى مستشفى مغاغه المركزى، لتلقى العلاج اللازم، تحرير محضر بالواقعة واخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.قدمت إدارة المرور مجموعة من...
أصيب 25 مواطنًا إثر انقلاب أتوبيس على طريق الفيوم بأكتوبر التابعة لمحافظة الجيزة، وانتقلت 8 سيارات إسعاف إلى موقع الحادث، ونقلت المصابين لأقرب مستشفى لتلقي العلاج اللازم.البداية بتلقي مسئول غرفة عمليات الجيزة إشارة من إدارة شرطة النجدة بوقوع حادث ووجود مصابين على طريق الفيوم بأكتوبر.وانتقلت الخدمات الأمنية والمرورية إلى محل البلاغ، وتبيَّن بالفحص سقوط 25 مصابًا، وتم نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.وأمرت جهات التحقيق بالتحفظ على الأتوبيس لفحصه من قبل خبير هندسي، لبيان سبب الحادث وسلامة الفرامل من عدمه، ووضع تصور لكيفية وقوع الحادث.«المرور» تقدم إرشادات هامة لتجنب حوادث الطرققدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها:فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة.التأكد من وجود الإطار الاحتياطي،...
خرج قائد الفرقة 98 بجيش الاحتلال، ببيان مفاجئ، شن فيه هجوما على رئيس الحكومة بنيامين نتنياهو، معتبرا أنه تجنب الإقرار بفشله في عملية طوفان الأقصى. وقال قائد الفرقة 98 دان غولدفوس، والتي تشن العدوان منذ أشهر على مدينة خانيونس، "آمل أن يجدوا الوقت للاستماع إلى قلب المقاتل، لن نتهرب من المسؤولية، نحني رؤوسنا أمام فشلنا المدوي في هجوم حماس، لكن يجب أن تكونوا جديرين بنا". وأضاف: "لقد تجنب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو تحمل المسؤولية عن هجوم 7 أكتوبر، على عكس وزير الدفاع والعديد من كبار ضباط الجيش الإسرائيلي". التصريح الحاد النادر، ذكرت إذاعة الجيش الإسرائيلي أن نتنياهو أُبلغ مسبقا به، مضيفة أن رئيس الأركان هرتسي هاليفي سيجري نقاشا معه بشأن انتقاداته للسياسيين. ...
أثناء الصيام في رمضان أو في أي وقت آخر، هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها لصحة القلب. وإليك قائمة ببعض الأطعمة التي يفضل تجنبها، حذر منها الدكتور مصعب ابراهيم أخصائي الجهاز الهضمي فى تصريحات خاصة لصدي البلد والتى تشمل ما يلي : احذر.. الحبس وغرامة 100 ألف جنيه عقوبة تعطيل الشبكة المعلوماتية دون إذن ناقد رياضي يثير الجدل بشأن شيكابالا بسبب الدورة الرمضانية: هل أبلغ جوميز احذروا تناول هذه الأطعمة في رمضان 1. الأطعمة الدهنية: تجنب تناول الأطعمة الدهنية الثقيلة والمشبعة بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية بالزيت الكثير. يمكن استبدالها بالبروتينات النباتية المفيدة مثل الحمص والفاصوليا والمكسرات.2. المأكولات المالحة: يفضل تقليل استهلاك الطعام المالح، حيث يزيد الأطعمة ذات الكمية العالية من الصوديوم من احتمالات ارتفاع ضغط الدم....
خلال شهر رمضان المبارك، وخاصة عند تناول وجبة الإفطار، يحرص الجميع على تناول مختلف الأطعمة الشهية والتي يشتهر بها بها الشهر الكريم، دون إدراك أنها من الممكن أن تصيبهم بأمراض مزمنة وتحديدًا مرض السكري، إذ توجد أطعمة ترفع نسبته في الدم. حلويات شهر رمضان هناك 4 أطعمة ترفع السكر في الدم ولابد من تجنب تناولها في رمضان، ويعد من أبرزها السكريات، خاصة أنه من المعروف أن الحلويات من أشهر الأطباق التي تشتهر بها السفرة المصرية خلال شهر رمضان المبارك، لذلك لابد من تجنب تناول الحلويات. العصائر الصناعية «المُحلية»، من المشروبات التي لابُد تجنبها خلال شهر رمضان المبارك، واستبدالها بعصائر طبيعية بنسبة سكر قليلة، وفق ما أوضحته الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن»....
أوضحت الإدارة العامة للمرور، اليوم الأربعاء، أربعة ضوابط للقيادة الآمنة التي تسهم في تجنب الحوادث حال هطول الأمطار.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أنه حال القيادة وقت هطول الأمطار على قائد المركبة التمهل وتخفيف السرعة، مع الحرص على استخدام المساحات.وتابعت الإدارة العامة للمرور، أن قائد السيارة عليه أن يحافظ على مسافة أمان كافية بينه وبين المركبات الأخرى، مع استخدام إشارات التنبيه في حال انعدام الرؤية.القيادة الآمنة أثناء المطر تسهم في تجنب الحوادث.#المرور_السعودي pic.twitter.com/q7Ku4iaqUO— المرور السعودي (@eMoroor) March 13, 2024
يواجه مرضى السكر تحديات خاصة أثناء صيام شهر رمضان، حيث يحتاجون إلى توازن دقيق بين الصوم والعناية بصحتهم، قد يتطلب ذلك ضبطًا دقيقًا لمستويات السكر في الدم وضبطا للجرعات الدوائية والتغذية، وينبغي على مرضى السكر استشارة الطبيب قبل الصيام للتأكد من سلامتهم واتباع الإرشادات الطبية بدقة.هناك الكثير من مرضى السكري يجب عليهم إتباع النصائح الآتية للحفاظ على صحتهم خلال رمضان:- استشر طبيبك قبل الصيام فقد ينصح بعدم الصيام- احرص على قياس السكر في رمضان بشكل متكرر - الفحص المستمر يقلل من حدوث انخفاض أو ارتفاع في السكر - راقب علامات انخفاض السكر- الشعور بالارتعاش أو التعرق يُشير لانخفاض مستوى سكر - توقف عن الصيام في حال ارتفاع سكر الدم بشكل كبير- تجنب ممارسة التمارين العنيفة أثناء الصيام- حافظ على اتزان الوجبات التي تتناولها...
يواجه الكثير من الناس صعوبة في النوم خلال شهر رمضان، وذلك بسبب تغيير نمط النوم وتناول الطعام، إذ يميل الكثيرون إلى السهر لساعات متأخرة من الليل خلال شهر رمضان، مما قد يؤدي إلى صعوبة النوم في وقت مبكر وتغيير موعد النوم والاستيقاظ إلى اضطراب الساعة البيولوجية، مما قد يسبب الأرق، وهو ما يجعل البعض يبحث عن سر النوم الهادئ في رمضان والإجابة عن السؤال المتداول كيف تتغلب على الأرق وتُحسن جودة نومك؟ كيف تتغلب على الأرق في رمضان؟ ويمكنك التغلب على الأرق في رمضان وتحسين جودة نومك من خلال اتباع بعض النصائح على مدار اليوم بحسب صحيفة «ذا صن» البريطانية: تنظيم وقت النوم حاول النوم في الوقت نفسه كل ليلة والاستيقاظ في ذات الوقت كل صباح، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. تجنب السهر لساعات متأخرة...
تواصل أجهزة وزارة الداخلية، جهودها الرامية لمكافحة جرائم غسل الأموال وتتبع ثروات ذوى الأنشطة الإجرامية وحصر ورصد ممتلكاتهم وإتخاذ الإجراءات القانونية حيالهم. إضطلعت الإدارة العامة لمكافحة جرائم الأموال العامة بإتخاذ الإجراءات القانونية حيال (أحد الأشخاص، ونجله –مقيمان بمحافظتى القاهرة والجيزة) لقيامهما بغسل أموال متحصلة من نشاطهما الإجرامى فى مجال الإتجار غير المشروع بالنقد الأجنبى خارج نطاق السوق المصرفية وبأسعار السوق السوداء ، وإظهارها كأنها ناتجة عن كيانات مشروعة عن طريق(شراء الوحدات السكنية - تأسيس الشركات- شراء السيارات).وقُدرت أفعال الغسل التى قام بها المذكوران بـ (10) مليون جنيه. انقلاب ميكروباص على الطريق الأوسطى ينتهى بإصابة 7 أشخاصوقع حادث انقلاب سيارة "ميكروباص" أعلى الطريق الأوسطى، ما أسفر عن إصابة 7 أشخاص وعلى الفور تم نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج، وحرر محضر بالواقعة. عقب تلقى البلاغ...
في مهنة المحاماة، يعتبر ضبط الجمل القانونية أمرًا حيويًا لضمان وضوح النصوص القانونية ودقتها، وبالتالي تحقيق العدالة والتأثير الفعّال في المجتمع. فعلى المحامين والمهنيين القانونيين أن يتقنوا فن صياغة الجمل بدقة وبساطة لتجنب التباس المعاني والتفسيرات المختلفة.يُعتبر المحامون الخبراء في فهم اللغة القانونية واستخدامها بطريقة فعّالة ودقيقة. يتعين عليهم استخدام مجموعة من الضوابط والتقنيات القانونية لضبط الجمل بحيث تعبر بوضوح عن المعاني المقصودة دون إثارة اللبس أو الجدل. من خلال هذه المقدمة، سنستكشف كيف يمكن للمحامين والمهنيين القانونيين ضبط الجمل القانونية باستخدام الضوابط المناسبة وتطبيق التقنيات الصحيحة، وكيف يساهم ذلك في تعزيز الفهم الصحيح للنصوص القانونية وتحقيق الأهداف القانونية المرجوة.ضوابط صياغة الجمل القانونية:في عملية صياغة النصوص القانونية، تتطلب الوضوح والدقة لضمان فهمها وتطبيقها بشكل صحيح. لذا، تعتبر الضوابط التالية أساسية...
يساعد الصيام الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي، ولذلك، يوصي الخبراء بالانتباه إلى ما يجب على المرء تجنب تناوله في الإفطار والسحور على حد سواء للحصول على الفوائد المرجوة من الصوم.ويعد السحور وجبة ضرورية في شهر رمضان باعتباره يمكن أن ساعد على حفاظ الجسم على الطاقة، وبالتالي إبقاء الصائم نشطا ويمنحه شعورا بالشبع لأطول وقت ممكن من اليوم.ومن أجل ضمان الحصول على وجبة سحور صحية دون الإضرار بالجسم، يوصي الخبراء بضرورة تجنب الأطعمة التالية:الأطعمة المقلية والدهنيةيكون هذا النوع من الطعام لذيذا جدا عادة، إلا أنه لا يحتوي على أي قيمة غذائية، وفقا للخبراء.ويمكن للأطعمة المقلية أن تجعل الجهاز الهضمي يعمل بجهد أكبر وبالتالي تجعل الجسم متعبا بسهولة.وعلى الرغم من أن الدهون ضرورية في نظامنا الغذائي، إلا أننا غالبا ما نستهلك...
اندلع حريق فى سيارة ملاكى بالطريق السياحى في الجيزة، ونتج عنها إصابة شخص وانتقلت سيارتا إطفاء إلى مكان البلاغ.اقرأ أيضاً: القصاص من سائق الرذيلة بعد جريمة يندى لها الجبين غيرة مريضة.. عاشق يتخلص من غريمه بطلقة خائنة الشراب فيه سم قاتل .. أم تؤدب زميل طفلها بطريقة شيطانية وكانت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن الجيزة تلقت بلاغا يفيد بنشوب حريق فى سيارة ملاكى بالطريق السياحى، وكشفت المعاينة أن الحريق التهم كافة محتويات السيارة ونتج عنها إصابة شخص وتوقفت حركة السيارات أعلى الطريق وتمت السيطرة على الحريق .قدمت إدارة المرور مجموعة من النصائح والإرشادات للحد من خطر حوادث الطرق وكان منها: 1- فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة. 2- التأكد من وجود الإطار الاحتياطي، وصندوق الاسعافات...
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل